立定跳远体育教学教案
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立定跳远体育教学教案
立定跳远体育教学教案1
一、指导思想
以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
二、教材、学情分析
立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：
1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。
三、设计理念
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之 2 / 7
一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1、设计新颖的组织形式
本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体能力的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
2、选择有效的教学方法
本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
四、教学重难点
重点：双脚同时起跳，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合。
五、教法学法
教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
六、教学目标：
1、认知目标：通过立定跳远的`学习,在教学练的过程中促进学生主动参与运动。
2、技能目标：初步掌握立定跳远轻巧落地的动作方法,发展身体协调相,提高跳跃能力。
3、情感目标：提高学生认真观察和相互合作的能力,培养学生的兴趣爱好。
七、教学过程 3 / 7
（一）、导入新课
（1）热身操。小朋友们，今天老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的过程中，把你们最棒的一面展现给老师看，好吗？同时，我们在活动的过程中一定要注意什么？“安全”，对！要注意安全。音乐起?
（2）游戏。接下来，请小朋友们跟着老师一起玩一个游戏，名字叫做“高人、矮人”，当老师说“矮人”的时候，你们就原地蹲下去，当老师说“高人”的时候你们就站起来，听明白了吗？老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。你们能不能把最好的一面展现给老师们看？你们准备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人、超人”，哦，很棒，有的小朋友已经是一个小超人啦，真棒！
（二）、学习新知识
今天，我希望我们班大多数的小朋友都能成为小超人，成为一个双脚一起起跳的小超人。你们能做到吗？老师又有要求啦，老师希望我们的小超人在跳起来落地的时候轻一点。你们先看老师给你们示范一次，老师希望我们今天的小超人是两只脚一起起跳，一起落地，并且落地声音基本上没有，你们能做到吗？好，现在跟老师一起做：
一，准备（两脚与肩一样宽）
二，双手向后，大腿小腿弯曲缓冲
三，往前跳。
好，老师看你们做，听老师口令，123。老师再次强调，双脚起跳，双脚落地，落地要轻。
（1）我们刚刚学习超人，其实就是我们的体育课中的立定跳远。接下来，进行分组练习，请各组小组长代领自己的组员到我们的练习场地进行练习，在练习的过程中，按老师教大家的三个步骤来练习，1准备，2摆臂屈膝，3起跳。希望我们的小朋友在练习的过程中注意：一是双脚起跳双脚落地，落地要轻！二是在练习的过程中，站在我们的线后面，不能踩线。
（2）集合。刚刚老师看了，在练习的过程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不错。并且有很多的小朋友都能超过老师设置的远度，老师在场地上设置了一个不同远度的线，你们根据自己的情况，分组练习。我们要一点点的挑战 4 / 7
自己。老师在每组旁边设置了评比栏，三个不同的远度，红黄蓝，尽自己最大的努力，跳过线，完成任务并且挑战自己成功了的小朋友在评比栏相应的地方记上自己的学号，老师再次强调，我们在练习的过程中，双脚起跳双脚落地，落地要轻。
游戏：老师看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能达到一定的远度，并且做到了落地轻，很棒！那么接下来，我们要进行一个接力游戏，男生女生各分成两组，男生跟男生比，女生跟女生比，获得第一的小组，老师会给每人奖励一个小五星。当老师发出口令的时候，每组第一位同学迅速跳过小垫子，绕过标志物，返回击第二个同学的手，第二名同学才开始出发，依次进行。最先跑完的小组为胜利组，明白了吗？有没有信心拿第一？好，老师看你们的！
（三）、结束部分
1、教师领做放松练习。
2、教师总结本次课（今天，我们学习了立定跳远，双脚起跳，双脚落地，并且落地要轻，总的来说大家表现都不错。希望小朋友们在课后，多练习多体会老师今天交给大家的动作，一准备，二摆臂屈膝，三起跳。老师强调的是双！双！落地要轻。）
3、宣布下次课的内容（下一节课我们继续巩固练习。）
4、归还器材（下课之后请小组长把体育器材收了。）
5、师生再见。
八、教学反思
在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我设计了一个能提高学生注意力的游戏，把学生我注意力集中到游戏中去，让学生一步一步的跟着教师的思绪走，用游戏来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。 5 / 7
我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。
立定跳远体育教学教案2
一、设计理念
本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。
二、教材分析
本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。
三、学生分析
小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。
四、教学目标 6 / 7
1、积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法,以及明白游戏的规则和方法。
3、发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4、培养学生尊重他人和合作学习的习惯。教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。
五、教学流程
第一部分：引起动机
1、儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。
2、学生模仿动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。
第二部分：发展活动
1、小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？
（引起学生思考，跳跃时轻巧落地。教师扮演青蛙妈妈，师生共同参与游戏）。
2、小青蛙学本领。
（1）怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？
（2）各小组利用小垫子想办法练习，目标落地轻，落得远。
3、小青蛙初试本领。
（1）请各组做做看，选出最好的个人（青蛙王），带领练习。
（2）各小组相互交流，努力完成目标。
4、小青蛙展示本领。
游戏——跳过小河接力赛。设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳跃过“陷阱”，引导学生创造性地过陷阱。
第三部分、稳定情绪，恢复身心
1、游戏：“巨人”、“高人”、“矮人”。学生成横队面向教师站立，教师说：学生按规定动作做该动作两个八拍。
教师说的动作方法是指：
体育立定跳远思政课课时优质教学设计教案范文(三篇)
体育立定跳远思政课课时优质教学设计
教案范文（三篇）
体育立定跳远思政课课时优质教学设计教案篇一
一、教材分析
立定跳远是低年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：
1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
二、学生分析
1.一年级学生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2.学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念
1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3,突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。
四、教学目标
1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2 .运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3 .身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4 .心理健康目标：养成主动与同伴交流，爱动脑筋的好习惯。
5 .社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
五、教学流程
（一）引起动机
1.“红绿灯”：学生想象公路上红绿灯的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言（声音）表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“绿灯”，学生做“跑”，当教师喊“黄灯”，学生做“原地踏步”当教师喊“红灯”，学生做“站如松”，迅速站好。（反复几次）
体育与健康人教3～4年级全一册体育《立定跳远》教学设计
体育与健康人教3～4年级全一册体育《立定跳远》教学设计
一. 教材分析
《立定跳远》是小学3-4年级体育课程中的一项基本技能训练。通过学习立定跳远，学生可以掌握跳跃的基本技巧，发展身体协调性和爆发力，同时也能增强学生的自信心和克服困难的勇气。本节课的教学内容主要包括立定跳远的动作要领、技术分析和实践操作。
二. 学情分析
3-4年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢通过实践活动来掌握知识。在学习立定跳远的过程中，学生需要通过反复练习来掌握跳跃技巧，因此教师应注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们积极参与训练。此外，这个年龄段的学生注意力集中时间相对较短，教师在教学过程中应注重变化教学手段，以保持学生的学习兴趣。
三. 教学目标
1. 知识与技能目标：学生能够了解并掌握立定跳远的动作要领和技术要求，提高跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、克服困难的精神，增强集体荣誉感。
四. 教学重难点
1. 教学重点：立定跳远的动作要领和技术要求。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
五. 教学方法
1. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范，帮助学生掌握立定跳远的正确动作。
2. 练习法：分组练习、个人练习等形式，让学生在实践中提高技能。
3. 比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞技体育精神。
4. 反馈法：教师对学生练习过程中的问题进行及时指导，帮助学生纠正错误。
六. 教学准备 1. 场地准备：篮球场或田径场，确保场地安全、平整。
2. 器材准备：立定跳远板、测量工具、保护器材等。
3. 教学课件：制作课件，展示立定跳远的动作要领和技术分析。
七. 教学过程
1. 导入（5分钟）
教师以生动有趣的故事引入立定跳远这一课题，激发学生的学习兴趣。
2. 呈现（5分钟）
教师通过课件展示立定跳远的动作要领和技术要求，让学生对动作有一个整体的认识。
小学体育二年级人教版《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计
一、 教材分析：
立定跳远是（水平一、二）体育教学的重点学习内容。教学的重点是两脚同时发力起跳，落地要平稳。因此，教学中应着重解决两个问题：
1.培养学生正确的跳跃姿势，为(水平一、二)学生的发展与提高打下基础。
2.学生学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
二、教学内容：
1、立定跳远
2、游戏：小青蛙过河
三、教学任务：
1、运动参与目标：通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，使全体学生能积极主动投入本课教学活动中。
2 、运动技能目标：通过小青蛙学本领的故事导入本课，激发学生的积极性。使之掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3、身体健康目标：通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，学中玩”，在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养学生的运动兴趣。发展跳跃能力、动作协调性、灵敏性。 4、心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。
5、社会适应目标：培养学生尊重他人、团结协作的团队精神；体验成功乐趣。
四、教学重、难点
教学重点：双脚起跳。
教学难点：双脚轻巧落地。
五、教学程序：
(一)导入新课
1、师：同学们，老师讲个谜语让大家来猜一猜好吗？这个谜语是：“一位游泳家，说话呱呱呱， 小时有尾没有脚， 大时有脚没尾巴。”
2、学生：青蛙
3、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?
设计意图：教师带领学生模仿各种动物跳跃动作来激发起学生学习的兴趣。如：小青蛙跳、小兔子跳……（鼓励学生尽情发挥大胆创新，突显个性）。最后要求学生在本次课中扮演小青蛙进行学习。
（二）愉悦热身
同学们，我们刚刚模仿了各动物的跳跃动作，大家都表现得非常棒，那么在学习真本领之前我们可要做做热身活动，以保证不受伤，才能学习好本领。”此时，教师组织学生进行街舞啦啦操热身活动。
初三《立定跳远》教案9篇
1 初三《立定跳远》教案优秀9篇
立定跳远教案 篇一
一、教学内容和活动：
1、立定跳远。
2、游戏：钻树林。
二、教学目标和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生遵守纪律的精神，发展奔跑能力。
三、教学过程:
（一）开始部分
1、体育委员整队（要求：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐）。
2、听取体育委员汇报人数。
3、师生问好。
4、激趣导入：同学们！我们学校段考前举行了广播操比赛，我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩，我们这节课能不能保持良好的学习状态呢？这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。宣布本课内容及要求（主要学习立定跳远和游戏：钻树林，大家一定要认真听讲，注意安全）。
2 5、检查服饰。
6、准备活动
向左，向右各转四次。
广播体操：（教师放音乐，学生做）预备节
1、伸展运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、体转运动
6、腹背运动
7、跳跃运动
理运动（各8x8拍/节）
（二）基本部分
1、立定跳远
动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。（动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远。重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。难点：动作连贯，蹬摆配合。）
组织教法
（1）、教师讲解示范，提出重难点。
小学体育_立定跳远教学设计学情分析教材分析课后反思
1 小学体育《立定跳远》教学设计
一、教学目标：
1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
2、运动技能目标：将跑、跳的基本技能相结合。
3、身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。
4、心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。
5、社会适应目标：在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。
二、教学过程
（一）课堂常规
1、体育委员整队，报告人数。 组织：
2、师生相互问好。
3、教师宣布本堂课的教学内容。
4、安排见习生。
要求：站队做到快、静、齐
（二）准备活动
1、慢跑：学生由体育委员带领绕操场（水泥地）慢跑。
要求：步伐一致，队形整齐
2、在操场中央成体操队形做徒手操。
头部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 压腿运动 活动膝关节 活动腕、踝关节
设计意图：做好准备，预防损伤
（三）基本部分
1、立定跳远
A、学习立定跳远
（1）看图解，模仿练习
（2）师讲解动作要领，示范动作
要求：脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。
（3）学会练习
2 （4）找学生示范（教师纠正动作）
（5）学生分组练习（教师巡回指导）
要求：看谁跳得动作准确
2、游戏：喊数抱团
A、师讲解游戏规则
B、介绍游戏名称、方法
C、提出要求及注意事项后，组织学生游戏
（四）结束部分
1、全体学生集队进行适当的本堂课总结
2、放松活动
3、学生帮助教师送还体育器材
学情分析
本课教学对象是三年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是三年级学生具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
全国体育优质课一等奖《立定跳远》教学设计
立定跳远教学设计
一、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程标准”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在“玩中学，玩中练，玩中创”，轻松地掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析
立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析
本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。
四、设计理念
本课突出学生自主探究学习的主潮，利用我校先进的课改理念，充分发挥学生的主体作用，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，以及主动学习的习惯。为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。本课全线以小蝌蚪的成长过程为主导，循序渐进地让学生根据蝌蚪的成长过程，逐步体验双脚起跳向上跳，结合摆臂上下肢协调发力跳跃，然后让学生自己对比，思考总结，归纳重点，解决难点的，学习完整的立定跳远的技术动作，最后以一个游戏来进行提高，全课让学生玩去主动学习、观察、总结，并主动去解决问题。重点体现小组合作探究的学习模式。
五、教法与学法教法：
1、循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2、讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
人教版高中(二年级)《体育与健康》全一册《立定跳远》教学设计
1 《立定跳远》教学设计
授课人 学校名称
教学对象 高二年级 科 目 体育 课时安排 1课时
教材版本 人教版 课题类型 教学设计
一．教材内容分析
根据《体育与健康标准》对高中跳跃项目的要求，立定跳远技术是高中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远 还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在高中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
本节课主要根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习；根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
二．教学目标及难重点
（一）教学目标
1、认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念。
2、技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。
3、情感目标：培养学生小组合作意识，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育。
（二）教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。
（三）教学难点: 上下肢协调用力。
三．设计思想
2 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
四．教学环境及设备、资源准备
运动场 标志物 麻袋
立定跳远专项训练教案范文7篇
第 1 页 共 21 页 立定跳远专项训练教案范文7篇
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二年级体育《立定跳远》教学设计与教案
二年级体育《立定跳远》教学设计与教案
一、教学目标
技能目标：使学生掌握立定跳远的正确动作要领，包括起跳、腾空和落地等环节，能够完成基本的立定跳远动作。
体能目标：通过立定跳远练习，增强二年级学生的下肢力量、协调性和平衡能力，提高学生的身体素质。
认知目标：引导学生理解立定跳远的基本知识与技巧，培养学生的体育兴趣和参与意识。
情感目标：通过团队合作和竞赛活动，培养学生的团队精神、竞争意识和不怕困难、勇于挑战的品质。
健康教育目标：强调正确的运动姿势和安全意识，让学生在运动过程中养成良好的自我保护习惯。
1. 技能目标：让学生掌握立定跳远的正确动作要领，能够完成基本的立定跳远动作
在立定跳远的教学中，首先要引起学生对这项运动的兴趣和好奇心。为此教师可以通过讲述相关的小故事或播放立定跳远的视频片段，激发学生对这项运动的热情。在此基础上，再引导学生进入立定跳远的学习状态。 接下来进入立定跳远的核心教学内容——动作要领的讲解与示范。教师应清晰地讲解立定跳远的准备姿势、起跳动作、空中姿态以及落地动作等要点，并亲身示范。其中强调动作的正确性和规范性，使学生初步掌握立定跳远的动作流程。
在学生初步掌握动作要领后，进入基础动作的练习环节。教师应根据学生的实际情况，设计合适的练习方法，如分组练习、个体指导等。在练习过程中，教师应及时纠正学生的错误动作，强调动作的连贯性和协调性。同时可以设置一些简单的挑战任务，让学生在完成任务的过程中加深对立定跳远动作要领的理解。
课程结束时，要进行目标达成评估。教师可以通过观察学生的动作表现、听取学生的自我报告以及同伴间的评价等方式，了解学生对立定跳远动作的掌握情况。对于表现出色的学生，给予表扬和鼓励；对于还存在不足的学生，给予指导和建议，帮助他们更好地掌握立定跳远的动作要领。
2. 身体目标：通过立定跳远练习，提高学生的下肢力量、协调性和跳跃能力
本节课的教学目标是提高学生的体育技能，增强身体素质，培养学生的体育兴趣和习惯。其中身体目标设定为：通过立定跳远练习，提高学生的下肢力量、协调性和跳跃能力。 导入环节：通过简单的热身活动，如跑步、拉伸等，帮助学生逐渐进入运动状态，为后续教学做好准备。
高一体育《立定跳远》教案（精选5篇）
高一体育《立定跳远》教案（精选5篇）
高一体育《立定跳远》教案（精选5篇）
作为一名优秀的教育工作者，就有可能用到教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。我们应该怎么写教案呢？下面是小编为大家收集的高一体育《立定跳远》教案（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
高一体育《立定跳远》教案1
活动目标：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：
物质准备：活动操场。
活动过程：
一、准备部分：
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：
1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。"
2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远
5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。 7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
教学反思：
立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。