办公室安全教育(安全,消防,自救)
办公室消防安全措施
办公室消防安全措施在办公室工作是我们每天生活中不可或缺的一部分，而办公室作为集中人员和设备的地方，消防安全问题显得尤为重要。
事故预防胜于事后处理，因此制定并执行合理的办公室消防安全措施至关重要。
以下是一些常见且有效的办公室消防安全措施，以确保员工和办公室的安全。
首先，保持办公室消防通道畅通。
消防通道被杂物堵塞将严重影响员工疏散速度和逃生效率，甚至导致人员伤亡。
因此，办公室内部走廊、楼梯、门口等消防通道必须保持畅通，杜绝放置杂物的现象，以确保员工在火灾发生时能够快速有序地逃离现场。
其次，建立完善的消防设施。
办公室内应配备灭火器、消防水带等消防器材，并定期进行检查和维护，以确保其可靠有效。
消防器材应摆放在易达处，员工应接受相应的消防器材使用培训，以在危急情况下正确、迅速地运用灭火器等器材扑灭初期火灾，保障人员和财产的安全。
第三，安装烟雾报警器和消防警报器。
烟雾报警器可以及早检测到火灾产生的浓烟，及时发出警报，提醒员工火灾发生并进行疏散。
消防警报器则用于通知员工火灾以及进行应急处理，确保员工能够在火灾发生时快速做出反应并有序疏散。
此外，加强员工消防安全意识培训。
员工是办公室内人员的重要组成部分，他们的消防安全意识和应急处理能力直接关系到全体员工的生命安全。
因此，办公室应定期组织消防安全培训，提升员工对火灾风险的认知和对应急情况的应对能力。
培训内容包括火灾的起因、预防方法、疏散逃生程序以及灭火器等消防设备的使用方法，以提高员工在火灾发生时的应变能力。
最后，制定详细的应急预案。
在办公室消防安全措施中，应急预案是最为关键和重要的一环，它包括火灾发生时员工的疏散逃生路线、组织架构、紧急联系人等内容，应能清晰明确地告知员工面对突发火灾事件时应该如何迅速、有效地采取行动。
应急预案的制定需结合实际情况，包括办公室布局、人员分布等因素，确保在火灾发生时能够有序、快速响应。
综上所述，办公室消防安全措施是办公室管理必不可少的一环，它关乎到员工和办公室的安全，需要全体员工和管理者的关注和重视。
办公室安全教育课件
地下水异常：
动物异常：
地光和地声：
由于地下岩层受到挤压或拉伸，使地下水位上升或下降；或者使地壳内部气体和某些物质随水溢出，而使地下水冒泡、发浑、变味等。
震前一、二天,牛、马赶不进圈,乱蹦乱跳,嘶叫不止,烦燥不安,饮食减少；一些猪羊不吃食,烦燥不安,乱跑乱窜;狗狂叫不止；鸡不进窝,惊啼不止；鸭不下水；家兔乱蹦乱跳,惊恐不安；鸽子在震前数天惊飞,不回巢；密蜂一窝一窝地飞走；老鼠反应最灵敏,在震前一天至数天,老鼠突然跑光了,有的叼着小老鼠搬家；有些冬眠的蛇爬出洞外,上树；鱼惊慌乱跳游向岸边,翻白肚等。
一是当烟气中的含氧量低于正常所需的数值时，人的活动能力就会减弱、智力混乱，甚至晕倒窒息。当烟气中含有的各种有毒气体含量超过人正常生理所允许的最低浓度时，就会造成中毒死亡；
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2.火灾逃生知识
二是烟气的减光性影响人员的安全疏散和火灾扑救。烟气中的烟粒子对可见光的遮蔽性使能见度大大降低，并且烟气对人的眼睛有极大的刺激，使人睁不开眼睛，影响疏散速度；
2.火灾逃生知识
简易逃生绳制作适用于圆柱、栏杆、粗缆。
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3.交通安全
车祸猛于虎，和平时期对人类安全威胁最大的莫过于车祸了。
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无论您开不开车，都应该知道这些，因为你总会在车上。
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3.交通安全
3.交通安全
1、行车前安全检查行车第一步不要怕耽误那点功夫，不要为你的新车沾沾自喜，5000公里的新车爆胎照样有。行车前请仔细对轮胎进行安全检查，即使小小的雨刷器也会给你带来大麻烦。
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公司及个人现金和贵重物品不得放在办公室抽屉，以防被盗。
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办公室内的所有消防设备设施应保证完好有效，如有破损或故障，应及时向有关部门更换修理。
办公区、生活区消防安全知识
办公区生活区消防安全知识一、如何预防办公室火灾1．及时更换老旧插座办公室的插座应该及时替换，比如一些老旧的插座、安全性能低的插座。
电器多用插座供电，使用时切忌插用电器过多，以免造成插座、插头啮合不良发热失火。
2．防止过度使用不能只使用最方便顺手的墙体插座，闲置其他墙体插座，造成该插座电线加速老化，甚至因电流过载导致不测。
3．远离可燃物办公室的碎纸机，打印机，加湿器等便携式电器一般体积较小，散热性差，容易产生自燃事故，使用时应远离桌面、台布等可燃物体，并随时查看其工作温度。
4．关闭电源下班勿忘关闭电器开关，最好每个办公室设置一个双连开关，下班时随手切断室内电源。
没有室内电源的可以拔掉电源。
二、办公室发生火灾如何逃生1．如果办公室发生火灾，第一时间关闭电源组织人员灭火。
其他人员要快速疏散逃生，如果没有听到消防警报声和消防广播，要按下手动报警按钮，让中控室值班人员了解情况，及时采取措施，疏散人员逃生。
2．疏散逃生时，要有防烟中毒措施，用湿毛巾或口罩捂住口鼻。
80%以上的人员伤亡是由于火灾中的有毒烟气造成的，所以防止烟气中毒、窒息昏迷是非常重要的。
建议自行配备鑫居安逃生套装。
3．楼梯疏散逃生应抓好楼梯扶手或扶墙。
避免摔伤，以防发生踩踏事故。
4．如果无法逃生，可以躲进办公室，应关闭房门和所有门窗，防止空气对流，延迟火灾蔓延速度，并用毛巾或衣物堵住门窗的缝隙。
有条件的情况下，可以用水浇在门窗上降低温度阻止烟气向内扩散，等待救援。
三、如何远离办公室火灾1．办公室、楼道内禁止吸烟，在规定区域吸烟；2．及时清理办公室内外的各种易燃物品，如废纸、垃圾等；3．正确使用办公室电器设备，不乱接电源线，不超负荷用电；4．定期检查电线及用电设备，及时更换老化电器设备和线路；5．将智能电器的电源管理设成省电模式，不用时自动“休眠”降低功耗，避免产生火灾隐患；6．下班时关闭电源开关，确保人走电断；7．不在走廊、楼梯口等处堆放杂物，确保通道和安全出口的通畅；8．不损坏或堵塞消防设施、器材，熟知办公场所的应急逃生路线图；9．积极参与消防安全培训。
消防安全教育内容10篇
消防安全教育内容10篇消防安全教育资料（一）：一、消防知识和自救水火无情，惨痛的教训使我们痛定思痛。
消防安全工作已引起全社会的高度重视，人们的消防安全意识也日益增强。
我们小学生也要增强消防安全意识，懂得消防自救措施。
火作为人类的朋友，一旦翻脸便会酿成惨剧，让我们在火场中学会拯救自我，也许会获得第二次生命。
在日常中我们应当掌握哪些消防常识呢？1、不玩火、不随意摆弄电器设备。
2、提醒家长在五级以上大风天或高火险等级天气，禁止使用以柴草、木材、木炭、煤炭等为燃料的用火行为，禁止室外吸烟和明火作业。
3、提醒家长不可将烟蒂、火柴杆等火种随意扔在废纸篓内或可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。
4、家或入睡前，必须将用电器具断电、关掉燃气开关、消除遗留火种。
用电设备长期不使用时，应切断开关或拔下插销。
5、液化气钢瓶与炉具间要坚持1米以上安全距离，使用时，先开气阀再点火；使用完毕，先关气阀再关炉具开关。
不要随意倾倒液化石油气残液。
发现燃气泄漏，要迅速关掉气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，不要在燃气泄漏场所拨打电话、手机。
6、不要在楼梯间、公共走道内动火或存放物品，不要在棚厦内动火、存放易燃易爆物品和维修机动车辆，不要在禁火地点吸烟、动火。
7、发现火情后迅速拨打火警电话119，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、留下姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。
8、家中一旦起火，必须坚持冷静。
对初起火灾，应迅速清理起火点附近可燃物，并迅速利用被褥、水及其它简易灭火器材控制和扑救。
救火时不要贸然打开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
9、要掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。
大火来临时要迅速逃生，不可贪恋财物，以免失去逃生时机。
逃生途中，不要携带重物，逃离火场后，不要冒险回到火场。
10、火场逃生时，坚持冷静，正确估计火势。
如火势不大，应当机立断，披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向逃离。
办公室火灾预防要注意的五个地方范本
办公室火灾预防要注意的五个地方范本第一个地方：电器设备的安全1. 定期检查所有电器设备的线路和插头，确保其无损坏或线路老化现象。
2. 避免过度使用插座，特别是拖线板，以免电气过载引起火灾。
3. 随时保持电器设备的插座清洁，并及时修理或更换有破损的插座。
第二个地方：防火措施的实施1. 在办公室内配备足够的灭火设备，如灭火器、灭火器箱等，并定期检查其有效性。
2. 定期演练员工如何正确使用灭火器并逃生，提高员工的防火意识和应急能力。
3. 设置标志和指示牌，明确防火通道和紧急出口，并确保它们的畅通。
第三个地方：管理文件和办公资料1. 将文件和办公资料分类储存，并设置防火柜保护重要文件的安全。
2. 定期清理办公室内的杂物，避免堆积过多可燃物，如纸张、旧纸箱等。
第四个地方：办公室内的日常操作1. 禁止在办公室内吸烟或使用明火，如蜡烛。
2. 在办公室内设置烟雾探测器和报警器，一旦检测到烟雾或火源，能及时发出警报。
第五个地方：员工的安全教育1. 组织员工进行消防安全知识的培训，包括火灾的原因、逃生的方法等。
2. 强调员工的自我保护意识，提醒他们遇到火灾时要迅速报警并按照逃生路线撤离。
3. 建立员工的责任心，要求他们归还电器设备和电源插座的使用后，记得关闭电源。
总结：办公室火灾预防需要注意的五个地方包括电器设备的安全、防火措施的实施、管理文件和办公资料、办公室内的日常操作以及员工的安全教育。
只有将这些地方的预防措施做好，才能有效预防办公室火灾的发生，确保员工的生命财产安全。
所以，我们应该高度重视办公室火灾的预防工作，并定期检查和更新预防措施，确保其始终有效。
办公室内消防安全注意事项
办公室内消防安全注意事项办公室是工作场所中常见的一个环境，为了保障员工的生命安全和财产安全，办公室内的消防安全显得尤为重要。
下面是一些办公室内消防安全的注意事项，希望能给大家提供一些参考。
1. 熟悉楼层平面图：在办公室中，每个员工都应该熟悉自己所在楼层的平面图，了解紧急疏散通道、灭火器的位置以及消防栓的位置。
这样在发生火灾时，能够快速有序地疏散和灭火。
2. 确保通道畅通：办公室内的通道应该保持畅通，不能堆放障碍物，以免影响疏散速度。
同时，也要定期检查电线、电源插座等电器设施的使用情况，避免火灾因电器故障而发生。
3. 禁止乱扔烟蒂：办公室内是禁止吸烟的区域，但有些员工可能会偷偷吸烟并乱扔烟蒂。
这样的行为非常危险，很容易引发火灾。
因此，大家应该严格遵守禁烟规定，并将烟蒂投入专用的烟灰缸中。
4. 定期维护和检查设备：办公室内的电器设备和灭火设备都需要定期维护和检查。
例如，应定期检查灭火器的有效期并进行更换，保证在发生火灾时能够及时使用。
同时，还需要定期检查电线、插座等设备，确保其正常工作，避免电器故障引发火灾。
5. 做好火灾逃生演练：为了提高员工的防火意识和逃生能力，办公室应定期组织火灾逃生演练。
通过模拟真实情况，让员工学会正确的逃生方法和应对火灾的技能，增强应对突发情况的能力。
6. 提高消防知识：办公室内的员工应该具备一定的消防知识，了解如何正确使用灭火器、灭火器的分类以及火灾逃生的基本原则等。
可以通过组织消防安全培训课程或者邀请消防专家进行讲座的方式，提高员工的消防意识和知识水平。
7. 注意用电安全：在办公室中使用电器设备时，应注意用电安全。
不要将多个插头插在同一个插座上，避免过载引发火灾。
同时，也要注意用电时不要拉扯电线，避免电线短路或断裂。
8. 遵守办公室消防规定：办公室应该制定相应的消防规定，并要求员工严格遵守。
例如，禁止私拉乱接电线、禁止私自改动电器设备等。
只有大家共同遵守规定，才能确保办公室的消防安全。
消防安全教育
消防安全教育消防安全教育是指通过教育、培训和宣传等方式，向公众普及消防知识，提高人们的火灾防范意识和自救逃生能力，以减少火灾事故的发生，保障人民生命财产安全。
消防安全教育是一项重要的社会公益活动，对于构建和谐社会、维护社会稳定具有重要意义。
一、消防安全知识普及1. 火灾的危害性和防范措施：详细介绍火灾的危害性，如烟雾、高温、火势蔓延等，以及如何预防火灾的发生，如安装烟雾报警器、定期检查电器设备等。
2. 灭火器的使用方法：介绍不同类型的灭火器，如干粉灭火器、二氧化碳灭火器等，以及使用灭火器的正确方法，如先拉开安全销、对准火源喷射等。
3. 安全疏散和逃生技巧：讲解火灾发生时的安全疏散和逃生技巧，如遇到烟雾时低姿态前进、用湿毛巾捂住口鼻等。
4. 家庭火灾应急预案：指导公众制定家庭火灾应急预案，包括火灾发生时的报警方式、逃生路线、逃生集合点等。
二、消防演练和培训1. 灭火器使用演练：组织公众参预灭火器使用的实际演练，让他们亲自操作灭火器，掌握正确的使用方法。
2. 火灾逃生演练：摹拟火灾逃生场景，组织公众进行逃生演练，提高其逃生的反应速度和应对能力。
3. 消防器材操作培训：向公众介绍消防器材的种类和使用方法，如灭火器、消防栓等，让他们了解如何正确操作这些器材。
4. 消防员培训课程：邀请专业的消防员为公众提供消防安全知识的培训，包括火灾防范、灭火技巧等方面的内容。
三、消防安全宣传1. 宣传海报和广告：制作消防安全宣传海报和广告，通过各种媒体渠道进行宣传，如电视、报纸、互联网等，提高公众对消防安全的关注度。
2. 社区宣传活动：在社区举办消防安全宣传活动，如讲座、展览、互动游戏等，吸引公众的参预和关注。
3. 学校教育活动：在学校开展消防安全教育活动，如组织消防演习、举办主题讲座等，让学生掌握基本的消防安全知识。
4. 网络宣传和微信公众号：通过建立消防安全的官方网站和微信公众号，定期发布消防安全知识和案例，提供在线咨询和答疑服务。
消防安全教育课教案（通用21篇）
消防安全教育课教案（通用21篇）消防安全教育课教案（通用21篇）在教学工作者实际的教学活动中，时常会需要准备好教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家整理的消防安全教育课教案，希望对大家有所帮助。
消防安全教育课教案篇1一、教学目的：1、了解火灾的成因及火灾的预防，贯彻我国“预防为主，防消结合”的消防工作的基本方针，基本法规。
2、学会火灾初发时的应急措施。
3、学会火场自救与逃生的方法。
4、掌握灭火技术。
二、教学重点：1、火灾初发时的应急措施。
2、火场自救的方法。
三、教学难点：1、掌握灭火技术。
四、教学准备：1、教师搜集两个“消防安全事故”实例的录像。
2、ABC干粉灭火器、1211灭火器3、多媒体电教室五、教学方法：自主参与实践、合作探究式。
六、教学过程：（一）导入新课：教师讲述两个“火灾案例”以引起学生注意。
案例一1999年10月26日7时35分，广东省增城市石滩镇马修村鸿成皮具厂（家庭作坊）发生火灾，当地消防部门7时40分接警，出动2辆消防车、15名消防人员前往扑救，于8时15分将火扑灭，救出6名员工。
火灾造成20人死亡、9人受伤，烧毁手提包成品、半成品等，过火面积100平方米，直接财产损失3.6万元。
火灾系电源插座接触不良产生电弧引燃可燃物所致。
案例二2005年4月5日上午，山西省某煤矿第二小学四年级共195名学生，在10名老师带领下，到七、八里外的山上春游，发生因学生野炊引发大火，当场烧死学生29名，重伤1名，轻伤3名的恶性事故。
（二）学生讨论：所知道的“消防安全事故”实例，把所见所闻讲述给全班同学听，以增强火灾预防意识，安全意识。
提问：（1）家庭、学校防火应注意什么？（2）发生火灾时应如何报警？（3）用电不当引起的火灾应如何扑救？（4）火灾扑救有哪些方法？（5）家庭失火应如何自救？（6）学校失火如何自救？（7）山林草原着火如何逃生？（8）楼内房间被火围困时怎么办？（三）教师讲述引导：1、火场自救与逃生的基本方法2、各种环境下失火自救的具体办法3、常用灭火方法。
办公室消防安全防范措施(2024年)
办公室消防安全防范措施一、防患于未“燃"！火灾无情，防火先行。
冬季火灾需要引起重视，我们要注意警惕消防安全隐患，做好消防安全防范。
掌握正确逃生方法，切实维护自身生命安全。
二、牢记这些，办公室里才能防患于未然办公室是人员相对集中的公共场所人员流动性大，电气产品多，稍不注意就可能潜藏消防安全隐患，做好办公室等场所的消防安全，是身边的安全大事。
1、不要超负荷用电办公室里配备的电器比较多，若一个插线板上同时使用多个电器，很可能因超负荷发热失火。
2、不要让电脑长时间待机有事外出要养成随手关闭电脑的习惯，以免造成电脑损坏诱发火灾。
3、检查办公室安全电源下班后，要养成检查办公室安全的习惯，自觉拔掉各种电器的电源。
最好能关掉总闸，这样做既安全又省电。
4、不在办公室吸烟办公区域纸张等易燃物品较多，容易被点燃。
因此，要自觉养成良好的习惯，减少火灾隐患。
5、不在办公楼道堆放杂物在办公室楼道堆放杂物不仅有碍出行，还会因不经意间扔的烟头引发火灾，并且也不利于发生火灾时逃生。
6、不要忽视角落里的电器办公室角落通常会摆放一些不常用的机器，例如碎纸机；因角落通风条件不好，容易出现机器过热着火的现象。
三、发生火灾后如何逃生1、保持镇静发生火灾后，要保持镇静，选择正确的逃生路径，切勿盲目、慌张。
2、勿恋财物身处火场，应尽快撤离，切勿贪恋财物耽误逃生时机。
已经逃离火场的人员，切莫重返。
3、躲避烟雾逃生时谨记“小火快逃”，发生火灾迅速逃生。
要弯腰低姿，呼吸困难时也不要轻易将毛巾拿开。
4、合理脱险火源在上层时，楼梯内若无烟气，可佩戴简易逃生面罩或用湿毛巾捂住口鼻，迅速沿楼梯向下逃生，通过楼梯间时顺手关闭防火门，切勿乘坐电梯。
自救自护安全教育教案(精选10篇)
自救自护安全教育教案(精选10篇)(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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地震预兆
• 地下水异常。 由于地下岩层受到挤压或拉伸，使地下水位上升或下降；或者使地 壳内部气体和某些物质随水溢出，而使地下水冒泡、发浑、变味等。 • 动物异常。 震前一、二天,牛、马赶不进圈,乱蹦乱跳,嘶叫不止,烦燥不安,饮食减 少；一些猪羊不吃食,烦燥不安,乱跑乱窜;狗狂叫不止；鸡不进窝,惊啼不 止；鸭不下水；家兔乱蹦乱跳,惊恐不安；鸽子在震前数天惊飞,不回巢； 密蜂一窝一窝地飞走；老鼠反应最灵敏,在震前一天至数天,老鼠突然跑光 了,有的叼着小老鼠搬家；有些冬眠的蛇爬出洞外,上树；鱼惊慌乱跳游向 岸边,翻白肚等。
办公室安全—防滑倒
被水淋湿的地板会 打滑，瓷砖地板“出 汗”也很容易打滑， 非常危险。特别是大 厅的门前。地板被水 浇湿要及时擦干。
办公室安全—防绊倒
办公室比较多的事故是 在楼梯摔倒。摔倒的原 因之一往往是穿高跟鞋； 再一种情况是搬东西、 端茶时，由于物品挡住 了视线，看不到脚下， 因此上下楼梯时要注意 慢上慢下。
办公室安全-电器使用
办公室电负载较多， 应分别使用多个插座， 集中使用某个插座、重 叠插接易造成漏电和插 座烧结。 电脑由于不明原因冒 烟时，应避免在屏幕正 面进行处置，以防爆炸 伤人。另外，各种办公 电器与电源的连线应避 免缠绕，以防误插、误 接毁坏电器，酿成事故。
办公室安全-防污浊空气
在密闭的空间内长时间使用 有刺激性气味的办公用品时， 会引起头痛、恶心。吸入大 量气体导致危险，因此室内 要经常通风换气。 刚装修完的办公室要长时间 通风（两三个月）。
公司办公室安全-微波炉
●微波炉应放在空气流通的平 台上，且炉两侧及炉背面与周 围壁面至少有５～１０厘米的 距离，顶部排风口不要有东西 遮挡。保证排风口排气顺畅。 ●不要放置在高温、潮湿或容 易沾水的地方，不要靠近电视 机、收音机等带磁场的电器。 微波炉不能空烧。
公司办公室安全-微波炉 ●可以使用的器皿：抗热的玻璃制品或陶瓷制品，耐热的塑料 制品、耐热 膜；木制的碗、盘，柳条制的篮子，一次性纸 餐盒、餐巾也可以在微波炉内作短时间加热。 ●不可以使用的器皿：金属容器（包括内衬铝箔的软包装）、 带有金属装饰条纹的玻璃和陶瓷器具、易碎的玻璃器皿、 采用粘和方式制作的器具、内壁涂有彩色或油漆的各种容 器。 ●每次加热的食物不宜过多、过厚。 ●加热鸡蛋、板栗等带壳无孔的食物，应先刺穿，以防爆裂。 ●使用保鲜膜覆盖加热食物时，需留有小孔；不能将密封的瓶 子放在炉内加热，应将瓶盖打开，窄口瓶或缸装食品不可 以直接加热。
办公室安全—防绊倒
办公室的整理可能做 的很仔细了，但脚下还 有意外危险的伏兵：拉 出的文件柜抽屉、临时 放着的皮包等，可能造 成摔倒的东西很多。办 公室的安全要从脚下做 起。
办公室安全-防烫伤
端着热水在拐角 时，尽可能绕大 弯慢行，以防止 与别人迎头碰撞。
办公室安全-防割伤扎伤
办公室使用的刀具有切边刀、 裁纸刀等，用完即收起， 、钉书钉、大头钉、曲别针 等，不用时应统一装在文具 桶中，用完后不要随意撒落 在桌面上以防手无意按上， 以防扎伤。另外，在使用复 印纸时，也要防止纸边伤 手。
• 维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听 到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，必要 时自己的尿液也能起到解渴作用。
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火灾逃生知识 地震逃生知识
面对火灾的心理准备
• 冷静------临危不乱，灾情减半 • 据统计，高层建筑中 逃生不当： 踩 踏 盲目跳楼 烟熏 窒息 …… 烧死烧伤 10%
办公室安全-防颈椎痛
在工作时应避免长时 间低头俯视，这样容易 造成颈椎拉直，压迫中 枢神经，引起疼痛。伏 案工作2小时左右，一定 要伸展上肢，头部后仰 3-5分钟，让颈椎得以休 息。
办公室安全-办公室健康操（一）
每个动作各停15秒两次循环，整个程序约10分钟
办公室安全-办公室健康操（二）
双手放在头后，向后拉停15秒
请记住“活命三角区”！
在地震中采用“蹲下和掩护”方法的人存活率是零
而那些使用“救命三角”的人能够达到100%存活率
震后自救
• 地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害 ，要尽量改善自己所处环境。 在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸 畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口 、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和 稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进 一步恶化。 • 设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击 能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这 样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救 援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
公司办公室安全-电源插座
1、电源插座不能太杂乱； 2、电源插座不能靠近有水 的地方，如饮水机旁、洗手 池；
办公室安全-防灾自救
办公室环境中大 部分是易燃品， 因此应配备灭火 器，以防不测。 安全出口门、通 道严禁堆放物品。
办公室安全-防电脑眼病
由于长时间注视屏幕，使眼 睛处于紧张状态，以至发生眼睛 酸痛、视眼模糊、发痒、灼热和 畏光等症状，有时还伴有头痛。 预防措施： 1、计算机屏幕中心位置安放 在与胸部同一水平，距离眼睛3050厘米； 2、室内的光照适宜； 3、在观察数据时，经常眨眨 眼。 4、工作一段时间应休息片刻 或改做其他事。
如果你来不及逃到室外，这里都可以是：
最好躲在支撑多空间小的卫生间
假如你正好在汽车边上？
在车内的人会被路边坠落的物体砸伤 地震无辜受害者都是呆在车内
离开车辆，靠近车辆坐下 或躺在车边 所有被压垮的车辆旁边都有一个3 英呎高的空间，除非车辆是被物体 垂直落下
再次强调，如果你想在大地震时活下来！
小震时，防砸伤，找掩蔽物 大震时，防压伤，找三角区
公司办公室安全-热水
热
冷
在洗手室 用水时， 防止热水 烫伤。
公司办公室安全-裁纸刀
裁纸刀用完后， 一定要复位卡好， 防止对人员的割伤。
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地震逃生知识
严峻形势
• 我国的地震活动主要分布在五个地区的23条地震带上。这五个 地区是：
• ①台湾省及其附近海域；
• ②西南地区，主要是西藏、四川西部和云南中西部； • ③西北地区，主要在甘肃河西走廊、青海、宁夏、天山南北麓； • ④华北地区，主要在太行山两侧、汾渭河谷、阴山-燕山一带、 山东中部和渤海湾； • ⑤东南沿海的广东、福建等地。我国的台湾省位于环太平洋地震 带上，西藏、新疆、云南、四川、青海等省区位于喜马拉雅-地 中海地震带上，其他省区处于相关的地震带上。
办公室安全教育
课程目录
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办公室安全
地震逃生知识
火灾逃生知识
燃气泄漏知识
交通安全
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办公室安全
办公室安全管理规定
保持办公室门窗完好，如有损坏要通知工程 技术管理部及时更换，防止偷盗、雨浸等不安 全情况发生。 办公室的电脑、电气设备，非专业人员不准 使用，以避免损坏或触电，设备的维修与更换 须由技术人员担任，其他人员不得擅自修理和 更换。 上班期间外出或下班后，必须将办公室相关 电源切断，并关好门窗，做好相应的防火、防 盗措施。
火灾时逃生自救
用 浸 湿 的 被 褥 衣 物 堵 住 门
火灾时逃生自救
在 阳 台 或 窗 口 呼 救
火灾时逃生自救
千 万 不 要 盲 目 跳 楼 ︕
简易逃生绳制作
适用于圆柱、栏杆、粗缆
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燃气泄漏知识
燃气的分类
城市民用和工业用燃气一般都是混合气体。其可燃组分 可能有氢气、一氧化碳、甲烷和碳氢化合物，不可燃组 分可能有氮、二氧化碳等气体，此外，还有少量氧气和 微量杂质（硫化氢、焦油、萘）。燃气是易燃易爆的物 质。 按照其来源或生产方法大致可分成四类： 天然气、人工燃气、液化石油气和生物气。其中天然 气、液化石油气（家用瓶装气）最常用。
办公室安全-防物体打击
防止物品因各种 原因坠落而伤人。柜 子顶部不应放置文件、 工具等，不得不放时 应注意不要凌乱、分 散地堆放，要统一放 入平稳、结实的盒子 里，再置于柜顶，但 绝对不能放重物，以 及掉下来易伤人的物 品，如玻璃制品、刀 具等。
办公室安全-防踩翻
在高处放东西、取 东西时，往往随手使用 办公室的转椅、折叠椅， 但这类椅子不具有稳定 性，一定要用结实的脚 凳，还要有人帮助扶住 脚凳。
• 地光和地声。 地光和地声是地震前夕或地震时,从地下或地面发出的光亮及声音,是 重要的临震预兆。 地震有“前震一主震一余震”的规律,要注意掌握。
所以， 你一定要知道的“地震活命三角区”
什么是地震活命三角区？
发生地震时一定要找到可以构成三角区的空间去躲避
这是倒下的墙和梁
物体越结实 形成三角形 空间就越大
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防烟措施——毛巾防烟法
• 毛巾折叠起来后捂住口鼻就会起到很好的防烟作用。若将干毛巾折叠 16层，烟雾消除率达90%以上。一条毛巾折叠8层为宜，这时烟雾消除率 达60%以上。湿毛巾会使呼吸阻力增大，造成呼吸困难。 在使用毛巾捂住口鼻时，一定要使过滤烟的面积尽量增大，确实将口 鼻捂严，这样可避免热气流对呼吸系统的灼伤。在穿过烟雾区时，即使 感到呼吸阻力增大，也决不能将毛巾从口鼻上拿开。一旦拿开就可能立 即导致中毒。当在火场抢救被困群众时，也要用毛巾把被救者的脸和头 部盖住，以免穿过火区时烧伤。如被救人员已烧伤，也可用毛巾将伤口 盖住，以免烟雾粒子使伤口感染。 （1）折叠层数要依毛巾的质地而异，一般毛巾折叠8层为宜。 （2）毛巾不必弄湿。 （3）使用时要捂住口和鼻，虑烟的面积尽量增大。