延边州朝鲜族民俗体育
朝鲜族有趣的风俗
朝鲜族有趣的风俗
朝鲜族有许多独特的风俗习惯，以下是一些有趣的例子：
1. 摔跤比赛：朝鲜族摔跤比赛通常在端午节等传统节日期间举行，是朝鲜族古老的传统体育项目之一。
比赛时，参赛者互相抓住对方的腰带，尽力将对方摔倒，场面非常激烈。
2. 荡秋千：荡秋千是朝鲜族妇女最喜欢的传统游戏之一，每年端午节，人们会在秋千场上举行比赛，展示自己的技巧和勇气。
3. 跳板：跳板是一项朝鲜族的传统游戏，通常在春节等喜庆节日期间举行。
跳板的玩法很多，其中最惊险的是长鼓舞，表演者站在长板的一端，通过跳跃和转身等动作来控制长板，使其在空中翻飞。
4. 饮食：朝鲜族饮食以米饭为主食，还喜欢吃各种泡菜、打糕、冷面等传统食品。
其中，泡菜是朝鲜族每餐必备的食品之一，制作方法是将各种蔬菜腌制而成。
打糕则是由糯米制成的传统食品，口感糯软、香甜可口。
冷面也是朝鲜族的传统食品之一，通常在夏季食用。
5. 服饰：朝鲜族的传统服饰非常独特，男子通常穿短衫裤，女子则穿长裙和短衫。
此外，朝鲜族妇女还会在衣服上加上各种华丽的装饰品，如流苏、彩绣等。
这些风俗习惯充分展示了朝鲜族的文化特色和传统魅力。
朝鲜族的风俗习惯和文化传统
朝鲜族的风俗习惯和文化传统朝鲜族的风俗习惯和文化传统朝鲜族是朝鲜和韩国的主体民族，虽然在朝鲜和韩国并不存在朝鲜族的概念，此外还分布在中国东北的吉林以及辽宁和黑龙江三省。
虽然很常听到这个民族的名称，可是很多人都不太了解朝鲜族的风俗习惯究竟都有哪些?下面是店铺为大家整理的朝鲜族丰富多彩的民间习俗，希望大家喜欢!朝鲜族的民族发展史朝鲜族(韩民族)的先民是三韩人(马韩、辰韩和弁韩)，《后汉书·东夷列传》第七十五：“韩有三种：一曰马韩、二曰辰韩、三曰弁辰。
马韩在西，有五十四国，其北与乐浪，南与倭接，辰韩在东，十有二国，其北与濊貊接。
弁辰在辰韩之南，亦十有二国，其南亦与倭接。
凡七十八国，伯济是其一国焉。
大者万余户，小者数千家，各在山海间，地合方四千余里，东西以海为限，皆古之辰国也。
马韩最大，共立其种为辰王，都目支国，尽王三韩之地。
其诸国王先皆是马韩种人焉。
”虽然韩半岛古代国名多变，但是“韩人”、“韩民”之称一直在民间延续，在中韩两国的法律文书中也时有出现，比如：19世纪80年代的《清·朝水陆贸易章程》中就有“华民”、“韩人”之称，19世纪90年代中期清国皇帝对日宣战诏书中也有“着李鸿章严饬派出各军，迅速进剿，厚集雄师，陆续进发，以拯【韩民】于涂炭”之称。
在甲午清国战败后，在《马关条约》中放弃对朝鲜的宗主权承认朝鲜独立，1897年，朝鲜王宣布建制称帝，建立“大韩帝国”，“韩”第一次从民间进入国号，han这个音在韩语中是“大”的意思，也有“一”的意思，绝大多数民族都喜欢选寓意好的或者有纪念意义的名称作为国名、族名。
朝鲜族的地域性和民族性很强。
很多传统文化和风俗习惯流传至今。
传统的朝鲜民族民居乡土气息浓郁，一般是稻草屋顶，朝鲜族大炕、木筒烟囱。
大多数朝鲜族聚集区，主要的农作物为水稻，因此他们就地取材，用稻草盖屋顶，又隔，又保暖，经济实惠。
朝鲜族大炕别具特色，房间整个地面除了放鞋子的地方，其余是一埔大炕，进屋就脱鞋上炕，炕上一般埔着地革，朝鲜族妇女总会使它保持的干干净净，清洁也是这个民族的一大特点。
中国特色朝鲜族民俗体育文化研究
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2、发挥社区和家庭的作用
社区和家庭在文化传承中扮演着重要的角色。延边地区的社区和家庭可以积极 参与到民俗文化的传承中来。例如，社区可以组织民俗文化活动，邀请专业人 士讲授传统文化知识；家庭可以鼓励年轻一代了解和学习本民族的文化。
3、加强政策扶持
政府应加强对延边朝鲜族民俗文化的保护和传承工作的支持。例如，制定相关 政策鼓励民俗文化的传承和发展；提供资金支持用于保护和修复文化遗产；设 立民俗文化传承人才培训项目等。
二、中国特色朝鲜族民俗体育文 化的现状
目前，中国特色朝鲜族民俗体育文化已经得到了广泛的传承和发展。在朝鲜族 聚居的地区，许多传统的体育活动已经成为了当地的文化特色。例如，吉林省 延边朝鲜族自治州每年都会举办规模盛大的“延边朝鲜族民俗文化节”，吸引 了大批游客前来观赏和参与。
此外，一些朝鲜族传统体育项目也已经在国际上得到了广泛的认可和推广。例 如，“长鼓舞”和“摔跤”等项目已经成为了世界范围内广受欢迎的表演和比 赛项目。这些项目的表演和比赛不仅展示了朝鲜族的独特文化魅力，也促进了 不同民族之间的文化交流和融合。
4、加强国际交流与合作
通过与全球其他地区的朝鲜族进行交流和合作，可以借鉴他们在保护和传承民 俗文化方面的经验，提高延边地区的民俗文化传承水平。此外，通过国际交流 与合作，可以促进延边地区的对外开放和经济发展。
综上所述，延边朝鲜族民俗文化传承人才培养具有重要的意义。通过教育体系 的完善、社区和家庭的参与以及政府的政策扶持和国际交流与合作，可以培养 出一批优秀的民俗文化传承人才，推动延边朝鲜族民俗文化的传承与发展。这 将有助于保护文化多样性、促进民族团结和社会和谐，推动地方经济发展和提 升地方软实力。
总之，中国特色朝鲜族民俗体育文化是中国少数民族文化的重要组成部分之一， 具有独特的价值和意义。为了保护和传承这一宝贵的文化遗产，需要政府、教 育部门、媒体和社会各界的共同努力和支持。也需要积极开展文化创新和发展， 推动中国特色朝鲜族民俗体育文化的可持续发展。
朝鲜族传统体育的发展与传承
朝鲜族传统体育的发展与传承朝鲜族是中国56个少数民族之一，是中国边境地区主要的少数民族之一。
在朝鲜族的文化中，体育文化一直占据着重要的地位。
朝鲜族的传统体育有着较长的历史，包括箭术、赛马、角力、相扑等项目，具有地方特色和独特魅力。
朝鲜族传统体育的发展源于古代的打猎和战争。
自古以来，朝鲜族就是以狩猎和部落之间的战争为生，因此长期以来，箭术一直是朝鲜族传统体育的代表。
箭术被视为一种具有神秘色彩和象征意义的技能，被传统视为让恶魔和不祥之兆远离的方式之一。
赛马是朝鲜族传统体育中的另一项重要项目。
在朝鲜族的历史中，赛马是一项重要的活动形式，特别是在草原和平原地区，赛马一直是朝鲜族军队的主要交通工具之一。
赛马的目的既是为了传统文化的继承，也是为了展示人马之间的亲密关系和相互理解。
相扑作为朝鲜族传统体育中的另一项体育项目，充满了娱乐性和表演性，其技能和表演的多样性也是吸引人们的一大特点。
在传统的表演中，相扑是一项具有地区差异的活动，其规则和形式也因地区而异。
一直以来，朝鲜族传统体育的发展和传承都得到了较好的保障和发展。
政府对传统体育文化的保护和发展一直是边境地区文化建设的重要内容。
近年来，随着国家体育产业的发展，朝鲜族传统体育也逐渐得到了更多的关注和改善。
各地政府加强对传统文化的宣传和推广，举行各种体育文化活动，激发了广大朝鲜族人民积极参与传统体育运动的热情。
同时，一些专业的体育团队和学校也开始推广朝鲜族传统体育项目的发展，并举办了一系列的赛事和表演活动，以保护和传承朝鲜族传统体育文化。
在传统体育文化的传承中，更重要的是年轻一代的参与和学习。
在传承方面，年龄较大的传统运动员们积极传授技巧和经验，启发年轻人发掘和传承传统文化。
同时，在学习和传承过程中，也需要注意与现代文化的结合，使传统文化更好地适应现代社会和市场需求。
朝鲜族传统体育的发展与传承
朝鲜族传统体育的发展与传承朝鲜族传统体育源远流长，历史悠久。
它是朝鲜族文化的重要组成部分，反映了朝鲜族人民的思想、习惯、生活方式和审美情趣。
朝鲜族传统体育包括拳术、跳舞、游戏、柔力球、跳绳以及棒跳等。
这些传统体育项目历经岁月的沧桑变迁，如今仍在一些地方传承发展。
朝鲜族传统体育的发展历史悠久，距今已有上千年的历史。
早在三国时期，朝鲜半岛的三山时代就有了跳舞、柔龙、兜场等传统体育项目。
到了高丽时期，朝鲜族传统体育更加发展，出现了许多优秀的武术家和运动员，如白根杓、胡立恒等人。
在朝鲜王朝时期，宫廷的乐舞和民间的益力舞都十分流行，延寿八道和江原道的拳术也开始逐渐形成。
朝鲜族传统体育在20世纪50年代被日益发展，从传统的家族群体活动转变成了全国性的大规模体育赛事。
1982年，朝鲜民主主义人民共和国成立后，传统体育得到了更好的发展。
体育运动被当做发展经济、加强民族团结的重要手段，并形成了规模大、极具威望的国际比赛，比如金将台杯柔力球赛、彩绘筺敲古老文化节等。
此外，政府还在全国范围内成立了许多国家级、省、市级和县级的传统体育中心、训练基地和学院，以提高朝鲜族传统体育的水平。
尽管朝鲜族传统体育的发展受到许多因素的制约，如社会经济发展不均、青年逐渐淡出、赛事缺乏宣传等等，但是这些传统体育项目在一些地方仍有很好的传承与发展。
如今，朝鲜族传统体育已成为一道亮丽的文化名片，为世人所皆知。
在当今的传统体育中，拳术、柔力球、棒跳等是最为流行的项目。
拳术一直是朝鲜族人民的传统体育之一，是经过几百年的发展和优化后形成的。
它非常重视发力、掌握出手要领和灵活应对对手的攻击，是一项艰苦卓绝的运动。
柔力球则是朝鲜族人民的传统球类运动之一，是一种技巧性极强的球类运动，以球的抛、接、投和击打为主要内容，具有身体协调性强的特点。
棒跳则是朝鲜族传统苏干体育之一，跳的时候要保持节奏、力量和技巧的统一，是一项很具挑战性的体育项目。
尽管朝鲜族传统体育的发展受到了许多因素的制约，但是这些传统体育项目在一些地方仍有很好的传承与发展。
朝鲜族风俗习惯介绍
朝鲜族风俗习惯介绍朝鲜族风俗习惯介绍不同的民族有自己的风俗和饮食，中国民族众多，所以习俗也相对比较多。
而由于中国地域宽广，地域之间的联系不方便，所以，不同地域的人都不太了解对方的习俗和饮食。
那么，就请随店铺来看看朝鲜族的习俗和饮食吧!朝鲜族习俗1、白衣朝鲜族喜穿素白衣服，故有“白衣民族”之称。
2、儿童七色衣朝鲜族一向认为彩虹是光明和美丽的象征，因此，喜用七色绸缎给儿童做衣服，意在让儿童美丽。
3、还甲和进甲朝鲜族有古老的“还甲”、“进甲”祝寿仪式。
“还甲”是庆60周岁，“进甲”是庆61周岁。
祝寿仪式隆重而独具风格。
4、摔跤摔跤是朝鲜族古老的体育运动项目，每逢端阳节或州庆日“9、3”进行。
每到那时，摔跤强手争标夺魁，竞争非常激烈。
人们常选一头肥壮的黄牛作为奖品奖给优胜者。
5、荡秋千荡秋千是朝鲜族妇女的运动项目。
一到端阳节或农闲时期，朝鲜族妇女们便穿着节日的盛装去参加秋千比赛。
比赛方法有两种，一种是比荡起的高度，另一种是比踢铃的次数，即比耐力。
6、跳板跳板也是朝鲜族妇女喜爱的运动项目之一。
比赛时，两个人分别站在一条五米长跳板的两端，一端的人先跳起后，凭借下降的.力量猛踩跳板，将另一端的人反弹起来，被弹起的人下落时又将对方弹起。
强手弹起时能有两三米高，还能做多种精彩动作。
7、九·三节1952年9月3日是延边朝鲜族自治州成立之日，每年这一天，延边各族人民都有庆祝活动，久而久之已成为全民的一个节日。
8、老人节1984年，在朝鲜族人口占85%的延边龙井市东盛涌乡，老年人想给自己定个节日，经大家商讨，因8月15日是一年的成熟期，又是抗战胜利纪念日，便把这一天定为他们的节日。
1986年，延边州委向全州推广，遂成为全州老年人的节日。
每到这一天，朝鲜族的儿女们前来祝寿，老人们欢歌起舞。
9、“六一”节“六一”是国际儿童节，但在朝鲜族已演化成全民的节日。
在这里，人们把“六一”儿童节活动当成一项重大的爱幼活动。
“六一”这一天，往往万人空巷，人们穿着节日盛装涌向公园进行游园活动。
朝鲜族传统节日介绍
朝鲜族传统节日介绍说起朝鲜族，多数人的第一印象大概就是朝鲜独特美丽的韩服了。
朝鲜族是由朝鲜族和韩国组成，朝鲜族也是一个非常擅长跳舞的民族，特别是长鼓舞最出名。
朝鲜族和汉族一样也过春节和端午节，但是朝鲜族还是她们的传统节日，下面给大家整理了朝鲜族传统节日介绍相关资料，希望可以帮到大家!朝鲜族传统节日介绍1.朝鲜人春节：能歌善舞的朝鲜族人民的节日生活丰富多彩。
除夕全家守岁通宵达旦，古老的伽倻琴和洞箫的乐曲声，将人们带入一个新的境界。
节日期间，男女老少纵情歌舞，压跳板、拔河等，竞赛场上，热闹非凡，人们扶老携幼争相观看。
正月十五夜晚，举行传统的庆祝集会，有几位老人登上木制的“望月架”，以先看到明月为福，意味着他的儿孙健康、万事如意。
随后，大家围着点燃的“望月楼”，随着长鼓、洞箫、唢呐乐曲声载歌载舞直到尽兴。
2.燃灯节：用柞木烧成木炭，压成粉末，搀入咸盐，用纸包成香肠状，外面缠上细草绳。
到了夜晚，绑在长杆上点燃，便会劈里啪啦作响，放出耀眼的火花。
重五与秋夕，男人们进行摔跤比赛，妇女们进行跳板、秋千比赛。
3.旧历年是朝鲜族最主要的节日，也是家族成员团聚的日子，因而住在他乡的儿女们都要回到父母身边一起过年。
从腊月三十开始过年，这天小孩身穿有彩条袖子的喜鹊袄，晚间不能睡觉，要守岁，据传睡觉眉毛就会变白。
正月初一都要穿新衣或干净的衣服，叫岁装。
早晨首先祭拜祖先，称作“茶礼”。
这天的早餐叫“岁餐”，吃饼汤或打糕，早餐时喝的酒叫“岁酒”，而且从年幼者开始喝。
儿女们给祖父母和父母磕头拜年(家拜)，饭后还要向长辈亲戚和村里老人拜年(村拜)。
此时老年人向拜年的年青人说些吉利话，此谓“德谈”。
这天开展各种民俗活动，其中最主要的是妇女们跳跳板和青少年们放风筝。
初一夜晚为防止夜光鬼把鞋偷走，把平时脱在檐阶上的鞋拿进屋里，大门上要挂个箩。
4.洗头节：阴历六月十五日是朝鲜族的洗头节。
这一天被视为黄道吉日。
清晨，男女老少都到河边洗头，传说用向东流的溪水洗头是很吉利的。
朝鲜族文化
朝鲜族民间乐器原有40多种， 朝鲜族民间乐器原有 多种，流传至 多种 今的只有伽倻琴 唢呐、洞箫、长鼓、片鼓、 伽倻琴、篥等十余种 等十余种。 横笛、短箫、筚篥等十余种。
伽倻琴：为朝鲜族传统弦乐器之首，是民族色彩 很浓的弹拔乐器。它的形状近似于汉族民乐器古筝
婚俗
一夫一妻制。 朝鲜族的婚姻为一夫一妻制 按照传统习惯，近亲、同宗、 朝鲜族的婚姻为一夫一妻制。按照传统习惯，近亲、同宗、 同姓不婚 不婚。 男主外，女主内”是一种普遍习俗。 同姓不婚。“男主外，女主内”是一种普遍习俗。 朝鲜族婚礼 朝鲜族婚俗从说媒到结婚要经过六次礼节， 朝鲜族婚俗从说媒到结婚要经过六次礼节，即“纳采”、“问 纳采” 纳吉” 纳币” 请期” 迎请” 名”、“纳吉”、“纳币”、“请期”和“迎请”。 朝鲜族婚礼的仪式很复杂，在延边，婚礼一般分两段进行：先在 朝鲜族婚礼的仪式很复杂，在延边，婚礼一般分两段进行： 新娘家举行，后在新郎家举行。在新娘家举行谓之“新郎婚礼” 新娘家举行，后在新郎家举行。在新娘家举行谓之“新郎婚礼”， 在新郎家举行谓之“新娘婚礼” 新郎婚礼一般要按奠雁礼、 在新郎家举行谓之“新娘婚礼”。新郎婚礼一般要按奠雁礼、交拜 房合礼、席宴礼等顺序进行。新郎在新娘家住三日后， 礼、房合礼、席宴礼等顺序进行。新郎在新娘家住三日后，便独自 回家，随后新娘等待选定的吉日再被迎接到新郎家， 回家，随后新娘等待选定的吉日再被迎接到新郎家，新郎家也照样 搭起醮礼厅，为新娘摆喜筵，第二天新娘同丈夫家的人相认，施礼， 搭起醮礼厅，为新娘摆喜筵，第二天新娘同丈夫家的人相认，施礼， 被请去招待，至此，婚礼才告结束。朝鲜族结婚后一般都不离婚， 被请去招待，至此，婚礼才告结束。朝鲜族结婚后一般都不离婚， 他们在婚礼中举行献木雁的仪式， 他们在婚礼中举行献木雁的仪式，象征夫妻白头到老的愿望
【2017年整理】延边朝鲜族风情风俗
朝鲜族简介朝鲜族主要分布在中国东北三省。
朝鲜族聚居的地区，特别是延边地区，农、林、牧、副、渔业生产全面发展。
延边地区是中国北方著名的水稻之乡，又是中国主要的烤烟产区之一。
朝鲜族以能歌善舞而著称于世。
朝鲜族，主要分布在吉林省延边朝鲜族自治州、黑龙江省牡丹江地区、辽宁省丹东地区。
朝鲜族比较讲究卫生，讲究礼貌，特别是敬老美德受到各民族人民的称赞。
“都拉吉，都拉吉，都哦拉吉，迎春花开都拉吉”凡是接触过朝鲜族的人，无不对这载歌载舞“桔梗谣”的画面记忆深刻。
朝鲜族是个能歌善舞的民族，不论男女老少，都能即兴歌唱，翩翩起舞。
这首著名的民歌《桔梗谣》，更是家喻户晓，人人会唱，也使得朝鲜族的风味小吃愈发沾染上了浓郁的饮食文化色彩。
服饰特色朝鲜族历来喜穿白衣素服，故有"白衣民族"之称。
在盛大节日，隆重庆典等场合，朝鲜族男女都习惯穿白色衣衫，故又有“白衣之国”的美称。
迁入初期，朝鲜族人多居于偏僻的山村，服饰的原料主要以自种自织的麻布和土布为主。
二十世纪初，机织布和丝绢、绸缎等面料开始传入，服饰的颜色也随之多样化了。
朝鲜族的传统服饰有男女上衣、裤子、裙子、外套、袍、坎肩及笠帽、船形鞋等。
除了日常的服装外，还有周岁服装、结婚礼服、丧服等礼仪服装。
男子穿白色斜襟短上衣，无纽扣，前襟两侧各钉有一飘带，穿衣时盘结在右襟中上方。
他们还喜欢外套黑色或其他颜色的带纽扣的"背褂"（坎肩）。
冬天多穿短大衣或棉、毛大衣。
下穿灯笼裤，这种裤子裤腰宽，裤裆和裤管肥大，便于在炕上盘腿而坐，穿时将裤腰前部折起后系上腰带，裤管下口用布带系绑。
节日时多戴礼帽。
朝鲜族男子通常穿短款上衣，斜襟、左衽，宽型袖筒，下身穿宽腿、肥腰、大裆的长裤。
外出时喜欢穿斜襟长袍，无纽扣，以长布带打结。
朝鲜族女装多采用丝绸或柔软面料制成，其最大特点为短袄长裙，其色彩和纹饰都很讲究，优雅而漂亮。
女袄的袄襟很短，无扣，用绸带系住，襟和下摆略呈弧形，线条柔和。
朝鲜族民俗
（1）服饰朝鲜族喜穿素白衣服，一般为短衣长裤。
男子上衣斜襟无扣，用布条打结外加坎肩，下衣裤裆肥大，裤脚系带。
妇女短衣斜襟无钮扣，以彩带为结，长裙分缠裙、筒裙（只限婚前）。
老年妇女多穿白色长裙，中年妇女多穿缠裙，长及脚跟。
年轻妇女的裙幅多为色彩鲜艳的绸缎。
近代男子多穿平面白胶鞋，劳动时穿草鞋。
女子穿船形胶鞋。
现在除节日或民族集会外，朝鲜族基本不穿民族服装，和汉族已无甚差别。
（2）饮食朝鲜族的饮食主要以米饭为主食，以汤、酱、咸菜和其他泡菜为副食，具有自己独特的饮食风俗。
米饭多为大米饭，也有大米和小米混做的二米饭，还有五谷饭等。
朝鲜族喜欢食米饭，擅做米饭，用水、用火都十分讲究，做米饭用的铁锅，底深、收口、盖严，受热均匀，能焖住气儿，做出的米饭颗粒松软，饭味纯正。
一锅一次可以做出质地不同的双层米饭，或多层米饭。
各种用大米面做成的片糕、散状糕、发糕、打糕、冷面等也是朝鲜族的日常主食。
朝鲜族日常菜肴常见的是“八珍菜”和“酱木儿”（大酱菜汤）等。
“八珍菜”是用绿豆芽、黄豆芽、水豆腐、干豆腐、粉条、桔梗、蕨菜、蘑菇八种原料，经炖、拌、炒、煎制成的菜肴。
汤是家常便饭必不可少的，素有"宁无菜肴也要有汤"之说，而其中最受青睐的是大酱素菜汤。
大酱菜汤的主要原料是小白菜、秋白菜、大兴菜、海菜（带）等以酱代盐，加水焯熟即可食用。
用大豆酿制而成的大酱，是朝鲜族的主要传统食品，用它可熬制酱油，还可以把它加工成辣椒酱。
辣椒不仅是菜肴的主要原料之一，也是主要调味品。
咸菜是日常不可缺少的菜肴。
如酱腌小辣椒、酱腌紫苏叶、辣酱南沙参、咸辣桔梗，酱牛肉萝卜块等。
多以桔梗、蕨菜、白菜、萝卜、黄瓜、匠菜等为原料，洗净后切成段、块、丝，用盐囟上，然后再拌以芝麻、蒜泥、姜丝、辣椒面等多种调味品，吃起来清脆爽口，咸淡适中，辣呼呼，麻酥酥，别有一番滋味儿。
它以原料充足、制作简单、可伴酒、可下饭、价廉物美等特点而十分走俏，已成为风靡东北、打入关内的风味小吃。
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延边州朝鲜族民俗体育
作者：安政宇
来源：《体育风尚》2017年第12期
摘要：民俗体育是朝鲜族传统体育项目的重要组成部分，在高速发展的现代化都市中，依旧保存着特定民俗传统体育的性格和文化内涵，即其乡土性、民族性、艺术性。
延边州朝鲜族民俗体育，激荡在布尔哈通河的璀璨浪花，奔涌向前，推动着传统项目的发展和延边州经济的不断腾飞。
关键词：朝鲜族；民俗体育；文化内涵
延边朝鲜族自治州是我国民族文化大花园中一株璀璨奇葩，我们所熟知的朝鲜族歌舞艺术以其特有的民族文化魅力深入人心，征服了大众视听。
领略朝鲜族民俗体育项目不是一朝一夕，更应该在脑海中形成画面，沿着历史的足迹，感受这一传统民俗体育带来的乐趣。
秋千：朝鲜族的秋千，亦称"半仙之戏"。
设备比较简单，过去一般均将秋千绳拴在高大树木的横枝上。
现在多用木头或铁管制作专用秋千架，横梁上系两条绳索，下拴蹬踏的木板即可。
秋千便于人们娱乐，又带几分惊险和刺激，因此深受人们喜爱，尤其是受到朝鲜族妇女的喜爱。
朝鲜族妇女荡秋千的场面常常令人叹为观止。
荡到最高时，秋千的绳几乎与地面平行，惊险万分，而且站在踏板上的姑娘们裙袂飘飘，宛如仙女下凡。
荡秋千不仅能使她们的服饰得到充分展示，而且让她们内心的喜悦得到充分的释放，因此朝鲜族秋千被认为是最能展现朝鲜族女性美的体育项目之一。
现在，荡秋千不但是端午节、中秋节和农闲喜庆日的娱乐项目，而且变成了体育竞赛项目。
届时朝鲜族妇女们穿着节日的盛装去参加比赛，比赛的方法有三种：一是比高空小花；二是比高空踢小铃；三是比荡高微线长度。
比赛时，为了验证谁荡得高，事先在秋千架正前方竖两根高高的竿子，杆子间系一条绳索，绳索中间挂上树枝、花枝或铜铃，谁能用脚踢着树枝，或者用嘴叼着鲜花，或者踢着铜铃的次数越多，谁就是优胜者。
她们一般都能荡5米多高，叮咚悦耳的铃声不断地在空中飘荡，她们的衣裙和裙带随风飞飘，她们用飞荡的身体画出了一道道彩色弧线，惊心眩目，矫健绝伦。
围观者和其他参赛者为不断发出铜铃响声而喝彩，欢声笑语不绝于耳，有时抑制不住激动的心情便翩翩起舞，场面热闹非凡。
跳板：跳板历史悠久。
朝鲜族民间有句俗话说："姑娘时不跳跳板，出嫁后就会难产"。
因此，跳板运动很受重视与喜爱。
关于朝鲜族跳板的由来，还有一段浪漫的传说：传说古代朝鲜妇女受封建伦理道德束缚，整天门在自己家的院子里，不准出大门，为了看看院外的世界，她们只好在院内墙根处支起跳板腾空跃身，偷看院外的风光。
还有一种说法是，古时有两个男子
无辜被囚，他们各自的妻子为了能看到高墙内牢狱中的丈夫，便想出利用跳板将人抛向空中来看自己的丈夫。
这种传说表现了人们反封建、争自由的美好愿望。
跳板长五点五米、宽三十五至四十厘米、厚五、六厘米，大多用木质坚硬又极具弹性的水曲柳木板制成。
跳板中央的下面放一"板垫"，使木板两端可以上下活动。
"板垫"多用稻草捆，用草袋装满土亦可，高度以三十厘米为宜。
跳板中间有一个支点，跳时两人分别站在两端，轮流起跳，利用跳板的反弹力把自己和对方弹向空中。
跳板靠两人协调合作，有时边跳边唱，一人唱，一人和。
跳板的跳法也多种多样，多姿多彩。
有直跳，即蹬离板后两腿伸直跳；屈腿跳，即人体腾空后弯屈大腿跳；剪子跳；即腾跃后将腿伸直前后分开跳；空翻跳，即腾跃后向前或向后空翻一周跳。
跳板运动不仅需要参赛者的胆量，而且需要智慧和技能，是追求更高、更快、更远的延续，观看跳板活动则会令人赏心悦目，拍案叫绝。
摔跤，可以说是世界各民族普遍喜爱的运动。
但各民族的传统摔跤方法、技战术、规则、场地与装备，及摔跤中的文化成分各不相同。
朝鲜族摔跤的历史悠久，据集安高句丽古墓壁画上绘制的场景表明，朝鲜族人民在公元4世纪以前已经开展摔跤运动。
使用腿带，是朝鲜族摔跤的特点。
腿带长3米，用麻布或棉布制作，缠在右大腿上，比赛时，双方先蹲着，身躯略往前倾，右膝着地，左膝弯曲，足掌轻扣地面，互相搂住右肩，各用右手抓对方的腰带，左手抓住对方的腿带，裁判员哨声响起，双方起身进行比赛。
比赛过程中，不许扭对方的脖子和胳膊，不准用头或手击打对方，一旦选手故意伤害对方，裁判员立即发出警告制止，情节严重时，勒令其退场，摔跤技巧有内勾、外勾等多种。
这是一种小伙子们比气力、比技巧的剧烈运动。
一般采取三战两胜决定胜负。
最终的得胜者，将会得到一只大黄牛，并骑牛绕场一周，向观众致意，而后高高兴兴的骑回家去。
在方寸之地无限释放朝鲜族汉子征服艰难险阻的欲望，再一次领略朝鲜族男性勇敢顽强，永不言败的精神。
近年全国各地召开的各种形式的少数民族体育运动会，使少数民族传统体育得到了极大发展。
朝鲜族民俗传统体育，能得到中华大地上56个民族的认可和青睐，无疑是本民族的骄傲。
布尔哈通河畔，高楼林立，霓虹灯闪，延边州内朝汉相融，民族团结。
当我们把目光锁定在发展、进取、腾飞的同时，不要忘记传承和发扬本就是不可分割的整体，民俗体育是朝鲜族传统体育项目中的重要组成部分，其特定的体育性格、文化内涵理应保存和发扬，民族体育文化的乡土性、民族性、艺术性都是民族精神的源头。
把朝鲜族民俗传统体育文化中的优秀成果和优良传统与现代社会的发展趋势有机结合起来，充分发掘传统文化中具有优势竞争力的文化要素，让其走入市场，让更多的人认识到它的社会价值和文化价值。
（作者单位：延边大学）。