学生“体能测试”评分标准
中考体能测试评分标准
中考体能测试评分标准中考体能测试是中学生学业考试中的一部分，旨在评估学生的身体素质和体能水平。
体能测试项目包括了跳远、仰卧起坐、立定跳远、50米短跑等多个项目，每个项目都有相应的评分标准。
下面将对中考体能测试的评分标准进行详细介绍。
首先是跳远项目。
跳远是测试学生的爆发力和协调能力的项目，根据学生的跳远成绩，可以得出相应的评分。
一般来说，跳远成绩在一定范围内可以得到一定的分数，超出范围则可以得到更高的分数。
例如，跳远3米以内得到10分，3-3.5米得到15分，3.5-4米得到20分，4米以上得到25分。
其次是仰卧起坐项目。
仰卧起坐是测试学生腹肌力量和耐力的项目，同样根据学生的仰卧起坐次数进行评分。
通常情况下，仰卧起坐次数在一定范围内可以得到一定的分数，超出范围则可以得到更高的分数。
例如，仰卧起坐30次得到10分，30-40次得到15分，40-50次得到20分，50次以上得到25分。
再者是立定跳远项目。
立定跳远是测试学生下肢爆发力和协调能力的项目，同样根据学生的成绩进行评分。
一般来说，跳远成绩在一定范围内可以得到一定的分数，超出范围则可以得到更高的分数。
例如，跳远1.5米以内得到10分，1.5-1.8米得到15分，1.8-2米得到20分，2米以上得到25分。
最后是50米短跑项目。
50米短跑是测试学生速度和爆发力的项目，根据学生的成绩进行评分。
一般来说，短跑成绩在一定范围内可以得到一定的分数，超出范围则可以得到更高的分数。
例如，跑完50米用时在8秒以内得到10分，8-7秒得到15分，7-6秒得到20分，6秒以下得到25分。
综上所述，中考体能测试评分标准是根据学生在各项项目中的表现来进行评定的。
通过合理的评分标准，可以更客观地评估学生的体能水平，激发学生的体育锻炼兴趣，促进学生身心健康的全面发展。
希望学生们在中考体能测试中能够全力以赴，展现出自己的最佳状态。
体能测试标准表
国家学生体质健康标准（2014年修订）评分标准
一、单项指标与权重
注：体重指数（BMI ）二体重（千克）/身高'（米。
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单 项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对 成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向 上和
1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑
,各指标加分幅度均为10分。
二、单项指标评分表
表1体重指数（BMI ）单项评分表（单位：千克/米彳）
表2-1评分表
表2-2评分表
表3-1男生引体向上评分表（单位：次）
表3-2女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
注：引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分
表4-1男生1000米跑评分表（单位：分•秒）
表4-2女生800米跑评分表（单位：分•秒）
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
昆明初中体育考试评分标准
基础体能测试（一）１分钟跳绳1.测试目的：测试学生协调性、灵敏性、下肢肌肉爆发力。
2.测试方法：双脚跳。
将绳对折，两手各握绳柄一端，将绳子放置于身后地面上，两臂位于体侧屈肘挥动摇绳。
绳子运动一周还原至启动处为1次（从脚掌和地面之间摇过为1次）。
跳绳时，要把绳摇直，脚的动作方法应为双脚均用前脚掌过渡到全脚掌着地，落地时稍有屈膝缓冲动作。
测试过程中若跳绳绊脚，该次不计数，应继续进行。
以1分钟计时结束所跳的次数作为最终成绩。
每人测试1次。
3.场地器材：平整、干净场地，计数器，计时钟，发令哨，各种长度的跳绳若干条。
4.分值：七年级满分3分，八年级满分4分，九年级满分4分。
（二）50米跑1.测试目的：测试学生的位移速度。
2.测试方法：起跑姿势不限。
计时员见到起跑信号开表，当考生的躯干到达终点线后沿垂直面的瞬间停表，以1/10秒为单位记录成绩。
测试过程中，采用分道跑，不允许穿钉鞋。
每人测试1次，出现起跑犯规允许有1次补测机会，若2次起跑均犯规，成绩计为零分。
3.场地器材：50米跑道6~8条、秒表、发令枪、烟屏、道次牌、号码布。
4.分值：七年级满分1.5分，八年级满分2分，九年级满分2分。
（三）15米×4往返跑1.测试目的：测试学生速度、灵敏及身体协调能力。
2.测试方法：考生听到开始口令后从标志杆1出发，直线跑步到标志杆2后返回，到标志杆1后继续跑步到标志杆2，并再次返回标志杆1，测试结束。
从指令下达开始计时，2次往返到达标志杆1处计时结束，以1/10秒为单位记录成绩。
考生到达两端标志杆处时，须有一只脚踩跑道端线才可往返。
跑步过程中，不允许穿钉鞋，不准抢跑和串道。
每人测试2次，取最佳成绩。
3.场地器材：15米直线跑道若干条，在跑道的两端线外30厘米处各竖1根标志杆。
秒表若干块。
4.分值：七年级满分1.5分，八年级满分3分，九年级满分3分。
（四）1000米跑（男）/800米跑（女）1.测试目的：测试学生有氧耐力。
大学生体能测试评分标准
8.1
7.5
11
75
20
12.9
15
214
3
54
分数
18
18
12
12
12
12
12
12
12
12
12
12
12
不
及
格
成绩
45
4'40
54
8.2
7.3
9
71
20.6
13.3
14
212
2.4
53
分数
15
15
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
成绩
44
4'47
52
8.3
7
8
64
21.6
13.8
12
209
18.4
18.4
18.4
18.4
18.4
18.4
18.4
18.4
18.4
18.4
成绩
60
3'38
64
7.8
7.8
142
14
11.5
30
199
18.6
67
45
分数
27
27
18
18
18
18
18
18
18
18
18
18
18
良
好
成绩
59
3'42
63
7.9
7.7
137
14.6
11.9
29
197
体测坐位体前屈评分标准
体测坐位体前屈评分标准一、概述坐位体前屈是体测中一项重要的体能测试项目，旨在评估学生的柔韧性和身体柔化能力。
本评分标准旨在客观、公正地评价学生的表现，并确保测试的公平性和准确性。
二、评分范围评分范围为1-10分，其中1分最低，10分最高。
评分范围的具体划分如下：1.优秀（8-10分）：身体柔韧性强，动作流畅，姿态优美，达到该年龄段应有的柔韧水平；2.良好（6-7分）：身体柔韧性较好，动作较为流畅，姿态较优美，基本达到该年龄段应有的柔韧水平；3.及格（4-5分）：身体柔韧性一般，动作稍显僵硬，姿态基本正常，能够完成测试项目；4.不及格（1-3分）：身体柔韧性较差，动作僵硬不协调，姿态异常，无法完成测试项目。
三、评分要素坐位体前屈的评分要素包括柔韧性、流畅性、姿态和技巧。
具体如下：1.柔韧性：测试学生身体各部位的拉伸程度，包括腰部、腿部、臀部等部位的柔韧性能；2.流畅性：考察学生在拉伸过程中的动作连贯性，是否能够持续、流畅地完成拉伸动作；3.姿态：关注学生在拉伸过程中的身体姿态是否正确、自然、优美；4.技巧：评估学生在拉伸过程中的技巧运用，如用力方式、呼吸调整等。
四、评分标准及示例1.优秀（8-10分）：（1）身体各部位柔韧性出色，能够达到该年龄段较高的柔韧水平；（2）动作流畅自然，姿态优美协调；（3）能够运用一定的技巧进行拉伸。
示例：学生能够轻松完成最大程度的拉伸动作，姿态优美，无明显的僵硬和不适感。
2.良好（6-7分）：（1）身体各部位柔韧性较好，基本达到该年龄段应有的柔韧水平；（2）动作较流畅，姿态较优美；（3）能够基本掌握拉伸技巧。
示例：学生能够较为轻松地完成最大程度的拉伸动作，但偶尔会出现轻微的僵硬和不适感。
3.及格（4-5分）：（1）身体各部位柔韧性一般，基本能够完成测试项目；（2）动作稍显僵硬，但无明显不协调；（3）能够基本掌握拉伸的基本技巧。
示例：学生能够勉强完成测试项目，但动作不够流畅自然，姿态略显僵硬。
体能测试评分标准
体能测试评分标准体能测试是对个体身体素质和运动能力进行客观测定和评价的一种方法，是体育锻炼和训练的重要手段之一。
体能测试评分标准是对参加体能测试者的测试成绩进行评定的依据，合理的评分标准能够客观、准确地反映被测者的身体素质和运动能力水平。
下面将介绍一些常见的体能测试项目及其评分标准。
一、仰卧起坐。
仰卧起坐是测试腹部肌肉耐力的常见项目之一。
测试者需要在规定的时间内完成尽可能多的仰卧起坐动作，评分标准一般是根据完成的次数来确定。
一般成年男性的优秀标准是超过50次，女性为超过40次，中等水平为40-50次和30-40次，一般水平为30-40次和20-30次，较差水平为30次以下和20次以下。
二、立定跳远。
立定跳远是测试下肢爆发力和协调能力的项目，测试者需要在起跳线上做起跳动作，然后跳出尽可能远的距离。
评分标准一般是根据跳远的距离来确定，成年男性的优秀标准是超过2.6米，女性为超过2.3米，中等水平为2.3-2.6米和2.0-2.3米，一般水平为2.0-2.3米和1.7-2.0米，较差水平为2.0米以下和1.7米以下。
三、引体向上。
引体向上是测试上肢力量和肌肉耐力的项目，测试者需要在规定的时间内完成尽可能多的引体向上动作，评分标准一般是根据完成的次数来确定。
成年男性的优秀标准是超过15次，女性为超过10次，中等水平为10-15次和5-10次，一般水平为5-10次和2-5次，较差水平为5次以下和2次以下。
四、1000米跑。
1000米跑是测试心肺耐力和全身耐力的项目，测试者需要在规定的时间内完成1000米的跑步，评分标准一般是根据完成的时间来确定。
成年男性的优秀标准是在3分30秒以内，女性为在4分以内，中等水平为3分30秒-4分和4-4分30秒，一般水平为4-4分30秒和4分30秒-5分，较差水平为4分30秒以上和5分以上。
五、立定跳高。
立定跳高是测试下肢爆发力和垂直跳跃能力的项目，测试者需要在起跳线上做起跳动作，然后跳过尽可能高的高度。
体能测试评分标准
体能测试评分标准
一、理论测试20分
二、体能测试80分
（一）单杠引体向上
1.考核标准：两手正握单杠，双手间距比肩稍宽，呈直臂悬垂姿势。
做引体动作时下颌超过杠面，做臂悬垂动作时两臂自然伸直。
从双手握杠悬停3秒开始，到双手离杠为考试结束，以连续完成的引体次数计取成绩。
2.评分标准：完成10个的，计25分;在此基础上每增加1个增加2.5分，以此类推，20个或以上的记满分50分。
低于10个的计零分。
（二）3000米跑
1.考核标准：从队员听到信号开始起跑并计时，至按要求跑完3000米所用的时间为其考核成绩，成绩精确到秒。
2.评分标准：13分40秒内完成的，得5分，每减少1秒加1分，以此类推，12分50秒内完成的得50分；超过13分40秒得0分。
体能测试评分标准
体能测试评分标准体能测试是对个体身体素质和运动能力的一种客观评价方法，通过体能测试可以了解个体的身体素质水平，为科学合理地进行体育锻炼和训练提供依据。
而体能测试评分标准则是对体能测试结果进行评定和打分的依据，是体能测试的重要组成部分。
下面我们将介绍一些常见的体能测试项目及其评分标准。
1. 体能测试项目。
（1）仰卧起坐。
仰卧起坐是测试腹部肌肉力量和耐力的常见项目。
测试者需要在规定时间内完成尽可能多的仰卧起坐动作。
评分标准一般是根据完成的次数来确定，次数越多，得分越高。
（2）立定跳远。
立定跳远是测试下肢爆发力和肌肉协调性的项目。
测试者需要在规定的起跳线上进行跳跃，跳远距离作为评分标准，距离越远，得分越高。
（3） 1000米长跑。
1000米长跑是测试心肺耐力和持久力的项目。
测试者需要在规定的跑道上完成1000米跑步，耗时越短，得分越高。
2. 体能测试评分标准。
（1）仰卧起坐。
完成次数（次）评分。
≥60 优秀。
50-59 良好。
40-49 合格。
＜40 不合格。
（2）立定跳远。
跳远距离（米）评分。
≥2.50 优秀。
2.20-2.49 良好。
1.90-2.19 合格。
＜1.90 不合格。
（3） 1000米长跑。
耗时（分钟）评分。
≤3’30”优秀。
3’30”-4’良好。
4’-4’30”合格。
＞4’30”不合格。
3. 体能测试评分标准的意义。
体能测试评分标准的制定是为了客观地评价个体的身体素质水平，为个体制定科学合理的锻炼和训练计划提供依据。
通过评分标准，可以及时发现个体的身体素质不足之处，引导个体进行有针对性的训练，提高身体素质水平。
同时，评分标准也可以激励个体进行积极的体育锻炼，努力提高自己的身体素质水平。
4. 结语。
体能测试评分标准是体育锻炼和训练中的重要参考依据，通过科学合理地制定评分标准，可以更好地指导个体进行体育锻炼和训练，提高身体素质水平。
因此，我们应该重视体能测试评分标准的制定和执行，为个体的健康和发展提供更好的保障。
体能测试项目及评分标准
小学一年 体重指数（B标准
等 级 单项得 分 100 98 96 优秀 94 92 90 87 84 良好 81 78 75 72 69 及格 66 63 60 50 40 不及 格 30 20 25米×2 立定跳 50米跑 往返跑 远 （秒） （秒） （米） 9.4 9.5 9.6 9.7 9.8 9.9 10.1 10.5 10.8 11.3 11.8 11.9 12.1 12.2 12.4 12.6 12.7 12.9 13.0 13.2 13.4 9.8 10.0 10.3 10.6 11.0 11.4 11.5 11.8 12.0 12.3 12.5 12.8 13.2 13.6 14.1 14.6 15.0 15.7 16.4 17.3 18.2 1.56 1.55 1.54 1.53 1.51 1.49 1.47 1.43 1.39 1.35 1.30 1.27 1.23 1.19 1.13 1.07 1.06 1.03 1.00 0.97 0.93 坐位体 跳绳 踢毽子 投沙包 前屈(厘 （次/1 （次/30 （米） 米) 分钟） 秒） 23.6 22.3 20.5 18.6 16.0 13.5 12.9 11.9 10.9 9.6 8.4 7.9 7.3 6.7 5.9 5.0 4.8 4.5 4.1 3.7 3.2 12.4 12.1 11.6 11.2 10.6 10.0 9.4 8.5 7.6 6.4 5.3 4.6 3.5 2.5 1.1 -0.3 -0.9 -1.7 -2.5 -3.7 -4.8 140 134 124 115 103 90 86 81 75 68 60 56 51 45 38 30 28 24 20 15 10 45 43 40 优秀 38 34 30 29 28 26 24 22 21 20 19 17 15 14 12 10 8 5 不及 格 及格 良好 等 级
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学生“体能测试”评分标准
第一条：每个抽测项目成绩采用百分制评分法。
根据参加测试者完成三或四（2～3+X）个项目测试后合计总分，确定其等级（三个项目满分300分，四个项目满分400分）。
第二条：《区抽测项目成绩评分表》依据《国家学生体质健康标准》评分标准执行。
第三条：抽测等级分不及格、及格、良好、优秀四级：
小学1—4年级（2+1合计3项）
不及格等级标准：总分150分以下
及格级标准：总分150分至总分209分
良好级标准：总分210分至总分249分
优秀级标准：总分250分至总分300分
小学5—6年级、初中、高（职）中（3+1合计4项）
不及格等级标准：总分200分以下
及格级标准：总分200分至总分279分
良好级标准：总分280分至总分329分
优秀级标准：总分330分至总分400分
各学段学生“体能测试”项目
（1）小学一、二年级为投沙包、跳绳+10米×4往返跑［三项］
（2）小学三、四年级为掷实心球、50米+立定跳远［三项］
（3）小学五、六年级为400米、掷实心球、跳绳+仰卧起坐［四项］。