19班健康知识竞赛题
判断题
1、良好的睡眠能让我们的身体健康成长，小学生每天睡眠时间应不少于10小时。（）
2、我们从小要养成良好的卫生习惯，要做到五勤，五勤指的是：勤洗手、勤剪指甲、勤洗头、勤洗澡、勤换衣服。（）
3、预防近视应养成良好的用眼习惯，要做到：看书时光线充足、看书眼睛距离书本一尺远、每天坚持做眼保健操、看电视一小时应休息10分钟。（）
4、“四害”是指：苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂。（）
5、预防龋病的最好方法是每天早晚各刷一次牙，每次刷牙不少于3分钟。（）
6、预防沙眼病和红眼病的有效方法是不和他人共用毛巾、脸盆。（）
7、预防蛔虫病应做到：饭前便后洗手、不喝生水、生吃瓜果要洗净。（）
8、维护公共卫生应做到：不随地吐痰、不乱丢纸屑果皮、不随地大小便。（）
9、需要紧急医疗救助时拨打119急救电话。（）
10、过马路应走斑马线，红灯停，绿灯行。（）
1．健康就是身强体壮、能吃能睡。 ( )
2. 选择健康的生活方式是最好的人生投资。 ( )
3．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。( )
4．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。( )
5．合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。( )
6．白开水是最好的饮料。( )
7．每个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，不一定要按照作息规律进行。( )
8．青少年精力充沛,每天睡眠时间可以比中年人少。( )
9．为保证白天工作精力充沛，晚上睡眠时间越长越好。( )
10．吸烟损害身体几乎所有的器官，可引发多种疾病。( )
11．保健食品适宜于一般人食用，对人体有益。( )
12．人类所患的疾病主要与遗传有关，与环境关系不大。( )
13．环境的破坏与人类的疾病息息相关。( )
14．得病之后，打针好得快，所以宁可打针也不吃药。 ( )
15．接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。( )
16．接种流感疫苗可以降低患流感的机率。( )
17 . 精神疾病是先天性的疾病，不可预防。( )
18．只要是结核病人，都是具有传染性的。( ) （痰中具有结核菌的病人具有传染性）19．得了肺结核病并不可怕，只要坚持正规治疗，绝大多数病人是可以治愈的。( ) 20．与艾滋病病人在公共泳池一起游泳会传染上艾滋病病毒。 ( )
21．艾滋病、乙肝和丙肝可通过拥抱、吃饭等日常生活和工作接触传播。( )
22．艾滋病、乙肝和丙肝可通过血液、性接触和母婴途径传播。( )
23．蚊虫叮咬会传播艾滋病。（）
24．甲型H1N1流感病人是甲型H1N1流感的主要传染源。（）
25．甲型H1N1流感的主要传播途径是通过谈话、打喷嚏和附着在被污染物表面的飞沫来传播的。（）
26. 只有体弱多病、抵抗力差的高危人群人才会感染甲型H1N1流感。（）
27. 现在已经有甲型H1N1流感疫苗了，但不是所有人都能注射甲型H1N1流感疫苗。（）
不定项选择题（单选、多选）
1．人的一生最好的投资是什么？ ( )
A.买股票
B.买房子
C.买古董
D.选择健康的生活方式
2．健康人每周至少运动几次？ ( )
A. 2次
B. 3次
C. 5次
D. 7次
3．睡眠不足会带来下列哪些身心伤害？ ( )
A.记忆力下降
B.妨碍新陈代谢功能
C.加快人的衰老
D.视力下降
4．造成环境恶化的最主要的根源有哪些？ ( )
A.无节制的消耗资源和污染环境
B.全球气温升高
C.工业生产
D.汽车尾气
5．腋下体温正常的是多少？ ( )
A.35-36℃
B.36-37℃
C.37-38℃
D.38℃
6．预防一些传染病最有效，最经济的措施是什么？( )
A.接种疫苗
B.在有疾病流行的时候吃一些预防性药品
C.吃一些保健品
D.增强锻炼提高自己的身体素质
7．您认为肺结核病是如何传染的？( )
A.通过吃生冷、不干净的食物传染
B.通过输血传播
C.肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播
D.通过握手、衣物等接触传染
8．为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗？( ) A.卡介苗 B.糖丸 C.百白破 D.麻疹疫苗
9．苍蝇可以传播下列哪种疾病？( )
A.疟疾
B.艾滋病
C.霍乱
D.伤寒
10．下列哪种动物能传播肠道传染病？( )
A.苍蝇
B.蚊子
C.蟑螂
D.蜜蜂
11．蚊子叮咬能传播下列哪种疾病？ ( )
A.登革热
B.疟疾
C.霍乱
D.乙脑
12．老鼠可以传播哪些疾病？ ( )
A.乙肝
B.鼠疫
C.流行性出血热
D.钩端螺旋体病
13．流感在我国多发生在哪个季节？( )
A.春夏季
B.夏秋季
C.冬春季
D.秋冬季
14．下面说法哪些是正确的？ ( )
A.接种了流感疫苗，能避免在下一年度患感冒
B.接种了流感疫苗，可在下一年度减少患流感的机会或减轻流感的症状
C.接种了流感疫苗，可以终身保护，以后就不患流感了
15．如果伤势严重，应在进行现场急救同时，拨打哪种急救电话？( ) A.110 B.119 C.120 D.122
16．通常在洗头、洗澡时如何预防接触性传染病？( )
A.一人一盆一巾
B.共用脸盆
C.共用毛巾
17．提倡勤洗手主要表现在哪些方面？( )
A.制备食物前
B.吃饭前
C.外出回家后
D.上网前
18．正确的洗手方法是哪些？ ( )
A.用盆里的水
B.用流动的水
C.使用肥皂
D.不使用肥皂
19．与别人共用一条毛巾有可能感染上哪种疾病？ ( )
A.沙眼
B.红眼病
C.近视眼
D.白内障
20．提倡每天早晚刷牙，如一天仅刷一次牙，应选择在哪个时间？( )
A.早晨
B.中午
C. 晚上
D. 睡前
21．牙刷要保持清洁，最好每隔多长时间更换一次牙刷？( )
A.三个月
B.四个月
C.六个月
D.九个月
22．提倡每天刷牙，最好是每天刷几次？( )
A.1次
B.2次
C.3次
D.4次
23．随地吐痰容易传播下列哪种疾病？( )
A.肝炎
B.艾滋病
C.肺结核
D.乙脑
24 . 饮用水受污染主要会引起哪类疾病？( )
A.内分泌疾病
B.呼吸道疾病
C.肠道传染病
D.血液疾病
25 . 经水可传播下列哪些疾病？ ( )
A.伤寒
B.禽流感
C.疟疾
D.乙肝
26 . 阳光照射与以下哪些元素的吸收密切相关？( )
A.铁元素
B.钙元素
C.镁元素
D.锌元素
27.《中国居民膳食指南》建议每人每天饮奶（或相当量的奶制品）多少克? ( )
A.200克
B.250克
C. 300克
D.500克
28 . 《中国居民膳食指南》建议每人每天烹调油用量不应超过多少？( )
A.15克
B.20克
C.25克
D.35克
29 . 每人每天的食盐摄入量不应超过多少？( )
A.5克
B.6克
C.7克
D.8克
30 . 盐的摄入量过多主要引起下列什么疾病？( )
A.动脉硬化
B.高血压
C.肝功能衰退
D.肾功能衰退
31.您认为下列说法中哪项是正确的？ ( )
A. 切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉
B. 切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉
C. 蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同的砧板
D．切完蔬菜的刀，用水冲后可以切凉菜
32.以下关于保质期的几种说法，您认为正确的是那一项？ ( )
A.过了保质期的食品只要看起来没坏就可以吃
B.不吃超过保质期的食品
C.过了保质期的食品加热蒸煮后就可以吃
D.过了保质期的食品，只是不新鲜了，仍然可以食用
33.儿童青少年需要从小养成良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。读书写字时眼与书本距离不小于多少厘米？ ( )
A.20
B.30
C.40
D.50
34.预防手足口病的主要措施是什么？（ABCD）
A. 勤洗手、勤通风
B. 喝开水
C. 吃熟食
D. 晒衣被
35.甲流的预防措施有哪些？( )
A. 勤洗手、勤通风
B. 人多不去凑热闹
C. 咳嗽打喷嚏用纸巾遮掩口鼻
D. 出现症状就看医
36.已有近视或其他屈光缺陷，哪种方法最有利于保护视力？( )
A.先不用配戴眼镜，通过治疗、保健恢复视力
B.点眼药水恢复视力
C.多吃维生素
D.坚持佩带屈光度准确的眼镜
1、洒对人体损害最严重的器官是（肝、胃）
2、甲醛是一种潜在的（致癌物）
3、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性非传染性疾病，这三种疾病是（心血管病、癌症、龋齿）
4、吃甜食最佳的时间是（和正餐同时）
5、能有效清除牙菌斑的方法是（刷牙）
6、对发育中的学生来说一日三餐中最重要的是（吃好早餐）
7、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量为（5克—10克）
8、吃动物脂肪过多的最大危害是（容易导致动脉血管硬化）
9、牛奶能提供人体所需的（钙）
10、“世界无烟日”是每年的（5月31日）
11、香烟中使人成瘾的物质是（尼古丁）
12、最好的保健是（自我保健）
13、慢性非传染性疾病主要的病因之一是（不良生活方式）
14、健康教育的核心是（改变人们的行为与生活方式）
15、健康的四大基石是（合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡）
16、世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是（走路）
17、肉类含脂肪最低的是（鸡肉）
18、中风最主要的危险因素是（高血压）
19、典型糖尿病的主要症状是（多饮、多尿、多食、消瘦）
20、能增强心血管系统的运动是（有氧运动）
21、心脑血管患者最安全的运动方式是（步行）
22、艾滋病（AIDS）的学术全称为（获得性免疫缺陷综合征）
23、目前我国预防艾滋病的基本措施是（教育公众，洁身自爱，自我防护）
24、艾滋病的三种传播途径是（血液传播，性传播和母婴传播）
25、“世界艾滋病日”为每年的（12月1日）
26、我国由卫生部、国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是（9月20日）
27、长期吸入汽车尾气对健康的危害可导致（苯中毒）
28、卡介苗可以预防（结核病）
29、正常成人每分钟呼吸是（14—18次）
30、正常成人的脉搏是（每分钟60—70次）
31、发现煤气中毒的人首先应该做到（打开门窗）
32、细菌性痢疾的传播途径是（粪口传播）
33、经常在充满香烟烟雾中的不吸烟者被称为（被动吸烟）
34、烟草产品中是否有无害的（没有）
35、遵照健康的“四大基石”生活，能使高血压减少（55%）
36、冠心病最主要的危险因素是（高血压，高血脂症，吸烟）
37、糖尿病最主要的危险因素是（肥胖）
38、高血压的治疗依据是（血压水平）
39、吃了霉变的食物会损害（肝脏）
40、吸食低焦油含量的香烟是否安全（不安全）
判断题
1、蚊虫叮咬有可能传播艾滋病。（×）
2、艾滋病毒离开人体后很快就死亡。（√）
3、正确使用避孕套可降低感染艾滋病的危险。（√）
4、艾滋病人很可怕，我们应当远离他们。（×）
5、老鼠可以传播流行性出血热等疾病。（√）
6、与艾滋病病人握手不会传播艾滋病。（√）
7、世界卫生日是每年的4月25日。（×）
8、肺结核是一种经呼吸道传播的慢性传染病。（√）
9、连续三周以上的咳嗽、咳痰是肺结核的一个首要症状。（√）
10、禁止吸烟的公共交通工具应当设立醒目的禁止吸烟标志。（×）
11、适当多喝开水有利于保护肾脏。（√）
12、高血压病人的饮食应偏咸一点。（×）
13、冬季居室最佳温度是24—26摄氏度。（√）
14、看电视为了避免眼睛疲劳，不应开灯。（×）
15、皮肤烫伤出现小泡应挑破后进行治疗。（×）
16、健康是指身体强壮不生病。（×）
17、人体所需的三大供热营养素是蛋白质、脂肪和无机盐。（√）
18、雷雨天应迅速躲到大树下以避免雷电击伤。（×）
19、献血后会发胖。（×）
20、O型血是万能输血者。（×）
21、献血一次后，就必须不停地献血。（×）
22、由于空腹时身体内的葡萄糖含量相对降低，献血时极易引起不良反应，因此不能空腹献血。（√）
23、直系亲属的血液没有排斥反应，因此，近亲间相互输血最安全。（×）
24、血站采集血液必须严格遵守有关操作规程和制度，采血必须由具有采血资格的医务人员进行，一次血器材用后必须销毁，确保献血者的身体健康。（√）
25、动脉血是鲜红的，静脉血是暗红的。（√）
26、献血时所采集的是静脉血。（√）
27、健康者接受乙型肝炎疫苗、甲型肝炎疫苗免疫接种不需推迟献血。（√）
28、献血后可保持正常工作，但不要通宵娱乐和剧烈运动。（√）
29、什么是创卫？
答：创卫就是创建卫生城市的简称。“卫生城市”是一个城市综合功能和文明程度的重要标志。卫生城市有全国卫生城市、省级卫生城市两个级别。我市目前正在争创省级卫生城市。
30、创建卫生城市有什么意义？
答：创建卫生城市是市委、市政府践行“三个代表”重要思想，落实科学发展观，坚持以人为本的重要举措。创卫对推动城市基础设施建设，加强城市管理，改变城市面貌，改善人居环境和投资环境，提升城市品位，促进经济发展，提高人民生活水平具有重要意义。
健康教育知识竞赛题（五）
一、判断题（在你认为对的括号里面画√，在你认为错的括号里面画×）
1、学校应当组织卫生专业技术人员或者保健教师应建立学生健康档案，负责学
生健康管理。（√）
2、公共体育场馆和运动设施应当向学校和学生收费开放。（×）
3、学校应当制定体育场地、设备和器材的管理维护制度，并由专人负责管理。（√）
4、任何单位和个人都可以侵占、破坏学校体育场地、设备和器材。（×）
5、地方各级人民政府应当加强公共体育设施建设，按照国家或者地方规定的标
准，配备体育场地、设备和器材。（√）
6、学校应当根据不同年龄学生的身心特点开展体育教学活动。（√）
7、学校在组织学生进行体育锻炼和测试时，应当落实安全保护措施。（√）
8、鼓励学生家长或者其他监护人为学生办理意外伤害保险。（√）
9、地方各级人民政府应不当把学生纳入城镇居民基本医疗保险或者新型农村合
作医疗保障范围。（）
10、卫生、教育、人力资源和社会保障行政部门应当联合加强对学生营养状况的监测，建立和完善学生营养干预机制。（√）
11、学校教学建筑，环境噪声，教室和宿舍的微小气候、采光、通风、照明等环境质量，以及文体活动器材、课桌椅的设置，应当符合学校有关标准。（√）
12、中小学校应当及时纠正学生不正确的阅读和写字姿势，控制近距离用眼时间，改善照明条件，预防学生视力下降。（√）
13、中小学校应当不限制学生在校集中学习时间，减轻学生课业负担，保证学生必要的睡眠时间。（√）
14、学校专职体育教师、卫生专业技术人员的课时津贴、业务进修、职称评定、考核评比等，与其他学科教师享受同等待遇。（√）
15、学校削减或者挤占体育课时不受教育、卫生或者人力资源和社会保障行政部门责令改正。（×）
16、学校未召开运动会应由教育、卫生或者人力资源和社会保障行政部门责令改正。（√）
17、公共体育场馆和运动设施未免费或优惠向学校和学生开放的，由体育行政部门责令改正。（）
18、学校体育场馆未在课余、国家法定休假日、休息日以及寒暑假向学生收费开放的，由教育行政部门责令改正。（√）
19、行政机关违反本条例规定，未定期公布本地区学生体质健康状况监测结果的对其主要负责人及其直接责任人员依法给予行政处分。（）
20、对学生健康体检中发现的问题，学校应当及时告知学生家长，并配合学生家长采取相应的干预或者防治措施。（√）
21、学校应当建立学生健康档案。（√）
22、家长应当与学校经常沟通，关注子女不同年龄阶段的生理、心理变化，传授科学健康的生活、生理知识，引导子女参与家庭劳动、社会公益活动等有益
身心健康的活动。（√）
23、学校和家庭应当为学生提供营养膳食，保证学生营养摄入均衡，促进学生健康成长。（√）
24、学生健康体检项目、费用标准和保障办法，由省教育、人力资源和社会保障、财政、价格、卫生行政部门共同制定。（√）
25、学校在组织学生进行体育锻炼和测试时，可以不落实安全保护措施。（×）
26、中小学校应当开设健康教育课，高等学校（含高等职业学校）应当开设健康教育选修课或者讲座，积极开展疾病预防、科学营养、卫生安全、禁毒拒烟、
反酗酒等健康教育，传授健康知识，培养学生健康行为和卫生习惯。（√）
27、学校应当与家长、社会相互配合，可以不根据学生身心发展的特点，对学生进行心理健康教育和心理咨询辅导。（×）
28、学校应当组织卫生专业技术人员或者体育教师做好定期检查教室、宿舍、阅览室等公共场所的卫生情况，开展对学生常见病、多发病、地方病和传染病
的预防工作。（√）
29、学校应当做好传染病疫情等突发公共卫生事件预防控制工作，建立健全相应的报告和应急处置机制。（√）
30、有关部门和单位应当加强对学生营养知识的研究和宣传工作，指导学校和家长为学生提供科学合理的营养膳食。（√）
健康教育知识竞赛题（六）
一、选择题（单选）
1、寄宿制中小学校应当每天组织寄宿学生出 B 。
A早操B课间操
2、学生体质健康标准测试成绩达到 B 以上的，方可参加三好学生评选。
A中等B良好
3、中小学校应当向学生传授科学用眼的知识和方法，并每天组织学生做 B 眼保健活动。
A一次B两次
4、家长应当培养子女良好的体育锻炼习惯、饮食卫生习惯和文明健康的生活方式，保障子女营养和睡眠， A 子女的学业负担，并配合学校做好学生体质
健康促进工作。
A不增加B增加
5、以上地方人民政府教育行政部门(以下简称教育行政部门)主管本行政
区域内的学生体质健康促进工作。
A 县级B省级
6、学校、家庭和社会应当采取 B 种形式做好学生体质健康促进工作。
A多种B一种
7、对学生体质健康水平连续年下降的地方和学校，不得评优评先。
A两年B三年
8、高中学生每天书面家庭作业总计控制在个小时以内。
A两B三
9、初中学生每天在校集中学习时间不得超过 A 小时。
A八B七
10、教育行政部门应当每年进行一次学生体质健康状况监测并向社会公布监
测结果。
A两B一
11、实施初中毕业升学体育考试，体育考试成绩按照不低于的比例计入总分。
A 百分之一 B百分之五
12、鼓励学校开展具有和地方特色的体育运动项目。
A民族传统B通俗体育项目
13、对在学生体质健康促进工作中做出显著成绩的单位和个人，由级以上地方
人民政府及其有关部门给予表彰或者奖励。
A县级B市级
14、以上地方人民政府应当定期组织举办综合性或者专项性学生体育运动
会。
A省级B县级
15、学校应当按规定配备卫生专业技术人员或者保健教师。
A非寄宿制B寄宿制
16、 B 应当宣传报道学生体育活动和促进学生体质健康工作的先进典型、成功经验，引导全社会树立科学的教育观、人才观、健康观。
A学校B新闻媒体
17、小学一、二年级不得布置书面家庭作业，其他年级学生每天书面家庭作业总计控制在小时以内。
A两B一
18、地方各级人民政府和教育行政部门 B 向学校下达升学指标。
A可以B不可以
19、小学生每天在校集中学习时间不得超过小时。
A六B八
20、学校将体育场地挪作他用。
A不可以B可以
21、学校应当设立取得《医疗机构执业许可证》的卫生室。
A寄宿制B非寄宿制
22、体育课和课外体育活动应当加强学生身体素质和体能练习，并以 B 活动为主。
A室内B室外
23、地方各级人民政府和教育行政部门 A 以升学率或者考试成绩为标准对学
校进行排名。
A不可以B可以
24、学校应当组织卫生专业技术人员或者保健教师做好。
A制定学校卫生保健工作计划及实施方案
B对学生进行健康体检和视力状况监测。
健康知识竞赛题（七）
1、食盐的主要成分是什么（C）
A.氯化钙
B.氯化钾
C.氯化钠
2、世界卫生组织推荐健康成年人每人每天食盐不宜超过（B）克
A.6g
B.15g
C.20g
3、世界卫生组织推荐高血压患者每人每天食盐不宜超过（B）克
A.10g
B.3g
C.13g
4、渤海早报》制作的限盐勺每个标准容量为（A）克
A.2g
B.4g
C.6g
5、每日控制食盐量，有助于预防哪些疾病（B）
A.高血压
B.脑血管疾病
C.甲状腺肿
6、食盐有哪些作用（C）
A.调味
B.消炎
C.缓解疲劳
7、下列哪些饮食习惯容易引起胃癌（A）
A.经常吃盐腌食品
B.经常吃肥肉
C.经常吃鸡蛋
8、下面哪种疾病与食盐过量有关（A）
A.肾脏疾病
B.肝硬化
C.动脉硬化
9、哪些属于健康饮食习惯（A）
A.少吃油腻食物
B.少吃低盐食物
C.多吃鱼肉
10、专家建议，控制儿童摄盐量的最好方法是（A）
A.实行家庭“一菜两制”
B.父母也按儿童吃盐标准
C.等孩子长大了再控制
11、家长为了让孩子多吃饭可以（B）
A.配大量咸菜“下饭”
B.从色香味方面用心搭配
C.循循善诱
12、儿童的膳食应注意（B）
A.少油
B.少盐
C.少维生素
13、儿童的膳食应注意（C）
A.多酱油
B.多味精
C.多醋
14、下列哪些食品属于健康食品？（C）
A.油炸类快餐
B.火腿肠和罐头
C.水果
15、儿童日常生活中应该多喝（C）
A.豆浆、牛奶
B.碳酸饮料
C.水
16、儿童在（A）岁时味觉成熟，适应性基本定型？
A.4岁
B.6岁
C.10岁
17、对患有（B）的儿童，应严格控制饮食中的摄盐量
A.心脏病
B.肾炎
C.龋齿
18、为保障家人的健康生活，除了“限盐”还应做到（C）
A.多去户外活动
B.进行跑步、打球等运动
C.养成良好的卫生习惯
19、加碘食盐有助于预防（A）
A.甲亢
B.白化病
C.佝偻病
20、吃盐过少会引起（B）
A.厌食、恶心
B.易疲惫、贫血
C.影响儿童生长发育
健康知识竞赛题（八）
1．过量饮酒会增加患高血压、脑中风等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。( )
2．白酒是粮食酿造的，还含有大量维生素等营养元素，所以对身体无害。( )
3.使用卫生厕所，管理好人畜粪便,有利于预防传染病。( )
4．厕所不卫生，粪便不处理，会增加肠道传染病传播流行的机会。( )
5.生活饮用水受污染容易引起急性肠道传染病的爆发流行。（）
6.保障生活饮用水安全卫生，首先要保护好饮用水源。（）
7.阳光、新鲜的空气是维护健康不可缺少的因素。（）
8.紧闭门窗可以避免污浊的空气进入室内，保持房间的清洁，从而预防传染病
的发生。（）
9.阳光中的紫外钱，能杀死多种致病微生物。（）
10.常通风换气可预防呼吸道传染病的发生。（）
11.膳食应以谷类为主，也应多吃蔬菜水果和薯类。（）
12.只有多吃肉类身体才能健康强壮。（）
13.奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。（）
14.《中国居民膳食指南》建议每人每天食盐摄入总量不超过6克。（）
15.饮食习惯口味偏咸的人易患高血压。（）
16.超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病患病率增加的主要原因之一。（）
17.进食量和运动量是保持健康体重的两个主要因素。（）
18.大病看医生，小病可以自己买药吃。（）
19.一次多找几个医生看病，同时使用几个医生的治疗方案，病会好得快。（）
20.生病后及时就诊，尽早治疗，可以避免延误治疗最佳时机。（）
21.饭菜要烧熟煮透再吃。（）
22.吃冰箱里的剩饭菜，应重新彻底加热再吃。（）
23.食品加工企业在生产过程中，生、熟食品可以不分开存放，但必须分开加工。（）
24.在冰箱中存放的食物，如果超过保质期，只要看上去没问题仍可以食用。（）
25.食品加工和贮存时，都应该生、熟分开。（）
26.任何食品都有储藏期限，储存时间过长或者储存不当就会受污染或者变质。（）
27.儿童青少年已经近视或有其他屈光缺陷，应该坚持佩带屈光度准确的眼镜。（）
28.近视眼主要是遗传造成的，与平日用眼习惯无关。（）
29.预防动物把疾病传播给人，要做到不与病禽、病畜接触，不食用未煮熟煮透的肉类食品。（）
30.病死的鸡鸭，只要经过高温烧熟，烧透，是可以吃的。（）
31.家养的猫、狗不会携带狂犬病毒。（）
32.儿童缺碘会影响智力发育。（）
33.系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车可以有效减少道路交通伤害。（）
34.夏天游泳时，因为气温较高，下水前不需要做准备活动。（）
35.在没有家长的陪伴下，儿童可以在家门口的水塘中玩耍、嬉戏。（）
36.发生煤气中毒时，应当立即把中毒者移到室外通风处，解开衣领，保持呼吸通畅。
（）
37.当发生紧急情况需要医疗救助时，应立刻拨打120急救电话。（）
38.体温计中的水银很少，不小心漏出来了不会有什么危害。（）
39.体温升高和降低超出了正常范围，就是病态。（）
40.发现有人触电，要立即切断电源，也可以用不导电的物体将触电者与电源分开（）
健康知识竞赛复赛题库完整
健康知识复赛学习材料 一、判断题（对的打丿，错的打X） I.健康就是没有疾病。X 2?中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。V 3.要防治超重和肥胖，关键是控制热量摄入、加强体育锻炼。V 4.我们可以通过改变自己的行为和生活方式去预防疾病、保护和增进自己的健康。倡导在公共场所文明健康的行为，尊重他人的健康权利。V 5.中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500go X 6.有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。V 7.吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。V 8.是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。X 9.中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，第二层肉食。X 10.失眠持续1个月以上是慢性失眠症。V II.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。V 12.发生有人烧烫伤应立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续 20分钟以上。V 13.献血助人利己，提倡无偿献血。V 14.发生创伤性出血应立即包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。X 15.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播V 16.中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。V 17.冠心病的基本病变是供应心肌营养物质的血管一一冠状动脉发生了米
样硬化。X 18.传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和虫章螂。V 19.成人中女性的脉搏稍快。V 20.腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到351以下，再将体 温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。X 21.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。V 22.健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。V 23.由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎V 24.苍蝇和蝉螂可以传播肠道传染病。V 25.疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性化学制品。X 26.心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。V 27.进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。V 28.止血带不可扎的过久，每隔2小时要放松一次，每次为广2分钟。X 29.微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入直接加热。X 30.伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。V 31.沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。V 32.发生火灾时的救护原则是报警同时扑救，无法扑救要迅速撤离。V 33.18~55周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超 过40公斤，都可以参加献血。X 34.发现有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切
心理健康知识竞赛题库1
心理健康知识竞赛题库1 一、单选题 1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（） A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（） A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化 3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（） A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型 4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（）
A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症 5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（） A 自由联想 B 显相联想 C 阻抗 D 移情 6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（） A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友 7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 8、在下列心理学家中谁最有可能从事学习障碍问题的研究工作（） A 消费心理学家 B 司法心理学家 C 军事心理学家 D 学校心理学家 9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）
A 明适应 B 暗适应 C 色弱 D 视觉后像 10、精神分析疗法的创立者是（） A 荣格 B 弗洛伊德 C 罗杰斯 D 华生 11、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（） A. 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B. 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C. 在青春期后，人格保持非常稳定 D. 成人期人格兼有稳定和变化两重特征 12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 13、心境具有（）的特点
小学学生食品安全与营养健康知识竞赛题试题 答案
垫江县界尺学校 食品安全与营养健康知识竞赛题试题答案 一、判断题(20分) 1、儿童青少年应该多喝含咖啡因的可乐饮料。 (×)2、爆米花不能多吃是因为过量食用,可使人铅中毒。 (√)3、食物变质后经过加工处理,煮熟煮透后仍不可以食用。(√) 4、松花蛋中含有一定量的铅,经常使用会引起铅中毒。(√) 5、烤羊肉串在烟熏、烧烤过程中,会产生致癌物质,故不宜多吃。(√) 6、儿童少年不要常吃巧克力糖。(√) 7、食品放入制作粗造的小玩具、卡通画,很容易造成食品污染。(√) 8、粗粮、杂粮的营养成分比精白米、精白面粉多,要提倡常吃。(√) 9、油炸食物营养丰富宜多食用。(×) 10、补充维生素,种类越多越好。(×) 11、只要吃足够多的饭菜,就可以满足人体所需全部维生素和矿物质。(×) 12、营养过剩是引起肥胖的主要原因之一。(√) 13、适量的皮下脂肪可以为人体防寒保暖,维持正常体温。(√)
14、长期过量吃含脂肪较多的食物,易诱发肥胖病、冠心病等疾病,对健康不利。(√) 15、锻炼身体,应该在吃饱了以后立即进行。(×) 16、饭前便后洗手可以预防许多疾病。(√) 17、晚上看电视时,可以关闭室内所有的灯,这样可以减轻眼睛的疲劳。(×) 18、在过强或过弱的光线下看书会引起视力损伤。(√) 19、游泳后要用清洁的水洗澡,还要点眼药水预防眼病。(√) 20、水果营养价值比蔬菜高,可以考虑多吃水果代替蔬菜。(×) 二、单选题(20分) 1、食用鲜豆浆,以下哪种食用方法最安全(D) A、鲜豆浆压榨后即可食用B、鲜豆浆压榨经过滤后即可食用C、加入一定量的开水后便可食用D、必须将鲜豆浆彻底煮沸并持续5分钟后再食用,最安全 2、下列食品中不得添加任何食品添加剂的品种是(A) A、纯牛奶B、酱油C、奶油 D、火腿 3、儿童不宜经常食用以下哪种食品:(C)A、五谷杂粮B、坚果类的零食 C、各种保健品 4、发霉的茶叶不能喝的主要原因是(C)A、霉变的茶叶失去了香味B、发霉的茶叶泡出的茶水混浊C、发霉的茶叶可能含有毒素,危害人的身体健康
第十届心理知识竞赛决赛题库(3)
第十届心理知识竞赛决赛一．必答题 （第一组） 1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D ) A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 2.下列哪种心理属于健康心理 ( D ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难 3.心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 4.大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为 (B) A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整
5.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( D ) A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面 6."砍头不要紧,只要主义真,杀了我一个,自有后来人"诗句中所表现出的高尚情操是( C ). A.美感 B.理智感 C.道德感 D.激情 7.气质类型（D ） A．有好有坏 B .都是好的 C. 都是坏的 D .无好坏之分 8.团体咨询最适宜的对象是( B ) A.学习困难者 B.人际适应不良者 C.情绪困扰者 D.人格障碍者 9.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（ C） A 识记 B 保持 C 再认 D 回忆 10.你认为"大一综合征"（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ D ） A.理想与现实的落差 B. 对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感
心理健康的知识竞赛题库
心理健康知识竞赛题库 一、单选题 1．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况：( C ) A．感觉迟钝B．感觉疲乏 C．感觉适应D．感觉失调 2．“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D ）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 3．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为( D ) A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 4．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（ B ） A ．声调表情 B ．身段表情 C ．面部表 情D．激情表情 5．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A．喝酒B．吃大量的东西C．压抑负性的情绪D．向朋友倾诉 6.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 7.我国心理学者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。 A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力 8.动机和兴趣产生的基础是（ C ） A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 9.情感是在人的（ A ）中产生的。 A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性 10.当身边大多数人选择某种东西时，我们常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C ） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 11.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D ） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者
心理健康知识竞赛题库
心理健康知识竞赛题库 一、判断题 1、心理健康状态是静止的，固定不变的。（错） 2、要判断一个人的心理健康状况,对于偶尔出现的一些不健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对） 3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（对） 4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错） 5、心理压力总是有害的。（错） 6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对） 7、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（对） 8、动机水平越高，工作效率、学习效率就越高（错） 9、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（对） 10、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（对） 11、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人 心境发展成最佳的状态（对） 12、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（对） 13、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（对） 14、心理咨询等同于心理治疗（错） 15、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能 够充分发掘自身的潜能。（对） 16、人的性格是先天形成的。（错） 17、大学生心理健康教育应该以预防为主，（对） 18、对人的第一印象形成后，很难再改变。（错） 19、自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（错） 20、激情是一种消极的情绪状态。（错） 21、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（对） 22、一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不 断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。（对）
安全职业健康知识竞赛试题库和答案(史上最全)
安全职业健康知识竞赛题库及答案 1、《职业病防治法》所指的职业病定义是什么？ 答：用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。 2、什么是职业危害？ 答：职业危害又称职业病危害，是指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病及各类职业健康损害的各种危害。 3、什么是安全生产？ 答：安全生产就是不发生工伤事故、职业病，没有设备或财产损失的状况，即人不受伤害，物不受损失。 4、什么是劳动保护？ 答：劳动保护是指国家和单位为保护劳动者在劳动生产过程中的安全和健康所采取的方法、组织和技术措施的总称。 5、什么是“四不放过”原则？ 答：⑴事故原因未查清不放过； ⑵事故责任人未收到处理不放过； ⑶事故责任人和周围群众没有受到教育不放过； ⑷事故没有制订切实可行的整改措施不放过。 6、什么是高处作业？ 答：高处作业是指在坠落高度基准面2m以上（含2m）有可能坠落的高处进行的作业。 7、中暑以后怎么办？ 答：⑴选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、 十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时 应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水； ⑵对于重症中暑者应迅速将其送至医院。若远离医院，可用 湿床单或衣服包裹病人并给以强力风扇，以增加蒸发散热。 8、我国有关职业健康的法律、法规有哪些？（任意答出三种即可 得分） 答：《中华人民共和国职业病防治法》 《中华人民共和国安全生产法》 《中华人民共和国劳动法》 《使用有毒物品作业场所劳动防护条例》 《放射性同位素与射线装置放射防护条例》
《中华人民共和国尘肺病防治条例》 《危险化学品安全管理条例》 《作业场所职业健康监督管理暂行规定》 《作业场所职业危害申报管理办法》等。 9、存在职业危害的企业，应当建立健全的职业危害防治管理制度 和操作规程有哪些？（任意答出三项即可得分） 答：⑴职业危害防治责任制度； ⑵职业危害告知制度； ⑶职业危害申报制度； ⑷职业健康宣传教育培训制度； ⑸职业危害防护设施维护检修制度； ⑹从业人员防护用品管理制度； ⑺职业危害日常监测管理制度； ⑻从业人员职业健康监护档案管理制度； ⑼岗位职业健康操作规程； ⑽法律、法规、规章规定的其他职业危害防治制度。 10、产生职业病危害的用人单位的设立除应当符合法律、行政法 规规定的设立条件外，其工作场所还应当符合哪些职业卫生要求？（任意答出三项即可得分） 答：⑴职业病危害因素的强度或者浓度符合国家职业卫生标准； ⑵有与职业病危害防护相适应的设施； ⑶生产布局合理，符合有害与无害作业分开的原则； ⑷有配套的更衣间、洗浴间、孕妇休息间等卫生设施； ⑸设备、工具、用具等设施符合保护劳动者生理、心理健康的 要求； ⑹法律、行政法规和国务院卫生行政部门关于保护劳动者健康 的其他要求。 11、劳动者享有哪些职业卫生保护权利？（任意答出三项即可得 分） 答：⑴获得职业卫生教育、培训； ⑵获得职业健康检查、职业病诊疗、康复等职业病防治服务； ⑶了解工作场所产生或者可能产生的职业病危害因素、危害后 果和应当采取的职业病防护措施； ⑷要求用人单位提供符合防治职业病要求的职业病防护设施 和个人使用的职业病防护用品，改善工作条件； ⑸对违反职业病防治法律、法规以及危及生命健康的行为提出 批评、检举和控告； ⑹拒绝违章指挥和强令进行没有职业病防护措施的作业；
心理健康知识竞赛题库+500题
心理健康知识竞赛题库一、单项选择题 1、心理学是( D ) 。 A 自然科学 B 社会科学 C 既不是自然科学也不是社会科学 D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学 2、心理学研究除了运用一般观察法、调查法、和实验法外,还要运用( A ) 。 A 个案法 B 模仿法 C 无条件反射法 D 拟人法 3、感觉是指( A ) 。 A 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映 B 人脑对客观事物个别属性的反映 C 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体的反映 D 过去的经验在头脑中的反映 4、感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫( B ) 。 A 感觉 B 感受性 C 感觉阈限 D 最小可觉差 5、在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象叫( A ) 。 A 感觉适应 B 感觉后像 C 感觉对比 D 联觉 6、按照色觉异常的程度可把色觉异常分为( D ) 。 A 完全色弱和部分色弱 B 红黄色弱和蓝绿色弱 C 红绿色盲和黄蓝色盲 D 色弱、部分色盲和全色盲 7、痛觉的生物意义在于( D ) 。 A 它可以增强一个人的意志力 B 它使我们感到生活的真实 C 它是我们更快的适应环境 D 它对机体具有保护性的作用 8、 ( B )是指过去的经验在头脑中的反映。 A 识记 B 记忆 C 再认 D 回忆 9、对识记过的材料既不能回忆也不能再认的现象叫(B ) 。 A 无意识 B 遗忘 C 幻想 D 幻觉 10、沿着不同的方向探索问题答案的思维叫(B ) 。 A 辐合思维 B 发散思维 C 直觉思维 D 创造性思维 11、按照任务的要求,注意从一个对象转移到另一个对象上去的现象叫(C ) 。 A 注意的分散 B 注意的动摇 C 注意的转移 D 注意的分配 12、情绪的基本表现形式有(D ) 。 A 惊动和平静 B 高兴与悲哀 C 喜、怒、哀、乐 D 快乐、愤怒、悲哀和恐惧 13、精神分析是由 ( C )所创立,是探索神经症、焦虑个体内心的无意识动机和冲突的深层的、长期的治疗方法。 A . 华生 B. 班杜拉 C. 弗洛伊德 D . 罗杰斯 14、心理异常按程度由轻到重排列,应为 (D)。 A .心理障碍,心理疾病,心理问题 B.心理疾病,心理问题,心理障碍 C .心理疾病,心理障碍,心理问题 D.心理问题,心理障碍,心理疾病 15、《梦的解析》的作者是 (A)。 A .弗洛伊德 B.罗杰斯 C. 詹姆斯 D.埃森克 16、在治疗阶段中来访者可以 (B)。 A 被动接受咨询者的建议 B 具有自主性 C 依赖咨询者 D 完全服从咨询者 17、一个人能否进入催眠状态,主要取决于什么?( D )
中学食品安全与营养健康知识竞赛试题
隆阳区汉庄中学2015年食品安全与营养健康知识竞赛试题 考试方式：笔试考试时间:90分钟 （注意：请将答案填入答题卡对应序号下的空格内） 一、单选题（每题2分，共30题，60分） 1. 煎炸食物时油温不宜过高的原因是（）。 A、油温过高容易使油产生“哈喇味”； B、油温过高使油产生对人体有害的物质； C、容易使被煎炸食物的口感不好； D、以上说法均正确。 2. 生猪等动物实行定点屠宰，集中检疫，经检疫合格的动物产品加盖什么颜色验讫印章？（）。 A、蓝色； B、红色； C、绿色； D.黄色。 3. 纤维素是肠道的“清洁工”，它的主要来源是？ A、蔬菜 B、精细米面 C、肉类 D、蛋类 4. 过量食用杏仁会造成（）。 A、腹泻； B、呼吸衰竭； C、失明； D、呕吐。 5. 食物中的天然毒素是指某些动植物中所含有的一些有毒的天然成分。这些食物必须经过一定的加工处理后才能食用，否则极易引起食物中毒。下列一定要烧熟煮透后才能食用的食物是（）。 A、山药； B、花生； C、四季豆； D、红薯。 6. 去除蔬菜中有机磷类农药最好的方法是（）。 A、沸水浸泡； B、充分漂洗； C、碱水冲洗； D、太阳照射。 7. 食物中毒的特点是潜伏期短，突然性、集体性暴发，多数表现为肠胃炎的症状，并和食用某种食物有明显关系。食物中毒时以下急救处理措施不正确的是（）。 A、多喝水； B、洗胃；
C、及时就医； D、禁止再食用可疑有毒食物。 8. 用冰箱保藏食品，不正确的做法是（）。 A、冰箱内的生熟食物必须分开放置； B、准备放入冰箱的生熟食物由于冰箱低温，可以不清洗； C、冰箱内的食物不可以存放较长时间； D、存放在冰箱内的熟食在食用前要再次加热。 9. 以下哪种是健康的饮水习惯（）。 A、白开水是最好的饮料，要常喝； B、口渴时才喝水，不渴时不必喝； C、有时可以直接喝自来水； D、饮料口感好，又解渴，应该多喝。 10.下列饮食习惯中，比较健康的是（）。 A、吃完饭后立刻剧烈运动； B、喜欢吃米和杂粮，平衡膳食； C、长期吃大量油炸食品； D、常年饮用运动型饮料。 11. 粮食不宜加工过细，原因是（）。 A、不利于人体消化吸收； B、营养素丢失严重； C、粮食加工过细，不易贮存； D、粮食加工过细，不易煮烂。 12. 食用谷类须粗细搭配，合适的比例大约为？（）。 A、1:1 B、1:2 C、1:3 D、1:4 13. 下列关于健康膳食的说法中，不正确的是（）。 A、鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物，是人类优质蛋白的良好来源； B、进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，都不可缺少； C、经常不吃早餐对身体没有影响，午餐要吃好，保证营养充足，晚餐要适量； D、脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂等多种慢性疾病的危险因素之一。 14. 一般来说健康成人每天需要水多少ml？（）。 A、1000 B、1500 C、2000 D、2500 15. 睡眠不足对青少年的影响错误的是？（）。
健康知识竞赛决赛题库
青苹果协会健康知识竞赛决赛题库 本次决赛题库共374题，共选取67题作为比赛题目 1．保持家庭居室空气清新的最好办法是什么？答：开窗通风。 2．我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是每年的几月几日? 答: 9月20日 3．我国烟草的产量，销售占世界第几位? 答：第1位 4．用正确的方法洗手可以有效防止什么疾病？答：感染和传播疾病 5．目前在世界上正在开展无烟民国家是那个国家？答：新加坡 6．吸食低烟焦油含量的香烟是否安全？答：不安全 7．怀孕期间吸烟会增加以下哪种情况的危险性？答：自然流产 8．长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？答：肝脏 9．我国目前的吸烟人群约有多少？答：3.5亿 10. 目前我国的烟草消费在全世界列第几位？答：第一位 11. “红眼病”是否能通过与他人共用毛巾传染？答：能 12.每个公民应该多长时间做一次健康体检？答：1年 13．经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸入烟雾称为什么? 答：被动吸烟 14．烟草产品中是否有安全的产品？答：没有 15. 哪一个时间段的睡眠质量最高的？答：晚10点到凌晨4点 16. 牙刷的使用时间不宜超过多长时间？答：三个月 17. 每次刷牙的时间不要少于几分钟？答：3分钟 18.影响职工健康的职业危害因素有很多，主要包括哪些？答：化学毒物、生产性粉尘、物理因素、职业性外伤等。19．制定《中华人民共和国职业病防治法》的重要目标是？答：保护劳动者健康、维护劳动者健康权益。 20．何为法定职业病？答：凡由国家政府主管部门明文规定的职业病，统称为法定职业病。 21．哪些职业病享有工伤保险待遇？答：确诊患有法定职业病者才能享有工伤保险待遇。 22．目前，我国法定职业病被界定为几类几种？答：10类115种。 23. 大多数粉剂农药在高温下容易分解、挥发、甚至燃烧爆炸，应该怎样存放？答：要保持干燥，并放在阴凉处。24．哪类农药不能与火柴、机油、鞭炮等易燃易爆物品放在一起？答：乳油剂和烟熏剂类农药。 25．已失效的农药如何处理？答：要妥善处理，切不可乱丢乱放，以免污染食物和水源等。 26.常见的有毒有害的化学物质有哪些？答：粉尘、铅、苯、汞等。 27．有害的物理因素有哪些？答：噪声、震荡、高低气压、电离辐射等 28．职业病的预防应采取综合性措施中，职工自我保护的基本手段是什么？答：使用劳动保护用品 29. 有关资料表明驾驶和乘坐汽车时系安全带可以降低多少伤害风险以及死亡风险？答：40—50%的伤害风险 以及40—60%的死亡风险。 30．佩带头盔是减轻摩托车以及自行车碰撞导致的头部伤害的最有效的方式。佩带摩托车头盔可降低多少头部伤害及其严重性和死亡率？答：严重性降低约70%，将死亡率降低39%。 31．超速驾驶是导致道路交通伤害的主要原因。事实证明，将平均车速降低1公里/小时可以减少多少致命车祸答：4—5%的致命车祸。 32．酒后开车的驾驶员卷入致命车祸的风险比未受酒精影响的驾驶员高多少倍？答：17倍。 33．血液酒精含量每增加2%，发生危及生命的道路碰撞事故危险就增加多少倍？答：100倍。 34．各级结核病防治机构（疾病预防控制机构）可免费提供那些诊治项目？答：痰检、X线胸部检查及抗结核药
女性健康知识竞赛题库 - 答案
女性健康知识竞赛试题 (一)是非题(对的选A，错的选B)： 1、关爱女孩行动的宣传主题是：关爱女孩、保护女童，男女平等、尊重女性，女儿能成才、女儿能创业、女儿能立户、女儿能养老，生男生女顺其自然、男孩女孩都是传后人，夫妻共建幸福家庭，男女共建和谐社会。(A ) 2、传统文化中养儿防老、“不孝有三、无后为大”、男尊女卑、只有男孩才能传宗接代等传统生育观念一直延续并影响着人们的生育行为。(A ) 3、为解决出生人口性别比升高问题，我们应当建立和实施女孩家庭养老保障制度和对女孩困难家庭的社会救助制度。(A) 4、孕产期保健是指为孕产妇提供的孕期、产期的保健服务。( A) 5、《中华人民共和国妇女权益保障法》保障妇女享有与男子平等的劳动权利。 (A ) 6、建设社会主义新农村的要求是：生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主。(A ) 7、我国的基本国情是：人口多、底子薄、耕地少，人均资源相对不足，经济社会发展平衡。(B ) 8、生育文明包括生育观念文明、生育制度文明、生育行为文明、生育管理与服务文明和生育科技文明等。( A) 9、计划生育优质服务的内容包括婚姻、优生、优育、避孕、节育、生殖健康等诸方面。(A ) 10、非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何人不得加以危害和歧视。 (A ) (二)单项选择题 1、由于我国实行计划生育，世界60亿人口日到来的时间推迟了( B ) 年。 A、3年 B、4年 C、5年 D、6年 2、《中华人民共和国婚姻法》规定，结婚年龄，男不得早于周岁，女不得早于周岁。晚婚晚育应予鼓励; ( A ) A、22周岁 20周岁 B、20周岁 18周岁 C、24周岁 22周岁 D、25周岁 22周岁 3、《中华人民共和国婚姻法》对夫妻在家庭中的地位规定。( B )
2018年大学生心理健康知识竞赛试题库700题及答案
2018年大学生心理健康知识竞赛试题库700题及答案1.当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦 虑，这种方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C） A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 2.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D） A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化 3.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型 的表现（A） A自恋型 B反社会型C偏执型 D控制型 4.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 （D） A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症 D强迫症 5.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心 理现象称作（C） A刻板印象 B社会吸引 C从众 D服从 6.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列 不是产生诱因的是（D） A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感 7.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚定性 8.考试焦虑主要属于（A）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 9.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 10.下列陈述不能增强挫折承受力的是 (A) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 11.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、 不值得爱的是(C) A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者 12.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我 评价过低”主要描述的是(A) A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
健康知识竞赛题题目资料整理
健康知识竞赛题题目资料整理 实现每一个民族的健康目标是赢得全世界和平与安宁的最基本的保证，健康对人们来说非常重要，以下是由整理关于健康知识竞赛题的内容，希望大家喜欢! 健康知识竞赛题题目【1-30】1、蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A维生素B纤维素C微量元素 2、为了促进大脑的发育，应( )。 A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B减少运动，增加睡眠C多吃零食以补充维生素 3、是乙脑的主要发病人群?( )。 A婴儿B少年儿童C幼儿D成人 4、洗净手.喝开水.吃熟食可以预防什么疾病?( ) A爱滋病B痢疾 5、禽流感的主要传播途径是?( ) A密切接触传播B空气飞沫传播C粪-饮水-口传播 6、吃水果的最佳时间是?( ) A饭前B饭后C两餐之间 7、流行性感冒的高发季节为?( ) A夏秋季B秋冬季C冬春季D春夏季
8、世界艾滋病日是每年的何月何日( ) A6月1日B8月1日C12月1日D11月1日 9、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是?( ) A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果 B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 C多食用盐、甜食品和动物脂肪 10、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是( ) A烹饪之前先用开水焯一下B直接烹饪 11、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播?( ) A呼吸道(咳嗽、打喷嚏) B食用猪肉C握手 12、下列哪类食品是钙的最佳来源?( ) A瘦肉B牛奶C海产品 13、连续看电视最好不要超过( )。 A 1小时 B 2小时 C 3小时 14、为预防近视，下列措施中( )项是错误的。 A不要在光线太暗或直射阳光下看书B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书 15、何种开水对健康有益?( ) A反复烧开的水B搁置三天以上的开水C自然冷却到20℃
2021年健康知识竞赛题库及答案(精选160题)
2021年健康知识竞赛题库及答案（精选160题） 1、《职业病防治法》规定（）必须依法参加工伤社会保险。正确答案是：B A、单位职工 B、用人单位 C、劳动者 2、慢性非传染性疾病主要的病因之一是？（）正确答案是：C A、没有及时打预防针 B、没有经常吃保健药品 C、不良生活方式 3、到2020年，全国粮食产量稳定在（）亿吨以上，油料、肉类、蛋类、奶类、水产品等生产稳定发展。正确答案是：C A、4.5 B、5 C、5.5 D、6 4、到2020年，传统食品加工程度大幅提高，食品加工技术水平明显提升，全国食品工业增加值年均增长速度保持在（）以上。正确答案是：B A、8% B、10%
C、12% D、16% 5、感冒忌用下列哪一种食物？（）正确答案是：A A、海鱼 B、豆浆 C、青菜 D、生姜 6、优质食用油不应有的特征是？（）正确答案是：D A、无悬浮物 B、没有沉淀物 C、清晰透明 D、油色发暗 7、建设一批中医药特色旅游城镇、度假区、文化街、主题酒店，形成一批与中药科技农业、名贵中药材种植、田园风情生态休闲旅游结合的养生体验 和观赏基地。开发中医药特色旅游商品，打造（）品牌。正确答案是：C A、中药健康旅游 B、中医药养生保健 C、中医药健康旅游 D、中药养生保健 8、建立优势品种培育机制，实施品种目录动态管理，每年遴选20个
品种“（）”精准扶持，重点发展肿瘤、心脑血管等重大疾病药和大宗常用类药品。正确答案是：C A、一带一路 B、一企一策 C、一品一策 D、一医一药 9、微波炉加热食品时一定要选用微波炉适用的餐具盛放食品，以下餐具可在微波炉加热的是（）。正确答案是：C A、不锈钢餐具 B、仿瓷（密胺）餐具 C、代号为5的塑料制品餐具 D、代号为6的塑料制品餐具 10、下列不属于心脏病突发的急救措施要点的是？（）正确答案是：D A、当突然出现胸部剧烈疼痛或憋闷时，马上调整体位，保持比较缓和的姿势，并保持安静 B、脸色苍白，出现休克症状是，马上叫救护车 C、感觉到心脏疼痛时，立刻调整坐姿，服用药物。 D、平躺，静静的等待疼痛过去。 11、用人单位应当实施由（）负责的职业病危害因素日常监测，并确保监测系统处于正常运行状态。正确答案是：C A、安全生产监管部门
职业健康知识竞赛题库及答案
职业健康知识竞赛题库及答案 1、《职业病防治法》最近的修正时间是(A)。 A、2018年12月29日 B、2019年2月1日 C、2017年11月4日 2、根据国家现行职业卫生监管工作分工，用人单位的职业卫生监督检查由( B)负责。 A、应急管理部门 B、卫生行政部门 C、人力资源社会保障部门 3、根据国家现行职业卫生监管工作分工，由(B)负责监督管理职业病诊断与鉴定的工作。 A、应急管理部门 B、卫生行政部门 C、人力资源社会保障部门 4、工会组织对职业病防治工作进行(A)，维护劳动者的合法权益。 A、监督 B、检查 C、建议
5、我国职业病防治工作的方针是：（C ）。 A、以人为本，标本兼治 B、安全第一，预防为主 C、预防为主，防治结合 6、我国的职业病防治工作原则是：“分类管理、(B)治理”。 A、彻底 B、综合 C、分期 7、《职业病防治法》是为了(C)和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济发展，根据宪法而制定。 A、安全生产 B、劳动保护 C、预防、控制 8、职业病的分类目录由(A)行政部门制定、调整并公布。 A、国务院卫生 B、卫生 C、国务院 9、用人单位应当设置或者指定职业卫生管理机构或者组织，配备专职或者兼职的(A)，负责本单位的职业病防治
工作。 A、职业卫生管理人员 B、应急管理人员 C、工会督察员 10、目前我国职业病共分10大类(B)种。 A、100 B、132 C、115 11、《职业病防治法》规定(B )必须依法参加工伤保险。 A、单位职工 B、用人单位 C、劳动者 12、《职业病防治法》规定(C )依法享有职业卫生保护的权利。 A、用人单位 B、单位职工 C、劳动者 13、(B)应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。 A、各级工会组织
2019年心理健康知识竞赛题库及答案(精华版)
2019年心理健康知识竞赛题库及答案 一、必答题(共90道) 1、下列哪些行为属于心理健康的范围( D ) A 能极力满足个人的需要 B 对自己有过高的评价 C 为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D 有充分的自我安全感 2、对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C ) 差异 A 文化 B 个人C关系 D 时代 3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是(B) A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感 4、下列哪种心理属于健康心理( D ) A 抑郁情绪 B 不愿与人交往 C 经常感觉自己无能 D 遇到困难时，能积极克服困难 5、心理健康在社会交往中可表现为( C )
A 经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态 B 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C 有自己喜欢与不喜欢的人 D 接触异性时经常表现为紧张的情绪 6、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C ) A 心理活动的耐受力 B 心理活动的稳定性 C 心理康复能力 D 环境适应能力 7、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指( A ) A 人的心理活动的周期节律性 B 环境适应力 C 心理自控能力 D 社交能力 8、心理健康表现心理的耐受力方面为( C ) A 过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B 遇到困难，能够忍受 C 把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D 对于同事外人的议论并不在意
中小学生食品安全与营养健康知识竞赛题库
中小学生食品安全与营养健康知识竞赛题库 ·高中组·营养知识 1．提供人体能量的营养素包括哪些物质？ 答：提供能量的营养素包括蛋白质、脂类和碳水化合物三大营养素。 2. 维生素包括哪些物质？ 答：维生素包括水溶性维生素和脂溶性维生素。 3. 谷类包括哪些食物？薯类包括哪些食物？主要提供哪些营养素？ 答：谷类包括米、面、杂粮。薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。 4. 为什么日常生活中应多选用深色蔬菜和水果？ 答：一般说来，（红、绿、黄）色等颜色较深的蔬菜和水果含营养素比较丰富，营养价值高于颜色较浅的蔬菜、水果，所以应多选用深色蔬菜和水果。 5. 为什么要讲究食品加工方法？ 答：加工食品时掌握好火候和方法，可以尽量减少维生素的损失。 6. 为什么进餐时要做到思想集中，精神愉快？ 答：进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率。 7. 加药食品能不能乱吃？
则等于无病吃药，对身体不仅无益而且有害。 8. 为什么要吃早餐？ 答：如果不吃早餐,血液里缺少葡萄糖,大脑功能就会受到影响。 9. 食用大量冰冷饮料会影响什么元素的吸收？ 答：食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响铁的吸收。 10. 糖类主要来源于什么食物？ 答：糖类主要来源于米、面、玉米、豆类、薯类等及水果、蔬菜等食物中。 11. 人体缺乏维生素D，会患什么病？ 答：儿童会患佝偻病，孕妇会患骨软化病。 12. 碘缺乏对儿童、青少年影响是什么？ 答：碘缺乏会影响儿童、青少年生长发育和智力。 13. 阳光中紫外线和营养有什么关系？ 答：阳光中紫外线能使皮肤中的一种物质转变成维生素D，促使人体对钙的吸收，预防软骨病。 14. 下列不属于营养物质的是？ A．食物中的葡萄糖 B．肝糖元分解形成的葡萄糖
健康知识竞赛试题100题及答案
. 2019年健康知识竞赛试题100题及答案 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克
10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁11.成人的理想血压为：B . . A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月
心理健康知识竞赛题库
心理健康知识竞赛题库 1、心理健康状态是静止的，固定不变的。(B ) A对B错 2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。(A )A对B错 3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。( A)A对B错 4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。(B ) A对B错 5、心理压力总是有害的。( B) A对B错 6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。( A)A对B错 7、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。 (A )A对B错 8、酗酒也是一种心理障碍。(A ) A对B错 9、动机水平越高，工作效率就越高(B ) A对B错 10、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。( A) A对B错
11、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。( A) A对B错 12、气质和性格都有好坏之分。(B ) A对B错 13、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。(B ) A对B错 14、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。(B )A 对B错 15、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康(A ) A对B错 16、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的(B ) A对B错 17、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上 (A )A对B错 18、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的( A) A对B错 19、心理咨询等同于心理治疗( B) A对B错 20、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应( A)A对B错