拓展训练实习报告
大学生户外拓展报告
大学生户外拓展报告一、活动简介为了增强大学生的团队合作能力和挑战自我能力，提高综合素质，我们组织了一次大学生户外拓展活动。
活动地点位于一个自然环境优美的山区，拥有丰富的自然资源和挑战性的户外运动项目。
二、活动目标1. 增强团队协作能力：通过团队合作完成各项任务，培养大学生合作与协调能力。
2. 增强挑战自我能力：通过克服各种困难和挑战，提高大学生抗压能力。
3. 增进交流与沟通：通过活动中的互动和交流，促进大学生之间的沟通与理解。
4. 培养责任感和担当精神：通过分工合作和完成任务，培养大学生的责任感和担当精神。
三、活动内容1. 团队建设：活动开始前，组织了团队建设训练，包括团队合作游戏、冰破洞和盲目寻路等项目。
这些项目能够培养大学生的团队协作和沟通能力，打破个人间的隔阂和壁垒。
2. 挑战项目：活动中，设置了多个具有挑战性的户外运动项目，如高空索道、攀岩、绳索桥等。
这些项目要求大学生克服恐惧心理，勇敢面对挑战，并通过团队合作完成任务。
3. 野外求生：在活动过程中，组织了野外求生训练。
大学生需要利用有限的资源，在野外环境中生存。
这个环节不仅考验大学生的团队合作和解决问题的能力，还能培养他们的自我保护和应急能力。
4. 急救培训：为了应对突发状况，活动中还组织了急救培训。
大学生学习基本的急救知识和技能，如心肺复苏、止血和包扎等。
这些知识能够在户外活动中发挥关键作用，提供及时救助。
四、活动成果通过这次大学生户外拓展活动，我们取得了以下成果：1. 团队协作能力得到大幅提升：通过各项团队合作训练和挑战项目，大学生学会了互相信任、理解和支持。
团队的凝聚力明显增强，成员间的合作效率和效果明显提高。
2. 自我挑战精神得到锻炼：大学生们在面对高空索道、攀岩等项目时，克服了内心的恐惧和迷茫，展现出了勇敢和坚定的品质。
他们不仅提高了抗压能力，也在挑战中找到了自信和成长。
3. 交流与沟通能力得到提高：在活动中，大学生们克服了合作中的难题，提高了团队内外的交流与沟通能力。
实习报告积极参加活动
一、前言时光荏苒，转眼间我的实习生涯已接近尾声。
在这段时间里，我积极参加公司组织的各项活动，不仅丰富了业余生活，还锻炼了自己的团队协作能力和综合素质。
以下是我实习期间参加活动的总结和感悟。
二、实习期间参加的主要活动1. 公司迎新晚会在实习的第一周，公司组织了一场盛大的迎新晚会。
此次活动旨在欢迎新员工加入公司，增进同事之间的感情。
我积极参与了晚会的筹备工作，担任了节目策划和现场协调工作。
在晚会中，我表演了舞蹈节目，展示了自己的才艺，也收获了同事们的掌声和祝福。
2. 团队拓展活动为了提高团队凝聚力，公司定期组织团队拓展活动。
我参加了两次户外拓展训练，通过攀岩、高空断桥等挑战项目，锻炼了意志，培养了团队精神。
在活动中，我学会了如何与同事沟通协作，共同面对困难，取得了优异的成绩。
3. 业务知识培训为了提升员工的业务水平，公司定期举办业务知识培训。
我积极参加培训，认真听讲，做好笔记。
通过培训，我对公司的业务有了更深入的了解，为今后的工作打下了坚实的基础。
4. 志愿者活动作为一名有责任感的实习生，我积极参加公司组织的志愿者活动。
在公益活动中，我不仅为他人带去了温暖，也锻炼了自己的组织协调能力和沟通能力。
其中，我参与了一次社区清洁活动，与同事们共同清理了社区的垃圾，为社区居民创造了良好的生活环境。
5. 职业技能竞赛公司为了激发员工的创新精神和竞争意识，举办了一场职业技能竞赛。
我报名参加了竞赛，通过激烈的角逐，最终获得了优异成绩。
这次竞赛让我认识到自己的不足，也让我更加努力地提升自己的专业技能。
三、活动感悟1. 增强团队凝聚力通过参加各类活动，我深刻体会到团队凝聚力的重要性。
在活动中，大家齐心协力，共同完成任务，增进了彼此之间的了解和信任。
这种凝聚力将有助于我们更好地完成工作，实现公司目标。
2. 提升个人综合素质积极参加活动，不仅可以丰富业余生活，还能提升个人综合素质。
在活动中，我学会了如何与不同性格的人沟通，提高了自己的组织协调能力和沟通能力。
野外生存实习报告
野外生存实习报告精选野外生存实习报告3篇随着个人的素质不断提高，报告十分的重要，报告具有成文事后性的特点。
我敢肯定，大部分人都对写报告很是头疼的，下面是小编整理的野外生存实习报告4篇，希望能够帮助到大家。
野外生存实习报告篇1地点：湖北省黄梅县时间：20__年11月6~8日活动流程20__年11月6日中午十二点半，全体成员准时整装在教一楼门前集中。
刘老师做出发前的动员，主要强调了这次活动的纪律，最核心的问题是活动中绝对服从小队长的领导。
下午一点整，各组开始出发，计划于下午6点前到达目的地黄梅县，搭帐篷，露宿。
五点钟到了地点：于是我们开始搭帐篷：貌似帐篷不怎么好搭。
就数那晚睡的踏实~晚饭自理，饭后自由活动，小组队员相互认识，互相了解，增强团队协作能力。
其实我们组是最棒的。
次日进行4小时的山地穿越与岩降，主要是体力和毅力上的考验，途中有些同学体力不支，但是大家相互搀扶，没有一个人掉队。
下午我们学习扎竹筏。
经过大家齐心合力，最终顺利的完成了这项特殊任务。
结束后全队集中进行总结，晚上进行了别开生面的篝火晚会，10月7日，正是我们学校的校庆日，我们在野外生存中度过了这个有意义的日子。
第三天，我们早早起来，准备一天的活动，这天是最后一天，整体来说时间还是比较紧迫，大家也是丝毫没有松懈，认真完成每项项目。
团队协作其中一个项目是孤岛求生：7个人靠着三块不大的木板到达另一地点，中途脚不可以触地。
全队的气氛和士气都很良好，这导致在山地穿越中，我组队员紧凑联系，行军中队员始终保证不拉开距离，尤其是在下山时，松树叶落了一地，走起来路特别滑，一不留神就会滑倒，于是我组队员手拉手，不让队员滑倒，最终顺利到达指定地点总之，在团队协作方面，我认识到，协作不仅需要有协作的能力更重要的是要有与人协作的品质。
在最多的时候我们都处于某一个团队当中，这就要求我们每个人都要有软对的精神，这才是发挥实力取得成功的最有利武器。
适应能力活动所在地是山区，和市区的天气差别较大。
素质拓展训练实习报告
淮海工学院拓展训练课程实习报告书题目：市场营销2011级拓展训练课程实习报告学院：商学院专业：市场营销班级：市场营销111姓名：刘教猴学号：2011121722指导教师：张岳2012年06 月10 日密级：保密编号：22素质拓展训练实习报告班级：营销111姓名：刘教猴完成时间：2012年06月10日目录一、活动背景 (1)二、活动目的 (1)三、活动地点 (1)四、活动时间 (1)五、活动组织者和参与者 (1)六、拓展活动 (2)七、活动心得体会 (3)结束语 (5)一、活动背景素质拓展训练起源于二战期间的英国，当时一大西洋商务船队屡遭德国人的袭击。
许多缺乏检验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉斯等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船碰礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。
拓展训练课程得以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。
利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队生产力的目的。
二战结束后，Outward Bound 的训练目的也从最初的军事生存训练逐渐成为现代组织全新的培训方式。
今天，拓展训练已经成为世界上最成功、最受欢迎的户外体验式学习方式之一。
现代拓展以先进的培训理念及成人体验式学习特点为设计基础，以户外活动的形式，利用自然条件和人工设施，通过各种精心设计的训练项目，在应对挑战、完成任务中，模拟真实的管理环境，对学员的心理和管理两方面的训练，以训练和提高学员的心理素质和管理技能，激发学员的意志和精神力量。
二、活动目的1.激发参加者的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力；2.突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨练意志，建立全局观意识；3.从容应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力；4.增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围；树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。
拓展教练实习报告
实习报告一、实习背景与目的作为一名拓展教练实习生，我在本次实习中深入了解了拓展训练的理论与实践，旨在提高自身专业素养，掌握拓展训练的技巧与方法，为今后从事相关工作奠定基础。
实习期间，我积极参与拓展训练项目的组织与实施，协助导师完成各项工作任务，现将实习情况总结如下。
二、实习内容与过程1. 实习前的准备在实习开始前，我认真学习了拓展训练的相关理论知识，包括拓展训练的基本概念、原则、方法及其在各领域的应用。
同时，我还了解了拓展训练的安全常识，为实际操作做好准备。
2. 实习过程中的主要工作实习期间，我主要负责以下工作：（1）参与拓展训练项目的策划与组织，根据客户需求制定合适的培训方案；（2）协助导师进行拓展训练，确保训练项目的顺利进行；（3）参与训练场地的布置与设施的检查，确保训练安全；（4）指导学员进行拓展训练，纠正动作不规范的地方；（5）收集学员反馈意见，为改进拓展训练提供建议。
3. 实习中的困难与解决办法在实习过程中，我遇到了一些困难，如：（1）部分学员对拓展训练的理解不够深入，参与度不高；（2）训练项目中，有些学员表现出紧张、害怕等情绪，影响训练效果；（3）自身在拓展训练中的指导能力有待提高。
为解决上述问题，我采取了以下措施：（1）加强与学员的沟通，解释拓展训练的目的与意义，提高他们的参与度；（2）在训练过程中，注重营造轻松、愉快的氛围，减轻学员的心理压力；（3）向导师请教，不断提高自身的指导能力。
三、实习收获与反思1. 实习收获通过本次实习，我收获颇丰，具体表现在：（1）掌握了拓展训练的基本理论、方法及其应用；（2）提高了拓展训练的组织、实施与指导能力；（3）学会了如何与学员沟通，处理训练过程中出现的问题；（4）加深了对拓展训练安全意识的认识。
2. 实习反思在实习过程中，我认识到自己在以下方面还需加强：（1）拓展训练理论知识储备不足，需要继续学习；（2）指导能力有待提高，需加强实践锻炼；（3）加强与学员的沟通，关注他们的需求与反馈。
拓展训练实习报告
拓展训练实习报告拓展训练实习报告一、实习单位背景介绍实习单位名称：XXX拓展训练公司实习单位性质：民营企业实习单位规模：100人实习单位业务范围：提供拓展训练服务，包括团队建设、领导力培训、沟通技巧等。
二、实习工作内容1. 参与团队建设项目：负责辅助拓展训练师进行团队建设项目的准备工作，包括场地布置、材料准备等。
2. 协助进行培训课程：协助拓展训练师进行培训课程的实施，包括组织参与者进行各类团队活动。
3. 数据整理与分析：收集参与者的反馈问卷并进行整理和分析，为公司提供优化服务的建议。
三、实习心得体会在实习期间，我参与了多个团队建设项目，深入了解了拓展训练的理念和方法。
通过观察和参与，我发现拓展训练在提升团队凝聚力和协作能力方面起到了重要作用。
在各类团队活动中，我注意到参与者在团队合作和沟通方面有所提高，同时也增强了自身的自信心和积极性。
在协助进行培训课程的过程中，我学到了很多管理团队和领导力培养的技巧。
拓展训练师注重培养参与者的自主意识和创造力，通过设计多样化的团队活动和挑战，让参与者能够更好地理解和应用所学知识。
我也参与了一些团队活动，并从中学到了如何在团队中合理分配任务、协调不同成员之间的关系。
在数据整理与分析方面，我学到了如何收集和整理参与者的反馈意见，并按照一定的标准进行分析。
通过对数据的分析，我也能够为公司提供改进服务的建议，使公司的培训课程更加符合参与者的需求。
四、实习收获与建议通过这次拓展训练实习，我深入了解了拓展训练的理念和方法，并提升了团队合作和沟通技巧。
我也学到了管理团队和领导力培养的技巧，加深了对团队协作的理解。
在实习过程中，我认识到自身在团队合作和领导力方面还有很大的提升空间。
因此，我希望今后能够进一步学习和实践，不断提高自己的团队合作和领导能力。
同时，我也建议实习单位在项目的准备和培训课程的实施中更加注重细节和实效性。
例如，在场地布置和材料准备方面可以更加精细化，提升参与者的体验。
实习报告实习内容【12篇】
实习报告实习内容【12篇】1.实习报告实习内容时间过的飞快，在外贸有限公司为期两个月的实习结束了，在这段时间里，实习充实了我的学习生活，我学到了许多书本上无法体验的知识。
通过实习，我感触颇多，得到许多新的认识，对许多问题多了深一层次的思考。
实习，顾名思义，在实践中学习。
在经过一段时间的学习之后，或者说当学习告一段落的时候，我们需要了解，自己的所学需要或应当如何应用在实践之中，因为任何知识都源于实践，归于实践，所以，要将所学付诸实践，来检验所学。
然而，我们当然不希望实习仅止于此，那就太狭隘了。
首先我介绍一下我在公司所要做的事情：1、客户询盘：一般在客户下订单之前，都会有相关的order inquiry给我们业务部，做一些细节上的了解。
2、报价：我们业务部及时回复客人查询，确定货物品名，型号，生产厂家，数量，交货期，付款方式，包装规格及柜型等，并做好perfor mainvoice给客户做正式报价。
3、得到订单：经过洽谈，收到客户正式的订单purcha seorder。
4、下生产订单：得到客人的订单确认后，把订单转做成内部订单给采购部让她给工厂下订单，安排工作计划。
5、业务审批。
6、下达生产通知：业务部在确定交货期后，满足下列情况可下达生产通知，通知工厂按时生产：如果是t/t付款的客户，要确认定金已经到账。
如果是西联付款的客户，要先确定付款是否已经到达本地的西联。
7、验货：在工厂把货物生产好，并发货到公司之后，要对所定货物进行查验，是否能用，质量是否过关，这些是必须要进行验证的，是基本原则，因为要想稳定客户资源，这一部分就一定要做好的。
8、制备基本文件。
工厂提供的装箱资料，制作出口合同，出口商业发票，装箱单等文件。
9、发货：通知货代来公司收货。
并且把所以必备的单据叫给货代。
信念，坚持到底是获得成功的最主要条件。
成功的业务员是先和客户当朋友再谈生意。
开始的一段时间我都主动在电话里以及网上和客户打招呼问好，后来慢慢的我的客户都会开始主动跟我打招呼。
拓展训练实习报告
拓展训练实习报告拓展训练实习报告范文（通用7篇）艰辛而又充满意义的实习生活又告一段落了，相信大家这段时间来的收获肯定不少吧，不妨坐下来好好写写实习报告吧。
但是实习报告有什么要求呢？以下是小编为大家收集的拓展训练实习报告，仅供参考，大家一起来看看吧。
拓展训练实习报告篇1一、训练目的1、训练目的和意义这次拓展训练本着“用理论来指导实践，在实践中检验理论”的原则，通过训练，在活动的环节上，把所学的知识运用到实践中，并且加深对于理论知识的理解与认识。
面对激烈的市场竞争，人们已经意识到了，激发人的潜在能，造团队精神比获取专业知识更有价值。
亲身体验式的比语培训言和文字更教人刻骨铭心。
拓展运动以培养合作意识与进取精神为宗旨，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，激发成员的潜力，增强团队活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力的目的。
2、训练的基本要求(1)严格实习要求，完成实习计划； (2)服从老师安排，努力完成各项任务； (3)根据实习内容，完成实习总结和实习报告。
二、实习内容（一）训练内容1、指导老师分配人员，讲解活动内容，“破冰”这次拓展训练之前，我们虽然都是同班同学，每天在同一个教室上课，但是彼此之间缺乏沟通还了解，所以老师为了让同学之间关系更加紧密，就把我们四个班级打乱了重新分配的小组。
我们首先做自我介绍，认识小组成员，然后是起队名，选队标，选口号。
因为我们队的队旗是黄旗，黄色，是一种贵族色，比较正统，我们就以“正黄旗”作为我们的队名，队标是想到了古代军队的“盾”“刀”“剑”然后盾在中间，刀和剑交叉在下，就组成我们的队标，它有坚忍、勇往直前、英勇破敌的寓意，我们的口号是：“乘风破浪，无往不胜”。
2、盲人方阵这是我们小组的第一个训练项目，我们必须在规定的时间内，在蒙住双眼的情况下用一个二十米的绳子围成等边三角形、正方形和一个由等边三角形，正方形还有圆组成的小房子。
我们首先把绳子等分，找到节点，然后在每一个节点安排人员，在蒙上眼的状态下通过喊得方式找到各个节点，在活动的过程中，我们小组成员都配合比较默契。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
拓展训练实习报告
技能1报告
一、训练目的
1、训练目的和意义
这次拓展训练本着“用理论来指导实践，在实践中检验理论”的原则，通过训练，在活动的环节上，把所学的知识运用到实践中，并且加深对于理论知识的理解与认识。
面对激烈的市场竞争，人们已经意识到了，激发人的潜在能，造团队精神比获取专业知识更有价值。
亲身体验式的比语培训言和文字更教人刻骨铭心。
拓展运动以培养合作意识与进取精神为宗旨，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，激发成员的潜力，增强团队活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力的目的。
2、训练的基本要求
(1)严格实习要求，完成实习计划； (2)服从老师安排，努力完成各项任务； (3)根据实习内容，完成实习总结和实习报告。
二、实习内容训练内容
1、指导老师分配人员，讲解活动内容，“破冰”这次拓展训练之前，我们虽然都是
同班同学，每天在同一个教室上课，但是彼此之间缺乏沟通还了解，所以老师为了让同学之间关系更加紧密，就把
我们四个班级打乱了重新分配的小组。
我们首先做自我介绍，认识小组成员，然后是起队名，选队标，选口号。
因为我们队的队旗是黄旗，黄色，是一种贵族色，比较正统，我们就以“正黄旗”作为我们的队名，队标是想到了古代军队的“盾”“刀”“剑”然后盾在中间，刀和剑交叉在下，就组成我们的队标，它有坚忍、勇往直前、英勇破敌的寓意，我们的口号是：“乘风破浪，无往不胜”。
2、盲人方阵这是我们小组的第一个训练项目，我们必须在规定的时间内，在蒙住双眼的
情况下用一个二十米的绳子围成等边三角形、正方形和一个由等边三角形，正方形还有圆组成的小房子。
我们首先把绳子等分，找到节点，然后在每一个节点安排人员，在蒙上眼的状态下通过喊得方式找到各个节点，在活动的过程中，我们小组成员都配合比较默契。
最后我们在规定的时间里顺利的完成的任务。
活动结束后，刘老师给我们作了简短的总结：小组的
协调能力很好，但是在最初想方案的时候应该有一个人站出来组织和总结大家的想法，否则容易造成混乱。
3、沙漠取水结束了一个项目，我们就气质昂扬的迎接新的挑战，这个活动要求我们用一
根二十米的绳子，在小组成员相互协调的情况下，渠道直径为四米的圆心处的一瓶水，并且水不能洒出也不能踩着
线，我们小组成员各抒己见，积极献计献策，我们小组有个高的男生，也有比较娇小的女生，这都给我们执行任务增加了筹码，整个过程中虽然我们没有减分现象，但是总体成绩不够好。
结束后老师给我们的评价是：没有冒险精神，我们虽然有很多好的想法，但是执行力不够，都是因为想象着有困难、不可行，没有执行就放弃了，我们应该增加我们的执行力和冒险精神。
4、巧解手结这是我们的第三个项目，我们小组十四个成员围成一个大圈，然后对着的
两个人牵左手，然手牵右手，我们并没有先把右手牵在一起，而是通过了模拟，想象怎样牵才能解成一个圆，最后经过激烈的讨论和成员的讨论我们决定隔两个人牵右手，最后我们解成了两个圆，先解出四个人的一个小圆，然后又解出了一个八个人组成的大圆，我们的用时是十五分钟，因为还有剩余时间我们就尝试着再试一次看看是不是能解成一个大圆，可是没有成功。
5、挂钉子这是一个锻炼毅力的项目，他要求不借助任何外力，将是三个钉子垒成金字塔
的形状，最下面是一根竖立的钉子，我们小组分成了两个小组进行研究，我们先将一根钉子钉在地上然后想在那个钉子上横着两个钉子，再依次向上叠加，可是，钉子不听话，到最后我们也没有成功，整个过程中我们总是在尝试着一个
方法，没有转换思维，换另一个方式，我们在怀疑中挣扎着，努力着。
老师给我们的点评是：缺乏思维转换，明明知道一条路走不通，还执着的向前走，做着自己都认为不可能的事情。
虽然我们这次又失败了，但是我们小组，自己也作了总结，觉得应该在活动的过程中加强执行力，发挥队长的的领导作用，积极转换行不通的思路。
6、交通阻塞这个游戏锻炼我们的协调能力和分析问题、解决问题的能力，小组沟通也很
重要。
我们十四个人，站成两排，有一个空格完成小组成员大对调，而且整个过程中成员相互不能横跨、不能逆行，我们小组一开始是各自站在各自空格里进行对调，但是，完成了六个人的对调后就卡住了，无路可走了，然后我们就分成了三个小组各自讨论，不过，越讨论越乱，最后剩下十分钟的时候，我提议实践一下，要不然就太乱了，可是还是那样就有卡住了。
知道时间到了，我们也没有完成任务，这是我们小组做的最差的一个项目。
马老师给我们的点评是，遇到卡住的地方，没有找原因，为什么卡住？而是又重新换思路，没有针对发生的问题进行解决。
7、空中飞蛋这个项目我们每个小组发了一个鸡蛋、六根竹签、六个皮筋、四个小气球还
有一个方面袋，要求用这些工具把鸡蛋“保护”起来，以至于将鸡蛋从二层楼的高空掷下，鸡蛋完好无损。
整个过
程中小组成员各抒己见，到最后也没有达成一致意见，我提议将方面袋当降落伞，将气球当气垫起缓冲作用，可是没有被采纳，眼看时间就要到了，我们就包气球吹起来，将鸡蛋紧紧的裹在里面，为了跟保险起见，又在方面袋外面插了几根竹签，可是最后我们又失败了，马老师给我们的点评是:没有合理的利用资源，只想到了缓冲力没有想到利用风力，没有充分利用已有的资源。
8、趣味营销这一项目是要求我们在规定的时间内，编排一个话剧营销自己的产品，并能
展示出产品的卖点，我们是西游记版的宝马，我们的场景是：唐僧四人去取经但是看到了佛祖的宝马车觉得宝马比经书更好就取了“宝马”代替了经书。
广告语是”有此宝马，取经何求”感觉整体表演还行，就是在突出产品的卖点上做的不是很好。
9、活动总结最后马老师给我们做了总结，给优秀团队发了奖品和奖状，对我们的不足给
予指正。
存在问题及建议
1、团队的成员协调不好，没有达成默契，配合不好。
2、没有充分发挥队长的领导能力，小组成员各抒己见，造成混乱，没有一个统一的意见作为目标。
3、执行力不够，好的想法不能变成行动，缺乏冒险精
神，过于谨慎。
4、没有具体问题具体分析，对于出现的问题没有做出针对性的解决，而是一次一次的重复错误。
三、实习总结与体会
能够参加这次拓展训练感觉很开心，不但加强了和同学之间的关系，是彼此之间不那么陌生，而且让我学到了很多在课堂上学不到的知识，在任何时候，团队的力量都是最强大的，个人不能搞独立主义，一定要团结起来。
有效的决策是将好的零散的意见结合起来，达成一致。
在任何时候，时间都是最重要的资源，没有了时间的限制我们或许可以完成任何任务，所以我们要珍惜合理利用时间。
对于计划的执行是很重要的，在看似简单的计划中，组织和执行过程中会遇到很多问题，这就需要我们针对出现的问题进行分析和解决。
这次拓展训练让我受益匪浅，衷心感谢为此付出的各位老师：“谢谢老师，你们辛苦了！”。