在挫折中成长(课堂PPT)

我要一步一步往上爬 在最高点乘着叶片往前飞 让风吹干流过的泪和汗 总有一天我要属于我的天
36
切蛋糕时，有个小客人拿到蛋糕缺 一角，他马上把蛋糕推开，“我不 要吃破 一个洞的蛋糕！”“只缺 一小角啊，蛋糕还是很好吃喔！” 任凭阿姨们说破嘴，他就是不接受 这块缺了一角的蛋糕，最后只好换 一块“完美无缺”的蛋糕给他。
10
想想自己，受得了挫折吗？ 受得了被拒绝吗？ 受得了被误解吗？ 受得了被挑出错误吗？ 受得了失败的打击吗？ 受得了期待落空吗？ 受得了不完美的存在吗？
震。自此，第二天儿子放下刨子 ，回到学校念书。
3
皮鞋的由来
很久很久以前，人类都还赤着双脚走路。 有一位国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面 崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚又痛又 麻。回到王宫后，他下了一道命令，要将国内 的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做， 不只是为自己，还可造福他的人民，让大家走 路时不再受刺痛之苦。 但即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的 皮革。 一位聪明的仆人大胆向国王提出建言：「国王 啊！您何不只用两小片牛皮包住您的脚呢？」 国王听了很惊讶，但也当下领悟，于是立刻收 回成命，改采这个建议。据说，这就是「皮鞋 」的由来。
29
放宽心胸
再加把力
30
调整目标
合理宣泄
31
转 移 注 意
寻求帮助
32
方法 放宽心胸 再加把力 调整目标 合理宣泄 转移注意 寻求帮助
面对挫折 经验分享
内容 大肚能容天下难容之事
功到自然成 调整目标的远近和大小 排解心中的不良情绪 收拾房间、改变格局、 求助父母老师心理咨询
效果 心态平和 做事有斗志
力所能及、增强信心 心情通畅、精神饱满
不钻牛角尖 打开心结
33
南瓜之所以能成长得坚强，重要的是它一 心想突破铁圈的约束，碰到阻挠，不肯放 弃。同样的，我们要成长为一个坚强的人 ，也要有一颗不屈服的心。遇到挫折，不 能低头。
在学习生活中，肯定会遇到这样那样的困难，如果我们摆 正心态，把工作生活中的挫折看作是成长中必然的经历， 挺起胸膛，勇敢面对，虚心学习，不断改进和完善自己， 必然能够越来越成熟，挑起大梁，成为一个有价值的人。
虽然没有达到平均 成绩，但好歹进步 了几分
这方面不好，那 方面好。
没有当上班干部，无机会表现 自己的能力，于是便努力使自 己的成绩名列前茅
18
渲泄作用
成绩不好， 我去打篮球
19
升华作用
人遭受挫折后，将不为社会认可得动机和不良情绪转移到有 益的活动中去，使其升华到有利于社会的高度。
不跟我谈恋爱拉倒， 我写小说去！
。
24
最初，研究人员估计南瓜将产生的压 力为500磅，但试验第一个月压力超过 500磅，第二个月已达到1500磅，当 达到2000磅时，研究人员不得不对铁 箍加固，当试验结束时这个南瓜产生 的压力达到5000磅。
25
将南瓜打开，南瓜 已无法食用，中间 布满了坚韧的层层 纤维，南瓜的根部 向不同的方向伸展 ，以吸收土壤中的 营养和水分。
8
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
◎ 有的人受不了被挑出错误
我认识一个办事能力很强朋友，他 什么都好，就是受不了被挑出错误 。只要 有人当众指出他「哪里做错 了」，便辞职不干。 很多面试他的 主管起初都想不通，以他的学历， 早就该升官了，为什么一直在原地 打转？等他提出辞呈才恍然大悟， 原来他受不了被挑出错误。
9
◎ 有的人受不了一点不完美
力。
27
教一，方的更上重“，自然不以 分 生 怔位 式消“已学每 的为 是授乐高都新如不己大也音整磨超经“坚，试怔生个 很没谱难第被面你时果乐人殆高试3可所悟就定他了地练人多开，度一临3个系？尽难试我能熟，在自候周的居第看了月身人口“的份难的指度看。任有 悉 看 不，了眼然二着一己才上的，试技新上学导。吧由现、似知，更神可堂老个生教”！能都潜他试巧的两。你自在所紧不难走授他”望以课师星爆隐能抽看挑乐倍从表进是翻他这擅锣觉的着将的，期发藏都出吧战谱的跟练个动现说样长密间乐学这乐说，出着被了了！。挑乐习极着。最的的鼓养谱这生首谱不第来巨限最”战谱室有，乐擅表领的成位又。曲，出2。 名喃谱。大制早上，，长新周现域工了出钢 的喃难不子学话但的住的星然却的的上琴 钢自度。但作今现可弹生来是潜了第期后怎指部上 琴语颇课”如挑日了思奏仍。并能，导一的把么， 大，高分时教果战的，教议得然非，而份功它样摆 师感，，，授我、诸授同的如有放 。所觉学这限乐课带都可之没缓们永般样着 他自生事此高有种制谱教回追后能想一 给己弹缓愿无能的发美水人潜自，授去不，你份 自对得到地意歇力情生妙平的能己他交提练上全 己弹生还教说回止吗形不了、的潜的只给 也 习进新 的奏涩在授。首难？知持， 如 表能的新钢僵潜学没，度有练道又人，度续乐学琴滞连此现。都能生提接，，习给谱生的错，细渐在着学精。有的。。着一为最。一信误了往细升。生湛演机被不什“学再点份心百早他往检的学么自！奏会弹生回也乐似出外是的一习视环教生己教结被谱乎。奏再到没那授份力惯，境别每。跌都授束激吧次课有要份难到于将压次惊又，发激人！挣堂因以乐了度表会力在讶让学，这”扎上为发谷而谱更现恍，课种万学生因他于，上底高堂
34
林肯的竞选之路
争
竞
竞取
选
选国
众
州会
经 议 恋精 仪 提
商 员 人神 长 名
失 失 死崩 失 失
败 败 去溃 败 败
竞 竞竞 竞 选 选选 选 众 参副 参 议 议总 议 当 员 员统 员 选 失 失失 失 总 败 败败 败 统
22 23 26 27 29 34
39 46 47 49 51 （岁）
微笑面对 在挫折中成长
1
快乐猜猜看：
一天，一只茧上裂开了一个小 口，有一个人正好看见了，他 一直在观察着，蝴蝶艰难地将 身体从那个小口中一点点地往 外挣扎，几个小时过去了，蝴 蝶似乎没有什么进展了，看样 子它好象已经竭尽全力，不能 再前进一步了……这个人实在看 得心疼，决定帮助一下蝴蝶： 他拿来一把剪刀，小心翼翼地 将茧破开………..
一个人受挫后把愤怒的情 绪指向对其构成挫折的人 或物。
13
间接攻击
由于挫折引起的愤怒和 不满的情绪转向发泄到 自我或与挫折源不相关 的其他人或其他事物。
14
退化
一种表现是当一个人受挫后表 现出与自己年龄和身份不相称 的幼稚行为，成熟倒退的现象
另一种表现为易受暗示，容易丧失 信心而盲目相信别人。或盲目执行 某人命令。
“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不
屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前， 而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自 己优良品质的罕有的人物”。
—— 马克思
35
蜗牛
我要一步一步往上爬 等待阳光静静看着它的脸 小小的天有大大的梦想 重重的壳挂着轻轻的仰望
15
逆反 用通俗的语言来说就是“你要我朝 东我偏朝西”
如某学生因为上课 时受到教师的批评 ，他便采取逃课或 不理睬教师的教学 等方式来表现自己 的不满。
16
冷漠
冷漠指个体在遭受挫折后，随 之产生一种漠不关心与无动于 衷的态度，包含着个体的恐惧 与痛苦对心理健康极为有害。
17
补偿
我很丑，但我 很温柔
5
读了这几则故事，你有什么感想？
成长需要挫折 挫折带来的不同结果完 全取决于面对挫折的不 同态度。
6
什么是挫折 :个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干
扰，导致个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。
人在通向目标路上遇到障碍的作出的选择 ：
A 改变行为，绕过障碍，达到目标 B 改变目标，从而改变行为方向 C 在障碍面前无路可走，不能达到目标——
挫折
7
面对各种不同的挫折，每个人的“容忍能力”都不同
◎ 有的人受不了被拒绝
一个高学历的朋友，从拒绝接受他感情的 女生住处跳楼自杀，留下无限的遗憾与惋 惜。
“他条件那么好，还怕找不到更漂亮的女 朋友吗？” “没想到他长的那么帅，还会殉情!” “何苦如此专情？天涯何处无芳草!” 大部份的亲友们都以为他是个死心眼的痴 情奇男子，其实了解内情的人都晓得，小 到大，他不知道拋弃了多少个女朋友，让 多少人为他伤心难过，却受不了被人拋弃 一次。
20
表同
以一些历史名人、科学家， 或小说中所欣赏的人物、老 师甚至同学作为自己效仿的 对象，建立自己心中的榜样 ，并依照榜样进行积极的自 我激励与自我暗示，用成功 代偿挫折。
21
幽默——自我解嘲
哲学家苏格拉底的老婆是个泼辣的女人， 动不动就会遭她无礼谩骂。 有一天苏格拉 底刚一进家门，很是莫名其妙，他的老婆 就对他唠叨不休，接着就是破口大骂，言 语不堪入耳。苏格拉底已习惯这一切了， 于是就坐在一边抽起烟来，这时他老婆看 到他对自己不理不采的，更是火冒三丈， 气不打一处来，端起一盆子水就是迎头一 泼，顿时苏格拉底全身湿淋淋的。 旁边的 邻居见了纳闷的问：“刚才你老婆骂你， 为何不还口了？”苏格拉底不紧不慢的说 ：“我知道，一阵雷电之后就会有一场盆 倾大雨的。”
26
和南南瓜瓜一外样表，上我给们人每的个印人象的是潜脆力弱都的是，巨而大铁的丝，是关坚键韧在的于，是在否一有般足的够情的况 外部下和，内南部瓜的是条绝件对去不激能发和我铁们丝的抗潜衡力的。。而但这是个在外特部定条的件环一境般中是，很南恶瓜劣从 的，小在的很压顺力利开的始条对件抗下，，直南到瓜最只后能的是50一0般0磅的南南瓜瓜逐，渐人从也柔只弱是变一得个坚平强常， 的人并。且它的躯壳和根系都发生了巨大的变化，能够对抗外界巨大的压
挫折容忍度”，说简单些，即是“一个人承受打击的能力”。
承受打击的能力越强，自然学到的经验越多，累积的成功及本钱也越多。 承受打击的能力越弱，自然会想办法躲避挫折，同时丧失自我磨练的机会。