小学-体育-体质健康监测-单元教学设计-50米-仰卧起坐-坐位体前屈-跳绳测试教案汇总
体测项目训练教案设计模板
一、教学目标1. 让学生了解体测项目的具体内容和要求。
2. 培养学生的运动技能和身体素质，提高学生的体能水平。
3. 增强学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学内容1. 体测项目：50米跑、立定跳远、仰卧起坐、引体向上（男）、肺活量、身高体重。
2. 训练方法：分解训练、间歇训练、循环训练等。
三、教学过程1. 热身活动（1）时间：5分钟（2）内容：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
2. 训练项目一：50米跑（1）时间：15分钟（2）内容：分解训练、间歇训练（3）方法：先进行分解训练，将50米跑分为起跑、加速、冲刺三个阶段，每个阶段进行练习，然后进行间歇训练，每次跑完后休息1分钟。
3. 训练项目二：立定跳远（1）时间：10分钟（2）内容：分解训练、循环训练（3）方法：先进行分解训练，将立定跳远分为起跳、腾空、落地三个阶段，每个阶段进行练习，然后进行循环训练，每次练习后休息1分钟。
4. 训练项目三：仰卧起坐（1）时间：10分钟（2）内容：分解训练、间歇训练（3）方法：先进行分解训练，将仰卧起坐分为起坐、支撑、下降三个阶段，每个阶段进行练习，然后进行间歇训练，每次练习后休息1分钟。
5. 训练项目四：引体向上（男）（1）时间：10分钟（2）内容：分解训练、循环训练（3）方法：先进行分解训练，将引体向上分为抓握、上升、下降三个阶段，每个阶段进行练习，然后进行循环训练，每次练习后休息1分钟。
6. 训练项目五：肺活量（1）时间：5分钟（2）内容：循环训练（3）方法：进行循环训练，每次训练后休息1分钟。
7. 训练项目六：身高体重（1）时间：5分钟（2）内容：测量、分析（3）方法：进行身高体重的测量，分析学生的生长发育情况。
8. 教学总结（1）时间：5分钟（2）内容：回顾训练内容，总结训练成果，布置课后作业。
四、教学评价1. 学生对体测项目的了解程度。
2. 学生运动技能的提高情况。
3. 学生身体素质的提升情况。
4. 学生团队合作意识和集体荣誉感的增强情况。
小学生体质健康测试工作计划
小学生体质健康测试工作计划小学生体质健康测试工作计划时间过得可真快，从来都不等人，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，是时候静下心来好好写写计划了。
计划到底怎么拟定才合适呢？下面是小编为大家收集的小学生体质健康测试工作计划，仅供参考，欢迎大家阅读。
小学生体质健康测试工作计划1一、指导思想认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》，将学校体育作为实施素质教育的重要突破口，坚持以人为本，牢固树立“健康第一”的指导思想，引导组织学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，培养学生个性特长，不断提高全校师生体质健康水平。
本着“一切为了学生”的教育理念，进一步加强我校的体育工作，增强学生体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。
二、工作目标开展学生阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标，促进学校全面实施《国家学生体质健康标准》。
学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视发生率明显下降。
通过阳光体育运动持之以恒的实施，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康的浓厚氛围。
扎实地按照《国家学生体质健康标准》落实学生的体育锻炼，力争全校90%学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，提高学生的体育素质。
三、具体措施（一）组织机构我校成立实施《国家学生体质健康标准》工作的领导小组，以周宏凯（分管副校长）任组长，领导小组成员由刘丹（教导主任）、王晓妮（德育主任）、张继国（体育教研组长）、苏萍（校医）、体育教师等组成。
四、计划实施（1）将实施《国家学生体质健康标准》列入我校每学年工作计划中，同时在我校学校教育和体育工作近期和长期计划中有体现。
（2）我校要配备齐必要的测试器材，并安置完毕。
由体育教研组安排进行日常使用维护管理，最大程度地提高场地器材的使用率并努力降低损耗。
小学体育体质健康监测单元教学设计50米仰卧起坐坐位体前屈跳绳测试教案精编版
小学体育体质健康监测单元教学设计50米仰卧起坐坐位体前屈跳绳测试教案精编版教学目标：1.了解体质健康监测的重要性及其相关测试项目。
2.掌握50米、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳等测试项目的测试方法和注意事项。
3.培养学生良好的体育锻炼习惯和养生意识，提高体质健康水平。
教学重难点：1.学会正确的测试方法，使测试数据准确可靠。
2.了解测试项目的测试标准，提高测试成绩。
3.培养学生的自我教育意识，养成良好的锻炼习惯。
教学准备：1.准备好测试场地和测试设备，如测量距离的标志物、计时器等。
2.制作学生测试表格，记录测试成绩。
3.准备好相关理论知识的教学材料。
4.组织学生进行体能训练，以提高测试成绩。
教学过程：一、导入（5分钟）1.向学生介绍体质健康监测的概念，以及为什么要进行体质健康监测。
二、学习体质健康监测单元测试项目（30分钟）1.引导学生了解50米、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳等测试项目的测试方法。
2.分组进行测试项目的示范，并让学生观察并记下相关要点。
三、学习测试项目的注意事项（20分钟）1.向学生介绍测试项目的注意事项，如测试前的热身运动、正确的姿势和呼吸方法等。
2.分组让学生进行测试项目的练习和指导，纠正错误动作。
四、测试（30分钟）1.组织学生按照顺序进行50米、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳等测试项目。
2.老师和同学一起记录成绩，并及时给出评价和鼓励。
五、总结与提高（15分钟）1.学生讨论并总结出测试中存在的问题和不足之处。
2.老师对测试结果进行分析，提出改进的意见和建议。
3.让学生制定个人的锻炼计划，指导学生如何提高测试成绩。
六、作业布置（5分钟）1.让学生根据测试结果，进行成绩分析并填写体育健康档案表。
2.布置下次课的复习作业，复习本节课的内容，并预习下节课的内容。
教学反思：本节课主要教授了小学体育体质健康监测单元的相关内容。
通过理论知识的讲解、示范和实践操作，学生对体质健康监测和测试项目有了更深入的了解。
五年级体育《《体质测试：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈》教案
五年级体育《体质测试：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的正确测试方法。
2. 培养学生积极参与体质测试的意识和习惯。
3. 提高学生的运动能力，促进学生体质健康。
二、教学内容：1. 跳绳测试方法及技巧。
2. 仰卧起坐测试方法及技巧。
3. 坐位体前屈测试方法及技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的正确测试方法。
2. 教学难点：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的技巧提升。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解本次课程的重要性，引导学生重视体质测试。
2. 跳绳教学：讲解跳绳的正确测试方法，示范跳绳技巧，学生分组练习。
3. 仰卧起坐教学：讲解仰卧起坐的正确测试方法，示范仰卧起坐技巧，学生分组练习。
4. 坐位体前屈教学：讲解坐位体前屈的正确测试方法，示范坐位体前屈技巧，学生分组练习。
5. 体质测试：组织学生进行跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的测试，记录成绩。
五、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的运动能力。
2. 注重培养学生积极参与体质测试的意识和习惯。
3. 课堂中注重师生互动，激发学生的学习兴趣。
六、教学准备：1. 跳绳、计数器、计时器、标志物等器材。
2. 宽敞的场地，确保学生可以安全地进行测试。
七、安全注意事项：1. 跳绳时，确保绳子长度适中，避免学生摔倒。
2. 仰卧起坐时，避免学生用力过猛，导致肌肉拉伤。
3. 坐位体前屈时，注意学生的姿势正确，避免扭伤腰部。
八、教学评价：1. 学生跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的成绩。
2. 学生参与体质测试的积极性。
3. 学生对运动技能的掌握程度。
九、教学拓展：1. 组织学生进行跳绳比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请家长参与体质测试，增进家长对学校体育工作的了解。
3. 开展体质健康知识讲座，提高学生的健康素养。
十、课后作业：1. 学生回家后，自行进行跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的练习。
体测项目训练教案模板范文
教学对象：五年级学生教学目标：1. 让学生掌握肺活量、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米跑和50米8往返跑等体测项目的训练方法。
2. 培养学生积极锻炼、挑战自我的精神，提高学生体质健康水平。
3. 增强学生的团队协作能力，营造团结和谐的训练氛围。
教学重点：1. 肺活量、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米跑和50米8往返跑等项目的训练方法。
2. 学生在训练过程中的团队协作与沟通。
教学难点：1. 学生在训练过程中的坚持与毅力。
2. 学生在训练过程中的安全问题。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场、跑道。
2. 教学器材：秒表、跳绳、仰卧起坐垫、计时器、标志物等。
3. 教学内容：肺活量、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米跑和50米8往返跑等项目的训练方法。
教学过程：一、热身活动1. 集合学生，讲解本次训练的目的和注意事项。
2. 进行全身关节活动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
3. 进行慢跑，让学生逐渐进入运动状态。
二、训练项目1. 肺活量训练（1）讲解肺活量测试方法和注意事项。
（2）学生进行呼吸练习，提高肺活量。
（3）进行肺活量测试，记录成绩。
2. 坐位体前屈训练（1）讲解坐位体前屈测试方法和注意事项。
（2）学生进行拉伸练习，提高柔韧性。
（3）进行坐位体前屈测试，记录成绩。
3. 一分钟跳绳训练（1）讲解一分钟跳绳测试方法和注意事项。
（2）学生进行跳绳练习，提高跳绳技巧。
（3）进行一分钟跳绳测试，记录成绩。
4. 一分钟仰卧起坐训练（1）讲解一分钟仰卧起坐测试方法和注意事项。
（2）学生进行仰卧起坐练习，提高腹部力量。
（3）进行一分钟仰卧起坐测试，记录成绩。
5. 50米跑训练（1）讲解50米跑测试方法和注意事项。
（2）学生进行起跑练习，提高起跑速度。
（3）进行50米跑测试，记录成绩。
6. 50米8往返跑训练（1）讲解50米8往返跑测试方法和注意事项。
（2）学生进行往返跑练习，提高速度和耐力。
体育与健康六年级上册《国家体质健康测试》教学设计
体育与健康六年级上册《国家体质健康测试》教学设计一. 教材分析《国家体质健康测试》是小学六年级上册体育与健康课程的一个重要内容。
本节课旨在让学生了解并掌握国家体质健康测试的内容、标准和评价方法，通过测试提高学生的体质健康水平，培养他们良好的体育锻炼习惯。
教材内容包括：肺活量测试、坐位体前屈测试、跳绳测试、立定跳远测试、50米跑测试等。
二. 学情分析六年级的学生已经具备了一定的体质健康基础，对一些体育锻炼项目有了一定的了解。
但部分学生对国家体质健康测试的内容、标准尚不了解，需要在教学中进行引导和讲解。
学生对体育锻炼的兴趣较高，通过生动、有趣的教学手段，能够更好地激发他们的学习兴趣。
三. 教学目标1.让学生了解国家体质健康测试的内容、标准和评价方法。
2.通过对各项测试的练习，提高学生的体质健康水平。
3.培养学生良好的体育锻炼习惯，增强学生的团队协作能力。
四. 教学重难点1.教学重点：国家体质健康测试的内容、标准和评价方法。
2.教学难点：各项测试动作的技术要领和规范。
五. 教学方法1.讲解法：教师对国家体质健康测试的内容、标准、评价方法以及各项测试动作的技术要领进行讲解。
2.示范法：教师示范各项测试动作，让学生直观地了解动作要领。
3.练习法：学生分组练习各项测试动作，教师巡回指导。
4.竞赛法：设置小组竞赛，激发学生的学习兴趣和团队协作精神。
六. 教学准备1.器材：跳绳、立定跳远沙坑、50米跑计时器、坐位体前屈测量仪器等。
2.场地：操场、教室等。
3.教学课件：国家体质健康测试相关内容的PPT。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解国家体质健康测试的重要性，激发学生的学习兴趣。
引导学生了解测试的内容、标准和评价方法。
2.呈现（5分钟）教师利用PPT展示各项测试动作的图片、视频，让学生直观地了解动作要领。
同时，讲解各项测试动作的技术要领和规范。
3.操练（10分钟）学生分组练习各项测试动作，教师巡回指导。
小学 体育 体质健康监测 单元教学设计 50米 仰卧起坐 坐位体前屈 跳绳测试教案
（二）基本部分
教学内容：50米×8往返跑
组织：四列纵队
练习：1、教师讲解动作要领,提出要求。
2、学生4 人一组进行50米×8往返跑练习
3、教师讲评示范后,学生再练习。
4、小组互评练习。
要求:认真练习、互帮互学，提高跑的质量.
（三）结束部分
教学内容：1、放松操
注意事项：
1、身高计应选择平坦地面，靠墙放置.
2、检测人员移动水平板时，必须手握“手柄”.
3、严格执行“三点靠立柱”、“两呈水平"的测量要求.
4、水平压板与头部接触时,松紧要适度，头发蓬松者要压实；妨碍测量的发辫、发结要放开，饰物要取下。
三、体重测试
测量方法：学生赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。记录数据以千克为单位,精确到小数点后1位，测量误差不得超过0。1千克。
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教法：
1．自主让学生在垫上活动1分钟，老师分解称赞
2。组织学生一起做辅助练习：两头起，两人摇船（5分钟）
二、组织：用垫子围成一个圈
教法：1.教师讲解游戏规则，并组织游戏
3教师示范讲解仰卧起坐动作要领(2分钟）
4.组织学生在自己垫上练习10个（8分钟）教师指导纠错两人一组练习(5分钟)
2、进一步发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
3、提高学生在运动方面的成就感。
学习重难点
教学重点：跳短绳测试。
教学难点：发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
课前准备
准备好测试器材
教学过程
一、课堂常规
1、宣布课的内容。
2、热身（慢跑）
2024年小学体育健康测试方案
2024年小学体育健康测试方案
如下：
体育健康测试是小学教育中不可或缺的一环，通过测试可以全面了解学生的身体素质和运动能力，为他们提供科学合理的运动指导和培养健康的生活方式。
为了更好地促进学生身心健康发展，我们将对小学生进行多项综合性测试：
1. 体能测试：
- 跑步测试：学生进行短距离和长距离跑步测试，以考察他们的有氧耐力和速度。
- 引体向上/仰卧起坐测试：测试学生的上肢和腹肌力量。
- 立定跳远测试：测试学生的爆发力和协调能力。
- 坐位体前屈测试：测试学生的柔韧性和躯干力量。
2. 运动技能测试：
- 篮球/足球/羽毛球等项目的基本技能测试：考察学生在各项体育运动中的基本技能掌握情况，为其提供进一步的技能培训和指导。
3. 心理健康测试：
- 自我评价问卷：让学生通过填写问卷，了解自己的情绪状态和心理压力水平。
- 睡眠质量评估：了解学生的睡眠习惯和质量，帮助他们调整作息时间，提高睡眠质量。
4. 营养健康测试：
- 饮食调查：了解学生的饮食结构和营养摄入情况，提供饮食建议和健康饮食指导。
- 体重身高测量：监测学生的生长发育情况，及时发现生长异常问题。
通过以上测试项目，我们将全面了解学生的身体健康状况，为每位学生制定个性化的运动、心理和营养健康方案，帮助他们养成良好的生活习惯，提高身体素质和健康水平。
让体育健康成为小学教育中的一项重要内容，助力学生全面发展和健康成长。
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一、仰卧起坐（17分钟）
动作要领：仰卧，两腿并拢屈膝，两手抱头后，同伴压着脚面。两手抱头收腹低头成坐姿，两肘出膝，然后还原成预备姿势，继续练习。
教学重难点：仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹，动作协调。臀部不能移动或离垫。
2、游戏：快速逃生（10分钟）
规则：学生在垫子围成的圈子里划小船，听到警报声迅速在四个规定的出口逃生。
课时
教学内容
体质健康测试—坐位体前屈测试
教学目标
1、通过活动了解坐位体前屈测量方法。
2、通过对照了解自身情况，知道锻练的意义。
3、能互相鼓励，互相帮助完成测量工作。
学习重难点
教学重点：坐位体前屈测试的方法。
教学难点：测试时的注意事项，确保数据的正确性。
课前准备
准备好测试器材
教学过程
一、课堂常规
1、体育委员整队，报告人数
一、课堂常规
1、体育委员整队，报告人数
2、检查学生服装，安排见习生
3、宣布本节课测试内容。
二、身高测试
测量方法：采用电子身高体重测试仪。学生赤足，背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方（耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位）。上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60°足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。记录数据以厘米为单位，精确到小数点后一位。测量误差不得超过0.5厘米。
3、学生坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢。
4、两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸作），直到不能继续前伸时为止。
5、测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。如为正值则在数值前加“＋”符号，负值则加“—”符号。
场地与器材
操场，秒表1块
课后反思
学生体质健康监测教案
班级
人数
执教老师
课时
教学内容
体质健康测试— 仰卧起坐
教学目标
1. 认知目标：学生在活动中积极参加的精神和激发学生的兴趣。
2. 技能目标：使85%以上学生掌握仰卧起坐的基本方法，发展其腹部力量。
3.情感目标：通过游戏，让学生体会合作学习的乐趣，培养团结合作、互帮互助的精神。
3、将吹嘴装在流量管的进气端（锥形管一侧），受测者手握流量管并保持导压软管在流量管上方的位置，头部略向后仰，尽力深吸气直到在不能吸气时，将嘴对准吹嘴做一次尽力深呼气，直到再不能呼气为止。此时显示器上显示的值即为受试者的肺活量值。
4、测试三次，显示最大值。
5、肺活量的测试意义：反映的心肺功能况。
五、学生活动:
2、小结
场地与器材
田径场，秒表
课后反思
教学重点：肺活量测试的方法。
教学难点：测试时的注意事项，确保数据的正确性。
课前准备
准备好测试器材
教学过程
一、教师活动：
师生问好，宣布本课内容：测试肺活量
2、学生活动：
肺活量的测试方法与意义
三、教师活动：
讲解肺活量的测量方法，肺活量与体重的关系
4、肺活量测试仪的使用方法
1、接通电源。
2、按“按键”，显示屏闪烁“8888”数次后显示“0”，进入工作状态。
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△
教法：
1．自主让学生在垫上活动1分钟，老师分解称赞
2.组织学生一起做辅助练习：两头起，两人摇船（5分钟）
2、组织：用垫子围成一个圈
教法：1.教师讲解游戏规则，并组织游戏
3教师示范讲解仰卧起坐动作要领（2分钟）
4.组织学生在自己垫上练习10个（8分钟）教师指导纠错两人一组练习（5分钟）
能力。
3.培养学生勇敢顽强的意志品质及积极向上的精神。
学习重难点
1、重点：跑的节奏控制
2、难点：体力分配合理
课前准备
准备好测试器材
教学过程
（1）开始与准备部分
教学内容：
1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。
组织：四列横队和体操队形
教法：听教师口令集体练习
（1）组织学生用肺活量吹嘴试吹
（2）组织学生分组测试并做好记录，做好记录收集数据
提示：按教师所点花名册上的名字依顺序进行。
六、结束部分：
1、教师组织学生小结交流。
2、师生再见，归还器材
3、学生开心的和老师一起交流,体会成功的喜悦。
场地与器材
教室，肺活量测试仪
课后反思
学生体质健康监测教案
班级
人数
执教老师
2、终点冲刺：将躯干的有效部位先越过终点线，身体重心稍微前移。
教师活动：
1、教师讲解示范，指出易犯错误
2、组织学生进行集体起跑练习
学生活动：
1、认真观察，理解教师重难点
2、在教师的组织下认真练习动作
五、结束部分：
1、教师组织学生小结交流。
2、师生再见，归还器材
3、学生开心的和老师一起交流,体会成功的喜悦。
要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。
（2）基本部分
教学内容：50米×8往返跑
组织：四列纵队
练习：1、教师讲解动作要领，提出要求。
2、学生4 人一组进行50米×8往返跑练习
3、教师讲评示范后，学生再练习。
4、小组互评练习。
要求：认真练习、互帮互学，提高跑的质量。
（3）结束部分
教学内容：1、放松操
场地与器材
操场，秒表，跳绳15根
课后反思
学生体质健康监测教案
班级
人数
执教老师
课时
教学内容
体质健康测试— 50米跑测试
教学目标
1、通过测试，让大部分学生了解50米跑步动作技术要领；
2、通过测试使95%以上的学生达到合格；
3、培养学生积极参与，学会合作、竞争意志品质。
学习重难点
教学重点：起跑技术；
教学难点：摆臂与步频配合。
四、结束部分：
1、放松练习
2、小结、评价
3、值日生归还器材
场地与器材
操场，走廊，身高体重测试仪课 Nhomakorabea反思学生体质健康监测教案
班级
人数
执教老师
课时
教学内容
体质健康测试—肺活量测试
教学目标
1、通过活动了解肺活量测量方法意义。
2、通过对照了解自身情况，知道锻练的意义。
3、能互相鼓励，互相帮助完成测量工作。
学习重难点
注意事项：
1、身高计应选择平坦地面，靠墙放置。
2、检测人员移动水平板时，必须手握“手柄”。
3、严格执行“三点靠立柱”、“两呈水平”的测量要求。
4、水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实；妨碍测量的发辫、发结要放开，饰物要取下。
三、体重测试
测量方法：学生赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。记录数据以千克为单位，精确到小数点后1位，测量误差不得超过0.1千克。
2、进一步发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
3、提高学生在运动方面的成就感。
学习重难点
教学重点：跳短绳测试。
教学难点：发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
课前准备
准备好测试器材
教学过程
1、课堂常规
1、宣布课的内容。
2、热身（慢跑）
3、关节操。
4、个人跳短绳
二、复习个人跳短绳动作技术要领：
5、在跳的过程中要连续、迅速跳。
6、教师要认真做好登记。
四、游戏，个人跳短绳小竞赛：安排学生站成四排，自己数数，进行一分钟跳短绳，和同学比。进行四组竞赛。
提示：
1、安静、认真听。
2、遵守游戏规则。
3、坚持到底、注意安全。
4、五、结束部分：
1、教师组织学生小结交流。
2、师生再见，归还器材
3、学生开心的和老师一起交流,体会成功的喜悦。
2、检查学生服装。
3、宣布本节课的测试内容
二、专项准备活动：
1、慢跑（2圈）
2、徒手操：活动各关节为测试做准备。
三、坐位体前屈的测试方法/步骤：
1、将仪器放置在平坦地面上。测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，将游标的刻度调到0位。
2、测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤。
共享教学设计
学生体质健康监测单元
体育组：
二0一七年秋期
学生体质健康监测教案
班级
人数
执教老师
课时
教学内容
体质健康测试—身高体重
教学目标
1、对每一位学生进行身高体重测试。
2、了解学生的体质健康状况。
学习重难点
教学重点：测试身高体重。
教学难点：测试时的注意事项，确保数据的正确性。
课前准备
准备好测试器材
教学过程
两脚并拢，握住手柄跳绳食指和拇指用力，其他手指做辅助，防指脱落，其他手指朝斜下方，手腕发力作外展内旋运动。脚不抬太高，连续起跳速度要快。
三、一分钟跳绳测试：
1、教师看时间，学生听到开始口令，迅速开始跳绳，听到结束要立刻停止跳绳。
2、一组进行4人同时开始跳。
3、按照测试表上的顺序依次进行。
4、数数的学生站在跳绳学生前方，认真数数。
5.教师组织学生1分钟计时仰卧起坐
6.请学生展示，师生互评
1．教师组织学生围成一个圈放松
2．小结，表扬
3．师生再见
场地与器材
操场，体操垫，秒表
课后反思
学生体质健康监测教案
班级