中国成年人标准(健美)身材及各部位尺寸对照表(包括男性与女性)
身材比例表
身高----胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5标准体重、腰臀比例计算在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。
对比完美身材比例表你还差多远
对比完美身材比例表你还差多远完美身材比例对照表你还差多远女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
今天就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！完美身材比例对照表你还差多远理想身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
完美身材比例对照表你还差多远在全身曲线中，尤以长腿之美最动人。
在大量的调研后，中国女性腿部曲线对照表也出炉。
快来看看，你的腿是否达标了呢？中国女性腿部曲线对照表身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
美腿标准2：大腿：身高(cm) ×0.26 7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。
人体各部位的标准尺寸，看你离标准有多远？
⼈体各部位的标准尺⼨，看你离标准有多远？
以前都是阿⽢⽼师讲，学⽣快速⼿记，这次专门画了这张图，初步满⾜了部分学⽣不愿意做笔
记的愿望。
本图以165cm⾝⾼为例，标注了各部位的名称和净体尺⼨，单位：cm。
此图建议配合上⼀篇
《量体》的⽂章⼀起学习。
那这么多的数值凑在⼀起，对于初学服装的⼈是不是觉得有点像经络图呢？
其实不要着急⼀下⼦都记住，把这张图收藏起来，⽤到的时候（画服装裁剪图的时候）拿出来
查⼀查，查的多了⾃然也就记住咯！
下⾯这些数字只要记住⼀个⾝⾼的所有尺⼨，其他⾝⾼按照档差推算即可。
不同⾝⾼的妇⼥⼈体尺⼨参考(净体)
单位：cm
因不同年代时期，不同国家的差异，得出的个别数据也会有稍许不同。
(完整版)人体主要尺寸
人体主要尺寸时间：2015-10-27 21:41:23 作者：未知来源：网络文摘查看：59 评论：0 人体主要尺寸（mm）立姿人体尺寸时间：2015-10-27 21:39:51 作者：未知来源：网络文摘查看：83 评论：0 立姿人体尺寸（mm）坐姿人体尺寸时间：2015-10-27 21:38:42 作者：未知来源：网络文摘查看：193 评论：0坐姿人体尺寸（mm）年龄分组男(18～60岁) 女（18～55岁）人体水平尺寸人体水平尺寸（mm）年龄分组男(16～60岁) 女（18～55岁）人体各部位尺寸与身高的比例时间：2015-10-27 21:33:40 作者：未知来源：网络文摘查看：73 评论：0 人体各部位尺寸与身高的比例人体各部位的角度活动范围动作角度部分国家成年人的身高尺寸坐姿时手臂在不同角度位置和方向上的力量分布DN和Ф的区别什么是公称通径公称通径是管路系统中所有管路附件用数字表示的尺寸，公称通径是供参考用的一个方便的圆整数，与加工尺寸仅呈不严格的关系。
公称通径用字母“DN”后面紧跟一个数字标志。
公称通径(nominal diameter)，又称平均外径(mean outside diameter)。
这是缘自金属管的管璧很薄，管外径与管内径相差无几，所以取管的外径与管的内径之平均值当作管径称呼。
DN是公称通径，公称通径(或叫公称直径),就是各种管子与管路附件的通用口径。
同一公称直径的管子与管路附件均能相互连接，具有互换性.它不是实际意义上的管道外径或内径，虽然其数值跟管道内径较为接近或相等；为了使管子、管件连接尺寸统一，采用公称直径（也称公称口径、公称通径)。
例如焊接钢管按厚度可分为薄壁钢管、普通钢管和加厚钢管。
其公称直径不是外径，也不是内径，而是近似普通钢管内径的一个名义尺寸。
每一公称直径，对应一个外径，其内径数值随厚度不同而不同。
公称直径可用公制mm表示，也可用英制in表示。
健美体型标准
健康、匀称的体型，给人以美感，同时，与健康也有着密切的关系。
构成人体美的必要条件，首先是身高与体重要相称，其次是人体各部分如腰部、胸部、髋部的肌肉发育必需均匀适宜。
国际审美委员会规定现代女性体型美的基本条件是：胸围90cm、腰围60cm、髋围90cm。
具体指标如下。
1，身高等级评定标准：(女性)150cm以下为低等151－156cm 为中下等157－167cm 为中等168－175cm 为高等最能显示女性体型美的身高是170cm左右。
2，身高与体重的比例这项比例对保持体型美，显示身体的匀称性十分重要。
通常的要求是应保持符合于年龄和身高的体重，即所谓“标准体重”。
20－29岁女性的身高、体重的参考指标如下：身高cm 体重kg160 55.7～59.8162 56.8～61.6164 57.9～63.6166 59.2～65.2168 60.5～66.5170 62.0～68.83，下肢长下肢长是指股骨大转子至足底的长度，人的身高在很大程度上决定于下肢的长度。
休型匀称者，应下肢长等于身高的一半，或较身高一半长3～8cm的范围内。
如果下肢长度小于身高的一半，则为腿短。
如果下肢长度大于身高一半9cm 以上表明体型修长而美。
4，胸、腰和髋围这些也是显示体型匀称与否的重要指标。
女性正常体型、胸围应为身高的一半或大2～3cm；腰围为站立身高减loocm最为合适；髋围最多比腰围大30cm。
5，皮下脂肪的厚度，可在脐下水平旁203cm前腹壁处测量，以估计体内脂肪大约积存量，一定厚度的皮下脂肪对保持妇女体型美非常必要，但包括皮肤在内的皱折厚度不宜超过2cm。
过胖、过瘦不但会失去型体美，更严重的是给人带来许多不健康因素；甚至疾病。
因此；注意调节饮食，合理营养，坚持参加体育锻炼，不但能保持人体优美的体型，而且还能健康长寿。
男女的身材比例计算公式
女士：第一则1。
标准体重=（身高-100）*0.9。
如：155CM，标准体重是49.52。
腰围：深吸一口气测量收缩最细的状态，应保持在（身高-100）以下，是身高的30%-37%为标准3。
胸围:深吸一口气，测量胸部最扩张时的状态。
测量的胸围/身高（CM）*100=53位标准，在54-56之间为中等，57以上为肉弹4。
臀部：比胸围小1-2CM或相等为标准。
臀部并非是尺寸合乎标准便很美观，挺翘更为重要。
两腿伸直，脚跟并拢站立，从腰部至臀部的顶点如果在18CM以内属于挺翘，反之下垂。
5。
腿部：以腿并拢后两腿之间只有四个小空隙才是最标准的。
大腿围比腰围小5-7CM，小腿围比大腿围小17CM左右6。
手臂：上臂围（手肘至肩部最粗的部分）比颈围（下巴抬起颈部伸长的状态)细4.5CM为最理想第二则1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围: 在正常情况下,量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
第三则女子标准体重的计算方法：算法一45＋[（身高（厘米）－150）X0.32＋（年龄－21）?算法二身高cm - 112女子最佳三围的计算方法：胸围=身高X 0.51 ( 身高163cm的标准胸围=163cm X0.51=83.13cm )腰围=身高X 0.34 ( 身高163cm的标准腰围=163cm X0.34=55.42cm )臀围=身高X 0.542 ( 身高163cm的标准臀围=163cm X0.542=88.346cm )据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)第四则女子最佳围度的计算方法：算法一胸围：身高x 0.52 （身高163cm x 0.52=84.76cm）腰围：身高x 0.37 （身高163cm=163 x 0.37=60.31cm）腹围：身高x 0.457 （身高163cm=163 x 0.457=74.491m）臀围：身高x 0.542（身高163cm=163 x 0.542=88.346cm）大腿围：身高x 0.26 + 7.8 （身高163cm=163 x 0.26 + 7.8=50.18cm）算法二比例：以肚脐为界,上下身比例应为5:8.胸围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.腰围：腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM. 68cm髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM. 大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.小腿围：在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.足颈围：在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.手腕围：在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2. 颈围：在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.肩宽：即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2 减4CM第五则亚洲MM标准身材计算公式体重=（身高-100）*0.81胸围=身高*0.52腰围=身高*0.37下腹部=身高*0.46臀围=身高*0.54上臂=身高*0.15大腿=身高*0.31小腿=身高*0.2腿脖子=身高*0.12男士：第一种男性标准三围计算方法胸围=身高X 0.48 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.48=84cm )腰围=身高X 0.47臀围=身高X 0.51第二种男人的标准身高应该这样计算的：1．当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。
男女性的三围标准算法
男女性的三围标准算法据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法:女子标准体重(算法一)45＋(身高cm－150)X0.32＋(年龄－21)/5算法(二)身高-112cm围度算法(一)胸围：身高x0.52腰围：身高x0.37腹围：身高x0.457臀围：身高x0.542大腿围：身高x0.26+7.8围度算法(二)下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围1/2.颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏男性的三围标准算法标准三围计算公式1、胸围＝身高×0.510（如：身高158厘米×0.510＝80.58厘米）2、腰围＝身高×0.340（如：身高158厘米×0.340＝53.72厘米）3、臀围＝身高×0.542（如：身高158厘米×0.542＝85.64厘米）人体“三围”是构成曲线美的核心因素。
例如三围33 23 34指的是胸围33、腰围23、臀围34、33、23、34这些数字的单位是英寸。
转换为厘米为单位分别为：83.82cm、58.42cm、86.36cm。
标准身材对照表
标准身材对照表标准身材对照表是用来评估一个人身体健康状况的重要工具。
它可以帮助人们了解自己的身体状况，以及是否需要进行调整和改善。
通过对照标准身材对照表，人们可以更好地掌握自己的身体状况，及时采取相应的健康管理措施。
身高体重指数（BMI）是评估一个人身体健康状况的重要指标之一。
BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值。
根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28及以上为肥胖。
通过对照标准身材对照表，人们可以清晰地了解自己的身体状况，及时采取相应的措施，保持健康的体重。
除了BMI，腰围也是评估身体健康状况的重要指标之一。
过大的腰围往往与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病密切相关。
根据世界卫生组织的标准，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米即为肥胖。
通过对照标准身材对照表，人们可以清晰地了解自己的腰围状况，及时采取相应的措施，预防慢性疾病的发生。
此外，体脂率也是评估身体健康状况的重要指标之一。
体脂率高的人往往容易出现代谢性疾病、内分泌失调等问题。
根据世界卫生组织的标准，成年男性的体脂率正常范围为15-18%，女性的体脂率正常范围为20-25%。
通过对照标准身材对照表，人们可以清晰地了解自己的体脂率状况，及时采取相应的措施，预防相关疾病的发生。
总之，标准身材对照表是评估身体健康状况的重要工具，它可以帮助人们了解自己的身体状况，及时采取相应的健康管理措施。
通过对照标准身材对照表，人们可以更好地掌握自己的身体状况，保持健康的体重、腰围和体脂率，预防慢性疾病的发生。
希望每个人都能关注自己的身体健康，通过科学的方法，保持健康的身材。