做一个幸福快乐的幼儿教师
做一名快乐幸福的幼儿教师
做一名快乐幸福的幼儿教师作为一名幼儿教师，我们的责任不仅仅是传授知识，更是培养孩子快乐和幸福的能力。
那么，作为一名快乐幸福的幼儿教师，我们应该怎样做呢？首先，我们要建立积极向上的教育理念和态度。
快乐幸福的教师能够给孩子带去积极向上的影响，传递正能量。
我们要相信每个孩子都有自己的独特之处，要尊重每个孩子的个性和特点，并给予他们充分的关爱和关注。
我们要用耐心、爱心和理解来引导孩子，帮助他们解决问题，培养他们的自信心和自主能力。
其次，我们要注重创造快乐的学习环境。
幼儿教室是孩子们成长的重要场所，我们应该让这个环境充满快乐和温馨。
我们可以精心布置教室，让孩子们感受到学习的乐趣。
同时，我们要设计有趣的教学活动，让孩子们在玩中学，提高他们的学习兴趣。
比如，可以利用游戏、童话故事等方式进行教学，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习。
第三，我们要注重孩子的全面发展。
幼儿教育不仅仅局限于课堂教学，还包括对孩子的身心发展的全面关注。
我们应该鼓励孩子们参加各种活动，培养他们的动手能力和创造力。
同时，我们要关注孩子的情感发展，尊重他们的感受和需求，给予他们关爱和支持。
只有全面发展，孩子才能真正快乐、幸福地成长。
第四，我们要与家长建立良好的沟通和合作关系。
家庭是孩子成长的另一个重要场所，我们要与家长保持密切的联系，了解孩子在家的情况，共同关心孩子的成长。
我们可以定期组织家长会，向家长们介绍孩子们的学习情况和进展，听取家长们的意见和建议。
通过家校合作，孩子们能够得到更全面的关爱和支持，他们的成长也会更加快乐和幸福。
最后，作为一名快乐幸福的幼儿教师，我们要不断提升自己的专业素养。
教师是孩子成长道路上的引路人，我们要不断学习和探索，提高自己的教育教学能力。
我们可以参加各种教育培训课程，与教育专家进行交流，向同行学习借鉴。
只有不断提高自己，我们才能更好地为孩子们创造一个快乐幸福的教育环境。
做一名快乐幸福的幼儿教师并不容易，但只要我们保持积极向上的态度，将孩子的快乐和幸福放在首位，不断探索和实践，我们一定能够成为孩子们心中的快乐导师，让他们在我们的陪伴下茁壮成长。
关于做一位快乐的幼儿教师心得体会5篇
关于做一位快乐的幼儿教师心得体会5篇关于做一位快乐的幼儿教师心得体会5篇在平时，我们难免会有一些新的想法，如果及时记录下来，可以提高写作能力。
虽然许多人可能会觉得心得体会很难写，但是接下来我为大家整理了关于从事幼儿教师工作的心得分享，供大家参考和借鉴，希望对需要的朋友有所帮助。
做一位快乐的幼儿教师心得体会【篇1】在幼儿园工作的这段日子里我知道了作为一名幼儿园教师该有的样子是什么样的。
首先要有师德，作为老师的品德就要认真负责的去教导孩子们，把同学们当成自己的孩子一样去对待。
其次就是要以身作则，在这个年纪的孩子最喜欢的就是模仿，他们会模仿身边所有他们觉得好玩的事情。
比如你在他身边骂脏话的话，他看到你对别人说这句话别人的脸色一下就变了，他就会觉的好玩，会学着你骂脏话。
而如果你在他身边说一些礼貌用语，他自然而然也就学会了。
他们现在这个阶段就是在模仿身边的人和事在慢慢的形成自己的价值观。
比如我们经常会看到很多小孩就是只要名牌，或者在马路上买东西，家长不给她买，他就闹，就哭。
而孩子们为什么会这样呢，因为你有你的行动告诉了他，他只要这样做你就会去满足他的要求。
他第一次想要的时候，你看他不开心，想着只是第一次就给他买了，慢慢的他就会和你要第二次，第二次你不想买，你看他要哭了你又给他买了，到了后面你不给他就哭，因为他知道只要他做出这种行为你就会去满足他。
而如果在第一次的时候你就直接拒绝了他，然后在第二天在给他，并且和他说明道理，是不是孩子之后的行为就不一样呢。
所以这些其实都是需要去钻研的，做一名幼师也并没有那么简单。
像今天这两个孩子打起来了，这个孩子又把那个孩子弄哭了。
这种事情都是常有的事，而这种事情呢很容易就让双方其中一方弄得不开心，所以想要处理这些问题其实真的没有那么容易。
有些孩子呢，又比较怕生，内向又羞涩但只要你慢慢的接近他就会知道这些小朋友有多可爱。
当然这需要一次次的.经验积累，和足够的耐心，否则很容易就坚持不下去。
做个幸福的幼儿教师
做个幸福的幼儿教师作为一名幼儿教师，如何能够创造一个幸福的教学环境，帮助孩子们开心地成长呢？以下是我分享给大家的一些建议。
首先，要成为一名幸福的幼儿教师，我们需要热爱这个职业并愿意为孩子们的成长付出努力。
教师的态度和情绪对孩子们的教育有重要影响，因此，我们要时刻保持心情愉快，对待工作充满热情。
同时，要学会调节自己的情绪，不把负面情绪带到教室中，给孩子们传递正能量。
其次，创造一个幸福的教学环境需要关注孩子们的需求和个性发展。
每个孩子都是独一无二的，我们应该尊重他们的个体差异，并根据他们的兴趣、技能和发展程度，提供个性化的教育。
在课堂中，可以通过多样化的教学方式和活动来满足孩子们的需求，鼓励他们积极参与并发挥自己的特长。
第三，建立良好的师生关系是创造幸福教学环境的关键。
教师应该与孩子们建立信任和亲密的关系，让他们感受到被尊重和接纳。
要倾听孩子们的心声，并且给予他们积极的反馈和鼓励。
在与家长的交流中，我们也要保持开放和互信的态度，与家长共同为孩子的成长而努力。
除此之外，幸福的幼儿教师应该不断地提升自己的专业素养和教育能力。
通过参加培训、研讨会和阅读专业书籍等方式，我们可以拓宽自己的视野，了解最新的教育理论和方法。
同时，要不断反思自己的教学实践，不断改进和完善自己的教学方式，以更好地满足孩子们的学习需求。
最后，要注意保护自己的身心健康，并与同事建立良好的合作关系。
幼儿教师的工作强度较大，处理孩子们的情绪和行为问题可能是一项挑战。
因此，我们要学会放松自己，充分休息和调整自己的能量。
与同事们保持良好的沟通和协作，相互支持和帮助，共同为幼儿教育事业做出贡献。
作为一名幼儿教师，我们的目标是帮助孩子们健康快乐地成长。
通过热爱职业、关注孩子个体差异、建立良好的师生关系、提升专业能力和保护身心健康，我们可以创造一个幸福的教学环境，让孩子们在快乐中学习和成长。
让我们共同努力，做个幸福的幼儿教师。
用爱育茁壮幼苗,做幸福的幼儿教师
用爱育茁壮幼苗，做幸福的幼儿教师
幼儿教师是一种神圣的职业，他们肩负着培养未来的责任。
幼儿期是人生中最重要的成长时期之一，这个阶段的教育对孩子的一生都有着深远的影响。
而幼儿教师就是在这个关键时期扮演着重要的角色，他们需要用爱心和专业知识，育出茁壮的幼苗，为他们的幸福成长奠定基础。
做一名幼儿教师要有爱心。
爱心是幼儿教师最基本的素质，也是最重要的素质。
幼儿是需要关怀和照顾的，他们需要教师给予温暖的拥抱和鼓励。
在我每一次教学中，我都会用心倾听每个孩子的心声，关心他们的成长和需求。
我会给予他们充分的关爱和呵护，让他们感受到教师的温暖和支持。
而这些爱的滋养，将激发孩子的自信，促进他们的健康成长。
做一名幼儿教师需要有专业的知识和技能。
幼儿教育是一门综合性的学科，需要教师具备丰富的知识和丰富的教育经验。
在我的职业生涯中，我不断学习和提升自己的教育水平，不断充实自己的教学知识和技能。
我会借助各种教学资源，更新自己的教学内容和方法，以便更好地服务于孩子的成长。
除了课堂教学外，我还会利用各种亲子活动和游戏活动，让孩子在玩中学，让他们在快乐中成长。
做一名幼儿教师需要有责任心和使命感。
幼儿教育是关系到国家和民族的未来，幼儿教师肩负着重要的历史使命。
在我看来，教育是一项神圣的事业，是一种无私的奉献。
幼儿教师需要用自己的行动影响和激励孩子，引导他们树立正确的人生观和价值观。
我时刻牢记教育的使命，努力做好每一堂课，每一个孩子，让他们在我的爱心和努力下茁壮成长。
做个幸福快乐的幼儿教师读书心得
做个幸福快乐的幼儿教师读书心得
作为一个幼儿教师，我认为培养幸福快乐的态度是非常重要的。
在这篇文章中，我阅读了一些关于如何成为一个幸福快乐的幼儿教师的读书心得，下面就是我的总结:
首先，一个幸福快乐的幼儿教师需要拥有积极的人生观和良好的心态。
教师要始终坚信自己所从事的职业是有意义的，并且热爱自己的教育事业。
同时，教师也需要学会自我调节，缓解工作压力和生活压力，保持积极向上的心态。
其次，一个幸福快乐的幼儿教师需要具备良好的职业素养和专业技能。
教师需要熟练掌握幼儿教育的知识和技能，并且能够灵活运用到实际教学中。
同时，教师也需要不断学习和探索新的教学方法和理念，不断提升自我。
此外，一个幸福快乐的幼儿教师需要注重与家长、幼儿和同事之间的沟通和合作。
教师需要积极与家长沟通，了解幼儿在家的表现和成长情况，积极沟通合作，共同促进幼儿的成长和发展。
同时，教师也需要与同事建立良好的人际关系，互相支持和帮助，共同营造良好的工作环境。
最后，一个幸福快乐的幼儿教师需要树立正确的教育观念，注重素质教育，注重幼儿的个性发展和全面发展。
教师需要尊重幼儿的个性差异，关注幼儿的全面发展，让幼儿在快乐中成长。
总结起来，做一个幸福快乐的幼儿教师需要不断提升自我素养和专业技能，注重与家长、幼儿和同事之间的沟通和合作，同时也需要
树立正确的教育观念，注重幼儿的全面发展和个性发展。
我相信，只要教师始终秉持着积极的人生态度和良好的心态，就能够在幼儿教育事业中享受到快乐和幸福。
做一名快乐幸福的幼儿教师
做一名快乐幸福的幼儿教师【摘要】幼儿教师的使命在于培养美好的人生，创造快乐的学习环境，关注每个孩子的成长，激发孩子的创造力，并与家长建立有效沟通。
通过这些工作意义，幼儿教师能担负起责任和担当，获得幸福感源自于看到孩子们茁壮成长的过程，成为快乐幸福的教育工作者。
每一个幼儿教师都能通过努力与爱心，为孩子们创造一个快乐成长的环境，承担起培养未来社会栋梁的责任和使命。
同样，幼儿教师也应该注重自身的成长与学习，不断提升专业水平，不仅仅是教书育人，更是传播爱与希望的使者。
只有在持续努力和热爱中，幼儿教师们才能成为真正快乐幸福的人。
【关键词】幼儿教师、使命、价值、工作意义、培养、人生、学习环境、关注、成长、创造力、沟通、责任、担当、幸福感、教育工作者。
1. 引言1.1 幼儿教师的使命和价值作为幼儿教师，在教育和照顾孩子们的过程中，我们肩负着重要的使命和价值。
幼儿教师不仅仅是传授知识和技能的工作者，更是引导孩子健康成长、培养品格和价值观的引路人。
我们通过精心设计的教学活动和关怀细致的照料，帮助孩子建立自信心、独立性和社交技能，为他们未来的成长奠定坚实基础。
幼儿教师的使命在于开发孩子们的潜能，引导他们探索世界，培养他们的创造力和想象力。
我们不仅要传授知识，更要激发孩子的好奇心和探究欲。
通过各种丰富多彩的活动，让孩子们在快乐中学习，在游戏中成长，让每一个孩子都能找到属于自己的光芒和自信。
幼儿教师的价值在于影响和改变每个孩子的一生。
我们的工作不仅仅是一份职业，更是一种热情和奉献。
每一个孩子都是我们宝贵的财富，我们将他们视为生命中最重要的任务，用心呵护、精心栽培，成就一个个璀璨的星星，让他们在未来的道路上闪耀光芒，成为社会的栋梁。
幼儿教师的使命和价值，不仅体现在孩子们的成长和发展，更体现在整个社会的进步和繁荣。
愿我们用心、爱心和耐心，成就每一个孩子的梦想，让幼儿教育之花绽放出更加绚丽的色彩。
1.2 幼儿教师的工作意义幼儿教师的工作意义在于，他们承担着培养未来社会栋梁的重要使命。
做一名快乐幸福的幼儿教师
做一名快乐幸福的幼儿教师
快乐幸福的幼儿教师要具备积极乐观的心态。
教育工作本身是一项需要无限耐心和忍
耐力的工作，必须面对各种各样的困难和问题。
作为幼儿教师，我要保持积极乐观的心态，勇敢地面对挑战，不容易沮丧或者沉沦。
我会以微笑迎接每一位孩子，鼓励他们尝试新事物，努力进步，让教育变得更加有趣。
快乐幸福的幼儿教师要具备良好的情商和沟通能力。
幼儿时期的孩子们对外界的认知
和表达能力有限，所以需要有一位温柔耐心、细心倾听和耐心理解的老师来帮助他们。
作
为幼儿教师，我会注重培养孩子们的情商，用心倾听孩子们的话语，理解他们的内心世界，与他们建立起良好的信任关系。
我还会借助各种形式的沟通手段，包括语言、绘画、音乐等，激发孩子们的创造力和表达能力。
快乐幸福的幼儿教师要关爱每一位学生，以身作则，做一个好的榜样。
作为幼儿教师，我会把每一位学生都视为自己的孩子，用心关爱他们，尊重他们，鼓励他们，引导他们成长。
我也会以身作则，做一个好的榜样，教育孩子们懂得如何做人，如何做事。
在我的示
范下，他们会学会做一个有爱心、有责任感、有礼貌的人，让他们成为社会的栋梁之材。
做一名快乐幸福的幼儿教师，需要有积极乐观的心态，具备丰富的教育理念和教学经验，良好的情商和沟通能力，同时要关爱每一位学生，以身作则。
只有这样，我们才能在
教育的路上走得更加稳健，为孩子们的成长助力，让他们快乐幸福地成长。
关于做一个幸福快乐的幼儿教师心得体会5篇
关于做一个幸福快乐的幼儿教师心得体会5篇做一个幸福快乐的幼儿教师心得体会篇1作为一名幼儿教师都希望得到家长的支持和理解，可是当我听到有家长反映说：孩子在幼儿园什么也没学到，当问起孩子在幼儿园学了哪些字、古诗或儿歌，孩子总是不说话，也不喜欢当着家长的面表演，反正一问三不知。
有一次，幼儿园开放日，请来部分家长，参观了幼儿园半日活动后，家长们才知道，孩子在幼儿园学习活动是那么丰富多彩，为了让家长对幼儿园教学理念更进一步的了解，我们幼儿园利用家园联系栏跟家长进行信息沟通。
为了让孩子喜欢上幼儿园、爱上幼儿园，我尝试了新的教学方法，让孩子回家演“小老师”。
于是在做早操时，我也让孩子当‘小老师’带领全班幼儿复习手指游戏、儿歌、古诗和数数等，孩子们的积极性很高，我又用下午离园前的一段时间帮幼儿复习当天所学的内容，告诉幼儿回家给爸爸、妈妈、爷爷、奶奶们也当“小老师”，把我们在幼儿园里学到的东西给他们做一做，演一演。
这个方法还不错，有几天早上接幼儿时，好几个家长佷兴奋的告诉我，孩子回家要做我们的小老师，教我们学唱歌、背古诗、和做手指游戏等，特别是雷佳佳的妈妈说“他有一天在家里骂雷佳佳，雷佳佳小朋友就说老师说了不能骂人的”当我听到家长们的反映。
心理很是高兴，我当时的心情可以说是立杆见影了!孩子都有表现自身的情感，特别是在自己的家里。
他们面对的是自己的亲人，心理没有任何压力他还会表现的更好甚至会发挥超常的想想力，这样不仅满足孩子爱表现的欲望。
还满足家长对孩子在园学什么的疑问!让孩子当一下“小老师”这也是我们老师工作中的一种有效策略。
做一个幸福快乐的幼儿教师心得体会篇2_月16——_月20日，我参加了由__市教育局和__市进修学校举办的全市幼儿园长和幼儿教师培训班。
经过四天的学习，收获颇多，谈谈自己的一点学习体会。
一、幼儿教师要培养终身学习的理念我们的生活日新月异，随着社会的不断发展，教育理念也在不断更新。
为了适应孩子的求知需求，我们要不断学习，随时补充自己的能量，给自己充电。
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如果一个人正视并且接纳自己弱点，那么，弱点也是有意义 的。
三、节制欲望，知足常乐
人的幸福指数与欲望成反比，即在同等条件下，欲望越少的 人，其幸福指数越高。 学会节制自己的欲望，学会知足，这样才会常乐。 在欲望面前，我们要保持知足常乐。
四、接受现实
与人相处，与单位相处，与整个世界相处。如果不能改变他 人，不能改变处境。那么，最好的相处方法就是改变自己， 悦纳不能改变的一切。
一、形成积极乐观的心态
心态你的生活环境也会是积极的。要形成积 极乐观的心态，就是决定我们心理活动和左 右我们思维的一种心理状态。如果你的心理 状态是积极的，那么，我们幼儿教师可以通 过行为和观念的改变来达到目的。
（一）积极心态行动训练要点
1、昂首走路。 2、参加会议要努力坐前排。 3、在会议自由发言的时间里，努力争取大声地第一个回答。 4、比别人早到幼儿园10分钟。 5、该认真时就全身心投入，该快乐时就开怀大笑。 6、积极主动地承担起自己的责任，会说“这是我的错！” 7、记住常说“我们”而不是“他们”。 经常说知心姐姐卢勤的“快乐人生三句话”。
18、为自己找籍口的人永远不会进步。 19、看别人不顺眼是自己修养不够。 20、地上种了菜，就不易长草；心中有善，就不易生恶。 21、尽多少本分，就得多少本事。 22、屋宽不如心宽。 23、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。 24、吃苦了苦，苦尽甘来，享福了福，福尽悲来。 25、身外的环境，要天天整理，心地的风光，要常保清净。
可如果王阿婆换一种思维，那她一定过得很幸福！当烈日当空时，她这样 想，今天大女儿的生意一定很好！当细雨绵绵时，她又应这样想，今天小女儿 的生意一定会很好！
是呀，换一种思维，王阿婆肯定会很快乐！在生活节奏日益加快的今天， 现代人的压力越来越大，人们是应该换一种思维来看待和珍惜自己现在的一切。 换一种思维的同时，也消弱点自己的欲望，幸福的感觉应该很容易找到，能找 到一个快乐健康的心态，是最重要的！
近年来教师工作主要压力源
教师调查的压力源 交往：家长、上级、幼儿、教师（80%） 专业：能力、知识、技能、竞赛、考评、文 案 学历:职称、岗位竞聘 社会：工资待遇、假期、社会认可度
压力来源：
人际 交往压力
家长的不信 任与误解
领导不理解 期望值过高
孩子越来越难管
工作疲劳 生活搓火
沟通能力，压力（交往压力，专业 压力）影响教师职业幸福感
29、小事不做，大事难成。 30、人生最大的成就是长失败中站起来。 31、口说一句好话，如口吐莲花；口说一句坏话，如口吐毒蛇。 32、世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。 33、道德是提升自我的明灯，不该是呵责别人的鞭子。 34、欣赏别人就是庄严自己。 35、时时好心就是时时好日。 36、得礼要饶人，理直要气和。 37、“受人滴水之恩，当须涌泉以报。” 38、对父母要知恩、感恩、报恩。 39、用爱化碍，心中有爱，就不会有碍。
(三）我就是我——悦ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ当下的自我
兴平气和地、完整地接受当下的自我，包括自己的缺点和优 点。
从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能，做自己能做的， 做自己该做的，从我做起，从现在做起，竭尽全力发挥自己 的才能，做好自己能做的事。每个人都是独一无二的。
1、停止与自己对立。
不论我现状如何，我都选择尊重自结生命的独特性。
六、适当地投身于体育运动
适当的参加体育运动，既可锻炼身体，又有利于心理健康。
七、学会合理安排工作与休闲，避免心理上的超负荷
• （一）学会暂停 • （二）放慢节奏 • （三）尝试静思
八、学会选择与放弃
（一）了解自己需要什么 （二）正确认识每个选择的得与失 （三）切断退路，让自己别无选择
九、抛弃九种不合理的信念
面对各种烦忧，经常对自己说以上三句话，相信春天就在眼前。
（二）形成积极的心态
幸福是一种个体的内心体验，使需要得到满足，潜能得到发 挥，理想得到实现后的一种持续的心情舒畅的情绪体验。
直接影响个人幸福体验的是个人的幸福观而非拥有名利的多 少。
一些人经常体验幸福，是应为他们具有与其状况相适应的幸 福观。反之，一些人很少有幸福的体验，是因为他们的幸福 观与其现实的生存状况不相符合。
沟通能力是近年来青年教师工作的主要压力 源之一。
交往压力削减的教师提升专业能力的积极性。
专业压力轻者带给教师工作压力，重者使教 师倦怠这个职业
快乐
一年一度的 教师节
每年寒 暑假
工资 职称
家长信任 领导肯定
对幸福快乐的认识
快乐有精神层面和物质层面，但物质小康是个人不能 所为，精神小康是通过个人得以实现的。 物质上的快乐是暂时的，精神上的快乐才能持久。 有快乐不一定是幸福的，但没快乐肯定是不幸福的。 幸福快乐是一种内心体验，个人的心态及理念对其能 体验到幸福快乐起着决定性作用。 因此，想要成为一个幸福快乐的幼儿教师，就必须抛 弃那些消极的心态及理念。
40、我们要做好社会的环保，也要做好内心的环保。 41、滴水成河，勿以善小而不为。 42、唯有尊重自己的人，才更勇于缩小自己。 43、话多不如话少，话少不如话好。 44、一个人不怕错，就不怕改过，改过并不难。 45、人的心地是一洼地，田地没有播下好种子，也长不出好的果实。 46、有智慧才能分辨善恶邪正；能谦虚才能建立美满人生。 47、君子行事为目标，小人为目的。 48、人生不一定球球是好球，但是有历练的强打者，随时都可以挥棒。 49、人事的艰难与琢磨，就是一种考验。 50、做好事不能少我一人，做坏事不能多我一人。
第二句：“不要紧”。
不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度是解 决和战胜任何困难的第一步。上天对每个人都是公平的，它在关上 一扇门的同时，必定会打开一扇窗。
第三句话：”会过去的“。
不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所以不管遇到什 么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。
做一个幸福快乐的幼儿教师
新村幼儿园师德师风培训 2015年10月22日
为什么做幼儿教师？
1、幼儿教师的示范创生儿时的梦想 2、个人喜欢 3、父母的选择 4、分数的局限 5、阴差阳错 6、家庭、个人困难 7、赌气 8、分配 9、好伙伴选择就跟着选择了
作为幼儿教师你体会到了幸福快乐吗？
1、有，我庆幸选择了这个事业 2、偶尔有，为选择感到平衡 3、开始有，现在没有，不知今后有没有 4、自上班来从没有过 5、目前虽然没有，相信今后会有的 6、挺失落，现实离理想太远了，错选了它 7、压力大、工作累、要求多有点倦怠这个职业了 8、别人能混我也能混，凑活混吧 9、准备改行
这样才能与别人和谐相处，与环境和谐相处，内心才会平静， 日子才会快乐。
五、学会调节不良的情绪
（一）低落、郁闷情绪的调节 1、接受现实。 2、做一点运动。 3、回忆快乐的事。 4、多接触乐观向上的人和事。 5、释放压抑的情绪。
（二）忧虑、紧张情绪的调节 1、弄清忧虑对象，然后积极应对。 2、放慢工作，生活节奏。 （三）愤怒情绪的调节 1、停止讲话 2、语言暗示 3、离开引你发怒的情境 4、给怒气找个好出处 5、用疲劳宣泄怒气 6、学会有效地表达自己
16、面对烦心事要学说三句话。
人生在世不可能事事如意，遇到困难和烦心的事就要自己化 解，时时拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中遇到烦心 事，不妨学说三句话，对自己的身心健康大有好处。
第一句：“算了吧”。
生活中有许多事，可能你经过多少努力都无法做到，因为一个人的 能力是有限的。要受各种条件的限制，只要自己努力过，争取过， 其实结果已经不重要了。
15、采取积极思维应对种种“不顺心”。
案例一：面对园领导的挑剔
【×】因为园领导挑剔，所以我工作不开心。
【√】虽然园领导对我挑剔，但我仍然然开心。因为我知道 了自己工作上的不足。我努力工作就会改变他对我的态度， 这就会使我有更优秀的表现。
案例二：幼儿不听话
【×】因为幼儿不听话，所以我不高兴。
【√】幼儿不听话，我仍然高兴。应为这让我知道了不同的 幼儿的需求是不一样的，这有助于进一步完善我设计和组织 的教育活动，为我的专业发展提供了动力。
2、停止苛求自己。
不论做错什么，都选择从中吸取教训。选择不”二“过，而不 是不断责备自己。
3、停止和否认自己的负性情绪。
不论我产生什么样的负性情绪，我都选择积极的正视，关注 它和体验它，我将从中了解自己的思想和问题，并给以建设 性的解决。
4、无条件的接纳自己。
不论我有什么缺点和优点，我都首先选择无条件的接纳自己。
（四）悲伤情绪的调节 1、与请朋好友谈谈感受 2、自我诉说 3、主动做点有意义的事 4、不要封闭自己 5、做些让自己开心的事 6、正常、有规律的生活
（五）懊悔、自责情绪调节 1、要认识到懊悔不能解决问题 2、停止懊悔、自责、积极行动 （六）委屈情绪的调节 1、表达自己的委屈 2、追求内心的平静 3、不要非理性的“闹” （七）自卑情绪的调节 1、列出自己的优点 2、不要拿自己的短处和别人的长处比 3、努力形成自己的强项
静思语
1、太阳光大、父母恩大、君子量大、小人气大。 2、口说好话、心想好意、身行好事。 3、原谅别人就是善待自己。 4、成功是优点的发挥，失败是缺点的累计。 5、不要小看自己，因为人有无限的可能。 6、手心向下是助人，手心向上是求人；助人快乐，求人痛 苦。 7、多做多得，少做少得。 8、甘愿做，欢喜受。
一个人改变其错误的观念，就可以改变对生活的体验，进而 获得与之相应不同程度的幸福体验。
案例：《王阿婆的故事》
自从王阿婆的两个女儿成家后，王阿婆很少快乐过。因为大女儿靠卖遮阳伞和 布鞋为生，小女儿靠卖水鞋和雨衣为生。天睛出太阳时，她为小女儿的生计担 心——这样猛烈的太阳，有谁会去买水鞋和雨衣？水鞋和雨衣卖不出去，小女 儿的日子怎么过？当天下雨时，她又为大女儿的生计犯愁——这样绵绵不断的 细雨，有谁去买遮阳伞和布鞋？遮阳伞和布鞋卖不出去，大女儿的日子怎么过？ 因此，有雨无雨，王阿婆都快乐不起来。