男性标准三围计算方法

标准三围

“标准三围”胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）测量三围法：先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。

将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。

量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样。

这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。

腰围是你觉得腰部最细的地方。

臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助。

注意：胸围与臀围应该三个月测量一次，作为购买内衣裤的标准，毕竟“人是善变的”。

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。

测量时，身体直立，两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。

深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。

一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。

测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。

测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。

测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。

测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。

同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

男性标准三围

男性标准三围
男性标准三围
男性标准三围
男士健美三围标准，不是每一个人都可以达到。

胸围=身高X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )
腰围=身高X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)
臀围=身高X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)
男性标准三围
胸身高*0.48
腰身高*0.47
臀身高*0.51
东方男性标准体型参数
上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

男女生三围测量方法与服装上下身尺码对称表组图

男女生三围测量方法与服装上下身尺码对称表组图中腰高腰女性标准身材三围：我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法（与国外数据略有出入）：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。

测量女性三围的方法：胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。

测量时，身体直立，两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。

深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。

一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。

测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。

测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。

测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。

测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。

同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

宽肩-厚胸-平腹-窄臀,是每一个男性都渴望的健美身材，但什么样的身材才标准呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！男性标准三围：胸围=身高 × 0.48( 如:身高175cm的标准胸围=175cm ×0.48=84cm )腰围=身高 × 0.47( 如:身高175cm的标准腰围=175cm × 0.47=82.25cm ) 臀围=身高 × 0.51( 如:身高175cm的标准臀围=175cm ×0.51=89.25cm )男性健美三围（不是每一个人都能达到）：胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)测量男性三围的方法：脱掉外衣并松开皮带，不要还穿着衣服量腰围，将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，测量时腹部应放松而且是在呼气时。

男女的身材比例计算公式

女士：第一则1。

标准体重=（身高-100）*0.9。

如：155CM，标准体重是49.52。

腰围：深吸一口气测量收缩最细的状态，应保持在（身高-100）以下，是身高的30%-37%为标准3。

胸围:深吸一口气，测量胸部最扩张时的状态。

测量的胸围/身高（CM）*100=53位标准，在54-56之间为中等，57以上为肉弹4。

臀部：比胸围小1-2CM或相等为标准。

臀部并非是尺寸合乎标准便很美观，挺翘更为重要。

两腿伸直，脚跟并拢站立，从腰部至臀部的顶点如果在18CM以5左右6女子最佳三围的计算方法：胸围=身高X0.51(身高163cm的标准胸围=163cmX0.51=83.13cm)腰围=身高X0.34(身高163cm的标准腰围=163cmX0.34=55.42cm)臀围=身高X0.542(身高163cm的标准臀围=163cmX0.542=88.346cm)据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)第四则女子最佳围度的计算方法：算法一胸围：身高x0.52（身高163cmx0.52=84.76cm）腰围：身高x0.37（身高163cm=163x0.37=60.31cm）腹围：身高x0.457（身高163cm=163x0.457=74.491m）臀围：身高x0.542（身高163cm=163x0.542=88.346cm）大腿围：身高x0.26+7.8（身高163cm=163x0.26+7.8=50.18cm）算法二比例：以肚脐为界,上下身比例应为5:8.小腿=身高*0.2腿脖子=身高*0.12男士：第一种男性标准三围计算方法胸围=身高X0.48(如:身高175cm的标准胸围=175cmX0.48=84cm)腰围=身高X0.47臀围=身高X0.51第二种247身高在165cm以上者：标准体重（kg）=升高（cm）－110；2.适合亚洲人标准体重的计算公式日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式。

身高168的标准三围

身高168的标准三围身高168cm，是很多人心目中的理想身高。

对于女性来说，168cm的身高显得高挑而修长，对于男性来说，也是一个比较标准的身高。

那么，对于身高168cm的人来说，他们的标准三围是怎样的呢？接下来，我们就来详细了解一下。

首先，让我们来看看身高168cm的标准体重是多少。

根据世界卫生组织的标准，成年人的标准体重可以通过BMI指数来计算。

而对于身高168cm的成年人来说，其标准体重应该在52kg至70kg之间。

当然，具体的体重还需要根据个人的体质、肌肉量等因素来进行调整。

接着，我们来看看身高168cm的标准胸围是多少。

一般来说，女性的标准胸围应该在胸围=身高×0.53±5cm的范围内，而男性的标准胸围则应该在胸围=身高×0.49±5cm的范围内。

因此，对于身高168cm的人来说，女性的标准胸围大约在85cm左右，而男性的标准胸围则大约在82cm左右。

再来看看身高168cm的标准腰围是多少。

腰围的标准可以通过腰围=身高×0.37±5cm来计算。

因此，对于身高168cm的人来说，标准腰围大约在62cm左右。

最后，让我们来看看身高168cm的标准臀围是多少。

臀围的标准可以通过臀围=身高×0.56±5cm来计算。

因此，对于身高168cm的人来说，标准臀围大约在94cm左右。

综上所述，身高168cm的标准三围大致为，女性的标准体重在52kg至70kg之间，胸围约为85cm，腰围约为62cm，臀围约为94cm；男性的标准体重也在52kg至70kg之间，胸围约为82cm，腰围约为62cm，臀围约为94cm。

当然，以上数据只是一个大致的参考值，具体的三围还需要根据个人的体质、肌肉量、骨骼结构等因素来进行调整。

希望以上信息能够帮助大家更好地了解身高168cm的标准三围，也希望大家在追求完美身材的过程中，能够健康、科学地进行锻炼和调整。

男性三围标准对照表

男性三围标准对照表男性的身材标准一直是人们关注的焦点之一，而三围作为评判男性身材比例的重要指标之一，更是备受关注。

那么，男性的三围标准是怎样的呢？接下来，我们就来详细介绍一下男性三围标准对照表。

首先，我们来看看胸围。

一般来说，成年男性的胸围标准是指在呼吸正常的情况下，用软尺水平围绕胸部最丰满的地方一周所得的数据。

根据不同的身高和体型，胸围的标准也会有所不同。

一般来说，身高在165cm-175cm之间的男性，胸围标准在85cm-95cm之间为宜；身高在175cm-185cm之间的男性，胸围标准在90cm-100cm之间为宜；身高在185cm以上的男性，胸围标准在95cm-105cm之间为宜。

当然，这只是一个大致的范围，具体的标准还需要根据个人的实际情况进行调整。

接着，我们来看看腰围。

腰围是指用软尺水平围绕腰部最细的地方一周所得的数据。

腰围的标准也会根据身高和体型的不同而有所不同。

一般来说，身高在165cm-175cm之间的男性，腰围标准在75cm-85cm之间为宜；身高在175cm-185cm之间的男性，腰围标准在80cm-90cm之间为宜；身高在185cm以上的男性，腰围标准在85cm-95cm之间为宜。

同样，这只是一个大致的范围，具体的标准还需要根据个人的实际情况进行调整。

最后，我们来看看臀围。

臀围是指用软尺水平围绕臀部最丰满的地方一周所得的数据。

和胸围、腰围一样，臀围的标准也会根据身高和体型的不同而有所不同。

一般来说，身高在165cm-175cm之间的男性，臀围标准在85cm-95cm之间为宜；身高在175cm-185cm之间的男性，臀围标准在90cm-100cm之间为宜；身高在185cm以上的男性，臀围标准在95cm-105cm之间为宜。

同样，这只是一个大致的范围，具体的标准还需要根据个人的实际情况进行调整。

总的来说，男性的三围标准是根据个人的身高和体型来确定的，而且这些标准只是一个大致的范围，具体的标准还需要根据个人的实际情况进行调整。

三围标准对照表

三围标准对照表1。

以每个人的身高来看，标准的三围比例是：胸围=身高的一半，腰围=身高的一半，臀围=身高的一半。

也就是说胸围是一尺八，腰围是一尺六，臀围是一尺四。

若按照此标准，那么胸围在70cm~90cm之间，腰围在62cm~86cm之间，臀围在80cm~95cm之间。

女性最标准的身高应为身高与体重的黄金分割数，即“ 0。

618”数值；一般，东方女性“黄金分割”身高为： 165cm~170cm；西方女性“黄金分割”身高为： 168cm~172cm。

如果身高低于160cm或高于175cm，女性的胸围和腰围的比例相差5厘米左右，两者相加之后大概是在70cm~90cm之间。

胸部太小则会给人一种干瘪之感，而太大会让人有压迫感。

所以胸围最佳尺寸应该在70cm~90cm之间。

2。

腰细腰细则能使你给人一种苗条修长的美感，当然这个“细”不仅仅指的是纤细，还要整个腰部要呈现S型曲线。

从侧面看，腰细得接近于0，不能有多余的赘肉，更不能有凸起的肚腩，最好是没有一丝皱纹。

因为据研究发现，有皱纹的皮肤更易失去弹性。

腰细是与腿部粗细相协调的，所以粗细适中、匀称是腰的最佳状态。

据调查发现，如今超过半数以上的年轻女性不知道自己的最佳腰围尺寸，多数只能按照最宽的尺码选购裤子，造成了裤子臀部肥大、下垂等现象。

3。

臀细在女性中，臀部虽然不像胸部那样影响视觉效果，但却十分重要，因为它关系着你的身材是否丰满、是否具有性感的曲线。

男性的腰不能过粗，但也不能太细，有人认为，男人的腰部，用一个词形容最恰当——健壮，这里的“壮”，并非指体格强壮，而是一种充满力量的结实。

臀部的标准宽度应是你的肩宽的1/3~1/2，也就是说，你应该选择比肩稍宽的牛仔裤。

3。

腿直腿直，人们看见你时，会自然地把目光放到你的双腿上，这样你的腿就显得长了。

同样道理，我们在挑选裤子时，不妨尽量选择裤裆较高、小腿中部较紧身的直筒裤，这样的裤子能让你的双腿看起来挺拔修长。

不过，这样做你需要牺牲掉一点裤子的舒适性。

健美腿围标准对照表

健美腿围标准对照表大腿的理想尺寸=身高X（0.29-3）cm，小腿的尺寸=身高X（0.2-0.21）cm，脚踝的理想尺寸=身高X0.118cm然后对于完美美腿腿的标准：是以下图；“X”代表是有缝隙的地方，“O”代表的是要结合的`地方；美腿的标准美腿就是，有5处并拢，4处空隙的腿。

具体来说，5处(大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖)左右紧贴在一起，4处(大腿和根儿之间，大腿和膝之间，膝和腓之间，腓和脚脖子之间)是处于分开的状态。

除此之外，如果膝朝向着正面且腿形笔直的话，可以说是非常美丽的腿了。

男士健美三围标准胸围=身高X 0.61腰围=身高X 0.42臀围=身高X 0.64假如一位男士身高180cm，则他的：标准胸围=180cmX 0.61=109.8cm标准腰围=180cmX 0.42=75.6cm标准臀围=180cmX 0.64=115.2cm这是男士健美三围的标准不是每个人都可以达到哦2、男性标准三围胸围=身高X 0.48腰围=身高X 0.47臀围=身高X 0.513、东方男性标准体型参数上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。