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1、有基本的自我安全感;2、能很好地了解自己,并能恰当地估价自己的能力;3、生活理想切合实际;4、不脱离周围现实环境;5、能保持人格的完整与和谐;6、善于从经验中学习;7、能保持良好的人际关系;8、能适度地宣泄情绪和控制情绪;9、在符合团体要求的前提下,能适当地满足个人的基本要求。

1、自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”3、对他人的期望不要过高,避免失望感3、不盲目的处处与其他同学竞争,避免过度紧张4、 5、积极参加集体活动,扩大社会交往5、6、加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”1、不要为自己寻找借口;2、再给自己一点爱;3、分散你的注意力;4、改变你的行为;5、走出忧郁,创建“三人空间”;6、了解自己的极限7、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术;8、相信自己,也相信他人;9、计划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活;10、向朋友诉说自己的烦恼;11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”;12、把复杂问题分解成简单的问题;13、倾尽全力完成一件事;14、运动是自救的基础人是一个整体,人的健康包括身体健康和心理健康两个方面,身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象,也就是我们平常说的没有疾病的发生;心理健康是一个人的认知,情绪、情感和意志,需要和动机;能力和人格的内在关系协调,心理的内容与客观现实保持统一,并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态,并由此不断地发展健全的人格,提高生活质量,保持旺盛的精力和愉快的情绪。

班级姓名。

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1930年第14届国际红十字大会在布鲁塞 尔举行,根据大会的一项决议,设立了由捷 克、比利时和协会共同指派的三国委员会, 负责在3年期内亲赴现场实地考察捷克斯 洛伐克红十字会红十字休战日的组织工作 和实践经验。

1934年在东京举行的第15 届国际红十字大会上,听取了三国委员会 的考察报告,充分肯定了红十字休战日的 活动。

1938年在伦敦举行的第16届国际红 十字大会上,红十字休战日的作法再次得到 肯定。

到1946年协会举行第19次理事会会议时,世界红十字日的活动已比较普遍。

理事会在其决议中指 示协会秘书处研究确定一个固定的日子为国际红十字日, 各国红十字会在这天都要举行纪念活动。

1948年协会召开的执行委员会会议正式建议,今后各国红十字会 尽量选择5月8日亨利·杜南(国际红十字组织的创建人)的生日作为世界红十字 日。

同年,在斯德哥尔摩举行的 协会第20次理事会会议上,批 准了执行委员会的建议。

于是, 国际红十字会正式确定每年的 5月8日为世界红十字日。

亨利·杜南(Henry Dunant)于1828年5月8日出生于瑞士日内瓦,是一位议 员的儿子。

从小受人道主义思想的熏陶,十分关心老弱病残和社会底层的穷 苦人。

1859年6月,这位年青的银行家偶经意大利北方的索弗利诺镇,恰逢 拿破仑三世指挥的法兰西—撒丁岛联军与奥地利军队战斗的最后阶段,他亲 眼目睹尸横遍野的战场上,无数的伤员在不停地呻吟、叫喊。

由于缺少医护 人员,大部分伤兵得不到应有的护理。

富有同情心的杜南为这种惨象所震惊。

他立即到镇上动员和组织居民救护这些伤兵。

1862年11月,杜南把这次亲身经历 写成《索弗利诺的回忆》一书,在日内瓦发表。

他在书中强烈呼吁人类不要战争, 在战时有必要不分你我,向敌对双方派出救护团体。

1863年2月,由他发起在瑞士日 内瓦成立了一个伤兵救护国际委员会,即红十字国际委员会。

同年10月,欧洲16国的代表在日内瓦举行国际会议,决定在各国成立红十字组织。

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杜海桃爸爸:今天有幸参加了家长观摩日,内容是美术《花儿朵朵开》,在事先做好的之盘上,沾上餐巾纸再滴上颜料,制作成开满五颜六色花朵的花盘。

在沈老师做了一个示范后,小朋友的积极性都被调动了起来,各就各位,熟练---山丹丹妈妈:今天沈老师为大家带来的是一堂《花儿朵朵开》的美术课,在自然轻松的课堂氛围里,沈老师教小朋友们用餐巾纸搓成芽苞苞,在用胶水将其粘在事先通过吹画完成的树枝上,最后再用滴管系上颜料后,为每一个花苞苞着色。

于是乎一幅幅充满创意、独一无二的化作展现在了我们的眼前。

以前一直以为小朋友画画就是用画笔的在纸上涂鸦,可是自从笑校班里开展完美主义活动后才知道,原来做化的方式可以有很多种突进,可以用手描画,可以吹画、可以泡泡画,而这次沈老师的这堂课又给我们带来了一个新武器——滴管。

看到孩子们都创作的这么用心,这么专注,真的很佩服沈老师的创意。

沈老师把着这种创作变成了游戏,通过适当的引导让孩子们以自己独特的方式进行创作,让孩子们的无限创意有了展示和表达的机会。

今天我们每一位晓鹏哟哟都是儿童画家。

维嘉加妈妈:此次家长观摩课的内容是美术《花儿朵朵开》,还是和以前一样,真的是大开眼界。

整堂课的内容在老师的指导下循序渐进,逐步深入,让孩子们都充满了好奇、充满了想象,气氛非常的活跃。

其中还应用了新武器“滴管”,更加给了孩子们在创作画画的过程中增添了不少乐趣。

从树枝的吹画,到芽苞苞的制作,再到五颜六色花朵的盛开,一幅幅独一无二的大作就这样呈现在我们眼前了。

整堂课下来让我感触很深,只有老师的默默付出,才有孩子们在课堂上如此生动的画面。

如何能让孩子们有兴趣去做一件事,这一点也值得我们学习,能让孩子们在自由自在的想象中兴致勃勃的去创作,不仅能雪在其中,也能乐在其中!孩子们,未来的小画家们!张继文爸爸:老是善于循循善诱的引导,孩子热情踊跃,在兴趣中感受认识,在习惯中提高技能。

短短一小时一窥孩子在班级中的表现,也为在家时的引导与培养增加了针对性。

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班级:姓名:面积的定义面积的测量单位主要包括:】平方米——国际标准单位1【物体所占的平面图形的大小,边长=正方形面积S=a^2{正方形:} 长×宽=长方形面积S=ab{长方形:平方米10,000】公顷——2【表示二维平(叫做它们的面积。

三2{÷S=ab三角形:} 底×高=平行四边形面积S=ab{平行四边形:} ×边长面积就是所占。

面图形的大小)平方米1,000,000】平方公里——3【下底)角形面积+(上底=梯形面积2{÷h)×a+b(S=梯形:2} 底×高÷=平面图形的大小,平方米,平市制:S=:圆形(正圆)2} ×高÷} 圆周率×半径×半径=圆形(正圆)面积r^2{Π方分米,平方厘米,是公认的】平方市尺2【平方公里0.25】平方市里——1【圆周率×外环半径×=圆形(外环)面积r^2{ΠR^2-ΠS=:圆形(正圆外环)面积单位,用字母可以表示为圆形(正圆扇形)} 圆周率×内环半径×内环半径-外环半径×r^2ΠS=:——平方米666.67】亩——3【平方米1/9²m(。

)²cm,²dm,长方体表/360} 圆周率×半径×半径×扇形角度=圆形(扇形)面积n/360{+(长×宽=长方体表面积{)ab+ac+bc(S=2面积:正2} 宽×高)×+长×高表面积:(正球)球体6} 棱长×棱长×=正方体表面积S=6a^2{方体表面积:4} 圆周率×半径×半径×=球体(正球)表面积r^2{ΠS=4 C 10 6 E A B 15 ? 平1厘米的正方形,面积是1边长是看起来很难吧?呵呵,其实很简单的哟, D 分米的正方形,面积1边长是方厘米。

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在星期五的晚上,妈妈和我一起动手做了一个水果拼盘。

我们家现有的水果有苹果、菠萝、桔子和香蕉,妈妈和我一起构思,用这些水果能做出什么的“作品”?想好以后,我们就开始动手了。

首先妈妈用刀在菠萝上一点一点的挖了一个洞,接着把苹果和香蕉切成丁和片,再把桔子剥开。

然后按我们想好的构思,有顺序的把苹果丁、香蕉片、桔子片放进菠萝里。

菠萝像一个艘大船、香蕉片像一块块甲板、苹果片带皮的块放在船上竖起来像指挥塔、苹果片放在船边像一层层的波浪。

最后我们成功的完成了任务,我给它取了一个霸气的名字工具:水果刀、水果去皮刀、
砧板
容器:长形水果盘(装水果拼
盘用)另外准备两个水 果盘,一个装洗净水果, 一个装切开的水果。

原材料:一个菠萝,两个红苹
果,一个橘子,一个水 晶梨,一个香蕉。

班级 姓名
很多人在吃过饭后才想到食用水果。

这时大多
数的人已没有多少食欲,这就为我们设计水果拼盘 提出了一个难题:怎样的色、香、味、形、器才能重新将人们的食欲引起?水果的色、香、味是我们所无法改变的,若改变了可能也失去了本身的意义。

但我们可以根据想像将各种颜色的水果艺术地搭配成一个整体,通过艳丽的色彩,有趣的形状,来再次将人们对食物的欲望唤起。

水果颜色的搭配一般有“对比色”搭配、“相近色”搭配及“多色”搭配三种。

红、黄、橙可算是相近色搭配。

我的水果航母中红色的苹果,黄色的橘子和香蕉,橙色的菠萝。

怎么样快来 尝一口吧!。

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科技 物理 社会我国有四大回音建筑:北京天坛回音壁、山西蒲州曾救寺莺莺塔、河南三门峡蛤嫫塔、四川潼南县大佛寺石琴。

下面让我们在马文珍、张怡心的带领下去参观其中的两处名胜。

课本内容链接:次声的频率很低,且在传播时能量损失慢,传播得远。

频 率 与 距 离声音传播时,频率越低,传播距离越远。

当游行队伍敲锣打鼓走近你时,先传进你耳朵的一定是低沉浑厚的大鼓声,等一会才听到清脆高昂的锣号声;当队伍远离你时,最先消失的是锣声,而“咚咚”的鼓声则在队伍走出很远后,还会在你耳际回响。

(杨晓慧) 生活现象联系:轮船鸣笛,能够传播得很远,不仅因为响度大,另一个原因就是频率低。

双耳效应:我们的两只耳朵可以帮助我们定位声源的位置。

声音传播到我们的两只耳朵时,其声音的强度、位相和时间会稍有些不同,我们的大脑可以根据这个微小的差别辨别声源的位置,这就是双耳效应。

山西省永济县普救寺内有座高36米多,共有13层的塔。

我国古代文学名著《西厢记》里生动地描述的张生和崔莺莺冲破封建礼教的爱情故事就发生在这个寺庙里,所以,人们就把这座塔叫做莺莺塔。

莺莺塔塔身是四方形的,全塔与塔檐都由青石砌成。

各层塔檐呈半穹窿形。

奇怪的是如果在距塔10米处击石或拍掌,在30米以外就可以听到蛙鸣声;如在距塔15米左右处击石或拍掌,听到的蛙声似乎是从塔底发出。

声学家对这座塔进行考察,发现这个蛙鸣声不过是塔檐的多次反射而成的。

在地面敲击石块,声音先传到第一层塔檐,被塔檐反射回到收听点,接着声音传到第二层塔檐,声音又被第二层塔檐反射回来,传到收听点,但时间比第一层塔檐反射回来的声音要延后一些,第三层、 第四层……塔檐的回声相应地延迟。

这样有一定时间间隔的一连 串的回声,听起来就像是蛙鸣声了。

(马文珍) 莺莺塔的“蛙声” 大 佛 寺 的 琴 声四川潼南县大佛寺石琴位于大佛阁右侧的一条上山石道中,从下半部的主洞口自下而上的第四级石阶,直到第十九级石阶,凡步履所触,会发出悠扬婉转,音色颇似古琴的声音。

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1986年,土耳其9岁的女学生丰达·卡拉戈兹莱和另一位同学给世界儿
童写信说:“我们希望在社区内人人平等相待,我们希望生活在和平的世
界中。

我们虽然是孩子,也能够改
善这个世界。

”这封信被送到联合
国儿童基金会,又送到联合国代表
们的手中,引起强烈反响。


年4月27日被定为“世界儿童
日”,同时,丰达·卡拉戈
兹莱亦成为名誉主席。

◆韩国的儿童节于1923年,从“男孩节”演变
过来的。

也是韩国的公众假日,每年的5月5
日。

这一天,孩子们可以尽情享受欢乐,父母要
给孩子准备他们最想要的礼物。

很多孩子也会在
这天穿上韩服,体验传统的韩国文化。

◆哥伦比亚将每年的7月4日定为儿童节。

在这
个节日里,全国的学校都要举行各种生动活泼的
庆祝活动,儿童们还常常戴上各式各样的假面
具,扮成小丑的样子在街头玩耍,十分开心。

◆巴西的儿童节在8月15日,这一天正好也是
巴西的“全国防疫日”。

所以,每到这个日子,
各地的医生们都要为孩子们看病,还要给5岁以
下的儿童注射预防小儿麻痹症的疫苗,表明政府
十分关心儿童的健康。

大多数伊斯兰国家都将斋月后第14天定为“糖果节”,对
孩子们来说,这也是最快乐的儿童节。

“糖果节”一般为期三天,小朋友们三五成群,到附近的各家各户索要糖果。

按照当地民俗,大人们不能拒绝儿童的要求,所以孩子们这一天总是
能满载而归,欢
天喜地。

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班级 姓名:
言语不喧哗:说话声音的分贝过大令人觉得刺耳,要学会适度降低音量。

如果在公共场合仍然抑制不住地想要大声说话,请强行把自己调至静音模式。

车辆不乱停:去年,上海交通大整治以来,创新推出漆划黄色标线的措施,违停车辆一罚就是200元,很多不听话的车主们已经吃
尽了苦头。

宠物不扰邻:现在人们的生活条件越来越好,宠物给你的家庭带来温馨和快乐的同时,可不能打扰到别人的生活喔。

“宠物是生命,不是玩具,必须确认自己有照料的能力。

”有些主人被邻里投诉就推说是猫狗不懂事,现在有一些正规的专业机构,可以代为训练宠物,帮助它们养成良好的行为习惯,这是主人主观上可以努力做到的。

餐饮不浪费:前两年的光盘行动还记忆犹新,但这两年你还在履行吗?在“民以食为天”、拥有八大诱人菜系的中国,你怎么舍得浪费盘中美食?不要让舌尖上的美食成为舌尖上的浪费! 守序不插队:哪里有排队,哪里就有我们的上海市民。

如果这时候被别人当中轧了一脚,会有多么心塞...你懂的! 垃圾不乱扔:你丢下的是垃圾,我捡起的是品质!我们经常从班主任老师的口中听到这句话。

阿拉上海的旅游形象大使胡歌身体力行,千里迢迢跑到青海做公益拾垃圾!
马路不乱穿:“红灯停,绿灯行”是我们每个人从小在儿歌里就念念有词的口诀。

现在,随着汽车社会的兴起,在上海的街头,机动车越来越多。

行人不乱穿马路不仅仅是个人的行为准则,也是对自己生命安全的保障。

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