自制两款养生又美白的水果茶
养生水果茶配方_水果茶的做法
养生水果茶配方_水果茶的做法养生水果茶配方1、综合水果茶材料：各种水果，柠檬1个，红茶包1个，蜂蜜适量做法：1. 准备各种材料2. 水果洗净，去皮去蒂，切成小丁，柠檬切片3. 水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里4. 倒入开水5. 盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。
放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出6. 等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。
养生水果茶配方2、草莓苹果茶材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。
做法：1. 苹果去皮切成小块，草莓切小块2. 红茶包泡开水，放少许柠檬汁依据个人喜好3. 所有材料都放入花茶壶，用花茶保温4. 倒出来后，放置常温后在杯中加适量蜂蜜即可饮用养生水果茶配方3、陈皮水果茶材料：冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。
做法：1. 陈皮切成细丝，苹果雪梨切成块或片2. 将陈皮放入沸水中煮2-3分钟3. 放入适量冰糖4. 熬好陈皮汤后加上其他水果略煮一会儿5. 装进玻璃容器，即可饮用。
养生水果茶配方4、柳橙果茶材料：鲜橙1个，红茶或锡兰茶1包做法：1. 鲜橙切片，取一片沿着杯边挤压出果汁后，再另取一片新鲜鲜橙片放入杯内2. 加入适量的冰糖调味3. 热茶泡好后倒入杯内泡3分钟左右即可饮用小提示：如果想口感更好，可加入数滴白兰地或者朗姆酒。
养生水果茶配方5、蓝莓茶材料：有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许做法：1. 速冻蓝莓用流水清洗后控干水分2. 将蓝莓和蜂蜜放入容器中用小火煮开，再滴入1-2滴柠檬汁3. 待冷却后倒入玻璃容器中保存，再根据个人喜好用热水或冷水泡开喝。
养生水果茶配方6、百香果水果茶材料：百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果水果随意做法：1、百香果一个个切开，取出果肉2、柠檬切两片，剩下的挤出柠檬汁3、苹果去皮切块，橙子取肉4、百香果果肉倒入锅中，放入冰糖，倒入柠檬汁5、大火煮开之后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化6、熬好的百香果汁中倒入开水，放入水果块，煮开之后再煮3-5分钟7、放入柠檬片，红茶包放入茶壶，倒入茶壶即可。
春季养生水果茶
春季养生水果茶一、菊花枸杞水果茶材料:苹果1个，梨1个、干菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜适量做法:1、苹果和梨洗净去核切小块，菊花和枸杞用清水冲去浮灰;2、将水果丁放入酷菲偲维他命双耳煮锅，倒入清水;3、烧开后转小火煮15分钟，加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮5分钟关火;4、也可不用冰糖，煮完稍凉后加适量蜂蜜调味即可。
二、败火草莓蜂蜜茶原料：新鲜草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30 克、矿泉水半杯、蜂蜜少许。
做法：1、草莓用流水冲洗后，用淡盐水浸泡二十分钟;2、在搅拌机中放入牛奶、水，加入冰淇淋;3、再加入草莓，搅拌成汁状即可此饮可润肠排毒。
三、什锦水果红茶材料:3个苹果，2个梨和1个橙子，3-5粒山楂。
做法:把水果切片或小块放入滚开的水中。
然后加入冰糖适量。
慢慢小火熬煮最少30分钟。
这样煮出的水果水颜色也许并不漂亮，但味道是天然的水果香，很好喝。
四、冰糖枸杞水果茶材料:水果橙，弥猴桃，枸杞，冰糖，红茶包做法:1、橙洗净切块，弥猴桃削皮切片，枸杞用温水略泡几分钟，取出;把所有材料装入茶壶。
2、往茶壶中加上两袋红茶包，冲入沸滚的开水，过个十来分钟，一壶又香又浓的冰糖枸杞水果茶就做好啦!一、养生水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效。
是一种天然的养生方式。
二、减肥热量：22 大卡100克做法：花草茶一小包可以买一大包，一次泡一小包，橙子1个、蜂蜜适量1、橙子洗净，一半去皮，榨成汁，一半切小块。
2、oslim花草茶用热开水冲开，3、喝的时候待水温热加入适量的蜂蜜就可以了。
非常好喝哦~如在茶里加了很多的水果，每天喝喝这种水果减肥茶，对便秘、宿便、排毒、消除脂肪都非常有好处，长期服用体重也会不断下降或者保持的很好的可以放入的水果有很多，只要是本身有香气的都可以，像金橘，柠檬，柚子之类的都可以~感谢您的阅读，祝您生活愉快。
水果茶做法
水果茶做法
水果茶是一种以水果为主要成分的茶饮品，制作方法比较简单。
下面是一般的水果茶做法：
材料：
- 水果（可以根据个人喜好选择，如柠檬、莓果、西瓜等）
- 清水
- 冰块（可选）
- 蜂蜜或糖（根据个人口味调整）
步骤：
1. 准备水果：将所选水果洗净，去皮、去籽，然后切成小块备用。
2. 煮水：将一小锅清水煮沸。
3. 加入水果：将准备好的水果块加入煮沸的水中，转小火煮约5分钟，直到水果开始软化。
4. 捣碎水果：用勺子或搅拌器轻轻压碎煮软的水果，使果汁充分释放。
5. 筛滤：将水果茶液用细筛或过滤网过滤，去除果渣和果皮。
6. 调味：根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜或糖进行调味，搅拌均匀。
7. 降温冷却：如果喜欢喝冰水果茶，可以等待茶液自然降温后，再加入冰块搅拌均匀即可。
8. 入口享用：将制作好的水果茶装入容器中，可以直接喝或加冰块享用。
温馨提示：
- 水果茶可以根据个人口味调整配料和甜度。
- 水果茶可以热饮或冷饮，也可以视个人需求加入茶叶或其他饮料调制。
- 水果茶最好在饮用后不久饮用，以保持新鲜口感。
养生水果茶的做法大全_水果茶营养功效
养生水果茶的做法大全_水果茶营养功效一、苹果雪梨滋养排毒茶针对人群：长痘痘/ 易便秘/ 肺火旺雪梨有生津润燥、清热化痰之作用，其含有的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品。
红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女性非常好。
食材：苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许步骤：1、将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁;2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;3、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右;4、稍冷却后加入蜂蜜即可。
二、菠萝水果茶食材主料菠萝半个苹果半个梨半个百香果1个哈密瓜1/4个橙子半个柠檬2片辅料红茶包2包矿泉水1g冰糖或蜂蜜适量步骤：1.橙子、柠檬切片，菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块，百香果取出果肉。
2.矿泉水注入锅内，大火烧开，加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。
3.再次煮开，1分钟左右关火，加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。
4.加入红茶包浸泡10分钟左右，室温放凉。
三、木瓜奇异果美白养颜茶针对人群：易晒黑/ 气色差/ 皮肤糙木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。
玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。
食材：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。
步骤：1、将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点;2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右;4、最后放入玫瑰花，然后关火即可。
水果养生茶的作用与功效枣茶用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。
红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
薄荷玫瑰茶薄荷叶、玫瑰花苞制作方式：1、以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。
2、再加入2至3片新鲜薄荷叶。
3、泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。
美白功效——玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。
香蕉茶将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用，可起到利尿、消肿、通便等作用。
养生食谱水果茶
养生食谱水果茶
以下是一些养生食谱水果茶的方法，供参考：
1. 蓝莓柠檬茶
材料：蓝莓、柠檬、蜂蜜
做法：将蓝莓洗净放入热水中，加入柠檬片，再加入适量的
蜂蜜调味。
2. 柚子蜂蜜茶
材料：柚子、蜂蜜
做法：将柚子切片，放入热水中煮沸，待柚子片变软后撒入
蜂蜜即可。
3. 草莓薄荷茶
材料：草莓、薄荷叶、蜂蜜
做法：将草莓洗净切片，放入热水中煮开，加入薄荷叶，再
加入适量的蜂蜜调味。
4. 橙蜜柚茶
材料：橙子、柚子、蜂蜜
做法：将橙子和柚子切片，放入热水中浸泡，待水变凉后加
入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
5. 菠萝蜂蜜茶
材料：菠萝、蜂蜜
做法：将菠萝切块，用榨汁机榨成汁，加入热水中搅拌均匀，再加入适量的蜂蜜调味。
这些水果茶都富含维生素和抗氧化剂，既能滋养身体，又能提供美味的口感。
根据个人口味可以调整水果和蜂蜜的用量，使茶的味道更符合自己的喜好。
享受健康的水果茶，让每一天都充满活力！。
养生壶煮水果茶食谱_水果茶养生食谱
养生壶煮水果茶食谱_水果茶养生食谱养生壶是一种可以用来煲汤和做饮品的一种，茶壶，其实性生活在生活当中非常的常见不仅仅可以用来煮茶叶方便使用平时的时候，可以用来做茶，招待亲朋好友。
下面店铺给大家介绍养生壶煮花茶食谱，希望对你有用!养生壶煮水果茶食谱蜂蜜水果茶做法原料：苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、积安堂蜂蜜适量。
做法：1、所有水果洗净，将苹果、香梨切小块，金桔对半切开，柠檬切片;2、将红茶包放入锅中，倒入纯净水煮开，小火焖2分钟;3、关火放入所有水果，盖盖焖5分钟;4、待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可。
金桔茶材料：桔子干6个。
柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙做法：柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀,待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可功效：开胃润肺生津止渴茶杯：西式茶杯壶具：养生壶或其他椰子茶材料：椰子酱一匙，红茶一包蜂蜜一匙奶精粉适量做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，积安堂蜂蜜，搅动均匀即可功效：利尿，生津百香果茶材料：百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫加入积安堂蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可功效：开胃提神，加强新成代谢有助于消除疲劳的食物：1、茶：茶中含有丰富的生物碱及咖啡因，并含有维生素C和其他营养成分，饮茶可增强呼吸机能，能提神、促进肾上腺素分泌，有助于解除疲劳;2、碱性食物：当机体产酸较多时人体会感到疲乏，碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能，从而达到恢复体力的效果。
积安堂蜂蜜、海带、紫菜、新鲜水果蔬菜，营养丰富，偏碱性，有利于解除酸乏疲惫并尽快恢复精力;3、维生素及富含维生素的食物：维生素B1、B2、B6及维生素C 等是人体不可少的物质，它们能尽快地解除体内积存的代谢产物，使人体重新充满活力。
尤其维生素C具有清醒头脑的作用，不妨多食用些，积安堂蜂蜜、豆类、胡萝卜、水果及杂粮等均含有多种维生素。
水果茶怎么做
水果茶怎么做
做法一：
1、首先在锅里放入，苹果、雪梨（各八分之一）。
西洋参5至10片，果粒茶5克。
2、加开水500毫升左右。
3、放到火上烧沸加冰糖适量。
一分钟左右搅拌一次。
4、准备茶具推荐用玻璃壶，在壶内放入柳橙八分之一在加入浓缩凤梨汁（也可用凤梨块代替）10毫升，但推荐用凤梨汁，味更酸甜可口。
5、待锅内水沸后，冰糖彻底融化，倒入壶内，再加以搅拌。
一杯酸甜可口，香气迷人的水果茶就制作而成了。
做法二：
1、准备好苹果、菠萝、柠檬、红茶包、薄荷叶。
2、苹果切丁，菠萝切小块，柠檬切片。
3、锅里烧开水，将苹果菠萝放入煮3--5分钟，然后将红茶包放入浸出颜色后取出。
4、将锅中煮好的水果红茶倒入杯子中，加上新鲜的薄荷叶和柠檬片即可食用。
做法三：
1、先做水果酱把水果洗净
2、将水果去皮切块芒果100g雪梨100g苹果70g橙子70g
3、水果放入料理机中
4、搅碎成果泥
5、倒入煮锅中，加入10g柠檬汁
6、加入80g砂糖
7、放在电磁炉上，中火煮，不停的搅拌避免粘锅
8、煮开后调小火继续煮
9.、煮至果酱变得稍粘稠即可.放置常温用不了的果酱放入密封瓶中，冰箱冷藏保存、尽快食用.
10、开始制作冰爽水果茶啦茉莉绿茶提前泡好250ml百香果30g自制果酱60g水果片适量冰块150g蜂蜜30ml糖浆10ml
11、酱水果片放在玻璃杯中
12、将冰块茉莉绿茶百香果蜂蜜糖浆都放入量杯中搅匀
13、搅拌好的水果茶倒入杯中，自制水果茶就完成啦.。
水果茶制作方法
水果茶制作方法简介水果茶是一种以鲜果或果脯为主要原料，经过浸泡、加热、调味等处理制作而成的茶饮品。
水果茶不仅有清爽的口感，还能提供丰富的维生素和矿物质，对于保持健康、提高免疫力有很好的效果。
本文将介绍几种常见的水果茶制作方法，以供参考。
材料准备在制作水果茶之前，需要准备以下材料：•水果：可以选择新鲜水果或者果脯，如苹果、橙子、柠檬、草莓等。
•茶叶：可以选择绿茶、红茶、乌龙茶等不同种类的茶叶。
•糖或蜂蜜：用于调味的甜味剂。
•冰块：用于制作冰水果茶。
制作方法1. 水果茶冷泡法步骤：1.将准备好的水果切成小块。
2.将水果块放入一个容器中，并加入冷水。
3.放入冰箱中，冷藏一夜，或者浸泡4-8小时。
4.取出冷藏后的水果茶，可以根据个人口味添加适量的糖或蜂蜜调味。
5.可以直接饮用或者加入冰块享用。
2. 水果茶热泡法步骤：1.将准备好的水果切成小块。
2.将水果块放入一个容器中，并加入热水。
3.盖上盖子，静置10-15分钟，使水果的味道充分渗透到水中。
4.将茶叶放入另一个茶壶或杯子中。
5.将热水果茶倒入茶壶或杯子中，与茶叶混合。
6.可以根据个人口味添加适量的糖或蜂蜜调味。
7.用茶杯盛装，即可食用。
3. 水果茶果脯泡法步骤：1.将准备好的果脯切成小块。
2.将果脯放入一个容器中，并加入热水。
3.盖上盖子，静置10-15分钟，使果脯的味道充分渗透到水中。
4.将茶叶放入另一个茶壶或杯子中。
5.将果脯茶倒入茶壶或杯子中，与茶叶混合。
6.可以根据个人口味添加适量的糖或蜂蜜调味。
7.用茶杯盛装，即可食用。
注意事项•制作水果茶时，可以根据个人口味选择不同种类的水果和茶叶，以达到更好的口感。
•水果茶在浸泡的过程中，不宜过长时间，以防水果泡出过多的酸味。
•制作水果茶时，可以控制添加糖或蜂蜜的量，以适应个人的口味偏好。
•如果使用果脯制作水果茶，可以根据果脯的特点选择合适的茶叶搭配。
结束语水果茶是一种养生健康的饮品，不仅能解渴，还能享受到水果的香甜和茶叶的清香。
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自制两款养生又美白的水果茶
来源：太岁肉灵芝养殖 /
夏季水果种类丰富，但你是否觉得只是吃水果太没有情调？那不妨动手制作美味美色美肤功效兼具的花果茶吧。
阿治老师特别为我们设计了两款适合夏日饮用的美肌养生水果茶。
一、木瓜奇异果美白养颜茶
针对人群：易晒黑/气色差/皮肤糙
功效介绍：这款水果茶融合了两大美白圣品，能让你在这炎热夏日，由内而外地抵御紫外线，慢慢变成令人羡慕的不易晒黑体质。
在变白的同时，还能增强肌肤弹性，让你气色红润有光泽。
成分解析：奇异果被誉为“水果之王”，大量的维生素C 可使皮肤变得白皙。
并富含可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还有排毒减肥之功效。
木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。
玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。
食材：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。
步骤：1、将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点；
2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸；
3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右；
4、最后放入玫瑰花，然后关火即可。
二、苹果雪梨滋养排毒茶
针对人群：长痘痘/易便秘/肺火旺
功效介绍：吃多了最爱的烧烤和麻辣火锅，上火、起痘和便秘都在所难免。
别慌，来试试这杯苹果雪梨滋养排毒水果茶吧。
它清热去火，排毒养颜的同时，也有滋阴补血的功效，香甜的味道更令人回味无穷。
成分解析：苹果的保健功效不必多说。
其含有多种维生素和丰富的果胶，对美容护肤有很大帮助。
雪梨有生津润燥、清热化痰之作用，其含有的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品。
红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女性非常好。
食材：苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许
步骤：1、将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁；
2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸；
3、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右；
4、稍冷却后加入蜂蜜即可。
适合制作水果茶的8种时令水果
用来制作水果茶的水果有很多，可根据喜好和需要随意加入。
最好是加入时令水果，时令水果是顺应季节生长的，其营养成分最为丰富。
做水果茶时应先了解各种水果的功效，选择适合自身体质的水果，对号入座才能起到最佳的效果。
解暑利尿——西瓜
夏天最离不开的水果就是西瓜了！它不仅能去热解暑，并有很好的利尿效果。
水分多、零脂肪，适用于想减肥瘦身的人群。
多吃西瓜还能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽，使人变得年轻。
促进消化——菠萝
菠萝含有的蛋白酶能分解蛋白，促进消化，在不小心吃多了油腻大餐之后，来一点菠萝帮你刮油润肠吧。
其内含的维生素B可以消除身体的紧张感，增强肌体免疫力，在过度疲劳和工作压力大时，也需要菠萝来帮你解决哦。
保湿去污——桃子
桃子具有超强的去污力，多吃桃子可防止色素沉淀，保湿控油。
另外，桃子中的维他命B和C，可促进血液循环，使面部肤色健康红润，去除皱纹。
桃子富含的胶质物能在大肠中吸收大量的水分，可达到预防便秘的功效。
润肠排毒——火龙果
火龙果含有非常丰富的水溶性膳食纤维，便秘的人常吃可以得到很好的改善。
它热量非常低，多吃也不用担心长胖的问题。
它含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，能够起到减肥、降低胆固醇、排毒养颜的功效。
美白祛斑——柠檬
柠檬中丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素沉淀，去除色斑。
每天喝一些含有柠檬的水，3天就可以看到皮肤变白变亮了。
并且，其含有的营养素能维持人体细胞正常的生理机能，能保持身体的年轻状态。
滋润控油——草莓
草莓是女孩们最爱的夏季水果，它不仅香甜味美，还有美白、滋润、控油和洁肤的作用。
油性皮肤和痘痘肌的人应多多食用，有使皮肤水油平衡、缓解痘痘的功效。
嫩白润肤——荔枝
荔枝含有的营养物质可促进血液循环，让人拥有白里透红的气色。
其含有的维生素C和蛋白质有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
不过吃荔枝容易上火，所以火气大、容易长痘痘的人不要过量。
抗皱去角质——樱桃
樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，对于皮肤粗糙、长皱纹能起到改善的作用，让肌肤真正细腻、有弹性。
另外，樱桃所含的维生素能有效抵抗黑色素的形成，让气色红润有光泽，爱美的女孩们要多吃哦。