大长今对职业生涯规划的意义
职业生涯规划的重要性和意义
职业生涯规划的重要性和意义
近几年，越来越多的人开始关注职业生涯规划的重要性和意义。
职业生涯规划不仅仅是关于求职，还有指导职业发展的重要功能。
专家们认为，职业生涯规划是每个人在职业发展过程中的重要环节，没有它，就无法实现职业发展的长远目标和梦想等。
职业生涯规划不仅仅是求职，它是一个搭建职业框架的过程。
在职业生涯规划中，每个人都需要清楚自身的职业发展方向，熟练掌握从专业人士到行业管理人员的不同职位的要求，以及如何在职业发展过程中才能取得成功。
此外，还需要定义自身的职业发展目标，在职业发展的各个阶段制定合理的目标和计划，并积极地实现职业发展计划，以实现职业发展的最终目标。
另外，职业生涯规划还可以帮助每个人更好地理解自身，了解自身的专业技能和性格优势，从而选择最适合自己的职业和职位，并以此来达到自身的职业发展目标。
通过职业生涯规划，可以帮助每个人更加清晰地了解自己的发展方向，让自己做出更加明智的选择，从而提高自己的职业竞争力。
最后，正确的职业生涯规划可以帮助每个人实现自身的职业发展梦想，并进行有效的职业发展。
通过正确的职业规划，每个人都能够有更强的职业发展能力和信心，而正确的职业发展计划也可以更有效地帮助每个人实现自身的目标和梦想。
总之，职业生涯规划对每个人的职业发展至关重要，它不仅可以帮助人们更好地了解自身的职业发展方向，而且可以有效地帮助人们
实现职业发展的梦想。
因此，每个人都应该在职业发展过程中正确规划自己的职业生涯，以有助于自身的职业发展。
职业生涯规划的重要性
职业生涯规划的重要性在现代社会，职业生涯规划对于个人的发展和成功至关重要。
无论是学生还是职场人士，都需要认识到职业生涯规划的重要性，并积极制定自己的职业目标和规划。
本文将从不同角度探讨职业生涯规划的重要性，以及如何进行职业生涯规划。
首先，职业生涯规划有助于个人发展。
通过制定职业目标和规划，个人可以清晰地了解自己的兴趣、能力和价值观，为自己的职业发展方向做出明智的选择。
职业生涯规划可以帮助个人发现自己的优势和劣势，并制定相应的发展策略。
例如，一个学生在大学期间可以通过参加实习、社团活动等方式，积累相关的工作经验和技能，为将来的职业发展打下基础。
而一个职场人士可以通过不断学习和提升自己的能力，适应职业发展的变化和挑战。
其次，职业生涯规划有助于个人就业。
在竞争激烈的就业市场中，拥有明确的职业目标和规划的个人更容易找到适合自己的工作机会。
通过职业生涯规划，个人可以了解不同行业的就业前景和发展趋势，选择适合自己的职业方向。
同时，职业生涯规划可以帮助个人提前做好准备，包括准备求职材料、面试技巧等，提高自己在就业市场的竞争力。
一个有明确职业目标和规划的个人，不仅更容易找到工作，还能在工作中更好地发挥自己的才能和潜力。
第三，职业生涯规划有助于个人成长。
职业生涯规划不仅关注个人的职业发展，还关注个人的全面成长。
通过职业生涯规划，个人可以不断学习和提升自己的能力，实现自我价值的最大化。
职业生涯规划可以帮助个人发现自己的兴趣和激情，并将其转化为职业发展的动力。
同时，职业生涯规划可以帮助个人建立积极的职业态度和价值观，提高个人的自信心和责任心。
一个有职业生涯规划的个人，不仅能够在职业上取得成功，还能够在个人成长和发展上获得满足感和成就感。
最后，职业生涯规划有助于个人实现工作与生活的平衡。
在现代社会，工作与生活的平衡越来越重要。
通过职业生涯规划，个人可以根据自己的需求和目标，找到适合自己的工作和生活方式。
职业生涯规划可以帮助个人制定合理的工作目标和计划，避免工作过度和生活失衡。
引领自己的命运大学生职业生涯规划的重要性
引领自己的命运大学生职业生涯规划的重要性引领自己的命运：大学生职业生涯规划的重要性作为大学生，我们正处在一个变幻莫测的时代，面临诸多机遇和挑战。
因此，规划自己的职业生涯显得尤为重要。
在这篇文章中，我将探讨大学生职业生涯规划的重要性，并分享一些实用的规划方法和技巧。
一、职业生涯规划的意义任何成功的职业生涯都需要一定的规划和方向。
职业生涯规划是指通过设定目标、选择适合的学习和工作机会，并制定相应的行动计划，最终实现自己职业发展的一系列步骤。
以下是职业生涯规划的几个重要意义：1. 确定方向：职业生涯规划帮助我们确定自己的职业方向和目标，有助于更好地理解自己的兴趣、能力和价值观，使我们的学习和工作更具针对性和目标性。
2. 提高竞争力：通过规划，我们可以更加有效地利用大学期间的资源，提前积累实习经验、专业知识和技能，提高自己的竞争力，增加就业机会。
3. 提升自信心：规划能够让我们对未来有所预期，明确自己要走的路，从而增强自信心和动力，在困难和挑战面前更加坚韧和果敢。
4. 实现人生价值：通过合理的规划，我们可以更好地发挥自己的潜力，充分运用自己的才华与能力，实现自己人生的价值和成就。
二、职业生涯规划的方法和技巧下面，我将为大家介绍一些实用的职业生涯规划方法和技巧，希望能够对你们有所帮助。
1. 自我认知：了解自己的兴趣、价值观和优势，对个人特点进行准确的分析和定位。
可以通过参加各种活动、实习、志愿者工作等方式来积累经验，逐渐明确自己的职业定位。
2. 资源整合：合理利用大学资源，如教授、教务处等，寻求他们的意见和建议。
参加就业指导部门组织的各类培训和讲座，同时关注就业信息和招聘会。
3. 设定目标：根据自身情况和职业偏好，制定短期和长期的职业目标，确立规划的方向和里程碑。
目标要具体可量化，有助于明确努力方向。
4. 行动计划：制定一份详细的行动计划，包括学习计划、实习计划、技能培养计划等，以帮助我们更好地实现目标。
职业规划的重要性与意义
职业规划的重要性与意义职业规划是指对个人未来职业发展目标进行全面考量、制定并实施的过程。
它不仅仅是单纯的职业选择，更是一种可以帮助个人实现职业发展目标的战略规划。
在当今竞争激烈的社会中，职业规划变得越来越重要。
本文将探讨职业规划的重要性和意义。
一、提供明确的职业方向职业规划可以帮助个人明确自己的职业方向。
职业选择是一个关键决策，而一个明确的职业规划可以提供指导，帮助个人了解自己的兴趣、技能和价值观等因素，从而更好地选择适合自己的职业。
一个明确的职业方向可以让个人更加专注地投入到相关的职业领域中，有利于个人职业的发展和成长。
二、发现和利用个人优势职业规划还可以帮助个人发现和利用自己的优势。
每个人都有自己独特的优势和擅长领域，而职业规划可以帮助个人发现并合理利用这些优势。
通过对自身能力的评估和职业要求的对比，个人可以更好地发现自己的优势，并将其应用于职业发展中，提高自己在工作中的竞争力和满足感。
三、实现个人职业目标职业规划是实现个人职业目标的有效途径。
在职业规划的指引下，个人可以逐步制定中长期的职业目标，并制定相应的计划和策略。
通过对个人职业目标的明确，可以让个人更加有针对性地进行学习、工作和发展，为实现个人职业目标做好准备。
四、增加个人职业满意度和幸福感职业规划对个人职业满意度和幸福感具有积极影响。
一个合理的职业规划可以让个人更好地享受工作过程中的成就感和自豪感。
通过明确的职业规划，个人可以有意识地选择和追求自己真正热爱的工作，从而提高工作的满意度和幸福感。
五、应对职业市场的挑战职业规划还可以帮助个人应对职业市场的挑战。
不同职业领域的发展速度和趋势各不相同，而一个合理的职业规划可以让个人更好地把握市场的变化，并做出相应的调整和战略。
通过职业规划，个人可以提前了解相关行业的需求和趋势，从而更好地应对市场的挑战和变化。
六、实现自我价值和成就感职业规划还可以帮助个人实现自我价值和成就感。
每个人都希望在工作中发挥自己的能力、获得认可和成就感。
职业生涯规划的重要性和意义
职业生涯规划的重要性和意义
职业生涯规划是一种规划生涯发展必备的工具，是当代职业人士突破让步和努力的关
键要素。
在当前机遇丰富的社会环境里，职业生涯规划具有重要的意义和价值。
首先，职业生涯规划能够帮助人们发现自己的兴趣、技能和价值目标等方面的优势，
从而把握自身的增值机遇，进一步发挥潜力成功实现事业目标。
其次，职业生涯规划在搭
建社会关系网络上也很有用，能够帮助职业人士找到机会，参加更大的社会系统，建立有
价值的社会资源网络，事业发展得更快实现个人目标。
此外，职业生涯规划是个人职业生涯发展的基石，能够帮助个人系统地规划职业生涯，更好地设定近期和远期发展目标，制定长期发展计划，从而实现职业生涯有章可循，尽可
能少地进行错误决策。
职业生涯规划也可以帮助人们实现自我激励，并有助于完善自我市
场竞争，进一步提高自身价值，获得个人发展成功。
总之，职业生涯规划是促进个人发展的预防性措施，也是人们创建积极的职业生涯的
重要工具。
职业生涯规划可以帮助人们更好地开拓和发展职业前景，利用职业优势，发现
潜能，参与更多的机会，提出更具影响力的计划，有计划地实现职业规划，以实现更有效
率的职业生涯发展。
结合实际情况，积极有效地参与职业生涯规划，不断提升自身价值，
实现职业目标，是保障个人发展的有效措施。
(职业规划)职业定位设计职业发展大长今励志启示
（职业规划）职业定位设计职业发展大长今励志启示职业定位、设计职业发展---《大长今》励志启示于这篇文章中，你见到，长今的成长经历，就像壹个人从入职第壹天开始到成绩卓著的成长历程。
那长今是怎样从壹个稚气未脱的学徒，到最后成为宫廷（公司）的英雄？这壹成长的榜样，值得每壹个工作的人，对照剧情，反复领悟。
你壹定会从中发现自己职业定位中的误差，及时找到人生突破的关键……所以说，本书是壹部“入职训练的导图读本”。
假如你是刚进公司的新人，能够从中得到如何来设计职业发展路线的指导。
假如你已经身为主管、经理，能够从中获得提醒和启发，不要重走他人曾经走过的陷阱，且于重要的阶段和转折点——做出正确的选择。
《大长今》18集代表职业人成长的不同阶段一、入职宣言1-2集《因果定律》，3-4集《坚持》——相当于“入职宣言”：告诫刚入世的“长今”学子们：每壹个人均要100%地对自己负起责任，要得到好的结果，就壹定要付出好的行动。
因为：“壹个人之所以会有今天的结果，壹定是因为有了过去曾经说过或做过的事，这就是为什么有人会失败，有人会成功的根本原因。
”第二、每壹个人于进入公司以后，均要设定自己的梦想，自己的目标。
如果你仍没有梦想和目标，那么你当马上找到你最亲近的人，写下壹个约定，立下壹个誓言，让你的目标，不要轻易迷失、轻易放弃。
因为：“人壹切的快乐和痛苦，坚持和放弃，均是从壹个目标，从壹个决定开始的。
而人生的辉煌，则从树立壹个‘胆大包天’的目标开始！”二、就职心态5-6集《师傅》，7-8集《助人》——相当于“就职心态”：要像“长今”进入公司，被安排工作之后壹样，先拜“师傅”。
师傅可能是入职的指引人，可能是本部门的主管，也可能就是公司的老板，你壹定要清晰地，坚定不移地相信：“师傅的话永远是对的，师傅壹定不会有意害我！”这样你才可能学到真正的绝活。
因为：“当拜师以后，能否修行成功，就见每个人的悟性、忠诚度，每个人的行动力及自制力了。
”第二、“长今”领悟：“要成功，就要先帮成功者工作！”就是要先帮助师傅成功，先帮助成功的人成功。
《大长今》励志职业启示讲解
大长今的主要人物简介:徐长今［8岁-49岁］—李英爱饰聪明美貌、开朗积极。
虽然历尽艰苦困难，却以坚韧的意志、刻苦的精神，持续不断、永不放弃，最终以顽强斗志战胜一切。
八岁时，发生甲子士祸，父离母亡。
后投靠姜德久夫妇。
十岁入宫当宫女，并下定决心要成为御膳房最高尚宫，以圆亡母心愿。
长今凭着不懈的努力，终于当上宫内受肯定的厨师。
可惜后来遭人陷害，被赶出王宫，流放济州为官婢。
但长今并未就此消沈，机缘巧合下孜孜不倦学医，终以艺术再入王宫的内医院，更成为中宗的主治女医师。
长今是朝鲜史无前例的女御医，其名声在《中宗实录》里有记载，名字前还加上“大”字，被称为“大长今”。
闵政浩［29岁-50岁］—池珍熙饰出自士大夫家庭。
容貌干练，学识渊博。
才十六岁便通过司马试［成为生元或进士前进出文科的过程试］。
他是文科及第的书生出身，却有高强的武功，由于武艺高超，被选为内禁卫从事官。
闵政浩对长今的聪明好学非常钦佩，更被她的坚毅与学识所迷，在帮助她的过程中渐渐爱上她，并开始保护她。
政浩多次因为长今而陷入险境。
后成为内医院副提调，独排众议支持长今当中宗主治医师时，受朝中官员弹劾，被迫流放异地。
崔今英［20岁-40岁］—洪丽娜饰与长今同时入宫，一同学习宫中料理。
是御膳房崔尚宫的侄女。
她野心很大，亦非常傲慢。
视长今为竞争对手，对长今抱有戒心。
自幼暗恋闵政浩，因要延续家族五代担任传统最高尚宫的而放弃，渐渐以饮食作为权力斗争的武器。
中宗［20岁-60岁］—任豪饰朝鲜王朝第十一代帝王，性格温和，优柔寡断。
是在前一个帝王燕山君被废黜后而登基的。
他侍母至孝，爱护百姓、努力改革政治、希望改善百姓生活。
他亦重用人才，致力改革政治。
认识长今后，被她的温柔性情及出众才能所感动。
后来，对长今感情，再不单纯是御医与病人之间，而是当为女人般爱上了她。
其它:姜德九(35岁-60岁)酿酒的行家。
每当宫中有大的宴会的时候，被叫来帮忙。
很会察言观色，个性算是温和，说话幽默，一生基本碌碌无为，屈从于权贵的威势，到最后还是帮助长今。
职业生涯规划的重要性及其影响
职业生涯规划的重要性及其影响在当代社会，职业生涯规划对于个人的发展至关重要。
无论是对学生、求职者还是职场人士来说，制定一个明确的职业生涯规划都能够帮助他们实现自己的职业目标，并且在职业发展的道路上取得更好的成就。
本文将探讨职业生涯规划的重要性以及它对个人的影响。
首先，职业生涯规划可以帮助个人建立明确的职业目标。
通过仔细思考自身的兴趣、技能和价值观，个人可以决定自己希望在未来的职业生涯中达到什么样的成就。
只有明确的职业目标，个人才能更有针对性地学习和发展自己的能力，从而更好地适应职场的要求。
其次，职业生涯规划可以帮助个人规划自己的职业发展道路。
职业生涯规划不仅仅是设定职业目标，还包括一系列的行动计划，用于指导个人在不同阶段迈向自己的目标。
这些行动计划可以包括学习新知识和技能、寻找合适的工作机会、参与职业培训等。
通过有计划地进行职业生涯规划，个人可以更好地把握自己的职业发展方向，避免走入盲目的状态。
职业生涯规划还可以增强个人的职业自信心。
当一个人制定了职业生涯规划并取得一定的进展时，他会更有信心地面对职场的挑战和竞争。
通过不断地规划和执行职业生涯规划，个人可以积累一系列的成功经验，提升自己在职场上的竞争力，从而更有可能获得更好的职业机会和发展空间。
在职业生涯规划的过程中，个人还可以更好地了解自己的职业兴趣和能力。
通过积极地参与各种实践和工作经验，个人可以逐渐发现自己真正感兴趣的领域和擅长的能力。
这种了解可以帮助个人更好地选择适合自己的职业路径，从而减少因为误选职业而带来的职业不满和困惑。
最后，职业生涯规划对于个人的终身发展也起到了重要的作用。
随着社会的不断变迁和职业需求的不断变化，个人需要不断更新自己的职业规划，以应对新的职业挑战。
通过持续不断地进行职业生涯规划，个人可以保持自己的职业适应性和竞争力，从而在职场上持续取得好的表现和发展。
综上所述，职业生涯规划具有重要的意义和影响力。
通过制定明确的职业目标、规划职业发展道路、增强职业自信心、了解自己的职业兴趣和能力以及进行终身发展规划，个人可以在职场上取得更好的成就和发展。
职业生涯规划的作用和意义
职业生涯规划的作用和意义职业生涯规划的作用和意义职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。
那么职业生涯规划有什么作用和意义?以下是店铺整理的相关资料，希望对大家有帮助。
职业规划的作用职业规划帮助选择自己的职业发展道路：通过工作经验的积累而形成的职业锚，不仅反映个人的价值观与才干，也能反映个人进入成年期的潜在需求和动机。
个人抛“锚”于某一职业工作过程，实际上就是个人自我真正认知的过程，认识自己具有什么样的能力、才干，并找到自己长期稳定的职业贡献区，从而决定自己将来的职业选择。
职业规划可以帮助我们确定职业目标，发展职业角色形象：职业锚清楚地反映出个人的职业追求与目标，同时，根据职业锚还可以判断个人达到职业成功的标准。
例如技术/职能型职业锚的人，其志向和抱负在于专业技术方面的事业有成;而管理型的人，其职业成功在于升迁至更高的职位，获得更大的管理机会。
因此明确自己的职业锚，可以帮助确定自己的职业目标及成功的标准，从而确定职业角色形象。
职业规划有助于提高个人的工作技能，提升职业竞争力：职业锚是个人经过长期寻找所形成的职业工作定位，是个人的长期贡献区。
职业锚形成后，个人便会相对稳定地从事某种职业，这样必然累积工作经验、知识与技能。
随着个人工作经验的丰富、知识的扩张，个人的职业技能将不断增强，个人职业竞争力也随之增加。
职业规划的意义规划意义以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
突破生活的格线，塑造清新充实的自我;准确评价个人特点和强项;评估个人目标和现状的差距。
准确定位职业方向;重新认识自身的价值并使其增值;发现新的职业机遇;增强职业竞争力;将个人、事业与家庭联系起来。
必要性1、职业发展通道单一，内部岗位流动机会少;2、对员工职业生涯管理缺乏技术性支持，职业生涯设计往往落实不到位3、职业生涯管理未与培训、绩效管理等结合，职业生涯规划只是空中楼阁4、管理者认为员工的职业生涯是人力资源部的事情5、职业生涯规划与企业培训混为一谈6、员工没有发挥个人的最大潜能职业规划的具体方法自我评价1.目的：帮助员工确定兴趣、价值观、资质以及行为取向，指导员工思考当前所处职业生涯的位置，制定出人力资源规划程序。
职业生涯规划的重要性和方法
职业生涯规划的重要性和方法在现代社会，职业生涯规划已经成为了越来越重要的话题。
这是因为，对于每一个人来说，职业生涯都是一个至关重要的方面，它决定了一个人的未来方向和生活质量。
因此，职业生涯规划是一件十分重要的事情。
首先，职业生涯规划可以帮助人们建立一个有意义的职业生涯。
在职业生涯规划的过程中，人们需要了解自己的职业目标和职业发展方向。
这将会帮助他们在很长一段时间内保持对职业的高度热情，并且在职业生涯中取得更多的成功。
这也意味着，职业生涯规划可以帮助人们避免从事他们不感兴趣的工作，这将会提高他们的工作动力和工作效率。
其次，职业生涯规划可以帮助人们发现自己的优势和劣势。
在职业生涯规划的过程中，人们会对自己的知识、技能和经验进行全面的评估。
这将会帮助他们发现自己的优势和劣势，使他们更加清楚自己的能力和局限性。
这也能够使他们更加明确自己所需要的职业发展方向，让自己更有针对性的进行学习和发展。
接下来，职业生涯规划有助于提高人们的自我意识。
在职业生涯规划的过程中，人们需要自我分析、自我评价和自我定位。
这都需要在心理上付出很大的努力。
但是，这也会帮助他们更加清楚自己的内心想法，进而更好的理解自己所处的环境和未来方向。
这将会使他们有更好的自我认同和未来规划。
此外，职业生涯规划可以提高人们在职场中的竞争力。
在职业生涯规划的过程中，人们可以了解自己所需要的技能和知识。
这些技能和知识可以在未来的职业发展中进行学习和应用，使得他们在职场上表现更为出色。
同时，职业生涯规划也能够让他们保持持续的学习动力，继续发展自己。
那么，如何进行职业生涯规划呢？首先，应该了解自己的职业目标和职业发展方向。
这需要人们对自己的技能、兴趣和优缺点进行认识和评估。
同时，需要对所处的行业和市场进行深入了解，以更好的选择一个合适的职业方向。
其次，应该制定一个详细的职业生涯规划方案。
这个规划应该包含各项具体的目标和计划，以及必要的时间和资源投入。
这有助于人们更加明确自己所需要做的事情，更好的完成自己的未来规划。
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女性职业成功之路——大长今对女性职业生涯的启示目录一长今的职业生涯分析 (3)1.长今职业生涯轨迹 (3)2.长今职业生涯SWOT分析 (5)二长今如何获得职业生涯成功 (6)1.教练和教育 (6)2. 明确的职业目标： (7)3.危机与机遇 (8)4. 长今的人际关系 (9)5.核心竞争力 (10)三大长今对现代女性职业发展的启示 (12)1.教育对女性职业生涯的重要性 (12)2. 好教练引导职业生涯成功 (13)3. 树立明确的职业目标 (14)4. 不断创新 (14)5. 培育和提升个人核心竞争力 (14)摘要：获得职业生涯成功是每一个职业女性的梦想，但女性打开职业生涯上升通道是职业生涯中的难题。
本文通过对热播励志韩剧《大长今》主角长今的职业生涯进行剖析，分析她的职业生涯轨迹，核心竞争力、人际关系、危机与机遇以及职业成功模式，从而为当代女性获得职业生涯成功提供有益借鉴。
关键词：大长今女性职业生涯核心职业能力职业上升通道职业转换韩剧《大长今》讲述了十六世纪朝鲜皇室内，第一位女御医长今在女性地位低微且纷繁复杂的险恶宫廷环境中，凭借非凡的毅力及智慧成为宫中最出色的御厨，并成功担任宫中首位皇帝御医的故事。
剧中女主角长今从出生到达到职业生涯顶峰——获得大长今称号，成为御医——的过程，犹如现代女性出生成长，接受教育，初涉职场，遇到挫折，获得职业成功的缩影。
我们看见长今从一个孤女，单枪匹马一路走来，最后影响、甚至改变了朝鲜王朝的观念和制度，为之喝彩的同时也在思考：长今是怎么获得职业生涯成功的？机遇凭什么屡屡青睐长今？特别是长今从宫女到御医的过程，不仅顺利实现职业转换，也打开自己职业上升通道；不仅达到个人职业生涯巅峰，也达到朝鲜历史上女性职业生涯的顶峰。
长今的职业生涯轨迹，其核心竞争力、人际关系、危机与机遇，尤其如何打开职业上升的通道的过程，值得21世纪的女性借鉴和学习。
一长今的职业生涯分析1.长今职业生涯轨迹罗斯威尔(WillianJ．Rothwell)和思莱德(HenryJ．Sredl)将职业生涯界定为人的一生中与工作相关的活动、行为、态度、价值观、愿望的有机整体。
梳理长今职业生涯的各个时期以及相关的事件、行为、态度，可以看见，长今的职业生涯轨迹，足以描绘成一段惊心动魄、跌宕起伏、波澜壮阔的画卷。
长今职业生涯路径图唐纳德 萨柏（DonaldE·super ）把人的职业生涯分为成长、探索、确立、维持、衰退五个主要阶段（Super,1957）。
）成长阶段（growthstage ），属于认知阶段。
探索阶段（explorationstage），属于学习打基础阶段。
确立阶段（establishmentstage ），属于选择、安置阶段。
维持阶段（maintenacestage ），属于升迁和专精阶段。
衰退阶段（declinestage），属于退休阶段。
长今的成长阶段，包括从孤女进宫后，到成为御膳房内任期间的过程。
在此阶段，长今师从韩尚宫学习基本料理技艺，熟悉宫廷宫女的职业环境；晋升为内人到成为韩国第一料理期间是长今的职业探索阶段。
在此阶段，长今的技能不断提高，但崔氏家族的阴谋让她的职业价值观不断受到冲击。
韩尚宫死后，长今更加怀疑自己的职业，直到遇到首医女长德，开始医女生涯，成为大长今的过程，长今在明确职业道路并达到职业高峰。
中宗皇帝死后，长今被迫流亡，进入衰退阶段。
各个阶段长今得教练、职业目标、职业价值观如图所示。
2.长今职业生涯SWOT分析明确个人职业生涯的优势、劣势、机会、威胁，是职业发展一项最基本的工作。
SWOT分析则是检查职业生涯中技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。
通过它了解个人优点和弱点在哪里，评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。
其中 S代表strength(优势)，W代表weakness(弱势)，O 代表opportunity(机会)，T代表threat(威胁)，其中，S、W是内部因素，O、T 是外部因素。
以今英作为参照人物，长今职业生涯的五个阶段其SWOT分析结果如图所示：从长今SWOT分析可见，她获得职业成功内部优势在于个人能力和品质，外部机会在于抓住各种机会，良好的人际关系；对于劣势和威胁，长今不断用自己的优势去改变和影响，最后登上高峰。
而今英的内部优势主要是个人能力，外部机会主要是家族势力提供的荫护。
但水能载舟，也能覆舟，在职业生涯初期为今英奠定坚实基础的家族势力之“水”，也成了颠覆今英职业之舟的“水”。
二长今如何获得职业生涯成功长今职业生涯的成功，充满了历险和机遇，看似偶然却绝非偶然。
她没有今英的庞大家族势力支持，没有天然的人际关系网络，却能够每每化险为夷，并跃上新的台阶，打开职业上升通道。
长今的职业成功模式如图：长今职业生涯成功模式图1.教练和教育21世纪是知识经济的时代，教育对女性职业生涯的影响非同小可。
绝大多数女性能够接受正式的素质教育和技能教育，从而为职业生涯奠定基础。
但是，在16世纪的朝鲜，只有贵族的小孩才可以上学，白丁家庭的小孩是不可以识字上学的。
长今生父为朝廷内禁卫军管，生母为御膳房内人，虽隐居乡村，但孩堤时代长今仍旧从母亲那里获得最基本的素质教育。
正因如此，在宫女训练生选拔中，长今才能够顺利通过识字考试，成为一名准宫女；在以后的职业生涯中也多多受益于念书识字。
在长今一生中所接受的教育，既包括正式的教育（培训），也包括非正式的教育和学习：长今教育和学习历程长今职业生涯最幸运的，是得到包括母亲、韩尚宫、长德、郑主簿等教练的指导。
每一个教练的态度、技能、胸怀等都给长今带来不可估量的影响。
母亲朴明伊：作为人生教练，不仅教会她识字做人，母亲夙愿——成为御膳房最高尚宫——成为长今职业生涯的最初动力。
为了实现一定要成为最高尚宫的目标，长今能够忍受各种苦难和逆境；韩尚宫：作为长今的“入职教练”，韩尚宫侧重开拓长今的创造潜力，帮助长今形成正确的职业价值观。
竞争对手今英虽然同样天资聪颖，能力超群，但不同的教练，引领两人走向不同的职业道路。
由于崔家在朝中当了五代的最高尚宫娘娘，祖祖辈辈积累了大量做膳食的经验，收藏了无数做膳食的秘诀，崔尚宫希望今英把这些膳食秘诀烂熟于胸，并时时以家族的权势要求，作为做出最美味食物的标准。
韩尚宫却要长今不停地端水，她希望通过这个极普通的行为，启发长今如何了解进食人的心情，体悟食物的道理，感悟到做膳食的最高境界。
而这一切都不是现成的，是不能直接教导给长今的，要靠长今自己的领悟力和创造力。
崔尚宫教授今英做膳食的知识，韩尚宫启发长今领悟做膳食的真谛；崔尚宫传授今英做膳食的杰出本领，韩尚宫开拓长今做膳食的创造潜力；崔尚宫关注做食物的技巧，韩尚宫关注做食物者的人生态度；崔尚宫灌输给今英“人人为我崔氏家族”的价值观，韩尚宫坚持“食物不可以成为权力的工具”。
长德和郑主簿：长今从韩国第一料理沦落为官婢后，能再度攀登上新的顶峰，则极大受益于长德和郑主簿。
被贬济州岛后，长今寻找草药帮助同室的邓尚宫解除痛苦，遇到引导她走向新的职业领域的教练——首医女长德。
长德启发长今开创一条新的职业道路——做医女，治病救人。
从“害死人的食物”，到“救活人的医术”，长今豁然开朗，获得了新的精神力量。
虽医女在当时的职系中，地位远远低于宫女；长今在做医女的专业能力方面也几乎为零。
但长今从零开始，跟随首医女长德，遍认药材，了解药理药性；到长德诊所“打工”，积累医治病患的经验。
这些努力在考取医女执业资格证的过程中帮助长今过关斩将，以最优秀成绩分配到内医院，重回宫庭。
内医院医官郑主簿教导长今行医要忘记仇恨，“不可以带着仇恨行医”，开阔的胸怀不仅成就了她的辉煌事业，也水到渠成为亲生父母昭雪。
2. 明确的职业目标：职业目标分为长期目标，中期目标和短期目标。
长今的母亲要离开人世前，给长今树了一个目标：“当最高尚官娘娘！”从此长今做任何事都能专心致志，百折不挠，任何时候只要一想起目标，就会坚强起来……因为她相信母亲说的话是真的：“你不管走到那里，爹娘都会在你身边，所以，你无论如何都要活下去，更不能轻易放弃！”在整个职业生命中，长今的长期目标就是“当最高尚宫娘娘！”，短期目标则随着环境和职业阶段的差异而改变。
当长今7岁的时候，短期目标是“一定要进宫！”；而进宫后每一次被赶出皇宫，长今都围绕“回到宫庭”而奋斗。
因为只有回到宫庭，才有可能实现党最高尚宫的目标。
长今的每一个短期目标是如何实现的？短期目标和长期目标之间是什么样的关系呢？从长今职业生涯中摘取几个片断作分析：长今职业目标关系图明确的目标成为长今的动力。
以多栽轩为例：为帮助朋友今英，长今私自出宫犯了戒律，被发配到"多栽轩"种药草。
凡被赶出宫的人，肯定再也没有机会回到宫中了，长今几乎绝望。
离开宫庭，就不可能当上宫中的"最高尚宫娘娘"。
现在她被赶出宫，理想应当破灭了。
可当长官告诉她有一种珍贵的药材，还从来没有人种植成功过，长今惊喜万分，马上明白了自己在"多栽轩"的使命。
从此她的生活马上有了希望和目标——立刻静下心来，在"多栽轩"安心地学习，并种植出珍贵的药材，结果她成功地种出了在朝鲜从来没有人种出过的药材。
虽然长今被发配到“多栽轩”，已经铁定失去了进宫的希望。
但因为她种植出了稀有的药材，为国立了大功，结果又被破例重新召回了宫中，才有了能再继续实现自己理想和目标的新机会。
从表中可见，长今的目标就是做御膳房最高尚宫。
每一个短期目标，都是围绕“做最高尚宫”这个长期目标而设立。
在医女时期，长今离开了御膳房，离做最高尚宫的目标似乎远了，不可企及。
但是，长今的坚持、毅力和智慧，反而帮助她另辟蹊径，登上个人职业生涯顶峰——被封为大长今，做历史上第一位女性御医，实现并超越了最初的梦想。
3.危机与机遇长今的职业命运，与各种各样的危机事件联系在一起，但都能化险为夷，冲破篱障，更上一层楼。
处理危机的能力，成为长今核心能力中最亮的亮点。
她遭遇的危机，犹如“驴子、枯井和泥沙的故事”所述：有一天，农夫的一头驴子不下心掉进一头枯井。
农夫绞尽脑汁想救出驴子，但没有办法，只有听驴子在井中哀嚎。
农夫最后决定放弃。
驴子年纪大了，不值得非周折，但井还得填起来。
于是农夫便请来左邻右舍帮忙把井中的驴子埋了以免除它的痛苦。
邻居们人手一把铲子开始将泥土铲进枯井中。
当驴子意识到自己的处境时，开始叫得很凄惨，但出人意料的是，不一会驴子就安静下来。
农夫好奇的一看，驴子的反应让他大吃一惊：当泥土落在驴子背部时，驴子将泥土抖落，然后站在泥土堆上面。
就这样，驴子便很得意地上升到井口，然后再众人惊讶的表情中快步跑开了！犹如驴子的情况，长今生命的路程中，崔氏家族不断为她挖各种枯井，倾倒在她身上各种泥沙。