太极剑谱

42式太极剑动作名称

1、起势15、进步绞剑29、右弓步劈

2、并步点剑16、提膝上刺30、后举腿架剑

3、弓步削剑17、虚步下截31、丁步点剑

4、提膝劈剑18、右左平带32、马步推剑

5、左弓步拦19、弓步劈剑33、独立上托

6、左虚步撩20、丁步托剑34、进步挂剑

7、右弓步拉撩21、分脚后点35、歇步崩剑

8、提膝捧剑22、仆步穿剑36、弓步反刺

9、蹬脚前刺23、蹬脚架剑37、转身下刺

10、跳步平刺24、提膝点剑38、提膝提剑

11、转身下刺25、仆步横扫39、行步穿剑

12、弓步平斩 26、弓步下截40、摆腿架剑

13、弓步崩剑 27、弓步下刺41、弓步直刺

14、歇步压剑 28、右左云抹42、收势

32式太极剑动作名称

起势、 17.转身回抽

1.并步点剑 18.并步平刺

2.独立反刺 19.左弓步拦

3.扑步横扫 20.右弓步拦

4.向右平带 21.左弓步拦

5.向左平带 22.进步反刺

6.独立抡劈 23.返身回劈

7.退步回抽 24.虚步点剑

8.独立上刺 25.独立平托

9.虚步下截 26.弓步挂劈

10.弓步刺剑 27.虚步抡劈

11.转身斜带 28.撤步反击

12.缩身斜带 29.进步平刺

13.提膝捧剑 30.丁步回抽

14.跳步平刺 31.旋转平抹

15.左虚步撩 32.弓步直刺

16.右弓步撩收势

盘龙剑动作名称

虚步持剑前指（出势跨虎），提膝独立平举剑（罗汉上殿）。弓步持剑前指（仙人指路），虚步抱剑（袖藏青蛇）。

一段

弓步前刺（弩箭穿心）

叉步下点（孔雀顾影）

弓步平斩（玉带拦腰）

弓步平撩（海底采珠）

云剑提撩平斩（乌云盘顶）

歇步后刺（金蛇伏穴）

挂剑转身弓步直刺（猛虎掉尾）

虚步提撩（童子献书）

第二段

左右抄挂（左右插花）

屈腿后举探海前指（蝎子翘尾）

点步下格（柳桩栓马）

抹剑弓步前刺（白蛇吐信）

弓步劈剑（吴刚伐桂）

云剑盘腿平斩（乌龙摆尾）

三段

撩剑提膝独立上架（黄莺上架）

挂剑弓步下刺（织女掷梭）

翻身弓步劈剑（泰山压顶）

反崩弓步下刺（黑龙入洞）

提膝独立绞剑下击（子陵钓鱼）

盖步点剑（凤凰点头）

翻身架剑（银蟒翻身）

抄挂歇步抱剑（怀报琵岜）

四段

跃步崩剑后举腿平衡（凤凰还巢）

仆腿云剑下压（银针落地）

弓步直刺（弩箭穿心）

左右虚步撩剑（左右挎蓝）

坐盘反撩（盘弓射雁）

转身交剑左下刺收势（掩旗回营）

32式太极剑动作名称

起势

1.并步点剑17.转身回抽

2.独立反刺18.并步平刺

3.扑步横扫19.左弓步拦

4.向右平带20.右弓步拦

5.向左平带21.左弓步拦

6.独立抡劈22.进步反刺

7.退步回抽23.返身回劈

8.独立上刺24.虚步点剑

9.虚步下截25.独立平托

10.弓步刺剑26.弓步挂劈

11.转身斜带27.虚步抡劈

12.缩身斜带28.撤步反击

13.提膝捧剑29.进步平刺

14.跳步平刺30.丁步回抽

15.左虚步撩31.旋转平抹

16.右弓步撩32.弓步直刺

收势

24式简化太极拳动作名称

01、起势13、右蹬脚

02、左右野马分鬃14、双峰贯耳

03、白鹤亮翅15、转身左蹬脚

04、左右搂膝拗步16、左下势独立

05、手挥琵琶17、右下势独立

06、左右倒卷肱18、左右穿梭

07、左揽雀尾19、海底针

08、右揽雀尾20、闪通背

09、单鞭21、转身搬拦捶

10、云手22、如封似闭

11、单鞭23、十字手

12、高探马24、收势

42式太极拳动作名称

01: 起势22：双峰贯耳02：右揽雀尾23：左分脚03：左单边24：转身拍脚04：提手25：进步栽捶05：白鹤亮翅26：斜飞式06：搂膝拗步27：单鞭下势07：撇身捶28：金鸡独立08：捋挤式29：退步穿掌09：进步搬拦捶30：虚步压掌10：如封似闭31：独立托掌11：开合手32：马步靠12：右单鞭33：转身大捋13：肘底捶34：歇步擒打14：转身推掌35：穿掌下势15：玉女穿梭36：上步七星16：右左蹬脚37：退步跨虎17：掩手肱捶38：转身摆莲18：野马分鬃39：弯弓射虎19：云手40：左揽雀尾

20：独立打虎41：十字手

21：右分脚42：收势

陈式五十六式太极拳

（竞赛套路）

1、起势

2、右金刚捣碓

3、揽扎衣

4、右六封四闭

5、左单鞭

6、搬拦捶

7、护心捶

8、白鹤亮翅

9、蛇行拗步10、提收11、前趟12、右掩手肱捶

13、披身捶14、背折靠15、青龙出水16、斩手

17、翻花舞袖18、海底翻花19、左掩手肱捶20、左六封四闭

21、右单鞭22、右云手23、左云手24、高探马

25、右连珠炮26、左连珠炮27、闪通背28、指裆捶

29、白猿献果30、双推掌31、中盘32、前招

33、后招34、右野马分鬃35、左野马分鬃36、摆莲跌叉

37、左右金鸡独立38、倒卷肱39、退步压肘40、擦脚

41、蹬一根42、海底翻花43、击地捶44、翻身二起

45、双震脚46、蹬脚47、玉女穿梭48、顺鸾肘

49、裹鞭炮50、雀地龙51、上步七星52、退步跨虎

53、转身摆莲54、当头炮55、左金刚捣碓56、收势

（五）八十八式太极拳

1、预备势

2、起势

3、揽雀尾

4、单鞭

5、提手

6、白鹤亮翅

7、左搂膝拗步

8、手挥琵琶

9、左右搂膝拗步10、手挥琵琶*11、进步搬拦捶12、如封似闭

13、十字手14、抱虎归山15、斜揽雀尾16、肘底看捶

17、左右倒卷肱18、斜飞式19、提手*20、白鹤亮翅

21、左搂膝拗步22、海底针23、闪通臂24、转身撇身捶

25、进步搬拦捶26、上步揽雀尾27、单鞭28、云手

29、单鞭*30、高探马31、右分脚32、左分脚

33、转身左蹬脚34、左右搂膝拗步35、进栽捶36、翻身白蛇吐信

37、进步搬拦捶*38、右蹬脚39、左披身伏虎40、右披身伏虎

41、回身右蹬脚42、双封贯耳43、左蹬脚44、转身右蹬脚

45、进步搬拦捶46、如封似闭47、十字手48、抱虎归山

49、斜揽雀尾50、横单鞭51、左右野马分鬃52、进步揽雀尾

53、单鞭54、左右穿梭55、进步揽雀尾56、单鞭

57、云手58、单鞭59、下势60、左右金鸡独立

61、左右倒卷肱62、斜飞势63、提手64、白鹤亮翅

65、左搂膝拗步66、海底针67、闪通臂68、转身撇身捶

69、进步搬拦捶70、上步揽雀尾71、单鞭72、云手

73、单鞭74、高探马75、左穿掌*76、转身十字蹬脚

77、搂膝打捶78、上步揽雀尾79、单鞭80、下势

81、上步七星82、退步跨虎83、转身摆莲脚84、弯弓射虎

85、进步搬拦捶86、如封似闭87、十字手88、收势