罗森伯格自尊量表
自我认知评分的SES量表
自我认知评分的SES量表简介自我认知评分的SES量表（Self-Esteem Scale）是一种常用的心理测量工具，用于评估个体对自己的认知和评价。
SES量表可以帮助人们了解自己的自尊水平，从而有助于认识自己的情绪和行为。
应用领域SES量表广泛应用于心理学研究、临床评估和心理咨询等领域。
它可以用于评估个体的自尊水平，了解其对自己的态度和情感，并提供基于自我认知的干预和治疗方法。
测量指标SES量表通常由一系列陈述式问题组成，被试需要根据自己的实际情况选择最符合自己的答案。
常见的SES量表包括罗森伯格自尊量表（Rosenberg Self-Esteem Scale）和科尔曼自尊量表（Coopersmith Self-Esteem Inventory）等。
使用方法使用SES量表时，被试需要阅读每个陈述式问题，并选择最符合自己的程度。
通常，SES量表的问题涵盖了对自己的态度、对他人的评价以及对生活的满意程度等方面。
被试需要根据自己的实际情况进行选择，以反映出自己对自己的认知和评价。
结果解读SES量表的得分通常在一个特定的范围内，可以通过比较个体的得分与常模或其他参考群体的得分来进行解读。
较高的得分表示较高的自尊水平，较低的得分则表示较低的自尊水平。
得分结果可以帮助个体了解自己的自尊水平，并作为指导个人发展和心理干预的依据。
注意事项在使用SES量表时，需要注意以下几点：1. 保持诚实和客观，根据实际情况进行回答。
2. 不要过于关注他人的评价，而是更加关注自己的感受和认知。
3. 不要将SES量表作为评价个体全部人格的唯一指标，它只是评估自尊水平的工具之一。
总结自我认知评分的SES量表是一种常用的心理测量工具，用于评估个体对自己的认知和评价。
通过使用SES量表，人们可以了解自己的自尊水平，并在个人发展和心理干预中提供指导。
在使用SES 量表时，需要保持诚实和客观，同时注意将其作为评估个体全面人格的唯一标准。
自尊量表(SES)、家庭教养方式量表(EMBU)及评分标准
自尊量表自尊量表（self-esteem scale，SES）由Rosenberg于1965年编制,最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受,目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。
该量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成.设计中充分考虑了测定的方便,受试者直接报告这些描述是否符合他们自己. 一、题目指导语：这个量表是用来了解您是怎样看待自己的。
请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的选项。
请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。
答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。
您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑.请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。
谢谢您的合作！选项:A、非常符合 B、符合 C、不符合 D、很不符合自尊量表(SES）是设计用以评定个体关于自我价值和自我接纳的总体感受。
该量表由10个条目组成，设计中充分考虑了测定的方便。
受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。
分四级评分,1表示非常符合,2表示符合,3表示不符合，4表示很不符合。
总分范围是10-40分，分值越高,自尊程度越高。
本量表已被广泛应用，它简明、易于评分，是对自己的积极或消极感受的直接评估。
评分的建议1．《手册》中关于SES记分和分值的说明应明确地表述为：对于l，2,4，6，7，8题（正向记分题），“很不符合”记1分、“不符合”记2分、“符合”记3分、“非常符合”记4分；对于3，5，9，10题(反向记分题)，“很不符合”记4分、“不符合"记3分、“符合”记2分、“非常符合"记1分。
分值越高,自尊程度越高。
2．考虑到中西方文化差异，将第8题改为正向记分. 根据常模，给出总分数的情况评定，例如：本测验您的得分为: 分；说明您的自尊程度(较高、中等、较低）。
25分以下为低自尊,26——32为中，33以上为高。
（中等最好，高自尊心过强，此类人员较难管理,要引导发挥，易产生攻击性语言.）自尊量表（SES）测验简介:自尊是人们常常提起的心理学词语，自尊实际上指的是一个人对自身价值的评判以及对自我接纳的程度。
罗森伯格：自我测量的自尊
分享来源：三联生活周刊v2| 下载手机客户端罗森伯格：自我测量的自尊2013-01-14 作者:主笔◎王星来源: 三联生活周刊v2罗森伯格自尊量表（Rosenberg Self Esteem Scale）是如今应用最为广泛的自尊评价工具。
同詹姆斯的自尊公式一样，它同样胜出在直白简单上，以至于所有人都可以像完成测试穿衣偏好之类的趣味问卷一样，轻松地在几分钟内为自己的自尊评分。
在学术界，美国社会学家罗森伯格（Morris Rosenberg）普遍被认为是詹姆斯之后最重要的自尊研究者。
20世纪的自尊研究中存在两种基本的取向，即心理学取向和社会学取向。
社会学取向的自尊研究源自美国社会学家库利（Charles Horton Cooley）和符号互动论（Symbolic Interactionism）创始人米德（George Herbert Mead）的理论，这两位学者先后提出自我是“镜像自我”（Looking-glass Self）、是由随着观点采择（Perspective-taking）能力的发展与反思评价过程而形成的。
他们因此强调自尊主要是一种在社会背景中形成的人际心理，对于自尊的研究应该将重点放在考量社会背景中他人对个体的反应，以及个体如何对他人的反应做反应，个体的自尊高低在这些互动过程中由社会接纳的程度所决定。
库利与米德的不同点在于：库利强调“重要他人”在这其中的作用，而米德则使用“广义他人”（Generalized Other）的概念。
罗森伯格继承了库利、米德重视自尊的人际特征的学说，在1965年编写出“罗森伯格自尊量表”的同时，对5000名美国青少年进行了有关自尊的调查研究，并将结果集成《社会与青少年的自我形象》一书。
他在书中写道：“自我形象是个体主观生活的中心，在很大程度上决定了个体的思想、情感和行为，这一假设是该研究的出发点……社会类别将特有的生活风格、价值观、信念与观念系统强加于儿童，这些又以难以觉察而强劲的微妙方式成为儿童自我判断的基础。
罗森伯格自信心测试量表
说明结果罗森伯格自信心量表指示： 以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。
请将答案写在1＝很不同意 2＝不同意 3＝同意 4＝很同意题目结果解释《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. R它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。
它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。
8. 我希望我能够更多的尊重自己。
®10. 有时候我认为自己是一无是处。
®6. 我对于自己是抱着肯定的态度。
9. 有时候我确实觉得自己很无用。
®自卑者，你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事常感到自卑。
你需要大大提高你的自信心。
1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。
2. 我觉得我有很多优点。
3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。
®4. 我做事的能力和大部份人一样好。
5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。
®7. 总括而言，我对自己感到满意。
解释建议 自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面是一种性格的缺陷。
主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
长时间的自卑，不但会造成心理上的不健康，也会导致生理上出现亚健康状态，具体的危使人心理上情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，友，顾影自怜，甚至自疚、自责；自卑的人，缺乏自信， 优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到的各种机会，享受不到成功的欢愉等。
而在生理上会导致免疫系统功能下降，抗病能力也随之而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退。
自卑并不可怕，只要你掌握了一些方法，那么完全可以克服你的自卑心理，让你人，下面问渠心理网就带你一起来看一看，如何克服自卑心理1.正确认识自己学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。
Rosenberg自尊量表
自尊量表(self-esteem scale，SES)是由Rosenberg于1965年编制的最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受的量表，是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。
这个量表是用来了解您是怎样看待自己的。
请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的选项。
请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。
答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。
您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。
请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。
谢谢您的合作！
选项：A、非常符合B、符合C、不符合D、很不符合。
罗森伯格-自尊量表
1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
2.我觉得我有许多优点。
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
3.总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。
*
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
4.我做事可以做得和大多数人一样好。
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
5.我觉得自己没有什么值得自豪的地方。
*
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
6.我对自己持有一种肯定的态度。
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
7.整体而言，我对自己感到满意。
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
8.我要是能看得起自己就好了。
*
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
9.有时我的确感到自己很没用。
*
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
10.我有时认为自己一无是处。
*
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
带*号的题在计分时要反向计分，你的得分越低，月标志着你的自尊越高，反之得分越高，自我的价值感和自尊就越低。
? ?得分在12分之内，说明是你高自尊的人，在13-25分、说明你的自尊表较强，26-38分说明你有自卑的倾向，39-50说明你很自卑。
自尊量表(SES)、家庭教养方式量表(EMBU)及评分标准
自尊量表自尊量表(self-esteem scale，SES)由Rosenberg于1965年编制，最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。
该量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成。
设计中充分考虑了测定的方便，受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。
一、题目指导语：这个量表是用来了解您是怎样看待自己的。
请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的选项。
请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。
答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。
您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。
请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。
谢谢您的合作！选项：A、非常符合B、符合C、不符合D、很不符合自尊量表（SES）是设计用以评定个体关于自我价值和自我接纳的总体感受。
该量表由10个条目组成，设计中充分考虑了测定的方便。
受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。
分四级评分，1表示非常符合，2表示符合，3表示不符合，4表示很不符合。
总分范围是10—40分，分值越高，自尊程度越高。
本量表已被广泛应用，它简明、易于评分，是对自己的积极或消极感受的直接评估。
评分的建议1．《手册》中关于SES记分和分值的说明应明确地表述为：对于l，2，4，6，7，8题(正向记分题)，“很不符合”记1分、“不符合”记2分、“符合”记3分、“非常符合”记4分；对于3，5，9，10题(反向记分题)，“很不符合”记4分、“不符合”记3分、“符合”记2分、“非常符合”记1分。
分值越高，自尊程度越高。
2．考虑到中西方文化差异，将第8题改为正向记分。
根据常模，给出总分数的情况评定，例如：本测验您的得分为：分；说明您的自尊程度（较高、中等、较低）。
25分以下为低自尊，26——32为中，33以上为高。
（中等最好，高自尊心过强，此类人员较难管理，要引导发挥，易产生攻击性语言。
自尊量表(SES)、家庭教养方式量表(EMBU)及评分标准
…自尊量表自尊量表(self-esteem scale，SES)由Rosenberg于1965年编制，最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。
该量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成。
设计中充分考虑了测定的方便，受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。
一、题目指导语：这个量表是用来了解您是怎样看待自己的。
请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的选项。
请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。
答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。
您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。
请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。
谢谢您的合作！选项：A、非常符合 B、符合 C、不符合 D、很不符合自尊量表（SES）是设计用以评定个体关于自我价值和自我接纳的总体感受。
该量表由10个条目组成，设计中充分考虑了测定的方便。
受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。
分四级评分，1表示非常符合，2表示符合，3表示不符合，4表示很不符合。
总分范围是10—40分，分值越高，自尊程度越高。
本量表已被广泛应用，它简明、易于评分，是对自己的积极或消极感受的直接评估。
评分的建议1．《手册》中关于SES记分和分值的说明应明确地表述为：对于l，2，4，6，7，8题(正向记分题)，“很不符合”记1分、“不符合”记2分、“符合”记3分、“非常符合”记4分；对于3，5，9，10题(反向记分题)，“很不符合”记4分、“不符合”记3分、“符合”记2分、“非常符合”记1分。
分值越高，自尊程度越高。
2．考虑到中西方文化差异，将第8题改为正向记分。
根据常模，给出总分数的情况评定，例如：本测验您的得分为：分；说明您的自尊程度（较高、中等、较低）。
25分以下为低自尊，26——32为中，33以上为高。
（中等最好，高自尊心过强，此类人员较难管理，要引导发挥，易产生攻击性语言。
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羅斯伯自尊感指標
Rosenberg Self-esteem Scale (RSE)
作者：莫里斯‧羅斯伯(Morris Rosenberg)
譯者：楊家正博士
目標：量度自尊感
量表簡介：1962年，莫里斯‧羅斯伯(Morris Rosenberg) 設計此量表。
那時主要量度高中學生的自尊感；及後，此量表亦曾廣為不同職業的
成年人作自尊感指標。
計算方法：自尊感低的人會於問卷第一、三、四、七及十題選擇“不同意”或“很不同意”，及於第二、五、六、八及九題選擇“同意”或
“很同意”。
“很同意”為1分，“很不同意”為4分。
首先將所
有負面提問(即第二、五、六、八及九題) 的分數逆轉(即“很同
意”為4分，“很不同意”為1分)，把十題的分數加起作指標。
本地的數值：Mean 22.2 Standard deviation 4.3 (參閱Y eung, 1998)
量表範本
以下是一些句子形容你對自己的感受。
如果句子很表達你的感受請在1 (很同意) 的格內作一個「✓」號，如果你只是同意句子的形容便✓2 (同意) 的空格，不同意便✓ 3 (不同意) 的空格，很不同意的話請你✓ 4 (很不同意) 的空格。
1 2 3 4
很
同意同
意
不
同
意
很
不
同
意
1. 整體來說，我滿意自己。
2. 有時我會覺得自己一點好處都沒有。
3. 我覺得自己有不少優點。
4. 我能夠做到與大部份人的表現一樣好。
5. 我認為自己沒有什麼可以值得自豪。
6. 有時我十分覺得自己亮無用處。
7. 我覺得自己是個有價值的人，最低限度我與其他
人有一樣的價值。
8. 我希望我能夠多一些尊重自己。
9. 從各方面看來，我是較傾向覺得自己是一個失敗
者。
10. 我用正面的態度看自己。
` 參考書目
Y eung, K.C. (1998) The dynamics of interparental conflict and adolescent’s behavior problems. Ph.D. Thesis, University of Hong Kong, Hong Kong. (Unpublished Ph.D. Thesis)。