详细游泳课程教案设计
自由泳教学流程十节课教案
自由泳教学流程十节课教案一、教学内容本教案依据《游泳运动教程》第四章自由泳技术篇，详细内容涵盖自由泳的基本技术要领、动作分解、呼吸技巧、转身技巧等方面。
二、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本技术要领，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的水中呼吸习惯，提高水中呼吸技巧。
3. 培养学生的团队协作精神，提高竞技体育素养。
三、教学难点与重点难点：自由泳的呼吸技巧、转身技巧。
重点：自由泳的基本技术要领、动作分解。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳圈、教学视频、计时器。
2. 学具：泳帽、泳镜、泳衣、泳裤、浮板。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放自由泳比赛视频，激发学生的学习兴趣，引导学生进入本节课的学习。
2. 技术讲解（15分钟）：讲解自由泳的基本技术要领，包括身体姿势、手臂动作、腿部动作、呼吸技巧等。
3. 动作分解（10分钟）：分别示范和指导自由泳的手臂、腿部动作，让学生在水中进行练习。
4. 呼吸技巧（10分钟）：讲解水中呼吸的方法，引导学生进行水中呼吸练习。
5. 转身技巧（10分钟）：示范自由泳转身动作，让学生在水中进行转身练习。
6. 实践练习（15分钟）：将学生分成小组，进行自由泳接力比赛，提高学生的实践能力。
六、板书设计1. 自由泳基本技术要领身体姿势手臂动作腿部动作呼吸技巧2. 自由泳动作分解手臂动作腿部动作3. 自由泳转身技巧七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，观看自由泳教学视频，模仿练习自由泳动作。
2. 答案：观察学生的练习情况，给予针对性指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握情况，教学方法的适用性。
2. 拓展延伸：引导学生参加课后游泳训练，提高游泳技能；组织游泳比赛，检验学生的学习成果。
重点和难点解析1. 自由泳呼吸技巧2. 自由泳转身技巧3. 实践练习的分组与指导4. 作业设计与课后反思一、自由泳呼吸技巧1. 呼吸时机：当一只手臂划水至水面时，开始转头呼吸。
游泳专项课课程教案全册
游泳专项课课程教案全册第一章：游泳基本技能训练一、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本姿势和动作，如自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。
2. 培养学生水中呼吸、浮力和耐力等基本技能。
3. 增强学生的水上安全意识。
二、教学内容1. 游泳姿势和动作的讲解与实践。
2. 水中呼吸技巧的讲解与实践。
3. 浮力训练，包括浮板、泡沫棒等辅助器材的使用。
4. 耐力训练，如连续游泳、间歇游泳等。
三、教学方法1. 理论讲解与实践操作相结合。
2. 分组练习，教师个别指导。
3. 视频演示，让学生更直观地学习。
四、教学步骤1. 讲解游泳姿势和动作要领。
2. 示范游泳动作，让学生跟随示范练习。
3. 针对学生个人情况进行个别指导。
4. 组织学生进行水中呼吸练习。
5. 进行浮力训练，让学生掌握正确使用辅助器材的方法。
6. 组织学生进行耐力训练，逐步提高游泳速度和距离。
五、教学评价1. 观察学生在水中游泳姿势和动作的准确性。
2. 评估学生在水中呼吸的稳定性和准确性。
3. 检查学生在浮力训练中的表现，如是否能正确使用辅助器材。
4. 记录学生在耐力训练中的游泳距离和速度。
第二章：自由泳技术训练一、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本技术和动作。
2. 培养学生自由泳的节奏感和动作协调性。
3. 提高学生的游泳速度和耐力。
二、教学内容1. 自由泳手臂划水和推水的动作技巧。
2. 自由泳腿部打水的动作要领。
3. 自由泳呼吸与换气的技巧。
4. 自由泳整体动作的协调与配合。
三、教学方法1. 理论讲解与实践操作相结合。
2. 分组练习，教师个别指导。
3. 视频演示，让学生更直观地学习。
四、教学步骤1. 讲解自由泳手臂划水和推水的动作要领。
2. 示范自由泳手臂动作，让学生跟随示范练习。
3. 针对学生个人情况进行个别指导。
4. 讲解自由泳腿部打水的动作要领。
5. 示范自由泳腿部动作，让学生跟随示范练习。
6. 组织学生进行自由泳呼吸与换气的练习。
7. 指导学生进行自由泳整体动作的协调与配合练习。
游泳课程教案
游泳课程教案教学目标：1. 匡助学生掌握基本的游泳技能，包括浮水、划水和呼吸。
2. 提高学生的水性，增强他们的水上安全意识。
3. 培养学生的协作能力和团队合作精神。
教学内容：1. 游泳基本姿式和动作：包括蛙泳、自由泳、仰泳和背泳。
2. 游泳技巧练习：如翻滚、翻腾和转身等。
3. 游泳技能的提高：通过不同难度的练习和游戏，匡助学生逐步提高游泳技能。
教学步骤：第一课：熟悉水环境和基本姿式1. 学生站在浅水区，感受水的温度和浮力。
2. 教师示范正确的浮水姿式，学生摹仿练习。
3. 学生学习正确的呼吸方法，练习在水中吸气和呼气。
第二课：蛙泳的基本技巧1. 教师示范蛙泳的动作和技巧。
2. 学生分组进行蛙泳练习，教师逐个指导。
3. 组织游戏，如比赛和接力，以提高学生的兴趣和动力。
第三课：自由泳的基本技巧1. 教师示范自由泳的动作和技巧。
2. 学生分组进行自由泳练习，教师逐个指导。
3. 引导学生进行比赛和游戏，如潜水比赛和接力赛。
第四课：仰泳和背泳的基本技巧1. 教师示范仰泳和背泳的动作和技巧。
2. 学生分组进行仰泳和背泳练习，教师逐个指导。
3. 组织游戏，如倒立比赛和背泳接力，以提高学生的技能和自信心。
第五课：游泳技巧的提高1. 设计一系列难度递增的练习，如翻滚、翻腾和转身等。
2. 学生按照教师的指导进行练习，逐步提高游泳技能。
3. 组织比赛和游戏，如跳水和救生比赛，以增强学生的技能和水上安全意识。
评估方法：1. 观察学生在课堂上的表现，包括姿式、动作和技能的掌握程度。
2. 组织小组比赛和游戏，评估学生的团队合作能力和协作精神。
3. 进行个人面对面的交流，听取学生对游泳课程的反馈和建议。
教学资源：1. 游泳池和相关设备。
2. 游泳教具，如浮板、泳圈和呼吸管等。
3. 游泳教学视频和图片，用于示范和讲解。
注意事项：1. 在教学过程中，确保学生的安全，提醒他们遵守游泳池的规则和注意事项。
2. 根据学生的实际情况，调整教学内容和难度，确保每一个学生都能参预并有所收获。
游泳教学教案完整版——
游泳教学教案完整版——教案完整版——游泳教学一、教学内容本节课选用的教材是人教版《体育与健康》八年级上册，第11课“游泳”。
教学内容包括：了解游泳的基本技术、学习游泳的安全知识、掌握游泳的呼吸技巧和游泳的出发与转身。
二、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本技术和安全知识，提高学生的游泳能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的水上安全意识。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的健康水平。
三、教学难点与重点重点：游泳基本技术的掌握，安全知识的了解。
难点：游泳呼吸技巧的掌握，出发与转身的技巧。
四、教具与学具准备教具：游泳池、救生员、教学视频、音响设备。
学具：游泳帽、游泳镜、游泳衣、游泳圈、浮板。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领学生观看游泳比赛视频，引导学生关注游泳技术和安全知识。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解游泳基本技术、安全知识、呼吸技巧和出发与转身的方法，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）：学生分组进行游泳练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）：学生进行游泳考试，检验学习效果。
5. 板书设计（5分钟）：教师在黑板上列出游泳基本技术、安全知识、呼吸技巧和出发与转身的要领。
6. 作业设计（5分钟）：答案：游泳基本技术包括：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。
安全知识包括：水域安全、自身安全、他人安全。
（2）作业题目：请描述游泳的呼吸技巧和出发与转身的方法。
答案：游泳呼吸技巧：呼气 underwater，吸气 at the surface. 出发与转身：快速滑行，用手腿推水，身体转正，保持平稳。
六、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、教学内容细节本节课的教学内容主要包括游泳基本技术的教学，游泳安全知识的讲解，游泳呼吸技巧的训练以及游泳出发与转身的教学。
在教学过程中，教师需要详细讲解每一种游泳姿势的基本动作，包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。
同时，还需要向学生介绍游泳时如何保持身体平衡，如何正确换气，以及如何进行安全的跳水出发和转身。
小学生游泳十节课教案模板
课时：10课时年级：小学一至三年级教学目标：1. 让学生掌握基本的游泳技能，提高学生的水上自救能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结、协作的精神。
3. 培养学生对游泳运动的兴趣，养成良好的运动习惯。
教学重点：1. 游泳的基本动作要领。
2. 游泳的安全注意事项。
教学难点：1. 学生的心理障碍，如恐惧、紧张等。
2. 游泳动作的协调性和准确性。
教学准备：1. 游泳池、救生圈、救生衣、救生员等。
2. 游泳教材、教学挂图、教学视频等。
教学过程：第一课时：游泳基本知识介绍1. 教师讲解游泳的基本知识，如游泳的好处、游泳的姿势等。
2. 学生观看游泳教学视频，了解游泳的基本动作。
3. 学生分组讨论，分享对游泳的认识。
第二课时：水中适应训练1. 教师带领学生进行水中适应训练，如呼吸、浮力等。
2. 学生练习水中站立、水中行走等动作。
3. 教师指导学生正确使用救生圈和救生衣。
第三课时：浮力训练1. 教师讲解浮力原理，让学生了解浮力在游泳中的作用。
2. 学生练习水中漂浮、仰卧漂浮等动作。
3. 教师指导学生如何调整呼吸，保持平衡。
第四课时：自由泳基本动作训练1. 教师讲解自由泳的基本动作要领，如手臂、腿部动作等。
2. 学生练习自由泳手臂、腿部动作。
3. 教师指导学生协调手臂和腿部动作。
第五课时：蛙泳基本动作训练1. 教师讲解蛙泳的基本动作要领，如手臂、腿部动作等。
2. 学生练习蛙泳手臂、腿部动作。
3. 教师指导学生协调手臂和腿部动作。
第六课时：侧泳基本动作训练1. 教师讲解侧泳的基本动作要领，如手臂、腿部动作等。
2. 学生练习侧泳手臂、腿部动作。
3. 教师指导学生协调手臂和腿部动作。
第七课时：游泳安全知识讲解1. 教师讲解游泳安全知识，如防止溺水、避免碰撞等。
2. 学生分组讨论，分享游泳安全经验。
3. 教师演示游泳救生技能，如人工呼吸、心肺复苏等。
第八课时：游泳比赛实践1. 学生分组进行游泳比赛，提高学生的竞技水平。
2. 教师指导学生观察比赛中的优点和不足，分享经验。
w初中游泳课教案
w初中游泳课教案年级学科：初中体育
教材内容：游泳基本技能训练
教学目标：
1. 让学生掌握游泳的基本技能，提高学生的游泳水平。
2. 培养学生勇敢、自信、克服困难的品质。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的水上安全意识。
教学重点与难点：
重点：游泳基本技能的掌握。
难点：游泳动作的连贯性与协调性。
教学过程：
一、课堂导入（5分钟）
1. 教师简要介绍游泳的好处，激发学生的学习兴趣。
2. 提问：同学们，你们知道游泳有哪些好处吗？
二、技能讲解与示范（15分钟）
1. 教师讲解游泳的基本动作，包括蛙泳、自由泳等。
2. 教师示范游泳动作，让学生直观地了解动作要领。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会游泳的感觉。
三、分组练习（20分钟）
1. 学生分成若干小组，每组选出一个组长。
2. 各小组按照教师的要求，进行游泳技能的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差。
四、实践训练（20分钟）
1. 学生在泳池中进行游泳实践，巩固所学技能。
2. 教师观察学生的游泳情况，及时给予指导和鼓励。
3. 学生之间互相交流，分享游泳心得。
五、总结与反思（5分钟）
1. 教师引导学生总结本节课的学习收获。
2. 学生分享自己的学习体会，以及游泳过程中的困难和克服方法。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。
教学评价：
1. 学生游泳技能的提高。
2. 学生对游泳的兴趣和热情。
3. 学生水上安全意识的提高。
4. 学生团队合作精神的培养。
游泳专项课课程教案全册
游泳专项课课程教案全册第一章：游泳基本技能训练一、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本姿势和动作，如自由泳、蛙泳、蝶泳等。
2. 培养学生的水中平衡能力和协调性。
3. 训练学生的水中呼吸和换气技巧。
二、教学内容1. 游泳基本姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳。
2. 水中平衡和协调性训练。
3. 水中呼吸和换气技巧。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解游泳基本姿势和动作要领。
2. 示范法：教师示范游泳动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生在水中练习，教师指导纠正。
四、教学步骤1. 讲解游泳基本姿势和动作要领。
2. 示范游泳动作，学生跟随模仿。
3. 学生在水中练习，教师指导纠正。
4. 组织学生进行水中平衡和协调性训练。
5. 训练学生的水中呼吸和换气技巧。
五、教学评价1. 观察学生掌握游泳基本姿势和动作的情况。
2. 评估学生的水中平衡能力和协调性。
3. 检查学生的水中呼吸和换气技巧。
第二章：游泳耐力训练一、教学目标1. 提高学生的游泳耐力。
2. 培养学生的节奏感和持久力。
3. 训练学生的心肺功能。
二、教学内容1. 游泳耐力训练方法。
2. 节奏感和持久力培养。
3. 心肺功能训练。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解游泳耐力训练的方法和要点。
2. 实践法：学生在水中进行耐力训练。
3. 反馈法：教师观察学生的训练效果，给予及时反馈。
四、教学步骤1. 讲解游泳耐力训练的方法和要点。
2. 学生在水中进行耐力训练。
3. 教师观察学生的训练效果，给予及时反馈。
4. 组织学生进行节奏感和持久力培养。
5. 训练学生的心肺功能。
五、教学评价1. 评估学生的游泳耐力水平。
2. 观察学生的节奏感和持久力。
3. 检测学生的心肺功能。
第三章：游泳速度训练一、教学目标1. 提高学生的游泳速度。
2. 培养学生的爆发力和速度感。
3. 优化学生的游泳技术。
二、教学内容1. 游泳速度训练方法。
2. 爆发力和速度感培养。
3. 游泳技术优化。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解游泳速度训练的方法和要点。
详细游泳课程教案
详细游泳课程教案一、教学目标（1）让学生掌握游泳的基本技巧和安全知识。
（2）通过游泳训练，提高学生的身体素质和心理素质。
（3）培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容（1）游泳基本姿势：浮力控制、呼吸技巧、腿部动作、手臂动作。
（2）游泳技巧提高：转身技术、出发技术、泳道滑行技术。
（3）游泳安全知识：游泳场所安全、救生设备使用、紧急救援方法。
三、教学重点与难点（1）重点：游泳基本姿势和技巧，游泳安全知识。
（2）难点：呼吸技巧、腿部动作协调、转身技术。
四、教学方法（1）示范法：教师亲身示范游泳动作，让学生直观感受游泳技巧。
（2）讲解法：教师详细讲解游泳技巧和安全知识，让学生明确了解各项要点。
（3）练习法：学生反复练习游泳动作，达到熟练程度，提高游泳技能。
五、教学过程（1）热身活动：进行适当的热身运动，预防运动损伤。
（2）教学示范：教师进行游泳动作示范，让学生了解游泳的基本姿势和技巧。
（3）技巧讲解：教师详细讲解游泳技巧和安全知识，让学生明确了解各项要点。
（4）学生练习：学生分组练习游泳动作，教师巡回指导，纠正错误动作。
（5）课堂总结：教师总结本节课的学习内容，鼓励学生自我评估和互相交流学习心得。
六、教学评价（1）课堂表现：观察学生在课堂上的表现，包括学习态度、练习认真程度等。
（2）技能考核：对学生的游泳技能进行考核，了解学生的学习成果和技能水平。
幼儿园教案详细教案活动目标：1、练习四散跑和听信号跑，感受和同伴一起游戏的快乐。
2、熟悉生活中常见的小兔、小鸭、小猫的名称和生活习性。
3、懂得一起游戏时不碰撞、不拥挤。
活动准备：1、小兔、小鸭、小猫图片各一幅，悬挂在户外场地不同的位置，代表小动物的家。
软垫四块。
2、阳光、优美的乐曲磁带、录音机活动过程：1、带领宝宝进行热身活动。
“宝宝们，今天来了几个小动物想和我们一起做游戏，你们找找看，都是谁来了。
”宝宝们在场地上走走、跑跑，根据图片认识小动物的“家”。
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（2）怕学不会，考试通过不了，得低分
（3）怕水冷
（4）怕晒黑及皮肤
（5）怕露
从第一周的选项看就能充分说明，说说可以，实际选项时又是另一回事，这里不想用大道理去说服大家，我想从另一个方面和大家谈谈游泳技能的实用性。
三、价值：
1.游泳是在水中的特殊环境中进行的一项体育运动，而水的散热速度是空气的23倍，消耗热量多，人体必须尽快地补充热量，从促进体新代速度的加快，改善体温调节的能力，以适应外界气温变化的需要，人不容易发生感冒生病的现象。
（3）水中憋吐气形式：水面上吸气后，低头、下蹲至水中，停2秒后用口腔和鼻腔在水中进行吐气，同时头部在吐气过程中，上抬至水面上，到达水面上后，体的气已吐尽，这时用口腔吸一口气再重复进行。
2.吸气的方法：用复式进行深吸气最大能力吸气，然后关闭口、鼻腔注意这耳道自然的关闭，憋气20—40秒左右，用口腔吐尽气，再进行吸气，重复做，切忌在吸气的过程中用，在水的特殊环境中进行的一项有锻炼价值，娱乐的水中项目
游泳运动是一项体育竞技运动项目，在奥运会奖牌数量中仅次与田径运动项目，同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能与生活能力。
该项目的特点是：是一项非常有益，历史最为悠悠，群众性最为广泛，深受人们喜爱的一个运动锻炼项目，与其它项目相比，具有更强的健身性、健美性和社交性。
四、专项课的安排
第一阶段：
（1）理论学习
充分利用现阶段天气，水温低不能下水的时候，集中从理论上给大家简单的介绍动作，技术原理，通过说，模仿，观看录像使大家在脑中建立学习游泳过程概念，初步地建立蛙泳动作，技术的动作。
（2）建立水中呼吸的方法及建立熟悉水性的动作概念
（3）蛙泳腿、臂动作的模仿练习
第二阶段：（水中学习）
3.练习，在坐位上进行练习
（1）吸气——憋气——吐气
（2）吸气——憋气——水中吐气——吸气
二、熟悉水性方法介绍
1.下水后绕地慢走一圈，或来回运动，体会人体在不同水位是身体对水的感觉
走动的方法：两臂前伸，要求水至肩上，保持人体在水中的平衡
2.水中跳跃前进和快走，充分的体会水对人体的阻力
2.本学期的选项做了一个规定，就是会游泳的同学不能选，其目的就是想通过大家不会游泳，动作上没有错误动作的概念，容易建立新的正确的动作概念，在掌握动作速度更快些。
3.学会游泳并不是很难的一件事，只要敢于下水，敢于接触水，勇于在水中多实践，按要求进行学习和练习打好基本熟悉水性的基础，掌握水的特性，充分利用活动时间到游泳地练习，就能在有限的课次学会游泳，从中体会到游泳的乐趣，到那时你就会对当初选游泳专项而不感到后悔，为自己在大学期间掌握一门实用技能而高兴。
竞技游泳：仰、蛙、蝶、自由
实用游泳：侧、潜、踩水、反蛙等
30
25
25
5
5
5
结
束
部
分
2
总结本课
2
课
后
小
结
课 时 计 划
课程名称：游泳专项课 第2周
课的任务：
掌握水中呼吸方法，了解熟悉水性的步骤，从思想上，克服怕水的心理因素，掌握水中抱膝浮体，展体的动作，重点掌握浮体和展体的水中站立动作，通过陆上模仿，达到熟练的程度为进一步熟悉水性做好基础。
7.模仿水中浮体动作，及展后动作后的水中站立
3
基
本 部
分
95
一、水中呼吸方法
1.对比
（1）陆上呼吸形式：可以用鼻腔吸、呼气，也可以用口腔吸中短波气，其次也可以用鼻腔吸气，口腔呼气相反之
（2）水中呼吸形式：水面上吸气后，关闭口、鼻腔后低头，下蹲至水中，在水中有一段憋气的过程，但头部出水面后，先用口腔、鼻腔吐气体的气后，嘴只能用口腔再深吸一口气。
课的部分
时间
课的容和组织教法
练习时间
开
始
部
分
3
一、检查人数
二、教学容
1.水中呼吸，水中憋吐气
2.仿水中呼吸，水中憋吐气练习
3.熟悉水性方法
（1）水中走动
（2）水中跳跃前进
（3）水中洗脸，打水仗
（4）水中游戏 ，水中转圈
4.水中抱膝浮体，浮体后的展体
5.浮体，展体后的水中站立方法
6.模仿水中浮体动作，及展体动作
游泳课程教案
课 时 计 划
课程名称：游泳专项课 第1周
课的任务：
1.简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值
2.打消游泳者的学习顾虑，建立学习游泳学会游泳的信心
3.游泳课的学习安排及课的学习要求
课的部分
时间
课的容和组织教法
练习时间
开始部分
3
一、检查人数
二、教学容（理论）
3
基
本
部
分
95
一、游泳运动项目的特点、意义及价值
（4）水中实践次数 10分
六、课堂常规要求
（1）课的考勤制度
（2）卫生、服装、安全要求
（3）其他
游泳运动技术包括：
游泳、跳水、水球、花样游泳：
性质分为：
1.竞技：是按竞赛规则定：分为男、女组别，称为竞技游泳，这类比赛有很高的观赏性，如：奥运会、世锦赛、世界杯等
2.根据民间在军用、生产、生活中使用价值较高的泳姿进行的活动，又称为实用游泳。
（3）游泳时，人体处于平卧姿势，在水的压力下，肢体的血液容易回流心脏，游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加，从而提高人体摄氧能力。
（4）坚持游泳锻炼，还能提高肌肉力量，速度、耐力和关节的灵活性，使身体得到协调发展，
二、打消顾虑，建立信心
开设游泳专项课的原因，操作中的实际问题在调查访问中，学生都比较支持开设游泳课，但是也有部分同学对开设游泳课有顾虑，其反应有以下几个方面：
（1）熟悉水性（水中憋气，呼气，浮漂滑行）
（2）学习蛙泳腿部动作，学习蛙泳臂部的动作
（3）蛙泳技术简配合练习
（4）蛙泳 头臂配合练习（换气练习）
（5）蛙泳技术配合完整动作练习，有一定的距离
五、考试容：
（1）距离 12.5米至25米 35分
（2）蛙泳技术技评（腿、臂配合，换气） 35分
（3）考勤 20分
游泳又是一项从一岁到百岁的人们运动，被益为21世纪最佳运动。在全民健身运动广泛开展的今天，在青年、少年、儿童中开展和普及游泳运动，更具有重要的现实意义。
2.游泳运动的历史与泳姿：
（1）游泳运动是人类在长期人们生产劳动和生活中形成的。
（2）经常进行游泳锻炼，可增大呼吸肌力量。扩大胸部活动的幅度，增大肺的容量，提高呼吸系统的机能，在人体健美方面，游泳项目是独特，通过水的按摩，人体的肌肤光滑明亮，富有弹性，男性宽宽的肩，隆起的胸阔，女性身材曲线苗条，富有青春的美感。