老年护理学习指导
养老护理员技能学习指南
养老护理员技能学习指南随着人口老龄化趋势的加剧，养老护理员的需求日益增加。
作为一名合格的养老护理员，拥有科学的专业知识和必备的技能是至关重要的。
本文将为您提供一份养老护理员技能学习指南，帮助您全面了解并掌握这一职业所需的技能。
1. 沟通技巧养老护理员需要与老人及其家属进行交流，因此良好的沟通技巧是必不可少的。
首先，要学会倾听。
倾听老人的需求、意见和感受，并给予积极的反馈，以建立良好的沟通关系。
其次，要善于表达。
清晰地传达信息、解答问题和提供帮助，确保老人和家属能够理解和接受所提供的护理服务。
2. 护理技能养老护理员需要具备一定的护理技能，以满足老人的基本生活需求。
这包括协助老人进行日常活动，如饮食、洗漱和如厕等。
同时，护理员还需要学会正确使用护理设备和器具，如轮椅、拐杖、医疗床等，以确保老人的安全和舒适。
3. 康复护理养老护理员还需要掌握一定的康复护理知识和技能，以帮助老人恢复或维持日常生活功能的能力。
这包括进行简单的康复运动、按摩、理疗等，以改善老人的身体状况，并提高其生活质量。
同时，护理员还要了解一些常见的慢性病和老年疾病，如高血压、糖尿病等，并学会正确的护理方法和策略。
4. 心理支持随着年龄的增长，老人可能会面临生理和心理上的种种困难。
养老护理员需要具备一定的心理支持技能，以应对老人可能出现的情绪问题，如孤独、焦虑、失落等。
学习如何安抚老人的情绪，提供合适的陪伴和支持，对于老人的心理健康至关重要。
5. 紧急救护作为养老护理员，您可能会面对老人突发的紧急情况，如心脏骤停、呼吸困难等。
因此，学习基本的急救知识和技能非常重要。
了解如何正确地进行心肺复苏、如何处理骨折或创伤等紧急情况，可以为老人提供及时的救助，保障他们的生命安全。
6. 文化敏感性在与老人交流和提供护理服务时，养老护理员需要具备一定的文化敏感性。
不同地区和不同文化背景的老人有着不同的习惯、信仰和价值观。
尊重老人的个人权益，理解并尊重他们的生活方式和习惯，是成为一名优秀的养老护理员的基本要求。
老年专科护理学习计划
老年专科护理学习计划一、学习背景老年人口比例在全球范围内快速增长，老年疾病和护理需求也在逐渐增加。
因此，老年专科护理的需求与重要性也在逐渐凸显。
作为一名护士，了解并熟悉老年专科护理知识和技能对于提供更好的护理服务至关重要。
因此，我特别选择老年专科护理作为我的进修方向，希望通过深入学习和实践，提高自己的专业能力，为老年患者提供更加贴心和专业的护理服务。
二、学习目标1. 深入了解老年疾病的特点和常见的护理需求。
2. 掌握老年专科护理的相关知识和技能，包括老年心血管疾病、老年呼吸系统疾病、老年消化系统疾病、老年神经系统疾病等方面的护理技术。
3. 学习老年护理的专业理论知识，包括老年心理健康、老年营养及老年生活护理等方面的知识。
4. 通过实际操作和实践学习，提高自己的老年专科护理技能，包括老年患者翻身护理、老年患者卧床护理、老年患者饮食护理等方面的技术。
三、学习内容1. 老年疾病的特点及护理需求- 了解老年患者常见的心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松症等疾病的特点和护理需求，包括控制疾病的发展、缓解患者症状、预防并发症等方面的护理内容。
2. 老年专科护理的相关知识和技能- 学习老年心血管疾病的护理技术，包括心梗护理、高血压护理等；- 学习老年呼吸系统疾病的护理技术，包括慢性阻塞性肺疾病护理、支气管扩张症护理等；- 学习老年消化系统疾病的护理技术，包括消化道出血护理、消化道溃疡护理等；- 学习老年神经系统疾病的护理技术，包括中风护理、脑血管意外护理等。
3. 老年护理的专业理论知识- 学习老年心理健康相关知识，包括老年抑郁症、老年痴呆症等心理健康问题的护理技术；- 学习老年营养相关知识，包括老年饮食调理、老年慢性病饮食护理等；- 学习老年生活护理相关知识，包括老年患者日常生活护理、老年患者家属护理需求等。
4. 实际操作和实践学习- 通过实际操作学习老年专科护理技能，包括老年患者翻身护理、老年患者卧床护理、老年患者饮食护理等技术；- 参与老年专科护理实践实习，包括到大型医院、养老院、康复中心等实习。
老年服务与管理《《老年心理护理》学习指导3》
超重与肥胖
2、心理因素
情绪因素:
焦虑、紧张、恐惧、愤怒、抑郁等导致血压升高
工作压力：
人格特征：
A型行为、敌意、焦虑与抑郁等。
3、社会因素
、社会动荡、自然灾害、暴力事件等
4、不良嗜好
吸烟
饮酒
缺乏运动
五、心理预防与治疗：
1、优化性格，维持心态平衡
2、适当的释怒
3、改变认知评价
4、音乐放松疗法
8、人际关系良好，乐意助人也受他人欢迎。
9、保持学习的兴趣。能坚持某一方面不倦地学习。
10、有正当的业余爱好。如养鱼、下棋、种花等喜好。
11、与大多数人的心理活动基本保持一致。
12、保持正常的行为。能坚持正常的生活、学习、工作和活动。能有效地适应社会环境变化。
如何帮助老年人保持心理健康？
1、老年时期应注意的问题
如松弛疗法、音乐疗法、书法绘画疗法、生物反馈疗法等对冠心病的防治有很大作用
老年人糖尿病与心理护理
由于胰岛素分泌相对或绝对不足，或胰岛素作用缺陷引起糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。
持续高血糖是基本特征。
久病可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、及心脑血管、下肢等器官的慢性并发症。
病情严重会威胁生命，成为继脑血管疾病、肿瘤之后的第三大杀手。
此外，合理的膳食营养、戒烟、安定的社会环境、和睦的家庭生活、社会福利的保障、坚定的信念、消除和防止致癌物的措施，都会减少癌症的发病率。
其他心身疾病与心理护理：
消化性溃疡
支气管哮喘
青光眼
致病因素：
1、生物、理化和物理因素
1 遗传因素。
2 环境因素。不同国家和地区发病率有显著差异，环境因素在发病中起一定作用。
老年人护理学习计划
老年人护理学习计划引言随着人口老龄化的加剧，老年人的护理需求也变得越来越重要。
为了提高对老年人的护理水平，制定一个全面的老年人护理学习计划是至关重要的。
本文将介绍一个适合护理人员的老年人护理学习计划，该计划涵盖了常见老年人健康问题的基本知识、护理技巧以及心理支持等方面。
目标本学习计划的目标是帮助护理人员提高对老年人的护理水平，以提供更好的护理服务。
具体目标包括： - 熟悉老年人常见健康问题的预防和处理方法； - 掌握老年人的护理技巧，如移动技巧、营养饮食等； - 了解老年人的心理需求，提供相应的心理支持； - 培养积极的沟通和观察能力，以便及时发现老年人的健康问题； - 增强对老年人特殊需求的敏锐度，如失智、失能等。
学习内容1.老年人常见健康问题•心血管疾病：如高血压、心脏病等的预防和处理方法；•老年糖尿病的管理和照护；•骨质疏松的预防和骨折的护理；•防止跌倒和预防骨折的措施；•帕金森病和老年性认知障碍的护理知识；•常见老年人眼科疾病的护理方法等。
2.老年人护理技巧•协助老年人日常活动的技巧，如上下床、梳洗、穿衣等；•老年人营养饮食的要点和特殊需求的满足；•帮助老年人维护口腔卫生的方法；•手术后和长期卧床的老年人的护理方法；•老年人皮肤护理的基本知识等。
3.心理支持•听取老年人的心理需求，传递温暖和安慰；•提供安全和稳定的环境，减少老年人的焦虑和恐惧感；•支持老年人保持社交联系，预防孤独感；•培养和老年人适合的娱乐活动，促进精神状态的积极性等。
4.沟通和观察能力•学会与老年人有效沟通的技巧，如倾听、表达认同等；•学习观察老年人身体和心理变化的方法，及时发现健康问题；•学习记录老年人的健康状况和日常护理情况，提供参考依据等。
5.老年人特殊需求•失智老年人的照护和沟通技巧；•失能老年人的日常护理和活动指导；•末期老年人的安宁死亡护理等。
学习计划为了达到以上目标，制定以下学习计划：第一周•学习老年人常见健康问题，如心血管疾病、老年糖尿病等，包括预防和处理方法。
护理工作中的老年护理技能培训与实践经验分享
护理工作中的老年护理技能培训与实践经验分享老年护理技能是护理工作中一项非常重要的技能，老年人因为身体机能下降，容易出现各种健康问题，需要特别细心和耐心的护理。
在护理工作中，老年护理技能的培训和实践经验至关重要。
下面我将分享一些老年护理技能的培训与实践经验，希望能对大家有所帮助。
1、了解老年人的生理特点在进行老年护理技能的培训和实践中，首先要了解老年人的生理特点，包括生理机能的下降、患病率的增加等方面。
只有了解了老年人的生理特点，才能有针对性地进行护理工作。
2、学习专业的老年护理知识在护理工作中，老年护理知识至关重要。
需要学习老年人常见疾病的诊断和护理方法，了解老年人的饮食、起居、活动等方面的注意事项，以及老年人心理需求的护理技巧。
3、掌握老年护理技能在实践中，护理人员需要掌握老年护理的基本技能，包括测量血压、测量体温、给老年人进行基本护理等。
在实践中要注重细节，保证操作准确、熟练。
4、建立良好的沟通技巧在老年护理中，良好的沟通技巧是非常重要的。
护理人员要倾听老年人的需求和心声，尊重老年人的意见，建立起和老年人之间的信任和尊重。
5、提高护理服务的质量在护理工作中，护理人员要始终坚持提高护理服务的质量，通过不断学习和实践，提升自己的技能水平，为老年人提供更为优质的护理服务。
6、倡导健康生活方式在老年护理中，护理人员要倡导老年人养成健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适量的运动、规律的作息时间等，帮助老年人保持健康。
7、关注老年人心理健康在护理工作中，护理人员要关注老年人的心理健康，并给予适当的心理护理。
通过耐心倾听、与老年人交流，帮助老年人排解内心的压力和焦虑。
8、加强老年人的康复护理对于一些患有慢性病的老年人，护理人员要加强康复护理工作，帮助老年人提高生活质量，延缓疾病进展，提高康复效果。
9、保障老年人的安全在老年护理中，护理人员要时刻关注老年人的安全问题，保障老年人的生命财产安全。
要注意老年人起居、饮食、用药等方面的安全问题，及时发现并排除安全隐患。
《老年护理学学习指导及习题集(全国中医药行业高等教育“十四五”》读书笔记模板
学习指导
习题
一选择题
二名词解释 三填空题 四简答题 五论述题
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目录分析
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内容摘要
本书为与十四五规划教材《老年护理学》相匹配的教辅，与护士职业资格考试内容同步，涵盖职业资格考试 老年护理学的内容，题型。其主要内容按照教材编排格式编写，每章节包含有配套的习题，以及对教材的学习内 容和习题的解析，有利于学生学习。本教辅由《老年护理学》原班编写人员编写，与教材契合度高，对教材的解 读详尽，是对教材的补充，对高校学生非常适用。全书共分十一章，学生通过学习可以了解老龄化社会的发展、 老年人的生理性改变及老年人健康保健与长期照护；能够运用衰老相关理论及护理理论，指导老年人的日常生活； 依据老年人的用药特点，指导老年人安全用药；运用护理程序，对老年人常见健康问题实施整体护理；熟悉老年 人的心理特点，做好心理护理干预；掌握老年人常见疾病的护理措施；学会老年临终护理和舒缓疗护的基本内容， 以及老年人常用技术。
老年科护理学习计划
老年科护理学习计划一、引言老年科护理是一门涉及老年人生理、心理和社会功能特点的护理学科，它包括老年人疾病的预防、保健、治疗和康复。
老年科护理是一个重要的专业领域，在当前人口老龄化趋势下，越来越受到关注。
随着老年人口的增加，老年疾病的增多，老年科护理的需求也与日俱增。
我是一名护理学专业的学生，对老年科护理领域有着浓厚的兴趣。
我计划在未来成为一名专业的老年科护理师，为老年人提供高质量的护理服务。
因此，我需要制定一份系统的老年科护理学习计划，以便在学习过程中全面掌握老年科护理的理论和实践知识，提高自己的专业素养和技能水平。
二、学习目标1. 深入了解老年人的生理特点和生理变化，学习老年人的疾病特点和护理要点。
2. 掌握老年人的心理和社会功能特点，了解老年人的心理需求和社会支持体系。
3. 学习老年人常见疾病的护理常规和护理技能，包括认知功能障碍、行为障碍、运动功能障碍等。
4. 学习老年人的营养护理知识，了解老年人的饮食需求和饮食禁忌，提供科学的饮食指导。
5. 掌握老年人康复护理知识和技能，包括康复训练、康复指导等，帮助老年人尽快康复。
6. 掌握老年人综合护理方案的设计和执行，提供全面的护理支持和服务。
三、学习内容1. 老年人生理特点和生理变化的学习：了解老年人的器官功能退化、免疫力下降、代谢率降低等生理特点，学习老年人生理变化的影响和护理要点。
2. 老年人心理和社会功能特点的学习：了解老年人的心理需求、心理困扰和心理健康保障，学习老年人社会功能的维护和促进。
3. 老年人常见疾病的护理常规和护理技能的学习：学习老年人高血压、糖尿病、冠心病、中风等常见疾病的护理常规和护理技能。
4. 老年人营养护理知识的学习：了解老年人的营养需求和饮食禁忌，学习老年人饮食营养的指导和评估。
5. 老年人康复护理知识和技能的学习：学习通过物理康复、心理康复和社会康复等手段，促进老年人康复，提高其生活质量。
6. 老年人综合护理方案设计和执行的学习：通过案例分析和实践操作，学习老年人综合护理方案的设计和执行过程。
老人护理专业学习计划
老人护理专业学习计划一、学习动机及背景老人护理是一个迫切需要的专业，随着人口老龄化的加速，老年人口的健康护理需求日益增加。
作为一个热心公益的人，我希望通过学习老人护理专业，能够为社会做出更多的贡献，帮助老年人获得更好的生活质量。
我的学习背景是护理专业本科学历，具有一定的护理基础和医学知识，因此对老人护理专业的学习具备较好的基础。
二、学习目标1. 掌握老年人的生理、心理和社会特点，了解老年人身体、心理和社会健康问题的特点和规律；2. 熟悉老年人护理的基本原则和方法，掌握老年人常见疾病的护理技能；3. 学习老年人护理的专业知识和技能，能够全方位、全过程地为老年人提供护理服务；4. 提高自身综合素质和护理技能水平，成为一名优秀的老年护理专业人才。
三、学习内容及方法1. 学习内容（1）老年人护理基础知识：包括老年人生理特点、心理特点、社会特点、老年人常见疾病、常见护理技能等；（2）老年人护理专业知识：包括老年人健康评估、老年人康复护理、老年人心理护理、老年人健康教育等；（3）老年人护理实践技能：包括老年人生活自理能力培养、老年人日常护理技能、老年人临终护理、老年人疾病护理等。
2. 学习方法（1）课堂学习：通过听课、讨论、互动等形式，理论知识学习；（2）实践教学：通过实地考察、模拟操作等方式，锻炼护理技能；（3）临床实习：通过参与老年人护理实际工作，提高专业知识和技能水平；（4）科研实践：通过参与老年人护理相关科研项目，提升综合素质和专业水平。
四、学习安排1. 学习时间本学习计划为期两年，分为四个学期，每学期16周，每周5天。
具体学习时间安排如下：（1）第一学期：老年人护理基础知识学习；（2）第二学期：老年人护理专业知识学习；（3）第三学期：老年人护理实践技能学习；（4）第四学期：老年人护理综合实践。
2. 学习课程根据学习内容及方法，学习课程安排包括理论课程、实践课程、实习课程及科研课程等。
五、学习评估1. 学习考核学习考核方式包括日常学习情况考核、学期末考核、实习考核及科研成果考核等。
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老年护理学学习指导第一章绪论一、最佳选择题A1型题1．下列不属于．．．老化特征的是A．累积性 B．渐进性 C．规律性 D．普遍性 E．危害性2．联合国在进行人口统计时，常把老年起点定为A．55岁 B．60岁 C．65岁 D．70岁 E．75岁3．在研究老龄问题，特别是包括发展中国家的老龄问题时，则把老年的起点定为A．55岁 B．60岁 C．65岁 D．70岁 E．75岁4．下列反映人口老龄化的主要指标是A．老年人口系数 B．年龄中位数 C．老年人口负担系数D．长寿水平 E．性别比5．我国开始进入老龄化社会的时间是A．1980年 B．1989年 C．1990年 D．1999年 E．2000年6．老年护理作为一门学科最早出现于A．中国 B．英国 C．美国 D．日本 E．韩国7．老龄化指数又称为A．年龄中位数 B．老年人口系数 C．老少比D．老年人口负担系数 E．平均期望寿命8．下列不属于．．．老年专科护理人员的角色A．沟通者 B．协调者 C．研究者 D．教育者 E．替代者A2型题1．王阿姨，今年58岁，已经退休在家多年，按照WHO关于年龄的划分标准，王阿姨属于A．中年人 B．中老年人 C．老年人 D．年轻老人E．老年前期2．田奶奶，68岁，两年前丧偶，膝下有一女儿在国外定居。
因无人照顾入住养老院，目前田太太主要的心理需求是A．苦闷与自卑 B．渴望亲情 C．自尊心强 D．好胜心强 E．无特殊需求二、多项选择题1．下列属于老年人患病特点的是A．发病缓慢，临床表现不典型 B．多种疾病同时存在C．并发症少 D．病程长，恢复慢 E．自觉症状明显2．老年护理人员的素质要求主要包括A．职业素质 B．业务素质 C．能力素质 D．外语水平E．计算机应用能力3．养老机构老年人特殊的心理需求包括A．苦闷与自卑 B．渴望亲情 C．自尊心强 D．好胜心强 E．同情心增加4．下列属于老年护理场所的是A．各种养老机构 B．老年人家庭和社区 C．临终关怀中心D．医院及门诊 E．各种长期照顾老年人的机构第二章老年人健康及生活质量评估自我测试题一、最佳选择题A1型题1．收集老年人健康资料最重要的手段是A．交谈 B．体格检查 C．观察 D．阅读 E．测试2．老年人身体健康的评估不包括．．．A．健康史的采集 B．体格检查 C．功能状态的评估D．社会功能评估 E．辅助检查3．对老年人生命体征描述错误的．．．是A．老年病人在感染时，常无发热的表现B．老年人高血压和体位性低血压较常见C．检查时应测卧位血压和直立位血压D．测定时先平卧15分钟后测血压，然后再直立测一次E．老年人基础体温和最高体温较年轻人低4．有关老年人听力和视力的特点，下列描述正确的是A．50岁常可见双侧角膜老年环，多为病理现象B．对高音的听力比对低音的听力损失晚C．常有耳鸣，在喧闹环境下明显D．老年人视力的病变主要有白内障、青光眼等E．老年人近视功能下降，出现近视眼5．全世界范围内最广泛使用评定日常生活活动的量表是A．日常生活活动量表 B．Barthel指数评定量表 C．Brunnstrom法D．Bobath法 E．Pfeffer功能活动调查表6．下列可使用自评或他评的方式对被试者的日常生活能力进行测定的量表是A．日常生活能力量表 B．日常生活功能指数 C．Pfeffer功能活动调查表D．QWB量表 E．PULSES量表7．常在社区调查或门诊工作中应用的量表是A．Pfeffer功能活动调查表 B．BARTHEL指数 C．QWB量表D．高级日常生活活动 E．日常生活功能指数8．临床上评定抑郁程度时应用最普遍的他评量表A．汉密顿抑郁量表 B．状态－特质焦虑问卷 C．抑郁自评量表D．90项症状自评量表 E．生活满意度指数9．下列作为老年人专用的抑郁筛查表，具有很高的准确率的是A．SDS B．GDS C．MMSE D．SAS E．HAMD10．下列不属于．．．认知范畴的是A．感觉 B．知觉 C．注意 D．记忆 E．情绪11．老年人智力特点下列描述错误的．．．是A．知觉整合能力随增龄而逐渐减退B．近事记忆力及注意力逐渐减退C．词汇理解能力随增龄而逐渐减退D．晶态智力并不随增龄而逐渐减退E．液态智力随年龄增长而减退较早12．老年人记忆力较好的情况是A．与生活有关的事物或有逻辑联系的内容B．以前感知过而不在眼前的事物或场景C．最近几年或几个月发生事物D．需要死记硬背的内容E．已听过或看过一段时间的事物13．一对夫妇与父母、祖父母及子女一起生活的家庭属于A．核心型家庭 B．单身型家庭 C．主干型家庭D．联合型家庭 E．丁克型家庭A2型题1．王先生，65岁。
退休后感死记硬背能力逐渐减退，但理解能力变化不大，遂来医院咨询。
请问该老年人记忆保持比较好的是A．近期记忆 B．远期记忆 C．机械记忆 D．逻辑记忆 E．次级记忆2．李太太,67岁。
虽已退休多年，但退而不休，仍在某民间团体机构继续努力工作，且干劲不减当年。
该老年人退休后采用的社会适应型态是A．重组型 B．离退型 C．坚持性 D．被动依赖型 E．寻求援助型二、多项选择题1．下列关于老年人胸廓检查描述正确的是A．胸廓最显着的变化是呈“桶状” B．胸部叩诊音常呈过清音C．呼吸肌肌力增加 D．胸式呼吸减弱 E．肺通气功能增强2．下列符合老年人记忆功能特点的是A．初级记忆减退比较明显 B．次级记忆保持得较好 C．老年人逻辑记忆较好D．老年人机械记忆较差 E．再认能力的保持比回忆能力好3．老年人人格变化主要表现在A．猜疑与妒忌心理 B．办事谨小慎．自我为中心D．性格外向化 E．适应能力下降4．关于老年人的心理健康应评估其A．焦虑 B．抑郁 C．智力 D．人格 E．思维5．老年人承担的角色主要包括A．一般角色 B．家庭角色 C．社会角色 D．病人角色 E．被评估者角色6．我国传统家庭结构的主要形式是A．核心型 B．单身型 C．主干型 D．联合型 E．丁克型7．APGAR家庭功能评估表包括家庭功能的A．适应度 B．合作度 C．成长度 D．情感度 E．亲密度8．家庭评估主要包括A．家庭成员基本资料 B．家庭类型 C．家庭功能D．家庭关系 E．家庭压力第三章老年人的健康保健自我测试题一、最佳选择题A1型题1．社区老年保健的重点人群不包括A．高龄老年人 B．独居老年人 C．丧偶老年人D．老年精神障碍 E．近期住院的老年人2.对老年人的沐浴护理描述不正确的是A．冬季沐浴的室温调节在24～26℃，水温40℃左右B．调节水温应先放热水，后放冷水C．浴室内置坐椅，沐浴安排在饭后一小时后进行，以免影响消化吸收D．沐浴时间为10～15分钟 E．注意防滑3．下列关于老年人的着装选择原则描述不正确的．．．．是A．服装款式与颜色的选择应符合老年人的个性B．服装要便于穿脱、活动C．上装和裤腰的拉练上应留有指环，便于老人拉动D．衣服纽扣不宜过大，方便系扣E．前开门式上装便于老人穿脱4．60～70岁、70岁以上、90岁以上的老年人每日适宜的睡眠时间依次为A．5小时、6小时、8～10小时 B．6小时、7小时、8～10小时C．7小时、8小时、9～10小时 D．8小时、9小时、10～12小时E．9小时、10小时、10～12小时5．下列不属于．．．语言交流技巧的是A．clarify（讲述清楚） B．encourage（鼓励表扬C．acknowledge（表示感谢）D．reflect and repeat（反应与重复）E．open and approachable（坦率、平易近人）6．下列不属于．．．非语言交流技巧的是A．listen（认真倾听） B．sit squarely and smile（面对面坐、微笑）C．lean towards client（身体倾向病人） D．eye contact（目光接触）E．elax（放松、自然、大方）A2型题1．徐爷爷91岁每日睡眠时间宜为A．7～8小时 B．8～10小时 C．9～10小时 D．10～12小时 E．11～12小时2.王大爷，退休工人，60岁，每日坚持晨练。
下列判断运动量适宜的是A．运动后3～5分钟之内恢复运动前的心率，同时运动时全身有热感或微微出汗，运动后自觉精力充沛，睡眠好，食欲佳B．运动时身体不发热或无出汗，脉搏次数不增或增加不多，心率在运动结束后3分钟内恢复到运动前心率C．运动后达到了最适宜心率，运动结束后需10分钟以上才能恢复运动前心率，运动后感到疲劳、头晕、心悸、气促、睡眠不良D．运动时身体不发热或无出汗，脉搏次数不增或增加不多，心率在运动结束后5分钟内恢复到运动前心率E．运动时出现严重的胸闷、气喘、心绞痛或心率减慢、心律失常3.周先生，60岁，退休工程师，有高血压史，每日坚持晨练。
近日感冒仍坚持晨练，半小时后出现胸闷、气喘、心前区疼痛。
提示：A．运动量适宜，继续锻炼至出汗，有利于感冒恢复B．运动量偏小，加大运动量至出汗，有利于感冒恢复C．运动量偏大，减少运动量D．原地休息继续观察E．应立即停止运动，并及时检查治疗二、多项选择题1．评估老年人活动耐受性的指标有A．出现间歇性跛行 B．异常心率 C．疲惫不堪D．呼吸急促等 E．以上都不是2．老年人活动应遵循的原则A．选择适宜的活动方式 B．循序渐进，持之以恒C．运动时间：老年人运动时间以每天1～2次，每次30分钟左右D．最佳运动时间为每天的6∶00～7∶00E．一天运动总时间不超过2小时为宜3．下列应暂停运动锻炼的情况有A．急性疾病 B．平时有心绞痛或呼吸困难 C．情绪激动D．精神受刺激 E．悲伤之时4．可消耗355kJ（80kcal）能量的活动有A．体操20～30分钟、投球10分钟B．沐浴20～30分钟、扫除20分钟、洗衣服50分钟、爬楼梯5～10分钟 C．跳绳10～15分钟、跑步10～15分钟D．读书6小时、写作40～50分钟E．游泳5分钟5．老年人可以进行的活动有A．日常生活活动 B．家务活动 C．职业活动D．娱乐活动 E．休息与睡眠6．含钙高的食物有A．奶制品 B．海产品 C．蜂蜜 D．核桃、花生 E．大豆制品等 7．以下钙制品为有机钙的是A．氯化钙 B．碳酸钙 C．葡萄糖酸钙 D．乳酸钙 E．活性钙第四章老年人的安全用药与护理一、最佳选择题A1型题1．老年人使用下列药物不易引起．．．．体位性低血压的是A．降压药 B．三环抗抑郁药 C．氨基糖苷类药D．血管扩张药 E．利尿剂2．有关提高老年人服药依从性的行为治疗措施，错误的．．．是A．行为监测 B．刺激 C．控制 D．强化行为 E．弱化行为3．为提高老年人服药依从性，下列措施不妥的．．．是A．帮助老人树立正确的健康观 B．尽量减少老人用药的种类和次数C．对老人及其照顾者说明正确的用药方法D．药物的名称、用法和用量以醒目大字标出E．减少老人用药次数而加大用药剂量4．有关老年药效学改变的特点，错误的．．．是A．对大多数药物的敏感性增高 B．对大多数药物的作用减弱C．药物耐受性下降 D．药物不良反应发生率增加E．用药依从性降低5．有关老年人最佳用药时间，错误的．．．是A．格列本脲、格列喹酮在饭前半小时用药B．二甲双胍应在饭后用药C．拜糖平与食物同服 D．治疗变异性心绞痛主张饭后用长效钙拮抗剂E．治疗杓型高血压病应在早晨服用长效降压药6．老年人在用药期间，一旦出现新的症状，最简单、有效的干预措施是A．增加药物剂量 B．减少药物剂量 C．暂停用药D．密切观察新症状 E．调整用药时间7．有关加强老年人药疗的健康指导，错误的是A．加强老年人用药的解释工作 B．鼓励老年人首选非药物措施C．指导老年人不随意购买及服用药物D．告诉老年人一旦发现忘记服药，应及时补服E．加强老年人家属的安全用药知识教育8．老年人药物代谢的特点，下列描述不妥的．．．是A．肝细胞、肝血流量减少 B．肝药物代谢酶活性降低C．药物代谢的主要场所是肝脏 D．肝合成蛋白质能力降低，致结合型药物增多E．药物血浆半衰期延长9．老年人药物不良反应发生率高的原因，错误的．．．是A．多药联用 B．年老，对疾病和不适的感受性差C．健康观问题，故意不服药 D．肝、肾功能衰退 E．遵守医嘱程度不高10．老年人使用下列抗生素易导致前庭损害的是A．青霉素 B．链霉素 C．多粘菌素 D．阿米卡星 E．喹诺酮类11．有关老年人药动学特点不正确的．．．．说法是A．药物消除变慢B．口服相同剂量的同一种药物，血药浓度高于年轻人C．肝药酶诱导能力下降，生物利用度下降D．体重减轻，肝血流量增加，生物转化变慢E．肾清除率明显下降12．脂溶性药物在老年人体内分布容积的变化是A．对老年人无影响 B．对男性影响较大，对女性无影响C．对女性影响较大，对男性无影响 D．对女性影响大于男性E．对男性影响大于女性A2型题1．张奶奶因糖尿病一直采用饮食疗法结合皮下注射胰岛素控制血糖。