初中生教你一套好的学习方法
初中生正确的学习方法指导
初中生正确的学习方法1、制定计划要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。
古人说：“凡事预则立，不预则废。
”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。
基本要点：第一，要有正确的学习目的。
每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。
正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。
第二，计划内容一般分五个部分：①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。
②分科学习的目的、要求和时间安排。
优秀中学生的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。
学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。
学习要有重点，但不能偏废某些学科。
③系统自学的目的、要求和时间安排。
自学内容大致有三方面：①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。
②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。
③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。
④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。
⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
第三，要从实际出发。
一个中学生要不断地提高自己的学习质量，取得优秀的学习成绩，上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。
但是由于每个中学生的实际情况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。
有的中学生的学习基础很差，就不必急于去系统自学课外读物，而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。
总之，要制定一个对学习有指导意义的计划，必须从实际出发，也就是要实事求是地摸清自己的学习情况，从自己实际掌握的知识程度出发。
第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。
有的优秀中学生每天还有一个学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。
初中生学习习惯和学习方法
中学生学习习惯1．主动学习的习惯别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。
要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。
2．及时完成规定的学习任务的习惯要在规定的时间完成规定的学习任务。
把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。
这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。
还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。
3．各学科全面发展，不偏科的习惯现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才，所以要求中学生要全面发展，不能偏科。
这就要求中学生对自己不喜欢的学科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。
对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，可以适当降低标准，根据自己的实际情况，确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。
这是克服偏科现象的有效方法。
4．预习的习惯课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力。
预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。
5．认真听课的习惯上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。
因此，中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。
能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。
上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。
6．上课主动回答问题的习惯中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。
回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。
适合初中生的学习方法和技巧
适合初中生的学习方法和技巧1、认真安排好你的时间你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。
在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。
安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。
当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。
一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。
2、学习前先预习这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。
当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。
3、充分利用课堂时间学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。
课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。
4、学习要有合理的规律课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。
如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。
定期复习能有效地提高你的考试成绩。
5、找一个安静的、舒适的地方学习选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。
它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。
当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。
众所周知，生物需要大量的知识点，这些知识点需要大量的背诵。
我们要掌握得当的记忆方法，而不是死记硬背。
理解性的背诵是必要的，其次，我们要采用科学的背诵方法。
当天学过的内容当晚及时背诵，在第二天早读课时及时复习，而不是在第二天早读时才开始背诵。
初中生学习方法系列指导有什么
初中生学习方法系列指导有什么现今中国是一个应试教育体制下的中国，对于孩子来说，就是分分学生的命根，所有的考核到了老师、父母的眼里都是成绩，如果成绩不好，意味着丧失了很多，甚至是一切。
下面是小编给大家带来的初中生学习方法系列指导，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!初中生学习方法系列指导：如何做题很多人觉得书本上的例题很简单，一看就会了，就不太重视了。
其实，我们犯了一个大错误，就是轻视例题，纵观考试，我们可以看到很多题目都是源于例题，又衍生变化的。
对待例题我们要做到这几点：1、掌握例题的标准解法。
很多人做题只求会做，对于标准化答题不注重，这是最要不得的，熟不知你的马虎粗心大意都是由于做题不标准导致的。
我曾经有一个师兄，在高三二模的时候数理化三科450分，判卷子时老师硬是找错误才扣去5分，用老师的话说他的答案就是标准答案。
现在判卷子是按照步骤给分的，如果答案不正确，你的步骤不在得分点上，你的分数就打了折扣，关注标准化解法是做题的根本。
2、掌握例题考察的知识点，从中得到这类题的标准解法。
任何一道题都是考察一个知识点的，或者是一个定理的应用，或者是推论的应用，题目无非就是知识点的应用。
从例题中学习知识点怎么在实践中应用。
第二、对于做课后习题和老师作业的看法我对于课后习题的看法是，不要图做完作业，作业的目的在于对今天学习的知识点的考核，习题一般是从多个角度去考查知识点的，我们做完后也需要总结下，都从哪几个角度考查了，角度不同，容易出错的地方是不是变化了，找到题目背后的不变的东西，这才是最重要的。
对于老师的作业，我同样抱这样的看法，老师给我们的作业一般不是无的放矢的，综合复习的试卷作业，考查的知识点就多了，每一道题都需要认真对待，做一道掌握一道，然后，将这份试卷考查的知识点列到纸上，看看考核了多少，这些知识点有哪些是你不太熟悉的，这个题目考查的是不是你不熟悉的，如果是自己把它改进就是进步。
第三、做题之后你是否总结了?做题之后一定要总结，很多人做完题不返回来看看题目，直接做下一道了。
初中学习方法及技巧
初中学习方法及技巧第一篇：初中时代，我的小小学习技巧和完美妙招听课：(1)听每节课的学习要求;(2)听知识引入及知识形成过程;(3)听懂重点、难点剖析(尤其是预习中的疑点);(4)听好课后小结。
思维：(1)多思、勤思，随听随思;(2)深思，即追根溯源地思考，善于大胆提出问题;(3)善思，由听和观察去联想、猜想、归纳;(4)树立批判意识，学会反思。
可以说“听”是“思”的基础、关键;“思”是“听”的深化，是学习方法的核心和本质的内容，会思维才会学习。
笔记：初一学生一般不会合理记笔记，通常是教师黑板上写什么学生就抄什么，往往是用“记”代替“听”和“思”。
有的笔记虽然记得很全，但收效甚微。
正确的方法是：(1)记笔记服从听讲，要掌握记录时机;(2)记要点，记疑问，记解题思路和方法; (3)记小结，记课后思考题。
复习与作业：初一学生课后往往容易急于完成书面作业，忽视必要的巩固、记忆、复习，以致出现照例题模仿、套公式解题的现象，造成为交作业而做作业，起不到作业的练习巩固、深化理解知识的应有作用。
为此学生应每天先阅读教材，结合笔记记录的重点、难点，回顾课堂讲授的知识、方法，同时记忆公式、定理，然后独立完成作业，解题后再反思。
在作业书写方面也应注意“写法”，书写格式要规范，条理要清楚。
书写作业时，如何将文字语言转化为符号语言;如何将推理思考过程用文字书写表达;如何正确地由条件画出图形，都是需要学生们掌握的。
在这里，教师的示范作用极为重要，开始可有意让学生模仿、训练，逐步使学生养成良好的书写习惯，这对学生今后的学习十分重要。
初一学习方法：怎样培养好的学习方法一、抓好预习环节预习，即课前的自学。
这是上课前做好接受新知识的准备过程。
有些学生由于没有预习习惯，对老师一堂课要讲的内容一无所知，坐等教师讲课，显得呆板被动。
有些学生虽能预习，但看起书来却似走马观花，这种预习一点也达不到效果。
二、注重听课环节由于学生的大部分时间是在课堂中度过的，因此，听课是学生接受教师指导、掌握知识的中心环节，重点要听例题解法的思路，抓住重点、难点，以获取最佳的学习效果。
中学生个人学习计划(15篇)
中学生个人学习计划(15篇)中学生个人学习计划11、抓住课堂四十五分钟，学会听课听课也有不少学问。
学会听课，对初中生的学习进步至关重要。
课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。
也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。
其实不然，听课也有不少学问呢。
学会听课，对初中生的学习进步至关重要。
首先，要集中注意听。
心理学研究表明：注意能够帮助我们从周围环境所提供的大量信息中，选择对当前活动最有意义的信息；同时，使心理活动维持在所选择的对象上，还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。
所以，注意对于学习尤为重要。
集中注意、专心致志才能学有所得；心不在焉、心猿意马往往一无所获。
其次，要带着问题、开动脑子听。
有些同学听课不善于开动脑子积极思维，看似目不转睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。
俗话说：疑是一切学习的开始。
带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。
再次，要积极举手发言，认真做好笔记。
教与学应是双向交流、互相促进的。
学生在课堂中，应该积极主动地参与教学。
积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。
“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都是说边学习边动笔的好处。
笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。
很多家长感到对孩子在学校里的学习把握，其实，每天查看一下他们的课本和笔记，就是一种好方法。
2、合理安排时间，有计划地进行学习时间是个常量，需要合理安排；学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。
（1）几个需要家长引导孩子处理好的关系玩与学的关系，主与次的关系，发展兴趣和打好基础的关系这里，家长必须帮助指导孩子处理好以下几个关系：首先是处理好玩和学的关系。
初中生如何快速提高成绩的方法
初中生如何快速提高成绩的方法嘿，小伙伴们！今天我们要聊聊一个很重要的话题：初中生如何快速提高成绩的方法！我要告诉你，这个问题可是困扰了我们很多年啊！不过别担心，我这个学霸会给你提供一些超级实用的建议，让你的成绩翻倍涨！1.1 保持良好的作息时间说到提高成绩，首先要保证自己的身体和精神状态。
所以，保持良好的作息时间是非常重要的。
每天晚上要保证充足的睡眠，这样才能让大脑充分休息，第二天上课才能精神饱满。
午休时间也不要浪费哦，可以利用这段时间稍微眯一会儿，让自己的精力得到恢复。
1.2 制定合理的学习计划有了良好的作息时间，接下来就是要制定一个合理的学习计划。
你可以先把每天的学习任务列出来，然后按照优先级进行排序。
这样一来，你就可以清楚地知道自己每天需要完成哪些任务，而不是盲目地学习。
学习计划也要有一定的弹性，以免到时候因为突然的事情而影响学习进度。
2.1 培养良好的学习习惯要想提高成绩，光有好的学习计划是不够的，还要养成良好的学习习惯。
比如说，上课要认真听讲，不要走神；课后要及时复习巩固知识点；做作业要认真仔细，不要马虎应付。
只有这样，你才能真正掌握知识，提高成绩。
2.2 做好时间管理时间管理对于提高成绩也是非常重要的。
你可以根据自己的情况，制定一个合理的时间表，把每天的时间分配给不同的学习任务。
这样一来，你就可以更好地利用时间，提高学习效率。
也要学会合理安排娱乐和休息时间，避免过度劳累。
3.1 多做练习题想要提高成绩，多做练习题是非常必要的。
通过做题，你可以检验自己对知识点的掌握程度，发现自己的不足之处。
而且，做题还可以帮助你熟悉考试的题型和难度，提高应试能力。
所以，一定要抽出时间多做练习题哦！3.2 及时请教老师和同学在学习过程中，遇到问题不要害怕，要勇于请教老师和同学。
他们可能会给你提供一些很好的建议和方法，帮助你解决问题。
而且，多和别人交流学习经验，也可以让你受益匪浅。
所以，不要害怕提问，勇敢地寻求帮助吧！4.1 保持积极的心态学习过程中难免会遇到挫折和困难，但是我们要保持积极的心态，相信自己一定能够克服这些困难。
初中生如何高效学习初中生学习方法技巧
初中生如何高效学习初中生学习方法技巧初中生是学习的关键阶段，学习方法和技巧对于他们的学习成绩起到重要的影响。
以下是初中生可以使用的一些高效学习方法和技巧。
1.制定合理的学习计划：制定一个合理的学习计划可以帮助你合理安排时间，掌握学习的节奏。
首先，你需要了解自己的学习目标，然后将学习任务分解为小目标，每天或每周制定相应的计划。
重要的是要确保计划是合理和具体的，同时要留出适当的休息时间。
2.组织学习材料：确保你的学习材料是有序的，可以轻松找到需要的内容。
你可以使用笔记本、文件夹或文件夹来整理课堂笔记、作业和测试。
此外，还可以使用颜色标记、便签或书签等方法来突出重点或难点。
3.注重课堂笔记：在课堂上，要专注听老师讲解，并结合自己的理解，用自己的方式记录下重点内容。
采用简洁明了的方式，例如使用关键词、图表、流程图、思维导图等。
这不仅有助于你加深理解，还能够帮助你复习和回顾。
4.主动参与课堂：在课堂上要积极参与讨论和提问。
主动参与可以帮助你更好地理解和掌握知识，并且能够与老师和同学进行交流，获取更多的见解。
此外，提问是激发思维和培养分析问题能力的好方法。
5.多种学习方式：采用多种学习方式可以提高学习效率和兴趣。
除了课堂学习，还可以通过阅读教科书、参加讲座或研讨会、观看教学视频等方式来获取更多的知识。
根据自己的学习风格选择合适的学习方式，有助于提高理解和记忆能力。
6.利用互联网资源：互联网是一个宝贵的学习资源，可以为你提供大量的学习资料和习题。
你可以使用引擎查找相关内容，参考优质的学习网站和在线课程。
但重要的是要把握好时间，避免沉迷于无用的网站和社交媒体。
7.制定复习计划：在考试前，要制定合理的复习计划。
复习计划应该根据不同科目和自己的掌握程度进行安排。
重复和多次回顾是巩固记忆的有效方法，所以要安排足够的时间进行复习，将知识整理梳理，做练习题进行巩固。
8.健康生活方式：健康的生活方式对于学习也很重要。
要有足够的睡眠，保持良好的饮食习惯，适当锻炼身体。
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初中生:教你一套好的学习方法（3）英语学习的方法对初中生而言，英语是难度较大的学科，掌握英语学习的方法，使自己能独立获取知识，是取得优秀成绩的重要措施。
预习可以使我们有心理准备，可以帮助我们提高课堂效率。
对于自己老师的教学进度，我们应该比较清楚，所以我们应该提前预习第二天内容，可以充分了解自己的难点在何处，听课时就能够有的放矢。
在课堂上我们应该做到以下几点：1、静听。
上课认真听讲，做好笔记，无论听、说、读、写都要使自己始终活跃。
2、积极参与。
英语是实践性强的学科，要大胆地练习，敢说、敢读，积极回答老师提出的问题。
课堂上积极发言对我们是大有裨益的，每一次的积极发言都是一次听说训练，可以使我们集中精力，对较难或者模糊不清的问题有一个明确的答案。
经常举手发言也可以让老师加深对自己的印象。
课堂上的听讲至关重要，老师在讲到重点时总有自己的语言或者体态特点，我们要善于观察和把握。
3、勤动笔。
把教师的重点及时迅速记在课堂记录本上，不过要处理好听课和记笔记的关系，不能顾此失彼。
4、多开口。
对于自己课堂不清楚的地方，下课后一定要及时询问老师，把问题解决在当天，不要顾及所谓的面子而不懂装懂，否则漏洞越来越多，最后造成英语成绩的不断滑坡。
很多同学反映，明明已经把单词全部背过来了，结果老师提问时又忘记了。
这说明我们的复习没有计划性和周期性。
我们每天回到家后要做的事情可以归结为三个方面：听、读、写。
听指的是把当天学习的单词、对话或者课文听两到三遍，争取耳熟能详，还要理解所听内容。
中考英语的听力分数为二十分，可见听力的重要性。
然后朗读当天学习的单词、句型、对话或者课文，必须要熟练。
最后是要书写。
要写的内容包括新单词，重点句子以及上课时老师举例说明单词或者词组用法的句子。
下一步是完成英语家庭作业，最后是预习。
复习可以战胜“遗忘”。
复习计划要长短结合，粗略相宜。
每周六要把本周的内容复习一遍，每个月末把当月的知识巩固一遍。
同时，随着考试体制的改革，局限课本是不行了。
“见多”方能“识广”，“博大”才会“精深”，我们应多收听收看简单的电视英语节目，阅读适宜的课外读物，扩大阅读量，从而使课外知识成为课内知识的有益补充。
■学好外语还要记住以下几个原则1．学习不中断，哪怕每天挤出10分钟也可以，早晨则是大好时机。
2．学厌了可变换一下学习方式或形式。
3．不要脱离下下文孤立地死记硬背。
4．随时记下并背熟那些常用的句型。
5．要敢于说外语，不要怕出错误，要请别人纠正，不要难为情，更不要泄气。
6．要坚信自己一定能够达到目的，坚信自己有坚强的毅力和学好外语的才能学好英语应该具备的工具：一个具备收听短波能力的收音机(可用来收听一些基本的外电广播)一个复读机或者录音机一本可以随时翻动的小字典（如果有条件可以买电子词典，比较方便。
但是一定要物尽其用，否则再先进再昂贵的设备也是一种高档摆设）为什么上了这么多年学，换了一个又一个老师，有些同学还是没有形成正确的学习方法呢？石家庄市教科所的老师认为，现在中学生的智力水平差异都不太大，因此，智力对方法形成的影响是有限的，学习方法不当的原因主要还是在一些非智力因素上，如认识水平、动机水平、意志状况等方面存在误区。
■磨刀会误砍柴工？“学习是没有捷径的，踏踏实实学就行了，还讲什么方法？”有的同学把重视学习方法误认为是投机取巧，虽然学习下工夫很大，但是在方法上听其自然，看不到科学学习方法的作用和意义，没有尝到正确方法所带来的甜头，以为研究学习方法会磨刀误了砍柴工，因而不愿意花时间和精力去认真研究和掌握先进的学习方法。
■以前方法失灵了？有的同学说：“上小学时，我的成绩挺好。
可到了初中，就感到学习很吃力，成绩上不去，心中很着急，该怎么办呢？”还有的同学疑问：“都说数理化不分家，我数学学得挺好，为什么化学就总拉后腿呢？”这其中一个很大的原因在于学习方法没有及时调整，用小学的学习方法学习初中的知识，用数学的学习方法学习化学的知识，都没有认识到新旧知识的变化。
小学生的课程内容简单、门类集中，进入中学以后，学科门类大大分化，所学知识更加抽象；小学生的学习对老师依赖性大，老师指导也很具体，而中学生的学习则有更多的自主性和独立性。
如果学生看不到这些变化，就有可能造成方法的不适应。
■照本宣科也不行？“老师让我多跟同桌学习，他干什么我就干什么，可是我的学习还是没有搞上去”，有的同学向学习好的学生取经，但效果还是不明显。
学习方法除了要适应学习特点外，还要适应个体特征，如果对自身的状况和条件认识不足的话，则很可能造成方法不当，因为正确的方法首先是适合自己的方法。
对自身认识不足主要包括两个方面：一是对自己目前的学习状况没有客观、清醒的认识。
二是对自己的个性特征认识不清。
如果对自己的个性特征认识不清，在学习方法上就很有可能盲目模仿别人，身心疲惫。
■被动学习还要方法？“学习就是每天跟着老师上课呗，想这么多干吗？”少数同学感觉学习就是苦差使，缺乏积极主动学习的热情，在学习中无精打采、大叫“没劲”，他们学习的目标就是应付考试，应付家长、应付老师。
他们往往没有心思也没有兴趣琢磨学习方法，大多采用死记硬背、投机取巧的方式学习。
■纠正方法太吃力？有的同学已经意识到学习方法很重要，在老师的帮助下也总结出了适合自己的方法，但掌握和运用这些学习方法时，感觉非常吃力，最后半途而废，造成有目标无结果，有计划无行动。
在学习上跟着感觉走，自然要省力得多，但学习效果也会糟糕得多，采用新方法必然要纠正一些不良的、已经形成习惯的学习方法，更需要毅力和恒心。
以上原因分析是从学生个体出发的，是造成学习方法不当的内因。
除此之外，来自教师、家长、同学等各方面的外因都有可能对学习方法的形成产生影响，也都是造成学习方法不当的可能原因。
■科学学、复习技巧同学们，你们有没有听过生物钟？你在家里学习时有没有规律？为什么每天早晨到了时间你就会醒，到了晚上你以会犯困，到了吃饭时间就会肚子饿？这就是生物钟在起作用。
天长日久形成了习惯，生物钟就会使人的生理和心理善在某个特定的时间发生变化和反应。
所以，我们能不能利用生物钟为我们的学习服务呢？“定时定点定科目”学习便是利有用生物钟的一个方法。
你可以每天在同一个时间段，同一个科目。
比如，你可以坚持每天晚上七点到八点在同一个房间的同一张书桌上复习数学，解数学难题。
久而久之，生物钟就会记住这个规律。
然后，到了晚上的七点钟，它将你的大脑的接收频率自动调到“数学档”，从而使你的数学学习更具效率，到了八点，它又会自动将频率调到下一个复习科目。
让生物钟为提高自己的学习质量和效率服务。
你是不是有兴趣试一试呢：■告别死记硬背由于小学的知识总量少，靠着题海战术和死记硬背也许绝大多数学生都还能应付得了学习。
但是进了中学就大不相同了。
知识内容繁杂，题型变化多端，再靠题海战术和死记硬背就会越来越让人觉得吃力，而且效率不高，效果不佳。
所以，在学习中，理解就显得越来越重要了。
心理学研究表明，理解了的东西记忆起来比较迅速和牢固。
这是因为它与过去已经掌握的知识和过去的经验发生了内容丰富的联想。
所谓理解，主要是指对所要学习和记忆的材料有本质的把握。
能用自己的话表达出来，并使这新知识和原有的对比分析，融入自己原有的知识结构中去。
这样掌握快些。
尽管初次用理解去记忆的人可能会感到麻烦些，但用熟了就快了。
而且记忆效果会又快又持久的。
不是说“磨刀不误砍柴工”吗？3．你是如何背书的背书的方法有三种，心理学家分别把它们叫做整体背书法、部分背书法和综合背书法。
整体背书法是这样操作的：你先将要记忆的材料全部阅读，然后读上一遍又一遍，直到能背诵为止；部分背诵法是将要记忆的材料一段一段地阅读，分段背诵，最后再组合起来，将整篇都背出来；综合背书法是前两种方法的结合。
它先进行整体记忆再进行部分记忆，最后再进行整体记忆，直到能背出来为止。
一般地，综合背书的效果最好，整体背书法次之，部分背书法最差，这是因为综合背书法利用了材料的内容，这使得材料的各部分在意义上有所联系，所以就容易理解和记忆了。
通常，如果要记忆的材料较短且具有密切的意义联系（比如短文、短诗等），可采用整体背书法；如果材料本身各部分之间没有多少意义联系，可用部分背书法（比如英语单词表）；如果材料的内容是有意义的但既长又难（比如语文长课文）。
则采用综合背书法效果较好。
■“全面动员”或学习你在学习时利用了多少感觉器官？长时间地利用单一的器官学会使人感到枯燥乏味，容易使大脑皮层产生抑制和疲劳，所以，“全面动员”多种感觉器官协同“作战”是提高学习效率的一种重要的方法。
以背英语单词为例，你可以用眼睛看单词的拼法、用嘴读出单词的读音，耳朵则能听到这读音，同时还可以利用手在纸上写出这个单词，脑子积极地回忆记忆，从而使多种感觉通道的信息同时到达大脑皮层，加深了记忆痕迹，并在视觉区、听觉区、语言区、动觉区等建立在广泛的神经系统，最终达到加强记忆效果的目的。
■拥有自己的方法以上和大家谈了不少学习方法，这些却是最基本最常用的方法。
其实，进入了中学这一学习阶段之后，每个人由广身心的全面成熟和发展，个体之间的差异也日益明显。
所以，个性越来越突现出来。
这一点同样地也应该反映到学习上来。
我们的学习方法也应该有自己的独到之处。
符合自己的特点，以便于将自己的学习潜力最大限地开发出来，把自己的学习效率提高到可能达到的最高限度。
学习不是一味地蛮干。
如果你想让学习变得轻松些，你想让自己在学习时偷些懒，那么很可能先要花时间花精力动动脑筋，寻找一下有没有你自己的学习方法。
举个例子，比如背书，你知道自己最佳的记忆时间吗？是在清晨还是深夜、抑或是其它什么时间？你听说过百灵鸟型人和猫头鹰型的人，或者是一个混合型的人。
前苏联的科学家曾研究人们的大脑生理节奏，提出了猫头鹰型和百灵鸟型两种大脑生理节奏分类。
所谓猫头鹰型的是指那些一到夜晚脑细胞就进入兴奋状态的日呢，他们在夜晚精力集中，思维活跃，工作效率极高；而百灵鸟型的人则在清晨和上午朝气蓬勃，精神焕发，记忆和创造效率高，但到了晚上，大脑就效率低下了。
当然，混合型的人没有明显的高效学习和工作时间，整天都差不多。
所以，当你了解了自己的高效作业时间，就可以在这些时间段安排自己觉得最难完成的作业，比如记忆作业和一些学科的难题。
而混合型的人则可以利用为自己制造生物钟来激发自身的内在潜力（你一定还记得前面我们提到的“定时定点定科目”学习法吧）。
也许你现在成绩不好，但是只要你努力并且找到符合自己特点的好方法，你的学业一定会有进步的。