三年级体育课教案1、50米快速跑 2、俯卧撑×2 3、游戏(贴膏药) 全国通用
三年级体育教案-50米快速跑全国通用
50米快速跑1教材分析跑是人类的基本活动能力之一,也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术。
它包括快速跑、耐久跑、障碍跑等。
而快速跑是小学体育课程的重要组成部分,它强度大,时间短,要以最快的速度跑完全程。
通过快速跑练习,能有效训练学生身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质;促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展,提高学生快速奔跑的能力。
2学情分析本课的教学对象是三年级学生,他们模仿能力强,思维活跃,学习积极性高。
但情绪很不稳定,容易激动、自我约束能力差。
针对学生的年龄与心理特点,主要采用创设情境与游戏的结合来培养他们的学习兴趣,在游戏比赛中学习和掌握一些简单的技术动作和技能,提高身体的基本活动能力,使学生感受到运动的乐趣,从而为终身体育奠定基础。
3教学过程3.1第一学时3.1.1教学目标1、运动参与目标:能说出快速跑的动作要领。
2、运动技能目标:掌握快速跑的动作技术,体会快速跑时上下肢的协调配合。
3、身体健康目标:发展灵敏、速度和协调能力等身体素质。
4、心理健康与社会适应目标:增强安全意识,培养学生团结互助、敢于竞争、不怕困难的意志品质。
3.1.2学时重点起动快、后蹬快速有力3.1.3学时难点上下肢协调配合3.1.4教学活动活动1【导入】准备部分一、课堂常规教师:1、宣布课的内容,重难点,要求。
2、强调安全。
3、检查整理服装,安排见习生,准备上课。
学生:1、体委集合整队,报告人数。
2、师生问好。
二、热身活动游戏:谁的反应快教师:1、组织游戏进行。
2、监督反应慢的学生做下蹲。
学生:积极练习,大胆模仿。
活动2【活动】基本部分一、快速启动练习1、器械:用报纸卷成的棒2、方法:两人一组,每人持一根棒,以站立式起跑姿势相对错肩站立,间隔1-2米,均将棒立于体前;听到发令声后,快速启动去抓对方的棒。
教师:1、教师讲解示范动作方法。
2、设疑:怎样才能迅速抓到别人的棒 ?3、强调安全,巡回指导。
学生:1、分组练习、积极思考讨论。
三年级体育《50米快速跑》教案
《50米快速跑》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周4.宣布课内容。
5.安排见习生。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、50米快速跑（一）起跑练习（二）50米加速跑练习（三）50米追逐跑练习二、游戏：“击鼓传花”方法：将旧报纸压成球为“花”。
音乐响就开始1.教师先示范一次50米快速跑的完整动作，帮助学生建立完整的动作表象,然后站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领和要点的讲解。
2.教师让学生采用站立式起跑，进行起跑练习。
3.教师让学生采用站立式起跑，听到口令后向前加速跑50米。
教法：让学生先放松跑，然后全程跑。
4.教师让学生按体操队形成四列横队站好，每列横队为一组。
一组和二组结队、三组和四组结队练习50米追逐跑。
教法：让一组和二组先跑，三组和四组后跑（见图4）。
1.教师给学生讲解游戏方法和要求，然后让学生围成一圈开始游戏活动。
1.学生认真观察教师的示范动作，仔细听教师的讲解，建立50米快速跑的动作表象。
2.学生自由组合成组，由小组长发令，进行起跑练习。
要求：起跑时反应要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。
3.学生采用站立式起跑，听到口令后向前加速跑50米。
要求：跑成直线，上下肢配合协调，动作自然放松。
4.学生成四列横队站好。
各组间隔5米，一组和二组同时起跑，看看二组里有没有同学能追上或超越一组同学的。
三组和四组的练习方法同前两组一样。
体育与健康人教3～4年级全一册50米快速跑教学设计
5、认真听讲，按照教师的要求进行练习。
6、认真听教师讲解游戏规则，按教师方法进行练习。
图3、
图4、
☆
O O X X
O O X X
图5、
xx
x x
身
心
放
松
1、放松操
2、本课小结
3、宣布下课，师生再见。
1、示范、引导进行放松
2、总结、表扬鼓励。
3布置收器材
1、在音乐中，学生在教师的带领下进行放松。
5、练习：听信号进行快速跑
6、游戏：沙包比准接力比赛。
3、组织学生进行自主学习、展示，教师巡回指导（图3）。
4、组织学生进行30米中速跑练习（图4）。
5、在站立式起跑的基础上，听各种信号进行20米快速跑练习（图4）。
6、讲解示范游戏方法、规则，组织学生进行游戏活动。（图5）。
3、以小组的形式进行思考、探讨、练习。
2、学生自评，互评。组织：X X XO O O
O X O X O
X O O O
☆
5
器材
沙包：40粒彩带：21根音响1台
勤奋好学的良好品质。
重点
原地摆臂时以肩为轴，两臂前后自然、用力摆动。
难点
摆臂蹬腿配合，跑得自然、协调。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织活动
时间
导入与热身
1、课堂常规
2、热身跑
3、徒手操
1、师生问好，宣布本课内容。
2、带领学生绕篮球场边线、端线、三分线慢跑学生进行练习。
3、带领学生做徒手操。
1、按要求集合
1、认真听教师讲解游戏方法、注意事项，按照规则进行游戏，认真思考回答教师的提问。
小学体育课50米快速跑教案
2 .游戏：击鼓传花
1、学习50米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。
2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。
3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。
运动负荷 教法、学法、要求及组织
教材
内容
1 . 50米快速跑
教学 目标
结构 、课堂常规 时间 1. 2. 3. 4. 体委整队，报告人数 师生问好 教师介绍本节课教学内 容，提出要求 检查服装，安排见习生 1-2 分钟 、组织：四列横队 二、教法与学法: 教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求, 激发学生学习兴趣。
提示学生口袋、胸前不能有坚硬物 品，女生取下头上配饰，确保练习安全。
要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。
课的
课的内容
起做。
③传“花”只准传，不许扔或抛
结束部分一、瑜伽放松
二、集合、总结
三、宣布下课。
四、师生再见。
1 3-4
分钟
-、组织：四列横队。
:■、教法与学法：
1•师生听音乐由老师带领做瑜伽放松练习。
2•师生共同回顾本节课内容。
场本课所需器材要求
地播放器1台
与花球1个鼓1个眼罩1个
全课密度
30 %
全课平均
心率124-132 次/分。
三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]
![三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]](https://img.taocdn.com/s3/m/5af0d05da55177232f60ddccda38376bae1fe041.png)
三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]第一篇：三年级体育课——50米快速跑教案三年级体育课——50米快速跑学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.学习内容：50米快速跑学习步骤：一情景导入教师活动：1.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.二合作探究、掌握技能重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。
原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。
并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。
看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx三放松练习教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。
并组织练习。
学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。
组织：场地器材：田径场以片，小换物体若干个第二篇：50米快速跑教案50米快速跑教案（水平二）科目：体育教师马锦尧年级：四年级一、教学目标：认知目标：使学生明确50米加速跑的技术要领。
技能目标：通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作，20%的学生基本掌握。
情感目标：培养学生顽强拼搏，不怕苦不怕累的意志品质。
三年级50米快速跑教案
三年级50米快速跑教案教案标题：三年级50米快速跑教案教案目标：1. 学生能够理解并掌握50米快速跑的基本技巧和要领。
2. 学生能够在50米快速跑中提高速度和灵活性。
3. 学生能够通过50米快速跑培养团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 培养学生的跑步技巧和速度。
2. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 跑道或者足够平坦的运动场地。
2. 标志物（如锥子）。
3. 计时器。
4. 学生运动服装和运动鞋。
教学步骤：引入活动（5分钟）：1. 介绍本节课的主题和目标：今天我们将学习和练习50米快速跑的技巧，提高我们的速度和灵活性。
2. 引导学生回顾之前学过的跑步姿势和技巧，如正确的起跑姿势、手臂摆动等。
技术指导（20分钟）：1. 示范正确的起跑姿势和手臂摆动，要求学生模仿。
2. 将学生分成小组，每个小组站在起点线上，进行起跑练习。
教师可以逐个小组进行指导和纠正。
3. 强调重心的控制和脚步的灵活运用，帮助学生提高速度和稳定性。
4. 引导学生进行简单的跑步训练，如加速奔跑、变向跑等，以提高学生的速度和灵活性。
练习活动（20分钟）：1. 将学生分成两个小组，每个小组站在起点线上。
2. 设立终点线，距离为50米。
3. 让学生进行小组比赛，看哪个小组能够最快速地完成50米跑。
4. 教师记录每个小组的成绩，并给予肯定和鼓励。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课所学的50米快速跑的技巧和要领。
2. 强调练习的重要性，鼓励学生在日常生活中多进行运动锻炼。
3. 结束本节课，鼓励学生继续努力提高自己的速度和灵活性。
教学延伸：1. 可以组织学生参加校内或校际的田径比赛，让他们有机会将所学的技巧应用到实际比赛中。
2. 可以引导学生进行简单的自我训练，如每天跑步锻炼一段时间，以提高自己的速度和耐力。
教学评估：1. 观察学生在练习活动中的表现，包括姿势、速度和灵活性。
2. 记录学生的成绩，看哪个小组完成50米跑的时间最短。
3. 对学生的表现给予积极的反馈和鼓励。
小学体育与健康50米快速跑教案
小学体育与健康50米快速跑教案一、教案背景体育是学校教育中不可或缺的一部分，它对学生的身体和心理健康发展至关重要。
为了培养学生的体质和锻炼其身体素质，小学体育课程中常常涉及各种体育项目，其中包括快速跑。
快速跑不仅可以提高学生的爆发力和速度，还能培养学生的勇气、毅力和竞争意识。
本教案旨在教授小学生50米快速跑的技巧和训练方法，以激发他们对运动的兴趣和热爱，并提高他们的身体素质。
二、教学目标1. 知识目标：掌握50米快速跑的姿势、起跑动作和跑步技巧。
2. 技能目标：正确起跑，保持平衡和稳定的动作，加快速度。
3. 情感目标：培养学生对运动的兴趣和热爱，提高竞争意识和团队合作精神。
三、教学内容1. 热身运动：包括拉伸、跳绳等活动，以准备学生的肌肉和关节。
2. 技术训练：教授正确的起跑姿势，包括两脚间距、重心位置和手臂摆动等。
3. 实践训练：让学生进行反复的起跑练习和50米快速跑。
四、教学步骤1. 热身运动（10分钟）a. 教师带领学生进行全身拉伸和关节活动，以预防运动伤害。
b. 让学生进行几分钟的跳绳活动，以提高心肺功能和协调能力。
2. 技术训练（10分钟）a. 教师示范正确的起跑姿势，解释两脚间距、重心位置和手臂摆动的重要性。
b. 让学生进行模仿练习，观察和纠正他们的姿势和动作。
c. 给予学生宝贵的反馈和指导，帮助他们逐步掌握正确的起跑姿势。
3. 实践训练（20分钟）a. 安排学生进行起跑练习，让他们站在起跑线上，多次进行起跑动作练习。
b. 指导学生如何加快起跑速度，保持平衡和稳定的动作，并在终点处减速。
4. 比赛和总结（10分钟）a. 安排学生进行50米快速跑比赛，观察他们的跑步姿势和速度。
b. 鼓励学生相互加油鼓劲，树立良好的竞争精神和团队合作精神。
c. 跑完比赛后，进行总结和评价，鼓励学生积极参与体育锻炼，并提供改进建议。
五、教学评价1. 观察学生的姿势和动作是否正确，是否能保持平衡和稳定。
2. 统计学生完成50米跑所用的时间，并与之前的记录进行对比。
三年级体育课50米快速跑教案范例
培养学生竞技精神
促进学生身心健康
50米快速跑是一项全身性的运动，可 以锻炼学生的肌肉、骨骼和心肺功能 ，促进学生身心健康。
50米快速跑作为竞技项目，可以培养 学生的竞技精神和团队协作能力。
教学目标与要求
掌握正确的起跑和冲刺姿势
01
学生能够熟练掌握起跑和冲刺的正确姿势，包括身体前倾、手
臂后摆、膝盖弯曲等动作要领。
发现违规行为，将取消比赛成绩。
03
计时与排名
比赛采用电子计时设备计时，精确到百分之一秒。按照到达终点的先后
顺序排名，时间越短排名越前。如果出现成绩相等的情况，则以千分之
一秒的成绩为准进行排名。
05
学生自主练习与团队协作
自主练习：分组进行50米快速跑练习
01
02
03
04
学生按照体能水平分成若干小 组，每组4-6人。
03
训练方法与技巧
爆发力训练：起跑瞬间的力量爆发
爆发式俯卧撑
让学生在起跑线前做爆发式俯卧 撑，迅速推地起身，模拟起跑时
的爆发动作。
阻力跑
使用橡皮筋或阻力带，一端固定 在起跑线后，另一端套在学生腰 部，让学生在阻力作用下进行起
跑练习，提高爆发力。
起跑反应练习
利用发令枪声或口令，训练学生 的反应速度和起跑瞬间的爆发力
每组学生在操场上选定一条 50米的直道作为跑道。
学生轮流担任发令员和计时员 ，确保比赛的公正性。
每组学生依次进行50米快速 跑，记录每次的成绩，以便后
续分析和提高。
团队协作：小组内成员互相帮助、共同进步
01
小组内成员互相观察和 分析跑步动作，提出改 进意见。
02
鼓励小组内成员分享自 己的跑步技巧和经验， 促进共同进步。
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时间第二周第二节年级三年
级
授课
教师
课型一课时
教学
内容
1、50米快速跑
2、俯卧撑×2
3、游戏（贴膏药）
教学目标1、通过本节课的学习，培养学生快速奔跑能力
2、通过俯卧撑练习，锻炼学生的手臂力量
3、通过游戏，培养学生快速反应能力和奔跑能力
重难点1、蹬摆协调，跑的自然 2，做俯卧撑的时候手臂弯曲到位，腰不下塌
2、快速反应，并摆脱追击
课时顺序教学内容教学组织教师活动学生活动
次
数
课
时
强
度
开始部分一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装
2、宣布课的
内容和任务
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队型
1、教师语言
要清晰
2、教师讲解
课堂要求和
任务
1、学生站成
四列横队
2、学生认真
听讲
3、学生精神
饱满
1 5 小
准备部分二、准备活
动：
1、热身跑一
圈（400M）
2、原地徒手
操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手脚腕运动
组织：
×××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、教师语言
要清晰
2、教师讲解
原地徒手操
的动作和要
求
3、师生一同
练习
1、充分活动
开
2、学生认真
听讲动作方
法和要领
3、师生一同
练习
4、动作一致
精神饱满
1 10 中。