人民警察体能测试和评分标准
公安民警体能标准
公安民警体能标准
警察体能测试标准:身高、体重标准男性身高一般不低于170厘米，体重不低于50千克;女性身高一般不低于160厘米，体重不低于45千克，过于肥胖或消瘦者，不能录用。
公安民警体能测试达标标准
一、《公安民警体能测试达标标准》内容如下:第一条身高、体重标准(一)男性身高一般不低于170厘米，体重不低于50千克;女性身高一般不低于160厘米，体重不低于45千克(南方部分地区，经省、自治区、直辖市公安厅(局)商录用主管机关同意，男性身高可放宽至168厘米，体重可放宽至 48千克;女性身高可放宽至158厘米，体重可放宽至43千克)。
二、过于肥胖或消瘦者，不能录用。
判定过于肥胖或消瘦者按以下方法:实际体重超过标准体重25%以上者为过于肥胖;实际体重低于标准体重15%以上者为过于瘦弱。
第二条外伤所致的颅骨缺损、骨折、颅骨凹陷、颅内异物存留等，颅脑外伤后遗症，颅脑畸形，颅脑手术史，慢性颅内压增高，不能录用。
第三条有胸、腹腔内重要脏器手术史(阑尾炎手术后半年以上者，腹股沟疝、股疝手术后一年以上无后遗症者除外)，不能录用。
警察体能测试标准评分
警察体能测试标准评分警察体能测试是对警察在工作中所需的体能素质进行评估的重要方式，合格的体能测试不仅可以保证警察在工作中具备必要的体能水平，还可以提高警察的工作效率和安全性。
警察体能测试标准评分是对警察在体能测试中各项项目的得分标准进行详细说明，有助于警察了解自己在体能测试中的表现，并且可以为警察提供合理的训练目标和方向。
一、引体向上。
引体向上是测试警察上肢力量和耐力的重要项目，标准评分如下：1. 0-5个，不合格。
2. 6-10个，合格。
3. 11-15个，良好。
4. 16个以上，优秀。
二、仰卧起坐。
仰卧起坐是测试警察腹部力量和耐力的重要项目，标准评分如下：1. 0-20个，不合格。
2. 21-30个，合格。
3. 31-40个，良好。
4. 41个以上，优秀。
三、1000米长跑。
1000米长跑是测试警察有氧耐力和速度的重要项目，标准评分如下：1. 5分30秒以上，不合格。
2. 5分-5分30秒，合格。
3. 4分30秒-5分，良好。
4. 4分30秒以下，优秀。
四、跳远。
跳远是测试警察爆发力和协调性的重要项目，标准评分如下：1. 不到2米，不合格。
2. 2米-2.5米，合格。
3. 2.5米-3米，良好。
4. 3米以上，优秀。
五、啦啦操。
啦啦操是测试警察团队合作和节奏感的重要项目，标准评分如下：1. 无法完成，不合格。
2. 能完成但不协调，合格。
3. 能完成且协调良好，良好。
4. 能完成且带动气氛，优秀。
六、综合评定。
根据各项测试项目的得分情况，综合评定警察的体能水平：1. 合格，各项测试项目均达到合格标准。
2. 不合格，有一项或多项测试项目未达到合格标准。
3. 良好，各项测试项目中有一项或多项达到良好或优秀标准。
4. 优秀，各项测试项目均达到优秀标准。
结语。
警察体能测试标准评分是对警察体能水平的客观评价，合格的体能水平是警察保障社会安全的重要保障之一。
希望各位警察能够认真对待体能训练，努力提高自己的体能水平，为维护社会治安做出更大的贡献。
人民警察体测项目及评分标准
人民警察体测项目及评分标准作为一国的治安维护者，警察的体力是国家安全的重要基础，因此，警察体能测试对于确保警察素质的维护至关重要。
为此，我们对警察体能测试项目及评分标准进行了详细的介绍，以便让更多的人了解和了解警察体能测试的重要性，为警察的身体素质提供最佳的保障。
一、警察体能测试项目1、跑步：警察体能测试的跑步项目分为800米和1600米两个项目，其中800米的要求是，男性在3分钟内完成，女性在3分30秒内完成，1600米的要求是，男性在6分钟内完成，女性在7分钟内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
2、拔河：拔河是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在3分45秒内完成，女子组在4分30秒内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
3、跳远：跳远是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在3.2米内完成，女子组在2.8米内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
4、立定跳远：立定跳远是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在1.8米内完成，女子组在1.6米内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
5、肺活量：肺活量是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在4分钟内完成，女子组在3分30秒内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
6、仰卧起坐：仰卧起坐是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在50个仰卧起坐内完成，女子组在40个仰卧起坐内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
7、连续仰卧起坐：连续仰卧起坐是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在3分30秒内完成，女子组在3分内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
二、警察体能测试评分标准警察体能测试的评分标准主要是：1、完成测试项目：按照规定的标准完成所有测试项目，可以获得100分；2、时间：每完成一个测试项目可以获得8分，每超过一个测试项目的时间可以减少2分；3、动作：每完成一个测试项目可以获得2分，每动作不到位减少1分；4、素质：在体能测试中表现出良好的素质，可以获得4分；5、安全：在体能测试中，如果安全有保障，可以获得4分；6、总分：按照上述标准，总分可以达到120分，满分者可以通过警察体能测试。
2024《公安机关录用人民警察体能测评项目、标准及实施规则》.pptx
动作要求：受测试者赤脚或穿袜，双脚自然分开，呈站立姿势。接到开始测试指令后，受测者屈膝半蹲，双臂 后摆，随后双脚蹬地垂直向上起
跳，同时双臂向前上方快速摆动,举起一侧优势手触摸合格高度的目标物,触摸到相应高度者视为合格。
注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩:
.起跳时双腿有移动或有垫步动作；
.手指甲超过指尖0.3厘米；
.戴手套等其他物品；
.穿鞋进行测试。Io动要求：受测试者统一采用站立式起跑姿势，在起跑线外听到或看到发令信号时开始起跑，跑完相应距离越 过终点线后视为完成测试。
注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩： .出发时抢跑； .出发时脚踩线； .途中跑时超越或踩踏最内侧跑道线。 三、纵跳摸高
场地器材：通常在室内场地测试，起跳处铺垫厚度不超过2厘米的硬质无弹性垫子。如选择室外场地测试，需在 天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。
公安机关录用人民警察体能测评实施规则
一、10米X4往返跑
场地器材：场地为10米长的直线跑道，在跑道的两端各划一条5cm宽直线（Sl和S2）,将木块（ IoCmX5cmX5cm）按每道3块竖立摆放（其中2块放在S2线上，1块放在Sl线上），秒表若干块。
场地图示
组测方法：发令员、计时员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进
1.出发时抢跑； .折返时脚踩Sl或S2线； .折返时未推倒木块。 二、男子100。米跑、女子800米跑 场地器材：400米标准田径场，发令枪、发令旗、秒表、号码标识若干。 组测方法：发令员、计时员、弯道检查员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测1次。 计时员看到发令信号计时开始，当受测试者躯干越过终点线时停表。计时员准确计时，记录员负责登记每人成绩。 成绩以“分+秒”为单位，不保留小数位，小数位非“0”时则进
公安警察职位体能测试和体检标准
附件七－1公安机关录用人民警察体能测评项目、标准和实施规则一、体能测评项目和标准（三）其中一项不达标，视为体能测评不合格。
二、实施规则（一）10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。
木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
S1和S2线。
S1 S2←→30厘米图1（二）男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。
地面平坦，地质不限。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
（三）纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。
如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。
测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。
接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。
测试不超过三次。
注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
摘自：《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的通知》（人社部发[2011]48号）附件七－2公务员录用体检特殊标准（试行）本标准适用于报考对身体条件有特殊要求职位公务员的考生。
人民警察体能测试标准
人民警察体能测试标准
一、《公安民警体能测试达标标准》内容如下：第一条身高、体重标准（一）男性身高一般不低于170厘米，体重不低于50千克；女性身高一般不低于160厘米，体重不低于45千克（南方部分地区，经省、自治区、直辖市公安厅（局）商录用主管机关同意，男性身高可放宽至168厘米，体重可放宽至 48千克；女性身高可放宽至158厘米，体重可放宽至43千克）。
二、过于肥胖或消瘦者，不能录用。
判定过于肥胖或消瘦者按以下方法：实际体重超过标准体重25%以上者为过于肥胖；实际体重低于标准体重15%以上者为过于瘦弱。
第二条外伤所致的颅骨缺损、骨折、颅骨凹陷、颅内异物存留等，颅脑外伤后遗症，颅脑畸形，颅脑手术史，慢性颅内压增高，不能录用。
第三条有胸、腹腔内重要脏器手术史（阑尾炎手术后半年以上者，腹股沟疝、股疝手术后一年以上无后遗症者除外），不能录用。
招警体能测试多少分算合格：
一、男子组项目
标准
(25岁以下)
(25岁以上)
10米X4往返跑
12"2（含）以下
1000米跑405"（含）以下425"（含）以下立定跳远
2.2米（含）以上2.0米（含）以上引体向上
10个
8个
二、女子组
项目
标准
(25岁以下) (25岁以上)
10米X4往返跑
14"0（含）以下800米跑400"（含）以下420"（含）以下
立定跳远
1.5米（含）以上1.4米（含）以上仰卧起坐
23个（限1分钟）45个（不限时）。
警察考试体能测试标准
警察考试体能测试标准警察是维护社会治安、保护人民安全的重要力量，而良好的体能素质是警察工作的基本要求之一。
为了确保警察队伍的整体素质和执行职务的能力，警察考试体能测试标准是必不可少的。
下面将介绍警察考试体能测试的相关标准。
首先，警察考试体能测试的项目包括，1. 1000米长跑；2. 100米短跑；3. 引体向上；4. 仰卧起坐；5. 立定跳远；6. 800米快走。
这些项目涵盖了警察工作中常见的体能要求，如速度、耐力、力量和灵敏度等。
1000米长跑是测试警察的耐力和持久力的项目，一般要求男性在4分30秒内完成，女性在5分30秒内完成。
100米短跑则是测试警察的爆发力和速度，男性一般要求在13秒内完成，女性在15秒内完成。
引体向上和仰卧起坐是测试警察上肢和腹部力量的项目，一般要求男性完成8次引体向上，女性完成3次；仰卧起坐男性完成30次，女性完成25次。
立定跳远是测试警察下肢力量和爆发力的项目，一般要求男性跳远 2.2米以上，女性跳远1.8米以上。
800米快走是测试警察耐力和速度的项目，一般要求男性在3分30秒内完成，女性在4分30秒内完成。
在进行体能测试时，警察需要严格按照规定的标准进行测试，任何违规行为都将被视为无效。
此外，为了保证测试的公平性和客观性，测试场地、器材和监督人员都需要符合相关规定，确保测试结果的准确性和可靠性。
警察考试体能测试的标准是为了选拔出身体素质优秀、能够胜任警察工作的人才，也是为了激励和促进警察队伍的体能训练和提高。
警察需要时刻保持良好的体能状态，以保障自身和社会的安全。
总之，警察考试体能测试标准是警察选拔和培训的重要环节，警察需要严格按照标准进行体能训练和测试，以确保自身的体能素质达到要求，为维护社会治安和保护人民安全做出应有的贡献。
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准暂行
《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》是我国公安机关为了科学确定警察招录标准，提高警力实力，确保录用质量，按照党中央、国务院的有关要求，经公安部审议，现就警察体能测评项目和标准（暂行）作出如下规定。
一、警察体能测评项目包括：
1、跑步：男子800米，女子400米；
2、立定跳远：男子3.5米，女子2.5米；
3、引体向上：男子15次，女子10次；
4、仰卧起坐：男子30次，女子25次；
5、50米自行车赛：男子13秒，女子15秒。
二、警察体能测评标准
1、参加测评者必须满足有关身体健康要求；
2、参加测评者必须经过警官考试，得到推荐；
3、参加测评者必须通过体能测评项目；
4、参加测评者必须达到体能测评标准；
5、参加测评者必须经过营长组织的身心测试，得到推荐方可录取。
三、公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的有效期为三年，自公布之日起执行。
《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》是对新录用警察体能水平的重要规定，是落实国家关于警力建设的重要举措，具有重要的理论和实践意义。
公安机关在招录警察时，要强调科学合理的选聘，以实现警力招录的科学性、合理性，努力提高警力实力。
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附件5：
xx公安机关考试录用人民警察体能
测试实施办法及评分标准
为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。
一、体能测试项目
男子组：1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上
女子组：800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐
二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成
（一）场地设置要求
测试场地应具备400米田径跑道，易于管理，场地除参加测试人员、测试组工作人员外，与测试无关人员不得进入测试现场。
（二）测试组人员组成
测试工作开始前，应成立体能测试工作领导小组，由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长，根据测试人数确定测试教师和工作人员人数，测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定，工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。
为确保测试考生安全，测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。
测试开始前，测试教师及相关工作人员名单应当保密。
三、体能测试分组要求和测试方法
（一）人员分组要求
根据参加测试人数及年龄情况，将同性别、同年龄段（25岁以上或25岁以下）的15人或20人分为一组，确定一名领队，并对测试队员编号，各组在领队的带领下完成各项测试任务，相关表格由领队统一保管，不得交与被测试人员。
（二）测试方法
1、1000米或800米跑
场地器材：400米田径跑道。
地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：
受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
2、10米×4往返回跑
场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。
木块（5厘米×10厘米），每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。
测试方法：
受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前面时交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进“1”。
每名测试人员可测试两次，以最好一次成绩为准。
注意事项：
当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
跑道
S1—————————S2
—————————
—————————
30CM————————————30CM
10米
图1 10米×4往返跑场地图
3、立定跳远
场地器材：
一小块平坦、防滑地面，10米xx。
测试方法：
划一条横线，受测试者站在测试线后，脚尖不能超过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。
测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。
每名测试人员可测试三次，以最好一次成绩为准。
4、引体向上
场地器材：
高单杠或高横杠，杠粗以手握住为准。
测试方法：
受测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。
静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下额超过横杠上缘为一次。
记录引体次数。
引体向上只测试一次，不进行复测。
5、仰卧起坐
场地器材：
垫子若干块（或代用物）,铺放平坦。
动作规格：
受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于后脑，另一人压住受测者两踝节处。
起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。
仰卧时两肩必须触垫。
测试方法：
测验时两人一组，一人计时，一人计数。
一分钟到时或最后一个时，受测试者虽已起坐，但两肘未触动及膝盖者，该次不计算。
发现受测试者有违例情况，及时指出。
违例动作不计次数。
禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。
测试过程中，要给受测试者报数。
此项目只测试一次，不进行复测。
以上各项目测试结束时，应当场宣布参加测试人员测试成绩及相应得分，并由测试人员本人、领队人员、测试教师、考点负责人分别签字后生效。
四、测试标准及计分办法
考生体能测试总分为四项测试项目得分的平均值。
各项目测试标准及计分办法见《贵州省公安机关录用人民警察体能测试评分标准》
附件：
《贵州省公安机关录用人民警察体能测试评分标准》一JJJJJ项目
10米×4往返跑
JJJJJJJJJJJ秒分数
100
95
90
80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 510"7 11"0 11"3 11"6 11"9
12"5 12"8 13"1 13"4 13"7 14"0 14"3 14"6 14"9 15"2 15"5 15"8 16"1 16"4二
立定跳远米2.65
2.60
2.55
2.50
2.40
2.20
2.10
2.00
1.95
1.90
1.85
1.80
1.75
1.70
1.65
1.60
1.55
1.50
1.45三
引体向上次16 15
14
13
12
11
32
1四1000米分
3'45"3'50"3'55"4'00"4'05"4'10"4'15"4'20"4'25"4'30"4'35"4'40"4'45"4'50"4'55"5'00"5 '05"5'10"5'15"5'20"备注：
1、在引体向上项目中如不能完整做完一次，则此项目成绩计“0”分。
2、在以上标准中，若不能准确对应分数，则可在相应测试结果幅度范围内按比例折算后给出分数。
如：
某人立定跳远的距离为
2.45米，其分数可在
2.4米（70分）--
2.5米（75分）的范围内对应为
72.5分。