综合素质拓展训练总结
素质拓展活动小结（5篇范文）
素质拓展活动小结（5篇范文）第一篇：素质拓展活动小结• 素质拓展活动小结“大学生素质拓展计划”是由教育部、团中央、全国学联等中央有关部委联合推行的一项素质教育的重大举措。
目前已在100余所高校进行试点，我校是全国试点高校之一。
为了贯彻落实大学生素质拓展计划周顺利进行，我们专业的团支书以及我们几个班长进行商议，决定三个班一起开展活动，提高同学们的积极性。
针对此次活动，他们几人进行了充分的准备，当三个团支书以一首合唱开始那天的活动时，整个教室沸腾了。
我们为他们鼓掌，就这样，活动顺利地开始了。
此后，是精彩的PPT演讲，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面进行充分展示。
• “思想政治与道德修养”包括学生业余党校培训、学生业余团校培训、红安革命传统教育、主题教育（主题党日、主题团日）、大学生思想动态调研座谈会等等，让我们充分意识到思想修养在素质拓展中的重要地位。
其次，是“社会实践与志愿服务”。
• 在这里，着重强调“献血、勤工俭学等不能表现个人能力的活动不填写。
游览观光类活动不填写。
班级联谊类活动不填写”。
让我们了解应该写的，同时，我们清楚地知道志愿者是我们应该尊敬，也应该去积极执行的的职业。
• 在“学术科技与创新创业”方面，参加各类学术、科技、创业比赛，或相关活动的情况。
主要指我们课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛取得的成绩。
要求我们不仅具有扎实的专业基础知识；熟练掌握一到两门外语和运用计算机等现代化工具；具有较高的文化素质和知识底蕴；并且具有对新技术新观念的跟踪和鉴别能力；具有创新的意识和良好的思维习惯。
科技创新是第一生产力。
此外，在文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训与其它各方面做了详细阐述，使我们深刻感受到应该如何充实我们的大学生活，令自己的素质拓展证书内容充实而丰富多彩。
素质拓展总结15篇
素质拓展总结素质拓展总结15篇总结在一个时期、一个年度、一个阶段对学习和工作生活等情况加以回顾和分析的一种书面材料，它能使我们及时找出错误并改正，不如静下心来好好写写总结吧。
那么如何把总结写出新花样呢？下面是小编整理的素质拓展总结，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
素质拓展总结1伴随着严寒的冬季，期末考试悄悄来临，同学们都投入了紧张的复习阶段，同他们一样我们的复习也进入白热化，工作也进入尾声。
回顾这一段时间的工作情况，我部在这一学期的工作进展比较顺利，配合院部证书的盖章及检查。
应用数学系素质拓展部也已从创建伊始的不完善逐步走向规范。
我部创建时间不久，虽然面临很多困难和考验，但我们有信心把每一份工作做好。
我们着重加强内部交流和建设，着重培养集体意识和合作精神，旨在为我部发展壮大打下坚实的基础。
在这一学期我部工作总结有以下几点：一、每周三五按时到院素质拓展部签到，按时上交每月工作总结计划,再把院里要求积极落实的同时把院素质拓展部精神传达给各部。
二、全力协助与其他各部联合完成学生会各项工作。
在这些活动中我们取得了良好的反响,同学们积极参加,气氛活跃。
一个好的开始,是成功的一半。
我们会始终以一丝不苟的严谨态度将每一次活动成功进行。
在这次宿舍文化节中各部积极配合,合力将活动做到更好。
三、尽管我部只有五名成员,但我们对待工作的严谨态度却并不比其它同部门有丝毫减少。
我部积极工作旨在减少工作中出现差错的几率,提高工作效率,达到事半功倍的效果;旨在尽快规范管理,积极配合院部的工作目标,把素质拓展部尽快推进正规化、重要化。
在检查中我们的证书存在瑕疵，我们就积极改正，积极配合院部工作。
四、认真填写素质拓展证书。
在证书的填写上我部成员严格按照在素质拓展培训大会上院部要求的格式把每个人的活动真实、准确的填写到证书上。
尽管在检查中我们的证书存在瑕疵，但我们积极改正，并反思工作上的不足与缺陷。
我部在以后的工作中会努力上进，总结经验，发扬优点，改正不足，不断创新发展。
素质拓展活动总结14篇
素质拓展活动总结14篇素质拓展活动总结篇120xx年9月11日，午后一点三十分，为期2.5天的拓展及标准化培训已圆满落下帷幕。
短暂的2.5天，无比清晰而深刻的印在我们的心里。
它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是各自亲身用心去体会，去感悟。
这两天，我们用实际行动诠释了管理生应具备的主动、信任、合作、沟通、责任、感恩和超越。
这一天，我们也重新认识了团队的含义和价值，深刻理解了团结、信任、协作，真正感悟了团队的力量。
从“破冰”拉近融合彼此的距离，到“高空挑战”超越自己，到“抢滩登陆”相信伙伴，再到“澳洲鸵鸟蛋”统筹协作，“无轨电车”的精诚合作，每个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思考和启发。
拓展项目以个人的努力和奉献为基础，个人成为团队每个不可或缺的元素。
同时，也让我们懂得了团队项目的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。
结合实际的管理工作和即将开始的学习生活，个人感想如下：第一，运筹帷幄重大局；在拓展训练的每个环节，我们从开始无序到有序，从不知所措的个体运作到有条不紊的团队协作，我们对目标管理达成了共识，只有集思广益并抓住整项工作的目标和重点，才能以此为基础，有效的合理的开展相关统筹工作，较好的达成工作目标。
在这过程当中，作为团队成员要积极参与，做到求同存异，同时要确立统一领导，决策和带领团队达成目标。
第二，统筹规划铸精细；在处理各项工作前，必须理清思路，形成详细可行的行动方案和工作计划，根据团队成员的特点和长处有所规划和分工，各司其职，实现各个环节有序可控，对过程中可能出现的'问题和异常有所规划和相应的应急预案，实现一流的管理思路，完善的工作方法，提升精细化过程管理水平，提升成效。
第三，信任协作为基础；良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵，有一位企业家曾经说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！整个拓展训练中，贯穿始终的是团队的信任和协作，没有信任我们无法完成这些项目，正是因为敢于信任，值得信任，思维和定位快速转换，像一面镜子折射你我，我们才能面对种种近似苛求，毫不退缩，敢于将自己托付给团队，敢于承担人梯做好人墙拉紧牵系别人安全的绳索，互相协作，成就团队的梦想和奇迹。
素质拓展活动经验总结(6篇)
素质拓展活动经验总结新学期伊始，经会计学院团委各部门通力合作，我院第一期大学生户外素质拓展活动于____月____号在北区田径场顺利举行并画上了圆满的句号。
大学生素质拓展活动是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主渠道，并促进学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质教育工程。
在本次大学生素质拓展活动中，我们充分根据实际情况，设计规划出了一系列活动项目，如：四人三步走，七人六点跃，合力吹气球，百发百中等小游戏。
由于这是团委第一次承办此类活动，所以作为试行，我们只邀请了会计学院团委主要学生干部参加第一期的活动。
经全体成员的努力，本次活动办的很成功。
整个活动主要以简单易行且极具趣味性的游戏为主，同学们在游戏过程中都能充分地认识到自身潜能，增强自信心，改善自身形象;而且克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;由于我们做到了每个人都参与到了其中，让每一位同学都认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
而经过这次活动，我们也确实达到了预定的要求和目标，同学们在玩的同时也学习到很多东西。
这次活动，在一定程度上来说我们是达到了预定的目标的，但同时也暴露了一些问题。
在活动结束时，团委书记罗维老师在对同学们的讲话中指出了我们的不足之处。
首先我们缺少了一个幽默风趣，足智多谋能够担起重任的主持人;而后，由于我们活动是以小组为单位进行的，导致我们一些同学在活动中就过于关注自己所在队伍，而忽视其他队伍在活动中的表现。
罗书记指出，这次活动办的是很成功的，并希望我们能将这个活动办的越来越大，活动项目越来越丰富。
要把这个大学生户外素质拓展活动办成我们会计学院发展第二课堂的主要阵地，办成我们会计学院的品牌项目。
素质拓展活动总结(14篇)
素质拓展活动总结(14篇)素质拓展活动总结篇1良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格魅力的重要体现。
当今社会，这种良好的团队精神和积极进取的人生态度起着非常重要的作用。
所以，无论学校，还是社会其他部门，对人的素质拓展都非常重视。
于是，素质拓展这门课程应运而生了。
所谓素质拓展，又称拓展训练，以培养合作意识与进取精神为宗旨，通过创意独特的户外体验式活动，激发组员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队实力的目的。
出于以上目的，我们财管111班在指导老师的带领下，利用一上午的时间开展了这次素质拓展训练，地点就在我们齐大中区篮球场。
这次素质拓展训练主要分两个步骤：活动前的准备工作；活动的顺利进行。
素质拓展训练的主要过程如下：1、取训练工具。
我和班长几个人按照老师吩咐，提前十分钟到中主414取了素质拓展训练所需要的工具，主要是竹竿和布条。
2、集合。
要求所有参与人员于早上7点30分于中区篮球场集合，通过这一项，来增强每个学生的时间观念，以便在今后的工作与学习中能够做一个能守时的人，这能提高别人对你的初印象，能够使你的工作和学习更加得心应手。
同时，这项活动也能来提高参与人员的纪律性，便于整个活动的顺利展开，以及以后能够培养严于律己的性格，增强自己的人格魅力。
3、分组。
为了保证游戏的公平性，我们按照老师的安排把班级的人按照男女比例合理地分成了三个小组，每组4男10女。
一方面有利于男女之间相互配合、互补不足，同时也能培养大家人际交往方面的技巧，为以后更好地处理人际关系；另一方面平均分配男女组员能够更好地保证比赛的公平性。
4、模拟练习。
为了让大家更好地进行素质拓展训练，老师给了我们一个小时的模拟时间，让队员们相互磨合，打破彼此心里的隔阂，以便比赛时能够得心应手。
同时，也能够选出最适合参加此项比赛的组员，从而确定比赛组员名单。
5、组建。
这个环节各组通过讨论选出自己的组长、挑选出参赛组员。
素质拓展活动总结[必备15篇]
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素质拓展活动总结[必备15篇]素质拓展活动总结1学生会具有丰富校园文化生活，提高学生综合素质的重要作用，因此学生会成员的综合素质至关重要。
为提高我院学生会成员的责任感，加强学生会的凝聚力与向心力，增进学生会成员之间的友谊，我院学生会特举办素质拓展活动。
其间，秘书处在本次活动中也起到了一个枢纽作用，为了便于今后工作中扬长避短，现对本次活动进行如下总结。
一、活动准备工作（一）、项目准备：活动举办前一个星期，副主席发邮件到学生会邮箱把游戏规则等告知大家，让各部着手准备。
主要目的就是为了给本次活动准备项目，经过集思广益及商讨，最终确定了三个趣味性活动项目，为本次活动的顺利进行和圆满完成打下了良好的基础。
（二）、分组准备：第一个游戏是两人三足，由秘书处着手进行分组，将学生会人员按部分为四个大组进行比赛，例如信息部和学习部之间进行友谊竞技，加强各部之间的了解。
第二个游戏是踩气球，这个游戏不分组，学生会成员一起踩气球，加强各部之间的合作精神。
第三个游戏是趣味接力，加强大家的凝聚力。
此次素质拓展目的是增强各部人员之间的团结协作能力，加强彼此之间的'信任度，加深彼此的了解和友谊，增加学生会的凝聚力。
（三）、物品准备：活动物品的准备是秘书处在本次活动中的主要任务，包括活动项目所需要的篮球等，用于奖励的笔记本和奖状等一系列物品。
（四）、加赛准备：如果群众积极性很高就加入一些小游戏。
二、活动存在的不足（一）、由于本次素质活动是在周日进行，一些人员由于是本地人，临时有事不能参加活动，使得实际参加人数少于预期，少一个人就需要改变很多环节，所以活动也没能达到预期效果。
（二）、活动中，大家参与的积极性很高，但没能很好的协助主席团及负责活动整体进行和现场安排及裁判工作，也没能很好的与各部部长进行交流。
整场活动，基本是由主席团及各部部长组织进行的。
（三）、没有准备医药箱，游戏有时会很激烈，难免会有受伤的情况发生。
三、活动经验教训（一）、今后举办活动首先应考虑时间因素和突发情况，考虑全面才能做到万无一失，并认真做好应对突发情况的准备，做到有备无患，使活动能够顺利进行。
素质拓展的活动总结（通用17篇）
素质拓展的活动总结素质拓展的活动总结（通用17篇）在经历了一个丰富多彩的活动后，这段经历可以丰富我们的生活，一定有不少可以总结的东西吧。
一起来参考活动总结是怎么写的吧，下面是小编为大家整理的素质拓展的活动总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
素质拓展的活动总结篇1经过一番忙碌的准备，我们终于在20xx年11月二十日早上在中坡公园开展了我们的第一次班级素拓活动。
这一天大家都玩儿的很开心，很尽兴。
我也很高兴，大家能一起快快乐乐的像一家人一样一起烧烤，玩乐。
这也是我们要开展这次活动的目的所在，从结果看来，我们已经初步达到了这个目的。
那天早上，由于准备工作的一些小问题，所以我去的稍微晚了一些。
但当我到了时，我发现大家已经开始在分工合作准备烧烤所需的食物。
女生们自动一起去了厨房清洗蔬菜，肉。
男生们也积极地在一旁帮忙打下手。
这已经说明我们班的同学之间的团结，友谊！在烧烤过程中，每个人也都非常积极。
需要什么东西，男生们都积极的去解决，女生们则负责将蔬菜、肉烤得香气四溢。
现场当时是阵阵飘香，大家都闻香而动，四个桌子并没有孤立，由我们闻香而动的同学所紧紧联系起来。
而每个桌子负责烤东西的同学也都拿出热情的态度，欢迎大家来品尝自己的手艺。
对于有些急切的同学也善意的提醒东西还没熟，在稍微等一下。
总之，这次的烧烤是在一片和谐中进行的。
大家吃罢，都纷纷去旁边的林子里拍照留念，留下一张张美好的回忆。
这次的素拓活动能圆满成功，这归功于我们积极地班委们，正是大家的一起努力才促成了这次活动的成功。
当然这工程中仍然跑路了一些问题。
由于我们是第一次举办这种活动，所以在准备工作方面做的稍有不足，这点我们深切的意识到，并且已经吸取教训，相信下次会举办的更好。
这次活动的开展，我们可爱的班助xx学姐起了非常重要的推进作用。
她积极支持我们的这次活动，并亲自参与了这次活动。
还传授了我们许多关于烧烤方面的经验，使我们的工作开展的顺利了许多。
素质拓展活动相对总结例文6篇
素质拓展活动相对总结例文6篇篇1引言近期，我们成功举办了一场规模盛大的素质拓展活动，旨在提升学生的综合素质，促进其全面发展。
本次活动得到了学校领导的高度重视与支持，参与学生热情高涨，活动取得了显著成效。
现将活动情况总结如下，以飨读者。
一、活动背景与目标随着教育改革的不断深入，素质教育已成为当前教育领域的热门话题。
为了提升学生的综合素质，培养其创新精神与实践能力，我们特地举办了这次素质拓展活动。
活动以“拓展素质，助力成长”为主题，旨在通过丰富多彩的活动内容，让学生在参与中感受到素质教育的魅力，从而实现自身素质的全面提升。
二、活动内容与形式本次素质拓展活动涵盖了多个领域，包括科技创新、文化艺术、体育运动等。
在科技创新方面，我们组织了科技竞赛、创意设计等活动，旨在培养学生的创新思维与实践能力。
文化艺术方面，我们举办了文艺比赛、书法比赛等，以提升学生的审美素养和艺术鉴赏能力。
此外，我们还安排了户外拓展、团队游戏等活动，以培养学生的团队协作精神和实践能力。
三、活动亮点与特色本次活动的亮点与特色主要体现在以下几个方面：首先，我们注重活动的参与性与互动性，让学生在参与中感受到活动的乐趣。
其次，我们注重活动的实践性与创新性，通过丰富多彩的活动内容，引导学生在实践中探索、在探索中成长。
再次，我们注重活动的全面性与系统性，确保学生在各个方面都能得到锻炼与提升。
最后，我们还注重活动的安全性与保障性，让学生在参与活动的同时保障自身安全。
四、活动成效与反思本次素质拓展活动取得了显著成效，得到了参与学生的高度评价与认可。
通过活动，学生的综合素质得到了全面提升，创新思维与实践能力得到了充分锻炼。
同时，活动也促进了学生之间的交流与互动，增强了班级凝聚力与团队协作精神。
然而，在活动过程中也存在一些不足之处，如活动宣传力度不够、活动内容安排不够合理等。
针对这些问题，我们将吸取教训、总结经验，在今后的活动中加以改进与优化。
五、未来展望与建议展望未来，我们将继续举办类似素质拓展活动，以进一步提升学生的综合素质。
素质拓展训练活动总结6篇
素质拓展训练活动总结6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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开展素质拓展训练的活动总结（精选3篇）
开展素质拓展训练的活动总结（精选3篇）开展素质拓展训练的篇1良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代大学生应有的基本素质，也是现代大学生人格特质的两大核心内涵，所以很荣幸能参加学院学生资助管理中心勤工助学部在学院东操场主席台前开展部素质拓展活动。
这次活动本着提高勤工助学干部的团队配合才干，更好的增强同学间的认识和交流，促进彼此之间的友谊，充实大学生活，使同学们更好的融入勤工助学这个温馨的大家庭，从而提高同学们工作和生活效率，提升自身素质。
这次活动中，不仅仅是个人的成长，更是心与心的贴近。
周六上午八点半，我们和其他或早已相识、或不是很熟悉的同学们一起走进活动现场。
那一刻，我们不仅仅是单独的个体，而是怀抱同样愿望—改变自己的团体。
本次素质拓展以小组为单位，共设置了“歌曲接龙”、“障碍物”、“传气球”“背夹气球”、“团队蹲起”等多项素质拓展项目，首先由活动的主持人介绍了活动的具体规则，参与的同学有序的进行了这几个游戏，整个素质拓展进行的非常顺利。
活动中大家都积极配合裁判工作，努力为本组争光，特别在“障碍物”活动中，同学们千奇百怪的造型引起一阵阵欢笑。
最为精彩的“坐地起身”活动，由于天气原因地面有潮湿现象，主持人商量让“坐”换成了“蹲”，和在裁判员的要求下同学们迅速组成了固定的组合，整个过程充满了欢笑。
所有看似简单的游戏，由于是“反命令”却能象征揭示了深刻的道理，同学们在这样一种“体验式学习”的过程中，增进了彼此的敏感度和反应能力，增强了其自信心、沟通能力、组长的领导能力和团队合作能力。
认识到了一个人的成功不能代表只有团队中的每个个体相互合作相互团结相互帮助，才能共同完成团队目标，也让每个队员有了彼此了解的机会，使在以后工作中建立起内部团结合作相互信任，外部相互竞争的意识。
提高与他人沟通的主动性、适应能力和团队协作能力。
而且在此次活动中，大家的综合能力都得到了相应的提高，突破了自我，变得更加自信，这次活动给每位同学留下深刻而又美好的印象！本次素质拓展活动经历了团队的生成、展示、整合，各成员看到了本组的优劣势，在本会着奉献、协作、勇气带来的成功喜悦后，每个人深刻感想到“任务、协作、自信”的精髓，这为当前的工作打下了良好的基本。
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综合素质拓展训练总结
题目：重新认识自己
内容：
大家的代号名称
队名、队训、队歌
三、
通过几个小项目让我悟出的道理
四、
在结束两天拓展后我慢慢明白了，怎样做一个更优秀、更全面的领导
五、
把所有看到的，学到的，悟到的运用到工作中来
六、
充分培养员工之间的团队合作力量，一直延续拓展精神！
注：
大家的代号名称
二、队名：神龙队队训：拼搏务实
和谐
创新
队歌：同舟共济海让路，号子一吼浪滔天；百戈争流千
帆进，波涛在后案在前！
重新认识自己
丰富的七天培训内容，在考试中结束，大家对工作的积
极和热情让我看到了希望。
大家都共同去期待即将到来的拓展训练，但是我仍有点压力，这次拓展训练是我组织的，要求新老员工一起去参加，可因为大家对拓展的不明白，有人会带有不情愿参与的情绪去“服从任务”，但我坚信这次拓展会给大家带去收获，所以坚定了我要去拓展的决心.............................................
拓展公司为我们的行程安排的很周祥，从一上车就开始了“热身”。
很荣幸我成为大家的小队长，我也知道必须要担好自己的担子，有老员工有新员工，我是一个承接者，要让新员工去学习老员工的成熟和经验，同时要让老员工感受新员工身上对工作的激情和自信。
破冰启航——起绰号，小游戏，组建队名、队训、队歌。
当我们听到猫头鹰老师、狐狸老师时都感到很疑惑，他
们为什么给自己起这样的绰号？很快得到了答案，教练说：
“在我们团队间没有上下级关系，人人平等。
每个人为自己
起一个有代表性的绰号，这两天你将不再是王总，不再是工
程师，不再是经理……”起好“名字”后做的小游戏，就这样在欢快地破冰启航中让大家轻松度过了乘车的无趣，快速
拉近了每个人之间的距离。
相互信任的力量信任背摔
你信任你的团队吗？信任团队中的其他人吗？如果信任你敢把自己交给他们吗？
先让大家通过“信任背摔”来建立团队之间的信任感，当我们每个队员站在1.5米的高台上的心情都忐忑不安.因为我们在拿自己做赌注，赌注对大家的信任和对自己的充分准备.
同时还在考验下面接人的队员中很重要的责任问题，
当
队员往下倒的那一刻，你将担负着一个保护生命的责任.大家表现得非常好，活动中充分体现了团队之间信任,大家也做到了保护他人的责任.
领导的智慧一一智过沼泽
当头烈日，汗流浃背，智过沼泽。
用自己的智慧去一点点完成教练给予的困难，任何人不能出声，按生日大小排列好，条件：17个人站在三个大桶的两条板上活动。
很困难，但大家很团结，做到了。
但如何在已经摇摇欲坠的地方，把脚下的“路”转移到10米远的地方呢？大家开始展开讨论，很激烈，各抒已见。
但结果我们失败了，可没有气馁，继续开动脑筋去想，第二次我们成功了。
我从中学到了好多，在工作中多跟他人沟通，多建立团队之间的默契感，即使不用语言都能明白对方的想法，在以后做事时谦虚听取他人意见，米纳大家建议中最好的方法。
各有所长一一爬天梯
在做事时要善于利用身边所有可借助的工具，在这个项目中教练提供的道具很有限，但他让大家去开动脑筋，去用力、借力、不费力的方法达成目标，如果借住自己的鞋带或男士背心把抓绳拉大扩长，会轻而易举赢得成功，但大家都忽略了。
还有，不一定别人成功用过的方法对你就有用，要善于去运用别人给你提出的建议再结合自身的条件去想这样做能给自己带来怎样的结果。
总结自己身上优于他人的特长去很好的发挥出来。
断桥一小步，人生一大步断桥跨跃
1.2米在地上轻轻一跃，但在5.5米高空就会把1.2米放大好几倍.这就是平时人们对工作困难的心态，事还没有做已经把困难放大了，就没有勇气做下去，甚至去推卸它.这次项目让人们明白了，困难是自己吓自己，当把困难放在平时环境下不算困难，当把它放到另一种环境下人的意识就会转变，就会惧怕，退缩.当你无所畏惧时一切都很简单。
当时我们没有一人掉队，全部成功通过，每个人都刻服了自身障碍，超越了自己！
真正去看你怎样领导——电网
这个项目直接反应一个领导者怎样指挥大家去完成任务，因为在这个项目中只有队长可以讲话。
但是我们在还没有周密的计划时，就开始实施方案，结果失败。
再次和大家蹲下来商讨，去听取大家的意见，去正确领导大家。
从中我明白了在工作中，要明确分工，责任到人，同时
很重要一点就是时间观念。
在游戏中我们超出5分钟才勉强完成任务，大家都明白这5分钟可能就有2个人死在这边，时间观念是做人的基本原则，我们学到了。
在电网项目中我反思了好多，在工作中要有周密的安排和计划才会有时间性的去做事情，达到事半功倍的效果。
在做事之前想好计划了，那么就去大敢做，不要犹豫，有时在犹豫和考虑时就会错过。
打破常规想问题一一雷阵
最终胜利一一毕业墙
在吸取了以上2天的培训体会，人们看到了也学到了很多，当我们去面对没有任何辅助设备的4米高的毕业墙时很
坦然。
虽然也想过“这怎样翻过去........... ”但我们相
信，只要认真听从教练指挥，按正确方法肯定就能胜利。
每个人在团队中都想去尽自己最大的能力去发挥作用。
我们女生也是一样，当大哥哥们站在下面搭人梯，一个个被踩时，自己也真想去换他们，但由于自身条件只能换另一个大哥，在受伤的肩和腿面前大家没有一句怨言。
那种奉献，那种团结赢得了14分钟17个人全部通过，另教练都很惊讶的时间，我们做到了，这就是大家的进步。
这短短的两天培训，使我开始的压力随之风消云散，听到大家对此次培训都有很大收获而变得更加开心。
这次训练就像一次照镜子一样，重新认识了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改进的地方。
真心感谢公司给我这么好的学习
及成长的机会，我会继续努力。
这次培训对我的工作迈进了一个大台阶，让我懂得了站在外面看问题，意识到自己一直没有发现的缺点，也对自己的工作有了一个重新的规划。
在工作中多听大家的意见，说话之前多考虑，办事时要稳重，只要计划安排好方案策略，实施过程中就要果断。
用心把从培训中学到的启发一点点运用到工作中来，慢慢去吸收去懂得……
拓展训练虽然已结束，但拓展精神要一直延续到工作中的每一天.我们重新制定了属于销售部的队名，队训，队歌，以激发大家每天积极向上的气势，同时锻炼大家的团队合作精神！销售部是公司注入的新鲜血液，也是公司的新生力量，
我们会拿出年轻团队更具创新的思维和无所畏惧努力拼搏的精神为公司为自己创造更大的价值！
在此预祝公司明天会更好！。