心理健康试题库
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1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（CA.初中时期B.高中时期Ｃ．大学时期Ｄ．成年期2、21世纪成为人才的首要条件是(BA.身体健康B．心理健康 C．社会适应良好 D.人际关系良好3、小组合作学习的意义在于(BA. 针对学习自主性Ｂ. 人际交往,相互促进 C. 个性张扬4、大学生常见的社会障碍主要表现为(AA情绪障碍Ｂ.适应不良 C．人格障碍 D．精神障碍5、心理健康表现心理的耐受力方面为 ( ＣＡ．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活Ｂ.遇到困难，能够忍受C．把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折Ｄ.对于同事外人的议论并不在意6、心理学是( ＤA 自然科学B 社会科学Ｃ既不是自然科学也不是社会科学Ｄ自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学7、自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中 (CA．厌食症 B.强迫症 C.抑郁症D．贪食症8、大学作为一个特殊的群体，衡量大学生心理健康的首要标准为（BA.情绪健康Ｂ.智力正常 C．意志健全 D.人格完整9、某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷,最后却因此成为一名优秀的诗人,这是（Ｃ作用。
A.反向作用Ｂ.合理化作用Ｃ.升华作用 D．潜抑作用1０、以下哪种是最严重的心理疾病（BA.焦虑症 B．精神分裂症 C.恐怖症 D.强迫症Ｅ.偏执症11、健康的心理防御方法是(EＡ．压抑B．反向 C.补偿Ｄ．投射 E.幽默1２、大学生常见的情绪障碍不包括(DA.焦虑症Ｂ.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症13、以下哪种症状属于思维障碍（ DA．错觉 B.虚构Ｃ．注意增强 D．妄想14、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是(CＡ.环境适应 B.自我评价 C．人际关系状况 D.情绪健康１５、个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟，需要(BA.15年Ｂ．20多年 C.3０多年 D.4０年16、在人际关系的三种成分中,最主要的是(BＡ认知成分 B 情感成分Ｃ意志成分Ｄ行为成分17、所谓的"以小人之心，度君子之腹"是下列哪种防卫机制的表现 ( CA. 合理化作用B. 转移作用Ｃ. 投射作用Ｄ．幻想作用18、大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是（BA.少年期B.青年期C.成年期 D．中年期19、下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( ＤA.见人都热情相待B.见什么人说什么话Ｃ．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态20、当代大学生一般处于(BＡ.青年初期 B.青年中期 C.少年期 D．青年晚期21、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（CA情感的人际需要 B控制的人际需要Ｃ包容的人际需要 D 利用的人际需要22、情绪的特点的叙述中哪项是错的?( C23、关于A.具有两极性B.具有比情感更强的强度C.具有不稳定性Ｄ．具有明显的外部表现ﻫ自卑感以下哪种说法是错误的AA、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识,无法悦纳自己C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定Ｄ对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一24、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否(DA 改善交往情境B向对方施以恩惠Ｃ增加交往频率 D 向对方作自我表露ﻫ2５、心理咨询的场所应在 (CA.咨询员家中 B．双方商定的茶馆Ｃ.咨询室 D.来访者家中26、向别人讲心理话,坦率地表白自己，称为（AA.自我暴露B.自我呈现C．自我推销 D.自我包装２7、一般认为,（C 强度的动机有利于任务的完成。
心理健康测试题及答案
心理健康测试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 适应能力强C. 过度焦虑D. 人际关系良好答案：C2. 心理健康问题可能与以下哪项因素无关？A. 遗传因素B. 环境因素C. 个人经历D. 星座答案：D二、判断题1. 心理健康问题只能通过药物治疗。
答案：错误2. 良好的人际关系有助于提升个体的心理健康水平。
答案：正确三、简答题1. 简述心理健康的重要性。
答案：心理健康是个体正常生活、学习和工作的基础，它关系到个人的幸福感和生活质量。
心理健康的个体能够更好地应对生活中的压力和挑战，保持情绪稳定，建立良好的人际关系，从而促进个人的整体发展。
2. 列举至少三种提升心理健康的方法。
答案：提升心理健康的方法包括：（1）积极参加体育锻炼，增强体质；（2）培养兴趣爱好，丰富个人生活；（3）学习心理调适技巧，提高应对压力的能力。
四、案例分析题某高中生小李最近感到学习压力大，经常失眠，情绪低落。
请分析可能的原因，并给出相应的建议。
答案：小李的情况可能是由于学习压力过大导致的心理健康问题。
建议小李：1. 与老师和家长沟通，寻求支持和帮助。
2. 合理安排学习时间，避免过度劳累。
3. 参加一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等。
4. 如果情况持续不改善，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
五、论述题请论述如何在学校中推广心理健康教育。
答案：在学校中推广心理健康教育可以采取以下措施：1. 开设心理健康课程，教授学生基本的心理健康知识和自我调适技巧。
2. 建立心理咨询室，为学生提供专业的心理辅导服务。
3. 组织心理健康主题活动，如讲座、工作坊等，提高学生对心理健康的重视。
4. 培训教师，使他们能够识别学生的心理问题并提供初步的帮助。
5. 与家长合作，共同关注学生的心理健康，形成家校共育的良好氛围。
心理健康试题及答案
心理健康试题及答案一、单选题1. 心理健康的定义是什么？- A. 没有心理疾病- B. 能够适应环境，实现个人潜能- C. 总是感到快乐- D. 拥有良好的人际关系答案：B2. 以下哪项不是心理健康的表现？- A. 情绪稳定- B. 能够自我控制- C. 过度焦虑- D. 有良好的社会适应能力答案：C3. 心理健康问题通常不会影响以下哪个方面？- A. 个人情绪- B. 社会功能- C. 身体健康- D. 个人收入答案：D4. 以下哪项是促进心理健康的有效方法？- A. 避免社交活动- B. 积极参加体育锻炼- C. 过度工作- D. 过度依赖他人答案：B5. 心理健康问题可以通过以下哪种方式进行初步识别？ - A. 通过个人自我感觉- B. 通过专业的心理测试- C. 通过他人的评价- D. 通过日常的行为表现答案：B二、多选题1. 以下哪些因素可能影响心理健康？- A. 遗传因素- B. 生活压力- C. 个人经历- D. 社会支持答案：A、B、C2. 心理健康的维护可以通过以下哪些方式？- A. 学习压力管理技巧- B. 建立积极的人际关系- C. 避免面对问题- D. 定期进行自我反思答案：A、B、D3. 以下哪些行为可能表明一个人可能存在心理健康问题？ - A. 持续的情绪低落- B. 社交活动的明显减少- C. 经常性的自我否定- D. 过度的自我肯定答案：A、B、C4. 心理健康问题可能带来的后果包括？- A. 工作效率下降- B. 人际关系紧张- C. 身体健康状况恶化- D. 个人经济状况改善答案：A、B、C5. 以下哪些是心理健康专业人士可能采取的干预措施？ - A. 心理治疗- B. 药物治疗- C. 社会支持- D. 物理治疗答案：A、B、C三、判断题1. 心理疾病只能通过药物治疗。
（错误）2. 良好的心理健康是个人成功的关键因素之一。
（正确）3. 心理问题总是可以通过自我调节解决。
心理健康试题及答案
心理健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康的定义是指：A. 身体健康的状态B. 心理状态和社会适应能力的良好表现C. 仅仅是没有精神疾病D. 情绪稳定和心情愉悦答案：B2. 下列哪个不是心理健康的标准？A. 自我接纳B. 情绪稳定C. 社交能力强D. 身体无疾病答案：D3. 心理健康教育的主要目的是：A. 提高学业成绩B. 促进个人全面发展C. 增加就业机会D. 治疗精神疾病答案：B4. 情绪调节的有效方法不包括：A. 积极思考B. 呼吸练习C. 逃避现实D. 运动放松答案：C5. 人际关系中，以下哪种行为不利于建立良好的人际互动？A. 尊重他人B. 倾听他人意见C. 自私自利D. 诚实守信答案：C6. 自我认知的过程中，我们应该避免的是：A. 自我反省B. 接受他人评价C. 盲目自信D. 客观分析自己的优缺点答案：C7. 心理韧性强的人在面对困难时通常会：A. 轻易放弃B. 寻求他人帮助C. 积极应对挑战D. 情绪崩溃答案：C8. 心理咨询的主要作用是：A. 开药治疗心理疾病B. 提供心理治疗和心理支持C. 进行学术研究D. 职业规划指导答案：B9. 以下哪个不是压力管理的策略？A. 时间管理B. 正念冥想C. 过度工作D. 建立支持系统答案：C10. 心理健康问题可以通过以下哪些途径寻求帮助？A. 向亲友倾诉B. 阅读心理健康书籍C. 忽视问题D. 咨询专业心理咨询师答案：A, B, D二、填空题（每题2分，共20分）1. 心理健康不仅涉及到个人的__________状态，也包括其在社会中的适应能力。
答案：心理2. ________是个体在面对生活挑战时，能够有效应对并恢复平衡的能力。
答案：心理韧性3. 在人际交往中，__________是建立和维护良好关系的基础。
答案：相互尊重4. 情绪智力（EQ）是指个体识别、理解、管理自己和他人__________的能力。
答案：情绪5. 心理咨询可以帮助个体提高__________水平，更好地解决生活中的问题。
(完整版)心理健康测试题
一．选择题。
(每小题2分)1、一次小测验，你没有考好，你应该 CA 灰心丧气B 怨天尤人。
C 认真反思，以后多努力认真反思，。
2.、在班干部竞选中，你落选了，你会 AA 勇敢面对，下次再争取。
勇敢面对，下次再争取。
B 找老师理论。
找老师理论。
C 心想当选的同学肯定给同学们好处了。
3.英语竞赛中，和你关系不太好的同学获得了一等奖，你会BA 心想其实这样的竞赛很简单，根本不值得一提。
B 祝贺他并且决心向他学习。
C 给其他同学说他是靠作弊才得奖的。
4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？CA、顶撞他们，偷偷地看B、不理睬他们。
C、管好自己，少让他们操心。
5、期考时间快到了，我会BA、抓紧时间复习功课，晚上不看电视，白天不参加课外活动B、合理安排学习、活动、休息时间，学习要注意方法，讲效率C、觉得学过的知识都掌握了，复习功课不用太认真6、春节过后，我把压岁钱 CA、拿去玩电子游戏机B、找同学聚会大吃大喝C、把钱存起来，用在有用的地方7、目前，我国规定实行的是（B ）制义务教育。
A’、８年B、９年C、１０年8、有一天你心爱的东西不见了。
你会BA、质问同桌为什么偷你的东西。
B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过，问他有没看见。
C、趁他不在时，翻他的书包看。
9、考试时有的题目做不出：BA、偷看别人的试卷。
B、独立思考，努力去做。
C、考试以后再把问题搞懂。
10、下课不小心把同学撞倒了，你会：CA、赶快逃走B、骂他没长眼睛C、把同学扶起来并向他道歉11、星期一到星期五我们都在学校学习，到了星期六，你会：AA 和平常一样，早睡早起，B 要整天玩电脑C 不告诉父母，和同学去别的地方玩。
12.学期末，老师没有给我评上优秀同学奖，我会：CA 非常讨厌这个老师B 讨厌那些被评上的优秀同学C 自己好好努力，争取下次13、每次吃饭前，我会BA 将水龙头开很大的水洗手B 开小点水把手洗干净C 不洗手14、上美术课时，我借用了同学的颜色笔，下课后我会：CA 不还同学的颜色表B、将颜色笔扔给同学 C 、亲自还给同学，并对他说谢谢15、考试时发现有一题不会做，这时我应该：CA、偷看旁边同学的试卷 B 、不管这一题了C、认真思考，争取把难题做出来16、.认真学习一段时间后你觉得紧张和疲倦，你应该CA 继续学习B 赶快玩非常刺激的游戏C、看看远处绿色的植物，调整眼睛，放松心情，17、回家的路上遇到一个叔叔，他要给糖你吃，还说要带你去好玩的地方，这时你应该：CA、觉得糖应该很好吃，接过叔叔给的糖B 很高兴和叔叔去好玩的地方C 不理睬这个不认识的叔叔，并及时向警察报警18、今天早晨天气很冷，要上学了，我会：BA、叫妈妈哄我B、赶快准备好去上学C、太冷了，装生病不去学校19、如果你正玩得起劲，或正在看电视，妈妈让你去做作业，你会怎么做？BA、不听妈妈的话，继续看电视或继续玩。
心理健康测试题及答案
心理健康测试题及答案一、选择题1. 您是否经常感到无法控制的焦虑和紧张？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是2. 您是否在面对日常问题时感到无助和沮丧？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是3. 您是否觉得自己与他人的关系和谐？A. 总是B. 大多数时候C. 有时D. 从不4. 您是否有过过度的自责或自我否定的想法？A. 从不B. 偶尔C. 有时D. 经常5. 您是否在社交场合感到不适或害怕？A. 总是B. 有时C. 很少D. 从不二、是非题6. 您是否经常因为小事而发脾气？是否7. 您是否经常感到疲惫，缺乏活力？是否8. 您是否对新事物和新环境有强烈的恐惧感？是否9. 您是否经常失眠或睡眠质量不佳？是否10. 您是否在没有明显原因的情况下感到悲伤或沮丧？是否三、简答题11. 请描述您最近一次感到压力的情况，并说明您是如何应对的。
12. 您是否有任何长期的心理压力源？如果有，请描述它们对您生活的影响。
13. 您通常如何放松自己，以缓解心理压力？14. 您是否曾经寻求过心理健康专业人士的帮助？如果有，请分享您的经验。
15. 您认为个人应该如何提高自己的心理健康水平？四、论述题16. 论述心理健康对个人生活质量的影响，并提出您认为有效的改善心理健康的方法。
17. 针对当前社会对心理健康的认识和重视程度，谈谈您的看法，并提出您认为应该如何提高公众对心理健康问题的认识。
18. 描述一个您认为对心理健康有积极影响的活动或习惯，并解释其原因。
19. 您如何看待现代科技，特别是社交媒体对人们心理健康的影响？20. 请就如何在工作或学习中保持心理健康提出建议。
答案：一、选择题1. A2. B3. B4. A5. D二、是非题6. 否7. 否8. 否9. 否10. 否三、简答题11. 答案因人而异，可以描述一个假设的情况，例如最近工作压力大，通过运动和与朋友交流来缓解。
12. 答案因人而异，可以描述例如工作压力或家庭问题对个人生活的影响。
心理健康试题及答案
心理健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为方面能够适应社会环境，保持情绪稳定、思维清晰，并能有效地应对生活中的各种挑战。
A. 正确B. 错误2. 以下哪项不是心理健康的常见表现？A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 社交恐惧D. 应对能力3. 心理健康问题通常与以下哪个因素无关？A. 遗传因素B. 环境因素C. 个人经历D. 饮食习惯4. 以下哪个不是心理健康问题的常见症状？A. 焦虑B. 抑郁C. 过度兴奋D. 记忆力下降5. 心理健康问题可以通过以下哪种方式来预防？A. 避免社交B. 保持积极心态C. 过度工作D. 忽视情绪变化6. 心理治疗中，认知行为疗法主要针对的是：A. 情绪问题B. 行为问题C. 认知问题D. 所有以上7. 以下哪个不是心理危机干预的目的？A. 减轻心理痛苦B. 预防心理问题恶化C. 提供长期心理治疗D. 帮助个体恢复正常生活8. 哪些因素可能影响个体的心理健康？A. 生活压力B. 人际关系C. 个人性格D. 所有以上9. 以下哪个不是心理健康教育的内容？A. 情绪管理B. 压力应对C. 社交技巧D. 药物治疗10. 心理健康问题可以通过以下哪种方式来改善？A. 药物治疗B. 心理治疗C. 社会支持D. 所有以上二、填空题（每空1分，共10分）11. 心理健康是指个体在心理和行为方面能够________。
12. 心理健康问题可以通过________、________和________来预防。
13. 心理治疗中，________疗法主要针对认知问题。
14. 心理危机干预的目的不包括________。
15. 影响个体心理健康的因素包括________、________和________。
三、简答题（每题5分，共20分）16. 简述心理健康的重要性。
17. 描述心理健康问题的常见症状。
18. 阐述心理健康问题对个人生活的影响。
19. 列举几种常见的心理健康问题及其治疗方法。
心理健康测试题及答案
心理健康测试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 过度焦虑D. 适应能力强2. 心理健康问题通常会导致以下哪种情况？A. 学习成绩提高B. 工作效率下降C. 人际关系改善D. 生活满意度增加3. 以下哪种行为可能表明一个人正在经历心理健康问题？A. 积极参加社交活动B. 经常感到无望和绝望C. 有规律的作息时间D. 保持乐观态度4. 心理健康问题可以通过以下哪种方式进行初步评估？A. 通过自我感觉B. 通过专业心理测试C. 通过他人评价D. 通过日常表现5. 以下哪项不是应对心理健康问题的方法？A. 寻求专业心理咨询B. 增加社交活动C. 避免与他人交流D. 进行放松训练答案：1. C 2. B 3. B 4. B 5. C二、判断题1. 心理健康问题只影响情绪，不会影响身体健康。
（错误）2. 每个人都有可能遇到心理健康问题。
（正确）3. 心理健康问题无法通过自我调节来缓解。
（错误）4. 心理问题总是需要药物治疗。
（错误）5. 保持积极的生活态度对心理健康有益。
（正确）三、简答题1. 请简述心理健康的重要性。
答：心理健康是整体健康的重要组成部分，它影响着个人的情绪状态、行为表现和生活质量。
心理健康的人能够更好地应对生活中的压力和挑战，建立良好的人际关系，实现个人潜能。
2. 当你感到焦虑或压力时，你会采取哪些措施来缓解？答：面对焦虑或压力，可以采取以下措施：进行深呼吸练习、进行身体锻炼、与亲朋好友交流分享、进行放松训练如瑜伽或冥想、制定合理的时间管理计划、必要时寻求专业心理咨询等。
四、案例分析题案例：小李最近在工作中遇到了一些困难，经常感到焦虑和失眠。
他开始怀疑自己的能力，对未来感到迷茫。
问题：请分析小李可能遇到的心理问题，并提出相应的建议。
答：小李可能遇到了职业压力和自我效能感下降的问题。
建议小李首先进行自我反思，明确自己的长处和短处，制定合理的职业发展计划。
完整版心理健康测试题带答案
心理健康测试题1、以下选项中 , 属于健康家庭关系的表现的是( D )A、健康的婚姻关系 B 、优异的亲子关系 C、友善的原生家庭 D、以上选项都正确2、(B ) 是最优的压力对付方式 .A、支持式对付 B 、控制式对付 C、回避式对付 D、割裂式对付 3 、对专业技术人员来说 , 工作中最可怕的事情是 (D ).A、复杂的人际关系 B 、老板的命令和训诫 C、永久完不能够的工作任务 D、患上职业疲倦症4、自我悦纳是 ( D )的需要A、心理健康和适应环境 B 、适应环境和自我实现 C、心理健康和自我实现 D、以上选项都正确 5 、对人的性格形成起重要作用的最先环境因素是 ( D )A 、少儿园 B 、学校 C、工作单位 D、家庭6、以手下于功能性技术的是 (D ).A 、快速学习能力 B 、对细节的关注能力 C、会计记账 D、平常安排7、个性中最重要、最中心的构成部分是(C ).A、能力 B 、气质 C、性格 D、动机8、心理学的规律说明, 人的工作效率在( C ) 压力水平下最高A、高B、低 C、适中 D、不变9、最先获取的信息比今后获取的信息影响更大的现象, 称为 ( C )A、定式效应 B 、晕轮效应 C、首应效应 D、近因效应10、在心理防守系统中 , 我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的、像儿童子相同的天真行为 , 称为 ( B )A、否认 B 、倒退 C、反向 D、转移11、" 己所不欲 , 勿施于人 " 说的是人际交往中的 ( C ).A、尊敬原则 B 、保持原则 C、相同交互原则D、自我保护原则12、关于情绪的表达 , 正确的选项是 ( D )A、人类的情绪都可后天习得 B 、拥有两极性 C、体验是情绪的基本特色 D、以上答案都正确13、以下选项中不属于职业锚因素的是(C ).A、能力 B 、兴趣 C、人品 D、价值14、个体社会适应能力因素中, 不包含 ( D ).A、个体 B 、情境 C、改变 D、组织15、以下选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) .A、尊敬需要 B 、安全需要 C、社会需要 D、生理需要16、(D ) 人品阻拦患者主要表现出缺少温情 , 难以与他人建立深切的感情联系 , 人际关系一般很差A、偏执型 B 、反社会型 C、癔症型 D、分裂型17、人们受到不良情绪时 , 正确的办理方式是 ( D ).A、饮酒 B 、吃大批东西 C、压迫负面的情绪D、和朋友诉说18、交往两方能否成为知己, 要点在于各自能否 (D ).A、改进交往情境 B 、向对方施以恩惠 C、增添交往频率 D、向对方作自我展现19、吃不着的葡萄是酸的 , 得不到的东西是不好的 , 这类心理防卫方法被称为 B( ).A、否认作用 B 、合理化作用 C、投射作用 D、想象作用20、在心理咨询的各种形式中, 最主要并且最有效的方法是( B ).A、电话咨询 B 、当面 C、专题咨询 D、互联网咨询21、( B )被以为是人际关系的中心.A、自信 B 、真挚 C、礼貌 D、礼让22、下边说法正确的选项是 (C ).A、心理问题是圆满能够解决的 B 、心理健康就是没存心理疾病C、心理疾病就像感冒、发热相同 , 随时都可能发生 D、心理疾病的痊愈是很快的23、以下选项中 , 不属于影响专业技术人员职业活动效率主要因素的是(B )A、职业知识 B 、学历 C、能力偏向 D、技术24、(C ), 组织的不确立性处于最低点 , 员工的压力感一般也处于最低水平A、始创阶段 B 、成长阶段 C、成熟阶段 D、衰败阶段25、当你身旁大多数人选择某种东西时 , 你常不自觉的做出相同的行为, 这一心理现象称作 ( C ).A、刻板印象 B 、社会吸引 C、从众 D、依照26、职业疲倦症的罹患历程分 " 蜜月阶段 " 、" 适应阶段 " 、"(A )" 和"撞墙阶段 ", 共四个阶段 .A、慢性阶段 B 、加速阶段 C、迸发阶段 D、缓和阶段27、造成组织成员心理压力的外面环境因素不包含(C )A、政治经济的不确立性 B 、技术的不确立性 C、天气的变化 D、国情与文化差异28、使命与职业之间的要点差异不在于工作内在的性质 , 而在于人们从事这些工作的动机和(C ).A、价值 B 、追求 C、兴趣 D、目的29、(A ) 是一种专心生活在 " 个人神话 " 中的人 .A、偏执型人品阻拦者 B 、反社会型人品阻拦者 C、癔症型人品阻拦者D、逼迫型人品阻拦者30、心理学家弗洛伊德曾说过 ," 工作 " 和(B ) 是人生最重要的两件事A、交友 B 、爱 C、生活 D、学习31、下述关于人品描述的选项最为正确是(D ).A、人品坚固性遇到性别与社会经济地位的影响 B 、在整个成人期 , 人品在整体上会发生系统性改变C、在青春期后 , 人品保持特别坚固D、成人期人品兼有坚固和变化双重特色32、人际交往中的心理阻拦调适策略有( D )A、正确地估价自己、正确地认辨他人 B 、塑造健全的个性质量C、战胜悲观的情绪体验D、以上选项都正确33、人类的四种基本情绪的是惧怕、希望、宽慰和(C )A、生气 B 、害羞 C、绝望 D、伤心34、( B ) 是专业技术人员人生适应的主要内容 . A 、学习适应 B 、生活适应 C、工作适应 D、环境适应35、( B )是一种以长远的心境低落为特色的神经症A、逼迫症 B 、抑郁症 C、忧愁症 D、惧怕症36、个性偏向性和个性心理特色有机综合表此刻一个人身上就构成了一个人圆满的 ( c).A、性格 B 、能力 C、气质 D、个性37、艾森克用 (b ) 两个维度来描述复杂的人品.A、一般特质和特别特质 B 、表面特质和根源特质 C、共同特质和个别特质 D、内外向和情绪的坚固性38、专业技术人员对自己 (c ) 的认可是专业发展的基础和前提A、专业角色 B 、学问技术 C、自己价值 D、能力水平39、以下做法中不利于睡眠是(D)A、睡前洗热水澡 B 、常常有规律地进行体育运动 C、每晚准时上床睡觉 D、临睡前激烈运动。
心理健康知识测试题及答案解析
心理健康知识测试题及答案解析一、选择题1.心理健康是指（）。
A.身体健康B.只有心理健康C.心理、情感和社会适应能力良好D.完全没有心理困扰2.以下哪项是缓解压力的有效途径？A.长时间熬夜B.大量饮酒C.规律运动和适当休息D.过度工作和加班3.以下哪个行为不利于心理健康？A.与亲人和朋友保持联系B.接受失败并从中学习C.积极参与社交活动D.自我放纵并沉浸在消极情绪中4.以下哪项是促进良好心理健康的要素？A.缺乏社会支持系统B.无限制使用社交媒体C.良好的睡眠质量D.持续压力和焦虑5.以下哪个因素与心理健康关联最密切？A.人际关系B.物质财富C.外貌D.职业地位二、填空题6.情绪稳定意味着个体能够（）。
7.积极应对压力的策略之一是进行（）。
8.忧郁症是一种（）疾病。
9.（）指的是个体在压力下的应对能力。
10.持续的焦虑和紧张可能导致（）问题。
三、解答题11.什么是自尊？为什么自尊对心理健康非常重要？自尊是个体对自我价值的认可和肯定感。
自尊对心理健康非常重要，因为它能够帮助个体建立积极的自我形象，并有助于形成良好的自我认同和自信心。
自尊高的个体更容易应对困难和挫折，更有可能建立稳定的人际关系，从而促进心理健康。
12.请列举三种提高心理健康的方法，并简要说明其作用。
a. 积极面对困难和挑战：通过正面的态度和行动面对问题和挑战，积极寻求解决办法，增强个体对压力和困难的应对能力。
b. 良好的社会支持：与亲人、朋友和社群保持联系，获得情感和情绪上的支持，有利于缓解压力和促进心理健康。
c. 平衡的生活方式：包括规律的作息时间、健康的饮食、适度的运动和充足的休息，能够提高身体的健康状况，同时对心理健康也有积极的影响。
四、答案解析1. 答案：C.心理、情感和社会适应能力良好解析：心理健康是指个体在心理、情感和社会适应能力方面良好的状态，而不仅仅是身体健康。
2. 答案：C.规律运动和适当休息解析：规律运动和适当休息是缓解压力的有效途径，而长时间熬夜、大量饮酒、过度工作和加班都会加重压力。
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1、人得生理与心理发展趋于成熟得关键时期就是(CA.初中时期 B、高中时期 C、大学时期 D、成年期2、21世纪成为人才得首要条件就是(BA.身体健康 B、心理健康 C、社会适应良好 D、人际关系良好3、小组合作学习得意义在于(BA、针对学习自主性B、人际交往,相互促进C、个性张扬4、大学生常见得社会障碍主要表现为(AA情绪障碍 B、适应不良 C、人格障碍 D、精神障碍5、心理健康表现心理得耐受力方面为 ( CA.过去得痛苦得体验经常浮现在自己得脑海里,但不影响日常得工作与生活B.遇到困难,能够忍受C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活得挫折D.对于同事外人得议论并不在意6、心理学就是( DA 自然科学B 社会科学C 既不就是自然科学也不就是社会科学D 自然科学与社会科学相结合得中间科学或边缘科学7、自杀作为心理障碍得最极端得后果,最常出现在以下哪一种得神经症中 (CA、厌食症B、强迫症C、抑郁症D、贪食症8、大学作为一个特殊得群体,衡量大学生心理健康得首要标准为(BA、情绪健康B、智力正常C、意志健全D、人格完整9、某人失恋时用写诗来抒发心中得苦闷,最后却因此成为一名优秀得诗人,这就是(C 作用。
A.反向作用B.合理化作用C.升华作用D.潜抑作用10、以下哪种就是最严重得心理疾病(BA.焦虑症B.精神分裂症C.恐怖症D.强迫症E.偏执症11、健康得心理防御方法就是(EA.压抑B.反向C.补偿D.投射E.幽默12、大学生常见得情绪障碍不包括(DA.焦虑症 B、抑郁症 C、疑病症 D、精神分裂症13、以下哪种症状属于思维障碍 ( DA.错觉B.虚构C.注意增强D.妄想14、最能体现与反映人得心理调节能力与心理健康状况得就是(CA、环境适应B、自我评价C、人际关系状况D、情绪健康15、个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟,需要(BA、15年B、20多年C、30多年D、40年16、在人际关系得三种成分中,最主要得就是(BA 认知成分B 情感成分C 意志成分 D行为成分17、所谓得"以小人之心,度君子之腹"就是下列哪种防卫机制得表现 ( CA、合理化作用B、转移作用C、投射作用D、幻想作用18、大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟得关键时期就是(BA、少年期B、青年期C、成年期D、中年期19、下列行为哪一项属于心理健康得范围 ( DA.见人都热情相待B.见什么人说什么话C.经常努力工作D.经常保持乐观得心态20、当代大学生一般处于(BA、青年初期B、青年中期C、少年期D、青年晚期21、有得学生希望通过交往与别人建立与谐得关系,得到别人接纳,其想要满足得人际需要就是(C A情感得人际需要 B控制得人际需要C包容得人际需要 D 利用得人际需要22、情绪得特点得叙述中哪项就是错得？( CA、具有两极性B、具有比情感更强得强度C、具有不稳定性D、具有明显得外部表现23、关于自卑感以下哪种说法就是错误得AA、自卑得人热衷于与人比较,而对自己得期待却很低B、自卑得人往往对自己缺乏客观、清醒得认识,无法悦纳自己C、自卑得人容易产生自我怀疑与自我否定D对成败进行正确得归因就是处理自卑问题得方法之一24、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(DA 改善交往情境 B向对方施以恩惠C 增加交往频率D 向对方作自我表露25、心理咨询得场所应在 (CＡ、咨询员家中Ｂ、双方商定得茶馆Ｃ、咨询室Ｄ、来访者家中26、向别人讲心理话,坦率地表白自己,称为(AA、自我暴露B、自我呈现C、自我推销D、自我包装27、一般认为,(C 强度得动机有利于任务得完成。
A高等 B低等 C中等 D极高28、遇事常欠思量,鲁莽冒失,易感情用事,刚愎自用得气质类型就是(DA抑郁质 B黏液质 C多血质 D胆汁质29、行为主动性较差,缺乏生气,行动迟缓得气质类型就是( AA黏液质 B胆汁质 C抑郁质 D多血质30、《皇帝内经》告诉我们:喜伤(B),怒伤肝,忧伤脾。
A 肾B 心C 脾D 胆31、“我总就是失败,她们都就是那么优秀”“没有人愿意与我交友,所有人都总跟我作对”这种想法属于(DA、人格化B、糟糕至极C、绝对化D、过分概括化32、(B就是人际交往得前提。
A、动机B、认知C、情感D、态度33、下列不属于心理健康原则得就是(BA.自尊自制B.过度适应C.与她人关系好D.热爱劳动E.追求完美34、失眠得调节中不可取得就是(CA.保持自然得睡眠状态B.顺其自然C.自我暗示要睡着D、运动促睡眠 E.放松练习35、下列特征不属于神经衰弱者得表现( DA 容易疲劳B 自我压迫C 睡眠障碍D 缺乏生活兴趣36、(A就是人际交往得第一原则。
A、平等原则B、尊重原则C、诚信原则D、互利原则37、 (C就是指由于一些客观条件得限制与认识上得偏差,认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人,从而产生轻视自己、失去信心、畏缩得一种情绪体验。
A、习得性无助 B,妒忌 C、自卑 D、害羞38、情感就是在人得( A )中产生得。
A、认识过程B、意志过程C、个性倾向性D、个性39、吴明认为自己在班级中属于"尖子生",这种对自己在群体中地位得意识成为(B )A 生理自我B 社会自我C 心理自我D 理想自我40、关于“情绪”不对得说法就是( A)A、只有人才能产生B、情绪得产生与生理需要有关C、情绪具有较大得情景性与冲动性D、情绪产生多伴有心理,行为上得变化41、在人际距离中,(A属于亲密区。
A.0.5米以内 B、0、5—1.2米 C、1、2--3.7米 D、3.7米以上42、大学生自我意识发展属于哪一阶段( BA成长阶段 B探索阶段 C确定阶段 D维持阶段43、当人得愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目得或获得了成就来缓解焦虑,这种方式属于心理防御机制得哪一种表现？(CA补偿 B 分离 C 幻想 D 升华44、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(DA 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露45、能使学生产生良好得自我预言效应得最佳期望水平就是( DA、高水平期望B、适当低于目前水平得期望C、与目前水平一致得期望D、适当高于目前水平得期望446、以下不属于不良情绪得自我调节得方法得就是( BA、能量发泄法B、向她人倾诉C、遗忘转移法D、理智消除法47、根据下列得描述,说出这就是哪种情绪反应。
心跳加快,肾上腺分泌活动增强。
强烈者则额颈部血管怒张,声音粗哑,甚至丧失理智。
( CA、焦虑B、骄傲C、愤怒D、嫉妒48、人们在社会活动中表现出来与发展起来得能力就是( CA、认知能力B、操作能力C、社交能力D、模仿能力49、有得人白天工作效率高,有得人夜晚工作效率高,这就是指 ( AA.人得心理活动得周期节律性B.环境适应力C.心理自控能力D.社交能力50、、如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫(CA、与解B、妥协C、容忍D、调解51、下列陈述不能增强挫折承受力得就是:(AA、避免类似情境B、总结经验教训C、调节抱负水平D、建立与谐得人际关系52、学校增进心理健康得主要途径与方法就是( AA、心理健康教育B、进行大规模问卷调查C、心理咨询D、53、易受外界得影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫:(CA 焦虑B 恐惧C 情感脆弱D 情绪低落54、EQ指得就是(AA、情商B、逆境商C、智商D、什么都不就是55、日常生活中所说得“情人眼里出西施”反映得就是以下哪种现象( CA、刻板印象B、首因效应C、光环效应D、近因效应56、当一个人得外表具有魅力时,她得一些与外表无关得特征也常常被肯定,这种现象被称为(B)A.宽大效应B.晕轮效应C.中心品质D.刻板印象57、对知觉对象得某一特性形成判断之后,不加分析地推及到这一对象得其她方面,“一好百好,一糟全糟”,这种泛化或扩张得心理效果就就是( AA.光环效应B.近因效应C.刻板印象D.首因效应58、人们通过自己得经验形成对某类人或某类事较为固定得瞧法称为( DA首因效应 B近因效应 C 光环效应 D刻板效应59、人们通常认为,山东人就是豪爽得,江浙人就是温与得。
这就是印象形成中得什么效应？(BA、晕轮效应B、刻板印象C、近因效应D、首因效应60、童话故事中,狐狸说吃不到得葡萄就是酸得、这种行为就是哪中心理防御机制( CA、投射B、退行C、反向D、合理化61、“以小人之心,度君子之腹”就是以下哪种挫折防卫机制得表现? ( CA、转移B、投射C、反向D、合理化65、指个人将自己所不喜欢得或不能接受得,而自己身上却具有得性格特点,观念,欲望或态度转移到别人身上,说就是别人有这种性格,恶习或恶念。
( CA、投射作用B、否认作用C、转移作用D、白日梦63、根据安德森得研究,影响人际吸引最重要得人格品质就是( BA、智慧B、真诚C、热情D、幽默64、(A)就是个体与她人之间情感上得相互亲密得状态,就是人际关系中得一种肯定形式。
A、亲合B、利她关系C、依赖D、人际吸引65、在人际吸引得影响因素中,可视为相似性得特殊形式得就是(BA、熟悉B、互补C、邻近D、竞争66、自杀作为心理障碍得最极端得后果,最常出现在以下哪一种得神经症中 (CA、厌食症B、强迫症C、抑郁症D、贪食症67、精神分裂症患者通常不会表现出( BA、自知力受到破坏B、智能低下C、精神活动不协调D、意识障碍68、“完整得接纳”求助者,并不意味着( AA、对求肋者得恶习无动于衷B、接纳求助者全部得优点与缺点C、充分尊重求助者得价值观D、接受求助者得光明面与消极面69、做出严重心理问题诊断时应该分析(AA求助者问题就是否有器质病变基础 B求助者问题就是否有家庭教养基础C求助者问题就是否有社会生活基础 D求助者问题就是否有环境动荡基础70、心理咨询得核心内容就是(AA做出准确得问题诊断 B建立良好得咨询关系C选择恰当得会谈方式 D使用正确得测量手段71、凡就是助人工作,首先必须抱有(D信念。
A受助者就是应该同情得 B受助者就是应该配合得C受助者就是可以理解得 D受助者就是可以改变得72、心理健康在社会交往中可表现为 ( CA.经常与素不相识得人十分热情地交谈.表现为十分兴奋得状态B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C.有自己喜欢与不喜欢得人D.接触异性时经常表现为紧张得情绪73、从创伤刺激中恢复到往常水平得能力称为 ( CA.心理活动得耐受力B.心理活动得稳定性C.心理康复能力D.环境适应能力74、心理健康表现在心理得耐受力方面为 ( AA.过去得痛苦得体验经常浮现在自己得脑海里,但不影响日常得工作与生活B.遇到困难,能够忍受C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活得挫折D.对于同事外人得议论并不在意75、下列行为哪一项属于心理健康得范围 ( DA.见人都热情相待B.见什么人说什么话C.经常努力工作D.经常保持乐观得心态76、郭念锋认为,对突然强大精神刺激得抵抗能力称为 ( BA.心理活动得耐受力B.心理活动强度C.心理康复能力D.环境适应能力77、郭念锋认为,对长期精神刺激得抵抗能力称为 ( AA.心理活动得耐受力B.心理活动强度C.心理康复能力D.环境适应能力78、潜意识与意识或本我、自我、超我之间得冲突就是心理健康状态破坏得内在机制,这一理论来自( AA.精神分析学派B.人本主义学振C.行为主义学派D.认知学派79、人得心理健康得破坏就是人与环境相互作用过程中学习得结果,这一理论来自( CA.精神分析学派B.人本主义学振C.行为主义学派D.认知学派80、郭念锋认为,心理障碍持续时间,反应强度强烈,影响思维逻辑性,但无法纳入精神病学得诊断标准,可能属于 ( CA.心理问题B.心理紊乱C.边缘状态D.神经症81、当某一固定得观念在脑子里反复出现时,这些观念就是患者不愿想得而且伴有被迫感觉与痛苦感觉,我们称之为 ( DA、强制思维 B.强迫观念C.妄想D.虚构82、马斯洛得“自我实现需要”就是指(D)。