增强团队合作能力的方式
提升团队合作能力的七个方法
提升团队合作能力的七个方法团队合作能力对于一个组织的成功至关重要。
一个高效的团队合作可以促进任务的顺利完成，提高工作效率，并且增强员工之间的凝聚力。
然而，如何提升团队合作能力是一个值得探讨的问题。
本文将介绍七个方法，帮助团队提升合作能力。
方法一：建立清晰的沟通渠道沟通是团队合作的基石。
建立一个明确、畅通的沟通渠道可以有效减少误解和冲突的发生。
团队成员应该被鼓励和培训以提高他们的沟通技巧，例如有效倾听、表达清晰意思和积极参与团队讨论。
方法二：设定明确的目标和角色一个团队需要有明确的目标和角色分工。
每个成员都应了解他们的任务和责任，以便他们能够有效地协同工作。
团队领导者可以通过目标的设定和角色分配来帮助团队成员在工作中保持专注，并鼓励他们相互合作以实现共同的目标。
方法三：培养积极的团队文化一个积极的团队文化可以促进有效的合作。
这可以通过创建一个友好、支持和尊重的工作环境来实现。
团队成员之间应该鼓励互相帮助和分享资源，建立信任和合作的关系。
方法四：推行有效的决策过程一个团队在合作中经常需要做决策。
一个有效的决策过程可以帮助团队快速做出决策，并保持团队成员之间的一致性和团队合作。
决策过程中应该鼓励团队成员提供各自的观点和意见，并通过集体讨论和权衡取得共识。
方法五：鼓励团队成员发挥个人优势每个团队成员都有独特的技能和优势。
鼓励他们发挥个人优势可以增加团队的多样性和创造力。
团队领导者应该了解每个成员的专长，并在任务分配中考虑到这一点。
此外，团队成员之间也应该鼓励相互学习和互相支持，以便能够更好地发挥个人能力。
方法六：促进团队建设活动团队建设活动是提升团队合作能力的一种有效方式。
这些活动可以帮助团队成员建立信任、增进合作，并提高沟通技巧。
这些活动可以包括户外拓展训练、团队游戏和定期的团队聚会等，以营造积极的团队氛围。
方法七：提供持续的培训和反馈机制团队合作能力是一个不断发展和提升的过程。
团队成员应该持续接受培训和学习，以提高他们的合作技能。
增强团队合作能力的六个方法
增强团队合作能力的六个方法团队合作能力对于一个机构或组织的成功发展至关重要。
一个高效的团队需要成员之间具备良好的沟通、协作和协调能力。
然而，要真正提高团队合作能力并不是一件容易的事情。
在下文中，将介绍增强团队合作能力的六个方法，帮助团队成员更好地协同工作。
1.明确目标和角色分工：一个团队需要有明确的目标和角色分工，这样每个成员都知道自己需要做什么。
在项目开始之前，团队应该共同讨论并制定清晰的目标，并将其明确沟通给所有成员。
同时，确定每个成员的角色和职责，确保每个人都知道自己的职责范围，并能够有条不紊地完成任务。
2.建立良好的沟通渠道：良好的沟通是团队合作的基石。
团队成员之间应该建立起开放、透明和有效的沟通渠道。
可以通过定期的团队会议、沟通工具（如在线聊天工具或项目管理软件）等方式进行沟通。
此外，团队成员应该学会倾听和尊重他人的意见，充分利用各种沟通方式，确保信息的及时传递和有效交流。
3.培养信任和理解：建立一个互相信任和理解的团队环境是非常重要的。
团队成员应该尊重彼此的观点和经验，确保彼此之间的关系和谐稳定。
可以通过团队建设活动、团队内部培训等方式来加强团队成员之间的联系和互动，增进相互了解和信任。
4.促进协作和集体决策：团队合作的核心是协作和集体决策。
团队成员应该学会共享信息和资源，并相互支持。
为了达到更好的协作效果，可以设立团队项目，鼓励成员共同努力，推动团队向前发展。
此外，采取集体决策的方式可以增加团队成员的参与感和责任感，提高团队合作效能。
5.解决冲突和问题：在团队合作中，冲突和问题是难免的。
然而，如何妥善处理和解决冲突是至关重要的。
团队成员应该学会面对问题和冲突，并运用合适的方法和技巧进行解决。
团队领导者可以通过组织团队建设活动、进行冲突管理培训等方式来加强团队成员的冲突解决能力。
6.持续学习和发展：团队合作需要持续学习和发展。
团队成员应该保持对新知识和技能的学习和掌握，并将其应用到团队合作中。
十种提高团队合作能力的方法
十种提高团队合作能力的方法团队合作是现代社会中至关重要的一项能力。
无论是在工作场所还是在学术界、体育领域，团队合作都是取得成功的关键。
本文将介绍十种提高团队合作能力的方法，帮助团队成员更好地协作，实现共同目标。
一、建立明确的团队目标团队成员应共同明确团队目标，并确保每个人都理解并专注于这个目标。
明确的团队目标可以帮助团队成员明确自己的职责，并激发大家的努力和奋斗。
二、明确角色和责任分工团队成员之间应明确自己的角色和责任，避免重复工作或责任模糊不清。
每个成员都应明确他们在团队中的职责，并尽力发挥自己的专业技能和经验。
三、建立有效沟通渠道团队成员之间应建立起有效的沟通渠道，包括面对面会议、团队讨论以及电子邮件等。
通过及时、准确的沟通，可以更好地协调工作，解决问题并分享信息。
四、培养信任和尊重信任和尊重是团队合作的基石。
团队成员应互相信任，并尊重彼此的意见和贡献。
只有建立了良好的人际关系，团队才能更紧密地合作，创造出更出色的成果。
五、倾听并尊重别人的意见在团队中，每个成员都应倾听并尊重其他成员的意见。
通过充分听取和尊重不同的观点，团队可以汇集更多的创意和智慧，做出更为明智的决策。
六、培养良好的时间管理能力团队成员应学会合理安排时间，并有效地管理自己的工作。
良好的时间管理可以提高工作效率，减少时间浪费，从而更好地配合团队的工作安排。
七、积极分享知识和经验团队的成功离不开成员之间的知识共享和经验传递。
团队成员应积极主动地分享自己的知识和经验，帮助团队成员共同成长。
八、鼓励创新和承担风险团队成员应鼓励创新思维，并勇于承担风险。
创新和冒险精神可以激发团队成员的潜能，创造出更具竞争力的解决方案。
九、解决冲突与危机管理团队合作难免会遇到冲突和危机。
在这些困难面前，团队成员应以积极、务实的态度解决问题，并学会危机管理的技巧。
十、定期评估和认可团队成果团队应定期进行成果评估，并对成员的贡献给予认可。
适当的奖励和赞扬可以激励团队成员继续努力，进一步提高团队合作的能力。
促进团队合作的六种方法
促进团队合作的六种方法在现代社会中，团队合作已经成为了一种必要的工作方式。
无论是在企业组织中，还是在学校教育中，团队合作都能够促进工作效率和学习效果的提升。
然而，团队合作也存在一些挑战，如沟通不畅、合作氛围不佳等问题。
为了解决这些问题并促进团队合作的发展，本文将介绍六种方法。
方法一：设定共同目标团队合作最基础的前提就是明确共同的目标。
所有团队成员都应该有明确的认识，知道他们正在努力追求的目标是什么。
共同的目标可以让团队成员更加明确自己的职责和方向，并且能够激发他们的积极性和合作意愿。
方法二：建立良好的沟通渠道沟通是团队合作中最重要的因素之一。
良好的沟通可以帮助团队成员之间更好地理解彼此，促进信息的流动和交流。
团队应该建立多种形式的沟通渠道，如定期开会、使用沟通软件等，确保每个成员都能够参与到沟通中，并且能够及时地传递信息。
方法三：鼓励积极的反馈和奖励团队合作需要每个成员都能够发挥自己的才能和创造力。
为了激发他们的积极性，团队应该鼓励成员之间给予积极的反馈和奖励。
正面的反馈和奖励可以增强成员的自信心，增加他们的满足感，从而更好地投身于团队合作中。
方法四：培养团队精神和合作意识团队合作需要一个良好的合作氛围。
为了培养团队精神和合作意识，团队应该组织一些团队建设活动和培训课程。
这些活动和课程可以帮助团队成员更好地认识彼此，增进彼此之间的信任和理解，并且培养他们的团队意识和合作意识。
方法五：解决冲突和问题在团队合作中，冲突和问题是难以避免的。
为了解决冲突和问题，团队应该建立一个有效的解决机制。
成员之间应该学会倾听和尊重他人的观点，学会与他人进行有效的沟通和协商。
当出现冲突和问题时，团队应该及时采取措施解决，避免其对团队合作产生负面影响。
方法六：加强团队合作的意识和培训团队合作是一项需要不断学习和提升的技能。
团队成员应该加强对团队合作的意识和培训。
可以通过参加相关的培训课程、阅读相关的书籍和文章等方式，不断提升自己的团队合作能力。
团队合作能力提升方法
团队合作能力提升方法
要提升团队合作能力，可以采取以下方法：
1. 清晰的目标设定：确保团队成员对于项目目标、任务分工和时间计划有一个清晰的理解。
目标的明确性可以使团队成员更加专注并协同努力实现目标。
2. 沟通和协调：建立一个良好的沟通机制，鼓励团队成员积极交流、共享信息、汇报进展以及解决问题。
协调团队成员的工作以确保任务之间的衔接和协同。
3. 建立信任：信任是团队合作的基础。
建立开放、诚实和互相尊重的工作环境，使团队成员能够放心地分享和接受知识、经验和观点。
4. 资源和技能分享：鼓励团队成员相互之间分享资源和技能。
通过分享知识和经验，可以提高整个团队的综合能力，促进团队合作和协同创新。
5. 培养积极的团队文化：建立一个积极、合作和支持性的团队文化。
鼓励团队成员互相帮助、支持和激励，并且给予他们认可和奖励。
6. 管理冲突：冲突是不可避免的，但可以通过有效的冲突管理来促进团队合作。
鼓励成员通过开放和尊重的方式表达意见，及时解决冲突，并找到共赢的解决方案。
7. 团队建设活动：组织团队建设活动，如拓展训练、团队合作游戏和团队建设工作坊等，以提高团队合作意识、团结协作能力和问题解决能力。
8. 定期评估和反馈：定期评估团队合作的效果和团队成员的表现，并提供及时的反馈。
通过识别问题和改进机会，可以不断提升团队合作能力。
通过以上方法，团队合作能力可以得到提升，实现更高效、有效的团队工作。
提升团队合作能力的六个方法
提升团队合作能力的六个方法在现代职场中，团队合作能力是一个至关重要的技能。
良好的团队合作可以提高工作效率、减轻压力，同时也有助于更好地完成任务和实现个人目标。
本文将介绍六个提升团队合作能力的方法，帮助您成为一个更出色的团队成员。
方法一：建立明确的沟通渠道团队成员之间的有效沟通是良好合作的基石。
建立明确的沟通渠道可以确保信息的流动顺畅，减少误解和不必要的冲突。
例如，可以通过每日例会、团队聊天工具或电子邮件等方式进行沟通，确保每个团队成员都了解任务的进展和分工。
方法二：培养良好的人际关系良好的人际关系对于团队合作至关重要。
建立起相互信任和尊重的关系，可以增强团队成员之间的默契和合作能力。
可以通过与团队成员进行正面互动、分享工作经验和倾听他们的想法来培养良好的人际关系。
方法三：设定明确的目标和责任为团队设定明确的目标和责任可以帮助团队成员明确自己的工作任务，增强彼此之间的合作意识。
团队成员需要清楚地知道自己的角色和职责，并且明确目标的达成标准。
可以通过定期召开目标会议，明确任务分工和时间表，确保每个成员都清楚自己要做什么。
方法四：促进团队建设活动团队建设活动可以增强团队成员之间的凝聚力和合作意识。
可以组织一些团队建设活动，如户外拓展训练、团队游戏或座谈会等，通过团队合作的方式解决问题，增强团队成员之间的相互了解和信任。
方法五：鼓励积极的反馈和表扬及时给予团队成员积极的反馈和表扬可以增强他们的工作动力和合作意愿。
当团队成员表现出色或取得成果时，及时给予肯定和表扬，并向团队分享他们的成功经验。
同时，在团队出现问题或存在改进空间时，也要给予正确的反馈和指导，帮助团队成员成长和改进。
方法六：培养解决问题的能力团队合作过程中难免会遇到各种问题和挑战，培养解决问题的能力是团队合作的关键。
团队成员需要具备分析问题、制定解决方案和执行计划的能力。
可以通过参加培训课程、阅读相关书籍或与经验丰富的团队成员交流，提升解决问题的能力。
提升团队合作力的六个实用方法
提升团队合作力的六个实用方法团队合作力是企业成功的重要因素之一。
一个默契和高效的团队可以更好地完成任务，提高工作效率，实现企业的目标。
然而，要提升团队合作力并不是一件容易的事情。
本文将介绍六个实用方法，帮助团队成员提升合作能力，实现更好的团队协作。
1.明确团队目标和角色分工团队的目标和角色分工是团队合作的基础。
首先，团队成员应明确共同的目标，确保大家都朝着同一个方向努力。
其次，明确每个成员的角色和责任，确保各个成员在团队中扮演的角色各不相同，能够发挥各自的特长和优势。
2.建立有效的沟通渠道沟通是团队合作的关键。
建立一个有效的沟通渠道可以促进成员之间的相互了解和合作。
团队成员应该保持良好的沟通习惯，及时分享信息、意见和问题，并且倾听对方的建议和反馈。
此外，利用现代科技手段，如电子邮件、即时通讯工具和在线协作平台，可以更方便地进行沟通和协作。
3.培养团队合作意识团队合作需要成员们有强烈的团队合作意识。
这意味着每个成员应该将团队的利益置于个人利益之上，共同为团队的成功努力。
培养团队合作意识可以通过鼓励互相支持和帮助，定期组织团队建设活动以增进团队凝聚力和归属感。
4.激励团队合作激励是提升团队合作力的重要手段之一。
合理的激励机制可以激发团队成员的积极性和创造力，增强团队的凝聚力和向心力。
团队领导者应该根据成员的表现给予适当的奖励和认可，同时鼓励成员之间互相学习和分享经验。
5.解决冲突和问题团队合作中难免会出现冲突和问题。
如何及时解决冲突和问题对团队的合作力至关重要。
团队成员应该学会有效的沟通和解决问题的技巧，处理各种矛盾和争议。
此外，团队领导者还应充分发挥调解和协调的作用，帮助团队成员解决冲突并找到合适的解决方案。
6.持续学习与改进团队合作力的提升需要持续学习与改进。
团队成员应不断学习新知识和技能，提高自身的专业素质和能力。
同时，团队应定期进行总结和反思，发现问题和不足，并加以改进。
通过持续学习与改进，团队合作力将不断提升，团队的成就也将更上一层楼。
如何提高团队合作效能的六个方法
如何提高团队合作效能的六个方法在当今竞争激烈的社会环境中，团队合作已经成为推动企业发展的重要因素之一。
高效的团队合作可以使工作流程更加顺畅，增强员工凝聚力，提高工作效率和质量。
然而，要实现团队合作的最大效益，并不是一件容易的事情。
以下是六个方法，可以帮助团队提高合作效能。
一、建立清晰的目标和责任分工。
团队的成功与否，很大程度上取决于团队成员对于目标的理解和认同。
因此，团队成员首先要明确团队的目标，并确保所有人都心知肚明。
此外，团队成员需要明确每个人的责任和角色，确保任务分工明确，避免工作重叠或遗漏。
二、促进有效的沟通和信息共享。
沟通是团队合作的重要基石，能否有效地沟通，直接影响团队的协作效率和效果。
因此，团队成员需要建立良好的沟通机制，包括定期开会、专门的沟通平台等，确保信息流动畅通、透明。
此外，团队成员应鼓励开放式的沟通方式，包括听取他人意见、分享信息和经验，以提高团队协作效能。
三、培养良好的团队氛围。
良好的团队氛围对于促进团队成员的合作意愿和积极性至关重要。
要培养良好的团队氛围，领导者应该注重团队成员的工作环境和工作氛围的营造。
例如，鼓励成员之间相互认可和赞美，提供良好的工作资源和培训机会，建立紧密友好的关系网。
通过营造积极向上的团队氛围，可以有效提高团队的协作效能。
四、推崇积极的反馈文化。
积极的反馈是团队合作中不可或缺的一环。
团队成员应当习惯性地给予他人积极的反馈，包括鼓励和赞美，以增强他人的自信心和工作动力。
此外，也应该习惯接受他人的反馈，包括建议和批评，以不断改进个人的工作能力和团队的合作效能。
五、制定明确的工作流程和规则。
团队成员需要明确团队的工作流程和规则，以促进工作的高效进行。
例如，确定会议时间和地点、制定任务分配和进度追踪的标准、建立决策机制和问题解决流程等。
明确的工作流程和规则可以提高团队合作的效能，减少误会和冲突。
六、培养灵活性和适应力。
对于一个团队而言，灵活性和适应力是非常重要的素质。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
团队游戏大全（有不少是我们玩过的，这个收集真好！！）无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1,不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条 .6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)盲人方阵一．项目类型：团队协作型二．道具要求：长绳一根三．场地要求：空旷的大场地四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
坐地起身一．项目类型：团队合作型二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地一块四．项目时间：20分钟-30分钟五．详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
解手链一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8－12 人/组三、场地要求：开阔的场地一块四、游戏时间：15分钟左右五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
七彩连环炮一．项目类型：竞技游戏二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）三．道具要求：气球若干四．场地要求：空旷的大场地五．游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。
跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六．竞赛规则：（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
A，B 两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。
每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。
比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
链接加速一、项目类型：团队协作型二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。
如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
搭桥过河一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。
待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
心心相印（背夹球）一、项目类型：双人协作型、户外游戏二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。
向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。
按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。
比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
地雷阵一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二．游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人，越多越好。