论公务员语言表达能力的提升
公务员申论写作技巧全攻略如何提升文章的语言表达能力
公务员申论写作技巧全攻略如何提升文章的语言表达能力公务员申论作为公务员考试的重要组成部分，对候选人的写作能力提出了较高的要求。
如何提升文章的语言表达能力，成为考生所关注和追求的目标。
本文将介绍几种提升公务员申论文章语言表达能力的技巧。
一、用词精准准确在公务员申论中，用词的准确性是非常重要的。
考生要避免使用模糊不清的词语，而要选择能准确表达自己观点的词语。
同时，要注意遣词造句的规范性，避免出现语法错误和用词不当的情况。
在表达观点时，可以通过使用一些关键词和短语来增加文章的严谨性和权威感。
二、逻辑严密连贯公务员申论的文章需要有清晰的逻辑结构，思路要连贯严密。
考生在写作过程中要注意每一段的内容是否有条理，每一句之间是否有逻辑关系。
可以使用一些过渡词和连接词，如“首先”、“其次”、“然而”、“因此”等，来帮助文章的逻辑推进和衔接。
此外，可以采用归纳总结的方法，将不同的观点、证据和论点有机地组织在一起，使整篇文章的结构更加清晰。
三、注重篇章结构篇章结构的合理性对于文章的表达能力有着重要的影响。
在公务员申论的写作中，合理的篇章结构可以使文章的逻辑更加清晰明了，读者能够更好地理解文章的要点。
考生可以根据题目要求，采用一种合适的篇章结构，如问题分析、原因探究、解决办法等。
同时，要注意段落之间的过渡，使整个文章的结构更加完整。
四、注意语言风格和表达技巧公务员申论的写作风格应该严谨正式，避免使用口语化的表达方式。
考生要注意选用适当的词汇和句式，使文章更具书面语的特点。
同时，注意运用修辞手法和修辞技巧，如排比、比喻、夸张等，来增强文章的表现力和吸引力。
五、注重实践和练习提升文章的语言表达能力不是一蹴而就的过程。
考生需要进行大量的实践和练习，不断积累经验和提升能力。
可以通过模拟写作、背诵范文、参加写作培训等方式，提高自己的写作水平。
同时，多读书、多积累知识和素材，对不同的话题都能有一定的了解和思考，在写作时能够更好地展开论述。
公务员面试如何提高语言表达能力
公务员面试如何提高语言表达能力一、引言在公务员面试中，语言表达能力是非常重要的一项技能。
良好的语言表达能力不仅能帮助面试者清楚、准确地表达自己的观点和想法，还能展示出个人的思维逻辑和沟通能力。
本文将介绍一些有效的方法，帮助面试者提高语言表达能力，从而在公务员面试中取得优异的成绩。
二、提前准备在面试前，面试者应该准备充分，包括对相关考试内容的了解和对常见问题的回答准备。
这样可以帮助面试者在面试时更加自信，提高语言表达的流畅度和连贯性。
以下是一些建议：1. 精通考试内容：面试者应该深入研究公务员考试的相关知识和政策，包括国家政策、法律法规以及社会热点话题。
这样可以在面试中更加自如地运用相关知识，为自己的观点提供有力的支持。
2. 模拟面试：与他人进行模拟面试是一种非常有效的准备方法。
可以选择家人、朋友或者面试辅导老师作为面试官，模拟真实面试场景。
通过模拟面试，面试者可以更好地掌握语言表达的技巧，改善语速、语调与肢体语言等方面的表达能力。
三、语言表达技巧1. 清晰明了的陈述：在回答问题或进行陈述时，面试者应该注意语言表达的清晰和简洁。
要用简单的词汇和句子来表达自己的观点，避免使用过于复杂和晦涩的语言。
2. 逻辑和连贯：面试者在回答问题时应该保持逻辑和连贯性。
可以使用“三段论”的结构，即引言、正文和总结。
先明确自己要表达的核心观点，然后给出理由和例证，最后进行总结。
这样可以使观点更加清晰明了。
3. 注意语速和语调：语速过快会让面试官难以理解，语速过慢会给人拖沓和无信心的印象。
面试者应该尽量保持适当的语速，让面试官能够清楚地听到每一个字。
此外，语调的抑扬顿挫也可以增强语言表达的吸引力和表现力。
四、积极参与讨论与演讲1. 参加辩论和演讲活动：参加辩论和演讲活动是提高语言表达能力的有效途径。
通过参加这些活动，面试者可以锻炼自己的思维逻辑和沟通能力，在公开场合表达意见和观点。
2. 参与讨论小组：加入讨论小组或研讨会可以培养面试者的表达能力和争辩能力。
公务员如何提高口语的语音语调
公务员如何提高口语的语音语调公务员作为一种特殊的职业，需要具备良好的语言表达能力，尤其是口语的语音语调。
一个字正腔圆，流利自如的口语表达不仅可以提升公务员在工作中的形象和能力，还可以更好地与民众沟通和交流。
那么，公务员如何提高口语的语音语调呢？下面将从基础训练、模仿学习和实践运用三个方面进行探讨。
一、基础训练提高口语的语音语调，首先需要进行基础训练。
这部分主要包括如下几个方面的内容：1. 声音的基本要素。
口语的语音语调主要包括音调、音量、语速和语调等要素。
公务员可以通过参加语音培训课程，学习正确的发声和吐字方法，以及掌握不同场合和内容下的语调调控技巧。
2. 咬字准确。
良好的口语表达需要准确的发音。
公务员可以通过练习标准的普通话发音，加强对于音节、音位和音韵的理解和掌握。
还可以多听英美影视剧或者英文广播，提高对外来语音的接受和模仿能力。
3. 形成说话的习惯。
公务员需要养成说话的良好习惯。
可以多读好书、多听优质演讲，培养语感和一定的修辞能力。
此外，在日常工作和生活中，要多与他人进行交流，积极参与讨论，提高说话的自信心和逻辑思维能力。
二、模仿学习除了基础训练，模仿学习也是提高口语的语音语调的有效方法。
模仿学习可以通过以下几个方面实施：1. 名人演讲者。
公务员可以选择一些优秀的名人演讲者，如马云、乔布斯等，学习他们的演讲技巧和语音语调。
可以模仿他们的发声方式、语速和语调，逐渐形成自己的口语表达风格。
2. 独特的声音。
有些演讲者或主持人具有独特的声音特点，如聂远、董卿等，公务员可以通过模仿他们的声音特点，提高口语表达的个性化和吸引力。
3. 声音改造。
一些公务员可能存在口齿不清、嗓音沉闷等问题，可以通过专业的声音改造训练，调整声音的音色和音质，让自己的声音更加动听和清晰。
三、实践运用提高口语的语音语调需要长期的实践运用。
以下几个方面可以帮助公务员提高口语表达的能力：1. 多与他人交流。
公务员可以与同事、家人、朋友进行频繁的交流，提高实际应用口语的机会，熟悉不同场合和对象下的语音语调要求。
说说公务员如何提升文字综合能力
说说公务员如何提升文字综合能力公务员是政府机关的重要组成部分，承担着重要的行政职责。
作为一名公务员，提升文字综合能力是非常重要的。
文字综合能力包括文字理解、表达和运用等方面，对于公务员的工作效率和工作质量都有着重要的影响。
在下文中，将从不同角度探讨公务员如何提升文字综合能力。
一、加强阅读理解能力阅读理解是提升文字综合能力的基础。
公务员需要阅读大量的各类文件材料，理解其内涵和要点，并能够准确地进行分析和归纳。
为了提升阅读理解能力，公务员可以采取以下方式：1. 多读各类文献资料，包括报纸、杂志、学术论文等，培养对不同文体的理解能力。
2. 练习做题，如阅读理解题、推理判断题等，通过不断练习来提高对文章的理解能力。
3. 学会提炼关键信息，对于一篇文章，公务员可以通过标记或摘录的方式，提取出重要的信息和要点。
二、提升文字表达能力文字表达能力是公务员工作中非常重要的一环。
一份清晰、准确、简洁的文件能够提高工作效率，减少误解和纠纷。
以下是提升文字表达能力的一些建议：1. 注重语言的准确性，避免使用模糊、含糊不清的词语。
可以通过大量阅读和积累词汇来提高语言表达能力。
2. 学会逻辑思维，文章的结构要合理有序，表达的内容要有条理。
可以通过学习写作逻辑、文章结构等知识来提升逻辑思维能力。
3. 注意行文风格，公务员的文字表达要求严谨、正式，要符合规范和要求。
可以通过模仿和学习专业的文件、报告来提高行文风格。
4. 多写多练，写作是提升文字表达能力的最好方式。
公务员可以积极参与部门的文件起草和报告撰写工作，通过实际操作来提升文字表达能力。
三、加强文字运用能力文字运用能力是公务员工作中的重要一环。
文字的运用既包括对规范和标准的把握，也包括对于不同文体和场合的适应能力。
以下是提升文字运用能力的一些建议：1. 学习专业知识，及时了解并掌握相关行业、领域的术语和规范，以确保文字运用的准确性。
2. 多参加讨论和交流，与同事和相关专家进行积极的交流和讨论，了解各种文字运用的技巧和要点。
公务员如何提高言语表达能力
公务员如何提高言语表达能力作为一名公务员，良好的言语表达能力是至关重要的。
它不仅能够帮助我们有效地与同事、上级和公众进行沟通，还能提升工作效率，增强服务质量，树立良好的形象。
那么，公务员应该如何提高言语表达能力呢？首先，要注重知识的积累。
丰富的知识储备是良好言语表达的基础。
公务员需要广泛涉猎政治、经济、文化、社会等各个领域的知识，了解国家的方针政策、法律法规，熟悉本部门的业务工作。
通过阅读书籍、报纸、杂志，关注时事新闻，参加培训和学习交流活动等方式，不断拓宽自己的知识面。
只有对各种话题都有一定的了解和认识，在表达时才能有话可说，言之有物。
其次，要加强逻辑思维训练。
清晰的逻辑是言语表达有条理、有说服力的关键。
在日常工作和生活中，可以多进行一些逻辑思维的训练，比如分析问题、解决问题，撰写工作报告、总结等。
在表达观点时，要先明确自己的核心观点，然后按照一定的逻辑顺序展开论述，如总分总、分总、总分等结构。
合理使用连接词和过渡句，如“首先”“其次”“然而”“总之”等，使话语之间的衔接更加自然流畅，让听众能够更容易理解和接受自己的观点。
再者，要多练习口语表达。
实践是提高言语表达能力的重要途径。
公务员可以抓住各种机会进行口语表达的练习，如在会议上发言、与同事交流工作、接待群众来访等。
刚开始可能会紧张、不自信，但只要勇于尝试，不断总结经验教训，就会逐渐提高。
在练习时，要注意语速适中，声音洪亮清晰，发音准确。
同时，要注意观察听众的反应，根据他们的表情和动作，及时调整自己的表达方式和内容。
此外，要学会倾听。
倾听是有效沟通的重要环节，也是提高言语表达能力的必要条件。
在与他人交流时，要认真倾听对方的意见和想法，理解其意图和需求。
通过倾听，可以学习他人的表达方式和技巧，丰富自己的语言素材。
同时，能够更好地回应对方，使交流更加顺畅和深入。
提高言语表达能力还需要注重语言的规范和准确性。
公务员在工作中使用的语言应当规范、严谨、准确，避免使用模棱两可、含混不清的词汇和句子。
看公务员如何提升文字综合能力
看公务员如何提升文字综合能力公务员提升文字综合能力的方法公务员作为一种特殊的职业岗位，需要具备较高的写作能力，尤其是文字综合能力。
文字综合能力是公务员在处理文件公文、起草各类业务材料时所需具备的能力。
本文将探讨公务员提升文字综合能力的方法。
一、提升语言表达能力良好的语言表达能力对于公务员来说至关重要。
首先，需要掌握一定的基础语言知识，如词汇量的积累、语法的准确运用等。
其次，要注重语言的规范性和准确性，在写作过程中避免使用口语化、俚语或不恰当的词语。
此外，还需要培养自己的修辞技巧，如使用比喻、排比、夸张等修辞手法，以增强文章的表达力。
二、强化文献阅读能力阅读是提升文字综合能力的重要途径。
公务员需要有广泛的阅读背景，以便能够理解、分析和处理各类文件材料。
要注重阅读各类文献，包括政府报告、法规、法律文书以及相关专业书籍等。
在阅读过程中，要注重理解文献的核心观点、提炼文献中的重要信息，并学会与自己的实际工作相结合，提高应用文献的能力。
三、培养条理性和逻辑性思维提升文字综合能力需要具备较强的条理性和逻辑性思维。
在写作过程中，要有清晰的思路和结构，将复杂的问题进行分析、归类和总结。
可以通过学习逻辑学知识、阅读相关书籍以及参加培训班等方式，提升自己的条理性和逻辑性思维。
四、锻炼实践能力实践是提升文字综合能力的关键。
公务员可以通过参与各类工作实践和案例分析，提高解决问题的能力和文字综合能力。
在实践中，要注重整理和总结经验，将实际问题与理论相结合，不断完善自己的写作技巧和能力。
五、积极参与培训和交流公务员可以通过参加各类培训和交流活动，不断学习和提升文字综合能力。
可以参加写作培训班、参加各类研讨会以及与其他公务员进行交流等方式，与他人分享经验和观点，并借鉴他人的优点，不断完善自己的写作能力。
总结起来，公务员提升文字综合能力需要通过提升语言表达能力、强化文献阅读能力、培养条理性和逻辑性思维、锻炼实践能力和积极参与培训和交流等方式来实现。
公务员考试的语言文字与表达能力
公务员考试的语言文字与表达能力公务员考试是一项高度竞争的选拔评价机制，其中的语言文字与表达能力是评判考生综合素质的重要指标。
在这篇文章中，我们将探讨公务员考试中语言文字与表达能力的重要性，以及如何提升这方面的能力。
一、语言文字与表达能力在公务员考试中的重要性1.1 正确沟通与表达所需之基础作为公务员，与公众的沟通是必不可少的。
良好的语言文字与表达能力能够帮助公务员清晰明了地传达政策、规章制度和办事程序等信息，避免信息传递的误解和歧义。
1.2 行文的准确性与逻辑性公务员工作中常常需要处理各种文件、报告，以及参与政策制定和决策等工作。
准确性与逻辑性的表达是保证工作顺利进行的重要条件。
只有具备良好的语言文字与表达能力，才能确保文件的准确无误，使政策和决策能够被准确理解和实施。
1.3 彰显思想理念和修养公务员在服务公众时，不仅需要传递信息，还需要代表政府传递理念和价值观。
良好的语言文字与表达能力可以准确而又恰当地表达出公务员的思想观点，展现政府机关的形象和文化底蕴。
二、提升语言文字与表达能力的方法2.1 增强词汇量扩充词汇量是提升语言文字与表达能力的基础。
可以通过多读书、多阅读报刊杂志，或者参加词汇扩展培训来提高词汇量。
此外，利用词根、词缀等方法也能够帮助记忆和理解词汇的用法。
2.2 培养阅读和写作习惯通过阅读优秀的文学作品、专业书籍和政府公文等，可以提高对语言文字与表达的感知力和理解能力。
同时，结合阅读积累，多进行写作练习，不仅能够提高写作水平，还可以加深对语言文字的理解和应用。
2.3 注重语法和标点符号的正确运用语法和标点符号是保证语言表达准确性的基础。
通过学习语法知识，掌握基本的语法规则和常见的句式结构，能够提高语句表达的准确性和流畅度。
此外，正确运用标点符号也可以使句子更具有逻辑性和表达力。
2.4 培养口头表达能力公务员考试中口试环节往往是评估语言表达能力的重要环节。
平时可以多参加辩论、演讲等活动，培养自己的口头表达能力。
公务员如何提升语言表达能力
公务员如何提升语言表达能力在当今社会，作为公务员，良好的语言表达能力是至关重要的。
公务员需要处理各种各样的文件、报告，参与各种会议，与社会各界进行沟通，因此，如何提升语言表达能力成为了公务员必须面对的问题。
接下来，本文将结合实际经验和专业知识，分享几个提升语言表达能力的方法。
一、丰富词汇量一个人的词汇量直接影响其语言表达能力。
当我们遇到不同的情境和场景时，丰富的词汇将会有助于我们准确地表达观点和想法。
因此，公务员可以通过多读书、多看电影、多参加各类培训，积极拓展自己的词汇量。
例如，每天设定一个读书时间，多接触不同领域的书籍，从中学习新的词汇和表达方式。
二、提高阅读能力除了丰富词汇量外，良好的阅读能力也是提升语言表达能力的重要手段。
通过阅读，公务员可以接触到各种各样的文章和专业材料，扩展自己的知识面，提高自己的语言理解和运用能力。
建议公务员每天保持一定的阅读时间，选择一些与工作相关的专业书籍和报刊杂志，提高自己的阅读速度和理解能力。
三、不断练习写作写作是提升语言表达能力的关键方法之一。
通过写作，公务员可以整理思路、锻炼逻辑思维能力，并将自己的观点与思考与他人进行分享。
建议公务员每天坚持写作练习，可以写一些工作总结、会议纪要等，从而提高自己的写作能力和文字表达能力。
四、参与演讲或辩论活动公务员需要经常在公开场合进行演讲或辩论，因此参与演讲或辩论活动是锻炼语言表达能力的有效途径。
通过演讲或辩论，公务员可以提高自己的口头表达能力、思维敏捷性和应变能力。
建议公务员积极参加相关培训、参与演讲或辩论俱乐部，锻炼和提高自己的演讲和辩论技巧。
五、与优秀者交流学习与优秀者交流学习是提升语言表达能力的有效方法之一。
公务员可以积极与语言表达能力较强的同事、领导或专家进行交流，学习他们的表达方式和技巧。
通过与优秀者的交流，公务员不仅可以获得他们的指导和建议，还可以从他们的实践中学习，在实践中不断提高自己的语言表达能力。
综上所述，公务员提升语言表达能力需要通过丰富词汇量、提高阅读能力、不断练习写作、参与演讲或辩论活动以及与优秀者交流学习等多种途径。
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论公务员语言表达能力的提升摘要：公务员作为党和国家事业的推进者、组织者，具有较强的语言表达能力，是建设服务型政府的需要；是高效履行公务的需要；同时也是个人成长进步的需要。
本文主要从公务员语言表达的特点，公务员语言表达的基本要求，提升公务员语言表达的基本途径三个方面来探讨。
abstract: civil servants as the cause of the party and state promoter, organizers should have strong language skills, which is the needs of building a service-oriented government and providing efficient public service and at the same time it is the needs of personal growth progress. this article mainly discuss from 3 aspects such as the civil servants of the language features, civil servants of the language basic requirements and the ways ofimproving their language skill关键词：语言思维逻辑语言是思维的外壳，语言表达能力可以反映一个人的思维能力、沟通协调能力和处世风格。
换言之，一个人的基本素质主要是通过语言表达来展示的。
公务员作为党和国家事业的推进者、组织者，肩负一个地方或领域发展的使命和责任。
具有较强的语言表达能力，是建设法治型政府、责任型政府、服务型政府的内在要求。
是准确高效的履行公务，确保政令畅通的需要，同时也是个人成长进步的需要。
公务员常面临各种场合及活动，会议讲话、工作部署、即兴发言、工作动员、工作汇报、述（竞）职演说、接待公众、接受采访、上下级谈话、思想交流等等都需要通过语言表达来完成。
良好的语言表达将赢得个人的合作和发展，实现与人的良好沟通，树立良好的政务形象。
由此可见，语言表达是公务员必备的能力。
一、公务员语言表达的特点第一、庄重性公务员语言表达中多体现的是国家的工作方针、组织的工作目的、原则和要求。
体现上级的指示精神，表明组织对某些问题的态度、处理意见或主张。
因此，公务员的语言表达往往体现职业特有的庄重和成熟，显示出公务员的职业魅力。
油腔滑调的表达往往会影响其可信度、组织形象和个人形象。
第二、文化性文化素质对公务员语言表达水平影响至关重要。
公务员不仅要懂得自身业务，还要具备一定的自然知识和社会历史知识。
具备广博的知识，可以使表达的内容丰富多彩、新颖有趣，可以表现思想深度，体现文化素质和业务水平，从而表现出一个人所具有的较高的工作水平。
第三、逻辑性逻辑性，就是指在说话的时候将自己想要的表达的各种观点按照一定的主次关系，以及先后顺序表达出来。
表达前后一致、概念明确、观点鲜明、主题突出、环环相扣才能做到以理服人。
第四、应变性工作中，经常会遇到一些出乎意料的事情让人措手不及，这就需要我们运用语言机智，灵活应变，瞬间化解危机或不利局面，摆脱尴尬和困境。
关键时刻能妙语连珠、巧言应对，可以体现一个人的语言机智。
二、公务员语言表达的基本要求第一、要清晰公务员讲话不仅要符合党的方针政策，还要有清晰的框架结构，台上讲话，在散会时，大家能够记住一个核心的纲要，就可以从总体上把握住领导讲话的精神。
就是说好的讲话是经过精心设计的，怎么样开头、怎么样结尾、怎样么讲的有条理、有逻辑、有趣味性。
首先要有精彩的开场；然后中间会讲几个问题；接下来要进行重申和回顾；最后是耐人寻味的结束语。
相信这样的讲话结构是很完善的，框架是清晰的，效果也是蛮好的。
第二、要准确准确就是把你的思想意图准确无误的表达。
公务员首先必须准确掌握政策。
努力提高自身的政策理论水平，精通业务，讲解政策和处理工作要完整全面，重点和要点不能讲错。
这样，在作报告、部署工作时才能言之有物、言之有理，听取汇报才能抓住要点，调节纠纷才能稳妥行事。
其次，语言要准确。
公务员作为社会成员在语言表达上也有着自己独特的角色语言。
因此讲话既要符合自己的身份，又要考虑措辞。
在语言表达中只有用词准确，判断准确，才能根据您的意图准确的表达。
第三、要流利讲话流利就要求我们在讲话之前脑袋里要记住一些东西。
而一位有效的工作干部围绕自己工作应记住一些最基础的语言段落。
比如描述一下我负责的工作有多少人力、多少物力、多少财力；说说我负责的工作性质、规律、特点、方法；我负责的工作预期的成果；我负责工作的指导思想；我负责的工作明天的奋斗目标；以及党的大政方针政策和自我体会想法；省市县各行业未来五年发展。
这些都是一位有效的工作干部最基本的讲话段落。
基本情况熟悉、情况清楚、数据清晰、各种思想思潮观点汇总分析，才能流利通畅的表达。
第四、要生动1、比喻比喻是用简单的比喻复杂的，用容易理解的比喻费解的，把陌生的东西变为熟悉，把深奥的道里浅显化，把抽象的道理具体化、形象化。
善用比喻这种手段可以让大家更容易理解你所讲的内容。
毛主席1957年第二次去苏联时在莫斯科大学会见中国留学生，发表了热情洋溢的讲话，就运用了比喻的修辞手法。
“你们青年人朝气蓬勃，就像早晨八九点钟的太阳”就是那时候说的，曾鼓舞了中国一代又一代年轻人。
2、换算再有，我们还要善用换算。
汶川地震后，为诠释全国上下对灾区的爱心援助，一位不知名的网友写到“一点很小的善心乘以13亿都会汇聚成爱的海洋，一个巨大的困难除以13亿都会变得微不足道。
当今世界有60多亿人口，把13亿换成60亿呢。
”因此换算其实是加速人们理解的一种方式，也就是将一些很抽象的数据等用更容易理解的概念换算，这样更有助于大家对相关信息的理解。
3、重复通常现在的报纸会用加大字号的方法强调信息的重要，而讲话不能只是简单地放大声音去强调重点。
重复可以加深听者对所重复内容的记忆。
所以我们只能将声音拉长，拉长就意味着字音的重复。
重复是讲话时加深大家印象的一种手段。
但是我们必须记住除了该重复的重点位置以外，不该重复的地方要连贯流畅。
4、交替如果讲话者对道理或案例描述的时间太长，听者大脑就会产生疲倦，所以讲者应该把道理和案例交替叙述，来延续听者的疲劳感。
我们的研究结果表示，人的视听注意在5到7分钟时是一个段落，7分钟是人们的极限。
因此我们在讲3到5分钟的道理之后，就要在后面转接一个现象、一个故事、或者是相关的案例。
这就提醒我们公务员在讲话时应注意内容的组织和节奏的控制。
多种要素交替出现，也是讲话成功的规律。
三、提升公务员语言表达的基本途径良好的语言表达不是与生俱来的，都是通过后天的培养和训练实现的，它源于平时的积累和实践。
提升公务员语言表达的基本途径有很多，但基本的途径主要有：第一、克服紧张建立自信在讲话中大家都会遇到紧张。
为什么会紧张？关系重大，害怕失败；场面隆重，自信不足；情况不熟，准备不够；经历太少，自我惊慌。
紧张的主要原因就是过度在意别人对自己的注意。
当然不自信也是一种紧张，而不自信也会引起过多地在意别人对自己的注意。
克服紧张的办法主要有三个：一个是转移注意力。
比如可以做一点动作转移自己的注意力。
当我们感觉紧张的时候，可以采用双手使劲握拳和深呼吸的方法，持续3-5秒，转移自己的注意力。
一个是心理暗示。
就是在讲话的时候不要把台下的人当成是专家、领导，所谓的平常心，就是用自己的想像将台下的人看成是普通的人。
用这种方法暗示自己，缓解心里的紧张。
但更多的干部内心太真实，对于无法接受这种暗示的人来说，依旧无法缓解心里的紧张。
所以克服紧张最好的办法就是练习。
讲话要出声练习就像学游泳要下水一样。
我们可以在讲话之前，将自己关在办公室里，大声地从头到尾地讲上一到两遍；或者是提前赶到会场，在没有人来之前先进行一次或两次仿真的练习，这样做可以有效的克服心里紧张，还会发现自己在准备中出现的不足和错误，进而避免在正式讲话时出现失误。
第二、注意积累丰富材料材料是表达中所需要的事实现象或理论依据，是表达的基础。
只有掌握了大量富有生命力的材料，在表达中才能游刃有余、左右逢源，才谈得上提高表达的艺术和技巧。
我们平时最熟悉说得最多说得最理想的是生活语言，但是，做为公务人员，我们要讲公务语言，国家、人民、权利、义务、民族、法律、制度；做为管理人员，就要讲管理语言，人力资源、科学决策、岗位职责、执行力；做为专业人员，就要讲专业技术术语（业务语言），财务说预算、民政说减灾、教育说素质。
还有文学语言。
我们要做到“我知道，别人说我能听得懂，要我说，我也能说出来。
”心到嘴到，心里涌起一种感觉，就能找到一个恰当的词汇形容出来，这就是一种语言表达的能力。
怎么能达到这样的水平？中国教育电视台播音指导，国家行政学院闻闸教授告诉我们，最有效的办法就是每天大声念五分钟行业报纸。
因为它和你的工作很密切，每天大声念五分钟报纸，那些词汇、那些句子，在你的脑子里就会渐渐丰富了。
如果真的这么做，半年之后你就会发现自己的语言表达能力好多了，心到嘴到。
朗读是提高人类语言能力的重要手段。
第三、结合实际运用技巧讲话要结合实际，针对不同的听众，确定您表达的思想和内容，才会使我们的讲话定位更准确，目的性更强。
就能与听者拉近距离，建立和谐而密切的关系，这是讲话成功的关键。
例如：竞聘上岗。
无论是公选还是竞聘，都和讲演有关，这是公务员不可避免的，竞聘上岗的演讲主要有四点。
第一是你对岗位的认识；第二是重点，要讲对自己条件的认识。
这里包括要讲基本情况，年龄、经历，突出自己的知识结构，能力结构；讲自己以往的成绩、奖励；讲自己的工作特点和风格。
比方说，我善于做开拓局面的工作，我善于做人的思想工作，我善于做交往联系的工作。
最好是您的特长与工作岗位相匹配。
另外要把自己的特点和鲜为人知的优点讲出来，如摄影、文学、打羽毛球、围棋、、、、、、表明您情趣多样，眼界开阔，给人一种额外还有什么优点的印象。
第三就是讲对未来工作的预想。
其中有两个方面要说好，第一就是在现有的基础上要如何创新，第二是如何将创新落到实处的措施。
最后要讲在今后要对自己严格要求。
围绕竞聘工作岗位的权利和责任。
这里至少要说上三点，一是我一定要更加勤奋学习，不断提高自己政策、业务水平；二是更加宽阔全局的眼光看待问题，公平公正地工作，特别是要团结意见不一致的同志；三是更加注意廉洁廉政。
相信按照这样的思路去设计您的竞聘演说，不仅能提升您演讲的高度，也会为您的事业开辟一片新的天地！参考文献：【1】陈守力《公务员基本功训练指南》沈阳出版社2010年3月第1版【2】（美）戴尔.卡耐基著，刘祜译《卡耐基演讲与口才》中国城市出版社 2006年2月第1版【3】张俊杰《拿破仑的煽动口才》中共党史出版社2008年1月第1版【4】付简帆《能说会道大全集》新世界出版社2011年1月第1版。