读《刻意练习》读后感1000字
读《刻意练习》读后感1000字
导读：读书笔记读《刻意练习》读后感1000字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
读《刻意练习》读后感1000字：
《刻意练习》这本书，告诉了我们成为专家、学霸的秘诀，结合我们小组的研究课题，他回答了时间规划下人与人获得成就的差距本质；同样在校学习，学霸安排时间的背后驱动所在。
要想成为某个领域的大师、专家，很多人认为应该投入大量的时间，于是还有专家学者提出了“一万小时理论”，即凡事若花费一万个小时，便能成为大师。
可实际上，大量时间的花费并不注定取得成就，保安人员站岗近万小时，却未必站出一身标准的军姿；教书老师一辈子也未见得桃李满天下；死磕书本的学生，更无法确保斩获榜首。
可见时间的安排，不是以多为好。
时间的堆砌，更不是成为大师的关键。
学校中的佼佼者或许不会最为努力用功，而用功努力也不保证飞黄腾达。
所以成为大师是依靠天赋吗？众所周知的音乐大师莫扎特，小时候便被称作具有完美音高的音乐神童，他四岁开始作曲，六岁便拉开了欧洲巡演的序幕，世人评价他为具有完美音高的音乐神童，难道他真的依靠天赋吗？但实际上这也是后天培养的结果，2014年，东京的一项实验，揭示了完美音高的真正特性。
24个年龄为2~6岁的孩子，组织他们进行长达数月的训练，最终这些孩子经过一年，最多一年半的时间都培养出了完美音高。
这也就证明了完美音高根本谈
不上是只有幸运的少数人才拥有的天赋，而是一种只要经过适度的接触和训练，几乎人人都可以培养和发展的能力。
也证明了完美音高是可以培养出来的。
或许世上真有天才，但对于大师和专家而言，天赋的比重实际不大，更多的大师是由普通人自我磨练而成的。
专注。
刻意练习一个项目以获得成功的前提是专注，如果像和尚念经有口无心，无论多少个小时都不会有成效。
专注应发自于内心，可以通过外在对成功的渴望，对过程的享受以及对完美的执著来达到这一点。
结合我们学生来说，专注便在于认真学习，看书的时候便全身心投入看书，不要想着下一顿饭吃什么，同桌在干什么等闲杂小事。
专注于一件事，便有可能只用几百个小时便获得成就，他是一种高效生活的态度，可以帮助我们在极短时间内最高速地成长。
榜样。
成为一位大师，首先要模仿他。
纵观人类的发展史，除原始人类的从无到有以外，历朝历代的君王都多少传承了前一代君王的风俗，可以说是在模仿复制的基础上增添新的内容来建立新王朝。
人类从小到大的成长过程，更多的是学习先人的智慧，在重复前人脚步的基础上创新。
读后感可见，寻找到一位大师并研究他的手法和技巧，再自我尝试去实践，是成为大师的必要过程。
大师作为初学者的榜样，不一定定性为一个人。
榜样存在的本质在于监督我们的成长，我们将他与自己形成对比，便能明白成长过程的问题所在，起到指导的的效果。
曾经有一位马戏团的小丑，为了练习吸引游人听他讲笑话的本领，于是在街上向每一位路过的陌生人讲笑话，起初几乎招揽不到游人聆听，此时小丑便用表盘记录每次交谈的时间，以时间的多少反馈他演
说的水平。
经过一段时间的练习，小丑在不断反馈不断完善的过程中得到了极大的提升，最终成为了一名优秀的小丑。
这件事里，小丑的榜样便是他的表盘，以时间长短作为回馈的信息。
所以成为大师的过程中，你我都需要建立及时反馈机制，当下练习当下检验，进步会更迅速。
或许，学校中的大师是学霸，榜样是老师和课本，而专注于内容便是学习，心存感激，唤醒兴趣，在学习之路上刻意练习，一定能尝到规划好高中三年的乐趣。
作者：李宇濠
感谢阅读，希望能帮助您！。
《刻意练习》读后感（精选18篇）
《刻意练习》读后感《刻意练习》读后感（精选18篇）当细细品完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，需要回过头来写一写读后感了。
想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编收集整理的《刻意练习》读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《刻意练习》读后感篇1《刻意练习》这本书很早之前就听说过，不少文章有推荐。
之前在微信阅读上又看到了，就收藏起来了。
直接春节的这段时间，趁着假期，就打算在手机上阅读，因为方便携带。
但是远远高估了自己的意志力，以为在手机随时能查阅，阅读的时间会缩短不少，结果，刚好就是使用手机阅读，每次打开手机，就忍不住的去刷其他了。
所以，算下来整整是一个月的时间了，才看完。
本书开头有点想要打破“一万个小时”定律的味道，但是越读到后面，越觉得作者是很认可这个定律的，但是作者把这个概念更加进一步的解释完整，让人们不再是迷迷糊糊的以为，只要我在某一个领域中付出了一万小时的努力，就能成为这个行业的专家。
一万个小时是基本条件，但是你如果只是重复的做，一万个小时，可能就是简单的一万个小时而已。
那一万个小时付出成为专家的那些人是怎么做到的呢。
因为他们在一万个小时吉，做到了“刻意练习”。
刻意练习，意味着你需要在每天的重复动作中去打破跟突破，每次设定好一个目标，做到了，继续把这个目标进行升级，加以重复的练习。
有目的的练习，包含了以下的特点：一：有目的的练习具有定义明确的特定目标。
我们假想的音乐学生如果确定了类似下面这样的练习目标，可能会比他漫无目的的练习要成功得多：“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲子。
”如果不制订这样一个目标，就没有办法判断练习是不是成功了。
二：有目的的练习是专注的。
如果你的任务目标是要记住100个连续的数字串，首先的任务是记住30个，然后顺利的记住了；接着进行35个，这次可能需要进行几次，你才能记住，但是完成了35个之后；难度继续增加，此时你可能已经很兴奋了，因为之前从来没有突破过35，继续给你增加难度你还是会很乐意接受，来吧，继续；终于40个的数字，居然都记住了，虽然已经不能再继续增加难度了，因为没办法继续完成下去了。
高中生《刻意练习》读后感5篇
中学生《刻意练习》读后感5篇细细品尝一本名著后，信任你确定有很多值得共享的收获，这时最关键的读后感不能忘了哦。
那要怎么写好读后感呢?下面是帮大家整理的中学生《刻意练习》读后感5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
中学生《刻意练习》读后感篇1这本书先通过莫扎特的例子，引出观点：有些看似是天赋的技能，事实上是可以通过后天培育的。
又通过一个记忆随机数字的试验，提出后天刻意练习对于学习一项的重要性。
并通过医学方面的视察，发觉大脑其实和肌肉，韧带一样，是可以通过练习、熬炼来提高实力、甚至变更外观。
其中一个比较好玩的内容就是对于人类身体，特殊是大脑的视察。
人的身体是有适应性的，并且会尽量把自己平衡在一个舒适区中，有点像中学化学的平衡移动原理，当现有的平衡被外界因素打破时，平衡会向减弱这种变更的方向移动。
我们的熬炼就是变更身体的某种平衡，比如有氧的时候心率会加快，提高心肺供血，身体会渐渐适应这种变更，并且在熬炼结束后，你的身体渐渐复原，到达并保持在一个比之前略高的舒适区。
所以身体熬炼到某个程度，假如不加大训练的强度，会进入瓶颈期。
大脑也有相像的状况，不刻意的训练，让大脑处于一个强度的话，大脑便不会再有什么提高，这也说明了为什么我们做重复工作或者强度不够的时候，实力不会有太多的提升，从而进入瓶颈期。
书中也提到实力的变更其实是会影响大脑的物理变更的。
比如司机、音乐家等某方面比较突出的职业，对应的小脑、前叶或某个部位也会比一般人的要大一些。
下面是刻意练习的几个特点，也是本书的中心内容。
书中总结了刻意练习的四个重点：1、有定义明确的目标。
2、集中留意力。
3、反馈的重要性。
4、走出舒适区。
下面大致说明下这四个特点。
1、有定义明确的目标：这一点很简洁理解，目标不明确，方向错误，再多的练习也是徒劳，这是刻意练习的前提。
2、集中留意力：其次点集中留意力也是很重要的一点，在现在这个互联网时代，信息繁杂多样，学习内容更新很快，我们在学习过程中很简洁被打断，所以学习的时候确定要集中留意力，可以运用番茄学习法，将学习内容分为一个一个时间段，来帮助自己集中留意力。
刻意练习的读后感（通用6篇）
刻意练习的读后感（通用6篇）刻意练习的读后感（通用6篇）当细细品完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，需要写一篇读后感好好地作记录了。
那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编收集整理的刻意练习的读后感（通用6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
刻意练习的读后感120xx年初购书，在当当浏览时偶然看到《刻意练习》这本书，书名引起了我的兴趣，点进去看了看书的简介和评价，看起来还不错。
加上这一年多在学习一些新的知识和技能，对于如何才能学好某一方面的知识技能很感兴趣，因此买下了这本书。
前段时间看“圆桌派”，有一期节目是讲读书，几个嘉宾在分享的时候都讲到当前成功学的书特别流行，好似说的有些道理，如果按照他们的说法，《刻意练习》也可以看为成功学的书，但是从我的角度来看，也并没有真正意义上的成功学的书。
看书的人，看一些励志书籍我想更多是希望从中得到一种启发，获得新思路，打开新世界。
所谓，仁者见仁，智者见智，每个人看书的角度不同，自然这本书体现出的价值也不同。
我看《刻意练习》这本书是把他当作一本工具书来看，一方面希望看看专业的人士是怎么做刻意练习的，对比自己的方法找出不足，另一方面其实也是对自己方法的求证，希望自己的方法在书中得到认证。
看完这本书是有所启发的，不仅仅系统性性学习刻意练习的方法，构建起学习新知识技能的方法论体系，也纠正了一些观点。
很多人讲“一万小时定律”，意思是说如果要成为某一领域的专家，需要进行一万小时的练习。
以往对此深信不疑，认为确实挺有道理，而且也乐于分享这观点。
看完这本书意识到，如果单纯讲“一万小时定律”是不完整的。
这个定律表明的是反复练习的观点，但如果仅仅机械地练习，能力会提高但会随着技能的逐渐提高而受到边际效应的影响。
持续的提高需要刻意练习，这代表着不仅需要反复的练习，而且需要有明确的目标，不断的反馈，只有这样才能实现不断向上的进步。
这是其中印象深刻的一个观点，还有其他有意思的观点值得研究品味，在此先介绍下书的整体内容。
《刻意练习》读后感心得体会1000字
《刻意练习》读后感心得体会1000字导读：读书笔记《刻意练习》读后感心得体会1000字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
《刻意练习》读后感心得体会1000字：《刻意练习》这本书很早之前就听说过，不少文章有推荐。
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所以，算下来整整是一个月的时间了，才看完。
本书开头有点想要打破“一万个小时”定律的味道，但是越读到后面，越觉得作者是很认可这个定律的，但是作者把这个概念更加进一步的解释完整，让人们不再是迷迷糊糊的以为，只要我在某一个领域中付出了一万小时的努力，就能成为这个行业的专家。
一万个小时是基本条件，但是你如果只是重复的做，一万个小时，可能就是简单的一万个小时而已。
那一万个小时付出成为专家的那些人是怎么做到的呢。
因为他们在一万个小时吉，做到了“刻意练习”。
刻意练习，意味着你需要在每天的重复动作中去打破跟突破，每次设定好一个目标，做到了，继续把这个目标进行升级，加以重复的练习。
有目的的练习，包含了以下的特点：一：有目的的练习具有定义明确的特定目标。
我们假想的音乐学生如果确定了类似下面这样的练习目标，可能会比他漫无目的的练习要成功得多：“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲子。
”如果不制订这样一个目标，就没有办法判断练习是不是成功了。
二：有目的的练习是专注的。
如果你的任务目标是要记住100个连续的数字串，首先的任务是记住30个，然后顺利的记住了；接着进行35个，这次可能需要进行几次，你才能记住，但是完成了35个之后；难度继续增加，此时你可能已经很兴奋了，因为之前从来没有突破过35，继续给你增加难度()你还是会很乐意接受，来吧，继续；终于40个的数字，居然都记住了，虽然已经不能再继续增加难度了，因为没办法继续完成下去了。
《刻意练习》阅读感想
《刻意练习》阅读感想《刻意练习》读后感范文（优选6篇）看了一本名篇后，大伙儿一定对日常生活拥有新的感受和观点，现在是时候写一篇读后感好好地纪录一下了。
那麼大家如何去写读后感呢？下边是我梳理的《刻意练习》读后感范文（优选6篇），仅作参考，热烈欢迎大伙儿阅读文章。
《刻意练习》阅读感想1喧闹繁华的双十一礼拜天，太阳分外的灿烂。
它是闭关修行至今的第二个双十一，心情居然莫名其妙的平静了很多。
静下来，细细地赏读了一本书——《刻意练习：如何从新手到大师》。
这部刻意练习造成了我深深地的共鸣点。
书里所提及的方式是那麼的了解，以前苦读的场景一直很长时间缭绕于脑海中。
针对在一切领域或行业中期待提高自己的每一个人，刻意练习是铁律，是目前为止发觉的最强劲的学习的方法。
实际怎样刻意练习，书里写的很详尽了，这儿大约例举好多个。
例如刻意练习的每日任务难度系数要适度，要能接到意见反馈，有充足的频次反复训练，学生能改正自身的不正确，有激话长时记忆的工作能力。
在刻意练习时，要走出舒适区，建立优良的心理表征，潜心和资金投入。
此外，一定要保证每日都是有充足的睡眠质量，便于能最大限度地集中注意力训练。
潜心、意见反馈、改正，嗯！就那么刻意练习！还记得曾有些人问学习培训的小技巧是什么，之前一直不清楚该怎样回应，如今可以说便是刻意练习。
不必随便地将他人的取得成功归纳为天资而妄自菲薄，智商一切正常的人历经刻意练习以后都是会是奇才；也不必为学习过程中他人的闲言闲语所影响，实际上，勤奋后的获得只归属于自身；也不必为多久了两根白发而苦恼，事实上，白头发能够发黑、大胖子也可以瘦下来的。
总而言之，依照书里常说的方式刻意练习，工作能力会节节攀升，取得成功终究会来临！著名人物根据年复一年的刻意练习，在悠长而艰难的全过程中一步步改善，总算练出了她们优秀的工作能力。
这儿沒有近道可走！坚信自己也会取得成功！《刻意练习》阅读感想2今日我想讲的这本书，是美国心理学专家教授安德斯·艾利克森写的《刻意练习》。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感《刻意练习》读后感【篇一】《刻意练习》读后感你一定遇到过以下3个场景：1：小明：我最近在练习钢琴，但是老师总说我弹的不好。
我：为什么会弹的不好?小明：说练习太少了，可是我每天总是在练习啊。
2.我：ps学的怎么样了?小红：没有学了，太难了，练的烦死了。
3.我：最近你在跑步，怎么样了?胖子：别提了，每天都在跑，但速度就是上不去啊。
是不是觉得这个画面似曾相识呢?好像自己也是这么说。
很多人在学习新的技能时，都要练习。
可是，明明很努力在练习了，效果却没有，这是为什么呢?原因也许有很多，但最根本的原因只有一个：你练习的姿势不正确。
02《10000小时定律》，让我们觉得学习一项新的技能，只要不断的埋苦练，练个三年五载，才有可能学会。
本身人就不喜欢接触新的事物，现在还要练习这么长时间才能出效果。
很多人都不敢前进了，不敢轻易尝试了。
1万小时定律本身没有问题，这个定律值得我们肯定。
但是，我们学习一项技能，练习一项技能，只是想要学会，在多一点追求就是熟练而已，并非想要变成精通。
举个最简单的例子，我们学习开车，并不是说要当个专业的驾驶员，只是想要发动起车子，然后能在路上开就行了，管它开慢还是开快，至少能开起来，能够开到要去的目的地就行了。
那么，我们在学习一项新的技能时，到底该如何练习呢?如何能够用最快的速度上手呢?答案只有一个：刻意练习。
简单来讲就是有目的的练习。
我们在看电视剧时，会看到教官训练狙击手时，为保证据枪的稳定性，把圆石子、弹壳放在枪管上，两小时不能掉，掉一次加练10分钟。
要把全身的力气和注意力都放在据枪的双臂上，保证锯枪的动作要标准。
03这就是刻意练习，有目的的训练，形成肌肉记忆。
随着练习的时间越长，你的身体就会条件反射。
好了，说了这么多，你知道练习要有目的的练习，可是到底该如何刻意训练呢?只需要4个步骤就好。
步骤一：滚出舒适区很多人训练了一个月，两个月甚至一年，两年，为什么没有任何效果，甚至还有可能被反超呢?因为他每天在练习简单的动作啊。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感一、成为杰出人物的路线图在书中，作者指出，要想成为杰出人物，可以遵循以下线路图：产生兴趣，变得认真，全力投入，开拓创新。
具体来说，刻意练习主要包括以下几个方面：练习者必须具备强烈的动机。
这种动机可以是源于自身的爱好，也可能受到周边环境的影响。
明确的目标也是必不可少的。
目标应具体、可细分、有方向、有节奏，并且要切合实际。
此外，还需要有优秀的导师进行引导，他们能够提供宝贵的反馈。
练习者需要进行有目的的练习。
这包括专注、反馈、纠正和走出舒适区等关键要素。
刻意练习的核心是进行大量的练习，这些练习需要有良好的规划、持之以恒、全力以赴，同时要及时获得反馈并不断挑战自我，摒弃那些不切实际的想法，认为自己可以通过突然的刺激而变得优秀。
二、与思维课教学的联系读到书中的内容，我突然意识到，白老师为我们上的思维课，其实就是依照刻意练习的原则进行教学设计的：第一步，明确学生应当学会做什么。
第二步，思考掌握该项技能的必备条件（观察专家的具体做法）。
第三步，帮助学生构建类似的心理表征。
第四步，设计每个步骤，将学生逐步推出舒适区，但又不至于过度。
第五步，给予学生足够的时间和耐心，让他们反复实践并获得反馈。
第六步，通过不断尝试、失败、接受反馈并再次尝试等循环，让学生构建自己的心理表征。
（这体现在课后的持续练习作业中）这种练习方法非常实用，我要学以致用。
此外，阅读过程中我还发现，《灌篮高手》这部动漫完美地展现了刻意练习的原则。
其中的每一个角色，无论是流川这样优秀的球员，还是樱木这样被认为有“天赋”的人，都从未停止过练习。
他们对篮球充满热爱，有大师级的导师指导，有相互激励的队友，还有明确且有目标的持续练习……这真的非常棒！如果家中有小男孩，这部动漫绝对值得推荐，它充满了青春和热血。
三、刻意练习的实际应用通过阅读《刻意练习》，我深刻认识到刻意练习的重要性和有效性。
在实际生活中，我们可以运用这些原则来不断提升自己的能力。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感《刻意练习》这本书让我对学习和提高技能有了全新的认识。
它强调了有目的地练习、大脑的适应能力以及心理表征的重要性，为我们提供了一套科学有效的方法来实现卓越。
书中提出的“有目的地练习”原则让我深受启发。
通过设定明确的目标、寻求指导、进行针对性的短期练习，并不断获得反馈，我们可以充分利用身体和大脑的适应能力，不断突破自己的极限。
这种方法不仅适用于各种技能的学习，也适用于解决生活中的各种问题。
例如，在学习一门新语言时，可以设定每天背诵一定数量的单词、练习听力和口语的具体目标，并定期评估自己的进展。
通过这种有目的的练习，我们能够更快地提高语言能力。
大脑的适应能力也是一个重要的概念。
我们的大脑具有很强的可塑性，通过不断的练习和挑战，它可以发生显著的变化。
然而，我们也容易陷入一些练习的陷阱，如过于舒适或反复做同样的事情。
为了避免这些陷阱，我们需要刻意地将练习安排在舒适区之外，并不断寻求新的挑战和刺激。
同时，及时获得反馈对于调整练习策略和保持动机也至关重要。
心理表征在刻意练习中扮演着关键角色。
它是对事物的一种内在认知模式，能够帮助我们更快速、准确地理解和处理信息。
通过创建丰富而有效的心理表征，我们可以在各种情况下做出更好的决策和表现。
例如，优秀的棋手能够在瞬间对棋盘上的局势进行分析，并做出最优的下一步走法，这得益于他们长期积累的心理表征。
因此，我们可以通过刻意地观察、思考和总结，来构建更强大的心理表征，从而提高自己在各个领域的表现。
此外，书中还介绍了刻意练习与其他有目的联系的区别，以及在工作和生活中如何应用刻意练习原则。
它强调了找到优秀导师的重要性，因为他们能够给予我们针对性的指导和反馈。
同时，我们也可以通过自己的努力和实践，逐渐成为自己的导师。
在生活中运用刻意练习原则需要我们保持积极的心态和坚定的信念。
面对困难和挫折时，要相信自己的能力和潜力，坚持不懈地追求进步。
通过刻意练习，我们可以在各个方面取得更好的成绩，创造出全新的世界。
《刻意练习》读后感3篇
《刻意练习》读后感3篇杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。
刻意练习，就是有目的的练习。
而只有练习也是不够的，还需要讲究练习的方法：专注，有特定目标，需要反馈，走出舒适区。
大脑和身体的适应力，可以让我们不断的接近极限，发掘自己的潜能，从而形成心理表征。
例如，不断刷新的马拉松记录，各种体育竞技，圆周率记忆……作者为了辨别出优秀的表演者与杰出的表演者之间的区别，在柏林艺术大学的小提琴学生中进行了研究。
研究发现，优秀、优异和杰出三组学生中，只有一个最重要的差别他们专心致志地进行独奏练习所花的时间总和。
优秀组平均练了3XX个小时，优异组5XX个小时，杰出组7XX个小时。
可见，要变成杰出的小提琴家，必须专注地练习，没有什么捷径，没有人不需要或少量练习，就能达到专家水平。
即使在最有天赋的音乐家中，明显也是花了最多时间磨炼技艺的人，比练习时间短的人成就更加突出。
芭蕾舞演员、杰出棋手同样如此，几乎没有人能够不通过10年的刻苦研究，就能达到大师级的水平。
常说的一万小时法则，并不等同于刻意练习。
事实上，各行各业达到杰出的时间都不相同，而且如果没有遵循刻意练习的法则，即使你花的时间再长，你也不可能做到杰出。
或许不需要1万小时，甚至超过一万小时。
当门卫的大爷，守了一万小时的门，不可能说就是杰出的门卫。
杰出人物的路线图：产生兴趣，变得认真，全力投入，开拓创新。
这点可以运用于引导孩子上兴趣班。
在工作中要学会运用刻意练习。
每次都要求自己进步一点点。
自己的工作……不断设定一个个目标，突破三种错误：基因限制，（例如口吃，辩论赛）足够长的时间（很多事情并不需要很长时间）只需要足够努力（不一定）。
3F原则：1、专注（高尔夫球手练习）案例著名的高尔夫球手泰格·伍兹练球的经历，科比说你没有见过四点的洛杉矶，这些杰出人才，都是在不断刻意练习中造就的。
而我们常常打球只是视为娱乐，既然是娱乐，那就只能是放松心情，不能成为杰出的人。
《刻意练习》读后感(通用10篇)
《刻意练习》〔通用10篇〕《刻意练习》〔通用10篇〕《刻意练习》1这本书是由著名心理学家艾利克森和科学家普尔博士共同撰写的。
讲述了艾利克森在几十年内通过研究采访了多个行业、多个领域的专家：运动明星、顶级小提琴家、象棋大师、医生、记忆高手等等。
他发现无论是什么行业或领域，进步技能和才能最普遍的方式就是不断的联络，他将这种方法命名为“刻意练习”。
书里区分了“天真的练习”和有明确目的地练习，两种方式虽然都是在努力，但得到的结果是截然不同的。
我们的身体和大脑适应才能是非常强大的。
但是研究说明了人类的身体会偏爱稳定性，假如只是短暂的改变身体会渐渐承受最后回归到原来的状态。
这就突出了走出舒适圈的重要性。
假如不你强迫自己走出舒适圈就意味着你无法大步向前。
在我看来这本书是我们对思维习惯和学习才能的一种总结。
书里对一些出色人物的研究，引导我们确定自己的目的，设定方向，找到典范的力量，结合自身的工作表现和程度，在短时间内进展正确的练习到达自己的目的或超越目的。
让练习变成我们日常工作的一局部，从心态上开场改变，不说“我不会”“我不能”。
开场承受，开场改变，找到我们的带路人，学着开场反响，纠正自己。
在日复一日中看到自己的变化和进步。
当你在停滞阶段时，可以尝试着用新的方式打破自己，保持动机，充分相信自己，运用“刻意练习”的方式不断地改变、完善、精进自己。
《刻意练习》2奔着这个书名翻开此书，确实给了我一些启发。
我自己特别喜欢书法，根本上每天都会练习一个多小时。
但是进步并不是那么明显。
从本书给出的一些观点，结合我自身练习书法的过程来看，进步不明显的原因主要有：第一，练习不够刻意。
也就是说我在练习的时候并没有做太多的考虑，只是一味地按着熟悉的肌肉记忆去重复的做，而没有在此根底上阶段性的总结和发现问题；第二，没有一个优秀的导师指引。
多年来，我几乎都是自己一个人练习书法，鲜有的交流也是在一些书法群里面与书友碎片性的学习。
所以对自己练习过程中错误的地方很少能注意到，以及对一些细节的忽略；第三，本书列举的所有的在各个领域的出色人物，所谓的刻意练习，几乎全都是从很小的时候，都有家庭的引导以及强迫式的训练，就像我们总是说到的胎教。