(完整版)小学生心理健康教育讲座
小学生心理健康讲座稿两篇
小学生心理健康讲座稿两篇篇一：小学生心理健康讲座主讲人：20XX年7月2日小学生心理健康讲座同学们：你们知道什么是健康吗？健康不仅仅是身体健康，其实也包括心理健康、道德健康。
那么怎样才是心理健康的呢？（同学们谁知道了？答对的同学有奖品哦）心理健康就是能够正确地认识自己，能够友好地与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活、热爱大自然、爱学习、不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。
（同学们觉得那个小朋友是这样的呢？我们来给他小奖品哦）或许，听起来你们会觉的太深奥了！那我们来听一个小朋友的故事吧！（"钉子"的故事：有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。
慢慢地每天钉下的数量减少了。
他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。
但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。
你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。
如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。
话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
注：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。
如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空）那么请同学们认真倾听一个心理健康的小学生应该具有的行为表现。
（比一比，今天谁的记忆力最好，注意力最集中。
）一那么心理健康的小朋友应该是什么样子的呢？⑴活泼、开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。
小学生心理健康知识讲座稿
小学生心理健康知识讲座稿小学生心理健康知识讲座小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。
在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。
根据多年的教育教学经验，简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。
一、研究方面：考试不及格；上课不能回答老师的问题；完不成作业；没能遇到理想的班主任或任课教师；教师不屑回答自己的问题；无机会表现自己在某一学科的才能；没能及时得到教师的肯定性评价等等。
二、生理方面：因生理有缺陷，或相貌不佳而被同学取笑、挖苦；因身体条件所限未能参加有关文艺活动、体育比赛等等。
三、人际关系方面：给老师留下的第一印象不好；没有知心朋友，经常遭人议论，被人特别是被同性戏弄、嘲笑等等。
四、兴趣方面：班主任不允许自己参加社团活动；自己的爱好得不到家长、教师的支持，甚至受到限制和责备。
五、自尊心方面：被老师体罚或变相体罚，遭到点名批评，经常忍受委屈；教师、同砚不信任、不理解自己，班干部被撤职；没取得应有的比赛名次。
六、自信心方面：自己付出巨大努力，没有达到预期目标，精心制订的研究计划常常不能落实；自己苦思冥想的工作打算，被同学轻易否定；因某门功课没学好而被视为“不可造就”。
当人处在挫折情境中的时候，总要伴随着肯定的心理反应，引发出一系列直接或间接的挫折行为，并最终影响到人们本性心理的形成和发展。
学校中的上述挫折情境会给学生带来哪些反应呢？（1）情绪方面：挫折常常使学生产生一种压抑感、恐惧感以及焦虑不安、灰心丧气、敏感多疑等不愉快的情绪反应。
（2）理智方面：接二连三的挫折情境按捺了学生的心智活动，常常使一些学生在分析、判断、解决问题时滞缓、刻板，缺少灵活性、独创性。
小学生心理健康教育讲座(完整版)
小学生心理健康教育讲座同学们:我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。
21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。
“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。
”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。
刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。
周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。
你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。
在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。
时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题：（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。
一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。
一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。
而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。
小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。
这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。
一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。
小学生心理疏导教育讲座稿
小学生心理疏导教育讲座稿导言亲爱的老师、家长和同学们，大家好！我很荣幸今天能够给大家带来一场关于小学生心理疏导教育的讲座。
随着社会的进步和学业的压力增加，小学生的心理健康问题越来越受到关注。
通过本次讲座，我们将分享一些小学生心理疏导的基本知识和方法，帮助他们更好地面对困难和压力。
什么是心理疏导？心理疏导是指通过专业的方法和技巧，帮助小学生解决心理问题，促进他们的心理健康发展。
在这个过程中，我们会与小学生进行有效的沟通和互动，帮助他们更好地理解自己的情绪和需求，并通过一系列的行为方式来调整和改善自己的心理状态。
小学生常见的心理问题1. 学业压力：小学生常常面临来自研究的压力，如考试成绩、作业负担等。
这些压力可能导致他们感到焦虑和沮丧。
2. 社交困难：有些小学生在与同学相处时可能会遇到困难，如交朋友、处理冲突等。
这些问题可能对他们的自尊心造成负面影响。
3. 家庭变故：家庭问题如离婚、搬家等可能对小学生造成心理负担和困惑。
4. 自我认知：小学生正在成长发展的阶段，他们对自己和周围世界的认知可能存在一定的模糊和困惑。
小学生心理疏导的方法1. 倾听和关心：与小学生沟通时，我们应该耐心倾听他们的烦恼和需求，并表达出关心和理解。
这样可以增加他们的安全感和信任感。
2. 正面引导：我们可以通过积极的语言和行为来鼓励和引导小学生，帮助他们树立积极的心态，并发展一些适应性的行为方式。
3. 情感释放：小学生常常有情绪的波动，他们可能会经历愤怒、悲伤或焦虑等情绪。
我们要帮助他们学会适当地表达和释放情感，如通过绘画、写日记等方式。
4. 培养兴趣和爱好：我们鼓励小学生参与各种活动，并培养他们的兴趣和爱好。
这样能够帮助他们发展积极的心态和积极面对生活的态度。
小结心理疏导教育对于小学生的健康成长至关重要。
通过倾听、关心和积极引导，我们可以帮助小学生更好地面对内外在的压力，促进他们的心理健康发展。
希望通过本次讲座，能够为大家提供一些有用的心理疏导方法，让小学生在快乐研究的同时，获得更健康的心理状态。
小学生心理健康教育讲座课件
小学生心理健康教育讲座课件【第一部分：制定目标】为了提升小学生的心理健康水平，我们需要制定明确的目标。
本次心理健康教育讲座的目标如下：1. 帮助小学生了解和认识自己的情绪和心理状态。
2. 提供有效的方法和策略，帮助小学生应对压力和挫折。
3. 培养小学生积极的心态和乐观的态度。
4. 加强小学生的自我管理能力和应对困难的能力。
5. 培养小学生的社交技巧和人际关系能力。
【第二部分：讲座内容】一、认识自己的情绪和心理状态1. 了解情绪的类型及其对我们的影响。
- 高兴、悲伤、愤怒、恐惧等情绪的表现和特点。
- 情绪对身体和心理的影响。
2. 认识自己的情绪反应。
- 情绪反应的原因和可能的后果。
- 分辨和区分不同情绪的技巧。
3. 掌握情绪管理的方法。
- 情绪调节技巧（如深呼吸、放松训练等）。
- 寻找适合自己的情绪调节方式。
二、应对压力和挫折的有效方法和策略1. 了解压力和挫折的原因。
- 学业压力、人际关系困扰等问题。
- 针对不同原因的压力和挫折提供相应的解决策略。
2. 学习自我安抚和情绪释放的方法。
- 找到适合自己的放松方式（如运动、阅读、写作等）。
- 认识负面情绪的产生和应对方法。
3. 培养积极乐观的心态。
- 正确认识自己的能力和潜力。
- 学会通过积极的思维导致积极的行为。
三、自我管理与困难应对能力的培养1. 培养自我管理和计划能力。
- 管理时间和任务的技巧。
- 培养良好的学习和生活习惯。
2. 学会面对挑战和困难。
- 调整心态，寻找解决问题的方法。
- 掌握有效的解决问题的步骤和策略。
四、社交技巧和人际关系能力的培养1. 学习积极有效的沟通方式。
- 倾听、表达、尊重他人的技巧。
- 避免冲突和解决冲突的方法。
2. 培养良好的人际关系。
- 尊重他人、理解他人的观点和感受。
- 培养友谊和团队合作的能力。
【第三部分：总结与提问】通过本次讲座，希望大家能够了解和认识自己的情绪和心理状态，掌握应对压力和挫折的有效方法和策略，培养积极乐观的心态，提升自我管理能力和应对困难的能力，同时培养良好的社交技巧和人际关系能力。
(完整版)小学生心理成长教育讲座稿
(完整版)小学生心理成长教育讲座稿小学生心理成长教育讲座稿 (完整版)引言大家好！欢迎各位参加今天的小学生心理成长教育讲座。
在这个讲座中，我们将讨论如何促进小学生的心理成熟和健康发展。
小学阶段是孩子们性格形成和人生观塑造的重要时期，所以我们要重视他们的心理健康问题。
通过本次讲座，我们希望能提供一些实用的建议和方法，帮助家长和教育者更好地引导孩子们的成长。
了解小学生心理在开始讨论具体的教育方法之前，我们首先要了解小学生的心理特点和需求。
小学生正在经历生理和心理上的快速变化，他们对外界的认知和感知能力在不断发展。
他们对自己的身份认同、适应能力和情绪管理都需要我们的关注和指导。
激发研究兴趣和动力研究是小学生生活中的重要一环。
为了培养他们的研究兴趣和动力，我们可以采取以下方法：- 创造积极的研究环境，包括舒适的研究空间和合适的研究工具。
- 设定具体的研究目标和奖励机制，激励他们积极参与研究。
- 赞扬和鼓励他们的努力和进步，增强他们的自信心。
培养良好的情绪管理能力小学生的情绪管理能力对他们的心理成长至关重要。
以下是一些培养良好情绪管理能力的建议：- 帮助他们的情绪，并研究如何表达和管理情绪。
- 教授一些简单有效的情绪调节技巧，如深呼吸、倾诉和放松练。
- 鼓励他们培养积极的情感态度，学会积极应对挫折和困难。
建立良好的家庭与学校合作关系家庭和学校是小学生成长的重要场所，良好的家校合作关系对于他们的发展至关重要。
以下是一些建立良好合作关系的方法：- 家长和教育者之间保持良好的沟通，及时分享孩子的研究和生活情况。
- 家长参与学校活动和家长会议，了解孩子在学校的表现和需求。
- 学校提供家长培训和教育资源，帮助家长更好地支持孩子的成长。
结语通过本次讲座，我们希望能提高大家对小学生心理成长的关注，并为家长和教育者提供一些实用的教育方法。
让我们共同努力，为孩子们的健康成长创造一个良好的环境！谢谢大家！。
小学主题班会 小学生心理健康讲座(共26张PPT)
02 小学生心理问题表现 叛逆
02 小学生心理问题表现 攀比
孤独
02 小学生心理问题表现 以自我为中心
03
为谁而学
03 为谁而学
多跟父母老师沟通
1、主动沟通 4、多些宽容
2、换位思考 5、有错就改
3、尊重理解 3、主动帮助
03 为谁而学
了解自己 接纳自己 肯定自己
加油！祝你成功。
04
如何解决问题
净化自己的心 灵 追求平和
的心境
学会思考，养成积极进 取的学习生活态度
正确面对竞争，在竞争 中发现别人的闪光点
04 如何解决问题
凡ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ三思而后行，不做让自己后悔的事
谢MENTAL
谢观看聆听 HEALTH
学
04 如何解决问题
拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标
04 如何解决问题
学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中
04 如何解决问题
学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪
04 如何解决问题
对自己要时常鼓励 增强自信心
04 如何解决问题
多做有意义的事，帮助别人，快乐自己
04 如何解决问题
注意锻炼身体， 展现朝气活力
心理健康讲座 MENTAL HEALTH
学
前言
目录
0 1
什么是健康
0 3
为谁而学
0 2
心理健康表现
0 4
如何解决问题
01
什么是健康
01 什么是健康
01 什么是健康
现代人的健康内容包括
01 什么是健康
02
心理健康表现
02 心理健康表现
不自 信
02 小学生心理问题表现 自责倾向
小学心理健康讲座稿_八篇
心理健康讲座稿(一)一、怎样克服厌学的心理同学们好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。
厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会；再一个原因是胸无目标学习目的不够明。
解决的办法应从以下几方面入手：第一、做一下自我分析。
即分析自己的学习特点和学习现状。
第二、要确定学习目标。
从小树立远达理想，周总理曾说过：“为中华之崛起而读书”。
毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。
我们要心中有祖国，要为祖国而学习。
大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。
做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识，把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，预习时懂了的地方积极发言，不懂的地方集中注意力认真听，直到弄懂为止。
先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。
形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。
学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人，只要你用心去学了，那么，老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。
二、怎样克服考试焦虑的心理同学们大家好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。
有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’。
”有的同学说：“考前我总是感到害怕和不安，甚至失眠。
”有的同学说：“考试时，如果遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。
”这些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。
那么，我们如何克服考试焦虑的心理呢？1、做好考前准备，如文具、草纸、垫板等。
2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。
3、通读试卷，认真审题，不丢题，落题。
小学生心理健康教育知识讲座
小学生心理健康教育知识讲座一、内容综述亲爱的小朋友们，今天我们要一起探讨一个非常重要的话题——小学生心理健康教育。
在我们的生活中，除了学习课本上的知识外，还有许多关于如何快乐成长、如何与人相处、如何面对困难和挫折的知识需要我们去了解和学习。
这就是我们今天要讲的小学生心理健康教育，那么让我们一起走进这个丰富多彩的世界，去看看这些与我们的成长息息相关的知识吧！小学生心理健康教育是帮助大家健康成长的关键，在这里我们将了解怎样做一个快乐自信的孩子，怎样和朋友和睦相处，怎样面对学习和生活中的压力。
这些知识看似简单，但它们对我们的人生有着重要的影响。
通过学习这些内容，我们将更好地了解自己，更自信地面对挑战，更快乐地成长。
让我们一起走进这个充满阳光的世界吧！1. 阐述小学生心理健康教育的重要性小学生心理健康教育，这可是个大事儿，得引起咱家长和孩子们的高度重视。
为啥这么说呢？孩子们正处在身心快速发展的关键期，他们的世界充满了好奇和探索，同时也面临着各种各样的压力和挑战。
心理健康就像孩子们成长道路上的指南针，引导他们朝着积极、健康的方向前进。
想想看如果孩子们心里藏着事儿，情绪不稳定，那他们的学习、生活都会受到影响。
比如学习上不专心，成绩下滑；和伙伴的关系不融洽，孤僻、易怒。
这些其实都是心理健康出了问题，所以心理健康教育不仅关乎孩子们的学习，更关乎他们的快乐成长，关乎他们未来的生活质量。
心理健康教育还能帮助孩子们建立强大的内心，面对困难和挫折，不轻易放弃，学会自我调节和解决问题。
这样的孩子，将来无论遇到什么挑战，都能勇敢面对，积极向前。
所以啊小学生心理健康教育的重要性可不容忽视，咱们做家长的要时刻关注孩子的心理健康，和孩子们一起快乐、健康地成长。
2. 引出本次讲座的目的和主题亲爱的小朋友们，你们好！今天我们要一起探讨一个特别重要的话题——我们的内心世界。
这次的讲座，就是希望帮助大家更好地了解自己，更快乐地成长。
那么今天我们要聊什么呢？让我们来一起看看这次讲座的目的和主题吧！首先我们都知道，成长的过程中会遇到各种各样的事情，有时候快乐，有时候困惑。
小学生心理健康教育讲座课件
培养良好的人际关系
帮助小学生学习建立良好的人际关系，包括沟通技巧、尊重他人和解决冲突的方法。
辅导员的角色和责任
介绍辅导员在小学生心理健康教育中的重要角色和责任，以及他们对学生发 展的积极影响。
解读常见的心理问题
了解小学生可能面临的心理问题，如焦虑、抑郁和人际关系问题，能提供帮助和支持。
学习管理情绪和压力的方法
教授小学生有效的情绪管理和应对压力的方法，有助于他们建立健康的心理调节机制。
提高自尊和自信心的技巧
分享一些帮助小学生提高自尊和自信心的实用技巧，如培养兴趣爱好和积极评价自己的能力。
小学生心理健康教育讲座 课件
欢迎来到小学生心理健康教育讲座！在这里，我们将学习如何建立积极的心 态，解读常见的心理ห้องสมุดไป่ตู้题，以及学习管理情绪和压力的方法。
心理健康教育的重要性
心理健康教育是培养小学生身心健康的重要一环，促进学生的全面发展和成 长。
树立积极心态的重要性
积极心态对小学生的心理健康至关重要，它有助于培养他们的自信心和解决问题的能力。
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下面再给大家讲一个故事
题目是《拿破仑救人》
•
一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，
• ５、人际间关系适应 （其表现：一是乐 于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系 ，又有知己的朋友；二是在交往中保持独 立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢 ；三是能客观评价别人，以人之长补己之 短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四 是交往中积极态度多于消极态度。）
• ６、反应适度 （能动的适应和改造环境, 保持人格的完整和健康。）
小学生心理健康 教育讲座
桂溪平安希望学生的我们，每 个人都有着自己的烦恼。如：学习、 生活等方面，给我们的心理带来了很 大的压力，因此心理与学习生活息息 相关的。
• 今天我们有必要进行一次心理健康 的教育。心理健康是人的健康不可分 割的重要方面，那么什么是人的心理 健康呢?
”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不
照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以
自己救自己。”
•
这个故事，可以给我们一些思考：如果不用
枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样？大家肯定
会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死—
—因为他不会游泳。那个落水者一开始为何只在
水中扑腾，但却不往岸边来呢？因为他对自己救
自己没有自信，他照常人的思维方式去思维：不
会游泳，怎么能爬上岸呢？后来又怎么能爬上岸
来的呢？拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也
激发了他的自信——一定要逃离枪口，否则将被
打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。这里拿
破仑的一句话很有道理：“现在你至少懂得：一
个人可以自己救自己！”一个人要相信自己的能
力，对自己要充满信心。这种信心要靠平日的培
养。
•
现在我们有的学生遇到一点小事，就说
：“不可能”，“我不会”。那么今天我
想对大家说今后不要在说此类话。你可以
暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有
找到方法”只有相信自己，才能激发进取
的勇气。自信能孕育信心，你能通过充满
信心的活动使别人对你和你的意见产生信
心。其实学习、生活中的许多问题、困难
，实际上正是来源于你的信心不足，一旦
• ４、行为协调 （行为协调是指人的思想与 行为统一协调，行为反应的水平与刺激程 度相互协调。心理健康的人行为有条不紊 ，做事情按部就班，行为反应与刺激的程 度和性质相配。而心理不健康的在行为上 表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎 ，做事有头无尾，行为反应变化无常，为 一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺 激反应淡漠，思想与行为不相协调。）
获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自
信能使你保持最佳心态，增强你进取的勇
气。
如何培养自信心，为大家提几点建议
•
1、不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功
。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在
不断的实践中获得的。
•
2、每天清晨醒来是，在心理对自己说几遍“我相
信自己，我能够做好我想要做的事情”。
• 自信心是一种积极的心理品质，是人们开拓 进取、向上奋进的动力，是一个人取得成功的重 要心理素质。
• 自信心在个人成长和事业成就中具有显著的 作用。
• 在我们日常生活中，往往做很多事都需要自 信，自信，它就是登山的阶梯，过河的木舟；自 信，就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓 进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成 功的法宝。
•
3、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪；
• ；
4、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情
•
5、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找
到自己的缺点加以改正。
•
6、要多行动，不要只是想象，只要去做，你就会
越来越自信.
• 让我们大家都充满信心，自信心是相信自己 成功的心理素质，是对自身能力的科学估价。
就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑
腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他
，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我
就开枪打死你。”
•
那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲
用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠
自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿
破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？
我们认为人的心理健康包括以下七个方面：
• １、智力正常 （智力正常是人正常生活最基本 的心理条件，是心理健康的首要标准。）
• ２、情绪健康 （心理健康者能经常保持愉快、 开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐 趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好 。)
• ３、意志健全 (目的明确合理，自觉性高;善于 分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承 受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又 能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为 ，不放纵任性。）
自己也越来越有信心。
同学们，下面先讲一个故事给你们听：
• 故事发生在美国的芝加哥市。时间是一个星期天，一群 中国留学生在路上行走遇到这样一件事：一对年轻的美国 夫妇，带着一个3岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不 小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。中国留学生想 冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并 且说：“让孩子自己爬起来。”结果，小孩通过多次努力 ，终于从泥沟中爬了起来。
• ７、心理特点符合年龄 （一个人的心理 行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一 般都是心理不健康的表现。
心理健康的标准是什么呢？
• 1、乐于学习。 • 2、能与老师、同学和他人保持
良好的人际关系，与人为善，团结 互助。 • 3、情绪基本稳定，心情轻松愉 快。 • 4、意志健全，树立自信。
• 伟大的哲学家、文学家、思想家爱默生说过： “自信是成功的第一秘决。”我们的身边就有许 多拥有自信心的人，他们相信自己，勇于胜任老 师交给的任务，勇于担当任何职务。自信心可使 我们不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多 的知识和经验，争取更好的成绩。在我们同学交 流的活动空间中，都有许多问题需要其他同学解 决，要给缺乏自信的同学机会，鼓舞他（她）回 答问题，如果回答对了，我们就可以赞扬那个同 学，他便会觉得自己在群体中有自己的位置，对