罗森伯格自信心量表图文稿
演说者信心自评量表(PRCS)
一、简介Paul (1966)把“演说者信心自评量表”(PRCS)称为“人际交流焦虑”的测量，但该量表更通常地是对“演讲焦虑”或“听众焦虑”的测量。
最初的PRCS量表(Gilkinson，1942)含有104个条目，并广泛地应用于40、50，及60年代，特别是被研究人员（如Dickens、Gibson Prall，1952），用于言语交流的研究。
为在有限的测查时间内使用该表，又开发了该表的几种较短的修订版。
其中使用最为广泛的修订版是由Paul(1966)发表的，它用于评定各种临床治疗对慢性演说焦虑疗效的研究。
Paul的PRCS量表中共有30个条目，用于评价当众演说时的情感及行为反应。
量表条目按“是一否”方式回答。
其中一半答案为“是”时得分，另一半答案为“否”时得分，以控制答题中的超限效应，得分范围从0至30。
得分越高，焦虑程度越高。
参加一个演说课程的523名学生的得分均值为11.6 (SD=5.9) (Paul，1966)而Daly(1978）报导一组受测者的均值为14.8（SD=7. 4）。
二、信度与效度相隔一个学期的重测相关系数为0.61。
PRCS量表与下述有关量表之间相关性很好：S-R焦虑筛查量表中的当众演说分表(r=0.72)，听从焦虑量表(0.82)，IPAT焦虑问卷（r=0.32），内向性一外向性(r=-0.31)以及交际焦虑量表(r＝0.63)，而与McCroskey的早期版本的交流恐惧自陈量表相关的系数为0.94，竟与量表本身的内部一致性一样的高。
但是，早期的PRCA 量表中关于当众演说的条目比重极大(Porter，1979)。
与MMPI测谎量表之间的相关系数很小，但在统计学上仍有显著意义（r=-0.13，n=523）。
三、应用与评价作为一个测量当众演说恐惧的量表，PRCS量表显示出很高的信度及效度，被广泛地应用于心理咨询及临床心理学的治疗性研究中，并且被证明它可以灵敏地测量降低当众演说焦虑的实验性治疗的效果。
罗森伯格自尊量表
罗森伯格自尊量表罗森伯格自尊量表自尊（self-esteem），即自我尊重，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。
自尊是通过社会比较形成的，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。
自尊首先表现为自我尊重和自我爱护。
自尊还包含要求他人，集体和社会对自己尊重的期望。
如果自尊不足甚至缺乏，人就无法正确地对待自己和他人的评价，不能适时恰当地对社会环境的要求或事件作出合理反应，无法及时缓解生活中的基本焦虑。
一言以蔽之，人就无法正常地进行社会生活。
因此自尊不足（即低自尊）的人呈现给社会的通常是不好的自我形象，具体表现出两类行为或态度：一类是自伤性行为或态度，主要指向自我。
其表现有自暴自弃、自怨自艾、自哀自怜、自轻自贱等，甚至可能放弃生命，自绝于世；另一类是自恋式或自我中心的行为与态度，主要指向他人与环境。
可能出现不负责任、冷漠、自我中心、敌视、攻击他人、报复社会等偏激行为和罪错行为，甚至走上违法犯罪的道路。
自尊量表(self-esteem scale，SES)由Rosenberg于1965年编制，最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。
我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。
非常符合符合不符合很不符合我觉得我有许多优点。
非常符合符合不符合很不符合总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。
非常符合符合不符合很不符合我做事可以做得和大多数人一样好。
非常符合符合不符合很不符合我觉得自己没有什么值得自豪的地方。
非常符合符合不符合很不符合我对自己持有一种肯定的态度。
非常符合符合不符合很不符合整体而言，我对自己感到满意。
非常符合符合不符合很不符合我要是能看得起自己就好了。
非常符合符合不符合很不符合有时我的确感到自己很没用。
非常符合符合不符合很不符合我有时认为自己一无是处。
非常符合符合不符合很不符合提交。
罗森伯格的自尊量表
罗森伯格的自尊量表罗森伯格的自尊量表（引自Robinson，Shaver&Wrightsman主编：《性格与社会心理测量总揽》，远流出版公司，中国台北，1997.）。
指导语：自尊量表（self-esteem scale，SES）由罗森伯格（Rosenberg）于1965年编制，用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受。
此量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成，分4级评分。
总分越高说明自尊水平越高。
1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。
2.我觉得我有许多优点。
3.总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。
*4.我做事可以做得和大多数人一样好。
5.我觉得自己没有什么值得自豪的地方。
*6.我对自己持有一种肯定的态度。
7.整体而言，我对自己感到满意。
8.我要是能看得起自己就好了。
*9.有时我的确感到自己很没用。
*10.我有时认为自己一无是处。
*（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意*号表示是反向计分题。
评分标准：在1、2、4、6、7、8题中，A、B、C、D的分值分别为4分、3分、2分、1分；在3、5、9、10题中，A、B、C、D的分值分别为1分、2分、3分、4分。
结果分析：本表最高得40分，最低得10分。
分值越高，表示自尊程度越高。
使用建议：此量表仅供自我测量时使用。
由于量表制定者的国家与我国的国情不同，测试的结果可能存在某种误差。
补充说明：得分在10-40分之间。
如果你上述测验分值较低，那就意味着你存在一定的自卑感了。
生活中，我们一说："××很自卑"，总带有些贬意的味道，听者不由自主心中总不是滋味。
奥地利心理学家阿德勒认为自卑感是每个人所共有的，人的自卑使人产生对优越的渴望，所以不要担忧，不要抬不起头来。
个体感到自卑，就会发奋图强，力争上游，取得成功。
他成功以后，就会产生优越感。
但是在他人的成就面前，再会产生自卑感，再推动他去产生更大的成就，永无止境。
罗森伯格的自尊量表
罗森伯格的自尊量表罗森伯格的自尊量表（引自Robinson，Shaver&Wrightsman主编：《性格与社会心理测量总揽》，远流出版公司，中国台北，1997.）。
指导语：自尊量表（self-esteem scale，SES）由罗森伯格（Rosenberg）於1965年编制，用以评定青少年关於自我价值和自我接纳的总体感受。
此量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成，分4级评分。
总分越高说明自尊水准越高。
1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。
2.我觉得我有许多优点。
3.总的来说，我倾向於认为自己是一个失败者。
*4.我做事可以做得和大多数人一样好。
5.我觉得自己没有什麽值得自豪的地方。
*6.我对自己持有一种肯定的态度。
7.整体而言，我对自己感到满意。
8.我要是能看得起自己就好了。
*9.有时我的确感到自己很没用。
*10.我有时认为自己一无是处。
*（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意*号表示是反向计分题。
评分标准：在1、2、4、6、7、8题中，A、B、C、D的分值分别为4分、3分、2分、1分；在3、5、9、10题中，A、B、C、D的分值分别为1分、2分、3分、4分。
结果分析：本表最高得40分，最低得10分。
分值越高，表示自尊程度越高。
使用建议：此量表仅供自我测量时使用。
由於量表制定者的国家与我国的国情不同，测试的结果可能存在某种误差。
补充说明：得分在10-40分之间。
如果你上述测验分值较低，那就意味着你存在一定的自卑感了。
生活中，我们一说："××很自卑"，总带有些贬意的味道，听者不由自主心中总不是滋味。
奥地利心理学家阿德勒认为自卑感是每个人所共有的，人的自卑使人产生对优越的渴望，所以不要担忧，不要抬不起头来。
个体感到自卑，就会发奋图强，力争上游，取得成功。
他成功以後，就会产生优越感。
但是在他人的成就面前，再会产生自卑感，再推动他去产生更大的成就，永无止境。
北师大版心理健康高中一年级：8 培养我们的自信心
自信：成功的基础
你是一个自信的人吗？
（课前测试）
罗森伯格自信心测试量表
指导语：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的实际情 况作答，请将答案写在每一题题号的后面，每题的答案有四个选 项；
1=很不同意 2=不同意 3=同意 4=很同意
10.有时候我认为自己一无是处。
评分方法：1、2、4、6、7为正向计分题 3、5、8、9、10为反向计分题
自信：成功的基础
身边故事，你遇到过吗？
小天是我县重点高中一年级某班的同学，来自农村，父 母都在外地打工。
中考时，小天的分数刚好压线。进入高中之后，小天觉 得身边的同学都那么聪明，成绩好，多才多艺。而自己严重 偏科——英语成绩很差，也没学过什么才艺，老师每次提问 自己都不敢起来回答，生怕自己答错之后受到同学们的嘲笑 。他觉得自己考上重点大学的可能性很小，跟班里的同学比 起来自己的未来很暗淡，渐渐的，他发现原本自己擅长的数 学、物理等科目也不像以前那么拔尖了，他觉得自己什么都 不如别人，也不愿与别人交谈，慢慢产生了厌学的情绪。
自信：成功的基础
你是一个自信的人吗？
（课前测试）
罗森伯格自信心测试量表
指导语：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的实际情 况作答，请将答案写在每一题题号的后面，每题的答案有四个选 项；
1=很不同意 2=不同意 3=同意 4=很同意
5.我觉得自己没有什么值得骄傲的。 6.我对于自己是抱着肯定的态度。 7.总括而言，我对自己感到满意。 8.我希望我能够更多的尊重自己。 9.有时候我觉得自己很无用。
正向计分题分别记1.2.3.4分，反向计分题则相反。
自信：成功的基础
罗森伯格自信心测试量表结果解释
10-15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面 前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常 感到自卑。你需要大大提高你的自信心。
罗森伯格自尊量表
羅斯伯自尊感指標Rosenberg Self-esteem Scale (RSE)作者：莫里斯‧羅斯伯(Morris Rosenberg)譯者：楊家正博士目標：量度自尊感量表簡介：1962年，莫里斯‧羅斯伯(Morris Rosenberg) 設計此量表。
那時主要量度高中學生的自尊感；及後，此量表亦曾廣為不同職業的成年人作自尊感指標。
計算方法：自尊感低的人會於問卷第一、三、四、七及十題選擇“不同意”或“很不同意”，及於第二、五、六、八及九題選擇“同意”或“很同意”。
“很同意”為1分，“很不同意”為4分。
首先將所有負面提問(即第二、五、六、八及九題) 的分數逆轉(即“很同意”為4分，“很不同意”為1分)，把十題的分數加起作指標。
本地的數值：Mean 22.2 Standard deviation 4.3 (參閱Y eung, 1998)量表範本以下是一些句子形容你對自己的感受。
如果句子很表達你的感受請在1 (很同意) 的格內作一個「✓」號，如果你只是同意句子的形容便✓2 (同意) 的空格，不同意便✓ 3 (不同意) 的空格，很不同意的話請你✓ 4 (很不同意) 的空格。
1 2 3 4很同意同意不同意很不同意1. 整體來說，我滿意自己。
2. 有時我會覺得自己一點好處都沒有。
3. 我覺得自己有不少優點。
4. 我能夠做到與大部份人的表現一樣好。
5. 我認為自己沒有什麼可以值得自豪。
6. 有時我十分覺得自己亮無用處。
7. 我覺得自己是個有價值的人，最低限度我與其他人有一樣的價值。
8. 我希望我能夠多一些尊重自己。
9. 從各方面看來，我是較傾向覺得自己是一個失敗者。
10. 我用正面的態度看自己。
` 參考書目Y eung, K.C. (1998) The dynamics of interparental conflict and adolescent’s behavior problems. Ph.D. Thesis, University of Hong Kong, Hong Kong. (Unpublished Ph.D. Thesis)。
《自信心量表》
《自信心量表》指示: 以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。
1,很不同意 2,不同意 3,同意 4,很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。
1 2 3 42. 我觉得我有很多优点。
1 2 3 43. 总括来说，我觉得我是一个失败者。
? 1 2 3 44. 我做事的能力和大部份人一样好。
1 2 3 45. 我觉得自己没有什么值得骄傲。
? 1 2 3 46. 我对于自己是抱着肯定的态度。
1 2 3 47. 总括而言，我对自己感到满意。
1 2 3 48. 我希望我能够更多的尊重自己。
? 1 2 3 49. 有时候我确实觉得自己很无用。
? 1 2 3 410. 有时候我认为自己是一无是处。
? 1 2 3 4______________________________________________总分:注:“?”表示该测题要反过来计分。
《自信心量表》使用说明一(量表简介《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。
它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。
该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。
二(计分方法受测者在3点评尺上对测题作答:1=非常同意(strongly agree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(strongly disagree)。
因此，其最低得分为10分，最高得分为40分。
在10个条目中，第3、5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分;2分算做3分，3分算做2分)。
三(得分解释10-15分:自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。
你需要大大提高你的自信心。
16-25分:自我感觉平常者你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。
罗森伯格自尊量表中文版(SES)
罗森伯格自尊量表中文版(SES)
一、问卷说明
该量表最早由Ronsenberg (1965)编制，用于评价个体自我价值和自我接纳的总体感受。
之后由中国学者季富益，于欣(1993)翻译并修订为中文版本。
该量表共10个项目，自我否定和自我肯定各5个项目。
采用Likert四点计分，1-4代表由“非常不符合”到“非常符合”。
其中，自我否定的五个项目反向计分。
得分越高代表个体的自尊水平越高。
正向记分题：l，2，4，6，7题；反向记分题：3，5，8，9，10题。
分值越高，自尊程度越高。
二、问卷题目
请参照表格左边的描述，在符合自己实际情况的会打上打“√”。
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罗森伯格自信心量表集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
【罗森伯格自信心量表】指示：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。
1＝很不同意2＝不同意3＝同意4＝很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。
1 2 3 4 2. 我觉得我有很多优点。
1 2 3 4 3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。
1 2 3 4 4. 我做事的能力和大部份人一样好。
1 2 3 4 5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。
1 2 3 4 6. 我对于自己是抱着肯定的态度。
1 2 3 4 7. 总括而言，我对自己感到满意。
1 2 3 4 8. 我希望我能够更多的尊重自己。
1 2 3 4 9. 有时候我确实觉得自己很无用。
123410.有时候我认为自己是一无是处。
123 4 ______________________________________________________________ 总分：注：“”表示该测题要反过来计分。
《自信心量表》使用说明一．量表简介《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。
它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。
该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。
二．计分方法受测者在3点评尺上对测题作答：1=非常同意(strongly agree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(strongly disagree)。
因此，其最低得分为10分，最高得分为40分。
在10个条目中，第3、5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。
三．得分解释 10-15分：自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。
你需要大大提高你的自信心。
16-25分：
自我感觉平常者你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。
你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。
26-35分：自信者你对自己感觉十分良好。
在大多数场合下，你都对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。
你需要在不同场合下调试你的自信心。
36-40分：超级自信者你对自己感觉太好了。
在几乎所有场合下，你都对自我充满了自信，你甚至不知道什么叫自卑。
你需要学会控制你的自信心，变得自谦一些。