拓展游戏：克服恐惧
《克服恐惧,勇敢迎接挑战》幼儿园大班教案
这是一个关于幼儿园大班课程教案的文章，主题是关于如何克服恐惧并勇敢面对挑战。
在现代社会，我们常常会遇到不同的挑战和困难，而恐惧往往是我们克服这些挑战和困难的最大障碍。
在幼儿园教育中，我们可以通过针对这个主题的课程设计，帮助孩子们克服恐惧，勇敢迎接挑战。
以下是一个幼儿园大班教案的示例，希望对您的教学有所启发。
教案目标：1.帮助幼儿了解恐惧和挑战对他们的影响。
2.激发幼儿勇敢面对恐惧和挑战的态度。
3.教育幼儿学习和尝试新事物。
课程内容：1.介绍主题和目标（10分钟）课程导师应该在班级中引入课程主题，简要介绍课程目标和目的。
他们应该问孩子们什么是恐惧，为什么人会害怕，以及勇气是什么。
2.分析恐惧和挑战（20分钟）教师应该根据孩子们的年龄背景，使用图表、故事等教具说明恐惧和挑战的基本含义。
比如，他们可以讲一个小故事：小兔子不能跳过一个深深的沟壑，但是他们想去看他们的朋友。
最终，他们找到了一个木板和一些石头来帮助他们渡过沟壑，他们最终度过了恐惧，迎来了挑战。
3.讨论孩子们的真实恐惧（20分钟）现在是时候让孩子们自己参与了。
与孩子们一起讨论他们可能会遇到的挑战和恐惧，比如念课文时紧张、生病、独自睡觉等。
老师应该引导孩子们表达他们的真实感受，并且鼓励他们从不同的角度看待问题。
4.通过角色扮演鼓励孩子们（20分钟）试用角色扮演来让孩子们更容易理解和参与教学。
老师可以扮演一个兔子，孩子们可以扮演其他动物：一只熊、一只狐狸、一只老虎。
老师会给孩子们一个场景，让他们来演奏。
比如，“小兔子在面临一个让她感到害怕的挑战时，他应该做些什么呢？”孩子们可以像他们的角色一样，给出建议和解决方案。
5.启发孩子们自己尝试（20分钟）一旦孩子们理解了如何克服恐惧和面对挑战，老师可以提供一些学习和挑战正在等待他们的事物。
他们可以给孩子们的一些教育玩具，如谜题、迷宫、超级马里奥和新书。
孩子们应该被鼓励用他们学到的技能来克服这些挑战。
6.总结并结束（10分钟）老师可以回顾课程中的关键信息和重点，并鼓励孩子们在未来继续积极面对挑战和克服自己的恐惧。
拓展游戏心得体会(精选3篇)
拓展游戏心得体会（精选3篇）拓展游戏心得体会1一、热身游戏——消除冷漠，尽快融入团队由于参加此次拓展活动的人员出版社各个部门的都有，因为工作性质关系，平时有些部门接触较少，人员之间的熟悉程度不够，所以一开始，彼此都没有真正的融合在一起，教练通过一些简单的小游戏，大家的热情逐渐高涨，慢慢融入游戏氛围中。
此时，我们有了团队这样的意识，有了集体荣誉感的认知，为下面团队项目的开展打下了良好的基础。
二、大脚霸——互相配合+高效执行=共同前进这是集体项目的第一项，9个人站在巨大的两个木板上，同时行走，在最短的时间到达终点者为胜者。
这个项目更多的是强调协调一致，因为有一个人出错、步调不一致就会导致整个队伍的停顿。
开始的时候，大家七嘴八舌，纷纷发表自己的意见，包括如何分组、如何喊口号、如何把握节奏等，结果用掉10分钟仍然没有结果。
这时，我们突然领悟，队长就是我们的核心领导，我们这个团队的灵魂人物，一个团队只需要一个领导者!于是我们迅速调整策略，由队长制定方案，并由队长指定的两个小组长来协调大家来执行，及时避免了多头领导导致的混乱情况。
接下来，我们迅速制订了统一的口号，出错时的统一解决方案，快速协调好每一个人的步伐。
理论上的战略制定完毕后，成员立即按照刚才的方案演练了一遍，效果非常好。
最终，在迅速决策、合理布局、科学操练的三重保证下，我们轻松取得了第一名。
这个游戏项目让我悟出一个道理：工作中，团队要有战斗力，首先是要充分相信自己选择的领导，员工在思想统一、互相认同的基础上必然形成强劲的执行力，正如拉里·博西迪和拉姆·查兰在《执行——如何完成任务的学问》一书中所提出的“执行力是竞争力的最终体现”。
一个有执行力的团队何愁不所向披靡呢?三、高空项目——冲破心理恐惧+信任同伴=挑战自我的成就感12米的高空上，15米长的细细钢索，仅有的3根细绳就是路途中全部的支撑……要从钢索上走过，这在平时是想都不敢想的事情，今天却成为训练项目。
70人拓展训练策划书3篇
70人拓展训练策划书3篇篇一70 人拓展训练策划书一、训练主题团队协作与个人成长二、训练目的通过拓展训练，增强团队凝聚力，提升沟通与协作能力，培养个人的挑战精神和适应能力。
三、参与人员70 人四、时间安排[具体训练日期]，为期[X]天五、地点选择专业的拓展训练基地六、训练内容1. 团队建设游戏：帮助成员快速相互认识和熟悉，打破隔阂。
2. 信任背摔：培养团队成员之间的信任。
3. 齐眉棍：强调团队的协调和配合。
4. 穿越火线：提升团队的决策和执行能力。
5. 高空断桥：挑战个人勇气，克服恐惧。
6. 盲人方阵：锻炼沟通和领导能力。
七、训练流程第一天：上午：集合，开营仪式，团队建设游戏。
下午：进行信任背摔和齐眉棍项目。
第二天：上午：开展穿越火线项目。
下午：进行高空断桥和盲人方阵。
晚上：闭营仪式，回顾训练成果，颁发证书。
八、训练保障1. 专业的拓展训练教练团队。
2. 完备的安全设施和保障措施。
3. 充足的饮用水和必要的医疗急救物品。
九、预算安排包括场地租赁、教练费用、餐饮、住宿、道具等费用，总计[具体金额]。
十、注意事项1. 穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 严格遵守训练规则和教练指导。
3. 注意个人安全，如有身体不适及时告知教练。
4. 爱护训练场地和设施，保持环境整洁。
通过这次拓展训练，相信 70 人的团队将在各个方面得到显著提升，为今后的工作和生活打下坚实的基础。
篇二《70 人拓展训练策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的通过拓展训练，增强团队凝聚力，提升团队协作能力，培养个人的挑战精神和适应能力。
三、参与人员70 人四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动安排上午：1. 团队集合与签到，讲解活动流程和注意事项。
2. 开场热身活动，打破隔阂，营造轻松氛围。
3. 团队组建：分成若干小组，选出队长，确定队名、队旗和口号。
4. 进行“信任背摔”项目，建立团队信任。
中午：集体用餐，休息交流。
中班社会活动教案及反思《克服恐惧》3篇
中班社会活动教案及反思《克服恐惧》中班社会活动教案及反思《克服恐惧》精选3篇（一）教案：主题：克服恐惧时间：中班社会活动时间目标：1. 帮助幼儿了解恐惧的基本概念；2. 培养幼儿勇敢面对恐惧，克服恐惧的能力；3. 提高幼儿自信心和社交能力。
教学内容：1. 通过故事、儿歌、游戏等形式，介绍各种恐惧（如黑暗、动物、陌生人）；2. 帮助幼儿分析自己的恐惧，并寻找克服恐惧的方法；3. 进行一些小组活动，让幼儿在小组中相互鼓励，共同克服恐惧；4. 进行一些角色扮演活动，让幼儿模仿勇敢的人物，从而增强自信心。
教学准备：1. 故事书、儿歌CD；2. 恐惧的图片、道具；3. 小组活动用具。
教学步骤：引入活动：1. 通过展示一张图片或示范一个场景，引导幼儿回忆并讨论自己的恐惧。
教学内容：2. 通过故事或儿歌，介绍一种恐惧（例如黑暗），并引导幼儿讨论、提问，并帮助他们找到克服恐惧的方法。
3. 进行小组活动，让幼儿在小组中讨论、分享自己的恐惧，并找到共同的克服方法，并进行实践。
4. 继续引入其他恐惧，通过多种形式的活动帮助幼儿了解和克服恐惧。
5. 进行角色扮演活动，让幼儿模仿勇敢的人物，自信地面对恐惧。
总结活动：6. 回顾当天的活动，让幼儿分享自己在活动中取得的进步和感受，并鼓励幼儿继续勇敢面对恐惧。
反思：教案实施过程中，我观察到幼儿对故事和儿歌表现出浓厚的兴趣，他们积极参与讨论和提问。
小组活动中，幼儿互相鼓励，共同寻找克服恐惧的方法，增加了幼儿的互动和合作能力。
角色扮演活动中，幼儿通过模仿勇敢的人物，表现出了更强的自信心。
然而，我也发现了一些不足之处。
有些幼儿在分享自己的恐惧时表现出了不安和尴尬，可能是因为感到不舒服或不愿意跟别人透露自己的弱点。
在后续的活动中，我会更加关注这些幼儿，尊重他们的感受，并提供更多的支持和鼓励。
另外，在活动的设计上，我想加入一些实际操作的活动，让幼儿亲身体验克服恐惧的过程。
比如，带领幼儿一起走进黑暗的房间，并逐渐适应和克服恐惧。
拓展项目—挑战150拓展项目介绍
拓展项目—挑战150拓展项目介绍挑战150是一项拓展项目，旨在帮助参与者挑战自身的极限，发现潜能，并培养团队合作精神和领导能力。
该项目包括一系列团队建设活动和户外拓展训练，旨在鼓励参与者克服困难、拓展视野、提升个人能力，并在团队中建立信任和合作。
挑战150的项目设置非常多样化，参与者将参与各种户外活动，如攀岩、绳索下降、沙漠穿越、皮划艇等，同时还将进行一系列团队活动，如寻宝游戏、障碍课程等。
这些活动旨在提供一种独特的体验，通过面临挑战和解决问题，培养参与者的团队合作能力、创新思维和决策能力。
在挑战150项目中，参与者将经历一系列的团队建设活动，这些活动旨在帮助参与者培养合作和沟通技巧，加强团队凝聚力和解决问题的能力。
例如，团队成员可能需要合作完成一个绳子上的平衡游戏，或者一起解决一个团队拼图。
这些活动将帮助参与者克服个人的局限性，培养团队协作和领导能力。
在户外拓展训练中，参与者将面临各种挑战，如攀登高峰、穿越陡峭山脊、跳水等。
这些挑战将帮助参与者摆脱舒适区，挑战自我，并克服可能的恐惧和障碍。
通过这些活动，参与者将学会信任自己的能力，鼓起勇气面对未知，并发现自己的潜能。
挑战150项目中的互动环节还包括一对一辅导和团队反思。
这些环节将帮助参与者理解他们在活动中的经验和收获，发现自己的成长和潜能，并提供指导和支持，以应对日后的挑战。
此外，挑战150项目还注重安全管理。
在每一项活动中，专业的教练和辅导人员将提供全面的指导和保护，确保参与者的安全。
每个活动都经过严格的安全评估和监管，以确保参与者的安全。
参与挑战150项目的人群种类非常广泛，包括学生、企业员工、运动员、军人等。
无论是年轻人还是成年人，无论是团队领导者还是团队成员，挑战150项目都将为参与者提供一个独特的成长和学习机会。
综上所述，挑战150拓展项目是一个旨在挑战参与者极限、培养个人能力和团队合作精神的项目。
通过一系列的团队建设活动和户外拓展训练，参与者将克服困难、发现潜能，并建立信任和合作。
高空拓展训练教案设计模板
一、课程名称：高空拓展训练二、课程目标：1. 培养学员克服恐惧、勇于面对困难的态度。
2. 提高学员的团队合作能力和沟通技巧。
3. 增强学员的自信心和应变能力。
4. 学会分析风险和化解风险的能力。
三、课程对象：企业员工、学生、社会人士等四、课程时长：1天（可根据实际情况调整）五、课程地点：户外高空拓展基地六、课程准备：1. 场地：选择安全、适宜的高空拓展基地。
2. 设备：安全头盔、安全带、上升器、绳索、保护绳等。
3. 培训师：具备高空拓展训练资质的教练员。
七、课程流程：1. 开场介绍（10分钟）- 培训师自我介绍及课程目标阐述。
- 学员自我介绍，破冰活动。
2. 安全教育（15分钟）- 培训师讲解高空拓展训练的安全注意事项。
- 学员学习安全设备的使用方法。
3. 破冰活动（30分钟）- 通过团队游戏，增进学员之间的了解和信任。
- 培养学员的团队合作意识和沟通能力。
4. 高空拓展项目（4小时）- 项目一：高空断桥1. 培训师讲解项目规则及注意事项。
2. 学员分组，进行高空断桥挑战。
3. 培训师对学员进行指导，确保安全。
- 项目二：高空绳网1. 培训师讲解项目规则及注意事项。
2. 学员分组，进行高空绳网挑战。
3. 培训师对学员进行指导，确保安全。
- 项目三：高空悬挂1. 培训师讲解项目规则及注意事项。
2. 学员分组，进行高空悬挂挑战。
3. 培训师对学员进行指导，确保安全。
5. 总结分享（1小时）- 学员分享参与高空拓展训练的心得体会。
- 培训师对课程进行总结，强调团队协作、安全意识等重要性。
6. 结束语（10分钟）- 培训师对学员表示感谢，颁发培训证书。
- 学员合影留念。
八、课程评估：1. 学员满意度调查。
2. 学员参与度观察。
3. 学员在课程中的表现评估。
九、注意事项：1. 培训师需具备高空拓展训练资质，确保学员安全。
2. 学员需穿着舒适的服装和鞋子，方便参与训练。
3. 学员需遵守课程纪律，听从培训师指挥。
过山车体会收获(通用20篇)
过山车体会收获（通用20篇）首先，过山车教会了我如何面对恐惧。
作为一种高速通过的游乐设施，过山车的速度和飞驰的感觉往往让人胆战心惊。
每当我即将坐上过山车时，我的心都会怦怦直跳，身体也开始颤抖。
然而，我学会了勇敢地直面恐惧，尽管内心仍有些不安，但我告诉自己这只是一种临时的刺激，心理上不再畏惧。
其次，过山车让我感受到了人生的起伏。
过山车的顿挫和转弯让我仿佛置身于人生的过程中。
有时候，人生会像过山车一样起起伏伏，充满不确定性和挑战。
而当过山车经历了一段陡峭的上升和坠落后，最终又回到了原点，我意识到人生经历艰辛后也会回归平静，这让我坚定了面对困难的信心，相信自己能够度过难关。
第三，过山车教会了我珍惜当下的重要性。
在过山车的瞬间，我会感受到时间的飞逝，眨眼间就到了终点。
这时我意识到，人生如同过山车一样，瞬息万变，不容忽视。
过山车的短暂刺激教会了我要珍惜每一个瞬间，并善于把握当下的美好。
毕竟，人生在于经历，每一天都是一个宝贵的礼物，我们应该充分利用并感受其中的快乐与挑战。
第四，过山车激发了我对冒险精神的追求。
过山车的刺激感让我迫不及待地尝试更多的冒险和刺激。
冒险需要勇气和决心，只有敢于尝试，我们才能真正享受到生命中的精彩。
过山车让我明白，人生中不只有平淡安逸，还有更多有趣的事物等待我们去发掘和探索。
勇敢去冒险，才能找到属于自己的快乐。
最后，过山车教会了我要相信自己。
每当过山车在高空中飞驰，我会感到一种无法言喻的自由感。
这种感觉让我相信自己可以做到任何事情，只要有勇气和决心。
无论是跳出舒适区，追求梦想，还是面对挑战，过山车教会了我要相信自己的能力，坚持自己的信念，并为之努力奋斗。
通过过山车的体验，我领悟到了很多人生的道理。
它不仅仅是一种娱乐设施，更是一次心灵的旅程。
面对恐惧，珍惜当下，勇于冒险，并相信自己，这是过山车给我带来的重要启示和体会。
我深信，这些经历将伴随我一生，让我成长为更加坚强和勇敢的人。
我期待着未来，期待更多的过山车体验，期待人生中更多的冒险和挑战，期待自己能够不断超越自我，勇往直前。
户外拓展训练心得体会(精选15篇)
户外拓展训练心得体会(精选15篇)户外拓展训练心得体会1拓展项目"高空断桥"，是一个高空挑战的项目，要求参训学员在9米高的断桥上从一边跳到另一边然后返回，跳跃的距离为1.1米左右，当挑战者爬上9米之空的高空断桥时，心脏恐怕已经是激烈跳动。
脚踩一条孤零零的铁板,徒手没有东西可以扶，往往这时腿开始打颤，虽然穿有安全衣和系有安全绳，但是内心恐惧依然难以克服。
看着下面队友信任的眼神，出发时的豪言壮语已经发出，不能犹豫了，就没有退路，豁出去了。
纵身一跃，成功了！！看到伙伴们一个个的跨出高空的那步后，我也爬到断桥上，直到此时我才发现这所谓的"一小步"的其实并不容易，陷入了"举步维艰"的状态，很明显我眼高手低了。
站在高空，内心充满恐惧，腿有些颤抖，挑战失误的景象开始在我内心浮现：踩空了怎么办，跨步不够大没办法踩到对面的木板怎么办?我的内心在不断放大恐惧和困难。
这时候高空架下面，培训师冲我大声喊到："不要怕，跨过去，你可以成功的，1、2、3跳"在教练的激励下，我鼓足勇气跨到对面后，心情豁然开朗。
眼前的困难并不可怕关键在于我们是否有勇气去突破，这个拓展项目，让我们学会了在压力和困难面前要能合理调整心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我这才是成功的必要条件。
户外拓展训练心得体会2这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。
虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。
它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。
同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
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拓展游戏：克服恐惧
游戏目的：
激发演讲者的自信和能力。
游戏准备：
人数：不限。
时间：15分钟以上。
场地：教室。
材料：题板纸、笔。
游戏步骤：
1、开始游戏前主持人问参与者：“你们认为在各自的生活圈子里，大多数人最害怕的是什么?”将答案简明地写在题板纸上，询问大家是否同意这些意见。
告诉大家，大多数人的恐惧都是类似的。
让人们尽可能多地说出克服恐惧的方法。
展示小组讨论，记录下人们认为最有效的方法。
2、选出相对最恐惧在公众场合发言的人，让他上台大声朗读这些克服恐惧的方法给大家听。
【游戏心理分析】
常见的恐惧心理有恐高症、恐水症、恐黑症、恐旷症、幽闭症，等等，它们都表现为对某一样东西强烈的、病态的害怕。
你不要为自己有某种恐惧而担心，大多数人都承认有过病态恐惧，只是程度轻重不同而已。
恐惧自我疗法的重要方法是：先分析一下产生某种恐惧的主要原因，如果是某事引起你的恐惧，你就将
当时的事件回想一遍，要从头到尾仔细回想，然后再回想一遍。
第三次、第四次……由于你不断置身于恐惧环境中，就会逐渐对其环境不感到恐惧了。
许多人都有一些恐怖心理，有些人不能克服自己的恐惧，那是因为他们对自己或对他人否认存在恐惧。
或许是在很久以前我们被教导过，恐惧意味着软弱，被恐惧吓倒是一种失败，因此，我们找出各种各样的方法来否认和逃避我们的情感。
摆脱恐惧的唯一方法是直接面对，并勇敢地接受，没有任何捷径可循。
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