体育专业保健学复习题目
体育保健学试题及答案
体育保健学试题及答案一、选择题（每题2分，共30分）1. 体育保健学是研究体育和健康之间关系的学科，其研究范畴包括以下哪些方面？A. 运动训练B. 运动生理学C. 运动心理学D. 运动药理学E. 运动与健康管理2. 以下哪项不是体育保健学的基本原则？A. 运动量逐渐增加B. 合理安排运动休息C. 个体化运动方案D. 运动强度高于个人承受能力E. 科学合理饮食3. 在运动训练中，常用的训练方法有哪些？A. 间歇训练法B. 超负荷训练法C. 长跑训练法D. 游泳训练法E. 跳绳训练法4. 体育锻炼对身体健康有哪些益处？A. 提高心血管功能B. 增加肌肉力量C. 促进新陈代谢D. 加强免疫功能E. 改善心理健康5. 下列哪项不是居民参与体育锻炼的途径？A. 户外健身B. 健身俱乐部C. 公共体育场馆D. 网上健身课程E. 饭后散步6. 体育保健学根据运动强度，将体力活动分为哪几个层次？A. 低强度、中等强度、高强度B. 有氧运动、无氧运动C. 快速运动、慢速运动D. 健走、慢跑、快跑E. 游泳、瑜伽、太极拳7. 锻炼中出现的肌肉酸痛是由于什么原因？A. 骨骼肌受到炎症刺激B. 肌肉纤维拉伤C. 乳酸在肌肉组织中的积累D. 运动过程中肌肉组织膨胀E. 腱鞘受损引起的疼痛8. 以下哪项不属于常见的运动损伤？A. 扭伤B. 疲劳骨折C. 腰肌劳损D. 肩周炎E. 脑震荡9. 预防运动损伤的措施包括以下哪些？A. 热身运动B. 适当的运动装备C. 合理的训练强度和数量D. 安全的运动场地E. 及时休息10. 长期坚持体育锻炼的好处有哪些？A. 增强心肺功能B. 提高免疫力C. 改善睡眠质量D. 减少慢性疾病的风险E. 增加社交机会二、判断题（每题2分，共20分）1. 运动训练的原则之一是运动强度高于个人承受能力。
（）2. 有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的长时间、中低强度的运动。
（）3. 运动对心理健康的积极影响主要体现在释放压力、缓解焦虑和抑郁等方面。
体育保健学复习题
体育保健学复习题一、填空题1、运动处方的内容包括：运动目的、运动种类、运动强度、运动时间、运动频度、注意事项等六类。
2、推拿手法的基本要求:有力、柔和、持久、均匀，从而达到深透的目的。
3、“世界环境日”定为每年：6月5日。
3、健康按定义可区分为身体健康、心理健康和社会适应健康。
4、大椎穴与肩峰连线之中点处的穴位是：肩井。
5、营养素有蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水六大类6、揉法分类：大鱼际揉法，指揉法,掌揉法，前臂揉法。
7、揉法的要点：①有一定压力②吸定③环旋8、脊柱的自然生理弯曲包括颈曲、胸曲、腰曲和骶曲.9、常用的推拿介质有布单,滑石粉，液体石蜡，止痛药水,冬青油和活络酒等。
10、用病人的手指来测定穴位时，病人拇指间关节横纹的宽主为1寸；食指,中指相并后中节的宽度为1。
5寸；食指，中指,无名指，小指相并后中节的宽度为3寸。
11、两眉头之连线中点的穴位是：印堂。
12、人体的运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成。
13常用的腧穴定位方法有：体表标志定位法、骨度分寸定位法、手指比量定位法、简便取穴法。
14腧穴的治疗作用有：远端治疗作用、局部治疗作用、特殊治疗作用。
15推拿的基本手法可分为摆动类、摩擦类、振动类、挤压类、叩击类和运动关节类六大类.16、体育保健学的主要内容：体育卫生、医务监督、运动性疾病、运动损伤、推拿及运动康复等几个部分。
二名词解释。
1、体育保健学：是研究人体在体育运动过程中,保健规律与措施的一门综合、应用科学。
2、营养：人体获得和利用食物的综合过程。
摄取、消化、吸收，利用——生理过程。
3、医务监督：用医学的知识和方法对体育运动参加者的健康和机能，状况进行维护，预防体育运动中各种有害因素可能对身体造成的危害，指导人们科学地参与体育锻炼和训练,使之符合人体生理机能发展规律,以促进健康提高机能水平和竞技水平4、推拿：以中医基础理论为指导运用手或肢体的其它部位或触一些器具以各种不同的特定技巧或规范性动作，作用于患者经络腧穴或某些特定部位或加特定的肢体动作从而达到有病治病，无病强身健体的中医外治疗法。
体育保健学复习资料(全)
体育保健学复习资料（全）《体育保健学》复习题介绍一、名词解释：体育保健学二、填空：1.体育健康科学是研究人体在_。
2.体育保健的主要内容包括。
3、人体结构与机能之间是辩证关系，二者之间是_________、_________。
结构______功能，功能又_______结构。
4.人体的任何形式的“运动”都是以各种位移运动为中心的。
第一章健康概述一、名词解释：1.健康2.亚健康状态二、简答：1.体育缺乏标准。
2.影响健康的因素。
3、运动缺乏对人体健康的影响。
第二章体育卫生与运动环境一、术语说明：1采光系数2寒冷环境II。
填空：1、环境污染对人体健康的主要危害有_______、_______、_______、________、______等。
2、运动场地的一般卫生要求包括____________、_________、______和____________。
3、室外运动场的方位最好是其长轴与子午线_______避免阳光的直射。
4.室内体育场馆人工照明的卫生要求为光线均匀、无闪烁、无浓重阴影等，室内照明不得小于_____lx。
3、多项选择题：1、冷环境的作用有()。
a、使皮肤血管收缩，导致皮肤血流量减少。
b、心率减慢，内脏血液循环加快，汗腺分泌相对减少。
田径场地的要求包括（）。
a、跑道应平坦且坚固B.有弹性c．终点线后至少有10m的缓冲空地d．必须安装洒水装置3、游泳池的卫生要求是()。
a、每月对水质进行检查和测试，b.ph值为7.2-8c．余氯含量为0．2―0．5mg／mld．大肠杆菌不超过3个／ml4、不得入场游泳者包括()患者。
a．心脏病b．肠道传染病c．疲劳性骨膜炎d．中耳炎5、体育锻炼中区别对待原则是指()。
a．不同年龄要区别对待b．不同性别要区别对待c．不同体质要区别对待d．不同运动专项要区别对待一6、采光系数是指()。
a、窗面积：室内楼面面积B.窗面积：门面积C.门面积：室内楼面面积D.室内容积：室内楼面面积IV.判断问题（勾选）√“向右打勾”√“错的”×）1、球类馆内光线必须明亮，人工照明要求有500―2000lx的照明度。
体育专业保健学复习全套题目
体育专业保健学复习题目绪论---重点掌握名词解释（体育保健学）第一章：一般了解第二章：重点是：第三节环境对人体运动能力的影响；第四节运动建筑设备的一般要求。
第三章：重点是：第一节基础营养--营养、宏量营养素名词解释；维生素的生理功能第四章：重点是：第二节---二、培育健康的体育生活方式第五章：重点是：第一节：二、儿童少年身体生长发育的一般规律---(二) 生长发育的速度是波浪式的。
六、青少年早期专项训练问题---(二) 早期专项训练的适宜年龄第二节---三、女子的一般体育卫生要求；四、女子和月经期的体育卫生--(二) 月经期体育卫生要求第六章：重点是：第四节---二、心血管系统检查---(二) 心脏肥大第七章：重点是：第一节---疲劳名词解释；第二节判断运动性疲劳的简易方法第八章：重点是：第一节体育课的医务监督—健康分组依据；第九章：重点是：第三节一、脉搏；二、血压；第四节--1. 赛前体格检查第十章：重点是：第一节过度训练的名词解释（重点是我国的解释）；七、过度训练处理第二节运动应激综合征的名词解释；第三节、一、原因和发病机制，预防；第四节运动性贫血名词解释；第五节3. 胃肠道痉挛或功能紊乱；第九节中暑和运动性中暑的名词解释，三、中署的一般类型；第十一节，三、运动性脱水的原因与机制---(三) 水摄入不足第十二节猝死的名词解释；运动性猝死的预防；第十一章：重点是：第一节运动损伤的概念；第二节运动损伤的直接原因；第十二章：重点是：第二节：二、软组织损伤的处理原则第十三章：重点是：第二节出血的急救；外出血的止血点；第四节骨折的急救：急救原则；第六节心脏复苏---操作方法；第八节抗休克---原因和机制、休克的急救；第十四章：第一节：三、---（一）运动损伤初期；第三节，注意事项；第十五章：第一节---一、损伤机制；第二节肌肉拉伤的名词解释；第三节关节韧带损伤症状、诊断及处理第十六章：第五节踝部韧带扭伤处理方法；第六节（二) 症状及体征中的诊断脑震荡的依据。
体育专业体育保健学试卷及答案
体育专业体育保健学试卷一、名词解释：（本大题共5小题，每题2分，共10分）1．过度紧张2．休克3．急救4．肌肉痉挛5．兴奋剂使用二、填空：（本题共12小题，每空0.5分，共20分）1. 体质包括，，_____________三部分。
2. 肌肉拉伤可发生在肌肉的_________，_________，__________处。
3. 外伤性骨折的暴力，按其作用性质和方式可分为 , , , 四种。
4. 真死表现为 , , 和。
5.急性闭和性软组织损伤早期表现为 , , ,________,和。
6. 压迫股浅动脉可止部位出血，压迫锁骨下动脉可止________ 部位出血。
7. 常用的急救穴有 ,_______,_______, 和等。
8. 体育课健康分组的依据是________, , ,和。
9. 晕厥的发病因素有 , , 和。
10. 胫腓骨疲劳性骨膜炎的典型体症是。
11. 体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括，两部分。
其中前者包括一般感觉，不良感觉，运动心情,________，__________，_________等。
三、判断题：（本大题共10小题，每题1分，共10分）1. 正常人早晨空腹时的血糖浓度在80—120mg/100ml之间,当血糖低于60mg/100ml时,就会出现一系列症状,叫低血糖正。
( )2．处理过度训练的关键是调整运动量。
( )3．出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。
（）4．准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以2至4分钟为宜。
（）5．螺旋型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差较大的部位。
（）6．做胸外心脏挤压的频率应为75次/分。
（）7．胫腓骨疲劳性骨膜炎的早期患者,无需特殊治疗,用弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动,休息时抬高患肢,大多数患者都可痊愈。
（）8.在高温环境下长时间运动造成中暑高热时,运动员全身大量出汗,体温急剧升高。
（）9.中医所述脏腑的功能,不单纯是解剖学上的脏器概念,而是一个综合性的功能单位。
《体育保健学》复习资料及答案.doc
《体育保健学》复习资料一、判断题1.吸收到体内的酒精，90%由肝脏处理后，少部分在小肠吸收，大部分在胃内吸收。
2.传染源、传播途径、易感人群在传染病发生过程中缺一不可。
3.铁是体内参与氧化还原反应的一些酶和电子传递体的组成部分。
4.维生素不是构成机体组织的原料，也不提供热能。
5.过多的膳食纤维会妨碍矿物质和维生素的吸收。
6.健康分组时如若难以确定组别时，可先分入较高的一组,经过一段时间观察后再确定组别。
7.过度训练早期的征象主要表现在神经系统方面。
8.训练水平和适应能力的影响使尿蛋白排泄量的个体差异较大故不同个体之间不便比较。
但个体的自我比较却对测定身体适应能力与训练水平有着重要的意义。
9.尿蛋白的排泄量是相当稳定的，但当身体适应能力提高后，则在完成相同的运动负荷时，尿蛋白量会比以前增加。
当身体适应能力下降时，尿蛋白的含量就会比以前明显增加。
因此，尿蛋白的排泄量可作为过度训练的客观指标。
10.运动员决不能因减体重而影响训练。
减体重期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、高糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。
11.因为尼古丁溶解在酒精中更易被人体所吸收，所以不宜边吸烟边喝酒。
12.传染病的发生因素有病原体、环境、人体，其中起决定作用的是病原体。
13.水是人体含量最多的成分，约占体重的50%-60%o14.运动后补糖越早越好，最好不要超过运动后6小时。
5.进食大量的膳食纤维会促进矿物质和维生素的吸收。
16.健康分组调整组别一般在每学期或每学年体格复查后进行。
17.疾跑后不能立即站立不动，需要继续慢跑的原因是防止重力性休克。
18.所有的糖类都在消化道内被分解成多糖而被机体所吸收。
19.苹果、梨属于碱性食物，肉、蛋、大米属于酸性食物。
20.食物的生热效应约占总能耗的20%左右。
21 .健康分组体格检查时某些学生因为精神紧张、疲劳、发烧等原因出现功能异常反应时，可按平时的身体情况给予分组。
22.发生晕厥后应让患者平卧，头稍低位，松开衣领，注意保暖。
体育保健学复习题
体育保健学复习题概念题：1、健康：不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。
2、营养：是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程。
它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分。
3、营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分4、必需氨基酸：人体自身不能合成或合成速度不能满足机体需要，必须由食物供给。
5、PWC170测定：PWC170表示心率达到170次/min时受试者身体做功的能力。
6、自我监督：是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。
7、适用兴奋剂：有两个方面，一是禁止服用的药物，二是各种兴奋剂的应用。
将任何形式药物或非正常量的生理物质，通过不正常的途径摄入体内以达到提高运动能力的目的8、过度训练：是运动负荷与机体机能不相适应，以致疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态，或疲劳伴有健康损害。
9、肌肉痉挛：俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强制收缩所显示出的一种现象。
10、运动性中暑：是指肌肉运动时产生的超过身体散发的热而造成运动员体内的过热状态11、运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为~12、骨折：是指骨与骨小梁的连续性发生断裂。
13、关节脱位：凡相连两骨之间失去正常的连接部位。
简答题：1、影响健康的因素？——P11①人类生物学②生活方式③环境④卫生服务的获得性2、运动缺乏对人体生理功能的不良影响？——P18①对心血管功能的影响②对呼吸功能的影响③对神经系统功能的影响④运动缺乏易导致肥胖⑤对运动系统功能的影响⑥对胃肠功能的影响⑦运动缺乏可导致亚健康3、田径场地卫生要求？①田径场的跑道应平整结实、富有弹性、无浮土②应有100m以上的直线跑道③跳跃场地的助跑道卫生要求除同于跑道外、其方向应避开阳光的垂直照射④踏跳板应与地面平齐⑤沙坑的边缘线宜为木质做成，并与地面平齐⑥投掷区必须与其他运动场地分开4、球场卫生要求？①球类场地中，篮、排球场地应平整结实，无碎石、浮土、不滑、地面软硬适宜②足球场最好有草皮③球场四周2-2.5m范围内不应设置任何障碍物，以免损伤5、比赛当日赛前一餐的饮食营养原则和措施？——P69①赛前一餐的食物体积要小，重量要轻②赛前一餐在比赛前开始的3个小时以前完成③比赛当日不宜换吃新的食物或改变习惯的饮食时间④大量出汗的比赛项目及在高温环境下比赛时，应在赛前补液500~700ml⑤赛前不宜服用咖啡或浓茶以免引起赛中的利尿作用，赛前不可服用含乙醇的饮料⑥耐力性比赛应进行赛前补糖，补糖时间在赛前15~30min内进行6、运动营养补充误区？——P71①强调特殊营养的补充，忽略基础营养摄入②强调宏量营养素摄入，忽略微量营养摄入③强调蛋白质补充，忽略碳水化合物摄入④强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性⑤强调口渴补水，忽略补液的科学性7、儿童青少年身体生长发育的一般规律？——P92①生长发育是由量变到质变的过程②生长发育的速度是波浪式的③生长发育是不均衡的，但又是统一协调的8、在体育教学中，根据儿童青少年神经系统特点应注意哪些方面问题？——P106①儿童青少年体育活动的内容和形式要生动活泼、多样化、要有适当的间歇。
体育保健学期末复习题二与答案
一、单选题1、下列哪项不属于运动按摩中躯干常用穴位（）。
A.天宗穴B.风池穴C.命门穴D.膀胱经俞穴正确答案：B2、主要用于保健及缓解运动损伤的疲劳的穴位是（）。
A.尺泽穴B.血海穴C.养老穴D.足三里穴正确答案：D3、下列哪项不是拔罐法的治疗作用（）。
A.通经活络B.消肿止痛C.行气活血D.补益气血正确答案：D4、股四头肌主动拉伸的最佳体位是（）。
A.站立位B.俯卧位C.侧卧位D.仰卧位正确答案：A5、足球运动中踝关节扭伤的急性期可以选择哪种处理方法（）。
A.艾灸B.石蜡疗法C.推拿D.冰敷正确答案：D6、跳高运动员赛后小腿疲劳应选择的按摩穴位（）。
A.内关穴B.承山穴C.曲池穴D.天宗穴正确答案：B7、网球肘治疗穴位不包括（）。
A.手三里B.阿是穴C.曲池穴D.解溪穴正确答案：D8、足三里位于小腿前外侧，（），距胫骨前嵴一横指(中指)处。
A.犊鼻穴下4寸B.犊鼻穴下1寸C.犊鼻穴下2寸D.犊鼻穴下3寸正确答案：D9、下列哪种检查方式不适用于髌骨软骨病的诊断（）。
A.膝关节前抽屉实验B.髌骨边缘指压痛C.压髌股四头肌收缩实验D.伸膝抗阻实验正确答案：A10、下列哪一种损伤最易诱发膝关节“交锁征”（）。
A.髌骨软骨病B.膝关节交叉韧带损伤C.大腿肌肉拉伤D.膝关节半月板损伤正确答案：D11、下列属于肩袖肌群的有：（）。
A.肩胛下肌B.大圆肌C.三角肌D.肱二头肌长头正确答案：A12、踝关节扭伤早期处理不恰当的一项是（）。
A.冰敷B.外敷新伤药C.艾灸踝关节D.“8”字绷带加压包扎正确答案：C13、下列哪项不是颈椎病的常见类型（）。
A.韧带型B.椎动脉型C.神经根型D.脊髓型正确答案：A14、不属于腰椎间盘突出症的常用疗法是（）。
A.推拿B.针灸C.冰敷D.火罐正确答案：C15、指间关节扭伤时应用胶布与邻指固定于：（）。
A.屈曲位B.微屈位C.过伸位D.伸直位正确答案：B16、下列关于脊柱骨折搬运的说法，错误的是：（）A.一人背或两人抬B.脊柱保持在伸直位C.颈椎骨折应将头颈放在中立位D.几人托起的力和时间要保持一致正确答案：A二、多选题1、艾灸类包括一下哪些（）。
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体育专业保健学复习题目绪论重点掌握名词解释（体育保健学）第一章：一般了解第二章：重点是：第三节环境对人体运动能力的影响；第四节运动建筑设备的一般要求。
第三章：重点是：第一节基础营养营养、宏量营养素名词解释；维生素的生理功能第四章：重点是：第二节二、培育健康的体育生活方式第五章：重点是：第一节：二、儿童少年身体生长发育的一般规律(二) 生长发育的速度是波浪式的。
六、青少年早期专项训练问题(二) 早期专项训练的适宜年龄第二节三、女子的一般体育卫生要求；四、女子和月经期的体育卫生(二) 月经期体育卫生要求第六章：重点是：第四节二、心血管系统检查(二) 心脏肥大第七章：重点是：第一节疲劳名词解释；第二节判断运动性疲劳的简易方法第八章：重点是：第一节体育课的医务监督—健康分组依据；第九章：重点是：第三节一、脉搏；二、血压；第四节1. 赛前体格检查第十章：重点是：第一节过度训练的名词解释（重点是我国的解释）；七、过度训练处理第二节运动应激综合征的名词解释；第三节、一、原因和发病机制，预防；第四节运动性贫血名词解释；第五节3. 胃肠道痉挛或功能紊乱；第九节中暑和运动性中暑的名词解释，三、中署的一般类型；第十一节，三、运动性脱水的原因与机制(三) 水摄入不足第十二节猝死的名词解释；运动性猝死的预防；第十一章：重点是：第一节运动损伤的概念；第二节运动损伤的直接原因；第十二章：重点是：第二节：二、软组织损伤的处理原则第十三章：重点是：第二节出血的急救；外出血的止血点；第四节骨折的急救：急救原则；第六节心脏复苏操作方法；第八节抗休克原因和机制、休克的急救；第十四章：第一节：三、（一）运动损伤初期；第三节，注意事项；第十五章：第一节一、损伤机制；第二节肌肉拉伤的名词解释；第三节关节韧带损伤症状、诊断及处理第十六章：第五节踝部韧带扭伤处理方法；第六节（二) 症状及体征中的诊断脑震荡的依据。
第十七章：第一节，按摩的特点和注意事项；第三节头部常用穴位第十八章：第二节医疗体操的概念；二、医疗体育的禁忌症。
第十九章：前言部分；第一节（二) 脊柱侧凸医疗体操的方法复习练习题一、名词解释1、体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴之综合应用科学。
2、营养：是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质(养分或养料) 来维持生命活动的全过程。
3、宏量营养素：由蛋白质、脂类、碳水化合物组成的营养素称为宏量营养素。
4、运动性疲劳：在运动过程中出现了机体工作(运动)能力暂时性降低,但经过适当的休息和调整以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
5、过度训练：是运动负荷与机体机能不相适应,以至疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态；或疲劳伴有健康损害。
6、运动应激综合征：是指运动员在训练或比赛时,体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。
7、运动性贫血：由于训练因素引起血红蛋白低于正常值称运动性贫血。
8、中暑：是由高温环境引起的,以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的疾病。
9、猝死：是指急性症状发生后即刻或24h内发生的意外死亡。
10、运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤,称为运动损伤。
11、肌肉拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸,超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤,称为肌肉拉伤。
12、医疗体操：是根据伤病情况,为达到预防、治疗及康复目的而专门编排的体操运动及功能练习。
二、选择题1、某同学做双杠挂臂撑挺身后回环动作中,小腿打在杠面上,此种损伤应判为（B）A 骨折B 挫伤C 胫腓骨骨膜炎D 关节脱位2、头痛,头晕,失眠可选取（ C )穴位按摩。
A 合谷,外关,百会B 合谷,外关,承山C 百会,印堂,风池D 昆仑,太溪,足三里3、头部外伤性出血时,应按在（ D )压迫点上止血。
A 肱动脉B 颌外动脉C 股动脉D 颞浅动脉4、骨折的判断依据是（ C )A 疼痛B 肿胀C 畸型D 功能障碍5、少年儿童疾跑后立即站立不动易发生( C )晕厥。
A 血管扩张性B 直立位低血压性C 重力性D 胸内压和肺内压增高性8、对成年人施行口对口人工呼吸抢救时,可掌握每分钟( A )。
A.12-16 次B.16-18次C.18-20次D.20-22次9、心功能不全在处理时应采用 ( )。
A 仰卧位B 半坐卧位C 侧卧位D 俯卧位10、胃痉挛所致的腹痛多位于(C )A 左下腹B 右下腹C上腹部 D 季肋部11、维生素对人体的生理功用主要是（ D)。
A 构成机体组织B 供给热能C 促进再生D 调节生理功能12、下面那一个不是判断运动性疲劳主要采用的方法。
（ D ）A主观感觉 B客观检查 C运动者经验 D教练经验13. 当有人出现呼吸和心跳骤停,该怎么办（C）A. 立即送医院 B、点穴或针刺人中C. 进行胸外按摩和人工呼吸 D、服用硝酸甘油14、下列那些不是骨折的急救原则：（D）A. 防治休克 B、就地固定C. 先止血再包扎伤口 D、立即送医院15、如果安静时心率超过（ C ）,称为心动过速。
A. 80 次 B、90次C. 100次 D、120次16、下列那些不是造成过度训练的主要原因：（C ）A. 运动负荷 B、运动强度 C.运动时间17、下列那一类型不是中署（D）。
A.热射病 B、热痉挛 C. 热衰竭 D、呼吸衰竭18、造成运动损伤的首位或第二位的原因是（B）A. 思想上不够重视 B、缺乏合理的的准备活动C. 技术动作错误 D、运动负荷过大三、是非题（每题1分,共20分）1、人体通过对高原训练，可以提高跑速的能力。
（×）2、室外运动场的建设，其选择的方位最好是正南北方向。
（√）3、运动员机能正常时基础心率相对稳定。
（√）4、儿童少年不宜过早地从事力量性练习。
（√）5、软组织急性损伤的早期处理可采用按摩治疗。
（×）6、在通常情况下,运动性贫血中,男性发病率高于女性。
（×）7、儿童少年每天对蛋白质的需求量可比成年人减少。
(× )8、某同学剧烈运动后,大腿后部肌肉有广泛压痛,应诊断为肌肉拉伤。
(×)9、儿童,少年长时间在坚硬的地面上练习跑跳,易引起骺软骨的损伤。
（×）10、儿童少年生长发育的第二次高峰是一生中身高,体重增加最快的阶段(×)。
11、青春期以后的任何年龄的人,血压大于160/95为高血压。
(√)12. 运动性晕厥病人在知觉未恢复以前,可适当给予饮料或服药(×) 。
13. 休克病理过程很短,但有前兆症状,应抓紧时间做好抗休克措施(√)14. 间接指压止血法的原理是,用手压住伤部周围的毛细血管达到止血目的（×）。
15.脊柱侧凸的运动疗法主要是通过矫正体操。
编制矫正体操的基本原则是做与变形方向相反的脊柱运动。
（√）16. 凡能引起有效循环血量不足或心输出量减少的各种因素,都能引起休克。
（√）17. 伤员发生休克时，可给以适量的盐水或热茶等饮料。
（×）18. “积极生活”是一种适合不同群体的、低投入的、简便易行的改善健康、预防疾病并最终实现健康的方法。
（√）19. 早期专项训练的适合年龄,应根据儿童少年身体发育的情况而定。
（×）20、中学体育课应男女分班（组）进行教学，且教学内容与要求男女应有所区别。
（√）21、身体健康、月经正常、平日又有一定训练水平的女少年运动员,月经期间也不能安排运动训练。
（×）22、心脏工作性肥大和心脏病患者的心脏肥大无任何区别。
（×）23、凡引起血压急剧下降和心输出量突然减少的因素均可能引起晕厥。
（√）24、运动性中暑是由于体温调节系统在运动时超载或衰竭所致。
（√）25、水的丢失多于钠离子等电解质的丢失是运动性脱水的主要特点。
（√）26、骨折者初期可外敷1号新伤药（×）27、踝部韧带轻度扭伤,处理时应立即按摩,然后伤部作加压包扎并抬高伤肢。
（×28、运动者发生脑震荡损伤，意识清醒后出现再度昏迷,这时立即进行急救就可以，不必送医院。
（×）四、简答题1、高温对人体从事运动会有哪些影响 ?环境温度对运动能力的影响主要表现在两个方面：一是需要充分的血液供应以保证肌肉代谢所需；二是代谢产生的热，又必须尽快通过血液从深部组织传递到皮肤表面散发。
因此，环境温度的高低，会影响肌肉的血液供应。
从事体育运动的最佳体温是37.2℃，骨骼肌的温度是38℃。
在高气温、热辐射、高湿度的环境条件下长时间剧烈运动(如超长距离或马拉松)时，会由于体表散热效率低而形成体内淤热，而发生中暑、热痉挛、热衰竭等热疾患。
为避免运动性热疾患的发生，在夏季进行体育锻炼时应尽量选择在早上和傍晚较凉爽的时候进行，并注意适当饮水和休息。
2、常用的止血方法有哪些？冷敷法抬、高伤肢法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法、直接指压止血法、间接指压止血法、止血带止血法。
3、骨折急救的注意事是什么？夹板的长短、宽窄要适宜,使骨折处上下两个关节都固定。
若无夹板时,可用树枝、竹片等代用品。
夹板要用绷带或软布包垫,夹板的两端、骨突部和空隙处要用棉花或软布填妥,防止引起压迫性损伤。
肢体明显畸形而影响固定时,可将伤肢沿纵轴稍加牵引后再固定。
缚扎夹板的绷带或布条应缚在骨折处的上下段。
固定要牢靠,松紧度适中,过松则失去固定的作用,过紧又会压迫神经和血管。
因此,固定时应露出指(趾)端,若发现指(趾)端出现苍白、发麻、发凉、疼痛或变紫时,须立即松解重新固定。
上肢骨折固定后,用悬臂带把患臂挂于胸前；下肢骨折固定后,可把患腿与健腿捆缚在一起。
经固定后尽快将伤员送到医院,争取及早整复治疗。
4、生理性心脏肥大和病理性心脏肥大的区别是什么?主要区别如下:(1) 组织学方面的不同: 前者单位体积内毛细血管增加，后者相对减少。
(2) 心脏功能不同:心脏病患者的心脏肥大是其病理体征之一，伴有各种心脏功能失调的症状,对缺氧较敏感,心肌张力降低，以及肥大可达到极显著的程度。
而运动员的心脏工作性肥大却相反，运动员运动后缺氧债少,耐受缺氧的能力较强,心肌张力好,储备力充足，没有任何心功能不全的症状,多为中等增大。
(3) 对运动负荷的反映不同:研究表明,“运动员心脏”在剧烈运动后心脏收缩小,病理性心脏则增大。
因此,虽然“生理性”与“病理性”心脏增大的形态学相似,但组织学对二者的阐述及其发展过程、功能状况和代谢性质是不同的。
当然,运动员心脏增大，在一定限度内可提高功能,但超过这一限度,就会对心脏功能产生提高不利影响。
5、体育课健康分组的依据是什么？（1）健康状况：根据学生的既往病史和对身体各系统的生理功能检查，由医生得出健康状况良好或存在某些缺陷的结论,根据对某系统或器官病变程度的诊断和评价,确定合适的体育活动项目和适宜的运动负荷。