公司健步走活动方案
工会2024年健步走活动方案
工会2024年健步走活动方案一、活动背景随着我国经济社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。
为了提高员工的身体素质，丰富职工业余生活，加强团队凝聚力，我们决定举办一场别开生面的工会健步走活动。
二、活动目标1.提高员工健康意识，倡导健康生活方式。
2.增强团队凝聚力，促进同事间的交流与合作。
3.丰富职工业余生活，缓解工作压力。
4.倡导绿色出行，保护环境。
三、活动主题“绿色出行，健康同行”四、活动时间2024年5月1日五、活动地点市内某大型公园六、活动流程1.8:00-8:30集合签到全体参与人员在公园入口处集合，签到领取活动用品。
2.8:30-9:00开幕式由工会主席致辞，宣布活动开始。
3.9:00-10:30健步走活动全体人员按照指定路线进行健步走，途中设置多个任务点，完成任务可获得小礼品。
4.10:30-11:00休息与互动环节在公园内的休息区，进行简单的拉伸和互动游戏。
5.11:00-12:00自由活动参与者可以自行安排活动，如散步、拍照、欣赏风景等。
6.12:00-13:30午餐在公园内的餐厅用餐，享受美食，补充能量。
活动结束，对完成任务的人员进行表彰和颁奖。
七、活动奖励1.个人奖：根据完成任务的数量和用时，评选出一、二、三等奖。
2.团队奖：根据团队总成绩，评选出最佳团队奖。
八、活动宣传1.制作活动海报，在公司内部张贴。
2.通过企业内部通讯工具，发布活动通知。
3.在公司官方网站和公众号上发布活动信息。
九、活动预算1.活动物资：10000元2.餐饮费用：15000元3.奖品费用：5000元4.其他费用：5000元总计：35000元十、注意事项1.活动前对参与者进行简短的培训，强调活动安全。
2.活动期间，安排志愿者沿途协助，确保活动顺利进行。
3.活动结束后，及时收集参与者的反馈意见，为下一次活动提供改进方向。
工会2024年健步走活动方案旨在提高员工的身体素质，丰富职工业余生活，加强团队凝聚力。
健步走活动方案【优秀5篇】
健步走活动方案【优秀5篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年集团工会健步走活动方案
“2024年集团工会健步走活动方案”一、活动背景随着我国经济的快速发展，企业员工的身心健康越来越受到关注。
为进一步丰富员工的业余生活，提高员工的身体素质，营造和谐的企业文化氛围，集团工会决定于2024年举办“集团工会健步走活动”。
二、活动目的1.增强员工之间的团队凝聚力，提升团队协作精神。
2.培养员工积极向上的生活态度，提高身心健康水平。
3.营造和谐的企业文化氛围，增强员工的归属感。
三、活动时间2024年5月1日四、活动地点市郊森林公园五、活动对象集团全体员工六、活动流程1.8:00-8:30全体人员集合，发放活动用品（运动鞋、运动服、遮阳帽等）2.8:30-9:00集合地点举行开幕式，领导致辞，活动说明3.9:00-10:30健步走活动，途中设置若干休息点，提供矿泉水、零食等4.10:30-11:00活动结束，返回集合地点，回收活动用品5.11:00-12:00集合地点举行闭幕式，颁发奖品，合影留念七、活动奖励1.设立个人奖项，根据完成时间排名，取前10名颁发奖品2.设立团队奖项，根据团队总成绩排名，取前3名颁发奖品3.所有参与活动的员工均可获得纪念品一份八、活动宣传1.利用公司内部网站、群、海报等形式进行活动宣传2.邀请媒体进行现场报道，扩大活动影响力九、活动筹备1.成立活动筹备小组，负责活动策划、组织、协调等工作2.提前与森林公园沟通，了解活动场地、路线等相关情况3.准备活动用品，确保活动顺利进行4.安排志愿者现场协助，确保活动安全有序十、活动预算1.活动用品费用：10000元2.场地租赁费用：5000元3.奖品费用：15000元4.其他杂费：5000元总计：35000元十一、活动注意事项1.提前了解参与活动员工的健康状况，确保活动安全2.活动期间，注意保护环境，不乱扔垃圾4.关注天气变化，提前做好防晒、防雨等措施通过本次健步走活动，我们希望广大员工能够在繁忙的工作之余，放松身心，增进友谊，共同为集团的发展贡献力量。
“健步走”活动方案
“健步走”活动方案
健步走活动方案。
活动目的，通过健步走活动，提升员工的身体健康意识，增强团队凝聚力，促进员工之间的交流和沟通，营造积极向上的工作氛围。
活动时间，每周一次，周五下午2点-4点。
活动地点，公司周边公园或附近风景区。
活动内容：
1. 活动前准备，提前通知员工活动时间和地点，鼓励员工穿着舒适的运动服装和鞋子，携带水杯和防晒用品。
2. 集合活动，员工在指定地点集合，活动组织者向员工介绍活动内容和注意事项。
3. 健步走活动，在指定的路线上进行健步走活动，根据员工的
体能状况和意愿，设置不同的行走路线和距离。
活动组织者在路线上设置指示牌和安全警示标识，确保员工的安全。
4. 互动交流，在行走过程中，鼓励员工之间进行交流和互动，增进彼此之间的了解和沟通。
5. 活动总结，活动结束后，组织者对活动进行总结和反馈，鼓励员工分享活动心得和体会。
活动后续，根据员工的反馈和意愿，可考虑定期举办健步走比赛或者组织更多的团队户外活动，以激励员工积极参与健康运动。
活动评估，定期对健步走活动进行评估，收集员工的意见和建议，不断改进活动方案，提升活动的吸引力和参与度。
健步走活动策划方案(精选10篇)
健步走活动策划方案一、活动概述健步走是一种轻松有氧运动，在现代生活中备受推荐。
因其低强度、无时间限制等特点，在追求健康和工作学习繁忙的现代社会，受到广泛的欢迎。
因此，本次活动的主题为“健步走，畅享健康”，目的是让更多人了解健步走，掌握运动要点，助推普遍健康生活的普及和推广。
二、活动目标1.提高公众对健步走的认识和兴趣，培养良好的健康生活习惯；2.促进社区居民的交流，增加社区凝聚力和互动性；3.帮助群众树立后卫健康的意识，减少常见的运动伤害和身体不适现象。
三、活动安排1.主要时间：周末早上，可选择周六或周日。
2.路线规划：路线设计以社区周边公园为主，途经景点有社区文化宣传牌、游乐设施区和绿化花坛等。
3.活动形式：（1）主题讲解。
启动仪式结束后，统一站在起点，对活动主题和具体步行安排进行讲解。
主要围绕健步走方式和技巧，制定步行计划，重点强调步行的正确姿势和注意事项。
（2）健康测试。
在活动现场设置多个测量站，各个测量站根据群众需求设置不同测量内容，如体重、血压、BMI等，让群众了解自己的健康状态。
（3）互动游戏。
在活动过程中，我们将根据情况适时设计趣味性强、有意义的健康游戏，以增加群众积极性和兴趣。
（4）气球释放仪式。
活动结束时，将统一进行气球释放仪式。
参与活动的群众可以同心协力将气球放飞，祝福祖国繁荣昌盛，同时也为活动画上圆满的句号。
四、活动宣传为了让更多的人了解这次活动，本次活动主要通过以下方式进行宣传：1.宣传栏：将社区内的公共宣传栏、楼宇外立面等地方利用起来，制作精美的宣传画，让路过的人员看到并记下活动时间和地点。
2.传单发放：将制作好的传单送到社区居民家中，让更多的人了解到本次活动；3.微信群推广。
成立微信群，动员推荐，让群众大力宣传，参与人数增加。
五、活动预算本次活动预算如下：（1）宣传材料（宣传单、海报等）费用：1000元；（2）测量设备（血压计、体重称等）租赁费用：500元；（3）道具、活动奖励、纪念品费用：2000元；（4）志愿者招募、培训费用：1000元。
健步走活动策划方案3篇
健步走活动策划方案3篇健步走活动策划方案·1一、比赛时间：201x.11 (第11周)二、活动地点及线路：操场;跑道三、报名：全校教职工均可报名四、比赛分组：教师女子组、教师男子组五、比赛办法：1、操场300米的跑道为比赛路线，总长是300米的跑道10圈。
2、每走完一卷，在跑道圈数记录点领一张记录卡。
3、以健步走完10圈的用时依次确定名次。
六、活动要求：1、参加者身体健康，参加活动前三天身体状态良好，无感冒等疾病。
2、参加者必须按规定路线进行健步走，整个活动只能徒步完成，不能借助任何交通工具。
3、运动装备：舒适合身的运动衣、、合脚的运动鞋。
七、评奖方式：教师女子组：冠军一名亚军一名季军一名教师男子组：冠军一名亚军一名季军一名最佳精神风貌奖：若干名健步走活动策划方案·2为了迎接20XX年的到来，同时增强企业职工的凝聚力，丰富公司员工业余生活，提升职工队伍身体素质，展现企业良好的.精神风貌，提倡绿色健康低碳生活，公司拟于12月1日起，开展“全员健步走”活动，具体方案如下：健步走活动策划方案一、活动主题：放飞心情，健行健康二、活动口号：快乐运动，与你同行三、活动时间：试行时间： 20XX年11月23日 20XX年11月29日启动时间：20XX年12月1日四、活动目的：通过健步走活动，增强公司员工团队意识，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围，倡导绿色健康低碳生活。
五、参加人员：滨投集团全体员工 (17人)六、活动安排：1)全员统一购买计步手环，随身携带并保持手环开启状态;2)每人每天的综合步数不得低于5000步，包括周休息日和法定节假日;3)每月月底综合部会根据当月统计结果，对每月行走步数排名前三名的员工以及进步最突出的员工予以奖励。
同时，对排名后三名的员工作出通报。
4)此活动为长期活动，终止日期由综合部通知。
七、活动经费：计步手环20个，约1500元宣传海报1个，制作费200元(包括展架) 每月奖品可在麦德隆购置当月打折商品作为奖励，如水杯，电饭煲等实用物品。
开展职工健步走活动方案(集合6篇)
开展职工健步走活动方案（集合6篇）开展职工健步走活动方案第1篇一、活动背景为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。
二、活动可行性分析健步走是国家体育总局从20xx年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。
健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
三、活动目的为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：（待定）五、活动地点：奥林匹克森林公园奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：开放时间：6：00—20：00门票价格：免费交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到；地铁8号线到森林公园南门站下车即到。
位置：全园均有步道长：3公里，5公里，10公里宽：5米路面材质：塑胶步道类型：城市型;环形步道线路：南门—东门—北门—西门—南门（终点）步道特点：奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。
其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。
而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的'爱好者。
整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
六、参与人数：（鼓励员工带家属参加，提前统计人数）七、活动现场人员安排：1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。
2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。
2024年公司健步走活动方案
2024年公司健步走活动方案一、活动目标公司健步走活动的目标是促进员工身心健康，增强团队凝聚力和员工合作意识，提高工作效率和创造力。
二、活动内容1. 健步走赛事在活动前准备好赛道，组织员工进行健步走比赛。
赛事可以分为不同年龄组别或者部门组别，鼓励员工积极参与。
赛事的路线可以选择周边风景优美的公园、湖泊或山区，让员工在欣赏大自然的美景的同时，享受运动的乐趣。
2. 健康知识讲座邀请专业医生或健康专家给员工讲解健康知识，如如何正确进行健步走、如何合理饮食、如何控制体重等。
讲座旨在提高员工的健康意识，帮助他们更好地保持健康生活方式。
3. 团队合作游戏设置一系列团队合作游戏，通过游戏锻炼员工的团队沟通和协作能力。
可以选择一些室内或室外的团队活动，如解谜游戏、套圈等，让员工在游戏中培养团队合作精神。
4. 员工分享会鼓励员工分享自己的健身经验和心得体会，可以邀请一些健身达人或者员工代表进行分享。
通过员工的亲身经历，激发其他员工的积极性和参与度。
5. 健康午餐为员工提供健康的午餐，选择新鲜的蔬菜、水果和均衡的蛋白质，激励员工养成健康的饮食习惯。
同时，还可以邀请营养师或厨师给员工进行健康饮食指导。
6. 奖品设置为参与活动的员工设置奖品，以激励他们积极参与和取得好成绩。
可以设立个人奖、团体奖和创意奖等，奖品可以选择实物奖品或者公司相关福利。
三、活动组织1. 确定活动日期和地点根据公司员工的工作情况和日程安排，确定一个适合的活动日期和地点。
要提前预订好场地，并做好相应的安全准备工作。
2. 活动宣传在公司内部进行活动宣传，可以通过邮件、公告栏、企业微信等方式向员工宣传活动的具体内容和参与方式，激发员工的兴趣和参与积极性。
3. 活动组织团队成立一个活动组织团队，负责活动的策划、组织和执行工作。
团队成员应包括活动负责人、活动策划人、宣传推广人员、志愿者等。
4. 活动费用预算根据活动的规模和内容，制定一个合理的活动费用预算，包括场地租赁费用、奖品费用、讲座费用、餐饮费用等，并与财务部门进行沟通和协商。
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公司“金秋河畔健步走”活动方案
一、活动宗旨：
为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。
二、活动时间
2014年10月16日（周五）上午9点半。
三、地点及路线
永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。
比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约公里。
四、活动主题
“我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。
五、活动规则
健步走比赛定为三人一组，一共分六组。
根据健步走运动项目的基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。
分组名单：
六、奖励办法
本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。
健步走运动项目的基本常识
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。
健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺
胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。
健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
其主要的技术特点是：
（1）步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。
（2）脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。
要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。
（3）呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。
呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。
驾车路线
莲石湖公园：上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西1公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐2米进桥下停车场。