《芳疗实证全书》配方汇总
《芳疗实证全书》配方汇总
1-7 唇形科
1-7-1 真正薰衣草
心因性的皮肤瘙痒配方（1%）
真正薰衣草20滴+甜杏仁油100ml
每天涂抹患部1~2次。
外伤时的皮肤修护用油配方（2%）
真正薰衣草6滴+永久花3滴+岩玫瑰3滴+圣约翰草浸泡油30ml 涂抹在已止血的伤口上，约2小时擦1次，可加速伤口愈合，不留疤痕。
精油泡澡配方
沐浴净身，可将10滴薰衣草精油滴在浴缸中（水温不要超过38℃，水的高度在胸口下），沐浴后浸泡约5分钟即可起身，可消解疲劳并帮助睡眠。
1-7-2 醒目薰衣草
消除紧张恐惧的配方（1%）
莱姆4滴+醒目薰衣草3滴+安息香3滴+甜杏仁油50ml
每天4~6次涂抹腹部或太阳神经丛，可加强本我自信，消除恐惧。
预防肌肉伤害配方（1%）
醒目薰衣草10滴+乳香5滴+桔叶5滴+甜杏仁油50ml+琼崖海棠油50ml
在运动前按摩肌肉，能预防运动伤害。
1-7-3 穗花薰衣草
烫伤时的急救配方
穗花薰衣草、茶树精油以等比例混合
纯油涂在患部，急症时每半小时擦1次，待症状趋缓改以2小时擦1次，可缓和烫伤时的不适、加速伤口复原及皮肤再生。
呼吸道畅通专用配方（1.5%）
穗花薰衣草2滴+葡萄柚4滴+白千层2滴+安息香1滴+甜杏仁油30ml
每天早晚各1次按摩鼻腔四周。
1-7-4 头状薰衣草
驱虫喷雾配方（20%）
头状薰衣草10ml+万寿菊5ml+柠檬香茅5ml，注入20ml的酒精后，充分混合，再加入60ml蒸馏水混合均匀后装入喷雾瓶。
用于环境消毒的最后一道程序。
鼻腔粘液或痰液溶解配方（1.5%）
头状薰衣草7滴+安息香2滴+甜杏仁油30ml
每天4次涂抹于鼻腔或喉咙周围，可配合按摩。
1-7-5 快乐鼠尾草
充血性痛经配方（10%）
快乐鼠尾草5滴+罗马洋甘菊6滴+沉香醇百里香9滴+山金车浸泡油10ml
痛经时，每小时擦1次。
胸部保养配方（3.3%）
快乐鼠尾草4滴+玫瑰天竺葵4滴+欧芹4滴+柠檬香茅8滴+榛果油30ml
每天沐浴后涂抹胸部，以淋巴引流手法轻轻按摩。
1-7-6 鼠尾草
经期疼痛配方（10%）
鼠尾草10滴+永久花5滴+柠檬香茅5滴+山金车浸泡油10ml 生理期间每天涂抹下腹部至少3~4次，痛经发生当下每半小时擦1次。
加强免疫配方（1.5%）
鼠尾草15滴+柠檬香桃木6滴+野马郁兰6滴+绿花白千层13滴+马缨丹10滴+荷荷巴油50ml
于每天洗完澡后，涂抹全背，并重点涂抹脊椎两侧。
1-7-7 沉香醇百里香
提振儿童免疫力配方（2%）
沉香醇百里香2滴+薰陆香百里香1滴+真正薰衣草1滴+胡桃油10ml
每日早晚按摩于脊椎两侧、胸腹、脚底，尤其在季节转换、温差变化大、流感盛行以前就要开始加强。
若发现小孩长期注意力不够，且经常疲倦没有活力，也可多用此配方按摩，有助补身，更可提振精神。
慢性疲劳症候群的成人也适用此配方，边擦边审视是什么原因长期削减了自己的精力，并重新找回孩童般的单纯与活力。
1-7-8 侧柏醇百里香
儿童养肝排毒配方（2.5%）
侧柏醇百里香35滴+柠檬15滴+橄榄油100ml
每日早晚按摩胸腹和整个后背，按摩3个星期后休息1个星期，持续至少3个周期。
此配方非常适合长期体弱多病，而服用过多西药造成肝脏大量负担，整个免疫功能更为低下，容易重复不断感染，形成恶性循环的个案。
此配方除了帮助肝脏代谢毒素，更有助于全面提升免疫系统，逐渐脱离药罐子行列。
也可搭配引用侧柏醇百里香纯露，效果更佳。
1-7-9 薰陆香百里香
抗流感喷雾（5%）
薰陆香百里香60滴+沉香醇百里香20滴+柠檬20滴+95%药用酒精75ml+蒸馏水25ml
装入玻璃喷雾瓶中，摇晃均匀后静置半天，让精油与酒精充分混合。
此配方很适合在流感来袭期间，大量喷洒于易受感染的公共空间，并可作为公共马桶、饭店浴缸、电话筒的清洁消毒，或刚进家门后的喷洒净化。
1-7-10 樟脑迷迭香桉油醇迷迭香马鞭草酮迷迭香
匈牙利皇后水配方
纯水600ml+酒精400ml+迷迭香3滴+鼠尾草1滴+香蜂草1滴+真正薰衣草1滴+胡椒薄荷1滴+香草1滴+锡兰肉桂1滴+柠檬1滴这个配方流传许久，据说让伊丽莎白皇后重回青春，也治好了风湿痛。
将上述配方混合均匀，放在不透光瓶中，每天摇晃15分钟，持续15天，并存放在阴凉处。
将此配方一天2~3次湿敷患部，可以改善风湿痛、下背酸痛、坐骨神经痛、摔伤、挫伤。
也可以当做爽肤水用，在每日洗脸后，将厚化妆棉或棉球沾取匈牙利皇后水，湿擦脸部，
能有效祛除老废角质，恢复肌肤光彩。
肌肤对酒精敏感者不宜使用。
1-7-11 胡椒薄荷
古早航海船员防晕吐的按摩油配方（4%）
姜2滴+胡椒薄荷2滴+植物油5ml
用来按摩头部，并配合点压刺激合谷穴、内关穴、足三里穴，能有效止吐防晕。
如果是怀孕初期恶心，可以再添加1滴柠檬精油，但对于酸味反感的孕妇就别加。
1-7-12 柠檬薄荷
累过头的失眠配方
柠檬薄荷9滴+真正薰衣草2滴+岩兰草4滴+红橘2滴
于卧室内熏香，能很快让人进入深层睡眠，醒来之后精神百倍。
1-7-13 绿薄荷
油性头皮洗发水
绿薄荷1滴+迷迭香（品种不拘）1滴+无香手工皂液10~15ml （端视发量多寡，若找不到无香皂液，也可用手工皂液）
混合后搓揉打泡，用来洗净头皮，会有相当舒适的清凉感。
此洗发水可抑制头皮出油、发痒、头皮屑过多。
气味也很适合男性使用。
1-7-14 甜罗勒
安心好眠配方
甜罗勒5滴+真正薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴
取几滴复方精油滴于扩香石，于睡前熏香房间，可让停不下来的思绪变平和，有效处理失眠、多梦、心神耗弱等症状。
若将此配方加
入10ml植物油调制成5%按摩油，也可以缓解幼儿的心因性腹痛或是各种肠胃问题。
1-7-15 马郁兰
简单又经典的失眠配方
马郁兰2滴+真正薰衣草6滴
于睡前进行扩香，舒压安眠的效果极佳。
若是因感冒、头疼、耳鸣造成的失眠，也可试试看。
1-7-16 野马郁兰
抗菌或预防肠病毒的喷雾配方
野马郁兰30滴+柠檬40滴+柠檬香茅40滴，加入95%药用酒精75ml，再加入蒸馏水25ml
装进喷雾罐中。
摇晃均匀后静置半天，让精油与酒精能充分混合。
这是效果强的天然消毒水，外出时可当作“干洗手”使用，或者在进入医院、避免办公室传染时，喷洒在身体的四周，净化附近空气。
1-7-17 牛膝草
神圣净化沐浴盐配方
薰衣草4滴+迷迭香4滴+百里香3滴+茴香2滴+牛膝草2滴+海盐250ml+泻盐50ml
每次取50ml的沐浴盐，撒在浴缸中，做全身泡浴。
此为中世纪配方，运用各种圣草制作而成，具有净化、除秽、消毒、治疗各种感染问题的功效。
1-7-18 香蜂草
加尔莫罗香油Carmelite
香蜂草30滴+柠檬30滴+丁香花苞15滴+肉桂10滴+芫荽5滴+马郁兰3滴+欧白芷根3滴，在100ml空瓶中混合，再倒满基底油是由中世纪加尔莫罗修道院研制的，具有镇静效果，以及改善自主神经失调症状，例如：烦躁、不安、兴奋、心悸、歇斯底里、发冷汗、头痛、忧郁等。
1-7-19 广藿香
爱情灵药古法配方（25%）
广藿香6滴+檀香6滴+依兰6滴+丁香6滴+肉豆蔻6滴+橄榄油6ml
广藿香可增加香水中的异国风情，也是定香的重要成分，所以自古流传的爱情灵药配方，常会加它来增添慵懒迷醉的氛围。
在西方魔法师眼中，6这个数字是具有神秘力量的，所以上述配方精油皆用6滴，混合均匀后当作香水，擦在耳下、胸口或任何你觉得性感的部位。
这个配方具有浓厚的费洛蒙功效，容易吸引男性青睐。
精油配方大全-芳香疗法配方宝典 上
晒后护理油晒后浴按摩油旅行日光浴防晒按摩油防蚊虫复方精油右脑开发按摩油背痛按摩油斜颈按摩油肌肤疲劳按摩油提升注意力记忆力按摩油工作狂按摩油足部保养油20岁以上抗皱保养油30岁以上抗皱保养油50岁以上抗皱保养油多功能卸妆洁肤清洁油去角质按摩油中性平衡肌肤日间润肤油中性平衡肌肤夜间润肤油干性偏中性肌肤日间润肤油干性偏中性肌肤夜间润肤油油性偏中性肌肤日间润肤油油性偏中性肌肤夜间润肤油毛细血管破裂护理油白头粉刺修复护理油黑头粉刺修复护理油祛痘精油痤疮护理油酒糟鼻护理油一段（14天）二段（14天后）水肿肌肤日间平衡油颈部特殊护理油18-25 眼部护理油25-40 眼部护理油40-45 眼部护理油45+ 眼部护理油眼部水肿黑眼圈护理油唇部干裂护理油唇部生疮护理油唇疱疹护理油中性肌肤身体护理（沐浴）油干性肌肤身体护理（沐浴）油油性肌肤身体护理（沐浴）油斑点肌肤身体护理（沐浴）油净化肤质浴前按摩油改善肤质浴前按摩油均匀肤色浴前按摩油消除体味异味按摩油利尿沐浴按摩油身体紧实按摩油利尿按摩油特殊排毒（沐浴）按摩油抗蜂窝组织抗击蜂窝组织炎（沐浴）按摩油抗击蜂窝组织炎按摩油紧实乳房按摩油（运动后使用）紧实乳房按摩油手臂紧实保养按摩油奢华手部护理油促进指甲强健生长按摩油指甲跟表皮软化油如果有灰指甲请采用以下配方通用指甲感染按摩油特殊足部保养按摩油促进头发生长按摩油（正常发质）头发保湿按摩油（正常发质）护发素按摩油（正常发质）促进头发生长按摩油（干燥发质）头发保湿按摩油（干燥发质）护发素按摩油（干燥发质）日晒受损或掉色的适用以下配方促进头发生长按摩油（油性发质）头发光泽按摩油（油性发质）护发素按摩油（油性发质）促进头发生长按摩油（脆弱发质）修护按摩油（脆弱发质）护发素按摩油（脆弱发质）掉头发按摩油护发剂去头皮屑按摩油。
中医实证芳疗全书
作者简介
作者简介
这是《中医实证芳疗全书》的读书笔记，暂无该书作者的介绍。
谢谢观看
阅读感受
我被书中第一篇对中国香疗发展历史的梳理所吸引。作者通过大量的历史文 献和实地考察，详细阐述了香疗在中国的发展历程，从古代的祭祀、熏香，到现 代的芳香疗法，展示了中国香疗文化的独特魅力和深厚底蕴。这一部分的阅读让 我深刻感受到中国传统文化的博大精深，也让我对芳疗在中国的发展充满了期待。
阅读感受
精彩摘录
“香气入鼻，通于脑户，上走于巅，下至于海。其入于经也，内走于脏腑， 外达于肌腠。故芳香之物，能辟邪秽，调和气血，通达经络。”这段描述详细说 明了芳香物质如何通过鼻腔进入人体，影响脏腑经络，达到调和气血、驱邪避秽 的效果。
精彩摘录
“诸花皆升，旋覆独降。玫瑰花、茉莉花等芳香升散，可开郁散结，行气止 痛；沉香、檀香等则沉降下行，能温中散寒，行气止痛。”这段文字通过对比不 同芳香药物的升降浮沉特性，展示了它们在临床中的不同应用。
目录分析
目录分析
《中医实证芳疗全书》是一本集传统中医理论与现代芳香疗法于一体的综合 性著作。本书的目录结构清晰，内容丰富，为读者提供了一个全面而深入的中医 芳疗知识体系。以下是对该书目录的分析：
目录分析
本书的开头部分，首先介绍了中医芳疗的历史渊源、发展脉络以及在现代社 会中的应用价值。这部分内容旨在为读者提供一个宏观的背景，帮助他们更好地 理解中医芳疗的概念和重要性。
目录分析
本书的核心部分是中医芳疗实践。在这一部分，作者详细介绍了各种常见病 症的芳疗方案，如感冒、咳嗽、失眠、焦虑等。每个病症都提供了详细的芳疗配 方和使用方法，使读者能够根据自身需求进行实际操作。
目录分析
在介绍了具体的芳疗实践之后，本书还提醒读者在使用中医芳疗时需要注意 的事项和禁忌。这部分内容对于保障芳疗的安全性和有效性至关重要。
芳香疗法配方宝典精华
第一章都在这里了, 有些内容还是很有帮助的, 唯一觉得有点疑惑的地方就是基础油中的一些油的使用, 一般我们在使用荷荷芭油的时候会100%当基础油使用, 而在这本书中却是"10%稀释", 橄榄油也是. 如果哪位大侠知道, 请回帖, 谢谢啊!关于基底油的比例，其实只要自己喜欢就行；上述所有基底油都是可以100%使用的，甚至鳄梨油。
10%只是作者的偏好而已。
第二章你的基本保健装备薰衣草 Lavendula angustifolia茶树 Melaleuca alternifolia薄荷 Mentha piperita罗马洋甘菊 Anthemis nobilis澳洲尤加利 Eucalyptus radiate天竺葵 Pelargonium graveolens迷迭香 Rosemarinus officinalis沉香醇百里香 Thymus officinalis linalool柠檬 Citrus limonum丁香 Eugenia caryophyllata如果我必须选出十种用途最多、最有用的精油，给一般的家庭药箱备用，我一定会挑出上列的精油。
虽然我首先是根据它们的医疗特性和治疗许多身体毛病的能力而挑选出这些精油，但是你将会发现它们在整本书中扮演举足轻重的角色，而且用途广泛，从护肤到园艺、家庭保健到庆典，不一而足。
本节所摘要出来的治疗方法虽然看来很简单明了，但却很有效。
这里所列举出来的病症会在书中其他的章节，有更详尽的探讨。
在你的保健装备中，你还可以加上芦荟、金缕梅纯露以及玫瑰纯露。
芦荟来自一种仙人掌植物的叶子，它本身就是一种很好的愈合剂，可治疗伤口、发炎和灼伤，同时也是很好的携带媒介，能把精油带入体内；市面上是把它制成胶状或液状来出售。
金缕梅纯露是从一种灌木中萃取出来的，以其收敛和防炎的特性而广为人知。
玫瑰纯露是我们在蒸馏玫瑰精油时所得到的副产品，具有轻微的抗菌作用和舒缓的效用。
首先还是让我们先看一下这十种构成基本保健装备的精油。
芳香疗法经典圣世配方
芳香疗法经典圣世配方芳香疗法经典圣世配方1：失眠：（压力过大很累，睡不安稳）马乔莲2+佛手柑+薰衣草+甜橙+檀香1（自律神经失调，精神不能放松，这样失眠的最多）马乔莲+薰衣草+甜橙+洋甘菊+乳香（思绪杂乱，没有压力事情想的太多）罗勒+马乔莲+薰衣草+甜橙+洋甘菊2：感冒咳嗽：（吸入）百里香、柠檬薰衣草、西柚、薄荷、茶树、雪松、松针、檀香、薰衣草、丝柏、桉树（2——3）（擦拭）百里香+丝柏+桉树+檀香+洋甘菊（1：1）3：关节炎：（金盏花油）按摩、热敷桉树+甜橙++茴香+洋甘菊（心脏病：百里香）4：静脉曲：（1：1）丝柏、柠檬、洋甘菊、天竺葵、玫瑰、橙花、西柚泡澡（温水）假如没可以选择顺着心脏方向擦拭（金盏花油1：1）5：血丝皮肤（非敏感性）白天：玫瑰+洋甘菊+檀香晚间：橙花+乳香+薰衣草时间控制3个月以（配合洋甘菊花水使用）6：痛经：3个月持续治疗玫瑰+橙花+鼠尾草+天竺葵茉莉+丝柏+檀香+罗勒（茴香）洋甘菊+马乔莲+薰衣草7：脚气：广罗香+薰衣草+茶树（没药）柠檬草8：便秘：SPA：茴香+罗勒+洋甘菊+迷迭香+檀香（肉桂、肉豆蔻、广罗香）（没有SPA）每天用肉桂或则肉豆蔻坚持按摩，量一定少9：妇科炎症：檀香+茶树+佛手甘+没药+洋甘菊（小盆5——8）（大盆15）最好可以连我们的小腹部位一起浸泡配合芦荟冰晶（洋甘菊）与起所泡的配方擦拭禁忌用MILK浸泡，会更加严重10：丰胸：排卵前：玫瑰+橙花+天竺葵+鼠尾草排卵后：茴香+欧百止+罗勒+乳香+橙花SPA或则按摩11：冬天天气寒冷肩颈收缩酸痛（热敷按摩）快乐鼠尾草+薰衣草+马乔莲+桉树（、茴香、甜橙）12：老化皱纹皮肤：玫瑰+乳香（檀香）+快乐鼠尾草13：T区部位毛孔粗大混合性皮肤迷迭香（收缩毛孔）+丝柏（加速循环）+天竺葵（去黄加速循环）+快乐鼠尾草（收缩毛孔）14：年轻的斑点皮肤（不敏感）白天：玫瑰+快乐鼠尾草+天竺葵（芦荟油）晚间：柠檬+橙花+乳香（油性）甜橙+橙花+胡萝卜种子（干性）（玫瑰油）（注意防晒）15：严重青春痘：丝柏+迷迭香（天竺葵）+鼠尾草16：扁桃体发炎：蓝甘+桉树+百里香+薰衣草17：止吐：玫瑰+洋甘菊（太阳神经丛）18：止痛：马乔莲+洋甘菊+薰衣草（10ML：8D）19：皮肤紧实，排毒，带动淋巴循环迷迭香1+丝柏1+杜送1+薰衣草2：底油8ML一个月一周（每天用来SPA）关键期建议禁食20：减肥：迷迭香、杜松、丝柏、柠檬、西柚（松针白里香含有少许侧柏铜）（排水紧实适合与水肿）天竺葵、茴香、马乔莲、甜橙、、黑胡椒（分解脂肪）心脏病，高血压不使用21：粉刺、疹子青春痘（、通透性比较差毛孔比较大）：桉树+松针+百里香（强劲配方）刺激比较大（可以选择薰衣草檀香洋甘菊）[将桉树或则松针点滴在水中熏蒸，桉树含有植物成分为水芹希与氧气结合以后形成一种臭氧，有很好的消炎杀菌作用]22：感冒发烧桉树、百千层、薰衣草、薄荷（用一盆温水桉树8D薰衣草2D用毛巾吸取水面上的精油来在身体上擦拭2个来回拧干再缚与额头[小孩使用薰衣草]23：香料类精油：肉桂、茴香、、黑胡椒、丁香柠檬、西柚、洋甘菊、罗勒、马乔莲24：神经系统疼痛：（坐骨神经痛）+茴香+马乔莲+桉树（罗勒）25：玫瑰+橙花+乳香+迷迭香（橙花纯露和玫瑰纯露）26：补水抗皱紧实乳香+天竺葵（薰衣草）+迷迭香27：薄弱的皮肤补水乳香+洋甘菊+薰衣草28：针对特别需要抗皱的人：玫瑰+橙花+乳香（玫瑰果油，眼睛一起）29：紧实（颈部，面部和胸部以及身体的皮肤的纹路）乳香+迷迭香+天竺葵+柠檬+薰衣草30：（乳香+迷迭香+天竺葵+薰衣草）干性皮肤31：上呼吸系统问题：（支气管炎—支气管扩—哮喘）配方：没药、（干）檀香、乳香（湿）、桉树、松针蓝甘（血）百里香、丝柏（扩）比例：1：1擦拭于大椎处按摩（4种调整擦拭）慢性疾病的人一定配合SPA32：去黄均衡色素、去黑眼圈天竺葵+玫瑰+快乐鼠尾草（30ML：5D，每一个礼拜加一滴天竺葵，一个半月擦拭完）若是高浓度使用；玫瑰果油+天竺葵效果会很快1ML：1D每天配合按摩3——4天就会出现角质脱落变得粗糙，热可以接受若是感觉刺痛就用清水冲洗即可——33：紧实收缩毛孔干性：天竺葵+迷迭香+乳香油性：天竺葵+迷迭香+薰衣草调油按摩或则擦霜使用34：胸部的良性肿瘤天竺葵+洋甘菊+薰衣草+薄荷配合月见草油（针对高血压——肿瘤）如是有肿瘤就不建议使用玫瑰和快乐鼠尾草（含雌激素）若是胸部以及有疾病操作卵巢保养也不用玫瑰和快乐鼠尾草（含雌激素）35：增强肾气蓝甘+欧白茈+天竺葵（按摩足底或则SPA ）36：淋巴发炎白里香+天竺葵（在淋巴处按摩）37：冻疮（没有破皮发红用）SPA：天竺葵+甜橙++西柚按摩：天竺葵+甜橙+金盏花油已经冻坏的裂开：没药+蓝甘+薰衣草（在月见草或则冰晶）38：抗老化皱纹对纤维愈合有一定作用茉莉+橙花+玫瑰（薰衣草）调霜3ML：1D 5ML：1D39：针对断裂纹路妊娠纹（胸部纹）茉莉+橙花+薰衣草+玫瑰+乳香（对细胞纤维的修复）最好可以配合玫瑰果油40：收缩子宫，身材保养自然生产2个月以后10ML：1D破腹产两个月以后：10ML：1D怀孕前半年可以做卵巢保养用俩强健子宫两年多的用茉莉3/-5ML：1D上下楼梯辅助41：治疗男性阳痿以及性问题的（精神因素引起）檀香+快乐鼠尾草+茉莉（小腹、腹股沟、尾椎处）或则足底42：治疗男性生殖系统（引起的排尿问题）杜松+蓝甘（止痛）+茉莉调油按摩43：眼袋。
《芳疗实证全书》配方汇总
《芳疗实证全书》配方汇总1-7 唇形科1-7-1 真正薰衣草心因性的皮肤瘙痒配方（1%）真正薰衣草20滴+甜杏仁油100ml每天涂抹患部1~2次。
外伤时的皮肤修护用油配方（2%）真正薰衣草6滴+永久花3滴+岩玫瑰3滴+圣约翰草浸泡油30ml 涂抹在已止血的伤口上，约2小时擦1次，可加速伤口愈合，不留疤痕。
精油泡澡配方沐浴净身，可将10滴薰衣草精油滴在浴缸中（水温不要超过38℃，水的高度在胸口下），沐浴后浸泡约5分钟即可起身，可消解疲劳并帮助睡眠。
1-7-2 醒目薰衣草消除紧张恐惧的配方（1%）莱姆4滴+醒目薰衣草3滴+安息香3滴+甜杏仁油50ml每天4~6次涂抹腹部或太阳神经丛，可加强本我自信，消除恐惧。
预防肌肉伤害配方（1%）醒目薰衣草10滴+乳香5滴+桔叶5滴+甜杏仁油50ml+琼崖海棠油50ml在运动前按摩肌肉，能预防运动伤害。
1-7-3 穗花薰衣草烫伤时的急救配方穗花薰衣草、茶树精油以等比例混合纯油涂在患部，急症时每半小时擦1次，待症状趋缓改以2小时擦1次，可缓和烫伤时的不适、加速伤口复原及皮肤再生。
呼吸道畅通专用配方（1.5%）穗花薰衣草2滴+葡萄柚4滴+白千层2滴+安息香1滴+甜杏仁油30ml每天早晚各1次按摩鼻腔四周。
1-7-4 头状薰衣草驱虫喷雾配方（20%）头状薰衣草10ml+万寿菊5ml+柠檬香茅5ml，注入20ml的酒精后，充分混合，再加入60ml蒸馏水混合均匀后装入喷雾瓶。
用于环境消毒的最后一道程序。
鼻腔粘液或痰液溶解配方（1.5%）头状薰衣草7滴+安息香2滴+甜杏仁油30ml每天4次涂抹于鼻腔或喉咙周围，可配合按摩。
1-7-5 快乐鼠尾草充血性痛经配方（10%）快乐鼠尾草5滴+罗马洋甘菊6滴+沉香醇百里香9滴+山金车浸泡油10ml痛经时，每小时擦1次。
胸部保养配方（3.3%）快乐鼠尾草4滴+玫瑰天竺葵4滴+欧芹4滴+柠檬香茅8滴+榛果油30ml每天沐浴后涂抹胸部，以淋巴引流手法轻轻按摩。
最全最有效的身体治疗芳香疗法精油配方二
最全最有效的身体治疗芳香疗法精油配方二＊赶走恼人头虱的精油配方#1 去除头虱的精油配方迷迭香（5滴）薰衣草（5滴）使用方法：洗完头，在最后的洗发水中加入2滴此复方精油。
#2 预防头虱的复方精油配方迷迭香（5滴）天竺葵（5滴）薰衣草（5滴）柠檬（5滴）蓖麻油（50ML）使用方法：将此复方精油少量涂于头皮和头发上，让它留置整夜。
迷迭香能阻碍各种令人发痒的寄生虫寄居在头发中，薰衣草则是众所周知的优良驱虫剂。
＊消除体味的精油配方消除体味的精油：快乐鼠尾草百里香薄荷薄荷尤加利#1 消除体味的按摩油配方鼠尾草（8滴）百里香（5滴）薄荷尤加利（3滴）基础油（30ML）#2 去除体味的喷剂配方鼠尾草（3滴）薰衣草（3滴）柠檬（3滴）迷迭香（3滴）薄荷（2滴）葡萄柚（3滴）酒精（10ML）＊祛除脚臭的精油配方#1 脚臭的爽足粉快乐鼠尾草（2滴）发酵粉（1汤匙）使用方法：将发酵粉放在塑料袋内，加入鼠尾草精油，将袋子摇晃一下。
等粉干了以后，用一条擀面杖在袋子上来回滚动，将它打散起块。
每日补充锌的摄取，锌可以改善你的臭脚问题。
或在一盆水中加入2滴快乐鼠尾草精油，把脚泡在水中，持续一周每日做。
经常把上述的爽足粉擦在脚上，晚上睡前，先在鞋内放上半茶匙的粉，翌日倒掉。
＊预防蚊虫叮咬的精油配方1 防蚊虫叮咬的精油配方柠檬香茅/香茅(6滴)使用方法：吸入法，把上述精油滴在香薰炉或者加湿器中，使精油的香气分子释放到空气中。
2 防蚊虫叮咬的精油配方柠檬香茅/香茅(8滴)纯酒精(10ML)纯净水(40ML)3 防蚊虫叮咬的复方精油配方百里香（4滴）柠檬香茅 (8滴)薰衣草（4滴）薄荷（4滴）使用方法：晚上或午睡时分，用棉花球或面纸沾上2滴复方精油，把它放在靠近床铺的地方。
如果已经被蚊子叮到，那么请将稀释过的薰衣草精油涂在叮咬处。
如果不幸被叮了一大片的皮肤，那么请按照下列配方进行治疗。
4 治疗蚊子叮咬的精油配方百里香（5滴）薰衣草（10滴）苹果醋/柠檬榨汁（1杯）使用方法：沐浴法，在洗澡水中加入这种混合剂，搅拌一下，以便混合剂充分溶入水中，然后再做泡澡。
护理芳疗基础精油配方
摩法-手掌內側畫圈 推法-手指、掌、拳定點直推 拿法-拇指、食指、中指叩捏肌
柔提起
點法-單指或五指按點穴位
擦法-手掌緊貼皮膚摩擦，須用
乳液肉Fra bibliotek揉法-手掌跟、魚際、肘部輕柔
環旋
捋法-拇指及食指捻動部位 叩法-用拳或掌側直接敲擊部位
按摩穴位-十總穴
頭項尋列缺 面口河谷收 肚腹三里留 婦科三陰交 安胎公孫求 腰背委中求 內關心胸胃 脅肋尋支溝 外傷陽陵泉 阿是不可缺
芳香療法
六、七千年前東方人就使用壓榨法取得植物油 食用或塗抹
四千五百年前埃及人將芳香物質運用在遺體防 腐上
希臘醫學之父希波克拉底將芳香療法運用在泡 澡及按摩，焚燒芳香植物避免瘟疫擴散
嗅覺是會與個人經驗做連結
芳香療法
使用方式 屬於身體器官組織以皮膚路徑為主，如按摩、
冷熱敷、漱口、傷口照顧 屬於呼吸道、情緒靈性訴求以嗅覺為主，如薰
禁忌症:
若有傷口、水泡、甲溝炎、發紅或化膿、硬塊或瘀斑、傳染性皮膚炎或正在 執行放射線治療部位則不宜執行。
舒適護理:美手美足護理
技術操作:
一、目的: 1. 增進舒適促進血液循環。 2. 保持清潔。
二、用物準備: 臉盆或水桶。 毛巾。 溫水約37-38℃。 沐浴精或肥皂，指甲刀及銼刀（視情況） 乳液或精油 吹風機、美足機。 防水中單或垃圾袋加毛巾。
(手太陰肺經) (手陽明大腸經) (足陽明胃經) (足太陰脾經) (足太陰脾經) (足太陽膀胱經) (手厥陰心包經) (手少陽三焦經) (足少陽膽經)
按摩穴位
取穴法-同身寸法，兩指1吋半，三指兩寸，四指三寸
疼痛可按穴
中医传统芳香疗法（附各种香囊的制作配方）
中医传统芳香疗法（附各种香囊的制作配方）一、芳香疗法的源流与发展芳香疗法是指用气味芳香的药物（如丁香、藿香、木香、白芷、薄荷、冰片、麝香等）制成适当的剂型，作用于全身或局部以防治疾病、促进健康的医疗保健方法。
此法具有简、便、廉、验的特点，足以弥补内服汤药之不足，可广泛应用于临床各科。
它历史悠久，源远流长，在民间广泛流传。
早在殷商甲骨文中就有熏燎、艾蒸和酿制香酒的记载，至周代就有佩戴香囊、洗浴兰汤的习俗，在先秦文献中，《山海经》记载熏草“佩之可以已疠”，马王堆汉墓出土一批香囊、熏炉，内有辛夷、佩兰、茅香、肉桂等芳香类药物。
《神农本草经》按四气五味阐述功能，较详细地著述了芳香中药的一般药物性质，对后世运用芳香药物提供了重要依据。
唐代孙思邈《备急千金要方》指出外感温热病可以传染，也可以预防。
在“辟温”一节中所用方法多种多样，所选药物均以芳香药为主。
明代«普济方»中专列“诸汤香煎门”，收集97方；《本草纲目》记载“香木”类35种，“芳草”类56种。
现今，在欧洲的主要国家，芳香医疗已纳入医疗保险的适用范围。
传统中医药学认为，芳香性药物以化湿和开窍为两大主要功效。
随着中医学术发展，芳香疗法自然而然地发展、丰富和完善。
二、芳香疗法的常用方式1、香佩法：将芳香药末装入特制的布袋中，佩挂于胸前，借药味挥发防治疾病。
2、香冠法：将芳香药物制成药帽，戴在头上防治疾病。
3、香枕法4、香兜法5、香薰法6、香熨法7、超声雾化芳香吸入法三、芳香疗法的常用剂型1、精油2、香薰剂3、香剂：指中药材粉碎成一定细度粉末，装入不同形状的布袋中的制剂。
4、气雾剂5、香熨剂：药袋、药饼、药膏。
四、芳香疗法常用药物(一)芳香解表药桂枝【性味】甘，温。
入心、肺、膀胱经。
【功效】发汗解肌，温通经脉。
【用法用量】3-10克，入煎剂，或入丸、散。
外用：捣敷或煎水洗。
【药理作用】解热镇静；抗惊厥；抗炎抗过敏；抗菌抗病毒；温通经脉。
芳疗实证全书
阅读感受
阅读感受
《芳疗实证全书》是一本关于芳香疗法的书籍，作者是一位经验丰富的芳香 疗法师，通过本书，读者可以深入了解芳香疗法的基本原理、精油的特点和使用 方法，以及精油对人体的益处。
阅读感受
在读完本书后，我深刻地感受到了芳香疗法对人的身体和心灵的益处。芳香 疗法可以帮助人们缓解压力、提高情绪，使人们感到舒适和放松。芳香疗法可以 改善人体的免疫力和调节人体的内分泌，促进身体的健康。芳香疗法还可以帮助 人们预防和治疗各种疾病，例如感冒、头痛、过敏等。
目录分析
目录分析
《芳疗实证全书》是一本关于芳香疗法的书籍，通过对目录的分析，我们可 以更好地了解这本书的结构和内容。
目录分析
我们可以看到这本书的目录包括以下几个部分：
目录分析
这一章主要介绍了芳香疗法的起源、发展历程以及基本概念。它详细地介绍 了芳香疗法的历史和现状，并解释了芳香疗法的基本原理和作用机制。还介绍了 芳香疗法的常见精油和基础油，以及它们的作用和用途。
芳疗实证全书
读书笔记
01 思维导图
03 精彩摘录 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 阅读感受 06 作者简介
思维导图
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内容摘要
内容摘要
《芳疗实证全书》是一本关于芳香疗法的书籍，旨在帮助读者了解如何使用精油和植物精华进行 身体和心灵的疗愈。 这本书的内容主要包括芳香疗法的起源和发展历程，以及不同种类的精油和植物精华的功效和使 用方法。书中还详细介绍了如何根据个人需求和健康状况制定适合自己的芳香疗法计划，以及如 何通过使用精油和植物精华来改善睡眠、减轻压力、缓解焦虑等常见问题。 书中还介绍了一些具有代表性的芳香疗法案例，这些案例涉及到不同年龄段、不同健康状况的人， 旨在帮助读者更好地了解芳香疗法对于不同人群的作用和效果。 《芳疗实证全书》是一本非常有用的书籍，对于那些想要了解芳香疗法和尝试使用精油和植物精 华进行身体和心灵疗愈的人来说是一本非常值得阅读的书籍。
芳疗精油之魔法配方
关节炎
洋甘菊、乳香、薰衣草镇定，柠檬、迷迭香减轻浮肿、 姜放松肌肉减少疼痛。用来泡浴、热敷或按摩。
泌尿生殖系统
经痛
洋甘菊、天竺葵、玫瑰、快乐鼠尾草、迷迭香热 敷、沐浴或按摩
பைடு நூலகம்
月经不规律
洋甘菊、快乐鼠尾草、玫瑰按摩或泡浴
月经量少
快乐鼠尾草、迷迭香、薰衣草、玫瑰
月经量多
丝柏、天竺葵、玫瑰、
阴道炎
茶树、薰衣草坐浴、直接涂抹或使用卫生棉条
消化系统
消化不良
柠檬、甜橙、姜、迷迭香、洋甘菊、等吸入或按 甘菊、 甘菊 摩。
腹泻 甜橙、薄荷、洋甘菊调和按摩。 便秘
柠檬、甜橙、茴香、姜等顺时针按摩腹部
痔疮
丝柏、柠檬、天竺葵调和涂抹与患处或坐浴。
肌肉骨骼系统
肌肉疼痛
薰衣草、洋甘菊、迷迭香、丝柏、姜等泡澡、按摩等
扭伤
薰衣草、迷迭香先冷敷后调和涂抹，禁按摩。每天坚持。
眼皱纹
玫瑰、乳香、檀香、茉莉、橙花等 茉莉、 茉莉
香薰美体
减肥瘦身
迷迭香、快乐鼠尾草、茴香、柠檬、丝柏
丰胸坚挺
天竺葵、玫瑰、依兰、茉莉、茴香
淋巴排毒
柠檬、天竺葵、茴香、丝柏、
淡化妊娠纹
茉莉、橙花、乳香、薰衣草
皮肤问题
脚气
茶树、薰衣草、尤加利泡脚、喷洒或直接涂抹。
单纯性疱疹
茶树、薰衣草涂抹
淤青
冷热敷交替后，薰衣草、洋甘菊、丝柏调和擦拭
膀胱炎
尤加利、迷迭香坐浴或按摩
性冷淡
檀香、玫瑰、依兰、 茉莉泡浴、薰香、按摩等
循环系统
静脉曲张
丝柏、柠檬、橙花冷敷或按摩
橘皮组织
天竺葵、迷迭香、丝柏泡浴或按摩