五年级科学上册第1课小苗的诞生课件1冀教版

赋得古原草送别
白居易
离离原上草,一岁一枯荣。 野火烧不尽,春风吹又生。 远芳侵古道,晴翠接荒城。 又送王孙去,萋萋满别情。
(冀教版)五年级科学上册课件
活动:研究种子萌发的外界条件
一粒种子就能发育成一个 幼小的植物体。只有条件 合适时,种子才能萌发成 幼苗。那么,种子在什么 条件下才能萌发呢?
我们已经有了种茄子的经验,想一想,根据经 验猜想一下种子萌发需要哪些外界条件?
种子萌发需要以下条件:
①适宜的温度
②适当的水分 ③空气
设计实验方案——验证种子萌发的条件
研究种子萌发需要水
材料:菜豆或黄豆10~12粒,玻璃小瓶或培养皿两个。 实验方法:将种子平均分为两组,分别放在干燥的和有适 量水分的两个容器中培养,进行对比实验。 实验步骤: 1.在两个瓶中分别放入同样的卫生纸或棉花,并在每个瓶 中放入5~6粒菜豆的种子。
(2)不同条件:
① 保持1号瓶内的种子干燥。 ② 经常2号瓶中洒一些水,使纸或棉花始终 保持潮湿状态,但不要让种子浸没在里。
实验现象: 1号杯干燥种子没有发芽,2号杯潮湿种子芽。
结论:
通过这个实验得出:种子萌发需要水。
种 子 的 萌 发 过 程
将本组的实验设计、现象和结论以及实验中 遇到பைடு நூலகம்问题与大家交流。比一比,哪个小组 设计的更合理。 总结:
2.保持1号瓶内种子干燥;经常向2号瓶中洒一些水,使纸 或棉花始终保持潮湿状态,但不要让种子浸没在水里。
3.将两个瓶子同时放在相同的室温中,并保持光照的情况 相同。
分析实验方案
(1)相同条件:
① 在两个容器中分别放入同样的卫生纸或棉花。 ② 在每个容器中放入5-6粒菜豆的种子。 ③ 将两个瓶子同时放在相同的室温中。 ④ 保持光照的情况相同。
二、火眼金睛
1.所有的种子都能萌发。( ) 2.我们应该选择干燥、通风的地方来进行“种子萌发”实验。 ( ) 3.我们平常吃的豆芽就是靠种子萌发而来的。( ) 4.把萌发后的小苗栽到土壤中后,它便停止生长。( ) 5.种子在夜间就会停止萌发。( ) 6.水面上的种子不能发芽,浸在水里的种子才能发芽。( )
通过实验研究证明种子萌发所需要的外界条 件有温度、水分、空气、阳光、肥料等等。
拓展活动:制作种子标本盒
收集各种植物的种子,观察比较种子的颜色、形 状、大小等有哪些相同和不同?利用干燥、透明 的小盒或小瓶,自己制定分类标准,制作种子标 本盒,并进行展示。
思考:不同的土壤对植物的生长有影响吗?
1.人类的生活需要(阳光)、(空气)、水、(食物)等。 2. 一粒种子就是一个幼小的(植物体)。只有(条件) 合适时,种子才能萌发成幼苗。 3.水面上的种子能萌发,而下面的种子却没有萌发,这说 明种子萌发离不开(空气)。 4.雨后种子容易萌发,说明种子萌发离不开(水分)。 5.一般地说,具有(充足的水分)、(适宜的温度)和 (足够的空气),种子可以萌发,有的种子萌发还需要 (光照)。 6.种子的寿命于(保存)条件有关,在(低温)、(干燥) 的情况下保存寿命可以延长。 7.种子发芽时,先长出(根),再长出(芽)。 8.温度、光照、空气、(水)等能够满足植物生长的需要。 9.我们可以收集各种植物的种子,观察比较它们的(颜 色)、(形状)、(大小)等有哪些相同或不同;利用 (干燥、透明)的小盒或小瓶,自己制定标准,制作种 子(标本盒),进一步加深对种子的认识。
当堂检测:
一、精彩补白 1.一粒种子就是一个幼小的——。 2.只有条件——,种子才能萌发成——。 3.在自然界,种子在春天开始萌发,由此可知,种子萌 发需要一定的——,此外——、——和——也是种子 萌发的必备条件。 4.我们可以收集各种植物的种子,观察比较它们的—— 、——、——等有哪些相同或不同?利用——、—— 的小盒或小瓶,自己制定分类标准,制作种子——, 进一步加深对种子的认识。 5.雨后种子容易萌发,说明种子萌发离不开——。
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1、小苗的诞生66666

1、小苗的诞生66666

我国的“神舟三号”飞船带着从地面培育的葡萄、树莓和 兰花的试管种苗在太空遨游一周后,于2002年4月1日成功
地返回地面。科研人员发现,返回地面的种苗在10天内的
生长速度是正常情况的5-7倍,平均长幅高达3-5厘米。 这是我国首次成功搭载并返回地面用于推广的植物试管
苗。此前,通过返回式地面卫星或飞船搭载并成功返回的
都是种子。 这表明我国研制的飞船,其生命保障系统很完善,温度、 光照、空气、水等能够满足植物生长的需要。
拓展活动:制作种子标本盒
收集各种植物的种子,观察比较种子的颜色、形 状、大小等有哪些相同和不同?利用干燥、透明 的小盒或小瓶,自己制定分类标准,制作种子标 本盒,并进行展示。
思考:不同的土壤对植物的生长有影响吗?
在自然界中,为什么种子春天才开始 萌发,冬天种子不萌发?猜想!
为什么雨后 的种子才容易萌发萌发? 猜想!
为什么水面上的的种子萌发了,水中 的种子没有萌发?猜想!
想一想,根据经验猜想一下种子萌发需要
哪些外界条件?
种子萌发需要以下条件:
①适宜的温度; ②充足的空气; ③适量的水分。
设计实验方案——验证种子萌发的条件
研究种子萌发需要水
材料:菜豆或黄豆10~12粒,玻璃小瓶或培养皿两 个。 实验方法:将种子平均分为两组,分别放在干燥 的和有适量水分的两个容器中培养,进行对比实 验。 预测:种子在——环境下不会萌发。
实验步骤:
1.在两个瓶中分别放入同样的卫生纸或棉花,并在每 个瓶中放入5~6粒菜豆的种子。 2.保持1号瓶内种子干燥;经常向2号瓶中洒一些水, 使纸或棉花始终保持潮湿状态,但不要让种子浸没在水 里。 3.将两个瓶子同时放在相同的室温中,并保持光照的 情况相同。 4.记录种子萌发的情况。

2022年冀教小学科学五上册《小苗的诞生》公开课课件

2022年冀教小学科学五上册《小苗的诞生》公开课课件

考点 2 染色体、DNA 和基因的关系 1.染色体是___细__胞__核_____内容易被碱性染料染成深色的物 质,由 DNA 和___蛋__白__质___组成,即染色体是 DNA 的____载__体__。 2.每个染色体上通常都包含一个____D_N__A___,每个 DNA 都 包含许多个___基__因_____。 3.基因是 DNA 上决定生物___性__状___的最小单位。
(1)生物的子代与亲代在性状上总有相似,这是因为生物在 繁殖过程中,把自身的基因遗传给子代。
(2)在人的性别决定中,男性将 X 染色体传给女儿,将 Y 染 色体传给儿子;男性体细胞内的 X 染色体一定来自于母亲。
【例 3】(广东省)下列关于人性别遗传的描述中,不正确的 是( )
A.XY 染色体存在于男性的体细胞中 B.父亲传给女儿的性染色体是 X 染色体 C.母亲传给儿子的性染色体是 X 染色体 D.生男生女取决于哪种类型的卵细胞与精子结合 解析:生男生女取决于哪种类型的精子与卵细胞结合。 答案:D
教学对象
• 五年级学生对外界事物的好奇心特别强。 他们经过之前的学习,已掌握一定的语言 表达和数学简单统计的能力。而且生活常 识也让他们对一些现象有所了解,因此有 利于他们学习用科学的方法去探究事物的 本质。
教学目标
• 科学探究目标: 1.能对种子萌发的外界条件进行完整的实验
研究。
2.能从研究结果中发现新的研究问题。 • 情感态度与价值观目标: 1.能与小组成员合作完成实验研究。 2.能坚持把实验做完。 • 科学知识目标: 1.能跟据实验结果,说出种子萌发所需要的
考点 4 人的性别决定 1.人的体细胞内有___2_3____对染色体,其中有 22 对常染色 体,__1____对性染色体;男性性染色体的组成是____X_Y___,女 性性染色体的组成是__X__X____。 2.从性染色体的角度分析,精子有含有____X__染色体和含 有___Y___染色体两种类型;女性产生的卵细胞只有含____X__染 色体一种。 3.从理论上分析,含有___X___染色体和含有___Y___染色体 的精子与卵细胞相结合的机会是___均__等_____的。

小学五年级科学上册 小苗的诞生 1名师公开课省级获奖课件 冀教版

小学五年级科学上册 小苗的诞生 1名师公开课省级获奖课件 冀教版

设计实验方案——验证种子萌发的条件
研究种子萌发需要水
材料:菜豆或黄豆10~12粒,玻璃小瓶或培养皿两个。 实验方法:将种子平均分为两组,分别放在干燥的和有适 量水分的两个容器中培养,进行对比实验。 实验步骤: 1.在两个瓶中分别放入同样的卫生纸或棉花,并在每个瓶 中放入5~6粒菜豆的种子。
2.保持1号瓶内种子干燥;经常向2号瓶中洒一些水,使纸 或棉花始终保持潮湿状态,但不要让种子浸没在水里。
(冀教版)五年级科学上册课件
活动:研究种子萌发的外界条件
一粒种子就能发育成一个 幼小的植物体。只有条件 合适时,种子才能萌发成 幼苗。那么,种子在什么 条件下才能萌发呢?
我们已经有了种茄子的经验,想一想,根据经 验猜想一下种子萌发需要哪些外界条件?
种子萌发需要以下条件:
①适宜的温度
②适当的水分 ③空气
教材分析பைடு நூலகம்
• 本课是《科学》五年级上册第一单元“生物 生长的需要”的开篇。在植物的生长过程中, 萌芽是生长的开始。本课从“种子在什么条 件下才能萌发”这个问题开始研究活动,引 导学生经历完整的探究过程,使学生懂得种 子萌发的必要条件,同时培养其制定方案, 进行探究的能力,及认真细致观察的科学态 度,为以后的学习做好铺垫。
• 对各组制定的实验方案提出修改的意见、 完善建议,作出必要的指导。(尤其是如 何严格控制单一变量)
种子萌发需要什 么必须的条件?
水面 发芽的种子
没有发芽的种子
可变条件 可变条件
拓展研究
教学过程
• 学生做实验,可课下继续完成,做好观察 记录,为几天后交流作准备。 • 各小组交流实验结果。 (观察到的现象以 及实验中遇到的问题。) •得出结论。
教学重点、难点

五年级上册科学-小苗的诞生优秀课件冀教版

五年级上册科学-小苗的诞生优秀课件冀教版

没有发芽的种子
可变条件 可变条件
拓展研究
教学过程
• 学生做实验,可课下继续完成,做好观察 记录,为几天后交流作准备。
• 各小组交流实验结果。 (观察到的现象以 及实验中遇到的问题。)
•得出结论。
欢迎谢指谢导大!家! 对在学教而他本时 五而设对能而新 在而(采在新本学在教能对分对(学说而学能情(对分制指 而指渗(指本 而学各植生学且们课培年且计各与且课植且可用植课课生植学与各组各可生课且生跟感可各组订导且导透尤导且生组 物 做 策 生 经 从 养级 生 实 组 小 生 导物 生 参 多 物 导 是 做 物 重 小 组 观 组 参 做 课 生 做 据 态 参 组 观 较 学生 学 探 其 学 是生 做制的实略活过“其 学活验制组活入 的活考媒的入《实的点组制察制考实题活实实度考制察规生 活生究是生《 活实定生验常之种制 生常证定成常: 生常教体生:科验生、成定教定教验:常验验与教定教范如 常如性如如科 常验的长,识前子定 对识明的员识种 长识材渗长种学,长难员的师的材,识,结价材的师的何 识何学何何学 识,小实过可也的在方 外也自实合也子 过也上透过子》可过点合实事实上可也可果值上实事实制 也制习严制》 也可苗验程课让学什案 界让己验作让在 程让的教程在五课程作验先验的课让课,观的验先验订 让订于格订五 让课的方中下他习么, 事他的方完他什 中他范学中什年下中完方准方范下他下说目范方准方出 他出课控出年 他下诞案,继们,条进 物们猜案成们么 ,们例策,么级继,成案备案例继们继出标例案备案较 们较堂制较级 们继生提萌续对已件行的对想提实对条萌对)略萌条上续萌实提的提)续对续种:)提的。规对规的单规上对续出芽完一掌下探 好一或出验一件 芽一芽件册完芽验出种出完一完子出种范 一范策一范册 一完修是成些握才究 奇些假修研些下 是些是下第成是研修子修成些成萌修子的 些的略变的第 些成改生,现一能的 心现设改究现才 生现生才一,生究改,改,现,发改,实 现实量实一 现,的长做象定萌能 特象。的。象能 长象长能单做长。的引的做象做所的引验 象验)验单 象做意的好有的发力 别有意有萌 的有的萌元好的意导意好有好需意导方 有方方元 有好见开观所语”, 强所见所发 开所开发“观开见学见观所观要见学案 所案案“ 所观、始察了言这及 。了、了? 始了始?生察始、生、察了察的、生。 了。。生 了察完。记解表个认 解完解。解。物记。完讨完记解记外完讨解物 解记( (善录,达问真 ,善,,生录善论善录,录界善论,生 ,录观 观建,因和题细 因建因因长,建种建,因,条建种因长 因,察察议为此数开致 此议此此的为议子议为此为件议子此的 此为图 图,几有学始观 有,有有需几,萌,几有几。,萌有需 有几片 片作天利简研察 利作利利要天作发作天利天作发利要 利天、 、出后于单究的 于出于于”后出需出后于后出需于” 于后讨 讨必交他统活科 他必他他的交必要必交他交必要他的 他交论 论要流们计动学 们要们们开流要那要流们流要那们开 们流原 原的作学的,态 学的学学篇作的些的作学作的些学篇 学作因 因指准习能引度 习指习习。准指必指准习准指必习。 习准) )导备用力导, 用导用用备导要导备用备导要用用备。。科。学为 科。科科。。的。。科。的科科。学生以 学学学条学条学学的经后 的的的件的件的的方历的 方方方?方?方方法完学 法法法(法(法法去整习 去去去结去结去去探的做 探探探合探合探探究探好 究究究教究教究究事究铺 事事事材事材事事物过垫 物物物提物提物物的程。 的的的示的示的的本,本本本)本)本本质 使 质 质 质 质 质 质。学。。。。。。生懂得种子萌发的必要条件,同

小学科学冀教版五年级上册高效课堂资料《小苗的诞生》课件1

小学科学冀教版五年级上册高效课堂资料《小苗的诞生》课件1

新课学习
活动:研究种子萌发的外界条件
一粒种子就能发育成一个幼小 的植物体。只有条件合适时,种子 才能萌发成幼苗。那么,种子在什 么条件下才能萌发呢?
新课学习
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
新课学习
鲜花种子发芽生长过程
新课学习
新课学习
我们已经有了种茄子的经验,想一想,根据经 验猜想一下种子萌发需要哪些外界条件?
种子萌发需要以下条件: ①适宜的温度 ②适当的水分 ③足够的空气
新课学习
分析实验方案
(1)相同条件: ① 在两个容器中分别放入同样的卫生纸或棉花。 ② 在每个容器中放入5-6粒菜豆的种子。 ③ 将两个瓶子同时放在相同的室温中。 ④ 保持光照的情况相同。
(2)不同条件:
① 保持1号瓶内的种子干燥。
② 经常2号瓶中洒一些水,使纸或棉花始终 保持潮湿状态,但不要让种子浸没在里。
作业布置
制作种子标本盒
收集各种植物的种子,观察比较种子的颜色、形 状、大小等有哪些相同和不同?利用干燥、透明 的小盒或小瓶,自己制定分类标准,制作种子标 本盒,并进行展示。
思考:不同的土壤对植物的生长有影响吗?
板书设计
1、小苗的诞生 种子萌发需要的条件: 适宜的温度 适量的水分 足够的空气 研究内容:种子萌发是否需要水 1号杯干燥种子没有发芽,2号杯潮湿种子发芽。 结论:种子萌发需要水
精品课件
小学科学冀教版五年级上册 高效课堂资料
市实小 清风制作
冀教版小学科学五年级上册
第1单元
第1课
导入新课 黄豆种子及发芽过程
导入新课
通过观察,同学们有什么感想,关于植物 种子萌发的知识,你们知道些什么?还想了解 些什么?要了解有关植物种子萌发的知识,了 解这些问题,老师建议大家先从了解植物的种 子萌发的外界条件开始。

五年级科学上册第1课小苗的诞生优秀PPT课件3冀教版

五年级科学上册第1课小苗的诞生优秀PPT课件3冀教版
最后一个接受访问的是一位老太太,她说:“每个年龄都是最好的。请享受你现在的年龄。”一家信誉特好的大花店以高薪聘请一位售花小姐,招娉广告张贴出去后,前来应聘的人很多,如过江之鲫,经过几番口试,老板留下了几位女孩,让他们每人经营花店一周,以便从 中挑选一人。这三个女孩长的都如花一样美丽。一人曾经在花店插过花,买过花,一人是花艺学校的应届毕业生,其余一人是一个待业青年。
插过花的女孩一听老板要让他们以一周的实践成绩为应娉条件心中窃喜,毕竟插花,买花对于她来说是轻花熟路。每次一见顾客进来,她就不停的介绍各类花的象征意义,以及给什么样的人送什么样的花,几乎每一个人进花店,她都能说的让人买去一束花或一篮花, 一周下来她的成绩不错。
花艺女生经营花店,她充分发挥从书中学到的知识;从插花的艺术到插花的成本,都精心琢磨,她甚至联想到把一些断枝的花朵用牙签连接花枝夹在鲜花中,用以降低成本……她的知识和她的聪明为她一周的鲜花经营也带来了不错的成绩。 待业女青年经营起花店,则有点放不开手脚,然而她置身于花丛中的微笑就像一朵花,她的心情也如花一样美丽。一些残花她总舍不得仍掉,而是修剪修剪,免费送给路边行走的小学生,而且每一个从她手中买去花的人,都能得到她一句甜甜的话语—“鲜花送人,余香
谈一谈学习文本知识会对自身 带来哪些益处、收获? 三、当堂检测
教师点评、学生互评
(冀教版)五年级科学上册课件
• 题目: • 知识点:
1.人类的生活需要(阳光)、(空气)、(水)、(食物)等。
2. 一粒种子就是一个幼小的(植物体)。只有(条件)合适时,种子才 能萌发成幼苗。
3.水面上的种子能萌发,而下面的种子却没有萌发,这说明种子萌发离 不开(空气)。
三、对号入座
1.种子萌发需要( )的温度。 A.很低 B.适宜 C.很高 2.花、草、树木的种子落在土壤里,在( )不会萌 发。 A.春天 B.冬天 C.夏天 3.家里、粮仓里储藏的种子一般不会发芽,主要是因 为缺少( )。 A.温度B.水 C.空气 D.土壤

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分析实验方案
(1)相同条件: ① 在两个容器中分别放入同样的卫生纸或棉花。 ② 在每个容器中放入5-6粒菜豆的种子。 ③ 将两个瓶子同时放在相同的室温中。 ④ 保持光照的情况相同。
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• 3、在自然界,种子春天才开始萌发,说明【种子萌发需 要一定的温度】。
• 4、浸泡在水中的种子,水面上的种子能萌发,而下面的 种子却没有萌发,说明【种子的萌发需要足够的空气】
• 5、雨后种子容易萌发,说明【种子的萌发需要适量的水 分】。
• 6、我国“神舟三号”成功搭载并返回用于推广的植物试 管种苗是【葡萄】、【树莓】和【兰花】。
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• 1、一粒种子就是一个幼小的植物体。只有 时,种 子才能萌发成幼苗。
• 2、浸泡在水中的种子,水面上的种子能萌发,而下面 的种子却没有萌发,说明种子的萌发需要 。
拓展活动:制作种子标本盒
收集各种植物的种子,观察比较种子的颜色、形 状、大小等有哪些相同和不同?利用干燥、透明 的小盒或小瓶,自己制定分类标准,制作种子标 本盒,并进行展示。
①收集各种植物的种子。
②选择好的,并按自己指定的标准分类③利用干 燥、透明的小盒或小瓶分类、分装。 ④内放干燥剂和防虫药。 ⑤收集各类种子资料制作标签,对号贴上标签。 ⑥说明制作日期及制作人。
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冀教版五年级科学上册全册课件

1小苗的诞生 2土壤与植物的生长 3怎样使植物长得更好 4根和茎 5动物的食物 6葵花向阳 7燕子南飞 8仙人掌的刺
12和谐相处 13冷水和热水 14传热比赛 15衣服的颜色 16 风的形成 17保温与散热 18地表探秘 19地震 20火山 21 岩石 22环境问题 23保护我们的家园
9奇妙的护身术
发现根有什么特点
活动1:认识植物的根
1.直根系:
2.须根系:
3.变态根:
胡萝卜
活动2:研究根的作用 结合教材13页的图片分析根的作用
第一幅图表明,植物的根具 有防止水土流失、能固定住 土壤的作用。
第二幅图表明,根有从土壤中吸收 水分供给植物本身生长所需。
第三幅图表示:蔬菜、水果中含有大 量的水分,这些水分是根从土壤中吸 收的。 第四幅图表明,根有贮藏营养的功能。
3.将两个瓶子同时放在相同的室温中,并保持光照的情况 相同。
分析实验方案
(1)相同条件:
① 在两个容器中分别放入同样的卫生纸或棉花。 ② 在每个容器中放入5-6粒菜豆的种子。 ③ 将两个瓶子同时放在相同的室温中。 ④ 保持光照的情况相同。
(2)不同条件:
① 保持1号瓶内的种子干燥。
② 经常2号瓶中洒一些水,使纸或棉花始终保持潮湿状态, 但不要让种子浸没在里。
讨论: 〈1〉我们应该给植物提供一个怎样的生活 环境? 〈2〉我们应该采取哪些行动才能使植物生 长得更好?
介绍喜阴植物
“喜阴植物”在植物学中被称为耐阴植物,是指不适 合直接在阳光照耀下生活的植物,它们只能生活在 背光的环境中,否则就会死亡。
4
活动1:认识植物的根
1.认识植物并找出他们根着 生的位置 2.找出它们的相同点和不同 点(粗细、长短) 3.根据根的不同特点进行分 类

五年级上册科学-小苗的诞生优秀课件冀教版


一粒种子就能发育成一个幼小的植物体。
② 经常2号瓶中洒一些水,使纸或棉花始终保持潮湿状态,但不要让种子浸没在里。
3.将两个瓶子同时放在相同的室温中,并保持光照的情况相同。
分析实验方案
(1)相同条件: ① 在两个容器中分别放入同样的卫生纸或棉花。
② 在每个容器中放 ③ 将两个瓶子同时放在相同的室温中。 入5-6粒菜豆的种子。
④ 保持光照的情况相同。
(2)不同条件:
① 保持1号瓶内的种子干燥。
③ 将两个瓶子同时放在相同的室温中。 ① 保持1号瓶内的种子干燥。
•小苗的诞生
活动:研究种子萌发的外 界条件
一粒种子就能发育成一个 幼小的植物体。只有条件 合适时,种子才能萌发成 幼苗。那么,种子在什么
条件下才能萌发呢?
我们已经有了种茄子的经验,想一想,根据经验 猜想一下种子萌发需要哪些外界条件?
种子萌发需要以下条件: ①适宜的温度 ②适当的水分 ③空气
研究种子萌发需要水
① 那 材么料保,:持种 菜1号子 豆瓶在 或内什 黄的么 豆种条10子件~1干下2粒燥才,。能玻萌璃发小呢瓶?或培养皿两个。
1①那.么保在,持两种1个号子瓶瓶在中内什分的么别种条放子件入干下同燥才样。能的萌卫发生呢纸?或棉花,并在每个瓶中放入5~6粒菜豆的种子。
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一①粒保种持子1号就瓶能内发的育种成子一干个燥幼。小的植物体。
经①②常保 经向持常212号号瓶瓶中内中洒的洒一种一些子些水干水,燥,使。使纸纸或或棉棉花花始始终终保保持持潮潮湿湿状状态态,,但但不不要要让让种种子子浸浸没没在在水里里。。

(冀教版)小学科学五上册《小苗的诞生 》PPT课件(同课异构)

只有真正坚持过,你才可以坦然地说一 句“尽 人事, 听天命 ”。 不留遗憾,不负此生。
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感谢您的观看! 有一种痛叫做,我本可以,却没能坚持。 雄心勃勃定下的目标,只要一星半点的 理由就 可以化 为泡影 。 实际上,恒心也是一种修为,是可以通 过对自 己的认 识和了 解去挖 掘培养 的。
1 你 的 恒 心 ,与 你的意 愿有关 很多时候,不能坚持并不是因为我们不 能吃苦 ,只是 因为我 们做某 件事情 的意愿 不强。 我的体力和耐力都不好,长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。 因为这个原因,每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效, 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始, 虎头蛇 尾地结 束。 可最近这一年,我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。 并不是突然间变坚强,而是因为一个特 别不起 眼的理 由:能 够一个 人呆一 会儿。 自从荣升为两个孩子的妈妈后,我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。 一大早,把没起床的孩子交给家人,换 上运动 鞋,在 空旷的 街道上 吹吹凉 风,吸 吸那尚 未被污 染的空 气,戴 上耳机 ,听几 首喜欢 的歌… … 尽管只有短短的半个小时,但这一切都 让我足 够迷恋 。 虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快, 头疼, 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ,只要 能出去 ,其他 都不是 什么大 事。 原先看起来无法克服的困难,现在只要 稍稍放 慢脚步 ,调整 呼吸, 不一会 儿便能 缓解了 。 坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显,坚 持就会 变得艰 难;如 果心理 需求更 胜,坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。
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