保护好自己的眼睛
学生如何保护自己的眼睛_保护自己的眼睛整理
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眼睛这个人体身上非常重要的感觉器官，信任其重要性自然自不用多说，只是随着世界的丰富多样化，人们不当的用眼习惯，也频频导致眼部疾病的产生，下面是我整理的2023同学如何爱护自己的眼睛，欢迎查阅。
2023同学如何爱护自己的眼睛1、眼保健操：长时间盯着电脑屏幕或其他近距离工作可能会导致眼部疲惫。
为了缓解疲惫，可以进行一些简洁的眼保健操，例如闭上眼睛，然后缓慢转动眼球，左右各转动几次。
2、睡眠：睡眠不足会对眼睛造成负面影响。
为了爱护眼睛，每晚都要保证充分的睡眠时间。
3、避开长时间盯着电脑屏幕：长时间盯着电脑屏幕可能会导致眼部疲惫和干眼症。
为了削减这种状况的发生，可以每隔一段时间休息一下，或者使用眼罩和滴眼液来缓解疲惫和干眼症。
4、戴护目镜：在进行某些活动时，如工作或运动时，戴护目镜可以爱护眼睛免受损害。
5、饮食：适当的饮食也可以关心爱护眼睛。
例如，食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。
6、定期检查：定期进行眼科检查，以便及早发觉眼部问题并准时治疗。
7、使用护眼台灯：护眼台灯是一种特地针对眼睛爱护设计的照明灯具，光线比一般灯具更加严厉、舒适，可防止眼睛近视、散光等爱护眼睛可以留意哪些状况？1、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于削减反光，以降低对眼睛的损害。
2、青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的同学甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，简单引起调整性(或称功能性)近视，即假性近视。
而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。
因此，同学看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
3、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。
爱护自己的眼睛400字范文3篇2篇
保护自己的眼睛400字范文3篇保护自己的眼睛400字范文3篇精选2篇〔一〕文章一：保护自己的眼睛引言：眼睛是人体一个重要的感官器官，它能帮助我们看到外界的景象，区分颜色和方向，同时也是表达我们神采的重要组成局部。
然而，在现代社会，因为人们长时间处于电脑、手机、电视等设备的辐射下，导致眼睛容易疲劳、近视等问题。
正文：如何保护自己的眼睛呢？首先，我们要做好合理的用眼安排，可以每小时休息5-10分钟，同时还要注意眼睛与电子产品的间隔，保持一个平安的间隔。
此外，我们还可以多食用一些富含维生素A、C和E的食物，如红薯、胡萝卜、菠菜等，这些都能有效保护我们的视力。
在日常生活中，我们还要注重眼部卫生，勤换洗脸盆、毛巾等物品，并保持房间内的清洁和通风。
此外，眼部保湿和按摩也是非常重要的，可以使用一些眼罩、眼霜等保养品进展按摩和润湿。
这不仅可以缓解眼部疲劳，还能保持眼睛的亮度和神采。
在外出时，我们也需要注意选择合适自己的太阳镜，并防止眼部直接暴露在强光下，特别是在开车等需要集中注意力的时候，更需要佩戴好太阳镜，以免眼睛疲劳甚至损坏。
结论：保护自己的眼睛是每个人都应该重视的问题。
我们可以从用眼安排、饮食和保养等多个方面来保护我们的眼睛。
只有这样，我们才能拥有安康、亮堂的眼睛，享受美妙的生活。
文章二：保护眼睛，重视安康引言：随着科技的开展，电子产品越来越普及，人们的用眼习惯也日益引人注目。
由于长时间盯着电脑屏幕，手机等电子产品，导致视力下降、视疲劳、干眼症等问题越来越严重，如何保护好我们的眼睛，成为了摆在大家面前的一个难题。
正文：为了保护好我们的眼睛，第一步是养成好的用眼习惯。
比方说，每隔1小时休息5-10分钟，远离电脑屏幕、手机等电子产品5-10分钟，同时可以进展适当的眼部活动，如眼球转动、眼部按摩等。
这些方法能有效缓解视疲劳，进步视力。
此外，我们还可以从饮食方面入手，多吃一些富含维生素A、C和E的食物，如红薯、西红柿、芹菜、菠菜等，它们含有丰富的营养物质，对加强我们的视力、保护眼睛有非常好的作用。
如何更好地保护自己的眼睛和耳朵
如何更好地保护自己的眼睛和耳朵我们的身体是资本，而眼睛和耳朵是我们感官中最为重要的器官之一。
它们承担着人们生活和工作中经常需要使用的任务，然而，如今，由于科技的不断发展以及人们忽略注意力和意识不足，眼睛和耳朵健康的问题成为了越来越严重的问题。
为了更好地保护自己的眼睛和耳朵，我们需要采取一系列的措施，下面，就从几个方面来分析。
1.控制使用电子产品的时间如今，电子产品已经成为我们生活中的重要组成部分。
然而，使用过多的电子产品不仅会使我们眼睛疲劳，而且可能还会引起眼睛干涩、视力下降等一系列问题。
因此，我们需要控制电子产品的使用时间，并让眼睛做适度的休息。
建议在使用电子产品时，每45分钟至少休息5分钟，可以远望窗外，让眼部肌肉得到放松。
2.眼保健操和眼镜护理眼保健操是一种简单而有效的保护眼睛的方法，它可以促进眼部局部血液循环，缓解眼部肌肉的疲劳，在一定程度上减轻眼部负担。
而眼镜护理则是通过定期洗涤和维护眼镜，避免定睛电脑屏幕时眼镜被污物所污染。
为了保持视力，我们还需要根据自己的实际情况选择合适的眼镜，并定期到医院进行眼部检查。
3.饮食保健良好的饮食习惯对眼睛健康是有很大的帮助的。
像蔬菜、水果、核桃、鱼类等富含维生素、矿物质和多种不饱和脂肪酸的食物都能对眼睛有很好的滋养和保护作用。
此外，像喝绿茶、多吃蜂蜜等也是保护眼睛的好方法。
4.控制音量和时间与保护眼睛一样，保护耳朵也是一项重要的任务。
长时间或高强度的接触噪音会对听觉系统造成严重影响，甚至引起永久性的损伤，这是一种不可逆转的情况。
因此，我们在使用耳机、听音乐等时，应该适当控制音量和耳朵的使用时间，避免出现耳鸣、听力下降等症状。
5.养成良好的生活习惯最后，我们还需要养成良好的生活习惯，这包括睡眠充足、多户外活动、戒烟限酒等。
睡眠不足会影响人的生产力和身体健康，戒烟限酒可以降低耳部和眼睛损伤的风险。
另外，户外活动可以帮助我们呼吸新鲜空气，降低有害物质对眼睛和耳朵的危害。
保护眼睛视力的方法十条
保护眼睛视力的方法十条眼睛是我们重要的感觉器官之一，保护眼睛视力对于我们的健康和生活质量至关重要。
在现代社会，我们经常面对电子屏幕、灯光等对眼睛的刺激，因此更需要重视眼睛的保护。
下面将介绍十条保护眼睛视力的方法，希望对大家有所帮助。
第一，保持良好的用眼习惯。
长时间盯着电子屏幕或书本容易导致眼睛疲劳，建议每隔一段时间就要进行眼部放松运动，远离电子设备，让眼睛得到休息。
第二，保持室内光线适中。
室内光线过强或过弱都会对眼睛造成伤害，因此要保持室内光线适中，避免直接对着强光源长时间看物体。
第三，保持室内空气清新。
室内空气干燥或污浊都会对眼睛造成刺激，因此要保持室内空气清新，定期通风换气。
第四，保持饮食均衡。
食物中含有丰富的维生素A、C、E等对眼睛有益，因此要保持饮食均衡，多摄入含有这些维生素的食物，如胡萝卜、番茄、橙子等。
第五，远离烟尘和有害气体。
烟尘和有害气体会刺激眼睛，长期接触会导致眼睛疾病，因此要远离烟尘和有害气体的环境。
第六，定期进行眼部检查。
定期进行眼部检查可以及早发现眼睛问题，及时进行治疗，保护眼睛健康。
第七，避免揉眼睛。
揉眼睛会导致眼睛受伤，容易引起眼睛感染，因此要避免揉眼睛的行为。
第八，佩戴护目镜。
在户外活动或者长时间使用电子设备时，可以佩戴护目镜，有效减少对眼睛的刺激。
第九，保持适当的用眼距离。
长时间过度接近或过度远离物体都会对眼睛造成伤害，因此要保持适当的用眼距离。
第十，保持良好的睡眠质量。
良好的睡眠质量对眼睛有益，因此要保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
总之，保护眼睛视力是我们每个人应该重视的问题。
通过良好的用眼习惯、室内环境的改善、饮食的调整、定期眼部检查等方法，我们可以有效地保护眼睛视力，预防眼睛疾病的发生，让我们拥有健康的眼睛，享受清晰的视力。
希望大家都能重视眼睛健康，保护好自己的双眼。
如何保护好眼睛 保护眼睛的5个方法
如何保护好眼睛保护眼睛的5个方法
眼睛是每个人最重要的部位，然后每天都会用到它，所以我们要好好的保护好自己的眼睛，下面健生网给大家分享保护眼睛的5个方法，有兴趣的朋友可以了解一下。
如何保护好眼睛
保护眼睛的5个方法
1、运目保健运目顾名思义就是眼珠运转，锻炼其功能。
运睛，可纠正近视远视，祛除内障外翳。
做法：早晨醒后先闭目，眼珠由右到左，从左到右，各旋转10次，然后左上右上、左下右下观看，反复四次。
远眺，用眼睛眺望远处景物，最好是绿色的景物，还可以眨眼、虎视、瞪目等锻炼眼周围的肌肉，保护眼睛，增强视力。
2、按摩健目按摩是保护眼睛的一项重要措施。
就是现在大家常做的眼保健操，这对青少年的视力，预防眼睛疾病，有很积极的作用。
3、闭目养神历代养生家都主张“目不久视”“目不妄视”因为久视会耗血伤神。
在日常生活、工作、或学习中看的时间不宜太久。
当眼睛已感到疲倦应立刻闭上眼睛，全身放松，排除杂念，静坐3~5分钟，也可以每天定时做几次，此法可消除疲劳、调节情志的作用。
4、饮食保健饮食保健对于眼睛来说也是至关重要的。
一般来说，多吃蔬菜、水果、动物内脏或者吃点鱼肝油，对视力有一定的保护作用。
菊花和粳米熬粥就有养肝明目之效。
对一些高血压患者尤宜。
5、药物健目有内服外用两类，内服可用蔓菁子、黄精二药研磨细末，每日饭后服用6g，久服，补肝明目，延年益寿。
还有六味地黄丸，杞菊地黄丸、石斛夜光丸。
如何保护好眼睛保护眼睛的5个方法就给大。
关于保护视力的建议10条
关于保护视力的建议10条保护视力是我们日常生活中非常重要的一项任务，良好的视力不仅能够提高生活质量，还能够预防眼部疾病的发生。
下面我将列举10条关于保护视力的建议，希望对大家有所帮助。
一、均衡饮食保持均衡饮食对于保护视力非常重要。
我们需要摄入足够的维生素和矿物质，尤其是维生素A、C和E，这些营养物质对于眼睛的健康至关重要。
可以多吃一些胡萝卜、西红柿、橙子、杏仁等富含这些营养物质的食物。
二、远离电子屏幕长时间盯着电子屏幕会导致眼睛疲劳和视力下降。
因此，我们应该尽量减少对电子屏幕的使用时间，每隔一段时间就要休息一下眼睛，眺望远方或闭目养神。
三、防止眼部受伤眼部受伤可能导致视力损伤甚至失明。
因此，我们在进行体育运动、工作或其他活动时，应该戴上适当的护目镜或眼镜，以保护眼睛免受外部伤害。
四、保持良好的用眼习惯长时间用眼会导致眼部疲劳和视力下降。
因此，我们应该保持良好的用眼习惯，每隔一段时间就要眺望远方或进行眼部放松操，避免长时间连续用眼。
五、避免暴露于强光下长时间暴露于强光下会对眼睛造成损伤。
因此，我们在户外活动时应该佩戴太阳镜，以减少眼睛对紫外线的暴露。
六、保持室内照明适中室内照明过强或过弱都会对视力造成一定的影响。
因此，我们应该保持室内照明适中，不要让眼睛受到过度的光线刺激。
七、定期进行眼部检查定期进行眼部检查是保护视力的重要措施。
眼科医生可以帮助我们及时发现眼部问题，并采取相应的治疗措施，以保护视力。
八、避免长时间开车长时间开车会使眼睛处于高度集中状态，容易导致眼部疲劳和视力下降。
因此，我们应该避免长时间开车，尽量休息眼睛。
九、保持良好的卫生习惯保持良好的卫生习惯对于眼睛的健康非常重要。
我们应该经常洗手，避免用脏手揉眼睛，以免引起感染。
十、戒烟限酒烟草和酒精对于眼睛的健康有很大的危害。
吸烟会导致眼部血管收缩，影响眼睛的血液循环；过量饮酒会导致视网膜病变。
因此，我们应该戒烟限酒，保护眼睛的健康。
总结起来，保护视力是我们每个人的责任。
保护眼睛的15个小窍门
保护眼睛的15个小窍门如今，我们的生活已经不能离开电子设备，比如手机、电脑、平板、电视等等，这些电子设备不仅丰富了我们的生活，也让我们的眼睛面临着越来越大的挑战。
如果我们不保护好眼睛，就有可能导致近视、眼干、眼疲劳甚至失明等问题。
在这篇文章中，我将为大家介绍保护眼睛的15个小窍门。
1. 实行20-20-20定律这个定律是指，每20分钟就要离开电脑或其他电子设备，转移目光去看20英尺（约6米）以外的物体，保持20秒钟的时间。
这个方式能够有效减轻眼睛的压力和疲劳感。
2. 适当调整电脑的亮度电脑的亮度过高或过低都会对眼睛产生不良的影响。
保持一个适当的亮度是非常重要的，一般来说，亮度应该与周围的环境相匹配，不过有些人会喜欢电脑的亮度非常高，这样的话，可以把亮度再调低一些。
3. 控制电脑的色温同样，电脑的色温也非常重要。
过于刺眼和过于暗淡的颜色都会对眼睛造成不良的影响。
一般来说，色温应该选择在5000K至6500K之间，不过这个具体也要根据个人的习惯和喜好来决定。
4. 注意电脑与眼睛的距离在使用电脑时，保持一个适当的与屏幕的距离也是非常重要的。
一般来说，屏幕距离应该与桌面的距离相等，也就是说，大约是50-60cm左右。
这样可以让我们的双眼不必过分用力，放松肌肉并且更加舒适。
5. 保持电脑屏幕干净屏幕的清洁也非常重要，因为屏幕上的灰尘或污垢也会对我们的视觉产生不良的影响。
每隔一段时间要用干净、柔软的布或纸巾擦拭屏幕。
6. 切换字体大小和颜色字体的大小和颜色可以对我们的视觉产生重大的影响。
过小或过深的字体会让眼睛困难，无法集中注意力，而挑选颜色过适切的 fonts 可能会让眼睛更加疲惫。
所以，要选择合适的字体大小和颜色，避免讲得过分花哨，使眼睛更加舒适。
7. 给眼睛足够的时间休息在工作或学习中，很多人不停地盯着电脑或其他电子设备工作，这样会让眼睛产生不良的影响。
因此，每隔一个小时，要给眼睛休息5-10分钟，让眼睛得以放松和恢复。
小学生如何保护自己的眼睛
1、眼睛是人体中最为珍贵的器官之一，对于小学生来说，保护好眼睛显得尤为重要。
2、如今，小学生们每天大部分时间都在进行看书、看电视以及手机电脑等活动，这些活动会让他们眼睛疲劳甚至近视。
因此，保护眼睛，防止近视已成为当务之急。
3、那么，小学生如何保护自己的眼睛呢？首先，他们需要注意坐姿。
正确的坐姿能够缓解颈椎疲劳，避免眼镜紧贴书本或者电脑屏幕，而造成视力下降。
4、其次，小学生需要注意休息时间。
每隔一段时间就可以停下来，放松眼睛，远离电子产品，同时还可以进行眼保健操，作为眼部锻炼的一种比较有效方式。
5、除了以上建议，小学生饮食和眼睛健康也息息相关。
注意饮食营养均衡，多吃含有丰富维生素的水果和蔬菜，可以促进眼睛的健康。
6、最后，小学生也需要家长的关注和帮助。
家长可以在孩子看书、玩手机时提醒他们注意姿势和休息时间，并且不要让孩子过于沉迷于电子产品中。
7、总之，保护眼睛是一件非常重要的事情，小学生如何保护自己的眼睛需要从日常生活中细节入手，做好眼睛健康的日常保养以及坚持锻炼，才能够保护好自己的眼睛，预防近视。
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• 散光：近视眼和远视眼均属球面屈光不正， 它的折光系统是球对称的。这种球对称的折 光异常，它在角膜界面的不同子午面上具有 相同的折光力。散光眼则不同，它是一种非 球对称折光系统。散光眼在角膜的不同子午 面上具有不同的折光力。由于散光眼的角膜 曲率是不对称的，所以由点光源发来的光线， 经这种眼睛折射后在视网膜上不能形成清晰 的点像。到达角膜不同子午面的光线，在眼 内不能被同时聚焦，故称散光。其结果是造 成物像变形或视物不清。
近视眼的矫正
应配戴一幅适当焦度的凹透镜， 使光线经凹透镜适当发散，再经眼 睛折射后在视网膜上形成清晰的像。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
远视眼的矫正
应配戴一幅适当焦度的凸透镜， 让远处的平行光线经凸透镜适当会 聚一些，再经眼睛折射后在视网膜 上成一清晰像。
散光眼的矫正
因散光的类型不同而异。对于单纯远视散 光，应配戴适当度数和一定轴向的凸圆柱透镜； 对于单纯近视散光，应配戴适当度数和一定轴 向的凹圆柱透镜；对于复性散光，应配戴度数 和轴向合适的凸凸（或凹凹）复合的圆柱透镜； 对于混合型散光，应配戴适当度数和合适轴向 的凸凹复合而成的圆柱透镜。但不论是属哪一 型的散光眼，所配眼镜都应严格测定圆柱透镜 的轴向，以使散光眼在需要纠正的子午面上得 到有效的矫正。对于不规则散光由于在同一子 午面上屈光力也不相同，不能用圆柱透镜矫正， 可试用接触镜（隐形眼镜）矫正。
保护好自己的眼睛
观察思考——眼睛的基本结构
• 大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过 眼睛来获取的。
• 角膜、虹膜、房水、瞳孔、晶状体、视网 膜、盲点、视神经等的作用。
• 眼球壁主要分为外、中、内三层。外层由角膜、 巩膜组成。中层又称葡萄膜，色素膜，具有丰富 的色素和血管，包括虹膜、睫状体和脉络膜三部 分。内层为视网膜，是一层透明的膜，也是视觉 形成的神经信息传递的第一站。具有很精细的网 络结构及丰富的代谢和生理功能。
• 七、睡眠不可太少,作息有规律：睡眠不足身体 容易疲劳,易造成假性近视。
• 八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌， 防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于 眼睛的健康。
• 九、营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意 维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
• 十、定期检查视力：凡视力不正常者应至合格 眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
• 眼与书本的距离要保持一尺以上。 • 身体与课桌之间保持一个拳头的距离。 • 电视放在光线较柔和的角落，高低适宜。 • 眼和屏幕距离应是屏幕对角线的6倍以上。
正确的用眼方法
• 一、光线须充足：光线要充足舒适,光线太 弱而因字体看不清就会越看越近。
• 二、反光要避免：书桌边应有灯光装置， 其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
• 偏光镜片：为了过滤太阳照在水面、陆地或雪地上的平等方向 的刺眼光线，在镜片上加入垂直向的特殊涂料，就称为偏光镜 片。最适合户外运动（例如：海上活动、滑雪或钓鱼）时使用。
• 变色镜片：也有人称为“感光镜片”。因为在镜片上加入卤化 银的化学物质，让原本透明无色的的镜片，遇上强光照射，就 会变成有色镜片，来做防护，所以是适合于室内室外同时使用。
• 三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电 视，时间不可太长，以每三十分钟休息片 刻为佳。
• 四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或 趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造 成近视。
• 五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离 应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格 相配合，不可勉强将就。
• 六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与 电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必 须休息片刻。
实践探究——眼睛原理
• 当看近处物体时，为使物体能在视网膜上 准确成像，睫状肌就开始收缩，晶状体借 自身弹性向前面凸出，屈光力增强，这样， 近处物体所发出的散开光线也能正好在视 网膜上成像，人眼就能看清近处物体；反 之人眼也能看清远处的物体。
• 水透镜实验
• 人通过放大或缩小瞳孔来调控进入眼内的 光线。由于光线过强或过弱，眼内肌过度 调节，使视觉灵敏度下降。
【篮球眼镜】
• 篮球眼镜的起因：运动场上，您有否经历或者见过因肢体 的冲撞或外力而导致眼睛受伤血肉模糊的场面？尤其在一 些竞技性较强的体育运动中，由于肢体和体育器材对抗性 十分激烈，任何一个小小的疏忽和无心的碰撞都可能对眼 睛造成永久性的伤害.而传统的光学眼镜除了对视力的弥补 外并不能真正保护您的双眼，反而还会存在层层安全隐患， 在外力作用下，镜框和镜片极易脱落/变形或破(断)裂而损 伤眼睛。眼伤事故主要有：1. 角膜划伤2. 虹膜发炎3. 眼球 前部充血4. 创伤性白内障5. 视网膜肿胀6. 眼角破裂等等。
• 7.眼皮的颜色：上眼皮里面如出现粉红色则表 明身体状况良好，假如出现红色表明血液、消 化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明缺 少血红蛋白、贫血或者血液循环失常，出现红 黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能 失调。
• 8.关于黑眼圈：假如伴有一些异常症状的黑眼 圈，有时候则是疾病的苗头。按现代医学来看， 许多慢性病，假如影响微循环，则会出现不同 程度的黑眼圈，此时会伴随一些显而易见的病 象，那么就不仅仅是肾虚的问题了，而是涉及 心、肝、脾、肺。任何器官有病，有时都会表 现出黑眼圈，肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼 吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会 出现黑眼圈。
• 眼内腔包括前房、后房和玻璃体腔。眼内容物包 括房水、晶体和玻璃体。三者均透明，与角膜一 起共称为屈光介质。
• 视神经是中枢神经系统的一部分。视网膜所得 到的视觉信息，经视神经传送到大脑。视路是 指从视网膜接受视信息到大脑视皮层形成视觉 的整个神经冲动传递的径路。
• 眼附属器包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼 眶。
观察思考——眼睛形势紧迫
• 我国青少年近视情况让人堪忧！我国学生 近视发病率居世界第二，人数居世界之 首！！爱护眼睛迫在眉睫！！！
100% 80% 60% 40% 20% 0%
小学生
中学生
大学生
• 高度近视 ：高度近视的成因比较复杂，影响因 素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、 环境因素和营养体质因素。
• 9.眼白的颜色：从眼白来判定，假如眼白发黄， 那可能有肝病隐忧;贫血的人通常眼球苍白;有 过敏问题的人眼白的颜色会变暗，光泽褪去， 黑白不分明。
拓展视野——眼镜的种类
种眼 类镜
的
拓展视野
矫正性眼镜 保护性眼镜
隐形眼镜
特殊工种眼镜
滑雪眼镜
防护眼镜
• 抗反光防护镜片：这种镜片是在表面涂上一层薄薄的氟化镁， 以防止强光反射，让你看东西更加清晰且不受强光干扰。要检 测你的眼镜是否真的采用抗反光防护镜片，可将眼镜对准光源， 若你看到紫色可绿色的反光，那就表示镜片上确实有涂上防反 射的保护膜。
【近视眼、远视眼和散光眼的矫正】 • 常用的眼镜，主要是利用透镜、棱镜、角膜接触镜等来矫正
视力，以达到消除视力疲劳，保护或治疗眼睛的目的。眼镜 种类很多，矫正屈光不正主要用光学眼镜及接触眼镜。 • 近视眼的矫正：应配戴一幅适当焦度的凹透镜，使光线经凹 透镜适当发散，再经眼睛折射后在视网膜上形成清晰的像。 • 远视眼的矫正：应配戴一幅适当焦度的凸透镜，让远处的平 行光线经凸透镜适当会聚一些，再经眼睛折射后在视网膜上 成一清晰像。 • 散光眼的矫正：因散光的类型不同而异。对于单纯远视散光， 应配戴适当度数和一定轴向的凸圆柱透镜；对于单纯近视散 光，应配戴适当度数和一定轴向的凹圆柱透镜；对于复性散 光，应配戴度数和轴向合适的凸凸（或凹凹）复合的圆柱透 镜；对于混合型散光，应配戴适当度数和合适轴向的凸凹复 合而成的圆柱透镜。但不论是属哪一型的散光眼，所配眼镜 都应严格测定圆柱透镜的轴向，以使散光眼在需要纠正的子 午面上得到有效的矫正。对于不规则散光由于在同一子午面 上屈光力也不相同，不能用圆柱透镜矫正，可试用接触镜 （隐形眼镜）矫正。
• 按以上要求，应尽量选择全封闭型滑雪镜，这种滑雪镜 外观上类似潜水镜，但不把鼻子扣在内。外框由软塑料 制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾院紫外 线涂层的有色材料制成，这种材料很柔软，用力扭曲又 发生变形而不会发生断裂，以保证镜面受到撞击时不会 对脸部造成伤害。另外在外框的上沿有用透气海绵制成 的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜 面有良好的可视效果。
若只有一只眼睛的眼睑下垂，甚至是肿痛，需 赶紧看医生，因为可能已出严重问题。
• 4.不对称的瞳孔：有时是先天的，但当其中一 只瞳孔的体积出现变化，可能显示瞳孔的神经 有问题或发生脑肿瘤。
• 5.眼球的虹彩上有白点：可能是角膜溃疡，通 常是戴隐形眼镜引起，要立即看医生。
• 6.痕痒、眼红和流泪水：这些征兆可能显示过 敏，可尝试服药和冷敷。
• 彩色镜片：也称做“染色镜片”，就是在镜片制作过程中，加 上一些化学物质，让镜片呈现色彩，用以吸收特定波长的光线。 这是太阳眼镜最常使用的镜片类型。
• 涂色镜片：这种镜片呈现的效果与彩色镜片相同，仅制成的方 式不同，它是将颜色涂在镜片表面，最为大家熟知的就是“渐 层式的涂色镜片”，颜色是上面最深，然后往下渐浅。一般有 度数的太阳眼镜多是以涂色方式处理镜片。
• 篮球眼镜的特性：框架——专为近视的篮球爱好者设计， 一体化镜框经高科技工艺加工，宽窄、弧度更加适合东方 人的脸型特点，折角柔韧性好，不易变形，能更有效的保 护眼睛和鼻梁，侧翼透气孔使佩戴更加安全舒适，可以豪 无顾忌驰骋于运动场上。鼻垫——独特、柔软、富有弹性 且抗过敏的硅胶鼻垫，使镜架不会贴脸太近，而且在您与 对手亲密接触时能有效地抵抗和缓冲对眼部带来的冲击， 保护眼部不受损伤。
【变色眼镜】 • 变色眼镜的奥秘在玻璃里。这种特殊的玻璃叫做
“光致变色”玻璃。它在制造过程中，预先掺进 了对光敏感的物质，如氯化银、澳化银（统称卤 化银）等，还有少量氧化铜催化剂。眼镜片从没 有颜色变成浅灰、茶褐色，再从黑眼镜变回到音 通眼镜，都是卤化银变的魔术”。在变色眼镜的 玻璃里，有和感光胶片的曝光成像十分相似的变 化过程。卤化银见光分解，变成许许多多黑色的 银微粒，均匀地分布在玻璃里，玻璃镜片因此显 得暗淡，阻挡光线通行，这就是黑眼镜。但是， 和感光胶片上的情况不一样，卤化银分解后生成 的银原子和卤素原子，依旧紧紧地挨在一起。当 回到稍暗一点的地方，在氧化铜催化剂的促进下， 银和卤素重新化合，生成卤化银，玻璃镜片又变 得透明起来。