七年级下册政治提纲
七年级下册政治提纲
一、人们说我长大了（一）（一） 悦纳自己的生理变化悦纳自己的生理变化1. 我们悄悄长大我们悄悄长大 （1） 青春期是人一生中身体发育的关键时期青春期是人一生中身体发育的关键时期（2） 人的身体将发生一系列明显的变化。
主要表现在三个方面：①性机能发育成熟人的身体将发生一系列明显的变化。
主要表现在三个方面：①性机能发育成熟 ②身体外形急剧变化③体内机能迅速健全②身体外形急剧变化③体内机能迅速健全2. 怎样接纳自己的生理变化？怎样接纳自己的生理变化？（1） 正确认识并坦然接受正确认识并坦然接受① 解除烦恼的方法：应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识。
的生理卫生知识。
② 青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期。
青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期。
③ 在这一时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。
在这一时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。
（2） 接受现实，欣赏自己接受现实，欣赏自己① 注意自信是建立在对自己正确认识基础上的。
注意自信是建立在对自己正确认识基础上的。
② 如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会变得自负如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会变得自负（3） 青少年应努力追求美青少年应努力追求美① 人的美包括外在美和内在美人的美包括外在美和内在美② 外在美是指形体美和风度美外在美是指形体美和风度美③ 内在的美是指心灵与精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。
内在的美是指心灵与精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。
※ 怎样提升外在美和内在美？怎样提升外在美和内在美？注重自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，加强自己的品德修养，培养美的心灵，是自己更具魅力培养美的心灵，是自己更具魅力（二）（二） 如何消除心里烦恼，快乐成长？如何消除心里烦恼，快乐成长？1. 正确认识青春期的烦恼正确认识青春期的烦恼（1） 这些心里矛盾是我们心理发育和心理变化过程中的正常现象这些心里矛盾是我们心理发育和心理变化过程中的正常现象（2） 辩证的认识青春期的矛盾与烦恼辩证的认识青春期的矛盾与烦恼2. 弹奏好自己的青春协奏曲弹奏好自己的青春协奏曲（1） 敞开自己的心灵世界敞开自己的心灵世界多余父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。
七年级政治下册复习提纲
20XX年七年级政治下册复习提纲复习过程，不仅是一个巩固知识和技能的过程，同时，也是一个发展我们能力的过程。
下面小编为大家精心整理的七年级政治下册复习提纲，仅供参考。
七年级政治下册复习提纲(一)第四课人生当自强一、人生自强少年始1. 自强，就是对未来充满希望，永远向上，奋发进取。
2. 自强精神表现在困难面前：⑴不低头，不丧气;⑵自尊自爱，不卑不亢;⑶勇于开拓，积极进取;⑷志存高远，执著追求3. 自强是，通向成功的阶梯。
4. 自弃与自强是对立的。
5. 自弃，是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。
6. 自弃的人最终将一事无成。
二、少年能自强1. 所有自强者共同的特点：对人生理想执著追求。
2. 自强的关键：战胜自我。
自强的捷径：扬长避短。
3. 人最大的敌人：自己。
4. 少年怎样才能自强? ⑴树立正确的理想;⑵战胜自身的弱点;⑶发挥自己的特长，扬长避短。
就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。
七年级政治下册复习提纲(二)第第五课让挫折丰富我们的人生一、人生难免有挫折1. 挫折：指有目的的活动受到阻碍时而产生了紧张、消极、烦躁、伤心、气愤、等消极情绪的反应。
2. 挫折与人生相伴;挫折普遍存在，难以避免。
3. 造成挫折的因素是多方面的：⑴不能预测和及时防范的天灾人祸，⑵各种人为因素(包括：社会、学校、家庭因素)，⑶个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理、心理缺陷等因素的限制。
4. 面对挫折和困难，大致有三种人(不同的态度，不同的结果)：⑴胆怯、懦弱的人——放弃目标，一事无成，⑵意志不坚定或者容易满足的人——不能坚持到底，享受不到成功的喜悦，⑶意志坚强、有坚定信念的人——获得成功。
第三种人善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。
二、挫折面前也从容1. 挫折的作用：⑴消极影响：使人产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。
⑵积极作用：磨炼意志，增长才干和智慧。
思想政治七年级下册复习提纲
思想政治七年级下册复习提纲第一单元在公共生活中一、走进公共生活1．什么是公共生活？人与人之间的联系、交往与合作，组成了丰富多彩的公共生活。
我们的公共生活并不仅仅是由周围所熟悉的人和事所组成的。
我们的公共生活空间也就扩展到了这整个的地球“村落”，即“地球村”。
2．我们应如何融入公共生活？（1）要融入公共生活，我们既要克服自卑心理，走出自卑的阴影，又要克服自傲的心态，不过高的估价自己而过低地估价别人。
（2）在公共生活中，摆正自我与他人的关系，与他人坦诚相处，我们就获得了更广阔的发展空间。
3．我们怎样在公共生活中克服自卑的心理呢？①正确认识自我，建立自信，多想想自己有哪些长处、优势；②正视自己的不足，并通过切实的努力来弥补自己的缺陷，增强自信心；③寻找合适的机会，主动地表现自己，敢于在大众面前展示自己的才能。
二、平等交往4.在公共生活中，我们要遵循公共生活的基本准则，与他人平等交往，和睦相处。
5．在生活中，我们为何要培养平等待人的高贵品质？尽管人与人之间总是存在着各种各样的差异，但每个人在人格上是平等的，每个人都拥有同等的权利和尊严。
6．谦逊和宽容是一种美德，也是人与人之间真诚交往的润滑剂。
希望得到他人的尊重，首先就得为人谦逊，理解他人，宽容他人。
7．在公共生活中自觉遵守规则，维护公共秩序，爱护公共环境和设施，既体现了我们的良好修养，又体现着对他人的尊重。
遵守公共生活的规则，常常会涉及尊重民俗风情和文化传统的问题。
我们要懂得文化的多样性和丰富性，尊重不同的文化与习俗，以平等的态度与其他民族和国家的人民交往，使我们的“地球村”变得和谐温暖。
8、在公共生活中，与人平等交往，和谐共处，我们应该怎样做呢？（1）平等待人（2）谦逊宽容（3）遵守规则。
（4）和谐相处。
三、公共生活中的礼仪和礼貌9．为什么要讲礼貌、礼仪？在公共生活中，讲究文明礼貌，可以缩短人与人之间的距离，形成良好的人际交往氛围，使我们在尊重他从自己做起，从身边的小事做起，坚持不懈，持之以恒，养成文明礼貌的好习惯，不仅能“走遍天下”，还能造就幸福的人生。
七年级下册政治提纲人教版2023
七年级下册政治提纲人教版2023七年级下册政治提纲（人教版2023）第一章 国家与政治1.1 国家的定义和特征- 国家是什么？- 国家的主权和独立- 国家的领土和人民1.2 国家的建立与发展- 国家的建立过程- 国家的发展和变革1.3 政治的定义和作用- 政治的含义- 政治的重要意义第二章 政治制度2.1 政治制度的概念和种类- 政治制度的定义- 直接民主制和代议制2.2 中国的政治制度- 中国的人民代表大会制度- 中国共产党的领导地位第三章 政治权利3.1 公民的政治权利- 选举权和被选举权- 言论、出版和集会自由3.2 公民的政治义务- 遵守法律- 履行公民义务第四章 经济与政治4.1 经济制度与政治制度的关系- 社会主义市场经济- 政治制度对经济发展的影响4.2 政府的职能与作用- 经济调节和管理- 公共事务和社会福利第五章 法律与政治5.1 法律的定义和作用- 法律的基本特征- 法律对社会的作用5.2 中国的法律制度- 法律的来源和层级- 公民的法律意识和法治教育第六章 国际关系与政治6.1 国际关系的定义和特征- 国际关系的含义- 国际关系的特征和规律6.2 中国的对外政策- 和平发展- 不结盟和维护国际公平正义6.3 国际组织和国际合作- 联合国的作用和功能- 多边合作和国际援助第七章 公民参与与政治发展7.1 公民参与的形式和方式- 政治投票和民主监督- 参与公职选拔和决策7.2 公民素质和政治素养- 培养公民意识和责任感- 建设和谐社会的责任7.3 政治意识的培养和发展- 政治教育和舆论引导- 积极参与社会实践和公共事务通过以上提纲，学生可以学习到国家与政治的基本知识，了解中国的政治制度和法律制度，掌握公民的政治权利和义务，认识政治对经济和社会的重要影响，理解国际关系和国际合作的重要性，培养公民参与和政治意识。
这些知识不仅有助于学生对国家和政治的认识，也有助于培养学生的公民素质和社会责任感。
初一政治下册复习提纲范文3篇
初一政治下册复习提纲范文3篇初一政治下册复习提纲范文3篇政治学是专门以政治为研究对象的一门社会科学，研究政治行为的理论和考察权力的获得与行使。
政府、政党、集团或个人在国家事务方面的活动以及治理国家施行的措施。
，依靠不是依赖2.依赖的危害?⑴它不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。
⑵只想不劳而获，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路是。
3.告别依赖，一个重要的表现是独立地生活。
4.自己的事自己负责的前提是要自主。
（自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。
）5.自立与自主的关系：自立的前提是自主，自主的表现是自立。
6.如何培养自己的自立能力?①要有独立地生活的能力，告别对他人的依赖。
②遇事有主见，有自主能力，自己的事自己负责。
③在学习和生活中多实践，多锻炼。
最基本的是立足于自己当前的生活、学习中的问题，从小事做起。
只有在社会生活中反复锻炼，不断实践，才能逐步提高自立能力。
第四课人生当自强1.什么是自强?P47自强指对未来充满希望，奋发向上，积极进取。
自强是一种精神，也是一种美好的道德品质，对一个人的成长具有巨大的作用。
2.自强精神表现在方方面面：在困难面前不低头，不丧气；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积极进取；志存高远，执著追求；等等。
3.自强的精神意义?（为什么要自强?）个人方面：自强，是一个人活出尊严，活出个性，实现人生价值的必备品质；是我们健康成长、努力学习、将来成就事业的强大动力。
民族方面：自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。
正是这种精神，使中华民族历经沧桑而不衰，备经磨难而更强，豪迈地自立于世界民族之林。
4.自弃与自强是对立的。
（P50）5.自强进取的动力自强通向成功的阶梯6.要自强，首先就树立坚定的理想7所有自强者共同的特点：对人生理想执著追求。
8.人的敌人：自己。
能够战胜自己的人，必定能自强9.自强的人都会面临一只拦路虎，那就是放任自我10.每个人都有自己的长处和短处，要发扬自己的长处，避开自己的短处。
七年级下册政治提纲
5．11.为什么生命需要彼此尊重？/ 人类应该怎样与其它生命相处？①人类来自于自然，是生物进化的结果，我们应该对大自然抱有敬畏之心，感激之情。
②每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命互相依存、相依为命，人类必须尊重自然规律，善待大自然，与大自然共生共存、和谐相处，建设一个生态良好的世界。
2.为什么要珍爱自己的生命？①每个人都是独一无二的。
②生命是宝贵的，也是脆弱的。
③人生短暂，我们要让有限的生命焕发光彩，不断提升生命的价值。
3.如何珍爱自己的生命？①珍爱自己的生命，对自己的身心健康负责。
②无论何时何地，无论遇到多大的困难和挫折，都不要放弃生的希望。
③尤其是面对突发的灾害，我们要坚强勇敢，互助团结，在困难和挫折中，磨砺生命的意志，展现生命的光辉。
4.我们应当怎样珍爱生命、善待生命？①正确认识人与自然的关系。
我们要树立人与自然互相依存，和谐相处的生态道德观，养成保护自然环境的思想意识和行为习惯。
②珍爱自己的生命，对自己的身心健康负责。
无论何时何地，无论遇到多大的困难和挫折，都不放弃生的希望。
③善待其他生命。
我们没有侵犯和危害其他生命和健康的权利。
5．21.青春期的身心变化：①身高和体重迅速增长，嗓音发生变化，第二性征出现。
②感觉特别敏锐发达。
③兴趣广泛。
④思维特别活跃。
⑤性意识开始萌动。
2．青春的烦恼：①注意和在乎外表。
②不愿与父母交流，讨厌父母的管教。
③关注自己在他人心目中的形象，特别希望引起异性同学的注意。
④盼望独立、自由、平等。
3.我们应当如何珍惜青春？①开放自己的心灵世界。
多与父母、老师和同学沟通，多读健康有益的书，多运动，多做好事。
②努力充实自己。
培养美好的心灵、健全的人格和文明的举止，为今后的事业发展奠定坚实的基础。
③从生活小事做起。
美丽的青春需要我们一笔一画去描绘。
5．31.人生的意义：人与其他动物不同，在于知道自己为什么活着明白人生的意义。
2.人生价值的含义：一个人的人生价值是通过他对自我、他人、集体、社会的合理需要的满足和贡献来体现的。
(完整版)七年级下册道德与法治复习提纲
七年级下册道德与法治复习提纲第一课：悄悄变化的我1身体变化的三个表现？身体外形的变化内部器官的完善性机能的成熟2:青春期带给我们什么？旺盛的生命力，使我们充满能量，有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
3:身体发育不同的原因？遗传营养锻炼4:心理矛盾产生的原因？伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑5:如何让排解青春期心里矛盾？参加集体活动向他人求助培养兴趣爱好转移注意力自我调节6:心里矛盾自我调节的方法？把自己的想法写下来参加体育活动自我暗示自我解嘲第二课：成长的不仅仅是身体1什么是独立思维？独立思维：并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。
2:思维的批判性？表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，关于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
3:思维批判性的好处？有助于发现问题，提出问题。
从不同角度思考问题，探索解决方案调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。
4:批判性思维的要求？有质疑的勇气有表达自己观点和提出合理化建议的能力考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题5:批判的技巧？对外部事物的质疑、批评和对自己的反思就事论事，不攻击他人有一定建设性，不是一味否定6:青春的我们有什么特点？思想活跃感情奔放朝气蓬勃对未来充满美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造力我们要勤奋学习、自觉劳动勇于创造7:怎样开发自身的创造潜力？打破常规，追求生活的新奇与浪漫关注他人与社会，注重创造的意义与价值创造离不开实践，社会实践是创造的源泉第三课：男生女生1男生和女生的差异？性格特征兴趣爱好思维方式2:性别角色的认识对我们有什么好处与弊端？了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
七政下提纲(标准版)
七年级下册政治提纲第一课 珍惜无价的自尊1.自尊的表现(P4)：注意容貌上的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果，为的是塑造更好的形象，赢得别人对自己的肯定。
2．自尊的含义(P5) :自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。
它是一种健康良好的心理状态。
3． 知耻与自尊的关系?(P6)真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。
知耻，是自尊的重要表现。
唯有知耻，才有自尊。
4． 怎样对待自己的缺点?(P7)一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点，将缺点转换为优点。
5． 什么是虚荣心？(P8)答：虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。
虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价6．如何理解尊重他人，就是尊重自己？（P10）①自尊的人懂得尊重他人，要想赢得别人的尊重，首先要尊重他人。
不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重②尊重他人就要意识到他人同自己一样需要自尊。
每个人都要通过其他人的尊重,欣赏,鼓励,期望来感受自尊。
尊重是你能给就予他人最好的礼物。
尊重他人使你被对方接纳，得到善待，与他人同享自尊的快乐。
与受人尊重一样，尊重他人，是自我完善的需要，也是我们的快乐。
7． 怎样赢得、获得他人尊重？(P12，P13，P15)答：①自尊的人最看重自己的人格；不图虚荣，拒绝沾染不良习气。
②自尊者豁达，养成开朗，大度的性格，但自尊要适度③善于尊重他人，彼此尊重才能赢得他人的尊重。
8．怎样做到尊重他人？(P15)（1）在日常生活中，尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。
（2）尊重他人，要善于站在对方的角度感同身受，推己及人。
（3）首先要善于欣赏、接纳他人（4）其次不做有损他人人格的事。
9.尊重他人所产生哪些正面效应？（P16）尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过。
尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。
第二课《扬起自信的风帆》10．自信的表现？(P20)就是在思想上相信我能行，行为上表现我能行，情感上体验我能行。
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1.身体变化的三个表现?
身体外形的变化内部器官的完善性机能的成熟
2.青春期带给我们什么?
旺盛的生命力，使我们充满能量，有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
3.身体发育不同的原因? 遗传、营养、锻炼
4.心理矛盾产生的原因?
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑
5.：如何让排解青春期心里矛盾?
参加集体活动向他人求助培养兴趣爱好转移注意力自我调节
6：心里矛盾自我调节的方法?
把自己的想法写下来参加体育活动自我暗示
1：什么是独立思维?
独立思维：并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见
2：思维的批判性?
表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，关于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
3：思维批判性的好处?
有助于发现问题，提出问题。
从不同角度思考问题，探索解决方案，调动自身经验，激发学习动力，解决问题，改变现状。
4.批判性思维的要求？
（1）有质疑的勇气
（2）有表达自己观点和提出合理化建议的能力
（3）考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题
5.批判的技巧？
（1）对外部事物的质疑、
（2）批评和对自己的反思。
（3）就事论事，不攻击他人、
（4）有一定建设性，不是一味否定
6.青春的我们有什么特点？
（1）打破常规，追求生活的新奇和烂漫
（2）关注他人与社会，注重创造的意义与价值
（3）创造离不开实践，社会实践是创造的源泉
1.男生和女生的差异?
（1）性格特征（2）兴趣爱好（3）思维方式
2.性别角色的认识对我们有什么好处与弊端?
好处：了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处；弊处：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
3 : 怎样对待性别角色?
在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
4：面对男女生的各自的性别优势，应该怎么做?
发现和欣赏对方优势，认识自身优势，取长补短，不断完善自己。
不因某方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑，男女生之间相互理解
相互学习、相互帮助、共同进步。
1：青春期心里萌动的表现?
有自我表现的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到异性的肯定与接受
2：与异性交往意味着什么?
有助于我们了解异性的思维方式和情感特征，能看到对方优秀品质
是我们成长的重要方面，也是对我们的考验，我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
3：怎样对待青春期情感?
慎重对待理智处理
4：什么是真正的爱情?
爱情需要具备爱他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任。
爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。
真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第五课：青春飞扬
1：自信的作用?
青春的探索需要自信，自信让我们充满激情，有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发恰能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
2：自强的作用?
自强可以让我们更自信
让青春的步伐永不停息
3：自强的内容?
不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己
4：自强依靠什么?
坚强的意志进取的精神持久的坚持
第六课：青春有格
1 :行己有耻的意思?
一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。
2：行己有耻需要我们怎么做?
(1) 需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力。
行动之前，审查愿望，行动之中，监督调解，行动之后，反思效果与影响。
(2) 用行为证明并创造自己，树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做。
(3) 磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3：增强自控力的方法?
增强“我不要”的力量，例如：不要乱发脾气、随便许诺。
增强“我想要”的力量，例如：放学回家先完成作业，出门之前和家人打招呼。
加强自我监控，例如：日长零花钱的支出，上网和看电视的时间。
4：止于至善的意思?
是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
5：榜样的作用?
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的而思考，飞鱼我们自我完善的力量，善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更好。
6：止于至善的要求?
养成自我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
7.什么是对青春最好的行为？
去经历，去体验，行走在“止于至善”的道路上，在学习中成长，在成长中收获。
1.情绪受哪些因素影响
个人的生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然环境，周围情况的变化。
2.情绪的作用？
影响我们的行为和观念，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫折止步不前。
3.青春期的情绪特点？
情绪反应强烈，情绪波动与固执,情绪的细腻性、闭锁性, 表现性。
4：怎样对待青春期情绪?
体现了青春活力，带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪。
1：情绪的表达有什么影响?
不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2：人际交往中，怎样表达情绪?
第八课：情绪管理
1：情绪的表达有什么影响?
不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2：人际交往中，怎样表达情绪?
需要了解自己的情绪。
接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
3：如何正确对待自己的各种情绪?
保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。
4：调节情绪，让情绪在哪些方面发生变化?
生理活动、主观体验、外显表情。
5：调节情绪的方法?
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。
6：情绪调节方法有什么作用?
调节情绪，帮助同学和家人
7：如何管理愤怒?
(1)与信赖的长者交流
(2)自我提醒
(3)运用“我感到愤怒，是因为······”这样
8：如何安慰他人?
1．为他做些体贴的事
2．做一份耐心的听众
3．设身处地，向他表示理解
4．帮助他转移注意
1：情感与情绪的关系?
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
情感与情绪也有区别，情绪是短暂的、不稳定的，情感是逐渐积累的、稳定的。
二者都是复杂的
2：为什么情感是复杂的?情感的种类?
基础情感：安全感高级情感：道德感正面体验:爱的情感负面体验:恐惧感两方面混杂体验：敬畏感
3：情感的作用?
（1）社会生活中，情感是人最基本的精神需求
（2）情感反应这我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。
（3）情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。
（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
（注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!）。