心理健康工作计划
2024年心理健康工作计划标准范文（五篇）
2024年心理健康工作计划标准范文为了____教育部的《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》精神，全面推进素质教育，切实加强学校的心理健康教育，本学期，心理辅导室计划拟开展以下工作：一、继续开展普及心理卫生常识活动，注重学生身心健康发展。
定期将心理辅导室辅导的成功且具有普遍性的问题和案例，以匿名的方式，展示在校园健康橱窗内，同时积极布置心理健康橱窗，发动学生去主动关注自己的心理健康状况，并吸引更多学生解除顾虑，大胆走进心理辅导室，及时与辅导老师沟通交流，从而有效提高自己的心理健康水平。
二、将心理健康教育渗透到班团活动中。
加大校心理健康教育在全校范围内的影响。
联合学生会和校团委，将心理辅导渗透到学生各项的活动中，以丰富的团体活动课形式，解决班集体的普遍心理问题，如团结、合作、荣誉、自信等，并接受政教处和校团委老师的指导。
三、继续积极有效地开展个别心理咨询工作。
心理辅导室仍将根据学生的学习时间安排来调整咨询接待时间，以学生的学习时间安排来调整咨询接待时间，以学生的需要为出发点。
心理辅导室将本着家校教育协同合作的理念，与家长合作，“想他们之所想，急他们之所急”，热心真诚地为他们在家庭教育中出现的困惑提供帮助，成为家长、学生、教师沟通的桥梁，与相关教师配合，对相关学生进行疏导，同时帮助改变家长一些不合理的家教观念，使教育工作得到全面的稳固。
四、开设心理辅导讲座，加强对师生的心理训练和心理指导。
某些心理问题在特定的年级或班级具有普遍性，为了避免单纯个别咨询的重复低效率，本学期，心理咨询室将从不同年级的学生特点出发，有步骤、有计划地开展一系列有针对性的心理讲座，为同学们切实解决一些问题，也为心理辅导老师提供更多简便实用的心理辅导方法，帮助教师加强对自我心理行为的控制和调节，保持健康积极的心理状态，以促进发展良好的师生关系，不断完善提升自我达到良性循环。
五、进一步充实和完善学生的心理档案，完善心理辅导室的建设。
心理健康教育工作计划(优秀7篇)
心理健康教育工作计划（优秀7篇）为了更好地促进学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，本学期我校心理健康教育工作计划如下：一、指导思想：提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。
因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
二、主要工作目标(一)坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。
(二)立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
(三)提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
三、具体做法：(一)学校心理健康教育队伍建设(二)学校心理健康教育的方式1.心理课辅导本学期由班主任教师作为心理辅导老师在班内试行心育课，每个星期开展一节心理健康课(或活动)，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。
2.在日常教育、教学中渗透心理健康教育把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动中，寻找心理健康的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。
班级、队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。
4.以“点”带“面”，利用学校宣传阵地“红领巾广播站”是我校学生熟悉的宣传阵地，本学期将充分利用现有的阵地宣传心理知识，进行讲座，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。
5.指导家庭进行心理健康教育6、指导学生进行自我心理健康教育指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：比如与人谈心。
心理健康工作计划(最新5篇)
心理健康工作计划(最新5篇)心理健康工作计划有哪些你知道吗？心理健康教育的目标是提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，一起来看看心理健康工作计划，欢迎查阅！心理健康工作计划篇1一、心育课程1、心理健康活动课本期心理健康活动课仍在五、六年级开设。
从内容形式上有生命教育课、积极心理品质培养课、团体心理疏导课三类。
其中，五年级生命教育课主要从生命的自我探索出发，探讨性别的形成、生命的美好与死亡教育；六年级生命教育课则侧重生涯规划，为未来生活做准备。
积极心理品质培养课方面，五年级注重坚持力培养及自我潜能的开发，六年级侧重抗挫与领导力等品格力量。
团体心理疏导方面，五年级重在因学业负担和人际交往导致的消极情绪疏导，六年级则关注青春期健康心理问题。
2、心理社团心理社团由“校园心理剧”精品社团和“沙盘世界”兴趣社团两个部分组成。
“校园心理剧”社团结合x区和成都市的校园心理剧评比活动，旨在帮助学生了解校园心理剧，初步掌握校园心理剧的心理技术，能结合身边人的心理成长故事撰写校园心理剧剧本。
面向五、六年级招生，授课时间为每周五下午第二节社团课。
由于五年级孩子面临调考，同时小群体交往日渐密切，人际问题往往成为困扰学生的主要问题，六年级学生小升初的压力也较大，需要放松与调节，在毕业季中也希望与同伴留下难忘的回忆。
针对学生的兴趣与需求，我们面向五六年级开设了“沙盘世界”社团，利用专业心理治疗器械――沙盘，开展团体心理沙盘活动。
沙盘世界社团面向五六年级学生开展，上课时间为周二中午12:40-13:40。
二、心育队伍1、心理教师本期我校心理刘x老师将继续在x区教研员周玫老师的工作室中开展科研工作，提升自我专业素养。
在去年的研究中，刘x老师开展了坚持力心育综合实践活动的研究，取得了较好的效果。
本期，刘x老师将在五年级针对孩子的坚持力，开展家庭教育指导的研究。
2、心理兼职教师队伍我校班主任大部分已经取得了成都市心理健康辅导员C证证书，其中有9名教师已经取得了学校心理健康辅导员B证。
2024年心理健康工作计划4篇8篇
2024年心理安康工作方案4篇2024年心理安康工作方案4篇精选8篇〔一〕2024年心理安康工作方案随着经济开展和社会进步，人们的生活压力不断增加，心理安康问题也越来越受到重视。
心理安康保障是全面建立小康社会的重要组成局部。
2024年，我们将采取一系列措施，全面进步心理安康程度，打造安康、和谐、美妙的社会环境。
建立完善的心理安康效劳体系，是保障公民心理安康最有效的途径。
我们将在城市和农村建立心理安康咨询中心，提供心理安康诊疗、心理咨询等效劳，并建立公益心理____，为困难群体提供免费咨询效劳。
此外，将组织心理安康知识宣传活动，通过网络、电视、播送等渠道向公众传播心理安康知识，帮助人们预防和解决心理问题。
心理安康工作不能仅仅局限于治疗和诊断，进步公民自我保护和预防心理安康问题才能，是长期保障公民心理安康的重要途径。
我们将面向全社会开展心理安康教育活动，培养公民的心理素质，进步处理情感问题的才能，减少因情感问题导致的身心疾病。
在中小学校开展心理安康课程，帮助孩子们理解与防止心理问题，进步自我调节才能和情商。
现代文化给人们带来了种种压力，因此弘扬心理安康文化，推广积极向上、安康快乐的生活方式，成为社会建立的重要任务。
我们将利用网络与社交媒体平台，推广心理安康正能量和心理安康理念，引导人们培养积极的情感态度，增强自我调节才能，提升生活质量。
同时，通过电影、音乐会、丰富多彩的文艺表演等活动，为群众营造宣传心理安康的浓重气氛。
当前，心理安康问题已经成为社会问题，有必要加强对心理安康问题的管理，确保公众的心理安康。
我们将继续加强对心理安康问题的社会研究工作，深化理解社会上存在的心理问题，及时采取措施预防和治理。
通过医疗机构的信息化建立、心理检测和预防干预工作等方面，实现心理安康管理的精细化和标准化。
总之，在2024年，我们将以心理安康工作为核心，建立快乐、美妙、协调的社会生活，创造公众满意的生活环境。
通过全民心理教育、心理咨询与效劳、心理治疗与干预，减少人群中的心理问题，进步社会整体幸福指数，共同迈向美妙将来。
心理健康工作计划
心理健康工作计划心理健康工作计划（精选6篇）时间真是转瞬即逝，我们又将迎来新的挑战，现在这个时候，你会有怎样的计划呢？做好工作计划可是让你提高工作效率的方法喔！下面是小编帮大家整理的心理健康工作计划（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
心理健康工作计划1一、指导目标：1、本学期将继续按照每周一班式活动形式，对全园幼儿进行心理健康教育活动及心理辅导活动，让幼儿在心理健康方面进一步得到良好的发展，从而促使幼儿在其它方面也能得到不错的发展。
2、针对特殊幼儿(如：留守儿童、离异儿童等)，给予科学有效的心理辅导，通过多种方式的个别辅导(如：沙盘、绘画、音乐等)，使他们尽快摆脱内心障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
3、以面向全园幼儿为主，个别辅导为辅，让心理健康教育及心理辅导有效的融入课堂，与日常教学相辅相成，通过轻松、有趣、有意义的活动让幼儿获得心理体验来提升、转变自我。
4、对全园教师进行团体心理辅导活动，减轻教师来自各方面的压力，能够相互理解、真诚合作、释放自我，在有助教师工作效率的同时也能提升快乐指数!二、具体工作：1、加强高素质教师群体的培养;2、为了更好的上好心理健康教育课，多与各班老师交流，分享;3、实施心理健康教育课，以面向全体幼儿为主，个别辅导为辅。
4、做好“心联小屋”的工作、幼儿园博客的更新、教师与家长的培训工作，为孩子的身心健康做出努力。
三、具体实施：1、教师方面：(1)、对教师进行一次团体心理辅导的培训。
(2)、为幼儿上好心理健康教育课，备好心理健康教育课教案，并请各班的老师随堂听课。
2、幼儿方面：(1)、通过心理活动，幼儿知道情绪的变化，掌握自乐助乐的妙方。
(2)、让幼儿懂得互帮互助，愿与他人合作，知道团结力量大。
(3)、让幼儿学会控制自我，知道怎样可以做的更好。
3、家长方面：与家长多沟通;为全园家长组织两次培训(以家长会的形式)，并举行一次全园家长讲座。
心理健康工作计划2我院以心理健康教育中心为依托，打造了一支专兼职相结合的心理健康教育队伍，成立了心理健康协会，根据高职学生身心发展特点，运用心理学理论和方法，有目的、有计划、有步骤的通过多种形式及途径，积极开展丰富多采的活动，促进学生人格健康发展。
心理健康个人工作计划7篇
心理健康个人工作计划7篇心理健康个人工作计划篇1(一)总目标：1、会听信号变速跑或改变方向跑，在20至30米距离内快跑，在200至300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。
曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。
2、跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。
3、能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立5至10秒钟，能在有间隔的物体上行走。
4、喜欢投掷。
会两人相距2至4米抛接球，原地变换形式的拍球。
边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准(3米左右)。
5、能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。
6、会听口令立正，稍息，看齐，向左(右)转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左(右)转弯走，会听信号左右分队走。
(二)具体措施：1、动作与行为练习，让幼儿对已经学过的基本动作与基本技能，健康行为与生活技能等进行反复练习。
2、见解示范。
具体而形象地向幼儿讲解粗浅的健康知识，并结合身体动作或实物、模型加以示范。
3、情境表演。
就特定的生活情景加以表现，然后让幼儿思考分析情境中所涉及的健康教育问题。
(三)逐月目标：二月、三月：1、发展幼儿侧步走的能力及动作的协调性。
2、进行球的各种玩法。
四月：1、学习助跑跨跳。
2、练习头顶沙袋走平行线。
发展平衡能力。
五月：练习侧身向右传球，发展幼儿身体的灵活性及合作能力。
六月：1、学习侧身钻过直径60厘米的竹圈。
2、练习立定跳远的动作。
3、继续教幼儿上挥臂投掷的动作，提高幼儿投掷的准确性。
心理健康个人工作计划篇2一、指导思想1.对全体孩子开展心理健康教育，使孩子不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养孩子健全的人格和良好的个性心理品质。
2.对少数有心理困扰或心理障碍的孩子，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
3.要以面向全体孩子为主，个别辅导为辅，让心理健康教育真正进人课堂，在课堂教学中要有别于其他学科的教学方式，主要是通过活动让孩子获得心理体验来改变自己的观念。
2023心理健康工作计划七篇
2023心理健康工作计划七篇心理健康工作计划篇1本学期为使我校心理健康教育工作不断深入发展，让我校的德育特色——心理健康教育工作更凸显其亮点，本学期根据本校的实际情况特制定如下计划：一、心理健康教育工作目标以打造阳光校园，创设和谐的人际关系为总目标。
通过心理健康教育工作，使我校每一名师生在日常工作、学习、生活中，苦有地方倾诉、郁闷有人沟通、压力有地方宣泄，让我校的师生心理不断成长，人格不断健全，承受挫折、适应环境的能力不断增强，能勇于面对现实，勇敢挑战困难，以良好的心态快乐工作、学习、生活，真正做到开心每一天。
二、加强对心理健康教育的领导和管理我校心理健康工作由校长直接领导，学校教育教学管理中心全面指导、筹划;并由心育专题辅导员负责各项工作的落实，心育组成员共同协作完成学校心理健康教育工作，具体安排心育课题研究负责人：__心理咨询室(阳光小屋)负责人：__阳光信箱负责人：__心育网站负责人：__心育活动负责人：__学生心理科学小论文、心育日记负责人：__教师心育论文、个案等负责人：__心育组成员应积极参与学校各项心育活动，如：开设团体辅导、班级团体辅导、班级活动课辅导、亲子教育、家长学校、个体咨询、搜集各种资料、校园文化氛围建设等，并充分发挥伙伴效应，继续选拔"阳光小天使"，让学生参与，学会自主管理。
三、加强心理健康教育的师资队伍建设搞好师资队伍建设提高教师的自身素质与心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常开展的重要条件。
组织教师订阅一些有关心理教育的书籍、报刊，利用课余时间进行自学，不断充实自己，提高理论水平;2、组织心理辅导教师外出考察或培训学习，提高心理健康辅导老师的专业素质和品性修养;3、聘请外单位有经验的教师或专家做专题辅导报告;4、加强对班主任心理健康教育校本培训;5、心理健康教育小组单周例会，开展心理健康教育工作与理论研讨;6、每学期末，结合专题研究组织教师撰写心理教育论文，学校择优组织参加省、市、县各级论文评比;7、举办教师心理成长乐园活动。
心理健康教育工作计划范本5篇
心理健康教育工作计划范本5篇
1、本工作计划旨在提高学生心理健康意识，促进学生心理健
康水平的提升。
具体工作包括举办心理健康知识讲座、开展心理健康测评和心理咨询服务、组织心理健康促进活动等。
通过这些活动，帮助学生树立正确的心理健康观念，学会有效应对心理问题，增强心理韧性。
2、为了提高学生心理健康水平，本工作计划将针对学生心理
状况制定针对性的心理健康教育方案。
通过开展心理健康知识科普、提供心理咨询服务、组织心理健康活动等方式，帮助学生有效认识自己的心理问题，学会有效解决心理问题，增进身心健康。
3、本工作计划旨在通过心理健康教育活动，提高学生的心理
健康水平。
主要工作包括举办心理健康知识讲座、开展心理健康测评、提供心理咨询服务以及组织心理健康促进活动。
通过这些活动，帮助学生增强心理健康意识，提升心理健康水平。
4、为了提高学生心理健康水平，本工作计划将以心理健康教
育为主要内容，通过开展心理健康知识宣传、心理健康测评、心理咨询服务和心理健康活动等方式，帮助学生树立正确的心理健康观念，正确理解和解决心理问题，提高心理健康水平。
5、本工作计划将以提高学生心理健康水平为目标，计划举办
多样化的心理健康教育活动。
具体工作包括心理健康知识讲座、心理咨询服务、心理健康测评和心理健康促进活动等。
通过这
些活动，帮助学生提高心理健康意识，学会解决心理问题，增强心理健康水平。
心理健康教育2024年工作计划（5篇）
心理健康教育2024年工作计划心理健康教育____年工作计划一、背景分析：近年来，心理健康问题在社会上日益突出，特别是在青少年群体中普遍存在着压力过大、焦虑、抑郁等心理问题。
因此，开展心理健康教育工作势在必行。
作为学校教育的重要组成部分，心理健康教育对于学生全面健康成长起着重要的推动作用。
在____年，我们将继续加强心理健康教育工作，更好地满足学生心理健康需求。
二、目标设定：1. 制定健全心理健康教育体系，构建全员参与的心理健康教育机制。
2. 提高学生的心理素质和应对能力，降低心理问题的发生率。
3. 加强学校与家庭、社会的协作，形成全方位的心理健康教育网络。
三、具体计划：1. 完善心理健康教育体系：（1）建立学校心理健康教育工作机构，配备专职心理教师，并为其提供培训和交流机会，提升专业素养。
（2）制定学校心理健康教育课程大纲，明确各年级、各学科的心理健康教育内容和目标。
（3）建立心理咨询室，提供学生心理咨询、心理测评等服务，为学生提供个性化的辅导。
2. 加强心理健康教育宣传与教育：（1）每学期举行心理健康教育主题活动，如心理健康知识讲座、心理壮志培训等。
（2）组织学生参与心理健康教育比赛和活动，如演讲、绘画、写作等，激发学生的创造力和表达能力。
（3）开展心理健康教育广告宣传活动，通过宣传海报、宣传栏等形式，向学生和家长传递心理健康知识和理念。
3. 提高教师心理健康教育专业能力：（1）定期组织专家讲座和培训班，提高教师心理健康教育的专业知识和技能。
（2）组织教师参与心理健康教育经验交流和研讨活动，促进教师之间的合作与学习。
（3）建立教师心理健康档案，了解教师的心理健康状况，为教师提供必要的支持和帮助。
4. 加强学校与家庭、社会的协作：（1）建立家校合作机制，定期举行家长会和家校沟通会，向家长传递学生心理健康知识和问题解决方法。
（2）与社区心理健康机构合作，开展心理健康教育培训和咨询服务。
（3）加强学校与心理咨询师的合作，为有心理问题的学生提供专业的辅导和咨询。
2024年心理健康教育工作计划范文（五篇）
2024年心理健康教育工作计划范文一、指导思想：我校心理健康教育坚持____和____的原则，同时秉持____的核心理念，紧密围绕教育部发布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》及《中小学心理健康教育指导纲要》的指导精神，紧密结合中小学生心理发展的实际情况，全面而深入地推进我校的心理健康教育工作。
此项工作依据学校中心工作计划与德育工作的总体部署，以及大队部的具体要求，依托现代教育理念，紧密围绕学校校本课程教育主题，结合市区相关工作安排，致力于促进学生的身心健康发展。
我们针对不同年龄段的学生，采取多样化的教育手段与指导策略，旨在提升学生的心理素质，完善其人格结构，并增强其面对挫折与适应环境的能力。
二、具体目标：1. 深化德育工程，坚持人本理念：继续完善“三全育人”（全员、全方位、全过程育人）的育人体系，深入推进“六心教育”工作，确保常规管理的精细化实施。
我们强化“以德为本”的教育思想，坚持活动育人的原则，积极倡导“六心”精神，即“爱心献给社会、诚心献给他人、孝心献给父母、忠心献给祖国、信心留给自己”，致力于培养崇尚和谐、追求美好生活的新一代青少年。
2. 贯彻“以德治校”方针，强化师德建设：我们坚持“以德治校”的办学方针，树立“教师人人都是德育工作者”的理念，强化服务意识，严守职业道德准则。
通过正确的舆论导向、高尚的精神引领、优良的校风熏陶以及真挚的情谊感召，全面促进学生的成长与发展。
3. 坚持“活动育人”理念，丰富德育形式：我们积极践行“活动育人”的教育理念，与大队部及各中队紧密合作，共同开展丰富多彩的德育活动。
我们注重课堂内外教育的有机结合，坚持德育课程与日常德育活动的协同推进，确保《品德与生活》、《品德与社会》等课程的教学质量，并有序开展校本课程“六心教育”的相关活动。
同时，我们重视心理健康课的教学质量与“心灵驿站”的建设与管理，为学生提供专业的心理辅导服务。
4. 提升学生心理素质，关注个体差异：我们根据学生的心理发展特点与身心发展规律，有针对性地实施心理健康教育。
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心理健康工作计划心理健康工作计划1一、指导思想：提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。
因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
二、主要工作目标1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。
2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体做法：1、学校心理健康教育队伍建设我校有国家二级和三级心理咨询教师各一名，负责学校的心理健康教育工作，但是学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。
2、学校心理健康教育的开展(1)心理课辅导。
本学期由心理健康教师不定期为各年级学生进行团体辅导。
同时，各班在班内进行心理健康主题的班队会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。
(2)心理咨询室。
开设“知心小屋”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。
心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。
心理咨询室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要考虑儿童的审美特点。
(3)办好“知心信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询。
(4)以“点”带“面”，利用学校宣传阵地本学期开展了心理健康主题手抄报设计比赛，在学生中大力宣传心理健康的重要性。
(5)指导家庭进行心理健康教育小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。
因此，学校、家长应该合力重视小学生的心理健康教育，我们的教师坚持不懈地向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。
(6)指导小学生进行自我心理健康教育指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：A、学会放松。
要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。
B、与人谈心。
要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也可以有谈心的对象，如心理等等。
无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。
C、学习写日记或周记。
小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。
教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记c要得到本人的允许。
小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。
本着“成长比成绩重要，成人比成才重要”的理念，我们全体教育工作者全心投入，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。
每月具体工作安排如下：9月：1、制定心理健康教育工作计划，明确本学期工作思路。
2、咨询室布置工作完成后心理老师开始正常值班。
3、正常开展心理健康教育的常规工作。
10月：1、组织班主任学习有关心理辅导的知识、方法等。
2、做好校刊知心信箱的编辑工作。
3、利用“小主人电视台”进行心理健康知识专题讲座。
11月：1、利用家长学校向学生家长宣传心理健康知识。
2、对学生进行常规心理健康测查。
12月：1、利用“小主人电视台”进行心理健康知识专题讲座。
2、做好校刊知心信箱的编辑工作。
1月：1、进行“今年我要压岁言”活动动员。
2、心理健康教育学期工作总结。
3、心理健康教育档案资料汇总整理心理健康工作计划2一、指导思想及教育内容中学心理健康教育是中学教育的重要组成部分，是根据中学学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面发展、和谐发展及素质全面提高的教育活动。
1、教育对象：以全体学生为主，重点任务是发展性任务和预防性任务。
2、心理健康教育列入德育规划，与德育工作保持密切联系，二者相辅相成互相促进，不可互相替代。
3、关于心理测试，严格遵循学生自愿原则和保密原则。
4、本计划的制订，依据教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》。
二、实施途径(一)主要途径：学校教育1、建立心理咨询室，定期向全体师生开放。
2、设“心理咨询信箱”，由心健教师专人管理，定期开箱，本着尊重、信任、保密的原则，及时回信，并可由经验丰富的班主任帮助回信。
3、物色、培养一批有能力、有热情的学生骨干，每个班级2名(男女生各一名)，帮助本班学生进行心理自我保健，及时发现个别心理问题，汇报给心健教师或班主任，并帮助解决。
4、定期进行班主任和各科教师心健知识的培训，使全体教师都能够重视心健教育，在班主任工作和各科教育教学的全过程中有机结合心健教育。
5、利用学校的电视机和影碟机，不定期向全体学生开展专题讲座，播放心理健康教育的影视资料。
6、图书室、阅览室增购有关心健教育的书籍，向全体师生开放。
7、每学期组织一次心健主题班会活动，或团队开展一次专题活动。
8、鼓励学生养成记日记或周记的习惯，及时找到引起自己不良反映的当前事件，冷静分析自己的态度并及时调整负面情绪，保持心理平衡和良好情绪。
9、鼓励学生至少有一项正当、有益的兴趣爱好，学校开展丰富多彩的兴趣小组课外活动，让学生体味到快乐、成功、满足，形成心理良性循环，保持良好心态。
(二)次要途径：社区、家庭教育1、家长学校：家庭环境是影响学生人格最大的地方，从某种意义上说，甚至超过了学校环境。
通过家长学校活动，使家长认识到健康的心理、良好的行为习惯会影响到孩子一生，保持友好的亲子关系，耐心倾听孩子的诉说，主动询问、关心孩子的情绪、爱好、交友情况等等，努力营造尊重、民主、亲密、信任、和谐的家庭氛围，促进孩子健康成长。
2、通过德育基地等社区活动，引导学生主动关心社会，尽量避免初中阶段即“第二危险期”的负面影响，如自我封闭、青春期逆反等等。
(三)辅助途径：教师自我教育已有资料显示，我国中小学教师较其他行业存在着更多的心理问题，所以，教师本人也应该进行自我保健、自我教育。
教师平和开朗的心态，自信自强的人格魅力，会极大的影响到学生的心理状况，这种影响是“润物细无声”式的熏陶，其效果远胜于空洞的说教。
1、有关资料表明，不少教师的职业病是偏执型人格，教师应学会自我心理调节，警惕不良情绪、性格给学生带来伤害。
2、转变观念，尽量与学生建立起融洽和谐、互相尊重的新型师生关系。
3、身体健康往往是心理健康的前提之一，所以教师应该积极参加各种形式的体育健身活动，学校行政、工会等各部门定期开放篮球场、足球场、乒乓室、舞厅、健身房等，定期到医院体检，提高教师的身体素质。
4、学校各级领导密切关心教师的工作和学习，组织各种活动丰富教师生活，帮助教师解决各种实际困难，做广大教师的贴心人，为教师营造一个舒心愉快的工作环境。
三、教育主题(一)初中一年级1、新生适应：引导学生主动适应学校环境，熟悉新老师新同学新课程，找到自己在新集体中的位置。
预防冷漠、厌学情绪。
2、认识学习是自己的权利，中学阶段是自己成长的关键时期。
珍惜大好学习时光，培养认真、勤奋、刻苦的学习品质;强化求知欲，增强自信心。
3、认识中学学习特点，适应中学学习要求，调整自己的学习方案。
重视独立自己的见解。
4、认识自己的生理变化，悦纳自己，做个好男(女)孩。
与异性保持正常、健康交往，学习调节情绪、排除烦恼的方法。
5、关心自我形象，认识和区别理想自我与现实自我。
6、正确认识与等待金钱，在消费方面不攀比。
7、合理安排作息，合理利用课余时间，远离，识别美丑、善恶，过文明、健康的课外生活。
8、上网后，学会管好自己，自觉识别、抵制反动、黄色、封建迷信的信息。
(二)初中二年级1、学会关心自己，包括自己的健康、学业和品德。
2、关心同学、老师、父母;助人我乐，认识和处理好个人与他人与集体的关系。
学习与成人交往，预防偏执、孤僻。
3、提高学习自信心，发挥学习潜能，努力获取成功或取得进步;预防成绩下降。
4、学习中培养自己抽象思维能力，学习初步的辨证思考问题的方法;提高思维的独立性、批判性，勇于置疑，勇于探索。
5、学会主动调节自己的情绪，学习处理和调节自我烦恼和焦虑的方式，初步掌握应对挫折的技能，保持健康的情绪。
预防克服各种“学校病”，各种“情感障碍”，如冲动、情绪低落、脆弱等。
6、参加一定的力所能及的生产劳动;爱护公共财物，不浪费。
7、预防“早恋”，正确对待同性及异性朋友。
(三)初中三年级1、增强自我意识，提高自我教育力，包括培养自我教育愿望，掌握自我教育方法，提高自我教育能力，养成自我教育的习惯。
2、重视把学到的知识用于日常社会和劳动实践，培养自己热爱劳动的品质和动手操作能力。
3、正确认识当前各种社会现象，正确认识和对待其积极方面和消极方面。
处理好个人需要、兴趣与人生发展任务的关系。
认识自我价值;预防反社会人格或悲观情绪。
4、认识自己的长处和弱点，做好择业或升学的心理准备。
5、发展自尊、自爱、自信、自强的心理品质;正确处理好男女学生的友谊;保持积极进取的心态，促进健康、独立人格的形成。
6、考试焦虑的调整及就业观的选择。
心理健康工作计划3本学期心理健康工作主要分为三大层面：学生层面、班主任层面、家长层面，以伙伴交往为主线。
对以上各部分的具体工作进行如下计划：一、学生层面1、关注特殊学生（1）班主任从班级中选择一名特殊学生，作为本学期的跟踪辅导对象。
（2）班主任按照“千山路小学特殊学生跟踪记录表”范本，完成特殊学生情况内容。
陈明根据班主任描述的特殊学生情况，整理集中问题，并作出班主任培训内容——如何跟踪辅导班级中的特殊学生。
（3）成立班主任成长工作坊。
通过培训，让班主任初步掌握心理辅导技能，并能做到及时跟踪特殊学生，按照“千山路小学特殊学生辅导记录”填写记录，计入班主任考核。
陈明、许波、王新静分别跟踪1名特殊学生（班主任选定的特殊学生中）。
对这个特殊学生进行系统的辅导，争取达到治愈的效果。
培训中对班主任进行人际交往策略的渗透，同时通过oH卡牌体验活动，让班主任们变得更多元，接纳更多的学生，改善目前班主任经常发火、变相体罚学生的现象。