高中体育高二年级铅球单元教学计划
中学体育铅球教案模板范文
一、教学目标：1. 知识目标：使学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术、动作要领和安全注意事项。
2. 能力目标：培养学生上肢力量、腰腹力量和协调性，提高投掷能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，增强集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：侧向滑步推铅球的技术动作要领。
2. 教学难点：摆与蹬结合、蹬与收压结合的协调配合。
三、教学过程：1. 准备部分（10分钟）（1）体育委员整队，向老师报告出勤人数。
（2）宣布本课内容、任务及注意事项。
（3）徒手操：踝腕关节、肩关节、腰部运动、弓步跳跃。
2. 基本部分（40分钟）（1）侧向滑步推铅球技术讲解与示范① 预备姿势：两脚分开与肩同宽，身体重心落在两脚之间，上体稍前倾，两臂自然下垂。
② 摆动腿摆动：摆动腿向前摆出，同时身体重心下降，上体保持正直。
③ 蹬伸：摆动腿摆动到最高点时，迅速蹬伸，使身体重心前移，上体保持正直。
④ 收腿与滑步：蹬伸后，迅速收小腿，左腿下压，右腿蹬地滑步，上体保持正直。
⑤ 最后用力：滑步结束时，上体迅速前倾，左腿支撑，右腿蹬地，同时将铅球推出，手腕用力手指拨球。
（2）学生练习① 徒手练习：学生在老师的指导下，进行摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作练习。
② 实物练习：学生在老师的指导下，进行侧向滑步推铅球的实物练习。
3. 结束部分（10分钟）（1）学生整理器材，归还铅球。
（2）教师对本次课进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
（3）学生进行放松活动。
四、教学评价：1. 学生对侧向滑步推铅球技术动作的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。
3. 学生在课堂纪律和团队协作方面的表现。
五、教学反思：1. 教师应注重学生的个体差异，针对不同学生的实际情况进行分层教学。
2. 教师要关注学生的安全问题，确保学生在练习过程中的安全。
3. 教师要注重培养学生的团队精神和集体荣誉感，提高学生的综合素质。
高中体育 田径 铅球投掷教案
高中体育田径铅球投掷教案教案概述：本教案旨在为高中体育学生设计一堂关于铅球投掷运动的课程。
通过该课程，学生将了解铅球投掷的基本规则和技术要领，以及如何进行正确的动作和姿势。
教学目标：1. 了解铅球投掷的规则和赛事要求。
2. 研究正确的铅球投掷动作和姿势。
3. 提升学生的力量和协调能力。
4. 培养学生的团队合作意识和竞争精神。
教学内容：1. 铅球投掷规则介绍：向学生介绍铅球投掷的比赛规则和要求，包括场地规格和比赛流程。
2. 铅球投掷基本技术：详细介绍正确的抓球姿势、启动动作和投掷动作，并进行示范演示。
3. 铅球投掷训练练：让学生进行单人和小组练，以巩固所学的技术要领。
4. 铅球投掷比赛活动：组织学生进行小规模的比赛活动，让他们能够实践所学技术并体验竞争过程。
5. 总结和反思：让学生总结所学知识和技巧，交流彼此的经验，并提供反馈和建议。
教学步骤：1. 课前准备：准备好教学材料和器材，并确保场地的安全和合适。
2. 规则介绍：向学生简要介绍铅球投掷的规则和要求。
3. 技术讲解：详细讲解正确的铅球投掷技术要领，并进行示范演示。
4. 练实践：让学生进行各类练，反复巩固所学技术。
5. 比赛活动：组织学生进行小规模的比赛，让他们能够在实际场景中运用所学技巧。
6. 总结反思：引导学生总结所学内容，并提供反馈和建议，以便进行进一步改进和提高。
教学评价：通过学生的练表现、比赛成绩和课堂互动等方面进行评价，并及时给予学生反馈和指导，帮助他们提高技能和能力。
教学资源：1. 铅球器材：确保有足够的铅球供学生使用。
2. 视频教学资源：可以利用教学视频进行技术讲解和示范。
3. 比赛场地：需要一个合适的铅球投掷场地。
教学延伸：可以邀请专业教练或运动员进行客座讲座，为学生提供更深入的铅球投掷知识与体验。
教学安全：在实施教学活动时，要确保学生的安全，合理安排教学内容和练环节，避免可能的伤害风险。
中学体育铅球的教案
中学体育铅球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技术和动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。
二、教学内容1. 铅球的基本投掷技术：包括握球、摆臂、转体、甩腕和投掷动作。
2. 投掷动作的练习方法：分组练习、个人练习、教练示范和纠正。
3. 投掷距离的测量和记录：学习使用测量工具和记录方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：铅球的基本投掷技术，投掷动作的准确性。
2. 教学难点：握球、摆臂、转体、甩腕和投掷动作的协调配合。
四、教学资源1. 铅球器材：足够的铅球供学生练习使用。
2. 测量工具：卷尺或其他测量器材。
3. 安全防护用品：护具、标志物等。
五、教学过程1. 准备活动：进行适量的热身运动，如慢跑、拉伸等，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范：教练讲解铅球的基本投掷技术，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组进行投掷练习，教练巡回指导。
4. 投掷比赛：进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
5. 总结与反馈：教练对学生的表现进行总结和反馈，指出需要改进的地方。
1. 评价标准：学生能正确掌握铅球的基本投掷技术，动作准确，投掷距离达到一定要求。
2. 评价方法：教练观察、记录学生的投掷动作和距离，进行评价。
七、教学拓展1. 组织学生进行铅球比赛，提高学生的竞技水平和团队精神。
2. 邀请其他学校进行友谊赛，增进交流和学习。
八、安全注意事项1. 学生在投掷过程中，必须遵守纪律，听从教练指挥，确保安全。
2. 使用铅球器材时，要注意正确使用，避免发生意外。
3. 投掷区域要设置安全标志，防止无关人员进入。
九、教学计划调整1. 根据学生的掌握情况，适时调整教学内容和难度。
3. 对技术掌握较差的学生，要加强个别辅导和训练。
十、课后反思与总结1. 教练应及时反思教学效果，总结经验和教训。
2. 学生应反思自己的学习过程，找出不足和需要改进的地方。
3. 定期进行教学反馈，提高教学质量。
铅球教学计划（精选3篇）
铅球教学计划（精选3篇）铅球教学计划篇1教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程一、准备部分：（一）体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图（1）（二）宣布本课内容、任务。
（三）徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分（一）侧向滑步推铅球组织教法：铅球由老师授课、指导教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法：（1）徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习（不滑进）。
（2）同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3）同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
（4）独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
（5）简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球（实心球替代），侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。
三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地：田径场器材：实心球、铅球、垫子练习密度预测35%课后小结。
铅球教学计划篇2教研课题：从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。
寓德于教内容要点：培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。
设想：高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的'长项，并靠自己的能力自行练习。
体育与健康高二上人教新课标3.铅球(2)同步教案.
要求：集合快静齐
安排见习生
见习生随队练习
、
10
「组织：四路纵队
分钟
1、队列练习
1）齐步走一立疋
学法：随教师口令操
调整活
呼口号
练
动距离
提咼注
2）复习行进间向后转走
要求：步伐有力队伍
意力
教师口令指挥
整齐,
保持前
后一米距离。
2、双人操
组织：四列体操队形
口号短促有力
（6节）
* * * * *
准
50个实心球
生
备
理
负
荷
课
课堂情况良好，学生积极性很高
后
记
载
四
10
:组织：二列体操队形
学法：1）明确辅助
分钟
2、跑的专门性练习
*****
性练习对提高跑速的
加速后
*
作用
要慢速
1）原地摆臂
*****
2）体会动作
停下
2）小步跑
教法：
3）相互观察学习
不要急
及过渡到加速跑
1）讲解示范
3）自我评价
转弯或
3）高抬腿跑
2）按教师的击掌节奏和哨
要求：
急停
及过渡到加速跑
声练习
1）二关节充分蹬直
4）同上最后用力动作
*****
3）体会动作
5）徒手练习最后用力动
教法：1）教师提问，2）
4）相互观察学习
作
讲解动作要领，示
5）自我评价
6）利用实心球练习最
范，3）互帮学练
要求：
后用力动作
4）指导纠正动
1）有安全意识
中学体育铅球教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解铅球运动的基本知识、技术要领和安全规则。
2. 技能目标：掌握侧向滑步推铅球的技术动作，提高投掷能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，增强自信心。
二、教学内容1. 铅球运动的基本知识2. 侧向滑步推铅球的技术动作3. 投掷训练三、教学重点与难点1. 教学重点：侧向滑步推铅球的技术动作，特别是滑步与最后用力的衔接。
2. 教学难点：滑步与最后用力的协调配合，提高投掷成绩。
四、教学过程一、准备部分1. 集合整队，清点人数，检查服装、器材。
2. 进行热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
3. 学习本节课的学习目标、内容和方法。
二、基本部分1. 铅球运动的基本知识讲解与示范a. 铅球运动的起源、发展及比赛规则b. 铅球运动的健身价值及对提高身体素质的意义c. 铅球运动的安全注意事项2. 侧向滑步推铅球技术动作讲解与示范a. 预备姿势：两脚自然开立，与肩同宽，身体重心落在两脚之间。
b. 摆动腿摆动：以左脚为例，左腿向后摆动，带动身体重心向后移动。
c. 支撑腿蹬伸：右腿迅速用力蹬伸，使身体重心迅速向前移动。
d. 收腿：在蹬伸的同时，左腿迅速收回，与右腿并拢。
e. 最后用力：当铅球接近头部时，用力将铅球推出。
3. 技术动作练习a. 徒手练习：学生模仿侧向滑步推铅球动作，体会动作要领。
b. 实物练习：学生在教练的指导下，进行侧向滑步推铅球练习。
4. 投掷训练a. 投掷距离训练：让学生在一定距离内进行投掷，提高投掷成绩。
b. 投掷次数训练：规定每次投掷次数，让学生在规定时间内完成。
三、总结与评价1. 对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。
2. 对学生的表现进行评价，鼓励优秀的学生，指出不足之处，提出改进建议。
四、课后作业1. 复习本节课的学习内容，掌握侧向滑步推铅球的技术动作。
2. 在课外时间进行练习，提高投掷成绩。
五、教学反思1. 分析本节课的教学效果，总结经验教训。
铅球教案(精选(教学资料
铅球教案(精选(教学资料一、教学内容本节课我们将学习田径项目中的铅球技术。
根据教材第七章第三节的内容，详细内容包括铅球的起源、比赛规则、技术要领、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 了解铅球运动的发展历程，理解比赛规则，增强学生的体育文化素养。
2. 掌握铅球的基本技术要领，提高学生的运动技能。
3. 培养学生的团队协作意识，提高安全意识，预防运动损伤。
三、教学难点与重点难点：铅球技术的掌握，尤其是投掷时的用力顺序和身体协调性。
重点：投掷技术要领的学习，以及安全规则的遵守。
四、教具与学具准备教具：铅球、投掷圈、测量尺、教学视频等。
学具：运动服装、运动鞋、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）播放铅球比赛视频，让学生了解比赛场景。
讲解铅球的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（15分钟）讲解铅球的比赛规则，强调安全事项。
示范铅球的基本技术动作，让学生了解技术要领。
3. 分组练习（15分钟）学生分组，进行铅球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个典型的错误动作，进行讲解和示范。
分析错误原因，给出改进方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行铅球投掷练习，巩固技术要领。
教师观察学生练习情况，及时反馈。
教师点评学生表现，强调重点和难点。
六、板书设计1. 铅球技术要领站立姿势投掷动作用力顺序身体协调性2. 安全规则投掷圈的使用投掷方向护具佩戴七、作业设计1. 作业题目：设计一个铅球训练计划，包括热身、技术练习和放松。
2. 答案：站立姿势：两脚与肩同宽，脚尖稍向外，身体重心在两脚之间。
投掷动作：以肩为轴，手臂自然下垂，用力顺序从下至上。
身体协调性：保持身体稳定，协调用力，避免晃动。
铅球训练计划：热身：慢跑5分钟，关节活动5分钟。
技术练习：投掷铅球5次，每次间隔1分钟，休息2分钟。
放松：拉伸5分钟，慢跑5分钟。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的个体差异，调整教学方法和进度。
铅球教案(优秀5篇)
铅球教案(优秀5篇)体育铅球教案篇一一、教材分析：推铅球是高中阶段体育检测的主要项目之一，投掷是一项发展力量的体育运动，在教学中能够培养学生良好的纪律性和顽强拼搏的精神。
二、设计思路：本课根据高中《课标》水平五，通过铅球投远练习和游戏争分夺秒，发展学生的力量性、协调性和灵活性，培养学生的组织能力、创新能力，以及团结协作和终身体育的意识，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
三、教学目标1、认知目标：了解铅球运动的相关知识，培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能。
2、技能目标：巩固提高投掷铅球的技术，发展学生的力量性、协调性和灵活性。
3、情感目标：激发学生的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识。
四、教学的重难点重点：提高投掷铅球的兴趣。
难点：拓展、合作、探究。
五、教学方法与手段：根据铅球的特点与练习形式，总体思路力求“新、活”，采用师生共同参与、自主学习、合作探究的教学方法与手段。
六、教学过程：本节课我将充分利用二十五个实心球、两个篮球场地，四幅图片，一台录音机，来完成本课的各项任务。
1、常规导入阶段：(二分钟)：铃响后，同学们在场地中央成四路纵队站好，师生问好后，我富有激情的说：“非常高兴与同学们一起来上这节投掷课，希望通过本节课每名同学都有所收获，我相信每位同学都能做的非常好，同学们有没有信心？”(生答)通过轻松自然的方式，不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。
2、激发兴趣阶段：(六分钟)“首先让我们一起跟音乐的节奏来做一下热身，希望同学们大胆的表现自己”。
在音乐《动起来》的伴奏下，老师带领学生在篮球场的边线、端线、三分线、罚球线做热身跑练习及双人操。
(此环节主要是使学生愉悦身心、充分热身)3、运动参与体验阶段：(二十六分钟)(1)回忆体验：首先分组，每一列为一组，由小组长带领本组队员到对应的场地，结合初中所学的投掷铅球的姿势，在线后两人一组做对投练习。
同时提出练习要求：1、注意安全2、小组长口令指挥统一投球捡球。
高中铅球教案
高中铅球教案教案标题：高中铅球教案教案目标：1. 了解铅球项目的基本规则和技术要求。
2. 掌握正确的铅球投掷动作和技巧。
3. 提高学生的力量、速度和协调性，以提升他们在铅球项目中的表现。
4. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
教学准备：1. 铅球和投掷区域。
2. 健身房或室外运动场。
3. 铅球教学视频或演示材料。
4. 计时器和测量工具。
教学步骤：引入：1. 向学生介绍铅球项目的背景和重要性，以及它在田径比赛中的地位。
2. 展示铅球比赛的视频或图片，激发学生的兴趣和好奇心。
技术讲解：1. 解释铅球项目的规则和要求，包括起跑线、投掷区域、投掷线和有效投掷等。
2. 详细介绍正确的投掷动作和技巧，包括站姿、转身、摆臂、腿部动作和投掷动作等。
3. 使用视频或演示材料，展示正确的铅球投掷动作，并解释每个动作的重要性和技巧。
示范与练习：1. 进行示范，展示正确的铅球投掷动作，让学生观察和模仿。
2. 将学生分为小组，让他们轮流进行投掷练习，并提供指导和纠正。
3. 强调正确的姿势和动作，并鼓励学生在每次投掷中尽力发挥。
技能训练：1. 进行一系列的力量和速度训练，包括体能训练、重量训练和爆发力训练，以提高学生的身体素质。
2. 组织练习比赛，让学生在竞争中提高技术水平和心理素质。
3. 鼓励学生互相合作，分享经验和技巧，并共同进步。
总结与评价：1. 回顾本节课所学的内容，强调正确的铅球投掷动作和技巧的重要性。
2. 对学生的表现进行评价和反馈，鼓励他们继续努力和进步。
3. 鼓励学生参加学校或地区的铅球比赛，展示他们的成果和实力。
延伸活动：1. 组织学生进行铅球比赛，以巩固所学知识和技能。
2. 邀请专业教练或运动员进行讲座或示范，为学生提供更深入的指导和启发。
3. 组织学生参观铅球比赛，让他们亲身感受比赛氛围和高水平的运动表现。
教案扩展：1. 针对学生的不同水平和需求，个别辅导和指导，帮助他们克服困难和提高技术水平。
2. 制定个人训练计划，鼓励学生在课余时间进行额外的训练和练习。
《投掷——原地侧向推铅球》单元教学计划
第二课时
1、原地侧向推实心球，铅球
2、素质练习
1、初步掌握原地侧向推实心球技术
2、发展学生下肢力量、爆发力、协调能力
重点：蹬地转髋，伸臂推球
难点：推球的的协调用力（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）
1、持实心球练习
2、行进俯卧撑
3.平板支撑
第三课时
1、复习侧向推铅球
2、背向滑步推铅球
3、考核
重点与难点
重点：蹬地转髋，伸臂推球。
难点：全身的协调用力。（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）
课时
学习内容
教学目标
重点与难点
练习方法
第一课时
1、持球方法
2、推铅球的辅助专项练习
1、初步掌肢力量、爆发力、协调能力
重点：蹬地转髋，伸臂推球
难点：全身的协调用力
1、徒手原地侧向推铅球练习
投掷——原地侧向推铅球单元教学计划
教材名称
原地侧向推铅球
课时数
5课时
教学目标
1、通过单元学习使学生能够认识原地侧向推铅球的方法，熟练掌握原地侧向推铅球的技术动作。使90%的学生基本掌握侧向推铅球技术。
2、发展学生身体协调、力量、灵敏能力，提高对投掷学习的兴趣。
3、培养学生团结协作，克服困难。消除畏惧心理，积极进取，拼搏向上的精神。’’
1、巩固提高侧向滑步推铅球技术
2、背向滑步，发展学生下肢力量、爆发力、协调能力
3、通过考核检验教学效果，了解学生掌握技术情况
重点：蹬地转髋，最后用力正确地把球推出
难点：全身协调用力，能反应在最后用力所产生的爆发力将球推出
1、集体徒手侧向滑步推铅球练习
2、在圈内背向滑步推铅球练习
3、原地跳跃练习
4、记录学生成绩
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高中体育高二年级铅球单元教学计划高二年级铅球单元教学计划
一、教学任务:改进已学过的滑步推铅球技术，提高推掷能力和力量、速度等素质。
二、教学重点:提高滑步与推掷动作的连贯性与协调性。
三、教学要求: 动作的速度加快，最后能用较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
四、教学顺序:
课次课的任务要求重点难点
复习改进滑步推铅球技滑步平稳而迅速，摆动腿重点:滑步与推掷动作的结合。
术，发展身体素质。
着地瞬间较快速地将球推难点:滑步平稳而迅速。
1 出。
改进滑步推铅球技术，发滑步平稳而迅速，摆动腿重点:滑步与推掷动作的结展身体素质。
着地瞬间较快速地将球推 2 合。
出。
难点:滑步平稳而迅速。
改进滑步推铅球技术，发摆动腿着地瞬间较快速地重点:滑步与推掷动作的结展身体素质。
将球推出。
3 合。
难点:滑步平稳而迅速。
巩固提高滑步推铅球技动作的速度加快，最后能重点:滑步迅速，动作协调，术，滑步推铅球，发展身较正确的姿势运用全身力 4 难点: 出手有力。
体素质。
量把球推向远处。
巩固提高滑步推铅球技最后能较正确的姿势运用重点: 滑步迅速，动作协调
术，滑步推铅球，发展身全身力量把球推向远处。
5 难点:出手有力。
出手角度。
体素质。
巩固提高滑步推铅球技 6 发挥技术水平，考核成重点:考核铅球
术，滑步推铅球，发展身绩争取优良。
难点:争取优良成绩。
体素质。
100 95 90 85 80 75 70 60 考核分数
7(10 标准女生 6(90 6(70 6(50 6(30 6(10 5(90 5(50
男生 10(2 9(90 9(60 9(30 9(00 8(70 8(40 8(10
教学小结:出手角度，出手动作慢，没有把全身力量用出。