枸杞泡茶的做法有哪些 茶饮消脂
养生食谱泡茶配方大全
养生食谱泡茶配方大全1. 龙井绿茶配百合：将适量的龙井绿茶和洗净的百合放入茶杯中，用80℃的水冲泡2-3分钟，让茶香和花香相融，滋养身体。
2. 红枣枸杞泡红茶：将3颗红枣和适量的枸杞加入红茶中，用热水冲泡5分钟，增强体质，补血养颜。
3. 金银花菊花茶：将适量的金银花和菊花分别放入茶杯中，用热水冲泡10分钟，具有清热解毒的功效。
4. 玫瑰花蜂蜜绿茶：将适量的玫瑰花瓣和蜂蜜加入绿茶中，用80℃的水冲泡3分钟，美容养颜，提高免疫力。
5. 蜂蜜柠檬茶：将适量的柠檬片和蜂蜜加入红茶中，用热水冲泡5分钟，具有清热解毒、促消化的作用。
6. 枸杞菊花绿茶：将适量的枸杞和菊花放入茶杯中，用80℃的水冲泡3分钟，具有明目、滋养肝肾的效果。
7. 苦丁茶配甘草：将适量的苦丁茶和甘草放入茶杯中，用煮沸的热水冲泡10分钟，有助于消食健胃。
8. 决明子茶配菊花：将适量的决明子和菊花放入茶杯中，用沸水冲泡5分钟，有明目、降压的功效。
9. 黑茶配菊花：将适量的黑茶和菊花放入茶杯中，用90℃的水冲泡3分钟，有效清热解毒，利尿消肿。
10. 石斛冰糖茶：将适量的石斛和冰糖加入茶杯中，用煮沸的热水冲泡10分钟，润肺养阴，有助于改善皮肤干燥问题。
11. 枸杞绿茶配桂花：将适量的枸杞和桂花放入茶杯中，用80℃的水冲泡2分钟，有益肝脏，明目的功效。
12. 乌龙茶配菊花：将适量的乌龙茶和菊花放入茶杯中，用90℃的水冲泡5分钟，有助于消化，降脂减肥。
13. 玫瑰红枣枸杞茶：将适量的玫瑰花瓣、红枣和枸杞加入红茶中，用沸水冲泡5分钟，补血养颜，滋养身体。
14. 薄荷蜂蜜茶：将适量的薄荷叶和蜂蜜放入茶杯中，用80℃的水冲泡3分钟，清凉解暑，提神醒脑。
15. 绿茶配陈皮：将适量的绿茶和陈皮放入茶杯中，用80℃的水冲泡2分钟，帮助消化，减少食欲。
枸杞子搭配泡水
枸杞子搭配泡水大家都知道枸杞是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。
人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。
通常用枸杞泡水喝，可强身健体。
有专家指出，季节不同，枸杞子搭配泡水的功效有所区别。
食材食谱热量：1290(大卡)主料枸杞子少量开水若干量辅料花茶少许1取少量枸杞子，清洗干净2开水若干量，温度视气节不同选择，冬天较高温度，夏天可以用温开水3按照四季划分搭配：春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。
取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。
泡前将枸杞切成两半，药效更好。
夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。
要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。
秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。
也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
4根据需求和习惯，在药性不冲突影响的情况下选择加入自己较为常喝的花茶，如菊花等注意事项中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。
其一是滋阴明目，降肝火。
常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。
在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠，改善体质。
其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。
这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。
天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。
因此，女性应常喝些枸杞茶。
但是，并不是所有人都可以食用枸杞子，不适合的人群吃了反而会有副作用。
由于枸杞子温热人体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞；肝肾不虚者也没有必要服用；患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用；虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用；有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
枸杞妙用
枸杞妙用枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克蜂蜜20克菠萝200克蒸煮吃治老花眼：马铃薯中型一个，苹果一个，中型番茄一个，粗胡罗卜去皮一个，放榨汁机榨汁喝有效。
1.用于治疗男性不症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。
2.用于治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。
3.用于辅助治疗消渴病（糖尿病）：枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。
4.用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。
5.高血压，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。
6.夜盲，视力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。
7.肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。
8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。
枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。
9.枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。
此方对血虚失眠效果较好。
宜常食。
10.枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞：取枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。
食用前可酌加味精少许调味。
宜佐餐食之。
11.枸杞乌发可选用枸杞核桃璞：取枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。
12.妊娠呕吐：枸杞子、黄芩各50克。
置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。
13.慢性萎缩性胃炎：选宁夏枸杞子洗净，烘干打碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。
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边喝水边减肥-------荷叶减肥瘦身水原料：干玫瑰花10朵干菊花8朵红枣4粒枸杞15粒干山楂片8片干荷叶1/4张柠檬2片做法：1)用清水将干玫瑰花，干菊花，红枣，枸杞，干山楂片，干荷叶冲洗一遍。
接着向锅中添加半锅的清水（约1 800ml），然后把冲洗干净的原料放入锅中。
2)大火煮开后转小火，煮10分钟后关火。
3)最后放入柠檬片，待水冷却后将原料捞出不要，只饮水即可。
超级啰嗦：**荷叶性凉，体质较弱或脾胃虚寒者可将荷叶换成冬瓜。
**这道汤水有些微酸，如果不习惯的话，可以在喝的时候，加入蜂蜜增加口味。
**荷叶有清热，消水肿，除湿等作用。
但要注意的是，荷叶不宜泡煮过久，否则，它的清香味会散失。
**山楂也有很好的消脂，化食的作用。
**这道汤水的材料很容易找到，夏天来了，爱美的，想瘦的女生们开始煮起来吧。
洛神花雪梨红枣汁（解暑，润燥，止咳，清脂）原料：玫瑰茄（洛神花）6颗雪梨1个（中等大小）红枣4颗枸杞8粒冰糖25克水500ml做法：1) 雪梨洗干净后，连皮带核一起切成一口大小的块儿。
2) 取一只大碗（微波炉专用），放入雪梨块儿，撕开的红枣，枸杞，玫瑰茄，冰糖，加入水。
3) 在碗上盖上一层保鲜膜（微波炉专用），放入微波炉，用高火打7分钟即可。
4) 汤可以滗出来喝，里面的雪梨红枣和枸杞也可以吃也可以滗出去。
洛神花通常直接就扔掉了。
超级啰嗦：**雪梨有止咳化痰润燥，健脾的功效，所以选择对梨很重要。
雪梨有以下特征：表面有麻点，颜色呈金黄色，用手掂一掂，手感沉的比较好。
河北产的雪梨品质比较好。
**玫瑰茄，学名洛神花，有人也叫它洛神葵。
能活络气血，消除肝火和心火，还可以去除口腔的怪味道。
**玫瑰茄（洛神花）当中含有果酸，果胶，可以去除身体的油腻，具有减肥的功能，让你远离臃肿的身材。
当中富含的大量维生素C，可以抗氧化，减缓皮肤的衰老，并且有美白肌肤的功效。
**玫瑰茄（洛神花），在超市卖茶的地方一般有售，如果你当地的超市没有，在中药店也可以卖到。
中药减肥的八种常见配方
中药减肥的八种常见配方减肥是许多人的关注焦点之一，而中药作为一种传统医学，在减肥领域也有着广泛的应用。
下面将介绍中药减肥的八种常见配方，这些配方在减肥效果上各有特点，供读者参考。
1. 枸杞茯苓汤：配方：枸杞子10克、茯苓10克、山药10克、泽泻10克做法：将上述药材煮水，温水服用作用：清热解毒、利尿通便，适用于体质偏胖、水肿型肥胖的人群2. 大麦绿茶：配方：大麦茶10克、绿茶10克做法：将大麦茶和绿茶混合冲泡，每日可饮用一杯作用：消除浮肿、排除多余水分，帮助减肥效果更加明显3. 薏苡仁减肥茶：配方：薏苡仁10克、茶叶10克做法：将薏苡仁和茶叶放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：促进新陈代谢、消除体内湿气，适用于体质偏胖、容易水肿的人群4. 决明子减肥茶：配方：决明子10克、红枣10克、茶叶10克做法：将决明子、红枣和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：通便利水、降低肠道吸收脂肪的能力，适用于便秘型肥胖的人群5. 荷叶减肥茶：配方：荷叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将荷叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消除脂肪、促进肠胃蠕动，适用于体质偏胖、容易长胖的人群6. 陈皮山楂茶：配方：陈皮10克、山楂10克、茶叶10克做法：将陈皮、山楂和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消食化滞、降脂减肥，适用于消化不良型肥胖的人群7. 金银花减肥茶：配方：金银花10克、薏苡仁10克、茶叶10克做法：将金银花、薏苡仁和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热利湿、消除体内湿气，适用于湿气重、容易水肿的人群8. 桑叶减肥茶：配方：桑叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将桑叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热凉血、降脂减肥，适用于体质偏胖、容易患高脂血症的人群以上是中药减肥的八种常见配方，每一种配方都有其独特的作用和适应人群。
在使用中药减肥配方时，建议在专业医生指导下进行，遵循剂量和使用方法，以确保安全和有效性。
枸杞搭配什么泡水喝 枸杞的分辨妙招
枸杞搭配什么泡水喝枸杞的分辨妙招枸杞搭配什么泡水喝，枸杞是名贵的药材和滋补品。
日常生活中，我们最常食用的养生保健食物，除了红枣，可能就属枸杞了。
枸杞巧妙搭配，功效翻倍。
一、枸杞配红枣材料：大枣10克，枸杞8克做法：1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。
倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，要是需要加班熬夜，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
二、枸杞配龙眼材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克做法：1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
三、枸杞配蛋材料：枸杞20克，鸡蛋2个做法：1、枸杞洗净放入碗中备用；2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；3、蒸熟即可食用。
功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
四、枸杞的季节搭配方法1、春天配黄芪春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。
比如说黄芪等。
2、夏天配菊花夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。
尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
3、秋天配山楂秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。
中药茶饮配方大全
中药茶饮配方大全一、陈皮柠檬茶材料：•陈皮10克•柠檬1个•冰糖适量 ### 制作方法：1.将陈皮洗净，切成小块。
2.柠檬切片备用。
3.锅中加入适量清水，放入陈皮，煮沸15分钟。
4.关火后，加入柠檬片和适量冰糖，搅拌均匀。
5.盖上盖子，焖煮10分钟。
6.将茶倒入杯中，即可饮用。
二、枸杞菊花茶材料：•枸杞子10克•菊花5克•冰糖适量 ### 制作方法：1.将枸杞子和菊花洗净，备用。
2.锅中加入适量清水，放入枸杞子，煮沸10分钟。
3.加入菊花，继续煮沸5分钟。
4.关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5.盖上盖子，焖煮10分钟。
6.过滤后，将茶倒入杯中，即可饮用。
三、菊花玫瑰茶材料：•菊花5克•玫瑰花瓣5克•冰糖适量 ### 制作方法：1.将菊花和玫瑰花瓣洗净，备用。
2.锅中加入适量清水，放入菊花，煮沸10分钟。
3.加入玫瑰花瓣，继续煮沸5分钟。
4.关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5.盖上盖子，焖煮10分钟。
6.过滤后，将茶倒入杯中，即可饮用。
四、当归红枣茶材料：•当归10克•红枣5颗•冰糖适量 ### 制作方法：1.将当归洗净，切成小块。
2.红枣洗净，去核，备用。
3.锅中加入适量清水，放入当归，煮沸15分钟。
4.加入红枣，继续煮沸5分钟。
5.关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
6.盖上盖子，焖煮10分钟。
7.过滤后，将茶倒入杯中，即可饮用。
五、菊花芦荟茶材料：•菊花5克•芦荟片10克•冰糖适量 ### 制作方法：1.将菊花和芦荟片洗净，备用。
2.锅中加入适量清水，放入菊花，煮沸10分钟。
3.加入芦荟片，继续煮沸5分钟。
4.关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5.盖上盖子，焖煮10分钟。
6.过滤后，将茶倒入杯中，即可饮用。
以上就是五款中药茶饮配方的制作方法。
这些茶饮中的中药成分有多种功效，例如陈皮有理气消滞、柠檬富含维生素C、枸杞子具有益肾养肝的作用等等。
选择适合自己需求和身体状况的中药茶饮，对健康有着积极的促进作用。
茶养生-10种养生茶的配制
茶养生-10种养生茶的配制1、枸杞茶原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。
2、枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
3、枸杞龙眼茶原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心，安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。
4、枸杞芍茶原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。
5、枸杞龙茶原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝养血，清热除湿。
用途：急性传染性肝炎;转氨酶高。
6、枸杞五味茶原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养肝，解毒除湿;降转氨酶。
用途：急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。
7、生地茶原料：生地10g、绿茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。
用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
8、地麦茶原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清热生津。
用途：热病后伤津，口烦渴、汗出;消渴。
9、地苍茶原料：生地5g、苍术3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
枸杞泡水养生食谱水果
枸杞泡水养生食谱水果
枸杞泡水是一种很常见的养生方法，可以促进身体健康。
下面是一些适合搭配枸杞泡水的水果食谱：
1. 柠檬枸杞水：将适量的柠檬切片或挤出柠檬汁，放入枸杞中一起泡水，可以增加口感的酸爽，同时富含维生素C。
2. 蓝莓枸杞水：将一些新鲜或冻蓝莓加入枸杞泡水中，蓝莓富含抗氧化剂，能很好地与枸杞相互搭配。
3. 苹果枸杞水：将苹果切片加入枸杞水中，可调节肠胃功能，并增添口感。
4. 香蕉枸杞水：将香蕉切片放入枸杞水中，可以提供丰富的纤维素与能量。
5. 桃子枸杞水：将新鲜桃子切块，一起泡水，桃子含有丰富的维生素A和C，适合夏季饮用。
请注意，以上食谱仅作参考，实际搭配可根据个人口味进行调整。
同时，每次泡水的时间不宜过长，一般泡制10-15分钟即可饮用。
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黑枸杞子正确泡茶方法
黑枸杞子正确泡茶方法
黑枸杞子是一种非常珍贵的中草药材，具有滋阴补肾、益精明目、强身健体的功效。
泡茶是一种常见的食用方式，那么如何才能正确地泡制黑枸杞子茶呢？下面就让我们一起来了解一下正确的泡茶方法吧。
首先，准备好所需的材料和工具。
我们需要准备好黑枸杞子、茶壶、茶杯、滤网等工具，确保这些工具和材料都是干净的，以免影响茶的口感和质量。
接下来，将适量的黑枸杞子放入茶壶中。
一般来说，每次冲泡的量为3-5克左右，根据个人口味可以适当增减。
将黑枸杞子放入茶壶后，可以用清水冲洗一下，这样有助于去除表面的杂质和杂味。
然后，倒入适量的热水。
水温是影响茶叶冲泡效果的重要因素之一，对于黑枸杞子来说，最适合的水温为80-90摄氏度。
可以先将水烧开，然后稍微放凉一下，再倒入茶壶中，这样可以避免用开水直接冲泡茶叶，破坏茶叶的香气和营养成分。
接着，盖上茶壶盖子，焖3-5分钟。
焖茶是为了让茶叶充分展开，释放出更多的香气和营养成分，提高茶汤的口感和品质。
在焖的过程中，可以适当晃动茶壶，让茶叶均匀地与水接触。
最后，倒出茶汤，品尝享用。
在倒茶的时候，可以使用滤网过滤掉茶叶渣，以免影响口感。
倒出的茶汤颜色红润明亮，香气扑鼻，口感醇厚，带有一丝甜味，喝起来清香爽口，非常适合作为日常饮品享用。
总的来说，正确泡制黑枸杞子茶的方法并不复杂，只要掌握好水温、时间和比例，就可以泡出一壶香气扑鼻、口感醇厚的黑枸杞子茶。
希望通过本文的介绍，您能够更好地享受到黑枸杞子茶带来的健康和美味。
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枸杞泡茶的做法有哪些茶饮消脂
消脂解腻的减肥茶饮是瘦身的一大利器，让你在家也能自己动手自制减肥茶，除油腻消水肿。
虽然中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用。
为什么喝茶能够减肥？
喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用：饿得更快。
这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。
胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。
但千万不要以为“消脂解腻”或“饿”是减肥，因为喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。
你一日三餐吃下的能量，不论是糖类、蛋白质还是脂肪，都不会因为喝茶而跑掉。
很显然，喝茶没有改变你的食物摄入，也没有改变你的粪便组成，它改变的只是从食物到粪便的消化过程，这怎么可能减肥呢？
普洱茶和红茶刺激胃酸分泌的作用比绿茶更强，因此喝普洱茶更容易饿。
我见过有人忍着胃痛（与胃酸分泌增加，损害胃黏膜有关）喝普洱减肥。
还有人试图用咖啡因的兴奋作用来推理茶的减肥作用。
咖啡因使人兴奋，基础代谢能量消耗增加，从而能减肥。
咖啡因的确会使人精神头更
足，运动能力增强，但它对基础代谢的影响很小。
所以茶、咖啡、含咖啡因饮料等都不足以实现减肥的目的。
喝茶减肥注意4禁忌
1、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。
正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
2、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
3、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
4、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。
医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
枸杞泡茶的功效有哪些？滋阴明目，除肝火。
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。
在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
抵御寒冷。
冬季需要抵御寒冷。
可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可
饮用。
最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。
【枸杞红茶泡法】
材料：
1、红茶3克
2、枸杞12克
泡法：将两种材料放入杯中，用沸水炮20-30分钟，即可饮用。
功效：可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
【枸杞红枣茶泡法】
材料：
1、枸杞一小把
2、红枣3-4粒
泡法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
功效：补虚益精，清热明目。
能够有效治疗病后体虚，头昏目花，时有低热；或头晕，骨节烦热。
【菊花枸杞茶泡法】
材料：
1、菊花三朵
2、枸杞一小把
泡法：用杭白菊三朵、枸杞一小把，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
功效：菊花具有疏风清热、解毒明目的作用，与枸杞同泡可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
【注意事项】
1、枸杞温热身体的效果相当强，如果患有感冒或上火就不能饮用枸杞泡茶。
2、枸杞毕竟是药物，每日用量不应超过10克，身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。