小学生体质检测
小学生体质监测成绩标准手册
《学生体质监测测试标准》对照手册学校：班级：年级班姓名：为了严格贯彻和落实国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生全面健康发展，我校始终坚持贯彻学生健康第一的指导思想，高度重视《学生体质健康标准》的监测实施工作。
为了更好的促进学生身心健康的发展，提升学生的运动水平，特编制此内容，希望各位家长能重视孩子的体育锻炼，积极帮助孩子树立体育锻炼的信心和勇气，并及时参照锻炼标准，进行对照比较，为孩子的未来奠定优秀的身体基础。
一、《国家学生体质健康标准》测试项目表（具体数据参照附表1---6）：《国家学生体质健康标准》里设置了符合我国学校实际情况、简便易行的测试项目，他们的可靠性、有效性、客观性、可操作性等在多年来的学校体育实践中得到了证明，这些测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质和运动能力的多个方面。
从学生的年龄特点以及场地、器材、费用、时间等考虑，各年级学生的测试项目分为必测类项目和选测类项目。
1.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
2.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
3.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
4.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。
小学生体质测试标准
小学生体质测试标准小学生是学校的主要人群之一，他们的身体健康状况直接关系到他们的学习和成长。
因此，对小学生的体质进行测试是非常重要的。
小学生体质测试标准是根据小学生的生理特点和发育规律制定的，它可以帮助学校和家长了解孩子们的身体状况，及时发现问题并采取相应的措施。
接下来，我们将介绍小学生体质测试的标准和相关内容。
首先，小学生体质测试的项目包括身高、体重、肺活量、肌肉力量、柔韧性、心肺功能等方面。
这些项目可以全面地反映小学生的身体素质状况，帮助学校和家长了解孩子们的生长发育情况。
在进行体质测试时，需要注意测试的准确性和科学性，避免因为测试方法不当而导致测试结果的不准确。
其次，小学生体质测试的标准是根据小学生的生理特点和发育规律确定的。
比如，小学生的身高和体重会随着年龄的增长而不断变化，因此需要根据年龄和性别来确定相应的标准。
此外，肺活量、肌肉力量、柔韧性、心肺功能等方面也有相应的标准，需要根据小学生的生理特点来确定。
再次，小学生体质测试标准的制定是为了帮助学校和家长了解孩子们的身体状况，及时发现问题并采取相应的措施。
如果孩子的身体素质不达标，学校和家长可以根据测试结果制定相应的健康计划，比如增加体育锻炼、改善饮食习惯等，帮助孩子提高身体素质，预防疾病的发生。
最后，小学生体质测试标准的实施需要学校和家长的共同努力。
学校可以定期组织体质测试活动，建立档案，跟踪孩子们的身体状况，并根据测试结果制定相应的健康计划。
家长也可以关注孩子们的身体状况，鼓励他们参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，帮助他们提高身体素质。
总之，小学生体质测试标准的制定和实施对于促进小学生的身体健康和全面发展具有重要意义。
通过科学的体质测试，可以及时了解孩子们的身体状况，帮助他们提高身体素质，预防疾病的发生，为他们健康成长打下良好的基础。
希望学校和家长能够重视小学生的体质测试，共同关注孩子们的身体健康，为他们创造一个良好的成长环境。
小学生体质测试方案
小学生体质测试方案体育教育的重要性已经被广泛认可，小学生的身体素质测试是体育教育的重要环节之一。
针对小学生的体质测试，一般包括身高、体重、肺活量、灵敏度、柔韧性、爆发力、协调性等项目。
通过体测可以全面了解学生的身体素质情况，有针对性地进行体育训练，促进学生身心健康发展。
下面将介绍一套针对小学生的体质测试方案。
首先是身高体重测试，这是了解学生身体发育情况的基本指标。
通过身高体重测试可以判断学生是否偏胖或偏瘦，有助于调整学生的饮食结构和生活习惯。
接着是肺活量测试，肺活量是体能的重要指标之一，直接影响到学生的耐力和持久力。
通过肺活量测试可以评估学生的呼吸功能，为设计有针对性的呼吸训练提供依据。
然后是灵敏度测试，灵敏度是学生运动表现的重要性质之一，也是体育课上很重要的素质之一。
通过灵敏度测试可以了解学生的反应速度和协调能力，有针对性地进行灵敏性训练。
接下来是柔韧性测试，柔韧性是学生身体素质的重要组成部分，也是预防运动损伤的关键。
通过柔韧性测试可以评估学生的关节活动度，有助于设计柔韧性训练计划。
再者是爆发力测试，爆发力是学生快速动作的能力，对于提高运动表现和竞技水平有着重要的作用。
通过爆发力测试可以评估学生的爆发力水平，为设计爆发力训练提供依据。
最后是协调性测试，协调性是学生进行复杂动作或技术动作的基础，对于提高学生的运动技能水平非常重要。
通过协调性测试可以了解学生的协调能力，有针对性地进行协调性训练。
综上所述，小学生的体质测试方案应包括身高体重、肺活量、灵敏度、柔韧性、爆发力和协调性等多个项目，通过科学的测试评估学生的身体素质水平，有助于制定有效的体育教育计划，促进学生身心健康发展。
小学生体质健康测试成绩标准对照表
仰卧起坐 （次/1分
钟） 50 49 48 47 45 43 42 40 39 37 35 33 31 28 25 22 21 19 18 16 14
仰卧起坐 （次/1分
钟） 50 49 48 47 45 43
跳绳（次/1 分钟）
42
-0.2
37
-0.9
32
-1.7
25
-2.6
18
50米跑 25米×2往返 （秒） 跑（秒）
8
8.8
8.1
8.9
8.2
9.1
8.3
9.3
8.4
9.5
8.5
9.8
8.7
9.9
8.9
10.1
9.2
10.4
9.6
10.6
9.9
10.9
10
11.1
10.1
11.4
10.2
11.7
10.4
12.1
10.5
12.4
65
76
1′20〞 1′30〞
64
74
1′24〞 1′33〞
63
73
1′28〞 1′36〞
62
71
1′31〞 1′39〞
60
69
1′33〞 1′43〞
59
66
1′37〞 1′47〞
57
63
1′41〞 1′51〞
55
60
1′45〞 1′55〞
53
58
1′47〞 1′58〞
52
55
1′49〞 2′02〞
6
1.45
5.7
1.42
5.2
1.39
4.7
1.36
小学生体质健康测试国家标准(1-6年级)
营养不良较低体重正常体重超 重肥胖50分50分106.0～106.9<14.814.8～16.816.9～19.119.2～19.8>=19.9107.0～107.9<15.115.1～17.117.2～19.519.6～20.3>=20.4108.0～108.9<15.315.3～17.517.6～19.920.0～20.7>=20.8109.0～109.9<15.615.6～17.918.0～20.320.4～21.1>=21.2110.0～110.9<15.815.8～18.318.4～20.720.8～21.5>=21.6111.0～111.9<16.116.1～18.618.7～21.121.2～21.9>=22.0112.0～112.9<16.416.4～18.919.0～21.521.6～22.3>=22.4113.0～113.9<16.716.7～19.219.3～22.022.1～22.8>=22.9114.0～114.9<17.017.0～19.619.7～22.422.5～23.2>=23.3115.0～115.9<17.317.3～19.920.0～22.822.9～23.6>=23.7116.0～116.9<17.617.6～20.320.4～23.223.3～24.1>=24.2117.0～117.9<18.018.0～20.620.7～23.623.7～24.6>=24.7118.0～118.9<18.318.3～21.021.1～24.124.2～25.0>=25.1119.0～119.9<18.618.6～21.421.5～24.624.7～25.5>=25.6120.0～120.9<19.019.0～21.821.9～25.125.2～26.2>=26.3121.0～121.9<19.419.4～22.222.3～25.625.7～26.8>=26.9122.0～122.9<19.719.7～22.622.7～26.226.3～27.4>=27.5123.0～123.9<20.120.1～23.023.1～26.826.9～28.0>=28.1124.0～124.9<20.520.5～23.423.5～27.327.4～28.6>=28.7125.0～125.9<20.920.9～23.823.9～27.827.9～29.2>=29.3126.0～126.9<21.321.3～24.324.4～28.528.6～29.8>=29.9127.0～127.9<21.721.7～24.724.8～29.029.1～30.4>=30.5128.0～128.9<22.122.1～25.125.2～29.529.6～31.0>=31.1129.0～129.9<22.622.6～25.625.7～30.130.2～31.6>=31.7130.0～130.9<23.023.0～26.126.2～30.931.0～32.3>=32.4131.0～131.9<23.523.5～26.626.7～31.631.7～33.2>=33.3132.0～132.9<23.923.9～27.127.2～32.332.4～34.0>=34.1133.0～133.9<24.424.4～27.727.8～32.933.0～34.7>=34.8134.0～134.9<24.924.9～28.328.4～33.633.7～35.3>=35.4135.0～135.9<25.325.3～28.929.0～34.234.3～36.0>=36.1136.0～136.9<25.825.8～29.529.6～34.935.0～36.7>=36.8137.0～137.9<26.426.4～30.130.2～35.635.7～37.4>=37.5138.0～138.9<27.027.0～30.830.9～36.336.4～38.2>=38.3139.0～139.9<27.627.6～31.531.6～37.137.2～39.1>=39.2140.0～140.9<28.128.1～32.232.3～38.038.1～40.0>=40.1141.0～141.9<28.628.6～32.933.0～38.939.0～40.9>=41.0142.0～142.9<29.129.1～33.733.8～39.839.9～41.8>=41.9143.0～143.9<29.729.7～34.534.6～40.740.8～42.7>=42.8144.0～144.9<30.330.3～35.235.3～41.741.8～43.6>=43.7145.0～145.9<30.930.9～35.936.0～42.342.4～44.5>=44.6146.0～146.9<31.531.5～36.636.7～43.243.3～45.4>=45.5147.0～147.9<32.132.1～37.437.5～44.244.3～46.4>=46.5148.0～148.9<32.732.7～38.138.2～45.045.1～47.3>=47.4149.0～149.9<33.333.3～38.838.9～45.946.0～48.2>=48.3150.0～150.9<34.034.0～39.539.6～46.746.8～49.1>=49.2151.0～151.9<34.634.6～40.140.2～47.547.6～49.9>=50.0152.0～152.9<35.235.2～40.941.0～48.448.5～50.7>=50.8153.0～153.9<35.935.9～41.641.7～49.149.2～51.5>=51.6154.0～154.9<36.536.5～42.442.5～49.950.0～52.4>=52.5155.0～155.9<37.137.1～43.343.4～51.151.2～53.4>=53.5身高段（厘米）60分100分60分注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
小学生体质健康测试标准表
小学生体质健康测试标准表
小学生的体质健康是构建当今国家健康中国战略的基础。
为了确保小学生的身
体健康，现就小学生体质健康测试标准提出如下要求：
一、体检基本要求
1.身高：在当地标准身高基准值（-2SD至+2SD）内居多。
2.体重：在当地标准体重基准值（-2SD至+2SD）内居多。
3.肺活量：对性别、年龄常规分组，每组最多百分之九十五满足基本要求。
4.体力测试：具体根据当地基准体力要求进行测试，以及步行1200米，跳远
等测试。
二、营养状态
1.血红蛋白：在当地基准血红蛋白（+2SD）范围内。
2.身体被检：腹部肥胖检测，当地肥胖阈值标准≤25。
三、心理状态
1.智力状况：当地智力检测基准值范围为85-115分。
2.社会行为能力：接纳他人、团队协作能力、解决问题的能力以及表达能力等
均应在正常范畴内。
四、安全卫生
1.季节性传染病检测：根据当地传染病防治条例规定，包括肺结核检测等。
2.吸烟、饮酒、滥用毒品行为：凡未满二十一岁人士在该行为上均不适宜参与。
以上是小学生体质健康测试标准，我们应当关注和重视小学生的体质健康，不
断加强及时有效的体质健康监测，确保他们获得健康的成长环境。
小学生体育测试标准《国家学生体质健康标准》家长们快收藏
小学生体育测试标准《国家学生体质健康标准》家长们
快收藏
该标准共分为“一二三四五六七八九十”十个级别。
其中，“一”级为最好，表示在该项测试中达到了最好的成绩，符合了最佳健康水平。
而“十”级为最差，表示在该项测试中没有达到基本的健康标准。
每个级别的测试内容和标准都有具体的要求，家长们可以根据孩子的实际情况来评估他们的身体素质。
首先，家长们要了解各项测试内容。
《国家学生体质健康标准》包括了身高体重测量、跳远、双脚连续跳、倒立、仰卧起坐、引体向上、800米跑、50米跑、立定跳远和坐位体前屈等测试项。
每个测试项的标准都有细致的要求，这些要求是体育教育界根据科学研究和实践经验总结出来的。
家长们应当仔细研读这些要求，以便更好地理解每个测试项的意义和对孩子身体素质的评估。
其次，家长们要根据孩子的实际情况来评估他们的身体素质。
不同孩子的身体素质存在差异，他们的发育水平、运动能力以及兴趣爱好等都会对测试成绩产生影响。
所以，家长们应该结合孩子的实际情况，合理地评估他们的身体素质。
例如，如果孩子在跳远项目中表现得较差，但在其他项目中表现出色，家长们可以给予孩子积极的鼓励，并帮助他们发展其他方面的体育兴趣和特长。
最后，家长们要根据评估结果制定科学的运动计划。
根据《国家学生体质健康标准》的评估结果，家长们可以了解自己孩子的身体素质现状，并有针对性地制定科学的运动计划。
根据孩子的实际情况，合理地安排运动项目、运动时间和运动强度。
家长们可以选择适合孩子的体育活动，例如游泳、篮球、足球等，以促进孩子的全面发展和身心健康。
小学四年级学生体质健康测试
小学四年级学生体质健康测试根据最新《国家学生体质健康标准》中对小学生的测试指标，对小学四年级学生进行身高、体重、肺活量、50米跑、仰卧起坐、坐位体前屈的测试。
测试指标的选取均为目前小学生体质测试常用指标，符合《中国学生体质监测》的测试指标要求，测试指标具有代表性。
1.身高测试身高：反映学生基本身体形态的指标。
测试仪器：身高体重测量仪，型号：RCT-120。
操作要点：测试学生脱鞋，站到身高测试仪底板上，身体直立，目视前方，背部稍靠近立柱，测试老师，站在水平位进行读数，读到的数以厘米为单位，精确到小数点后一位。
2.体重测试体重：反映身体形态的指标，与身高结合，通过计算 Body Mass Index 反映学生的胖瘦度。
测试仪器：身高体重测量仪，型号，RCT-120。
操作要点：测试老师在在测试前，检查好仪器，测试的学生脱鞋站在测试仪上，测试人员读数表盘数据，以千克为单位，精确到小数点后一位。
3.肺活量测试肺活量：属于身体机能指标，反映学生的呼吸机能。
测试仪器：电子肺活量测试仪，上海万庆牌，EQS-8888。
操作要点：测试学生先尽最大力气吸气，然后对着吹气口，缓慢吹气，竭尽后屏幕上的数即为肺活量，单位为毫升，一人测两次，将最高成绩计入。
4.五十米跑测试五十米跑：反映学生的反应速度、位移速度。
测试仪器：秒表，天福牌PC2810。
操作要点：受试者站在直道至少长50米的跑道起点，四人一组，一人一道，发令员拿着发令旗，发口令，示意旗，终点计时员以旗示意按下秒表，测试学生到达终点时，停表。
成绩以秒为单位，保留小数点后一位。
5.坐位体前屈测试坐位体前屈：反映学生的背、腰部和腿部的活动度和身体柔韧性。
测试仪器：坐位体前屈测试仪，振轩ZX-168。
操作要点：测试学生按要求，坐在测试仪器上，两脚蹬在纵板上，两臂前伸，用手指缓慢推测试仪上的滑动小标，双腿不能弯曲，直到不能往前推为止，以厘米为单位记录，保留一位小数。
6.一分钟跳绳测试一分钟跳绳：检测学生上下肢的协调性和速度耐力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
沁阳市第三小学
2018年体质检测急训方案
根据《沁阳市人民政府教育督导委员会办公室关于2018年春学段教育质量综合评价测试和重点工作督导相关安排的通知》的要求，小学体质健康检测从3月26日开始，我校为更好的迎接督导组到校检测学生体质情况，特制定本急训方案。
一、
二、训练时间
2018年3月9日至检测日
三、
四、训练学生
四年级、五年级、六年级所有学生
五、训练项目
四、训练目标及计划
（一）训练目标：通过训练，能提高项目（50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米*8往返跑）要求每名学生达到优秀以上。
（二）训练计划：跑步、肺活量、坐位体前屈项目主要在学校进行训练；跳绳、仰卧起坐项目要学校、家庭同时开展训练。
1、体育课：四至六年级每周三节体育课，每节课要进行体质检测内容，一节跳绳训练、一节仰卧起坐和坐位体前屈训练、一节50米跑和50米*8训练。
2、在校训练：周二至周五上午大课间、周一至周五下午第三节（共9节训练课）按四至六年级进行训练，训练项目如下：
3、在家训练：四至六年级每天在家要进行跳绳、仰卧起坐两项训练，每项3组，数量要求如下表：
每天训练要求家长监督并拍摄照片发送至班级群，班主任做好汇总，对认真训练并能提高身体素质的学生进行统计表彰，对不认真训练的学生进行批评教育。
（三）学校检测：每周学校要求各班进行抽测，成绩没有进步的学生要说明原因和下步措施；对体质差的学生要区别对待、循序渐进，制定特殊计划，确保人人进步、周周进步。
五、训练要求
1、教师高度重视。
四至六年级教师要积极配合体育教师、认真组织学生开展训练，将训练结果纳入到教师量化积分。
2、确保训练时间。
任何教师不能推迟或占用学生的训练时间，确保每个学生按时训练。
3、制定班级措施。
各班班主任要根据本班情况制定出班级训练措施，做到表扬先进、促进落后。
沁阳市第三小学
2018年3月9日。