老爸减肥记作文
【四年级】老爸“疯了” 爸爸减肥记作文400字
【四年级】老爸“疯了” 爸爸减肥记作文400字这个暑假，爸爸突然下了个“疯”，决定要减肥了！他说自己已经太胖了，想要变得更健康，所以要减掉几斤肉。
于是，他开始了他的减肥计划。
爸爸首先改变了他的饮食习惯。
从前，爸爸喜欢吃肉、吃油腻的食物。
现在，他开始吃更多的蔬菜和水果，少吃肉和油腻的东西。
我看到爸爸每天都吃一大盘的沙拉，里面有新鲜的生菜、黄瓜、西红柿，还有一些柠檬汁和橄榄油。
他还喝了很多的水，说要多排毒素，让身体更健康。
除了改变饮食，爸爸还开始锻炼身体。
每天早上，他都会起得很早，穿上运动服在小区里慢跑。
我也跟着他一起慢跑了几天，可是每次跑了一段时间，我就开始喘气了，可爸爸却一点都不累。
他说坚持慢跑有助于增加耐力和减脂肪，还能让他更有精神。
为了减肥，爸爸还开始少吃零食。
以前，爸爸总是喜欢吃一些薯片、饼干之类的东西。
现在，爸爸把这些东西都放在我的零食柜里，自己再也不吃了。
我看到零食柜里堆满了各种各样的零食，我问爸爸是不是会想吃，爸爸笑着说：“我要坚持减肥，不能再吃这些不健康的东西了。
”爸爸的减肥计划坚持了一个暑假，他真的瘦了不少。
他的脸也变得红润了，经常带着笑容。
爸爸告诉我，减肥不仅让他的身体更健康，也给他增加了自信心，这使他面对困难时更加勇敢和坚定。
我看到爸爸变得更加积极向上，和我们一起玩耍的时候也更有活力了。
虽然爸爸的减肥计划已经结束了，但他仍然保持着健康的饮食习惯和适当的运动量。
我知道，这是爸爸为了自己和家人更好的生活而努力的结果。
我为有一个“疯”疯的爸爸而感到骄傲！。
爸爸减肥记作文7篇
爸爸减肥记作文在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的爸爸减肥记作文，欢迎大家分享。
爸爸减肥记作文1我老爸挺着一个啤酒肚，感觉就像是在衣服里面放了一个大皮球。
因为这巨大的肚子，他经常受到老妈的批评，所以他下定决心开始减肥。
有一次老爸出差回来，到家已经晚上九点多了，但他一回家就换好衣服，戴上耳机去江边跑步了。
我想看看老爸是不是果真这么有毅力，于是偷偷跟着他。
老爸先慢走一段，然后一点点地开始加速，随着速度的增加，手臂、腿摆动的次数也多了。
老爸跑得越来越快，但我觉得他看起来似乎很轻松，因为我看不出他脸上有丝毫疲倦的表情。
过了一个小时，老爸有点累了，他掉了个头往家跑去。
一路上，老爸一点点减速，最后又开始慢走了。
他走到家，已经汗流浃背，衣服也湿了。
老爸立刻走到体重秤上，称完后骄傲地对我们说：“看，我又瘦了2斤！”经过一年多的时间，老爸终于把他那硕大的啤酒肚给减下去了，显得更健康，也更帅气了。
爸爸减肥记作文2“什么？你又盛了一碗！”妈妈对盛饭的爸爸连连惊呼。
“爸爸，你比以前胖多了。
”我也连忙附和。
“是吗？”爸爸赶紧丢下碗，跑到穿衣镜前。
“唉呀！我都多出3个下巴了！从今天开始，我要减肥！”爸爸宣布到。
减肥第一招：跳绳“1，2，3······”我和妈妈一起数着。
伴着“啪”的响声，我和妈妈异口同声的说：“175个！”“是吗？”爸爸喘着粗气，开心的笑了。
减肥第二招：转呼啦圈。
“呼······”你猜这是什么声音？睡觉、打呼噜？No，No。
告诉你吧，是我爸爸在转呼啦圈那！“太好了！”“怎么回事？”我跑过去。
“儿子！我转了5分钟！”“是吗？太好了，爸爸，加油！”减肥第三招：拎水桶。
【六年级】为父亲加油 爸爸减肥记作文600字
【六年级】为父亲加油爸爸减肥记作文600字【六年级】为父亲加油-爸爸减肥记作文600字不知从何时起，父亲立志要减肥，周末一回到家，就经常往对面的健身馆去。
我和弟弟也很疑惑，便跟著爸爸一同前往。
哇！刚迈出大门，就被这里奢华的设施震撼了。
场馆并非例如我想象的那般破旧，八十就是汗臭味，一进来，炎热的风迎面吹起去，顿时神清气爽，眼前摆着各式各样专业的器材，应有尽有，难怪爸爸最近狂热迷恋着健身活动呢！感叹之时，爸爸已轻车熟路地操作好了跑步机，开始锻炼。
我也赶忙去给他加油，拍照。
爸爸和我在一起的时间并不是很多，因为他只有周末才可以回去，而我也忙著自学，很少能够陪他。
趁着这个机会，我一定好好珍视这难得的亲子时光，遗留下幸福的回忆起。
此时，爸爸已经大汗淋漓，再看一旁年轻的教练，依旧十分轻松，我急忙把毛巾递给爸爸擦汗。
爸爸很惊讶，“今天怎么这么反常，对老爸这么贴心呢？”弟弟见爸爸夸我，无视他的存在，也忙跑过来献殷勤，给爸爸递上一杯水，爸爸欣慰地搂着我们，说：“真的懂事了，以后都要多陪爸爸跑跑！”我抬头看老爸时，偶然间注意到了他头上的白发，不知是不是灯光的原因，雪白的银丝分明又多了一些，相较以前的帅气小伙，明显苍老了许多。
爸爸还在不停地跳跃着，我和弟弟的叫喊声、助威声也出不来过，这也许就是他最幸福的时刻，因为我们都全程陪伴着他，就没了幼小的弟弟也十分积极主动，抢夺着必须上前帮。
在为爸爸助威的时间里，我也忍不住地心疼，平时在单位里，他有忙不完的工作，周末回家，我们确实应该多给予他陪伴，为他分担一些力所能及的事情，爸爸已不再年轻，眼角的皱纹也在不断地增多，我从心底里为他加油，希望他在工作上和生活上都能一帆风顺！亲爱的爸爸，以后存有什么事一定必须叫做上我，您的女儿非常乐意为您服务！。
小学五年级作文《老爸减肥记》500字(共9页PPT)
小学五年级作文《老爸减肥记》
老爸 “额……好吧！”
及其不
愿意地说道。到秤上一站，啊！还是 180斤，怎么“雷打不动”。
唉！没办法，减肥这种事就
毅力 是靠人的
，而这往往是老爸
最缺少的。
关键词：老爸,及其,愿意,说道,
一站,还是,180,怎么,雷打不动,办 法,减肥,这种,就是,毅力,往往,老 爸,缺少。
小学五年级作文《老爸减肥记》
算了，第一个计划宣告失败。
第二个计划是：运动。我本想第 一个计划失败了，第二个计划或许能 补救。没想到第二个计划更加不堪一
白热 击。第二个计划还没进行到 化的阶段就宣告失败了。
老 这两个计划都不行，我和 妈只能使用必杀技：吃药。
关键词：算了,第一个,计划,宣
告,失败,第二个,计划,运动,第一个, 计划,失败,第二个,计划,或许,补救, 没想到,第二个,计划,更加,不堪一 击,第二个,计划,进行,白热化,阶段, 宣告,失败,两个,计划,不行,老妈, 只能,使用,必杀技,吃药。
小学五年级作文《老爸减肥记》
第一种计划：节食。老
爸每顿饭吃4个馒头，现在改成2
个，而且晚上不准偷吃夜宵。没想到 好景不长，刚开始老爸还吃这一套， 谁知过了几天，老爸就不再喊饿了。
为此我很好奇，放学一回家，
地方 就偷偷在老爸下班的
跟踪他。
关键词：第一种,计划,节食,老
爸,每顿饭,馒头,现在,改成,而且, 晚上,不准,偷吃,夜宵,没想到,好景 不长,开始,老爸,一套,谁知,几天, 老爸,不再,为此,好奇,放学,回家, 偷偷,老爸,下班,地方,跟踪。
小学五年级作文《老爸减肥记》
对于这个计划老爸是非常反对
的，因为他并不想Байду номын сангаас那乱七八糟的
爸爸减肥记作文结尾
爸爸减肥记作文结尾爸爸减肥记。
爸爸是一个很好吃的人，他总是能吃下大碗的米饭和一大盘的菜。
他说他吃得多是因为他工作辛苦，需要大量的能量来支撑他的体力活动。
可是，最近他发现自己的肚子越来越大了，有时候还会喘气，走起路来也感觉很吃力。
于是，他决定要减肥了。
爸爸减肥的第一步是控制饮食。
他开始每餐都吃得很少，不再大碗大碗地吃饭，而是慢慢地咀嚼食物，让自己有足够的时间感受饱腹感。
他还学会了选择健康的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。
他告诉我，他发现原来健康的食物也可以很好吃，而且吃了之后还不会觉得罪恶。
除了控制饮食，爸爸还开始关注运动。
他每天早上都会去晨跑，跑完之后还会做一些简单的拉伸运动。
晚上回家后，他还会做一些力量训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等。
他告诉我，运动不仅可以帮助他消耗热量，还可以让他感觉到身体的活力和轻盈。
在减肥的过程中，爸爸也遇到了一些困难。
有时候他会觉得很饿，忍不住想要吃一些零食。
有时候他会觉得很累，不想再去运动。
但是，他告诉我，他学会了克服这些困难，告诉自己要坚持下去，因为只有坚持才能看到成果。
经过几个月的努力，爸爸终于成功地减掉了十几斤的肥肉。
他告诉我，他感觉到了自己的身体变得更轻盈了，走路也不再那么吃力了。
他还说，他减肥的过程让他学会了更加健康地生活，不再盲目地满足自己的口腹之欲，而是要学会控制自己，让自己更加健康和有活力。
爸爸的减肥之路虽然充满了挑战，但最终他还是取得了成功。
我也从他的减肥经历中学到了很多，学会了控制自己的饮食，学会了关注自己的健康，学会了坚持不懈地追求目标。
我为爸爸感到骄傲，也为自己感到鼓舞。
希望我们都能保持健康的体魄，活出更加精彩的人生。
爸爸减肥比赛作文
爸爸减肥比赛作文我家爸爸一直是一个非常慈祥和幽默的人，但是他的身材却一直是我们家的“担心源”。
爸爸总是因为身材过胖而备受烦恼，尤其是最近，他的体重更是直线上升，于是我们一家人决定给他办一场“爸爸减肥比赛”。
比赛开始的第一天，爸爸对减肥这件事情显得很有信心，他立刻开始了严格的减肥计划。
早餐他只吃了一碗清淡的粥和一些蔬菜，中餐则是一份水煮鱼和一些水果，晚餐更是只有一些蔬菜和一点粗粮。
同时，爸爸还坚持每天进行一定的运动，比如慢跑、游泳和健身等，他甚至还专门买了一本减肥食谱和健身教程，每天都认真地按照上面的要求进行。
然而，随着时间的推移，爸爸的减肥计划却并没有像他想象的那样顺利。
他每天都在抱怨自己的饮食太单调，口味太清淡，而且运动量太大，身体非常疲惫。
他开始变得焦躁不安，甚至有时候还会情绪低落，整个人看上去都不太开心。
在比赛进行到一半的时候，爸爸的情况变得更加糟糕。
他的体重并没有减轻多少，反而因为过度节食和运动而导致身体出现了一些问题，比如头晕、乏力等。
我们一家人开始担心起来，于是决定给爸爸一些鼓励和支持，希望他能够放轻松一点，不要太过于拘泥于减肥的计划。
在我们的鼓励和支持下，爸爸的情绪逐渐好了起来。
他开始调整自己的减肥计划，增加了一些适量的蛋白质和碳水化合物，同时也减少了一些过度的运动量。
他还开始尝试一些新的健身方式，比如瑜伽和普拉提等，这些让他觉得更加轻松和愉快。
最终，经过一个月的努力，爸爸的减肥计划取得了一些成效，他的体重减轻了一些，而且整个人也变得更加健康和有活力。
虽然他并没有像比赛开始时那样瘦下来很多，但是我们都觉得他的变化已经很了不起了。
在比赛结束的时候，我们一家人都为他的努力和坚持感到非常骄傲。
通过这次减肥比赛，我们不仅看到了爸爸的努力和坚持，也学到了很多关于健康减肥的知识。
我们明白了减肥不是一件容易的事情，需要科学合理的饮食和运动，更需要心态的调整和适当的放松。
最重要的是，健康才是最重要的，减肥只是为了更好地保护自己的身体。
让爸爸减肥的作文6篇
让爸爸减肥的作文6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、心得体会、讲话致辞、条据文书、合同协议、策划方案、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, insights, speeches, written documents, contract agreements, planning plans, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!让爸爸减肥的作文6篇优质作文的主题和内容应该具有独立性和创新性，能够激发读者的想象力和创造力，写作文，我们可以培养批判思维能力，提高我们对事物的分析和评价能力，本店铺今天就为您带来了让爸爸减肥的作文6篇，相信一定会对你有所帮助。
【四年级】老爸“疯了” 爸爸减肥记作文400字
【四年级】老爸“疯了” 爸爸减肥记作文400字【四年级】老爸“疯了”-爸爸减肥记作文400字
一天上午，爸爸吃完饭，摸着他那个大肚子站在电子秤上，不禁叫道：“王禹赫，快过来！”
正在看电视的我听见低沉的喊声，连忙卸下书本，走过去问：“叫做我干活啥？”
“我不敢直视电子秤上的读数，你帮我念。
”老爸说。
“不好吧，你可以呀愁的。
”我生气地说道：“嗯，63。
4千克。
”
“63。
4千克？真的？”
“骗人的！哈哈哈！”
“别玩我，到底是多少？”
“83。
8千克！”
老爸听后，差点没晕过去，大喊道：“我……我要减肥！我发誓，晚上不吃饭了，出门运动！”我赶紧打开手机录像，对老爸说：“你吃不吃晚饭？”爸爸犹豫了一下，说：“做了就吃。
”唉，我白给他录了！
一年后，老爸又“傻了”。
他再次东站至电子秤上，发现自己又瘦了！历史重演，他又已经开始誓言了。
没想到这次他挺存有骨气，竟然努力做到了。
但漫过3天，又已经开始大吃大喝出来。
再次东站在电子秤上的他，发现自己不仅没胖，反而瘦了几斤，就已经开始埋怨这个、埋怨那个。
“看看你妈，搞的饭太多，都叫做我喝，把我喝瘦了！”老爸已经开始打听理由。
“谁大喊你喝了？明明就是你抢夺着喝！”老妈拆穿了他。
两个人就这样你一句、我一句地吵。
而我呢，搬进小板凳，拿块西瓜，当了一回真正的“喝瓜群众”。
一番唇枪舌剑之后，老爸认输了。
他意识到了自己的错误，开始坚持运动，少吃高热量食物。
运动，就是身心健康的；身心健康，就是欢乐的；而欢乐，就是美好的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
老爸的身材“非常好”除了重量与肚子之外，所以爸爸在我、妈妈、外婆和奶奶的劝说下，终于开始了减肥计划。
以下是小编为大家整理的老爸减肥记作文，供大家参考，欢迎阅读！
篇一：老爸减肥记
今天，我和妈妈给他制定了减肥的计划：一是坚持锻炼身体；二是控制饮食。
在锻炼身体方面，每个星期去打羽毛球两三次。
接着下来，他每次去打球时都一副武装：身穿运动服，脚穿运动鞋，手戴护肘和护腕，腿套上护膝，肩上挎着羽毛球和拍，手拎运动壶，高高兴兴地向羽毛球场出发。
别人打起球来，身手敏捷，动作优美，可他笨手笨脚，多难看。
双打时，他还可以应付得了；单打时，他就累得上气不接下气，头上的汗珠像断了线的珍珠，洒在地上；身上的衣服全湿透了，袜子上的汗水都可以拧出来；他累得坐在地上拼命喝水直喘气。
别人运动是一种乐趣，可他却成了一种负担，但爸爸却没有灰心，反而减肥的决心更坚定了。
在饮食方面，爸爸会多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉。
经过一年的不懈努力，爸爸的减肥行动取得了令人满意效果。
从爸爸减肥这件事中使我认识到；不论什么事，只要坚持，就能成功。
篇二：老爸减肥记
“热死我啦！”老爸在躺椅上嚷道。
一到夏天老爸就热得不行了。
躺椅上湿漉漉的，电风扇狂吹，有时还有空调的“热情帮助”；可爸爸还是外甥打灯笼——照旧！
经过我几天的苦思冥想，终于想出了一个前无古人，后无来者的办法——超级A计划。
爸爸听了，举双手赞同。
我光荣地聘自己为“项目经理”妈妈为“监督员”。
减肥第一天，任务是做仰卧起坐。
爸爸把自己“肥硕”的身体一点一点用力地向上抬。
啊，快一个啦！“扑通”汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流，地板上已湿了一片。
终于到了午饭时间了，老爸迫不及待地冲过去，夹起大块红烧肉就往嘴里塞。
我看见了，连忙和妈妈一起苦口婆心地说了一大番话，爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢吃的青菜。
晚上，我正暗暗得意：照今天这样，不用多久，老爸就会瘦一圈。
”监督员“开口了：”经理，项目人在房间里不肯出来，按计划还有20个俯卧撑。
“我走到房门前，喊道：”爸爸，快出来。
“”丽丽，就等一会儿。
“老爸央求道。
我心软了，就放了他一马。
可等了很长时间，爸爸还没出来。
我和妈妈打开门一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴边，还打着呼噜……
暑假过去了，爸爸体重不但没有减少，反而增加了不少。
我和妈妈都傻了眼。
每想到这件事，我们不禁哈哈大笑。
篇三：老爸减肥记
“什么？你又盛了一碗！”妈妈对盛饭的爸爸连连惊呼。
“爸爸，你比以前胖多了。
”我也
连忙附和。
“是吗？”爸爸赶紧丢下碗，跑到穿衣镜前。
“唉呀！我都多出3个下巴了！从今天开始，我要减肥！”爸爸宣布到。
减肥第一招：跳绳
“1、2、3......”我和妈妈一起数着。
伴着“啪”的响声，我和妈妈异口同声的说：“175个！”“是吗？”爸爸喘着粗气，开心的笑了。
减肥第二招：转呼啦圈。
“呼......”你猜这是什么声音？睡觉、打呼噜？No，No。
告诉你吧，是我爸爸在转呼啦圈那！“太好了！”“怎么回事？”我跑过去。
“儿子！我转了5分钟！”“是吗？太好了，爸爸，加油！”
减肥第三招：拎水桶。
“上、下、上、下......”听到这样的话，你一定丈二和尚——摸不着头脑吧？看你为难的样子，我就告诉你吧：这是我爸爸在拎水桶呢！我和妈妈站在一旁“观战”过了一会，妈妈忍不住去看电视了。
可是爸爸却不同意，一把把妈妈从电视机旁给拽了回来。
乘着爸爸眼角的余光瞟到我的时侯，我赶紧溜之大吉了。
减肥初见成效。
爸爸，你可要坚持下去啊！
篇四：老爸减肥记
有句话说得好“增肥容易，减肥难”，最近几天老妈再也忍受不了老爸的“啤酒肚”，准备让他减肥，而我光荣的成为了监督员。
为了防止老爸偷吃，我制定好了三种计划，就正式“上岗”了。
第一种计划：节食。
老爸每顿饭吃4个馒头，现在改成2个，而且晚上不准偷吃夜宵。
没想到好景不长，刚开始老爸还吃这一套，谁知过了几天，老爸就不再喊饿了。
为此我很好奇，放学一回家，就偷偷在老爸下班的地方跟踪他。
不跟不知道一跟吓一跳，这“奸诈狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家。
“老爸你怎么这样，竟然犯规？”我朝正在津津有味地吃着面的老爸大声喊道。
老爸像一个做错事的小孩子一样低着头。
算了，第作文一个计划宣告失败。
第二个计划是：运动。
我本想第一个计划失败了，第二个计划或许能补救。
没想到第二个计划更加不堪一击。
第二个计划还没进行到白热化的阶段就宣告失败了。
这两个计划都不行，我和老妈只能使用必杀技：吃药。
对于这个计划老爸是非常反对的，因为他并不想吃那乱七八糟的减肥药，但是最后在我和老妈的软磨硬泡下终于同意了。
这一星期老爸都在减肥药和减肥茶中度过，“嘻嘻，过了一星期了，老爸，我们去称一下吧。
”
“额……好吧！”老爸及其不愿意地说道。
到秤上一站，啊！还是180斤，怎么“雷打不
动”。
唉！没办法，减肥这种事就是靠人的毅力，而这往往是老爸最缺少的。
作文网为你精心推荐：
父亲节作文 |
关于爸爸的作文 |
爸爸我想对你说作文 |
给爸爸的一封信。