休闲体育价值观对大学生的影响
中国高校开展休闲体育教育对大学生身心健康的影响
中国高校开展休闲体育教育对大学生身心健康的影响【摘要】本文通过文献收集法、文献萃取法、逻辑分析法等方法，将关于休闲体育在中国高校发展方面的文献进行阅读、整理。
从休闲体育的概念入手，描述了休闲体育在中国高校中的发展历史及发展现状，阐述了休闲体育的特征，内涵及其对大学生身心健康的影响。
结果表明：良好的休闲体育教育有利于大学生在空闲时间里养成良好的锻炼习惯，有利于大学生身心健康的发展。
因此促进休闲体育在高校中的开展对于现代高校教育有着深刻的意义，文章最后就此问题罗列出了休闲体育在高校中开展的一些策略。
【关键词】中国高校；休闲体育；大学生；身心健康0 前言高校校园体育文化作为现代高等教育与现代体育两大文化的交会点，既是社会体育文化的重要组成部分，也是校园文化的重要内容和形式，属于校园文化的亚文化[1]。
体育休闲已经成为大学体育文化中不可或缺的一部分。
现在大学生休闲时间较多，但其面对的压力较大的情况下开展休闲体育有利于大学生身体健康及心理健康，有利于和谐校园的建设。
1 休闲体育的概念休闲体育在我国兴起的时间并不长，因而对于其概念的界定，国内学者也一直争论不休，许多学者提出了自己对于休闲体育概念的看法。
于可红等认为：休闲体育是在空闲时间里进行的，以一定的身体活动形式为手段而产生最佳心理体验的一种有意义的现代生活方式，人们不受限于活动的严格规定，积极追求内在的体验，使个人在精神和身体上都得到休息、放松和享受。
[2]石振国认为，人们在休闲时间里自愿参与、自主选择的，以身体参与为主要手段，以缓解压力、恢复体力、娱乐身心、调节情绪、强身养生为主要目的一种健康科学的身体活动方式。
[3]刘一民指出，所谓余暇体育（leisure sports，应为休闲体育），并非一种新的体育形式，它是从参与体育活动主体的活动时间上进行界定的，是指人们利用余暇（休闲）时间，为了达到健身、娱乐、消遣、刺激、宣泄等多种目的所进行的各种身体活动方式[4]。
休闲体育对人全面发展的促进与影响
休闲体育对人全面发展的促进与影响休闲体育是指人们在闲暇时间中参加各类体育活动，包括健身房锻炼、游泳、跑步、打球等等。
与竞技体育相比，休闲体育更加注重个人兴趣和健康效益，对于人全面发展起到了积极的促进与影响。
首先，休闲体育对身体健康有着显著的促进作用。
休闲体育活动可以增强人体肌肉的弹性，提高身体的柔韧性和协调性，增强体力和耐力。
例如，游泳可以锻炼全身的肌肉，提高心肺功能，有效防治心血管疾病。
而跑步则可以增强心肺功能和韧带的强度，提高身体的代谢水平。
此外，休闲体育还可以促进血液循环，提高免疫力，预防疾病的发生，对于保持健康的身体非常重要。
其次，休闲体育有助于提升心理健康。
现代社会的快节奏生活和高强度工作让许多人承受着巨大的压力和焦虑。
而休闲体育活动可以成为缓解压力的有效途径。
在体育活动中，身体会分泌出大量的内啡肽，这是一种自然的抗压荷尔蒙，可以缓解焦虑和紧张，帮助人们放松身心。
此外，参加休闲体育活动还可以增强自信心和积极心态，促进个人情绪的平衡和稳定。
再次，休闲体育对社交能力的提升有着至关重要的影响。
休闲体育活动往往需要与他人互动和合作，可以增进人与人之间的沟通和交流。
例如，参加球类运动可以锻炼团队合作意识、协调能力和沟通技巧。
通过与他人共同参与体育活动，人们可以建立起友谊和互信，提高与他人合作的能力和良好的人际关系，对个人的社交能力和沟通能力有着重要的促进作用。
此外，休闲体育对于培养人的品格素质和价值观也起着关键的作用。
参与体育活动需要遵守规则和纪律，需要具备坚持不懈的毅力和长久的耐心。
通过体育活动，人们可以学会坚持不懈地追求目标、克服困难和挫折，培养积极向上的人生态度和乐观的人生观。
体育活动也可以锻炼人的自律能力和自我控制能力，让人们学会远离诱惑、保持冷静和合理的行为选择。
总的来说，休闲体育对人的全面发展有着积极的促进与影响。
它不仅可以提升身体健康，缓解压力，增强心理健康；还可以促进社交能力的提升，塑造良好的品格素质。
大学生休闲体育教育的价值审视
会结构变革和休 闲时代的到来 ，体育的功能 已从强身健
体需要转化为人们对高品质生活的追求。这时 以愉悦 、 休息 、放松为主要 目标 ，带有积极 、自由的主观态度 的
心理学 家奇克森特米哈伊认 为 ： 只有那些学会 了既 享受工作又不浪费 自由时间的人 ，才会感到他们的生 活 是一个整体 ，才会感到生活的价值。对于一个 尚无休 闲
体育运动 ， 进入了人们的休闲生活， 休闲体育便应运而生 。 休 闲体育以其超越 、娱乐 、新颖 、时尚和项 目多样性等 特点 ，逐渐成为人们 日常休 闲娱乐的首选 ，并对 当今社 会生产生活产生重大影 响，皆因其具有满足人和社会发 展需要的实际效用 ，这种实际效用就是休 闲体育价值 。 休 闲体育价值不仅是休 闲体育存在 的社会前提 ，也是休 闲体育文化的核心内容 。认识休 闲体育价值及其作用方 式有利于人们更深层次认识休闲体育 ，从而更好地满足
２ ．休 闲 ：需要教 育
绝大多数人来说 ，拥有较多 的休 闲时间 、享受丰富的休 闲生活 ，不过是美好的愿望而 已。随着科学技术的迅速 发展，现代科学管理手段和现代生 活设施的使用 ，人们 有越来越多的休 闲时间来享受休闲和选择生活方式。 目 前，我 国小学生每年放假的时间是 １ ７ ０天 ，占全年时间 的４ ７ ． １ ２ ％，大学生的放假时间比这更多。面对充裕的休 闲时间，大学生选择什么样 的方式度过 ，他们的休 闲生 活质量如何 ，学校是否需要对其开展休闲教育 ，休 闲体 育教育对大学生 的休闲生活有什么影响 ，已经开始引起 人们的高度重视。 １ ．休闲体育 ：大学生休闲教育的切入点 随着休 闲时代的到来 ，休 闲已经渗透到人们生活 的 方方面面 ，每种文化都不断地以 自己独特的方式对休 闲
大学生参与休闲体育的影响因素与发展对策——以上海市为例
二、 结果 与分析
（ ） 观 因 素 一 主 １大学生体育观念 因素 。 ． 观念是客观现实在人脑 中的反映 ，
属于意识形态领域 的范畴。 价值观是主体对客体需要关 系在人 脑 中的反映。体育价值 观念 是体育观 中对体育功能和作用 的理 论评价 ， 人们和社会对体育这一社会现象需要程度 的价值理 是 念 。大学生 的体 育价 值观念 、 大学生对体育价值 的评价 如何对
体育的因素分为主观 因素（ 大学生体育观念 、 自身观念 、 育兴趣 与爱好 、 体 体育知识 与技 能掌握 ） 客观 因素（ 动场馆 设 、 运 施 、 园运 动 气氛 、 候 因 素 、 育 娱 乐项 目等 ） 社会 因素 （ 济 因素 、 间 因素 、 沭 等 ） 并提 出相 应 对 策 。 校 气 体 和 经 时 媒 ，
随着社会 的进 步， 科学技术 的发展 以及生 产力水平 的不 断 提高 ， 人们的物质生活更加丰 富多彩 ， 休闲需求和休 闲意识在 不断增强 ， 休闲的 目的从单纯的休养生息转变 到追求 自身全 面 发展 、 提升生命质量 ， 休闲的方 式也从单一 向多元转变 ： 闲逐 休 渐成为人们生活品质及文化素养提 高的标志 ， 也体现 了个人对 生命最高境界 的探索与追寻。 闲体育作为一种“ 闲” 休 休 手段不 仅能够提高学生体质 、 增进健康 、 强健 体魄 、 愉悦 身心 、 摆脱社 会生活带来 的压 力， 而且作 为一 种促进个人 自我完善 的重要 手 段， 对大学生健康成长具有深远 的意义 ：本文通过 系统地分析 影响大学生参与休闲体育的各项因素 ， 探讨大学生休 闲体育 今 后的发展对策 ，为上海 市高校体育 改革和高 校实施休 闲教育 提供 理论依据 并为有关政 策部 门提供相 关数据 及实 施方 案 。 以适 应高校体 育教育 发展 的需要 ， 加强大 学生 休闲意 识 的培 养 ， 使大 学生 积极 主动进 行运 动性 休 闲 ， 为今 后休 闲 生 促 作 活的重要组 成部 分， 并与 社会体育 、 终身体 育紧密结 合起来 。
浅析体育锻炼对大学生社会性格的影响
浅析体育锻炼对大学生社会性格的影响随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。
大学生作为社会的中坚力量，他们的社会性格对整个社会的发展起着至关重要的作用。
体育锻炼作为大学生们调节身心、释放压力的重要方式，对他们的社会性格也有着积极的影响。
本文将从体育锻炼对大学生社会性格的影响进行浅析。
体育锻炼能够培养大学生的团队合作意识和领导能力。
参与体育运动锻炼的大学生往往需要在团队合作的环境中进行训练和比赛，这种团队意识的培养对于大学生社会性格的形成具有十分重要的意义。
在团队中，大学生们不仅要学会尊重他人，更要学会与他人相互合作，共同完成训练和比赛任务。
在这个过程中，他们会慢慢培养起领导能力，学会如何带领团队达成共同目标。
这种团队合作意识和领导能力的培养，会在大学生们日后的社会生活中发挥重要作用，使他们更加善于协调人际关系，更能够胜任未来的工作和社交。
体育锻炼能够提高大学生的自律能力和坚毅意志。
体育锻炼需要大学生们坚持不懈地进行，需要他们在面对困难和挑战时保持坚强的意志和毅力。
通过不断的锻炼和训练，大学生们可以提高自己的自律能力，学会制定合理的锻炼计划，并严格执行。
面对体育锻炼中的各种困难和挑战，大学生们也会逐渐培养出坚毅的意志，学会在面对挫折时不轻易放弃，坚持到底。
这种自律能力和坚毅意志对于大学生们的社会性格塑造具有重要意义，他们会在日后的工作和生活中更加有毅力，更加坚定地朝着自己的目标前进。
体育锻炼能够增强大学生的沟通和交流能力。
在体育运动中，大学生需要与教练、队友等人进行频繁的沟通和交流，这种经验可以帮助他们培养出良好的沟通和交流能力。
他们会学会如何与他人合作，如何与他人交流，如何解决问题和冲突。
这种沟通和交流能力的提升对于大学生的社会性格发展非常重要，他们会更加善于表达自己的想法和情感，更加擅长与他人建立良好的人际关系。
体育锻炼能够培养大学生的团结合作精神和竞争意识。
体育运动是一个集体荣誉和个人成就并存的过程，参与其中的大学生们会逐渐培养出团结合作的精神和竞争意识。
大学体育对大学生健全人格形成的影响
大学体育对大学生健全人格形成的影响大学生时期是人生中一个非常特殊的阶段，他们不仅需要接受严格的学术训练，同时也需要发展健全的人格。
在这个过程中，大学体育扮演了非常重要的角色。
大学体育不仅可以帮助大学生保持身体健康，还可以对其人格的形成产生积极的影响。
本文将探讨大学体育对大学生健全人格形成的影响，并提出相应的建议。
大学体育活动可以帮助大学生培养自律和毅力。
参与体育活动需要艰苦的训练和不懈的努力，这可以让大学生学会自我管理和坚韧不拔。
长时间的长跑训练可以培养大学生的毅力和耐力，而团队体育项目则需要学生在团队协作中保持自律和耐心。
这些品质不仅在体育活动中非常重要，同时也对大学生终身发展起到至关重要的作用。
大学体育可以培养大学生的团队合作精神和领导能力。
在大学体育活动中，大学生往往需要和队友们一起合作完成任务。
这些合作可以让他们学会倾听他人的意见，尊重他人的想法，同时也懂得如何在团队中发挥自己的特长。
通过参与领导一支队伍的体育项目，大学生可以培养自己的领导能力和团队合作精神，这对他们未来的工作和生活都将大有裨益。
大学体育还可以帮助大学生建立正确的人际关系。
在体育活动中，大学生需要和教练、队友、对手等各种不同的人进行交流和互动。
这样的交流能够帮助大学生学会如何处理各种人际关系，如何与不同性格的人合作，如何尊重他人等。
这些技能不仅对于大学生的人格形成非常重要，同时也为他们未来的社交和职场打下了良好的基础。
大学体育还可以培养大学生的自信心和自尊心。
通过不断地训练和比赛，大学生可以逐渐提高自己在体育方面的技能和表现。
这种提高可以让他们逐渐建立起自信心，同时也懂得如何正确对待自己的成功和失败。
这对于大学生的人格发展非常关键，因为只有拥有了自信和自尊，大学生才能真正健全地成长。
大学体育还可以培养大学生的积极心态和逆境应对能力。
在体育活动中，大学生往往需要面对各种困难和挑战，比如身体上的疲惫，比赛中的失败等。
这些挑战对于大学生的心理素质是一个很好的锻炼，他们需要学会如何在困难面前保持积极的心态，如何从失败中汲取经验教训。
大学体育对大学生健全人格形成的影响
大学体育对大学生健全人格形成的影响大学体育培养了大学生的团队合作意识。
在大学体育活动中，学生们需要进行协作，共同完成一项项目或者比赛。
在这个过程中，他们需要相互合作，互相信任，才能够取得更好的成绩。
这个过程不仅培养了学生的团队合作意识，更加增强了学生的凝聚力和团队精神。
在现实生活中，这种团队合作的意识可以使学生更好地适应社会工作中的合作环境，更好地融入集体，形成健康的人际交往。
大学体育锻炼了大学生的意志品质。
大学体育活动需要学生有坚强的意志品质和毅力，才能够坚持不懈地进行训练或者比赛。
在体育运动中，学生们需要忍耐和坚持，才能够取得优异的成绩。
这种坚持不懈的意志品质也会影响到学生的日常生活中，在面临困难和考验的时候，学生会更加坚定地克服困难，最终取得成功。
通过大学体育的锻炼，学生的意志品质得到了提升，使他们成为更加坚强和自信的人。
大学体育提高了大学生的身体素质。
身体是革命的本钱，身体健康是健全人格形成的基础。
大学体育通过各种体育项目和锻炼方式，使学生的身体得到了全面锻炼，提高了身体的素质。
体育锻炼可以增强学生的体质，提高抗病能力，增强免疫力，更加有利于学生的身心健康。
在现实生活中，一个身体健康的人更加容易投入工作和学习，形成积极向上的生活态度，更加有利于健全人格的形成。
大学体育培养了大学生的道德品质。
在大学体育活动中，学生们要遵守游戏规则，尊重裁判和对手，进行公平竞争。
这种道德品质的培养，在现实生活中也同样重要。
在社会工作和生活中，一个良好的品德和道德修养，对于个人的成长和人格的形成起着至关重要的作用。
大学体育培养了学生的道德品质，使他们成为有良好道德修养的人，更加有利于健全人格的形成。
大学体育对大学生健全人格形成有着重要的影响。
通过大学体育的培养和锻炼，学生们得以培养团队合作意识，坚定意志品质，提高身体素质和培养道德品质，从而使他们成为健康、积极向上、有团队意识和责任感的人。
大学体育也有利于促进学生的全面发展，增强对生活的适应能力和社会竞争力，为学生成长成才提供了有力的保障。
谈体育流行文化对大学生的影响
谈体育流行文化对大学生的影响丁小红体育流行文化，指的是在某一特定的时间与空间里，社会中大面积传播的体育文化现象。
体育流行文化具有时代性、娱乐性、教育性、多元性和商业性等特点。
大学生在高校特殊的校园氛围中，体育流行文化对提高他们参与体育的积极性、帮助他们形成健康的生活方式、构筑新的社会化平台、拓宽其视野都起到了积极作用；但同时体育流行文化也可能给大学生在消费观、价值观、道德观等方面带来负面影响，要注意加以引导和规范。
体育流行文化主要借助大众传媒和各种文化制品来获得生命与传播，比如互联网、电视、杂志、报纸等等。
在特定的时间和空间里，体育流行文化可以是大众追捧的某个运动项目，或者是某个运动员或者体育明星，甚至他们的服饰、发型、个人讲话风格等都可以成为流行文化很重要的表现形式。
体育流行文化具有时代性、娱乐性、教育性和多元性等特点。
大学生在高校特殊的校园氛围中，体育流行文化对提高他们参与体育的积极性、帮助他们形成健康的生活方式、为他们构筑新的社会化平台、拓宽其视野等方面都起到了积极作用。
1 体育流行文化的特点在高校中，体育流行文化是校园文化很重要的一部分内容，具有它自身的显著标志，在其运行和传播过程中展现出多种特点。
1.1 时代性。
体育流行文化的发展状况总是和当时的社会经济发展状况和人们的思想观念有着非常重要的联系。
社会的经济发展水平越高，人们的文明程度越高，人们的思想观念越包容，体育流行文化的发展和进步空间就越大。
同时，在不同的时期，都是那些能让大学生挑战自我、展现自我的体育流行文化形式，对大学生具有非常强的吸引力。
1.2 娱乐性。
大学生正是接受新思想、新观念最快的群体，而体育流行文化是一种极易被接受的娱乐休闲方式。
体育流行文化在高校中之所以能吸引大学生并参与其中，正是其能满足他们的娱乐的需求，并成为宣泄内在情绪的一种渠道，是构成他们学习、生活的非常重要的组成部分。
1.3 教育性。
大学生在接受、参与体育流行文化过程中，常常会有意无意地去适应、追随，从而潜移默化地改变他们的人生观、世界观。
对休闲体育的认识
一、休闲娱乐体育活动对身体健康的促进作用（一）对不同年龄阶段人群身体健康的良好影响尽管休闲娱乐体育内容和形式多种多样，但身体活动则是最主要的手段和方式。
对于不同年龄者的身体健康都有积极的促进作用。
从某种意义上来说，是对人类有机体生命的一种强化。
对于处于生长发育阶段的少年儿童来说，通过休闲娱乐体育活动可以促进身体的正常发育成长，提高身体各个器官和系统的功能状态，全面发展体能，促进体格健壮健美，并为终生健康打好基础。
对于处于人生压力最大的中青年来说，通过休闲娱乐体育活动可以起到保持、保护身体健康的作用。
对于老年人来说，通过休闲娱乐体育活动有助于保持身体健康，延缓衰老的进程。
现代社会已经日益高龄化，如何在寿命延长的同时保持良好的健康状态，既是老年人的愿望，也是社会的需求。
（二）对主要身体功能的良好影响1．对心血管系统功能的影响在世界范围内，心血管疾病已经成为危害人类健康的“第一杀手”。
大量的流行病学调研和实验研究结果已经揭示，心血管疾病虽然主要发病在中老年，但时常起源于少年儿童，而且该类疾病的发生和发展可以为许多称作为“危险因素”的因素所加速。
这些因素中，部分受遗传制约，如家族病史、年龄与性别，更多的与行为和生活类型有关。
如过大的心理压力、高血压、高血脂、肥胖和超重、吸烟、不良饮食习惯、体力活动不足和身体素质低下等。
也就是说，心血管疾病的大部分危险因素可以通过生活类型的改变得到改善。
其中最为关键的行为因素是加强体育锻炼。
研究已经揭示，适度的体育活动可以改善高血压、高血脂状态，可以改善肥胖和超重现象，可以缓解心理压力，并且可以改善身体素质。
2．对运动系统功能的影响人类衰老的特征性变化之一，就是表现在肌肉力量减退，骨质疏松,关节活动度变小，运动能力下降。
通过休闲娱乐体育活动之所以能够延缓衰老进程，其重要途径之一便在于它能够有效地保持肌力，增加和保持关节的灵活度，保持乃至增强骨密质。
3．对免疫系统功能的影响免疫功能标志着人体对疾病的抵抗力，因此是人体健康和体质的代表性指标。
浅析体育锻炼对大学生社会性格的影响
浅析体育锻炼对大学生社会性格的影响1. 引言1.1 体育锻炼的重要性体育锻炼在大学生社会性格的发展中起着至关重要的作用。
首先，体育锻炼有助于促进大学生身体健康。
大学生作为人生的关键阶段，需要有充沛的体力和健康的身体来面对各种学习和生活挑战。
通过参与体育锻炼，可以增强肌肉力量，提高心肺功能，增强免疫力，预防各种疾病，保持身体的良好状态。
其次，体育锻炼可以帮助大学生释放压力，缓解焦虑情绪。
大学生面临着繁重的学业压力和生活压力，很容易感到焦虑和疲劳。
通过运动锻炼，可以释放身体内积累的负面情绪，促进身心放松，提高学习和生活的效率。
此外，体育锻炼还可以培养大学生的毅力和自律能力。
参与体育锻炼需要坚持不懈地进行，需要克服困难和挑战，需要按时规律地进行训练。
这种坚持不懈的精神可以渗透到大学生的学习和生活中，培养他们的毅力和自律能力，使其更好地应对各种困难和挑战。
综上所述，体育锻炼对大学生非常重要，不仅有助于保持身体健康，缓解压力情绪，还可以培养毅力自律，是大学生社会性格全面发展不可或缺的重要因素。
因此，大学生应该积极参与体育锻炼，享受运动的乐趣，促进身心健康。
1.2 大学生社会性格的影响在大学生阶段，社会性格的形成和发展是非常关键的，它直接关系到一个人未来的社会交往和职场发展。
大学生社会性格的影响是多方面的，包括家庭、学校教育、社会环境等因素，而体育锻炼也是其中一个重要的影响因素。
体育锻炼不仅仅是一种健康生活方式，更是对大学生社会性格的塑造起到积极作用。
在日常的体育锻炼中，大学生们可以培养出坚强的意志和不服输的品质，这将使他们在社会生活中更加自信和果敢。
此外，体育锻炼也能够帮助大学生们克服困难和挑战，增强他们的适应能力和应对压力的能力，这对于社会性格的形成和发展至关重要。
总而言之，体育锻炼对大学生社会性格的影响是全方位的，它不仅可以提升大学生们的身体素质，更可以促进他们的社会性格健康发展。
因此，大学生们应该意识到体育锻炼对社会性格的重要性，积极参与体育活动，以促进自身社会性格的全面成长和发展。
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休闲体育价值观对大学生的影响
摘要:健康的休闲体育价值观能够完善大学生的人格,有利于培养健康的生活方式,实现自我价值的超越,促进大学生终身体育观的形成。
关键词:休闲体育价值观大学生影响
1 关于休闲体育
休闲体育是以体育运动方式来进行休闲,是一种由内部动机引发的自觉行为。
它能使人暂时逃离现实世界,进入自己的生活空间。
休闲体育是人类追求全面发展的一种过程,社会学家把休闲看成人的生活方式、生活态度。
在学术界,有人认为,激烈的对抗的体育活动导致身体大量流汗并引发疲劳,那并非休闲体育,休闲体育强调人们参与运动要强度适中。
也有人认为,仅根据体育项目运动强度高低来判断是否是休闲体育是有局限性的。
如果参与者以一种追求体验的心态去参与,那么即使是非常激烈的项目,对他来说只是休闲活动而已;反之如果参与者是在逼迫下参与运动,那么即使是最轻松的运动项目,对他而言也非休闲活动了。
笔者偏向于认同后者的观点,即判断某项活动是否是休闲体育,不能简单地以运动强度高低作为评判标准,人们生活的很多方面都有休闲体育的因子,就运动来说,各种体育活动都可能是休闲体育项目。
总之,当我们判断某运动项目是否是休闲体育项目时,是源于参与者的心态,和具体项目无关。
只要你是主动的怀着愉悦的心
情,那么不管你是使用专业场地装备进行正式的体育运动,还是悠闲地在河边散步,都可归结为休闲体育的范畴。
综上所述,休闲体育是指人们在闲暇时以增进身心健康,完善自我为目的的锻炼身体活动。
休闲体育是社会体育的组成部分,休闲体育具有主动性、自由性、文化性和非功利性的特点。
2 休闲体育价值观养成对大学生的影响
2.1 休闲体育的特点丰富了大学生的内涵
对于大学生而言,在社会化过程中学会如何科学、合理地利用闲暇时间是非常重要的事情。
树立科学的休闲价值观,学会能促进身心健康的各种技能,培养健康的生活方式,能促进自身得到自由、全面的发展,使整个人生充实、快乐且富有意义。
在现代社会,大学生之间的人际关系越发复杂。
功利意识增强、缺乏信任和理解、人情味变淡等不良社会风气影响着校园,这些畸形的社会现象违背了“万物一体”的哲学精神。
其实每一个人都不愿意置身于恶劣的社会环境中,而休闲价值观的确立正可以帮助人们实现建立和谐人际关系的愿望。
休闲体育的一个重要特点便是非功利性,它是一种近乎无为而为的闲情逸致,它只重视个人在休闲生活中的乐趣享受。
首先,人们参与休闲体育活动大都选择一些譬如球类项目、旅行等集体活动,大家在愉悦身心的同时还增进了人与人之间的交流,有利于人际关系的和谐。
其次,休闲体育作为一种自由、轻松的活动,它摒弃了竞技体育的
纯竞争性和功利性。
在休闲体育活动中,可以真正感受人与社会、自然的和谐统一,也可以增加阅历、提高修养。
体闲体育活动还能满足人的心理需求。
通过外在的行为满足大学生的高级精神需要,这是人的本真追求。
在体闲体育活动中,大学生可以任凭自己的兴趣,充分发挥自身的特长和爱好,其过程不仅可以享受生活,更可以用另一种方式创造生活。
在休闲体育过程中,大学生可以塑造出一个全新的自我,在学习与休闲的自由活动中充分张扬个性,进而促进身心的全面发展。
2.2 休闲体育价值观养成能够提高大学生的体育兴趣,从而形成锻炼习惯,是大学生终身体育的关键
心理研究表明,兴趣和情绪是密切相关的。
相对成年人来说,学生体育兴趣所表面出来的情绪性特点更加明显,这是学生生理、心理特点所决定的。
在从事自己感兴趣的体育活动中,即使其过程是多么艰难,也会感到一种快乐和满足。
兴趣,是一种心理倾向,表现出具有积极的情绪,在从事某一项自己感兴趣的运动项目时,会产生一种满足感,导致行为上会爱好某项运动。
从而使人经常去从事该项活动,久而久之便形成习惯。
从生理的角度分析,形成体育锻炼习惯实质上就是稳固的条件反射,即动力定型,是经常体育锻炼逐渐形成的习惯。
从而在每次锻炼之前,会产生生理、心理反应。
比如某人已形成锻炼习惯,则每到一定时
间,肌肉开始兴奋,心理跃跃欲试。
如果因故不能去锻炼,则产生一种不舒服的感觉。
从心理学角度讲,习惯是不需要意志努力和监督的自动化行为模式。
习惯是在长时期里逐渐养成的,是一时不容易改变的行为倾向,因此习惯比直接兴趣稳固。
已养成了体育锻炼习惯的人,有时即使他的生活环境或条件发生了变化,他往往仍会坚持或主动改变锻炼内容与运动负荷,持之以恒地坚持体育锻炼。
由于经常进行体育锻炼,使锻炼者体质增强了,抵抗能力增加了,心理适应能力也增强了,综合产生的心理感受又反过来强化了锻炼的习惯。
学生毕业后仍能自觉而经常地坚持体育活动,乃至贯穿于整个生命过程。
休闲体育价值观养成能够提高学生的体育兴趣,兴趣可以使人们经常地和情不自禁地对某种事物给予更多的关注,并从内心深处产生参与欲望,且身不由已、乐在其中。
而这个欲望正是体育锻炼能伴随终身的动力源泉,也因此促进大学生终身体育观的形成。
综上所述,健康的休闲体育价值观能够完善大学生的人格,有利于培养健康的生活方式,实现自我价值的超越,促进大学生终身体育观的形成。
参考文献
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