十四经穴位歌
十四经络歌诀、经穴分寸歌诀、经络药歌诀、时辰子午流注。
十四经络歌诀、经穴分寸歌诀、经络药歌诀、时辰子午流注。
1：手太阴肺经（左右共22穴）手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。
侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。
鱼际少商如韭叶，左右二十二孔穴。
流注线：此一经起于中府，终于少商。
1：手太阴肺经经穴分寸歌距中六寸肺经行，中府前胸一肋平；肺系横行至腋下，三寸天府四侠白；尺泽肘弯纹凹处，孔最腕上一寸是；列缺腕上一寸半，经渠取于寸口陷：太渊腕纹桡侧头，鱼际拇指本节后：斜出支脉交大肠，大指甲根止少商。
1：手太阴肺经药歌诀补肺山药共麦冬，紫苑乌梅与参苓，阿胶百部五味子，绵州黄芪更参苓。
紫苏子、与防风，泽泻葶苈泻肺经，更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同。
温肺木香冬花寻，生姜干姜白蒄仁；凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参。
马兜铃、瓜萎仁，桔梗天冬必去心；引用白芷与升麻，连须葱白用几根。
1：手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
寅时03：00－05：00肺经寅时梦里深呼吸时辰时间对应经络人体状况：大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。
人体此时也进入阳盛阴衰之时。
此刻肺经最旺。
而肺不好的人会经常咳嗽，就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在睡着后，咳得更厉害。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。
在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
1：经脉病候手太阴肺经《灵枢.经脉》原文是动则病，肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚则交两手而瞀，此为臂厥。
是主肺所生病者：咳，上气，喘喝，烦心，胸满，臑臂内前廉痛厥，掌中热。
十四经穴歌
12经穴自己背。
（大臂小肩中三闹）（肺中）中府云门天府列，侠白之下是尺孔，列缺经渠太渊博，鱼际少商如非叶。
记忆口诀：肺中府最缺太渊博士。
（大肠臂）少商二三间合谷，阳膝偏厉温溜全，下廉上廉手三里，曲池肘廖手五里，臂闹肩喁巨骨当，天鼎扶突口迎香。
记忆口诀：少商下曲臂肩天。
（胃眼泪）承泣四白巨繆经，地仓大迎对人迎，颊车下关对头维，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中连乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门。
天枢外陵大巨虚，水道归来与气冲。
婢关伏兔走阴市，梁丘犊鼻三里随（阑尾），上巨虚连条口，下巨虚连丰隆，解溪冲阳陷谷胃，内庭厉兑2趾外腓。
（脾白公商血食为天香）：脾隐白大都太白脾，公孙商丘三阴交，漏谷地机阴陵泉。
血海其门冲（门）府舍，腹结大横与腹哀。
食窦天溪胸乡荣，脾之大包腋6肋。
记忆口诀：脾白公商血海腹结食为天香。
（心急心灵少）：心极泉青灵少海寻，灵道通里（阴）隙神门，少府少冲属于心。
（小肠肩少稻谷养小孩肩闹穴肩天宫）：少泽前谷后溪腕，阳谷养老支小海，肩贞闹腧连天宗，禀风曲桓肩外中，天窗天容罐繆宫。
（膀胱睛睛72）：睛明攒竹眉冲曲（差），五处承光通天络（却），玉枕天柱首大杼。
风门肺腧厥阴腧，说是胸椎234，心督膈腧（肝胆及脾胃），椎起5处无八椎。
（三）焦肾气海（大）肠关元。
（骶1.5）小肠膀胱中旅环。
（骶0）上次中繆与下繆，会阳承扶殷委中，委阳上寸是浮隙。
附分魄户与膏肓（3寸平行胛中缘），亦是胸椎234，神堂意喜与膈关（魂门阳纲意舍仓）。
肓门1志室2腰（12）。
胞肓秩边骶二四。
委中在下合阳是，承筋承山两2昆仑，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉穿金门，京门束骨足通谷，小趾外（膀）至阴。
（肾平行胃复横骨四寸）：涌泉然谷太溪上，大钟水泉照海围（口）。
复溜交信筑宾立，阴谷腘窝内侧取。
横骨大赫上气穴，四满中注到（倒）盲腧。
寸无商曲走石关，阴都通谷及幽门。
步廊神封出灵墟，神藏或中（壹）腧府锁。
记忆口诀：肾经横骨到盲腧，曲径通幽步，神封有灵神。
十四经经穴歌诀
十四经经穴歌诀肺经经穴歌手太阴肺十一穴，中府云门天府诀；侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉；鱼际少商如韭叶。
（左右共二十二穴）大肠经经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
（左右共四十穴）胃经经穴歌四十五穴足阳明，头维下关颊车停，承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连口条位，下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中，内庭历兑经穴总（左右共九十穴）。
脾经经穴歌二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，胸乡周荣大包随。
（左右共四十二穴）心经经穴歌九穴午时手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。
（左右共一十八穴）小肠经经穴歌手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，兑骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。
（左右共三十八穴）膀胱经经穴歌足太阳经六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外，大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四，心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次，三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量，自从大杼至白环，各节节外寸半长，上髎次髎中复下，一空二空腰髁当，会阳尾骨外端取，附分夹脊第三行，魄户膏肓与神堂，譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓，肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳，委中合阳承筋是，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙，通谷至阴小趾旁。
（一百三十四穴）肾经经穴歌足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，阴谷膝内跗骨后，以上从足走至膝，横骨大赫联气穴，四满中注肓俞脐，商曲石关阴都密，通谷幽门寸半脐，折量腹上分十一，步廊神封膺灵墟，神藏彧中俞府全。
最押韵的十四经取穴歌诀
十四经取穴歌诀（一）肺经穴位分寸歌中府乳上数三肋，云门锁骨窝里寻，二穴相差隔一肋，距腹中行三寸匀。
天府腋下三寸取，侠白肘上五寸巡，尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸均，列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉寻，太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉循，少商穴在大指内，去指甲角韭叶寻。
（二）太肠经穴位分寸歌商阳食指内侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳溪腕上两筋间，偏历腕上三寸量，温溜腕后上五寸，下廉池前四寸乡，上廉池下三寸穴，三里池下二寸长，曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，五里肘上三寸寻，臂臑肘上七寸量，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。
（三）胃经穴位分寸歌承泣眼眶边缘下，四白目下一寸灵。
巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零，大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊应，下关耳前扪动脉，头维四五傍神庭，入迎结喉旁寸五，水突迎下大筋凭，直下气舍平天突，缺盆锁骨陷凹明，气户锁下一肋上，相去中行四寸评，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部讫穴君顺明，不容巨阙旁二寸，承满梁门其下应，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨行，诸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸灵，髀关膝上交分取，伏兔膝上起肉形，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸平，犊鼻膑外下陷是，三里膝下三寸迎，上巨虚是膝下六，条口膝下八寸行，再下一寸下巨虚，丰隆踝上八寸盈，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸明，陷骨庭后二寸取，内庭次趾外侧凭，厉兑次趾外甲角，四十五穴顺记清。
（四）脾经穴位分寸歌隐白大趾内甲角，大都节前陷中寻，太白核骨白肉际，公孙节后一寸巡，商丘踝前陷中记，阴交踝上三寸云，漏谷踝商六寸是，地机阴陵下三准，膝内辅下阴陵泉，血海膝髌内廉询，箕门鱼腹大筋内，冲门耻骨边缘均，府舍冲上七分求，再上三寸腹结顺，大横结上寸三穴，适当脐旁四寸匀，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦论，天溪胸乡周荣上，每隔一肋陷中轮，大包腋下方六寸，上直渊腋三寸寻。
十四经络及其他必背歌诀精修订
十四经络及其他必背歌诀标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]十四经循行及穴位歌诀1：任脉循行：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。
穴位：任脉穴行二十四，会阴潜伏两阴间。
曲骨之前中极在，关元石门气海边。
阴交神阙水分处，下脘建里中脘前。
上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂里。
紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆止。
2：督脉循行：脉起下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱，属阳脉之海。
穴位：督脉行背之中行，二十八穴始长强。
腰俞阳关入命门，悬枢脊中上中枢。
筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道周。
大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。
百会前顶通囟会，上星神庭素髎对。
水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。
3：手太阴肺经循行：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。
从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。
穴位：手太阴肺十一穴，中府云门天府列。
侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。
鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。
4：手阳明大肠经循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。
其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。
穴位：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。
阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长。
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
5：足阳明胃经循行：胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉三寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。
十四经络穴位歌诀
十四经络循行穴位歌诀一、手太阴肺经----- 四、足太阴脾经二、手阳明大肠经 -- 三、足阳明胃经五、手少阴心经 --- 八、足少阴肾经六、手太阳小肠经 -- 七、足太阳膀胱经九、手厥阴心包经 -- 十二、足厥阴肝经十、手少阳三焦经 -- 十一、足少阳胆经十三、任脉十四、督脉、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴. 晨3—5点开穴寅时【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。
侠（Xi a）白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶。
（左右二十二穴）、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴。
晨5—7点开穴卯时歌诀】手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。
阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
（左右四十穴）三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴。
7—9点开穴辰时歌诀】四十五穴足阳明，头维下关颊车停。
承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。
膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。
关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。
水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。
下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。
内庭历兑经穴终。
（左右九十穴）四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴。
9—11点开穴巳时二十一穴脾中州；隐白在足大指头。
大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。
漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。
府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪， 胸乡周荣大包随。
（左右四十二穴）五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴。
11— 13点开穴午时歌诀】 九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。
灵道通里阴郄遂，神门少府少冲寻。
（左右一十八穴）六. 手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴。
13—15点开穴未时歌诀】手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮（S dl ）0 腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。
肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首 肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶0 锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走0（左右三十八穴） 七、足太阳膀胱经【穴位】足通谷、京骨穴 .15 —17点开穴申时歌诀】足太阳经六十七，睛明目内红肉藏0 攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光0 通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外0 大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四0 心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次0 三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱0 中膂白环仔细量，自从大杼至白环0 各各节外寸半长，上髎次髎中复下0 一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取0 附分挟脊第三行，魄户膏肓与神堂0 譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓0 肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场0 承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳0 委中合阳承筋是，承山飞扬踝附阳0昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙0通谷至阴小指旁， （左右一百三十四穴） 0八、足少阴肾经【穴位】阴谷、太溪穴 .17 —19点开穴酉时足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，阴谷膝内附骨后，以上从足走至膝，横骨大赫联气穴，四满中注肓（hu eng）俞脐, 商曲石关阴都密，通谷幽门寸半辟，折量腹上分十一，步廊神封鹰灵墟，神藏彧（y 0中俞府毕.（左右五十四穴）。
歌诀十四经络分寸歌诀
十四经穴分寸歌1、手太阴肺经穴分寸歌(11穴)乳上三肋间中府,上行云门寸六许,云在璇玑旁六寸,天府腋三动脉求,侠白肘上五寸主,尺泽肘中约纹是,孔最腕后七寸拟,列缺腕上一寸半,经渠寸口陷中取,太渊掌后横纹头,鱼际节后散脉里,少商大指内侧端。
2、手阳明大肠经穴分寸歌(20穴)商阳食指内侧边,二间寻来本节前,三间捏拳节后取,合谷虎口歧骨间,阳溪腕上筋间是,偏历腕后三寸安,温溜腕后去五寸,池前四寸下廉看,池前三寸上廉中,池前二寸三里逢,曲池曲肘纹头尽,肘髎大骨外廉近,大筋中央寻五里,臂臑肘上七寸量,肩髃肩端举臂取,巨骨肩尖端上行,天鼎扶下一寸真,扶突人迎后寸五,禾髎水沟旁五分,鼻翼中点外迎香,大肠经穴是分明。
3、足阳明胃经穴分寸歌(45穴)胃之经兮足阳明,承泣目下七分寻,四白目下方一寸,巨髎鼻孔旁八分,地仓挟吻四分近,大迎颔前寸三分,颊车耳下曲颊陷,下关耳前颧弓下,头维神庭旁四五,人迎喉旁寸五真,水突筋前迎下在,气舍突下穴相乘,缺盆舍外锁骨上,相去中线四寸明,气户锁骨下缘取,库房屋翳膺窗近,均隔寸六到乳头,乳中正在乳头心,次有乳根出乳下,第五肋间细扪寻,不容巨阙旁二寸,以下诸穴与君陈,其下承满与梁门,关门太乙滑肉门,上下一寸无多少,共去中行二寸寻,天枢脐旁二寸间,枢下一寸外陵安,枢下二寸大巨穴,枢下三寸水道全,水下一寸归来好,共去中行二寸边,气冲归来下一寸,髀关髂下对承扶,伏兔膝上六寸是,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸记,膝膑陷中犊鼻存,膝下三寸三里至,胫外一指须细温,膝下六寸上廉穴,膝下八寸条口位,膝下九寸下廉看,条口之旁丰隆系,却是踝上八寸量,解溪跗上系鞋处,冲阳跗上五寸唤,陷谷跖趾关节后,内庭次趾外间陷,厉兑大次趾外端。
4、足太阴脾经穴分寸歌(21穴)大趾内侧端隐白,节前陷中求大都,太白节后白肉际,节后一寸公孙呼,商丘踝前下陷逢,踝上三寸三阴交,踝上六寸漏谷是,阴陵下三地机朝,胫髁起点阴陵泉,血海膝膑上内廉,箕门穴在股肌尾,冲门曲骨旁三五,冲上七分府舍求,舍上三寸腹结算,结上寸三是大横,却与脐平莫胡乱,建里之旁四寸处,便是腹哀分一段,中庭旁六食窦穴,膻中去六是天溪,再上一肋胸乡穴,周荣相去亦同然,大包腋下有六寸,渊腋之下三寸悬。
十四经脉穴位分寸歌诀
十四经脉穴位分寸歌诀手太阴肺经穴位分寸歌(左右各11穴)乳上三肋间中府，上行云门一寸许，云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端，鼻衄喉痹刺可已。
手阳明大肠经穴位分寸歌(左右各20穴)商阳食指内侧边，二间寻来本节前，三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间，阳溪腕上筋间是，偏历腕后三寸安，温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看，池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池屈肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，大筋中央寻五里，肘上三寸行向里，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。
足阳明胃经穴位分寸歌(左右各45穴)胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下，头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，气舍突下穴相承，缺盆舍外锁骨上，相去中线四寸明，气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近，均隔寸六到乳头，乳中正在乳头心，次有乳根出乳下，第五肋间细扪循，不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，上下一寸无多少，共去中行二寸寻，天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安，枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全，水下一寸归来好，共去中行二寸边，气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶，伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸记，膝髌陷中犊鼻存，膝下三寸三里至，胫外一指需细温，膝下六寸上廉穴，膝下八寸条口位，膝下九寸下廉看，条口之旁丰隆系，却是踝上八寸量，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸唤，陷谷跖趾关节后，内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。
足太阴脾经穴位分寸歌(左右各21穴)大趾内侧端隐白，节前陷中求大都，太白节后白肉际，节后一寸公孙呼，商丘踝前下陷逢，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，阴陵下三地机朝，胫髁起点阴陵泉，血海膝髌上内廉，箕门穴在股肌尾，冲门曲骨旁三五，冲上七分府舍求，舍上三寸腹结算，结上寸三是大横，却与脐平莫胡乱，建里之旁四寸处，便是腹哀分一段，中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪，再上一肋胸乡穴，周荣相去亦同然，大包腋下有六寸，渊腋之下三寸悬。
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一、督脈
DU督脈二八良，起長強止齦交上，腦病爲主次分段，急救熱病及肛腸。
尾骨之端是長強，骶管裂空取腰俞，十六陽關平髂量，命門十四三懸樞，十一椎下脊中藏，十椎中樞九筋縮，七椎之下乃至陽，六靈台五神道穴，三椎之下身柱藏，陶道一椎之下取，大椎就在一椎上，啞門入髪五分處，風府一寸宛中當，粗隆上緣尋腦戶，強間戶上寸半量，後頂再上一寸半，百會七寸頂中央，前頂囟會俱寸五，上星入髪一寸量，神庭五分入髪際，素髎鼻尖準頭鄉，水溝鼻唇溝上取，兌端唇上尖端藏，齦交系帶齒齦交，經行背頭居中央。
二、任脈
RN任脈二四呈，起於會陰承漿停，強壯爲主次分段，泌尿生殖作用宏。
會陰兩陰中間取，曲骨恥骨聯合從，中極關元石門穴，每穴相距一寸程，氣海臍下一寸半，臍下一寸陰交明，肚臍中央名神闕，臍上諸穴一寸勻，水分下脘與建裏，中脘上脘巨闕行，鳩尾歧骨下一寸，中庭胸劍聯合中，膻中正在兩乳間，玉堂紫宮華蓋重，再上一肋璿璣穴，胸骨上緣天突通，廉泉頜下結喉上，承漿唇下宛宛中。
三、手太陰肺經
LU十一是肺經，起於中府少商停，胸肺疾患咳嗽喘，咳血發熱咽喉痛。
中府乳上數三肋，雲門鎖骨下窩尋，兩穴相差隔一肋，相距中線六寸平。
天府腋下三寸取，俠白府下一寸擒，尺澤肘中肌腱外，孔最腕上七寸憑，列缺交叉食指盡，經渠一寸突脈中，太淵紋上動脈動，魚際大魚骨邊中，少商指甲根外角，去指甲角艽葉明。
四、手陽明大腸經
LI二十手大腸，起于商陽止迎香，頭面眼鼻口齒喉，皮膚神熱與胃腸。
商陽食指外甲角，二間握拳節前方，三間握拳節後取，合穀虎口岐骨當，陽溪腕上兩筋陷，偏曆腕上三寸良，溫溜腕後上五寸，池前四寸下廉鄉，池下三寸上廉穴，三里池下二寸長，曲池尺澤髁中央，肘髎肱骨內廉旁，池上三寸尋五里，臂臑三角肌下方，肩髃肩峰舉臂取，巨骨肩尖骨陷當，天鼎扶下一寸取，扶突肌中結喉旁，禾髎孔外平水溝，鼻旁唇溝取迎香。
五、足陽明胃經
ST四五是胃經，起於承泣厲兌停，胃腸血病與神志，頭面熱病皮膚病。
承泣下眶邊緣上，四白穴在眶下孔，巨髎鼻旁直瞳子，地倉吻旁四分靈，大迎頜前寸三陷，頰車咬肌高處迎，下關張口骨支起，頭維四五旁神庭，人迎結喉旁動脈，水突人迎氣舍中，肌間氣舍平天突，缺盆鎖骨上窩中，氣戶鎖下一肋上，相去中線四寸平，庫房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋處，胸部諸穴要記清，不容巨闕旁二寸，其下承滿與梁門，關門太乙滑肉門，天樞臍旁二寸平，外陵大巨水道穴，歸來氣沖曲骨鄰，髀關髂下平會陰，伏兔膝上六寸中，陰市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，膝外下陷是犢鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虛，膝下八寸條口行，再下一寸下巨虛，條外一指是豐隆，解溪跗上系鞋處，沖陽跗上動脈憑，陷穀蹠趾關節後，次中趾縫尋內庭，厲兌次指外甲角，四十五穴要記清。
六、足太陰脾經
SP二一是脾經，起于隱白大包終，脾胃腸腹泌尿好，五臟生殖血舌病。
隱白大趾內甲角，大都節前隱中尋，太白節後白肉際，基底前下是公孫，商丘內踝前下找，踝上三寸三陰交，踝上六雨漏穀是，陵下三寸地機朝，膝內輔下陰陵泉，血海股內肌頭間，箕門血海上6寸，
沖門曲骨三五偏，沖上斜七求府舍，腹結大橫下寸三，臍旁四寸大橫連，腹衰建裏四寸旁，中庭旁六食竇全，天溪胸鄉周榮上，四肋三肋二肋間，大胞腋下方六寸，腋中線上六肋間。
七、手少陰心經
HT九穴是心經，起於極泉止少沖，神志血病痛癢瘡，煩熱悸汗皆可用。
極泉腋窩動脈牽，青靈肘上三寸覓，少海骨髁紋頭間，靈道掌後一寸半，通裏掌後一寸間，陰郄五分在掌後，神門豌豆骨外緣，少府小指本節後，少沖小指外側邊。
八、手太陽小腸經
SI十九手小腸，少澤聽宮起止詳，頭項耳目熱神志，癢瘡癰腫液病良。
少澤小指內甲角，前穀澤後節前方，後溪握拳節後取，腕骨腕前骨陷當，陽穀三角骨後取，養老轉手髁空當，支正腕後上五寸，小海二骨之中央，肩貞紋頭上一寸，臑俞貞上骨下方，天宗岡下窩中取，秉風岡上窩中央，曲垣胛岡內上緣，陶道旁三外俞章，大椎旁二中俞穴，天窗扶後大筋旁，天容耳下曲頰後，顴髎顴骨下廉鄉，聽宮之穴歸何處，耳屏中前陷中央。
九、足太陽膀胱經
BL六七穴膀胱經，起於睛明至陰終，臟腑頭面筋痔腰，熱病神志身後憑。
內眦上外是睛明，眉頭陷中攢竹取，眉沖直上旁神庭，曲差庭旁一寸半，五處直後上星平，承光通天絡卻穴，後上俱是寸半程，玉枕腦戶旁寸三，天柱筋外髪際憑，再下脊旁寸半尋，第一大杼二風門，三椎肺俞四厥陰，心五督六膈俞七，九肝十膽仔細分，十一脾俞十二胃，十三三焦十四腎，氣海十五大腸六，七八關元小腸分，十九膀胱廿中膂，廿一椎旁白環俞，上次中下四髎穴，骶骨兩旁骨陷中，尾骨之旁會陽穴，承扶臀下橫紋中，殷門扶下六寸當，浮郄委陽上一寸，委陽膕窩外筋旁，委中膕窩紋中央，第二側線再細詳，以下挾脊開三寸，二三附分魄戶當，
四椎膏肓神堂五，六七譩譆膈關藏，第九魂門陽綱十，十一意舍二胃倉，十三肓門四志室，十九胞肓廿一秩邊,小腿各穴牢牢記，紋下二寸尋合陽，承筋合陽承山間，承山轉下分肉間，飛揚外踝上七寸，跗陽踝上三寸良，昆侖外踝跟腱間，仆參跟骨外下方，踝下五分申脈穴，踝前骰陷金門鄉，大骨外下尋京骨，關節之後束骨良，通穀節前陷中好，至陰小趾外甲角，六十七穴分三段，頭後中外次第找。
十、足少陰腎經
KI二七穴腎經屬，起於湧泉止俞府，肝心脾肺膀胱腎，腸腹泌尿生殖喉。
足心凹陷是湧泉，舟骨之下取然穀，太溪內踝跟腱間，大鍾溪泉稍後主，水泉太溪下一寸，照海踝下四分處，複溜踝上二寸取，交信溜前脛骨後，踝上五寸尋築賓，膝內兩筋取陰穀，從腹中線開半寸，橫骨平取曲骨沿，大赫氣穴並四滿，中注肓俞平臍看，商曲又憑下脘取，石關陰都通穀言，幽門適當巨闕側，諸穴相距一寸連，再從中線開二寸，穴穴均在肋隙間，步廊卻近中庭穴，神封靈虛神藏間，彧中俞府平璿璣，都隔一肋仔細研。
十一、手厥陰心包經
PC心包手厥陰，起于天池中沖盡，心胸肺胃效皆好，諸痛癢瘡亦可尋。
天池乳外旁一寸，天泉腋下二寸尋，曲澤腱內橫紋上，郄門去腕五寸尋，間使腕後方三寸，內關掌後二寸停，掌後紋中大陵在，兩條肌腱標準明，勞宮屈指掌心取，中指末端是中沖。
十二、手少陽三焦經
SJ二三三焦經，起止關沖絲竹空，頭側耳目熱神志，腹脹水腫遺尿癃。
關沖無名指甲內，液門握拳指縫討，中渚液門上一寸，陽池腕表有陷凹，腕上二寸取外關，支溝腕上三寸安，會宗三寸尺骨緣，三陽絡在四寸間，肘下五寸尋四瀆，肘上一寸天井見，肘上二寸清冷淵，
消樂淵臑正中間，臑會三角肌後下，肩髎肩峰後下陷，天牖平頜肌後緣，乳突頜角取翳風，下 1/3 瘛脈現，上 1/3 顱息取，角孫入髪平耳尖，耳門屏上切迹前，和髎耳跟前指寬，絲竹空在眉梢陷。
十三、足少陽膽經
GB四四穴足少陽，起瞳子髎止竅陰，頭側耳目鼻喉恙，身側神志熱婦良。
外眦五分瞳子髎，聽會耳前珠陷詳，上關下關上一寸，以下五穴細推商，頭維胃經邊頷厭，懸顱懸厘在下方，曲鬢角孫前一指，頭維曲鬢串一行，五穴間隔均相等，率穀入髪寸半量，天沖率後斜五分，浮白率後一寸鄉，頭竅陰穴乳突上，完骨乳突後下方，本神神庭三寸旁，陽白眉上一寸量，入髪五分頭臨泣，庭維之間取之良，目窗正營及承靈，相距寸寸寸半量，腦空池上平腦戶，粗隆上緣外兩旁，風池耳後髪際陷，顱底筋外有凹陷，肩井大椎肩峰間，淵液腋下三寸見，輒筋腋前橫一寸，日月乳下三寸見，京門十二肋骨端，帶脈章下平臍看，五樞髂前上棘前，略下五分維道見，居髎髂前轉子取，環跳髀樞陷中間，風市垂手中指盡，其下二寸中瀆現，陽關陽陵上三寸，小頭前下陽陵泉，陽交外丘骨後前，踝上七寸丘在前，光明踝五陽輔四，懸鍾三寸骨前緣，外踝前下丘墟尋，臨泣四趾本節捫，俠溪穴與地五會，蹠趾關節前後尋。
四趾外端足竅陰，四十四穴仔細吟。
十四、足厥陰肝經
LR十四是肝經，起於大敦期門終，腸腹諸疾前陰病，五臟可治膽亦靈。
大敦拇趾外甲角，行間紋端趾縫尋，太沖關節後凹陷，踝前筋內取中封，踝上五寸蠡溝穴，中都踝上七寸擒，膝關陰陵後一寸，曲泉屈膝橫紋上，陰包膝上方四寸，五里氣沖下三寸，陰廉氣二動脈中，急脈陰旁二五分，季脅下緣章門穴，乳下二肋尋期門。