2015教师招聘考试《教育心理学》备考：第六章 心理健康与教师职业心理(二)
教师招聘考试心理学知识点整理
CHAPTER 04
社会心理学
社会心理学的定义与性质
定义
社会心理学是研究个体在社会群体中的心理活动和行为规律 的学科。它主要关注个体在社会环境中的认知、情感、动机 和行为等方面。
性质
社会心理学具有跨学科性，它涉及到心理学、社会学、人类 学等多个领域。同时，社会心理学也具有应用性，它对于解 决现实问题、改善人际关系和提高生活质量具有重要意义。
婴儿期
婴儿期是人生发展的第一个阶段，主要任 务是解决信任和不信任的心理问题，发展 出基本的信任感。
青少年期
青少年期是人生发展的第五个阶段，主要 任务是解决自我同一性和角色混乱的问题 ，发展出自我同一性。
幼儿期
幼儿期是人生发展的第二个阶段，主要任 务是解决自主性和羞怯感的问题，发展出 自主性和自我控制能力。
CHAPTER 02
教育心理学
教育心理学的定义与性质
定义
教育心理学是心理学与教育实践相结 合的产物，是研究教育过程中人的心 理活动规律的科学。
性质
教育心理学是教育学和心理学的交叉 学科，具有应用性和实践性。
教育心理学的主要研究领域
学习心理
研究学习的本质、过程、条件、类型、 策略等，以及不同年龄段学生的学习特
社会认知过程与偏差
社会认知过程
社会认知过程是指个体在社会环境中对他人和社会的认知和理解过程。它包括对 他人的知觉、印象形成、归因和判断等方面。
认知偏差
在社会认知过程中，由于各种原因，人们可能会出现认知偏差。常见的认知偏差 包括首因效应、近因效应、晕轮效应、刻板印象等。这些偏差会影响人们对他人 和社会的正确认知和理解。
促进个性化教学
教育心理学的研究可以帮助教师更好地了解学生的个性特 点和需求，从而进行个性化教学，满足学生的不同需求。
2015河南特岗教师招聘考试 备考指导
件是（ ）。
A.课程计划
B.教学计划
C.课程标准
D.课时计划
【答案】C。 解析：课程标准是按学科制定的、体现国家对基础教育课程基本规范和质量要求的指导性
文件。
【2014 年河南特岗真题】知识不是通过教师传授获得，而是学习者在一定情境下，利用学习资料生
成意义的过程，这符合（ ）。
A.行为主义学习观
B.人本主义学习观
3
笔试一本通
三 案例分析题
【2014 年河南特岗真题】城市学生杜某，大学毕业通过招教考试成为一名乡村教师。 在认真备课、反 复试讲后，他心情忐忑地走上讲台，刚做完自我介绍，一男生突然站起来说道：“老师，我们条件不好，学 习基础又差，你会喜欢我们吗？ ”杜老师没有回答，微笑地看着他问：“你会不会嫌弃自己的家人？ ”男生马 上回答：“当然不会，一家人怎么会嫌弃呢。 ”老师转向全班同学郑重地说：“我既然成了同学们的老师，大 家就成为了一家人，我当然不会嫌弃你们了。 同学们只看到了自己的不足，却没有看到自己的长处，我们 农村孩子朴实、能吃苦，只要我们共同努力，都会成为优秀学生的。 老师喜欢你们，看好你们！ ”这一开场 很快抓住了孩子们的心。
教育法律法规
核心考点 教育法律法规汇编及解读
教育写作与面试
核心考点 教育写作
2
常考题型 单选题、判断题 单选题、判断题、论述题 单选题、判断题、论述题 单选题、判断题、论述题 单选题、判断题 单选题、判断题、论述题 单选题、判断题 单选题、判断题 单选题、判断题
（分值比例 20%）
常考题型 单选题、判断题 单选题、判断题
一 单项选择题
【2014 年河南特岗真题】教育的基本着眼点是（ ）。
A.传授知识
2015年教师招聘考试教育心理学复习重点整理
2015年教师招聘考试教育心理学复习重点整理【二】【教师心理】知识点梳理1.教师的心理特征与职业成就的关系(1)教师的认知特征与职业成就之间的关系教师专业需要某些特殊能力，其中最重要的可能是思维的条理性、逻辑性以及口头表达能力和组织教学活动的能力。
(2)教师的人格特征与其职业成就之间的关系研究材料表明，在教师的人格特征中，有两个重要特征对教学效果有显著影响：一是教师的热心和同情心;二是教师富于激励和想象的倾向性。
(3)教师的期望对学生的影响的实验研究罗森塔尔把教师期望的预言效应称作皮格马利翁效应，也有人将之称为罗森塔尔效应。
2.专家型教师与新教师的比较研究(1)课时计划的差异对教师课时计划的分析表明，与新教师相比，专家教师的课时计划简洁、灵活、以学生为中心并具有预见性。
(2)课堂教学过程的差异①课堂规则的制定与执行②吸引学生注意力③教材的呈现④课堂练习⑤家庭作业的检查⑥教学策略的运用(3)课后评价的差异新教师的课后评价要比专家教师更多地关注课堂中发生的细节，而专家教师则多谈论学生对新材料的理解情况和他认为课堂中值得注意的活动。
【同步练习】1.教师知识结构的核心是教师的()。
A.专业知识B.教育学知识C.心理学知识D.相关学科知识答案：A。
2.与新教师相比，专家型教师的课时计划简洁、灵活、以学生为中心并有( )。
A.系统性B.预见性C.结构性D.实效性答案：B3.“罗森塔尔效应”说明了教师在工作中应当( )。
A.关注学生的发展速度B.对学生充满信任和期待C.挖掘学生的潜能D.对学生一视同仁答案：B4.“罗森塔尔效应”反映了( )是教师上好课的关键。
A.内容正确B.方法恰当C.目的明确D.情感深厚答案：D5.心理学把教师期望的预言效应称为( )。
A.定势效应B.晕轮效应C.罗森塔尔效应D.首因效应答案：C2015年教师招聘考试教育心理学复习重点整理【三】【教学测量与评价】教学测量与评价的方法和技术教学评价也应包括认知、情感和技能三个方面。
教师资格证考试《中学教育教学知识与能力》高频考点速记第六章 中学生心理辅导
第六章中学生心理辅导内容简介本章主要介绍了中学生心理辅导的相关知识，主要以单项选择题、简答题和材料分析题的形式进行考查。
考生需了解心理健康的标准，熟悉中学生常见的心理健康问题，包括抑郁症、恐怖症、焦虑症、强迫症、网络成瘾等。
理解心理辅导的主要方法，包括强化法、系统脱敏法、认知疗法、来访者中心疗法、理性一情绪疗法等。
第一节中学生的心理健康高频考点提要1．心理健康的概念；2，心理健康的标准；3．中学生常见的心理健康问题。
高频考点速记一、心理健康的概念心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。
表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
心理健康至少应包括两层含义：一是无心理疾病；二是有积极发展的心理状态。
二、心理健康的标准1．智力正常三、智力正常是衡量一个人心理健康的最重要的标志之一，正常的智力水平是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件。
四、2．情绪适中五、3．意志品质健全六、意志品质是衡量心理健康的主要标准，其中行动的自觉性、果断性、顽强性和反应适度是意志健全的重要标志。
行动的自觉性是对自己的行动目的有正确的认识，能主动支配自己的行动，以达到预期的目标；行动的果断性是指善于明辨是非，适当而又当机立断地采取决定并执行决定；行动的顽强性是在做出决定、执行决定的过程中，克服困难、排除干扰、坚持不懈的奋斗精神；反应适度是指人的行为表现协调有度，主要表现为意识和行为一致，为人处世合情合理，灵活变通，在相同或相类似的情境下，行为反应符合情境。
七、4．人格稳定协调八、人格是指一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。
九、5．自我意识正确十、自我意识正确包括了解自我与悦纳自我。
心理健康的人了解自己的优点和缺点，了解自己的能力、性格、爱好和情绪的特点，根据自己的特点制定的生活目标、自我期待切合实际。
此外，心理健康的人还能以喜悦的心情接纳自我，总是努力发展自身的潜能，肯定自己；自己无法弥补的缺陷，能泰然处之，修正自我、完善自我。
教师招聘教育心理学基本知识
教师招聘教育心理学基本知识教师招聘是一个重要的环节，学校在选拔教师时，通常会关注候选教师的专业知识和教育能力。
在教育领域中，教育心理学是一门必不可少的学科，它涉及到教师与学生之间的相互作用和理解。
本文将介绍教育心理学的基本知识，以帮助教师应对招聘流程中的相关问题。
一、教育心理学的定义教育心理学是研究教育过程中，教师和学生心理活动的科学。
它关注学习和教学中的心理现象和过程，以帮助教师更好地理解学生的特点和需求，优化教学方法和策略，提高教学效果。
二、教育心理学的重要性1. 了解学生的心理发展教师需要了解学生在不同年龄段的心理特点和发展阶段。
年龄段对学习和行为有着重要的影响，教师需要根据学生的心理特点调整教学内容和方法。
2. 推动学生的学业发展教育心理学可以帮助教师了解学生的学习方式和学习障碍，为学生提供个性化的指导和支持，推动学生充分发展他们的学业能力。
3. 建立良好的教师-学生关系教师与学生之间的关系对学生的学习和成长有着重要的影响。
教育心理学可以帮助教师了解学生的情感和需求，并采取适当的方式与学生交流和互动，建立积极正面的教师-学生关系。
三、教育心理学的基本概念1. 学习理论学习理论研究学习的本质和过程。
经典的学习理论包括行为主义学习理论、认知学习理论和社会文化学习理论等。
教师需要了解这些理论，以选择适合学生的教学方法和策略。
2. 认知发展理论认知发展理论研究儿童和青少年的认知能力和思维发展。
这些理论包括皮亚杰的认知发展阶段理论和维果茨基的社会文化理论等。
教师需要了解这些理论，以促进学生的思维能力和智力发展。
3. 学习障碍学习障碍是指学生在学习过程中出现的困难和障碍。
常见的学习障碍包括注意力不集中、记忆力差、阅读障碍和计算困难等。
教师需要了解这些学习障碍，并采取相应的措施帮助学生克服困难。
四、教师招聘中教育心理学的应用在教师招聘中，学校通常会考察候选教师的教育心理学基本知识和应用能力。
以下几个方面是教师在招聘过程中可能会涉及到的相关问题：1. 对学生发展的理解学校可能会要求候选教师根据学生年龄和年级，描述不同年龄段学生的心理特点和发展阶段。
教师招聘心理学知识
教师招聘考试教育心理学：教师心理(一)第一节教师威信一、罗森塔尔效应期望是教师基于对学生已有智力、学业或品德水平等方面的评价，表现出的对学生未来可能达到的水平的估计。
教师对学生的期望通过教师自觉或不自觉的言行直接或间接作用于学生，在学生身上将产生意想不到的教育效果。
第二节、教师的专业品质一.教师的专业品质(一)教师的基本信念系统1.教师的基本教育信念(1)教学效能感(2)教师控制点(3)对学生的控制(4)与工作压力有关的信念2.教师对教学与学习的基本理解(二)教师的教学与沟通能力1.教师的教学能力教师的教学能力可以分为三个方面：教学认知能力，教学操作能力和教学监控能力。
(1)教学认知能力(2)教学操作能力(3)教学监控能力2.教师的交互沟通能力(三)教师的情感与个性品质 1.情感投入2.个性品质二、教师的专业成长与发展阶段1.关注生存阶段2.关注情境阶段3.关注学生阶段(三)教师成长与发展的基本途径1.观摩和分析优秀教师的教学活动2.开展微格教学3.进行专门训练4.反思教学经验教师招聘考试教育心理学：教师心理(二)第三节教师的心理健康一、教师心理健康的含义心理健康是指个人能够充分发挥自己的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
二、维护与促进教师心理健康的措施(一)提高教师心理健康水平的外在方法1.营造良好的社会支持环境2.学校内部要营造良好的心理环境3.教师应努力营建一个幸福和谐的家庭(二)提高教师心理健康水平的内在方法1.树立正确的自我概念2.强化自我维护意识，掌握自我调节策略3.加强身体锻炼，促进健康体魄教师招聘考试教育心理学：教学心理(三)(一)教学设计的含义教学设计可以分为不同层次和不同阶段。
从宏观层面和长期性来看，教学设计可指对一组课题或一门课程，乃至一个完整的教学系统的设计。
从微观层面和较短时间来看，是指教师在教学活动之前，针对一个班级或单个教学内容的教学所作的设计和准备。
教资心理健康教育科二
教资心理健康教育科二
教资心理健康教育科目二考试知识点介绍
心理健康教育科目二是教育类考试中的一项重要科目，主要涉及心理健康知识和教育技巧。
以下是该科目的知识点介绍：
1. 心理健康概念：了解心理健康的定义和内涵，以及心理健康对个体和社会的重要性。
2. 心理健康评估：学会使用心理健康评估工具，对个体的心理健康状况进行科学评估，并提供相应的干预建议。
3. 心理发展与教育：了解不同年龄段个体的心理发展特点，掌握针对不同年龄段的心理健康教育方法和策略。
4. 心理问题与障碍：熟悉常见的心理问题和障碍，如焦虑、抑郁、自卑等，了解其表现和干预方法。
5. 心理危机干预：学会判断和处理心理危机事件，如自杀、暴力行为等，采取有效的干预措施，保护学生的心理健康。
6. 学生心理健康教育：掌握学生心理健康教育的理论和实践，了解校园心理健康教育的组织和管理，提供学生心理健康教育服务。
7. 家庭教育与心理健康：了解家庭对个体心理健康的影响，学会帮助家长解决教育难题，提供家庭心理健康教育咨询。
8. 心理健康教育策划与评估：掌握心理健康教育项目的策划和执行方法，学会对心理健康教育活动进行评估，不断改进教育效果。
以上是心理健康教育科目二的知识点介绍，希望能对考生备考有所帮助。
提醒考生需要细致学习理解每个知识点，并通过实践应用加深理解，才能在考试中取得好成绩。
加油！。
2015年教师招聘考试教育心理学复习重点整理二十三 - 教育心理学复习资料
2015年教师招聘考试教育心理学复习重点整理二十三- 教育心理学复习资料中小学教师职业道德规范教师招聘考试试题及答案1.心理健康教育的意义(1)预防精神疾病、学生心理健康的需要(2)提高学生心理素质，促进其人格健全发展的需要(3)对学校日常教育教学工作的配合与补充2.心理评估的含义心理评估指用心理学方法和技术搜集得来的资料，对学生的心理特征与行为表现进行评鉴，以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程。
心理评估既可采用标准化的方法，如各种心理测验;也可以采用非标准化的方法，如评估性会谈、观察法、自述法等。
3.心理评估的两种参考架构心理健康教育的对象应以正常学生(包括有轻、中度心理健康问题的正常学生)为主，因而心理评估的功能就不应只是进行心理症状学诊断或心理病理分类学诊断，也应重视对学生发展潜能、自我实现程度的正向评定。
现有的评估手段是在两种参考架构的基础上制定的，包括健康模式与疾病模式。
4.心理测验心理测验是为心理评估搜集数量化资料的常用工具。
按照所要测量的特征大体上可把心理测验分成认知测验和人格测验。
5.心理辅导及其目标在学校开展心理健康教育有以下几条途径：①开设心理健康教育有关课程;②开设心理辅导活动课;③在学科教学中渗透心理健康教育的内容;④结合班级、团队活动开展心理健康教育;⑤个别心理辅导或咨询;⑥小组辅导。
所谓心理辅导，是指在一种新型的建设性的人际关系中，学校辅导教师运用其专业知识和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务;帮助学生正确地认识自己，认识环境，依据自身条件，确立有益于社会进步与个人发展的生活目标;克服成长中的障碍，增强与维持学生心理健康，使其在学习、工作与人际关系各个方面做出良好的适应。
心理辅导的一般目标有两个：第一是学会调适，包括调节与适应;第二是寻求发展。
学会调适是基本目标，以此为主要目标的心理辅导可称为调适性辅导;寻求发展是高级目标，以此为主要目标的心理辅导可称为发展性辅导。
心理健康学科专业教师招聘考试讲义(教育心理学-教育心理学概述)
第四部分教育心理学第一章教育心理学概述第一节教育心理学的研究对象及内容一、教育心理学的研究对象教育心理学是研究学校教育情境中学与教的基本心理规律的科学，其基本任务就是揭示并研究学生如何有效学习、教师如何合理指导学生学习、使学生获得高效学习结果的基本心理学规律。
二、教育心理学的研究内容教育心理学的具体研究范畴是围绕学与教相互作用过程而展开的。
学与教相互作用过程是个系统过程，该系统包含学生、教师、教学内容、教学媒体和教学环境五要素，由学习过程、教学过程和评价/反思三个过程交织在一起。
（一）五要素1.学生学生是学习的主体因素，任何教学手段必须通过学生而起作用。
学生这一要素主要从两个方面影响学与教的过程。
第一是群体差异，包括年龄、性别、社会文化差异等。
年龄差异主要体现在思维水平的差异；第二是个体差异，包括先前知识基础、学习方式、智力水平、兴趣和需要等差异。
2.教师教师在教学中起关键作用。
教师这一要素主要涉及敬业精神、专业知识、专业技能以及教学风格等方面。
3.教学内容教学内容是学与教的过程中有意传递的主要信息部分，一般表现为：课程标准、教材、课程。
4.教学媒体教学媒体是教学内容的载体、教学内容的表现形式、师生之间传递信息的工具，如实物、文字、口头语言、图表、图像以及动画等。
教学媒体往往要通过一定的物质手段而实现，如书本、板书、投影仪、录像以及计算机等。
5.教学环境教学环境包括物质环境（课堂自然条件、教学设施及空间布置）、社会环境（课堂纪律、同学关系、校风、社会文化等）。
教学环境影响学生的学习过程和方法、教师的教学方法以及教学组织等。
（二）三过程1.学习过程学习过程是学生在教学情境中通过与教师、同学以及教学信息的相互作用获得知识、技能和态度的过程（教育心理学研究的核心内容）；2.教学过程教学过程是教师设计教学情境，组织教学活动，与学生进行信息交流。
3.评价/反思过程评价/反思过程贯穿在整个教学过程中：教学前对教学设计效果的预测和评判；教学中对教学的监视和分析；教学后的检测、反思。
江西省教师招聘考试教育综合教育学心理学部分笔记
第一部分教育学原理第一章教育与教育学第一节教育的起源与发展１：中外教育名言①得天下英才而教育之，三乐也。
————“教育”一词最早见于《孟子·尽心上》②教，上所施，下所效也，育，养子使作善也————《说文解字》③教育是发展健全的个性——捷克教育学家夸美纽斯④教育是“依照自然法则，发展儿童的道德，智慧和身体各方面的能力——裴斯泰洛齐⑤人只有靠教育才能成为人，人完全是教育的结果————德国思想家康德２教育的概念①教育是一种培养人的社会活动。
这是教育质的规定性，也是教育与其他一切社会现象的根本区别②广义教育：泛指有目的地增进人的知识技能，提高人的认识能力，影响人的思想品德增强人的体质完善人的个性的一切活动。
③狭义教育：即学校教育教育者根据社会发展的要求，遵循年轻一代身心发展的规律，在特定的教育场所，有目的，有计划，有组织的对受教育者实施影响，使他们的身心朝着社会期望的方向发展的活动和过程3教育活动的基本要素及相互关系教育活动的基本要素包括：①教育者②受教育者③教育影响教育活动基本要素之间的相互关系：①教育者与受教育者之间的相互作用②教育者和受教育者之间的关系以一定的教育影响为中介４.教育起源的学说观点生物起源论：代表人物：利托尔诺、沛西能，观点：教育起源归于本能．不足：否认了教育的社会性心理起源论：代表人物：孟禄观点：对成人无意识的模仿不足：否认了人是有意识的。
劳动起源论：马克思的关于人的全面发展必须和生产劳动相结合。
5.学校教育的出现原始社会有学校教育的萌芽，作为独立的社会实践部门的学校教育是在奴隶社会出现的我国经考证的最早学校在殷朝。
未经考证夏朝就有学校成为“痒序”。
周朝的乡学分为：塾痒序校教育系统的产生，是制度化教育形成的前提最早设立从事教育工作的教师职业是——商代欧洲封建社会教育内容：七艺包括:三科（文法修辞辩证术）四学（算术几何天文音乐）四书指的是《论语》《孟子》《大学》和《中庸》；而五经指的是《诗经》《尚书》《礼记》《周易》和《春秋》，简称为“诗、书、礼、易、春秋”，6.学校产生需要具备的条件①社会劳动必须出现相当数量的剩余产品，使一部分人脱离生产劳动，同时体力劳动和脑力劳动分工，开始出现专门从事教育的教师和专门从事学习的学生;②具有相当数量的经验积累，为学校教育提供特定的教育内容;③文字等记载和传递文化的工具达到了一定水平.7.奴隶社会教育的出现的条件表现：经济上，由于铁质工具的使用，社会生产力得到了很大的发展政治上，在体脑分工的基础上，社会出现了阶级和国家文化上，人们积累了大量的生产劳动经验和社会生活经验8.原始社会教育的主要特点：①教育的非独立性②教育的原始性③教育的平等性和普及型9古代（奴隶社会和封建社会）教育的特点①教育从社会生活特别是生产劳动中分离出，学校轻视体力劳动轻视生产经验的传授②学校教育为奴隶主和地主阶级所垄断，具有阶级性等级性。
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中公教育·给人改变未来的力量第二节学生的心理健康及其维护
一、心理健康教育
(一)意义：——简答题
1.是预防精神疾病，保障学生心理健康的需要。
2.是提高学生心理素质，促进其人格健全发展的需要。
3.是学校日常教育教学工作的配合与补充。
(二)目的、任务、途径——简答题
心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
心理健康教育的具体目标：(1)使学生不断认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;(2)培养学生健全的人格和良好的个性品质;(3)提高学生的心理健康水平，增强自我教育能力;(4)对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍。
心理健康教育的主要任务：(1)全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性;(2)帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响;(3)培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
心理健康教育的途径：(1)心理健康教育活动课;(2)学科渗透;(3)班主任工作;(4)学校心理咨询与心理辅
导;(5)家庭教育;(6)环境教育;(7)社会磨砺;(8)其他途径(少先队、板报、广播等)——简答题★心理健康教育的对象应以正常学生为主。
——填空题
二、心理辅导
(一)含义及其目标
心理辅导：是指学校教育者根据学生心理发展的特征与规律，在一种新型的、建设性的人际关系中，运用心理学等专业知识技能，设计与组织各种教育性活动，以帮助学生形成良好的心理素质，充分发挥个人潜能，进一步提高心理健康水平的过程。
要做好心理辅导工作，必须遵循面向全体学生、预防与发展相结合、尊重与理解学生、发挥学生主体性、个别对待学生、促进学生整体性发展的原则。
学校心理辅导的一般目标可归纳为：学会调适和寻求发展。
前者是基本目标，后者是高级目标。
两个目标分别是要引导学生达到基础层次的心理健康和高层次的心理健康。
(二)影响行为改变的方法
1.改变行为的基本方法
(1)强化法;(2)代币奖励法;(3)行为塑造发;(4)示范法;(5)惩罚法(惩罚&撤销奖励);(6)自我控制法。
2.心理咨询中常用的治疗方法与技术
中公教育·给人改变未来的力量
(1)松弛训练;(2)系统脱敏疗法;(3)肯定性训练;(4)合理情绪疗法。
三、学生心理问题产生的原因：——简答题
生理、家庭、社会、学校、心理因素。
四、学生心理健康的维护
(一)学生个体进行积极的自我调适
1.改变观念。
学生要学会正确地看待学习，培养乐观的人生态度，树立信心;正确认识自己，用于接纳自己。
2.积极的应对策略和归因方式。
学生应努力是自己成为更加内控的人，把原因归结为个体可以控制的因素;积极认知，理智、客观地看待压力对自身的影响，形成面对压力的良好心态。
3.合理的饮食和锻炼，保持身体健康。
(二)学校通过多种方式进行心理健康教育，维护学生心理健康。
1.学校积极开展专门的心理健康课和心理卫生教育课，教给学生心理健康知识和调适心理的方法。
2.学校组织专门的心理老师对学生进行个别心理辅导。
3.平时的课堂教学中注意穿插心理健康教育知识，培养学生积极的心理品质。
4.改变传统应试教育的教学方式和教育理念，提高教师的素质，培养学生对学习的兴趣，杜绝教师伤害学生的事件发生。
(三)与家长合作构建社会支持网络
1.学校积极与家长配合，通过班会等形式，共同关注学生的心理健康问题，并且针对问题进行相互交流。
2.学校专门的心理健康教育机构应该为家长提供支持，对家庭教育中存在的问题及其解决提出建议。
3.国家采取切实措施，重视优化校园周边环境，打击不良媒体对学生心理健康的侵蚀，创造有利于学生心理健康发展的社会环境。