沪教课标版八年级体育与健康 1、远撑前滚翻(女)
《远撑前滚翻》初中体育与健康课堂教学实录
初中体育与健康课堂教学实录《远撑前滚翻》一、激情导入体育委员：立正、稍息、向右看齐、向前看、报数。
体育委员整队后向体育老师报告人数师：同学们好！生：老师好！师：今天我们学习……（在说这几句话的同时我向后退，正好退到事先摆好的垫子边上，装做是一个意外发生，我做一个后滚翻的动作）生：一片惊呼,接着是热烈的掌声.师：刚才老师发生了一个意外，但是老师采取了什么样的反应呢？用什么样的动作化险为夷？生：老师被绊倒了，老师做了一个滚翻的动作！师：那么今天我们就学习滚翻动作，远撑前滚翻，我想大家都会知道学习滚翻的作用是什么了吧？生：保护性的动作！师：同学什么想学吗？生：想！二、明确目标师：同学们，远撑前滚翻是在前滚翻的基础上向鱼跃前滚翻过渡的一动作，这节课我们要在前滚翻的基础上学习远撑前滚翻，在这节课中每个人都能成功的完成10—15次的成功动作，在练习中要积极，相互帮助，相互支持、共同提高，大家有没有信心？生：有！三、身心准备师：首先，我们一起来做准备活动。
首先让我们一起来进行走跑练习。
请按我的指示来做。
（并队、裂队、错肩队形变换）学生按老师指令一起做，一、二、三、四（走跑过程中的口号）师：立定，向左转，下面我们一起来做体操。
学生模仿老师一起做，体操队形、练习体操。
教师边示范，边口头提示，学生同时模仿，重要活动颈、腰部位四、技能撑握体能发展充分体验逐步深入1、自由滚翻练习师：同学们，现在场地里面有八个练习场地，在这八个练习场地上面，有四个不同难度（高到低滚翻、低到高滚翻、低障碍的滚翻、平滚翻），请同学们根据自已以前练习的情况自选适合的场地进行滚翻练习。
学习快速的自觉的选择练习的场地进行各种样式的滚翻练习，鼓励学生挑战自我，每一个场地都去尝试。
师：同学们，通过刚才的滚翻练习你们滚翻最重要的是什么？生：团身要紧，要和皮球一样向前滚动。
师：对滚翻动作最重要的就是团身要紧，那么同学们在由低向高滚翻的时候为什么总是做的不到位呢？老师告诉你们，是因为阻力大了，要想解决这个问题就得加强蹬在的力度，还有的同学偏离了方向，是因为什么呢？生：是因为两手支撑用力不一致造成的！师：对！同学们体会很深刻，下面同学们带着这些问题一起来做前滚翻的动作好不好？生：好！教师示范----讲解----示范，学生认真思考，模仿练习学习练习，教师巡回指导。
鱼跃、远撑前滚翻教案--陆志清
主动学、积极思、自觉练——八年级“远撑前滚翻（女）、鱼跃前滚翻（男）”教学设计上海市杨园中学陆志清一、指导思想本节课着力体现学生主动健康发展的教学理念，关注学生的个性差异，营造主动学、积极思、自觉练的学习氛围，让学生在活动中学会运用智慧和技巧，发挥自己的能力，充分想象，勇于展现自我，并通过与同伴密切协作，使学生逐步形成勇敢果断的心理品质和合作互助的良好人际关系。
二、教材分析远撑（鱼跃）前滚翻是八年级体育与健身垫上运动的主要学习内容，远撑（鱼跃）前滚翻都是以前滚翻动作为基础，在此基础上增加了远撑（斜上腾起）动作，通过这两个动作的学习不仅能提高学生身体的平衡能力和控制能力，克服恐惧、眩晕等消极心理，而且还能帮助学生塑造健美的体形，学会保护与自我保护的实用技能。
三、学情分析我们学校地处农村偏远地区，学生朴实无华但普遍存在着不够自信、主动学习意识缺乏的现象，而且由于现实条件的限制我们的组班形式仍为自然班。
八年级学生正处于身体迅速发育的一个阶段，这年龄段的学生已具备一定的滚翻能力，但还常表现出平衡、控制能力较差等特征。
因此，通过本次课的学习进一步提高学生这方面的能力。
四、教学重点和难点远撑前滚翻：1、重点：蹬地和远撑。
2、难点：蹬地远撑与滚翻的衔接。
鱼跃前滚翻：1、重点：蹬地，跃起。
2、难点：蹬地跃起与滚翻的衔接。
五、学习目标1、使80%左右的学生基本掌握远撑（鱼跃）前滚翻动作，发展力量、灵敏、柔韧等素质。
2、通过各种各样的跳，进一步增强学生的下肢力量，提高身体的协调配合能力。
3、培养顽强、果断、不怕困难、勇于挑战自我的意志品质。
4、建立良好的人际关系，交流、合作中体验垫上运动的成功和快乐。
六、主要教学环节1、导入准备阶段：由教师宣布本课的内容主题，随后采用学生在均速慢跑中根据回答的字数组合在一起的练习激发学生的学习兴趣，并通过跟老师做圈操，为内容主题的学习做好充分的身心准备。
2、体验实践阶段：首先通过复习前滚翻、诱导性练习，为主教材的学习做好铺垫，其次让学生观察回答前滚翻和远撑（鱼跃）前滚翻图示动作的异同点，在教师讲解示范下，使学生初步了解所学动作，再次在小组长的带领下利用“健身圈”、垫子等各种条件作业，由易到难地进行学练，使学生逐渐掌握动作方法，并通过学生的展示交流来检验学练的成果。
小学体育与健康《技巧：远撑前滚翻》教案
小学体育与健康《技巧：远撑前滚翻》教案标题：小学体育与健康教案：远撑前滚翻技巧的教学方法与要点引言部分：远撑前滚翻是小学体育与健康课程中的一项重要技巧，它培养了学生们的协调性、灵活性和勇气。
本文将详细介绍远撑前滚翻的教学方法和要点，帮助教师们在课堂上有效地教授这一技巧，使学生们能够掌握它并得到锻炼。
一、教学目标1. 帮助学生了解远撑前滚翻的基本动作和要领；2. 培养学生的协调性、平衡感和勇敢精神；3. 提高学生们的体能水平和身体柔韧性。
二、教学准备1. 教具和设备：体操垫、器械跳板；2. 教学环境：宽敞、安全的室内体育馆或操场；3. 学生器材：学生需穿着舒适的体育服装和运动鞋。
三、教学步骤第一步：示范动作（10分钟）教师向学生们展示远撑前滚翻的标准动作，并强调姿势和动作要领。
通过语言和肢体进行示范，帮助学生们理解并掌握动作的基本形态。
第二步：练习技巧（15分钟）1. 分组训练：根据学生的技能水平和体能情况，将学生分为不同的训练小组。
每个小组由一名学生担任教练员，带领其他成员进行练习。
2. 基础练习：教师引导学生们进行基本的动作练习，包括远撑起跳、前滚翻动作，并根据学生们掌握的情况进行适度的调整和指导。
3. 复杂练习：逐渐增加练习的难度，例如在远撑起跳后，加入一些变化动作，如旋转、抱膝动作等，以提高学生们的灵活性和协调性。
第三步：巩固技巧（15分钟）在学生们基本掌握远撑前滚翻技巧后，教师可以设置一些游戏或挑战项目，以巩固学生们的动作技能和信心。
1. 队列比赛：将学生们分为两个队列，每个队员依次进行远撑前滚翻动作表演。
评委根据动作的准确性、稳定性和美感评选出胜者。
2. 障碍挑战：设置一些障碍物，学生们需要在跳板、横杆等障碍物上完成远撑前滚翻，并尽量保持平衡和稳定。
第四步：总结反思（10分钟）教师与学生们共同总结本次课堂的学习收获和体会，让学生们分享他们在练习中遇到的困难，并提供解决方案和建议。
鼓励学生们相互交流和激励，共同进步。
远撑前滚翻教案
远撑前滚翻教案远撑前滚翻是一种较为高难度的体操动作，需要一定的技巧和力量。
以下是一份远撑前滚翻的教案，帮助学生更好地学习和掌握这个动作。
教学目标：1. 学生能正确理解并掌握远撑前滚翻的基本动作要领。
2. 学生能够通过练习提高身体的灵活性和力量。
3. 学生能够在安全的情况下完成远撑前滚翻动作。
教学准备：1. 空旷的体育馆或户外场地。
2. 舒适的运动服装和鞋子。
3. 滚动垫或者柔软的地面。
4. 护具（如头盔、护膝等）。
教学步骤：引入：1. 清晰地向学生介绍远撑前滚翻的动作，要求学生观看示范视频或者实际演示。
理论讲解：1. 详细解释远撑前滚翻的基本要领，包括脚步、手势和重心调整。
2. 强调正确的动作顺序：撑–脚着地–前滚翻。
示范练习：1. 让学生在固定的位置进行远撑的练习，目的是帮助学生熟悉撑的姿势和力量的控制。
2. 老师对每个学生进行逐一的点评和指导。
辅助练习：1. 将滚动垫放在安全的位置上，让学生在短距离上进行远撑前滚翻的练习。
2. 老师提醒学生注意手势和重心的配合，以及着地的姿势。
逐步推进：1. 将滚动垫调整到较远的位置，让学生在距离上逐渐增加的情况下进行远撑前滚翻的练习。
2. 增加练习的难度，如要求学生在空中保持一定时间的盘旋或者变换动作的节奏。
合理安排：1. 根据学生的能力和水平，将学生分组进行练习，并确保每个学生都能在安全和适宜的环境下进行动作练习。
2. 老师必须随时注意学生的情况，对于不安全或者技巧不够熟练的学生要及时给予指导和调整。
总结：1. 结束训练后，老师与学生一起总结本次课程的收获和困难。
2. 鼓励学生继续努力练习，提高技能水平。
这是一份关于远撑前滚翻的教案，根据学生的实际情况和进展，可以适当调整教学内容和方法。
同时，安全是最重要的前提条件，教师在教学过程中一定要加强对学生的监护和指导，确保每位学生能够安全地进行这个高难度的体操动作。
远撑前滚翻(女)鱼跃前滚翻(男)教学设计-高一上学期体育与健康人教版
2.技巧动作组合的合理性
安全提示
1、课前教师检查场地、器材，并合理布置场地
2、针对垫上运动做好准备活动，加强保护措施，遵守课堂常规
3、清晰所学内容，提示动作关键，强化安全意识，提高安全预警能力
评价标准
优秀：动作间衔接连贯，有节奏，女生体现好的蹬地双手远撑；男生体现好的鱼跃高度与远度，身体姿态控制好，低头团身，滚动圆滑，方向正
蹬、摆、跃相结合和腾空后的身体控制
四
考核：
远撑前滚翻（女）
鱼跃前滚翻（男）
1.加强肌体的自控能力，发展学生的灵敏、协调、力量素质
2.巩固与提高远撑前滚翻（女）、鱼跃前滚翻（男）的技术，学会观察、欣赏、评价
3.尝试与探究组合动作，创编展示完整套路，体现合作的意识，体验垫上技巧运动乐趣
1.各组在组长带领下进行复习和动作完善
远撑前滚翻难点：
蹬地与屈臂的衔接
鱼跃前滚翻难点：学生的恐惧心理及蹬地、腾空、远撑后的身体控制
三
继续学习远撑前滚翻（女）
、鱼跃前滚翻（男）
1.发展学生的力量、灵敏和协调的身体素质
2.利用辅助器材，创设学练情境，练与思结合，提高腾空技术，规范亮相、滚动中动作技术及结束动作等身体姿态，培养审美、欣赏美的意识。体现学生自主练习、合作学习、互相评价的能力
良好：动作间衔接较连贯，女生体现较好的蹬地双手远撑，男生体现较好的鱼跃高度与远度，能控制身体姿态，低头团身，滚动较圆滑，方向正
合格：基本能完成动作，男生体现出先蹬后撑Hale Waihona Puke 腾空，身体控制一般，滚 动不太圆滑
有待提高：不能够完成动作，没有先蹬后撑动作，男生没有腾空，身体姿态较差，滚动不圆滑，方向不正
《远撑前滚翻》教案
《远撑前滚翻》教案一、教学目标1. 让学生掌握远撑前滚翻的动作要领，提高学生的技能水平。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的身体协调性、柔韧性和灵敏性。
二、教学内容1. 远撑前滚翻动作要领讲解与实践2. 团队协作游戏三、教学重点与难点1. 教学重点：远撑前滚翻的动作要领2. 教学难点：动作的连贯性与协调性四、教学准备1. 体育场地一幅，平坦无障碍2. 学生安全帽每人一个3. 计时器一台五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免受伤。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解远撑前滚翻的动作要领，并示范动作。
重点讲解动作的连贯性与协调性，让学生理解并掌握动作。
3. 学生实践与指导（10分钟）学生分组进行实践，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
鼓励学生互相学习，共同进步。
4. 团队协作游戏（10分钟）学生分组进行团队协作游戏，培养学生的团队合作精神。
如：接力比赛、障碍赛等。
6. 课后作业学生回家后，拍摄一段自己完成远撑前滚翻的动作视频，并发给教师进行反馈。
六、教学评价1. 评价标准：动作要领的正确性：50%动作的连贯性与协调性：30%团队合作精神：20%2. 评价方法：教师观察：在实践环节中，教师对学生的动作要领、连贯性与协调性进行观察，并进行记录。
团队协作游戏：在团队协作游戏中，教师观察学生的团队合作精神，并进行记录。
学生反馈：通过学生的课后作业，了解学生的学习效果。
七、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，包括教学内容的安排、教学方法的使用、学生的反应等，以便对今后的教学进行改进。
八、教学拓展1. 增加远撑前滚翻的难度，如：在动作中加入跳跃、转体等元素。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。
3. 结合其他体育项目，如篮球、足球等，进行综合训练。
九、安全注意事项1. 确保学生在实践环节中佩戴安全帽，避免头部受伤。
小学体育与健康《远撑前滚翻》教案
小学体育与健康《远撑前滚翻》教案《小学体育与健康：远撑前滚翻》教案一、教学目标1.了解远撑前滚翻的基本技术要领和安全注意事项。
2.能够正确地进行远撑前滚翻动作，并增强身体灵活性。
3.培养学生的协作能力和团队意识。
二、教学准备1.教学场地：体育馆或室外空旷场地。
2.教学器材：垫子、护具、腰背带、麦克风等。
3.教学人员：体育教师。
三、教学内容与步骤1.热身活动（10分钟）通过跑步、拉伸等热身活动，准备身体各部位的肌肉，提高体温。
2.介绍远撑前滚翻（10分钟）教师向学生简单介绍远撑前滚翻的定义和基本动作要领，让学生对这项动作产生兴趣。
3.示范与讲解（10分钟）教师向学生示范远撑前滚翻的正确动作，并详细讲解每个动作要领的执行方法，强调安全注意事项。
4.学生练习（20分钟）学生按照教师的示范和讲解，分组进行练习。
教师可以在练习过程中及时进行指导和纠正，确保学生掌握正确的动作要领。
5.小组合作（15分钟）将学生分成小组，让他们在小组内相互观摩、交流和改进。
鼓励学生互相帮助，培养协作能力和团队意识。
6.扩展与提升（15分钟）较为熟练的学生可以尝试将远撑前滚翻与其他动作进行组合，创造出更多精彩的动作表演。
7.总结与反思（10分钟）教师与学生一起总结学习的收获和问题，鼓励学生提出自己的观点和建议，并给予肯定和指导。
四、安全注意事项1.在进行远撑前滚翻前，确保身体状态良好，避免严重疲劳或身体受伤状况。
2.在练习过程中，学生需密切注意指导教师的示范和指导，严禁擅自尝试复杂动作。
3.学生在练习时，应佩戴护具，并根据自身特点适当调整护具的松紧度。
4.教师应在练习过程中，做好安全监护工作，及时处理学生的意外情况并提供紧急救护。
五、教学评估教师可以通过观察学生的动作技巧、灵活性和协作能力，以及听取同学们的反馈来进行评估。
评估内容主要包括动作的准确性、协作的配合和安全的执行。
六、教学延伸1.在课后可以鼓励学生持续地练习和改进远撑前滚翻的动作。
八年级《远撑前滚翻》课教案
八年级《远撑前滚翻》课教案一、教学目标1. 让学生掌握远撑前滚翻的动作要领，提高学生的技能水平。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的运动能力，增强学生的体质。
二、教学内容1. 远撑前滚翻动作要领讲解与实践。
2. 团队协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：远撑前滚翻的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解远撑前滚翻的动作要领，引导学生理解并掌握。
2. 示范法：教师或优秀学生示范动作，让学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导并及时纠正错误。
4. 游戏法：设计相关游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 做一些简单的热身运动，如拉伸、转体等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解远撑前滚翻的动作要领，强调动作的关键点。
2.2 学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
2.3 优秀学生示范，其他学生跟随模仿。
3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组，进行远撑前滚翻的团队协作练习。
3.2 教师观察学生的练习情况，给予指导和建议。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 设计一些与远撑前滚翻相关的游戏，如“滚翻接力赛”。
4.2 学生分组进行游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本节课的学习收获。
5.2 学生分享自己的学习体会和感受。
5.3 教师对学生的表现进行评价，并提出改进建议。
六、课后作业1. 学生回家后，练习远撑前滚翻动作，巩固所学技能。
2. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
七、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，包括动作要领、连贯性与协调性。
2. 评价学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 结合学生的课后作业完成情况，对学生的学习效果进行综合评价。
八、教学建议1. 注重学生的安全，避免发生意外伤害。
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花式慢跑 & 徒手操
复习 世界最远的距离不是树与树的距离 而是同根生长的树枝 却无法在风中相依 世界上最远的距离不是树枝无法相依 而 是相互了望的星星却没有交汇的轨迹 世界上最远的距离不是 星星之间的轨迹 而是纵然轨迹交汇却在转瞬间无处寻觅 世
界上最远的距离不是瞬间无处寻觅 而是尚未相遇便注定无法
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远撑前滚翻
上海市兴陇中学 李玉群
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整 示 范
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单远击撑添前加大滚标翻题 Your text
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试 练 习
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组队积分挑战赛
分层 练习
远撑前滚翻
上海市兴陇中学 李玉群Biblioteka 拉力操花式橡筋放松
Thank you
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单远击撑添前加大滚标翻题 Your text
越过标志线的远撑前滚翻
单远击撑添Yo前u加r te大x滚t 标翻题
越过标志物的远撑前滚翻
单远击撑添Yo前u加r te大x滚t 标翻题
①原地前滚翻 ②向前一步前滚翻
①借助拉力带的蹬摆练习 ②借助拉力带的蹬撑练习
①越过标志线的远撑前滚翻 ②越过标志物的远撑前滚翻
原地前滚翻 * 5 相聚 世界上最远的距离是鱼与飞鸟的距离 一个在天 一个
却深潜水底
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向前一步前滚翻 * 5
单击复添You加r te大x习t 标题
* *
借 助借 拉助 力拉 带力 的带 蹬的 摆蹬 练撑 习练 3习
3
世界上最远的距离不是生与死的距离 而是我站在你面前你不知道我爱你 世界上最远的距离不是我站在你面前你不知道我爱你 而是爱到痴迷却不能说我爱你 世界上最远的距离不是我不能说我爱你 而是想你痛彻心脾却只能深埋心底 @点击更换文本