2021年X集团工会健步走活动方案
健步走活动方案
健步走活动方案1. 简介健步走是一种简单而有效的身体锻炼方式。
它不仅可以增加体力和耐力，还有助于心血管健康，减轻压力，改善心情。
为了促进员工的健康，提高团队合作精神，我们制定了健步走活动方案，希望能够积极影响员工的身心健康。
2. 活动目标本次健步走活动的主要目标如下：•提高员工的身体素质和健康水平。
•促进团队合作和沟通。
•改善员工的心理健康和工作效率。
3. 活动内容3.1 活动时间和地点健步走活动将在每周五的下午进行，地点设定在公司附近的公园或广场。
3.2 活动流程活动具体流程如下：•14:00-14:15：集合，活动组织者简要介绍活动内容和安全注意事项。
•14:15-15:00：进行健步走活动，全员一起行走一定路程。
•15:00-15:30：活动小结，感受交流和意见收集。
3.3 活动距离和难度根据参与员工的整体身体状况和健康水平，活动距离和难度将适度安排。
建议初始阶段的活动距离为3公里左右，结束后根据参与员工的反馈作适当调整。
3.4 活动安全为了确保活动的安全性，我们将采取以下措施：•活动前组织者将确认所有参与员工的身体状况是否适宜参加活动。
•活动过程中，活动组织者将引导行走队伍，确保所有员工的安全。
•出现身体不适的员工将及时得到照顾和处理，如停止行走并提供医疗援助（如需要）。
4. 参与要求为保证活动的效果和安全性，我们对参与员工有以下要求：•每位员工务必提前报名参加，方便我们做活动准备和统计人数。
•参与员工应具备基本的身体素质，特别是无严重心脏病、高血压等慢性疾病。
•穿着舒适合适的运动服装和鞋子，以便行走时不受束缚，确保活动安全。
•外出前请提前便后，避免因此导致行走中的不适。
5. 活动推广为了让更多员工了解和参与我们的健步走活动，我们会采取以下推广措施：•在公司内部的公告栏和企业微信群中发布活动通知。
•制作宣传海报和宣传册，放置在公司的公共区域。
•通过公司内部邮件和企业微信群发送活动相关信息和参与要求。
“健步走”活动方案
“健步走”活动方案
健步走活动方案。
活动目的，鼓励员工通过健步走活动，增强身体素质，减轻工
作压力，增进团队合作。
活动时间，每周一次，持续8周。
活动地点，公司周边公园或户外步行道。
活动内容：
1. 活动前准备，在活动开始前，组织者应提前宣传活动内容和
时间，鼓励员工积极参与。
同时，准备好活动路线图和必要的安全
措施。
2. 活动进行，每次活动从公司出发，沿着预定路线进行健步走，步行时间约1小时。
在活动过程中，可以设置一些小游戏或者趣味
挑战，增加参与者的互动和乐趣。
3. 活动结束，活动结束后，可以组织员工进行简单的伸展运动，放松身体，同时进行小型团队建设活动，增进员工之间的交流和合作。
活动奖励，为了鼓励员工参与，可以设立一些奖励机制，比如
每次参与活动的员工可以获得一定的积分，累积一定积分可以兑换
奖品或者获得一些福利待遇。
活动效果评估，活动结束后，可以进行员工满意度调查，了解
员工对健步走活动的反馳意见和建议，以便在下一次活动中进行改进。
通过健步走活动，不仅可以提高员工的身体素质，减轻工作压力，还可以增进员工之间的团队合作和交流，是一项简单而又有效
的企业健康活动。
健步走的活动策划方案
健步走的活动策划方案健步走活动策划方案一、活动背景随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们越来越重视身体健康。
健步走作为一种简单、有效、低门槛的锻炼方式，越来越受到大家的青睐。
为了提高大家的身体健康水平，丰富员工的业余生活，我们特策划此次健步走活动。
二、活动目标1.增强员工体质，提高工作效率。
2.增进员工之间的交流与合作。
3.培养员工积极向上的生活态度。
三、活动时间2022年6月1日 - 2022年7月31日四、活动地点公园、广场、街道等适合健步走的场所。
五、活动对象公司全体员工及家属六、活动形式1.个人赛：以个人为单位，按照规定的路线和时间完成健步走任务。
2.团队赛：以部门或小组为单位，按照规定的路线和时间完成健步走任务。
七、活动流程1.报名及分组：5月20日 - 5月31日，各部门负责人收集本部门员工及家属信息，进行分组并上报活动负责人。
2.活动启动：6月1日，举行活动启动仪式，公布活动规则和路线。
3.健步走活动：6月1日 - 7月31日，各参赛队伍按照规定的路线和时间进行健步走。
4.数据统计：8月1日 - 8月10日，活动负责人收集、整理各队伍数据，进行成绩排名。
5.颁奖仪式：8月15日，举行颁奖仪式，对获奖个人和团队进行表彰。
八、活动规则1.活动期间，参赛人员需按照规定的路线进行健步走，每走一步计一次成绩。
2.活动期间，参赛人员需关注活动公众号，每日上传健步走数据，否则视为无效成绩。
3.活动期间，如有恶意刷步数、作弊等行为，一经发现，将取消参赛资格。
九、奖励措施1.个人赛设立一等奖、二等奖、三等奖，分别奖励现金1000元、800元、500元。
2.团队赛设立一等奖、二等奖、三等奖，分别奖励部门经费1000元、800元、500元。
3.设立最佳组织奖、最具活力奖等特殊奖项。
十、活动宣传1.制作活动海报，在公司内部张贴。
2.利用公司内部通讯工具，如微信群、企业邮箱等，进行活动宣传。
3.活动结束后，整理活动照片和视频，制作活动回顾篇，进行宣传推广。
健步走活动策划方案(精选10篇)
健步走活动策划方案一、活动概述健步走是一种轻松有氧运动，在现代生活中备受推荐。
因其低强度、无时间限制等特点，在追求健康和工作学习繁忙的现代社会，受到广泛的欢迎。
因此，本次活动的主题为“健步走，畅享健康”，目的是让更多人了解健步走，掌握运动要点，助推普遍健康生活的普及和推广。
二、活动目标1.提高公众对健步走的认识和兴趣，培养良好的健康生活习惯；2.促进社区居民的交流，增加社区凝聚力和互动性；3.帮助群众树立后卫健康的意识，减少常见的运动伤害和身体不适现象。
三、活动安排1.主要时间：周末早上，可选择周六或周日。
2.路线规划：路线设计以社区周边公园为主，途经景点有社区文化宣传牌、游乐设施区和绿化花坛等。
3.活动形式：（1）主题讲解。
启动仪式结束后，统一站在起点，对活动主题和具体步行安排进行讲解。
主要围绕健步走方式和技巧，制定步行计划，重点强调步行的正确姿势和注意事项。
（2）健康测试。
在活动现场设置多个测量站，各个测量站根据群众需求设置不同测量内容，如体重、血压、BMI等，让群众了解自己的健康状态。
（3）互动游戏。
在活动过程中，我们将根据情况适时设计趣味性强、有意义的健康游戏，以增加群众积极性和兴趣。
（4）气球释放仪式。
活动结束时，将统一进行气球释放仪式。
参与活动的群众可以同心协力将气球放飞，祝福祖国繁荣昌盛，同时也为活动画上圆满的句号。
四、活动宣传为了让更多的人了解这次活动，本次活动主要通过以下方式进行宣传：1.宣传栏：将社区内的公共宣传栏、楼宇外立面等地方利用起来，制作精美的宣传画，让路过的人员看到并记下活动时间和地点。
2.传单发放：将制作好的传单送到社区居民家中，让更多的人了解到本次活动；3.微信群推广。
成立微信群，动员推荐，让群众大力宣传，参与人数增加。
五、活动预算本次活动预算如下：（1）宣传材料（宣传单、海报等）费用：1000元；（2）测量设备（血压计、体重称等）租赁费用：500元；（3）道具、活动奖励、纪念品费用：2000元；（4）志愿者招募、培训费用：1000元。
“健步走”活动方案
“健步走”活动方案
健步走活动方案。
活动目的，通过健步走活动，促进员工身体健康，增强团队凝聚力，提高工作效率。
活动时间，每周一次，周五下班后。
活动地点，公司周边公园或者附近的步行道。
活动内容：
1. 活动开始前，组织者向员工宣传活动的意义和好处，鼓励员工踊跃参与。
2. 活动当天，员工在指定地点集合，整理队伍，领取活动T恤和水杯。
3. 活动开始前进行热身运动，由专业教练指导，确保参与者身体得到充分准备。
4. 活动分为两个阶段，第一阶段进行约30分钟的健步走，第二阶段进行拉伸放松活动。
5. 在健步走过程中，员工可以结伴走，互相鼓励，增进彼此之间的交流和了解。
6. 活动结束后，组织者为参与者提供水果和饮料，进行简单的团队分享和反馈。
活动后续：
1. 每次活动结束后，组织者会收集参与者的反馈意见，不断改进活动内容和方式。
2. 鼓励员工在平时也多进行健步走，提供健康饮食和锻炼的相关知识和建议。
3. 每月评选“最佳健步走者”，给予奖励和表彰。
通过健步走活动，公司可以提高员工的身体素质，减少疾病发
生率，增强员工的团队合作意识，提高员工的工作积极性和创造力。
希望通过这个活动，能够让员工更加健康快乐地工作和生活。
“健步走”活动方案
“健步走”活动方案
健步走活动方案。
活动目的，通过健步走活动，鼓励员工积极参与运动，增强身体健康，提高团队凝聚力。
活动时间，每周一次，持续4周。
活动地点，公司周边的公园或者户外步行道。
活动内容：
第一周，进行健步走前，组织专业教练为员工进行健康体检和健步走技术指导，确保大家的健康和安全。
第二周，组织员工进行30分钟的健步走活动，鼓励大家以快走的方式进行，同时进行团队合作游戏，增强团队凝聚力。
第三周，延长健步走时间至45分钟，增加运动强度，同时进行健身操和拉伸运动，帮助员工放松身心。
第四周，进行一次团队健步走挑战赛，设置起点和终点，鼓励员工以最快的速度完成赛程，并进行颁奖仪式，表彰表现突出的员工。
活动要求，员工需穿着舒适的运动服装和鞋子参与活动，携带足够的饮用水。
参与活动前需签署免责协议，并遵守活动规则。
活动收获，通过健步走活动，员工不仅能够增强体质，减轻工作压力，还能提高团队凝聚力，增进同事之间的交流和沟通，为公司营造更加健康和积极的工作氛围。
2021年职工健步走年度计划
2021年职工健步走年度计划1.每周一次健步走可以增强身体健康和增加体力。
Walking once a week can improve physical health and increase stamina.2.在周末选择一个美丽的公园或风景优美的地方进行健步走。
Choose a beautiful park or scenic spot for walking on the weekend.3.和同事一起参加健步走可以增加团队的凝聚力和友谊。
Walking with colleagues can increase team cohesion and friendship.4.每次健步走的距离逐渐增加，慢慢提高身体的耐力。
Gradually increase the distance of each walk to improve physical endurance.5.制定一个健步走目标，比如每次至少走5000步。
Set a walking goal, such as at least 5000 steps each time.6.在工作日的午休时间安排一次短暂的健步走，放松一下身心。
Arrange a short walk during lunchtime on weekdays torelax body and mind.7.关注身体的心率和呼吸，确保每次健步走都合适而舒适。
Pay attention to heart rate and breath to ensure thateach walk is appropriate and comfortable.8.遵循健步走的正确姿势和步态，避免因不正确的走路姿势而受伤。
Follow the correct posture and gait for walking to avoid injury due to incorrect walking posture.9.鼓励家人和朋友一起参加健步走活动，增进家庭和社交关系。
工会健步走活动方案
1.活动期间，职工需保持每日步行数据的有效记录。
2.每日步行目标：建议职工每日完成至少10000步，可根据个人实际情况适当调整。
3.步行数据上传：职工需在每日晚24:00前，将当日的步行数据上传至指定平台。
4.数据审核：工作人员将定期对上传的步行数据进行审核，确保数据的真实性和有效性。
5.活动期间，职工需遵守交通法规，确保自身安全。
2.每日步行目标：建议职工每日完成至少10000步，可根据个人实际情况适当调整。
3.步行数据上传：职工需在每日晚24:00前，将当日的步行数据上传至指定平台。
4.数据审核：工作人员将定期对上传的步行数据进行审核，确保数据的真实性和有效性。
5.活动期间，职工需遵守交通法规，确保自身安全。
八、奖励措施
1.个人奖励：根据活动期间职工的累计步行步数，设立一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖。
5.参与活动的职工需遵守交通法规，确保自身安全。
八、奖励措施
1.个人奖励：根据活动期间职工的累计步行步数，设立一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖。
2.团队奖励：根据各部门、单位职工的累计步行步数，设立优秀团队奖。
3.优秀组织奖：对活动组织得力的部门、单位颁发优秀组织奖。
九、组织保障
1.活动筹备组负责制定详细的活动方案，确保活动的顺利进行。
3.提高职工环保意识，倡导绿色出行。
三、活动主题
“健康生活，绿色出行”
四、活动时间
2022年XX月XX日至XX月XX日（共计XX天）
五、活动对象
全体工会会员
六、活动内容
1.线上报名：职工通过工会指定的报名渠道进行报名，填写相关信息。
2.活动启动：在活动开始前，举行启动仪式，介绍活动规则、注意事项等。
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为进一步推动集团健步走活动常态开展，不断增强广大职工的身体素质和健康水平，激励广大职工为建设国际一流电工产业集团建功立业，集团工会制定了2xx年健步走活动方案，组织广大职工继续利用“s365”职工运动app开展健步走活动。
一、活动时间
2xx年3月1日至11月3日。
二、活动人员
集团在职职工。
三、活动主题
以“我与祖国共奋进”为主题，作为集团工会庆祝新中国成立xx周年、迎接建厂xx周年系列活动之一，激励广大职工以饱满的工作热情和和奋发有为的进取精神，守正创新，但当作为，在建设国际一流电工产业集团新征程中，再接再厉、攻坚克难、再创辉煌。
四、活动方式
活动以线上竞赛和线下活动相结合的方式开展。
线上竞赛由集团工会统一部署，各基层工会、分工会分别组织动员广大职工参加，全程使用手机作为步数采集工具。
线下活动由各基层工会、分工会自行安排活动时间、地点、方式、表彰奖励等，根据活动方案，各基层工会、分工会制定实施方案。
五、线上竞赛安排
线上竞赛由个人竞赛和以各单位为团队的竞赛两部分组成。
个人竞赛通过“s365”app记录职工每天步行数据，按照统一的虚拟步距（1cm）自动生成行进里程，作为个人竞赛成绩。
每日步数上限为xx步。
团队竞赛成绩为各团队成员的平均成绩。
线上竞赛设定在线虚拟线路竞赛。
虚拟线路图如下
虚拟线路设定参考新中国成立xx年中的重大事项，设置xx个里程碑节点，虚拟线路里程为xx公里。
（一）排名赛
职工在活动期间累计步数，计算虚拟里程，完成日常、挑战任务等，最终根据职工的步数、距离、抵达终点日期、活跃度等参与程度进行综合排名。
（二）日常任务赛
活动期间，每日设置有日常任务，如每日参与、每日达标、每日完美等任务。
（三）任务挑战赛
在完成日常任务的同时，系统自动累加完成任务的次数，累计到挑战设定目标，即为挑战成功。
（四）里程碑挑战赛
根据活动规划设定的里程碑节点，当虚拟里程累计抵达某个里程碑节点时，即为挑战成功。
（五）知识问答
知识问答内容为中央最新会议精神、公司重点工作、运动健康知识等。
答对问题，系统奖励步数。
六、竞赛规则
（一）个人竞赛规则
通过安装并登录“s365”，使用手机进行日常计步，步数统一按照虚拟步距（1cm）核算虚拟里程，每日基础目标为1步，超过1步记为“达标”，超过15步记为“完美”，活动设置步数上限，超过上限仅记录上限值15步。
首先按照个人活跃度排名。
活跃度相同的情况下，依次按照个人平均每日步数、达标率、完美率、平均达标指数、平均完美指数排序。
（二）团队竞赛规则
以各基层工会、分工会为单元组成团队，按照团队活跃度排名。
团队活跃度相同情况下，按照团队人均步数排名。
七、表彰奖励
（一）团队奖励
根据团队竞赛规则进行排名。
活动结束时对成绩前5名的优秀团队进行表彰奖励，授予健步走团队优胜奖荣誉称号，颁发奖牌。
（二）个人奖励
个人奖励包括物质奖励和精神奖励两部分。
物质奖励标准集团工会根据实际情况设定。
八、活动服务支持
山东鲁能体育提供“s365”app平台运行、活动组织策划与线上支持服务。
九、活动要求
各基层工会、分工会要根据集团工会的活动方案，制定实施方案，加强活动的组织协调等工作，确保活动顺利进行。
各基层工会、分工会要坚持将活动与企业文化、思想教育、素质提升相结合，广泛开展摄影、征文等形式多样的主题文化活动。
加强内外交流，充分展示职工健身成果，打造公司职工健身品牌。
活动实行严格的检测机制，活动中杜绝作弊，如有举报弄虚作假行为的，经查实，取消排名。
各基层工会、分工会“365”职工运动app平台使用人数每月不得低于所在单位人数的6%，参与人员要及时上传步数。
“365”职工运动app平台使用率已纳入国家电网公司对集团负责人业绩指标考核体系，也是集团工会对各基层工会、分工会的重要考核项。
请各基层工会、分工会设专人负责督促该项工作，务必保证每月完成考核指标，每月2日将当月使用情况报集团工会。