补从食来 病从膳去 中医科学院吴中朝 王彤做客北京卫视《养生堂》
养生堂2013（12）
养生堂2013（12）•养生堂视频2013年2月09日至2013年2月15日重播地址-佳节送健康养生堂视频2013年2月09日至2013年2月15日重播地址-佳节送健康，重播内容主要包含《保护颈部生命腺》、《大脑健康路路通》、《中国人该怎么吃》。
阅读全文养生堂2013发布时间：2013-02-16•养生堂视频20130208-盐多必失-盐,高盐饮食,高血压,脑卒中-陈春明,张新华北京卫视2013年养生堂视频第20130208期：盐多必失-盐、摄入量、高盐饮食、高血压、脑卒中、肾脏代谢-嘉宾：陈春明、张新华。
一日三餐都吃方便面的危害；盐吃多了，会造成哪些危害呢？脑部血管发育畸形的判断标准；精制盐和低钠盐到底吃哪一种盐更好？肾不好不宜吃低钠盐。
阅读全文养生堂2013发布时间：2013-02-16•养生堂视频20130207-两脏同治巧用药2-脾胃,疏肝健脾-高荣林,卢建新北京卫视2013年养生堂视频第20130207期：两脏同治巧用药2-脾胃、疏肝健脾和胃法、肝脾同调-嘉宾：高荣林、卢建新。
脾胃与五脏的辨证关系；如何了解身体的气血运行是否通畅呢？适合疏肝健脾和胃法的人群有哪些？六君子汤加上四逆散的变化用法；想肝脾都调养一下怎么办呢？香砂和胃丸或者香砂养胃丸的作用。
阅读全文养生堂2013发布时间：2013-02-16•养生堂视频20130206-两脏同治巧用药1-肺气,调肺治肺-高荣林,饶向荣北京卫视2013年养生堂视频第20130206期：两脏同治巧用药1-肺气、调肺治肺-嘉宾：高荣林、饶向荣。
肺脏相当于人体的篱笆墙；肺脏-体内的保护伞；肺气不足的表现有哪些？调肺三部曲-选药、煎药、服药；调肺饮；逍遥丸和感冒冲剂的适应症、禁忌、注意事项。
阅读全文养生堂2013发布时间：2013-02-16•养生堂视频20130205-不可忽视的伤口2-静脉曲张,老烂腿,静脉血栓-董建勋北京卫视2013年养生堂视频第20130205期：不可忽视的伤口2-静脉曲张、静脉血管压力改变、下肢静脉血栓、老烂腿(臁疮腿)、医用弹力袜-嘉宾：董建勋。
延年益寿,养生有方
延年益寿，养生有方作者：来源：《祝您健康·养生堂》2019年第06期雷雨霖国家级非物质文化遗产鹤年堂传统技艺、技法、养生秘传配本的传承人，出身于传统中医药世家。
王国宝国家级非物质文化遗产鹤年堂中医药养生文化代表性传承人、教授、高级技师、硕士生导师。
擅长运用膏方等中医传统方法调理人体的亚健康状态、各种体虚症、术后康复、男科、妇科调理以及中医养生的食疗食养等。
雷老从14岁开始进入鹤年堂学徒，工作了一辈子，据他自己和学生王国宝先生所说，这样好的身体状态，主要得益于从小遵循中医养生的方法，在调理自己的身体上积累了丰富的经验。
从中医药养生发展史来看，道家养生学说、儒家养生学说、杂家养生学说都为中医药的养生奠定了坚实的基础。
中医药养生可谓是一个集大成者，包括精神养生法、起居养生法、食疗养生法、运动养生法等多种养生方法，雷老所擅长的食疗养生法中就包括多种具有神奇效用的药方。
玫瑰枣是鹤年堂年节时的传统美食，也是雷老日常生活中离不开的小零食。
用应季的玫瑰做成的玫瑰枣可食用一年，用来入药也具有丰富的保健功能。
【食材】小枣250克、玫瑰酱2匙、红糖50克【做法】将小枣和红糖同时水煮，小枣煮透收汁，放温后将玫瑰酱2羹匙放入锅内搅拌均匀，盖上锅盖，焖几分钟即可。
【功效】枣可健脾益胃、补血安神;玫瑰酱有美容养颜的功效。
【注意事项】1.要区分普通玫瑰和药用玫瑰，普通玫瑰花蕾比较松散而且体积较大，而药用玫瑰的花蕾比较小，并且非常结实紧密。
2.按照气候，北京地区玫瑰花的花期是五月下旬至六月上旬。
华北地区最好的药用玫瑰产自门头沟区的金顶妙峰山，玫瑰的采摘一定要在清晨日出之前进行。
因为从现代药学研究来讲，玫瑰的主要成分是挥发油，经过太阳强烈的照射之后，其香味会随着温度的增加而散发掉，影响口感。
3.制作时玫瑰酱须在枣煮熟放温之后再加入，早则不利于保存香味，晚则不易化开。
鹤年堂传人刘永泉在入宫为御医期间，曾在整理宫廷医案时得到乾隆皇帝所用的一个养生药方，其无论组方还是遣药都非常有独到之处，经过在日常行医当中实践确认其良好的效果，又在此基础上不断加工、更新，最后得出了如今的仙芝延龄膏，黄精则是其中的重要成分，生活中黄精熬粥可谓“黄金粥”。
北京卫视养生堂视频 庞承泽《长寿指中求》全集(3)
北京卫视养生堂视频庞承泽《长寿指中求》全集(3)北京卫视养生堂视频庞承泽《长寿指中求》全集(3)时间:2013年06月19日来源:养生堂作者:百科全说《长寿指中求－3》远端取穴、视物不清、咽喉疼痛、牙疼、落枕、颈椎病、阳虚畏冷、护肾。
专家：庞承泽曹氏经穴按摩传人中国推拿按摩学会副会长中国传统医学手法研究会原理事长首都医科大学附属宣武医院按摩科原主任。
视力下降是随着年龄增长都会有的现象，但80岁的庞老既不近视，也不远视，仅有一点点花眼，平时看报纸，即使很小的字也阅读自如。
他是怎么做到的呢？庞老的诀窍有两个：一是熟练的推拿手法让他可以戴着墨镜，在“闭目养神”的状态下给病人看诊；二是用庞老的老师——近代名医也是曹氏经穴按摩创始人曹锡珍先生传授的至阴穴自我保健。
这个脚上的穴位之所以神奇，因为它可以调理头面部的很多疾病，欲知详情请继续关注中国推拿学会庞承泽副会长主讲的《长寿指中求》。
曹氏经穴按摩的特色之一是远端取穴，也就是哪儿疼先不治哪儿，而是根据疾病所在的经络，在病处的上下端取穴调治，这样既避免直接刺激疼痛，又能远距离通经活络、直达病机。
针对因冷热不均、上火或感冒导致的咽喉疼痛、咽唾液困难，庞老选用拇指上的商阳穴；而针对下牙齿的疼痛，庞老选用手上的合谷穴，且一侧牙痛用对侧的合谷，交叉刺激效果显著。
详情请看本期节目。
庞老曾为梅兰芳大师的秘书许姬传先生调治落枕，选用的是膀胱经上的跗阳穴和昆仑穴。
这两个穴位对于落枕后的颈椎活动受限，以及一般的颈椎疾病都有很好的调治作用，按住的同时让病人上下、左右活动颈项，刺激十次左右就会明显改善。
跗阳穴还针对肾阳虚、畏寒肢冷的人群有保健作用，经常刺激能令浑身发热，加强体力。
详情请看本期节目。
(点击图片查看养生堂视频全集孙树侠《七旬营养师的养生经》) 人体十四条经络之间有着互为表里的关系，与足太阳膀胱经互为表里的是足少阴肾经，因此膀胱经的推拿按摩对护肾固肾也有不错的功效。
针对中老年男性常见的肾气不足、夜尿频繁、体力下降的问题，庞老除了建议常推拿膀胱经外，还推荐了自己独家研制的护肾秘方，由淫羊藿等13味中药组成。
《养生堂》阴阳一调百病消
浩扬电子书城 最新、最快、免费电子书下载<《养生堂》的最强音：阴阳一调百病消(全文)>第一部分第1节：万病只有一个原因：阴阳不调(1)第一章万病只有一个原因：阴阳不调生命是一种内稳定状态，这种稳定取决于阴阳的平衡，阴阳就像天平上那两个砝码，一左一右，只有它们重量相当，天平才稳定。
一旦阴阳失调，天平向一方倾斜，平衡被打破了，人就会生病。
所以，人要获得长期的健康，就必须时刻保持阴阳的平衡。
养生养的是什么？养的就是阴阳，只有阴阳调和，我们才能过上不生病的生活。
第一节要想寿命长，全靠调阴阳这些年，我曾经受中央电视台、北京电视台、山东卫视等媒体邀请去主讲中医节目，期间很多人都问我：养生最重要的是什么？我的回答就四个字：阴阳平衡。
世界上的万事万物，归根结底，可以分为两类：一为阴，一为阳。
阴阳是两种相互对立的能量，它们一正一负，一左一右，一上一下，一前一后，相互制约，彼此依存。
正因为阴阳彼此对立，相互依存，所以才有了天地、日月和男女。
人体虽然复杂，但说到底，也只存在两种能量：一是阴，一是阳。
这两种能量不断变化，便有了人的生、老、病、死。
《黄帝内经》中说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。
”一部《黄帝内经》，洋洋十几万言，其实说的就是阴阳。
人的一生离不开生、老、病、死。
生是什么？生就是阴与阳这两种能量在身体内聚合，获得了暂时的统一。
老是什么？老是阴阳在体内不断变化、衰减。
病是什么？病是阴阳这两种能量在身体内出现了失调。
死是什么？死是阴阳这个统一体的瓦解。
生命是什么？生命就是阴阳这两种相互矛盾的能量所构成的一个平衡体，在这个平衡体中，正极为阳，负极为阴，阴阳平衡才有了人，《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳”。
人生天地间，天在上为阳，地在下为阴，人在中间追求的则是阴阳平衡。
所以，生命是一种不上不下、阴阳平衡的状态，如果这种平衡状态被彻底打破了，生命也就结束了。
北京卫视养生堂节目要点
北京卫视养生堂节目要点《养身肾为本》1 人一旦老了肾气就开始变少了。
所以大部分老年人都是肾虚的。
世界卫生组织曾经有过调查世界上真正健康的人只占到5其余的有这样那样的问题归根结底都是在肾虚。
肖相如中医世家师从我国肾病学科的创始人时振声北京中医药大学教授中国中医研究院第一位肾病学博士国家自然科学基金项目评审专家并且首创了肾虚体系。
发现肾虚并不难会有很多症状表现只是这些蛛丝马迹常常被大家忽略。
比如打哈欠。
相信大家一定都打哈欠打哈欠是生活里经常遇到的生理现象一般在身体疲倦欲睡时或者在酣睡中被人叫醒时都会发作这些时候打哈欠属于正常生理现象不必担心。
但如果不拘时间哈欠连连经久不愈可能说明您有肾虚的问题应引起足够重视。
2 补肾阴的中成药六味地黄丸——宋代名医钱乙创制的名方。
补肾为主三阴并补三补三泻。
滋补肾阴抗衰老提高免疫功能强壮体质的名方。
禁忌湿热舌苔黄腻口干苦大便溏泻不爽很臭。
阳虚怕冷舌质淡苔白脉缓小便清长。
脾虚食欲不振腹胀便溏。
补肾阳的中成药3 《养身肾为本》2 本期节目中肖相如医生要跟大家聊聊肾虚这个话题。
1、因肾虚引发的腰背疼痛可以通过按摩用肾俞穴配合委中穴的方式来治疗。
【关注穴位委中治腰疼、肾俞养肾、合谷、列缺】2、搓腰功是一种很好的腰部保健操是治疗功能性腰痛的体疗方法。
搓腰可以使腰部的毛细血管网扩张促进血液循环改善腰肌的血液供应和营养保持韧带的弹性和关节的灵活性起散风祛湿调和气血疏通经络固精益肾的作用。
基本动作如下一搓端坐两脚开立与肩同宽。
两手掌对搓数十次紧按两侧腰眼处顺腰椎两侧上下用力搓动向下至长强穴向上搓至两臂后屈尽处连续36次。
二捏双手拇指夹捏脊椎命门穴以下捏至尾椎处一捏一松。
反复4次。
4 三摩两手轻握拳拳眼向上以掌指关节突出部分在腰眼处作旋转擦摩先以顺时钟方向旋摩18圈再以反时钟方向旋摩18圈。
两侧同时进行。
四叩两手轻握拳拳眼向下同时用拳的两拳面轻叩骶尾部左右各36次。
五抓两手反叉腰拇指在前按于腰侧不动其余四指从腰椎两侧处用指腹向外抓擦皮肤36次。
揭秘餐桌上的“消食高手”
揭秘餐桌上的“消食高手”作者：来源：《北京广播电视报》2019年第23期逢年过节时，很多人都会走亲访友，避免不了会聚餐饮酒甚至暴饮暴食，这就容易引起肠胃问题。
出现类似情况后，很多人会选择食用山楂来起到消食的作用。
但事实上，并不是每种肚子胀都适合吃山楂，吃错反而会起到相反的效果。
今天的《养生堂》会进行一场特殊的消食运动会，三位常见的“消食高手”将在两个项目中进行角逐，以帮助我们分辨出不同的腹胀、消化不良症状以及如何针对性的选择用药。
到底比赛结果会是什么？各位消食高手又有什么区别呢？来自首都医科大学附属北京中医医院脾胃病科主任医师、北京中医医院延庆医院执行院长汪红兵做客北京卫视《养生堂》，为大家做出评判和介绍。
消化不良需要重视节目中，消食运动会安排的两个主要的比赛项目，都跟胃的两个功能有关系，而这两个功能又跟胃的消化功能有密切的关系。
如果这两个功能出现了问题，就很容易出现腹胀等一些消化不良的症状。
汪主任介绍，消化不良是消化科门诊最常见的一种病。
有调查显示，可能有40%甚至50%的病人都伴有消化不良的症状。
这种一过性的消化不良，每个人的一生可能都会遇到。
除此之外，还有一种特殊的消化不良，也就是功能性的消化不良。
这是一种本身有消化道疾病的人很容易伴发的消化不良症状。
别看这种消化不良有时候症状很轻，就是常见的腹胀、嗳气或者泛酸，但长期有这种消化不良的症状，往往也会给身体带来一些不利的影响。
比如，如果一个人长期吃不好饭、肚子胀，就会出现消瘦、倦怠乏力的症状，也就容易感冒或者引起其他疾病。
再比如，还有些功能性消化不良的人会伴随情志的一些变化，经常郁郁寡欢，看见谁都不高兴或者失眠。
还比如，如果本身就有胃部疾病像萎缩性胃炎，再长期伴有消化不良，更会加重胃萎缩性胃炎的进展。
因此，汪主任指出，消化不良虽然是一个小病，但在临床上要特别重视，要根据不同的原因来对症治疗，才能达到更好的效果，而不能一有症状就吃山楂，结果往往导致适得其反。
中央电视台介绍路志正的养生方法：最好的补品是醋泡生姜
中央电视台介绍路志正的养生方法：最好的补品是醋泡生姜2010年8月4日22:00，央视在全球华人圈非常有影响的栏目《中华医药》，播出了一期节目：“国医大师路志正我的健康‘姜’中来”。
路志正吃了40多年的姜，姜能够保持脾胃功能正常，使气血生化充足，身体其他的脏器的功能也容易保持一个正常的状态，心脏也会直接受益。
因此他拥有“90岁的年龄，40岁的心脏”。
我们来看下路志正是怎么吃姜的，每天早上吃三片醋泡姜。
这是因为，姜的性质是发，使得阳气升发，人早上起来，处于阳气的升发阶段，吃姜顺应这个规律，可以帮助消化等，对身体有好处。
而选择醋泡姜，这要从中国人的体质说起。
阳气不足是现代人体质面临的最大问题研究表明，现在很多疾病都是阳气虚弱引发的，80%的现代人都阳气不足，这是由于现代人环境、生活、工作的压力，造成了阳气严重的衰减，出现大量的亚健康人群。
手脚发凉、怕冷是其基本征象。
同时，阳虚体质在所有的体质中也是导致的疾病最多的体质类型，比如脂肪肝、高血脂、高血压等慢性疾病，都是由于阳气虚弱引发的。
北京最贵的医生武国忠在《黄帝内经使用手册》中讲到：万病皆损于阳气。
“阳强则寿，阳衰则夭”。
阳气不足，吃再多的冬虫夏草等补品都如同隔山打牛。
武国忠为北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，融仙学养生、丹道养生与武术养生这中国传统养生学三大最主要流派精髓于一炉的中医专家。
中医的脊梁李可更是认为，中国人体质的基本特点就是阳气不足。
因此，要想拥有一个健康的身体，就要先补足生命之元——阳气。
生姜是补阳气的最好食材关于生姜的养生保健功效，在古文中早有记载。
《神农本草经》曰，姜有“温中、止血、出汗、逐风”等功效，能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。
春秋时代孔子有“不撤姜食，不多食”之说。
另外，马悦凌在《不生病的智慧》、陈允斌在《回家吃饭的智慧》、王焱燚在《健康靠血养》中都讲到了生姜补阳气的功效。
不过，生姜养生最好是醋泡姜。
中里巴人在《健康私房话》中也讲到：醋泡生姜让男人“阳气十足”。
博医堂徐振邦
在那个健康节目当中，说的是中西医相结合博医养生文化的大聪慧。
什么叫大聪慧啊？大道者，智简。
我告知大伙儿伙，是越为高深的道理，越大的道理，实质上呢它就越简单。
就在咱们百姓的生活当中。
那老百姓什么缘故不明白啊？适应了。
也是就孔老夫子昔时提到的，说，日用而不知，为大道。
您比如啊，太阳出来了，人就要起床，人就要锻炼躯体啊，人就要吃早饭，上班啊。
这叫什么？这叫日出而做。
这是什么大道啊？这确实是人一辈子之阴阳之道。
有人说，我不行，我这人起不了早，早晨起来啊，闹钟都叫不起来。
别说，你躯体就有了毛病。
就说明你躯体的阴阳和大自然的阴阳不合拍了。
早晨该起的时候没起，卯时（早上五点到七点）大肠今当令，该起床没起床，没上茅厕，得便泌。
说明你肺脏的魄力不足。
因为你早上没起床，因此没做早饭，早饭没吃。
因为早饭没吃，身中空虚，你的气血生发不足，你中午晚上吃的再好，也照样营养不良。
五脏当中的脾脏是主人的意志的意，是主人的思维和关联能力。
因此长时刻不吃早饭的人，智力就会下降。
因其中国古代讲，事只是三，为啥过不了三，确实是因为第二代第三代睡懒觉，不起床，他智力就下降，他就得胆襄炎，阳气就得不到生发。
确实是早晨起床包括着多大的道理。
因此养生，保健，防病，治病，咱们的人性化，咱们的以人为本确实是告知百姓，你得信自己。
治病就比如行军打仗。
你手里拿着枪，你是不得先找仇敌后开枪啊。
仇敌没看着，你砰砰砰放空枪，你的枪保不齐还容易伤了自己人。
因此呀，我提示广大的百姓朋友，人怎么才能健康啊，你必然要去明白道理。
多问几个什么缘故？你就可不能被骗或是被骗。
另外，祖国的中医的学习讲究的是师带徒，讲究是传承。
鞍山患者问：徐老师，我这病看了十年了，我后背凉，有说我心肌缺血的，有说我肾虚的，你给我看看什么病？答：命门无火。
命门在腰上。
后背最重大的经络是督脉。
任督二脉为父母，五脏六腑十二正经为辅。
后背为什么凉啊，后背离心脏最近，应该是最热的地儿，是阳气最足的地儿。
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补从食来病从膳去中医科学院吴中朝王彤做客北京卫视《养生堂》养生二十四宜：身宜常动，心宜常静。
舌宜舔腭，浊宜常呵。
发宜常梳，口宜常漱。
体宜常浴，足宜常洗。
齿宜常叩，便宜禁口。
耳宜常弹，唾宜常咽。
饮食宜慎，目宜常运。
胸宜常鼓，精宜常固。
心胸宜广，气宜常养。
神宜常凝，劳逸宜均。
背宜常捶，营养宜备。
肛宜常提，起居宜时。
长寿三字经：人长寿，也容易。
要早睡，要早起。
戒烟酒，忌暴食。
无过饱，无过饥。
常沐浴，勤更衣。
多运动，练身体。
心要静，精要盈。
勤用脑，不烦恼。
抱乐观，天天笑。
种花草，养鱼鸟。
常书画，乐逍遥。
做到此，寿必高。
养生三字经：多运动，控体重。
少思虑，心安静。
少吃盐，食清淡。
少吃甜，多补钙。
少咖啡，多吃菜。
少吃肉，多吃素。
常喝茶，多吃醋。
多淀粉，少脂肪。
少吃干，多喝汤。
常吃虾，常吃鱼。
重健康，淡名利。
天天笑，容颜少。
去忧愁，登高寿。
★编撰制作:老孺子牛★请点击：/ 欢迎你光临老孺子牛的图书馆补从食来病从膳去（1）——梨北京中国中医科学院吴中朝王彤做客北京卫视《养生堂》病从膳去（1）鈥斺斃"name=image_operate_22541328246407045 alt="补从食来病从膳去（1）鈥斺斃"src="/DownloadImg/2012/10/0817/2 7396315_2"real_src="/DownloadImg/2012/10/0 817/27396315_2"action-data="http%3A%2F%%2Fmiddle%2F53 758cd3xb7f76cd3a2d6%26690" action-type="show-slide">病从膳去（1）鈥斺斃" alt="补从食来病从膳去（1）鈥斺斃"src="/DownloadImg/2012/10/0817/2 7396315_3"real_src="/DownloadImg/2012/10/0817/27396315_3">病从膳去（1）鈥斺斃"name=image_operate_90081328246432027 alt="补从食来病从膳去（1）鈥斺斃"src="/DownloadImg/2012/10/0817/2 7396315_4"real_src="/DownloadImg/2012/10/0 817/27396315_4">病从膳去（1）鈥斺斃"name=image_operate_69961328173266121 alt="补从食来病从膳去（1）鈥斺斃"src="/DownloadImg/2012/10/0817/2 7396315_5"real_src="/DownloadImg/2012/10/0 817/27396315_5">现代许多方剂都源于南阳先生。
病从膳去（1）鈥斺斃"name=image_operate_80661328173295195 alt="补从食来病从膳去（1）鈥斺斃"src="/DownloadImg/2012/10/0817/2 7396315_6"real_src="/DownloadImg/2012/10/0817/27396315_6"action-data="http%3A%2F%%2Fmiddle%2F5 3758cd3xb7f770df6ced%26690" action-type="show-slide"> 姓叶名桂字天士。
别号南阳先生。
病从膳去（1）鈥斺斃"name=image_operate_36191328173333337 alt="补从食来病从膳去（1）鈥斺斃"src="/DownloadImg/2012/10/0817/2 7396315_7"real_src="/DownloadImg/2012/10/0 817/27396315_7"action-data="http%3A%2F%%2Fmiddle%2F5 3758cd3xb7f7730b92ec%26690" action-type="show-slide"> 上面的症状就是糖尿病。
古人叫消渴或者消渴症。
南阳先生用水果来治疗消渴病，让病人把梨当水喝当饭吃，吃了100天后取得了很好的效果。
这个水果就是梨。
现在的糖尿病是古代消渴症的一部分。
病从膳去（1）鈥斺斃"name=image_operate_70691328173367887 alt="补从食来病从膳去（1）鈥斺斃"src="/DownloadImg/2012/10/0817/2 7396315_8"817/27396315_8"action-data="http%3A%2F%%2Fmiddle%2F5 3758cd3xb7f77508610a%26690" action-type="show-slide">什么样的糖尿病能吃梨？病从膳去（1）鈥斺斃"name=image_operate_58071328173403797 alt="补从食来病从膳去（1）鈥斺斃"src="/DownloadImg/2012/10/0817/2 7396315_9"real_src="/DownloadImg/2012/10/0 817/27396315_9"action-data="http%3A%2F%%2Fmiddle%2F5 3758cd3xb7f7771fa19b%26690" action-type="show-slide">血糖控制比较好的人，没有什么并发症的人。
血糖没有明显波动，没有过高过低的情况之下，可以适当吃梨。
什么梨适合糖尿病人吃？病从膳去（1）鈥斺斃"name=image_operate_16531328246521037 alt="补从食来病从膳去（1）鈥斺斃"src="/DownloadImg/2012/10/0817/2 7396315_10"817/27396315_10"action-data="http%3A%2F%%2Fmiddle%2F5 3758cd3xb7f77926169a%26690" action-type="show-slide"> 鸭梨香梨苹果梨雪花梨应该怎么选呢？最好的梨还是鸭梨和苹果梨。
梨是甜中带酸的，以酸甜为主。
梨中的糖分是一种果糖。
因此，这两种梨的药用价值比较大，就是医疗的价值比较大。
怎么吃梨很关键？中医讲究炮制。
炮制就是用一定的加工方法，去掉不利的因素，或者不需要的成分，保留它的有用的成分，达到治疗的作用。
——雪梨浆甜梨切片，放在碗里，加入比较清凉的水。
放置一会儿，梨的有效成分就释放到水里。
频频喝这个水，不要吃渣子。
这样吃法保留梨的滋阴润燥止咳生津的作用。
糖尿病人也可以采用这个方法。
古代医书记载梨通过蒸煮可以避免葡萄糖的过量摄入，而保留梨的生津润燥益气养阴的作用。
——民间止咳的方法很多，萝卜加梨冰糖煮水的方法值得肯定。
梨有益气生津止咳平喘的作用。
萝卜有降气止咳平喘的作用。
这两个结合在一起，就能够加强止咳的作用。
这种方法做出来的梨水叫雪梨浆。
频频服之效果更佳。
——梨里面含有一种纤维成分，是其他食物缩不具有或很少含有的。
病从膳去（1）鈥斺斃"name=image_operate_39221328246707399 alt="补从食来病从膳去（1）鈥斺斃"src="/DownloadImg/2012/10/0817/2 7396315_11"real_src="/DownloadImg/2012/10/0 817/27396315_11">——许多人咳嗽喘和便秘有关。
大便通畅也有利于糖尿病的治疗。
糖尿病人什么时候吃这个梨最好呢？在饭前两小时或者饭后一小时吃都可以。
雪梨浆主要是生津止渴止咳，所以可以频频服之没有一定的限制。
如果喝的太快，在咽喉停留时间短，就不能起到滋润喉咙作用。
用梨治病得到叶天士用梨治病的启发，吴教授讲如何用梨来治病。
他曾经用12个梨治好了久咳不愈的病人。
——让我们看一梨怎么三用？梨皮梨肉梨核。
梨皮煮一煮或者用开水泡一泡，然后当茶饮。
一天用一只梨皮泡。
梨肉捣汁或者打浆。
然后放在一个空的瓶子里面适当稀释，盖子上面打几个小眼，放在冰箱里冷藏。
梨核捣碎。
干燥咳嗽人，每天用一只梨的梨肉。
把冰箱里的瓶子拿出来，喝一点去润喉去止咳。
冰镇雪梨浆。
一天一个足够了，不要多吃。
频频饮之。
梨核一次吃下去。
捣碎后冲服。
梨皮化痰止咳，梨核润肠通便。
肺与大肠相表里，咳嗽的病人一般都大便干结。
这是润肠滋阴清热。
再加化痰止咳，一梨三用，12只梨就把多年咳嗽的病人就治好了。
梨核有很多的纤维，促进肠蠕动减少便秘，而且也有一定的水分。
有便秘的人一定要吃梨核，一次服完。
就是用水冲下去。
——梨全身都是宝病从膳去（1）鈥斺斃"name=image_operate_75111328247043467 alt="补从食来病从膳去（1）鈥斺斃"src="/DownloadImg/2012/10/0817/2 7396315_12"real_src="/DownloadImg/2012/10/0 817/27396315_12">病从膳去（1）鈥斺斃" alt="补从食来病从膳去（1）鈥斺斃"src="/DownloadImg/2012/10/0817/2 7396315_13"real_src="/DownloadImg/2012/10/0 817/27396315_13">梨花可以美容。