7生涯规划职业认知行动——评估与反馈
大学生职业生涯规划的基本路径与方法
员工用语言、照片等方式向他人描述自己的生活方式。
通用电器公司的员工自我评估问卷：
• 1）从下面的个人需要列项中选择三项你认为在你的下一个工作中对你来说是最重要的， 并画圈，自由时间、权力、有兴趣的工作、金钱、独立、安全、专业地位、挑战、无烦 恼、朋友、声望、文化氛围、地理位置、消遣、透明度、气候、教育设施、当领导、专 家、与家庭在一起的时间。
24小时日记
与两个“重要人物”面谈
生活方式描写
了解员工的个人背景，包括接触过的人、居住的地方 和生活中发生的事情、已经进行过的工作转换以及未 来的计划等。 包括员工愿意从事的职业、喜欢的课程和喜欢的人的 类型，并将员工的志趣与成功者的志趣进行比较，得 出员工的志趣形象。 根据员工选择出的自己认为最有价值的事物来了解员 工在理论、经济、审美、社会、政治和宗教信仰方面 的价值观。 要求员工纪录一个工作日和一个非工作日的活动，以 侧面了解员工。
第三步：职业生涯设计
➢ 确定职业目标及路径 ➢ 制定行动计划 ➢ 反馈评估调整
一、确定职业目标及路径
➢定职业方向： 大的方向：就业、创业 细的方向：公务员、专家、管理、营销、 技术、服务……
➢定职业目标：职业＝行业＋职位＋组织 ➢定职业路径：技术路线、管理路线、技术
管理路线等
SWOT分析
优势因素（S）
１、技术/职能型 ２、管理型 ３、自主/独立型 ４、安全/稳定型 ５、创业型 ６、服务型 ７、挑战型 ８、生活型
自我探索的常用方法
➢自省法 ➢360度评估 ➢成就经历盘点 ➢人才素质测评 ➢职业咨询
360度评估
（例）
评估 对象
优点
自我整体 评价
大学生职业生涯规划的反馈与修正
问题意识
即风险管理，其核心在于：对现阶段工作 可能出现的问题具有心理准备，对可能出现的 问题制定相应的防范措施。
具备问题意识的前提基于以下两个原因： ① 你收集的资料不可能完全准确、齐全、客 观。此外，判断本身就是一个主观行为，有可 能存在偏差；② 事物总是在发展变化之中， 有些突发因素不是出现在你制定计划之前，而 是在你实施计划时影响目标的实现。
表示检查计划实施的结果与目 标是否一致。每个有志于掌握自己命 运的人，在工作了一个阶段后，都应 该反省一下自己今天所做到的与自己 的理想还有多远。通过不断的“自检” 及时发现问题、解决问题，是走向进 步不可缺少的反省过程。
任务
2.目的意识和问题意识
1.4 反馈与修正的方法
目的意识
是行为主体对行动目的的认知。我们 经常会看到某些人所做的很多事情与最终 目标没有多大关系。这样的人工作可能很 卖力，但是在衡量一个雇员的工作业绩时， 要看其目标的实现程度与其投入成本的比 较，而不是只看他的工作量。
• 你的人生价值是什么？ • 你有哪些知识、技能和条件？ • 你最感兴趣的事情是什么？ • 你的人格特质是什么？ • 你是否好高骛远？ • 你建立了自己的就业信息网络吗？
8
任务
1.3 职业生涯必须为日后可能的计划修改预留余地，修正的依据是每次评估后反
馈回来的信息。至于计划修正的时机，必须考虑下列三点：
这一步对于刚刚就业的社会新人 来说不是问题，但却是处于事业、职 业徘徊期的人最难迈出的一步。只有 规划，没有行动是永远达不到彼岸的。 不惧风险、排除风险、立即行动才能 使你拥有理想中的工作和生活。
1.4 反馈与修正的方法 13
即纠正错误，调整方向，在 对以往行动的结果进行检验的基础 上，对方案进行修正完善后再执行。 把你获得的经验和教训，带到下一 个“PDCA”循环中去。
职业生涯规划的步骤
职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤5篇职业生涯规划的步骤1每个人都渴望成功，但并非都能如愿。
了解自己、有坚定的奋斗目标，并按照情况的变化及时调整自己的计划，才有可能实现成功的愿望。
这就需要进行职业生涯的自我规划。
职业生涯规划的步骤是：一、自我评估。
自我评估包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试，以及对自己思维方式、思维方法、道德水准的评价等等。
自我评估的目的，是认识自己、了解自己，从而对自己所适合的职业和职业生涯目标做出合理的抉择。
二、职业生涯机会的评估。
职业生涯机会的评估，主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。
在制定个人的职业生涯规划时，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。
只有对环境因素充分了解和把握，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。
环境因素评估主要包括：组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。
三、确定职业发展目标。
俗话说：“志不立，天下无可成之事。
”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观。
在准确地对自己和环境做出了评估之后，我们可以确定适合自己、有实现可能的职业发展目标。
在确定职业发展的目标时要注意自己性格、兴趣、特长与选定职业的比配，更重要的是考察自己所处的内外环境与职业目标是否相适应，不能妄自菲薄，也不能好高骛远。
合理、可行的职业生涯目标的确立决定了职业发展中的行为和结果，是制定职业生涯规划的关键。
四、选择职业生涯发展路线。
在职业目标确定后，向哪一路线发展，如是走技术路线，还是管理路线，是走技术+管理即技术管理路线，还是先走技术路线、再走管理路线等，此时要做出选择。
由于发展路线不同，对职业发展的要求也不同。
因此，在职业生涯规划中，必须对发展路线做出抉择，以便及时调整自己的学习、工作以及各种行动措施沿着预定的方向前进。
大学生职业生涯规划书评分标准
大学二年级
加强巩固专业知识，提高专业技能， 奠定深厚的知识技能基础；工作上进 一步提升地位和影响力，培养主动执 行力，掌握更多的做事方法，锻炼协 调能力，既有扎实的学问，又有灵活 的应变和管理能力，尽可能解决一些 生活费的问题
抓紧学习，捕捉各方面的信息，充分拓宽自 己的知识面，不局限于老师所传授的专业知 识，广泛应用，迫使自己学习新的实用技能， 担任学生组织的优秀干部，提高组织计划能 力，拓宽眼界，丰富阅历，协调好工作与学 习，争取奖学金充分把握周边的资源，虚心 学习，找空闲时间做兼职
二、中期职业目标
尽量使自己做到既是专才又是多才， 但是，先是专才后是全才！
1. 总结好大学几年的学习生活和工作； 2. 积累一定的技能资本，资金资本； 3. 在向自己的职业理想奋斗，努力实现事 业目标的同时，照顾好父母家人的生活。
三、长期职业目标
靠自己的努力和实力，不断提高扩 大自己的事业，实现理想，完成多年来 想做却当时不能做或者没有做的心愿， 特别是创建“特育”学校，照顾好家人， 享受生活。
韧性、愿意冒险， 尝试新事物
设计需要创新和 大胆尝试
有协作精神
设计团队需要队 内协作与配合
W——weakness弱势
Weakness
VS
劣势弥补
手绘能力相对专 业美术生较低
动手能力差，实 际操作能力匮乏
信息闭塞，目光 局限
多练习，向老师请 教，与艺术生切磋
课余在设计公司 实习，多练手
通过各种信息体 系获知信息
四、目标地域分析
地域优势
地域挑战
客观优势
激烈的竞争要求毕
沿海地区
经济发达，市 场文化程度高
业生专业水平高， 适应力强，心理承
职业生涯规划的实施步骤职业生涯规划计划实施
职业生涯规划的实施步骤职业生涯规划计划实施:职业生涯规划的步骤与方法职业生涯规划的步骤和方法第1张——职业生涯规划的步骤、方法职业生涯规划是一个动态的过程，包括确立志向、科学评估、选择职业、职业生涯路线的选择、确立目标、制定行动计划、评估与反馈等七个主要步骤。
第2张——职业生涯规划的类型（一）短期规划2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期应完成的任务。
如计划2年内熟悉新公司规则，融和到企业文化中，为此要花较多的时间与同事、领导沟通，向过来人学习。
第3——（二）中期规划一般涉及2—5年内的职业目标和任务，是常用的一种职业生涯规划。
例如3年要成为部门经理，完成相应的业绩，以及为实现此目标而参加的培训等可采取的具体措施。
第4——（三）长期规划5—10年的规划，主要是设定较长远的目标。
如规划35岁时成为分公司副总经理，掌握更大的权力，以及为实现此目标应采取的具体措施。
第5——（四）人生规划整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标和阶梯。
第6张——职业生涯设计的原则职业生涯设计的过程是个体探索自我、科学决策、统筹规划的过程，为了保证职业生涯设计的实用性和科学性，应遵循以下四个原则：第7张——量体裁衣原则。
这是做好职业生涯设计应当始终遵循的原则，也是最重要的原则。
人与人之间的内外在条件上有很大差异，他们的发展潜力无疑也会有很大不同，因此，职业生涯设计是一项完全个性化的任务，没有统一的定式，需要结合个体的具体特点进行设计。
职业生涯设计前，不仅要对个体的内在素质，比如知识结构、能力倾向、性格特征、职业喜好进行系统地评估。
既考虑个体的职业发展动机，又考察其成功的可能性，从而为个体设定相应的职业发展目标和具体的发展规划。
第8张——可操作性原则。
每个人都有都说有目标和计划，但并不是每个人都可以实现自己的目标，完成自己的计划，甚至有人根本不知道自己是否完成了计划。
这就是目标和计划的可操作性。
大学生职业生涯规划书评估调整【优秀7篇】
大学生职业生涯规划书评估调整【优秀7篇】（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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职业生涯规划评估与调整（范文6篇）
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第一篇：职业规划书一、自我剖析认识自我就是进行自我探索，只有认真审视自己，剖析自己，挖掘自己的潜在才能，自我定位，这样才能扬长避短，精益求精。
(1)性格分析：优点：有责任感，认真刻苦，团结同学，乐于助人，思维细腻，敢于创新，做事情贯彻始终，不辞劳苦。
缺点：做事过于较真，容易拘谨在细部，面对重大的抉择比较没有自信。
(2)个人兴趣：喜欢绘画，摄影，阅览设计书籍，欣赏电子杂志，听音乐，和朋友一起集体活动。
(3)个人能力：曾任职班干部，组织能力较强，有一定的协调能力，曾参加多项校园活动，策划环保时装秀，参加校级辩论赛，获得“辩手”称号，获取多项奖学金，取得“三好学生”称号等等。
二、环境分析(1)家庭环境：家庭经济条件中等水平，父母都有自己的工作，家里还有个弟弟妹妹，家庭融洽和睦，生活愉快。
家人对我的学习都很支持，希望我的专业能在出社会以后有一个很好的发展，成为一名设计师。
(2)学校环境：我曾经就读于郑州一所大专，度过了充实的三年，三年的学习旅程让我学习不少东西，也让我有了更高的追求，对知识更加的渴望，于是我通过考试考取了专升本，目前我就读的是安阳一所二本学院，学校环境优美，设施齐全，师资雄厚，在学校学习了不同的课程：人体工程学、室内空间设计、建筑制图、房屋建筑学、装饰预算、计算机辅助软件设计等等，对于我来说是一个很有力地学习的平台。
(3)社会环境：我国的经济水平日益提高，但是就业压力和生存竞争都相当的大，社会失业人数增加，下岗职工再就业率继续走低，劳动力市场供求矛盾突出，大学生竞争激烈，主要是应为大学毕业生日益增加，资历尚浅，行业知识薄弱，求职区域和范围都相对集中，对就业要求越来越高，对学历要求越来越高，经验要求越来越丰富，实践操作能力及社交能力、管理能力都有所要求，所以，当今的大学生应该有忧患意识，做到总格素质全面发展。
职业生涯规划
职业生涯规划姓名：性别：男系别：物理与机电工程系专业班级：机械设计制造及其自动化前言我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。
大学生，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。
我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。
远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。
一、自我认知1、基本信息我目前是一名大二物理与机电工程系的本科学生，性格外向、开朗、活泼，平时与人友好相处，群众基础较好，喜欢创新，动手能力较强，做事认真、投入。
业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。
目前并不安于现状，想进步，想改变，想尝试新鲜的事物。
2、性格分析我的性格特点 MBTI 适合的职业内、向并兼，对事物偏于理性认识1、机械制造2、机械设计3、兴趣分析我的兴趣 HOLLAND 适合的职业设计产品1、机械设计2、机械工程师4、能力分析（在每个技能后写明支持事件）专业知识技能作图能力事件：CAD一级适合的职业机械设计自我管理技能事件：可迁移的技能计算机技能事件：计算机一二级机械工程师5、价值观分析我的价值观适合的职业我是一个对事业充满热情的人，我富有主动性和进取精神，很重视自己的成功。
1、机械设计2、机械工程师6、小结（与职业相关的长处和短处）我倾向的职业有1、机械设计 2 机械工程师3、市场营销人员长处（你的类型）努力，充满热情短处（你需要改善的地方）口才，表达能力与职业选择有关的有利外部条件目前国家需求量大，机械专业的发展前景好与职业选择有关的不利外部条件该专业择业人数多，竞争强二、职业认知及职业决策1、我国目前高校毕业生就业现状从整个宏观层面来看我国目前的就业形势很严峻，每年都有几百万的毕业生走出学校，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生数量之大可想而知，因此就业形势不容乐观。
2、你所倾向的职业或者你的专业所设计的领域就业现状。
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沟通
Commounication
考虑各种可能性
分析 Analysis
采取行动解决问题
eValuation 评估 对选项排列次序
形成选项 综合 Synthesis
SWOT 分析
职业锚
决策 平衡单
CASVE 循环
职业认知 决策 计划与实施 评估反馈及修正
01 职业认知
02 决策
03 计划与实施
三、计划时与实期施
原则
时间性、可控性
择己所爱 （兴趣、价值观） 择己所能 （能力、性格特质） 择世所需 （知彼 社会需求长久职业） 择己所利 （价值观 效益最大化）
职业认知 决策 计划与实施 评估反馈及修正
01 职业认知
02 决策
03 计划与实施
二、决策方法
1.非理性决策
2.理性决策
痛苦挣扎型 冲动型
直觉型
拖延型
宿命型
回顾
二~四个词 追求和看重
自我认知——我是谁？
01 客观分析
02 主观分析
03 科学测评
根据测评，建立职业库。
探索方法
主客观分析 性格探索 兴趣探索
价值观探索 能力探索
岗位一
职业库
岗位二
岗位三
综述
职业认知 决策 计划与实施 评估反馈及修正
01 职业认知
02 决策
03 计划与实施
一、决策原则
可达到、有意义 具体、可量化
小结
1 聚焦——职业目标 —— 定位、行动
2 职业认知 决策 ——原则，方法
3 计划与实施 ——遵守承诺
职业生涯规划
探索与思考
一、在你的大学生涯中你面临的最大困惑是什么？
1. 你希望最后的解决、美好的结局是什么？ 2. 如果这个美好的结局发生了，你的一切会有什么不同？ 3. 你曾经用哪些方法来处理困惑？起到的小小作用是什么？ 4. 你认为需要什么来帮你处理困境，如何找到这些资源？
自我认知——我是谁？
01 职业能力
02 自我管理能力
03 能力开发
五、自我认知——我是谁？
（一（）三客）观科分学析测评
自我效能感
职业尊重
回顾
喜欢它、欣赏它、完善它
三~五个词
自我认知——我是谁？
马斯洛需求层次理论
02 理解价值观
03 澄清价值观
六、自我认知——我是谁？
（一（）三客）观科分学析测评
自我成长 妥协和放弃
职业生涯与发展规划
长春职业技术学院
职业生涯与发展规划
一、建立生涯与职业意识 二、自我认知——我是谁？ 三、自我认知——性格探索 四、自我认知——兴趣探索 五、自我认知——能力探索 六、自我认知——价值观探索
七、职业认知 行动——评估与反馈 八、职业生涯规划书的写作 期末考试
自我认知——我是谁？
01 客观分析
02 主观分析
03 科学测评
三、自我认知——我是谁？
三~五个词
（一（）三客）观科分学析测评
喜欢它、欣赏它、完善它
回顾
性格
自我认知——我是谁？
01 霍兰德兴趣理论
02 霍兰德代码-六边形 03 兴趣理解
四、自我认知——我是谁？
（一（）三客）观科分学析测评
回顾
思考：按照霍兰德职业兴趣理论，岂不人人 都是事业的成功者？
目标
实施方案
第一学期
第一学年
第二学期中期计划
短期计划
第三学期
长期计划
第二学年
第四学期
具体可行第五学持期续一致 适时灵活
第三学年
第六学期
大学三年
毕业三年
毕业后三年
毕业五年
你毕是业否后五实年现了你自己的目标？为什么?
职业认知 决策 计划与实施 评估反馈及修正
01 职业认知
02 决策
03 计划与实施
三、计划与实施
职陷？业锚
✓最失败的是什么？
内部 环境 外 机会因素（O）
外部
机遇
环境 部 环
挑战境
SWOT （用指的个外体部不积可极控因分但素可）析以利
就业机会增加
因 再教育机会
素
决威策胁因素（CATS）VE
（平指衡个体单不可控但可循以环使其弱
化的外部消极因素） 就业机会减少 同专业大学毕业生带来的竞
争等
职业认知 决策 计划与实施 评估反馈及修正
职业生涯规划
探索与思考
二、在未来的职业生涯中，你最希望实现的一个职业目标是什么？
1.为什么这个目标是最重要的？ 2.你有什么资源（可能）来实现这个目标？ 3.你会如何开始第一步？ 4.你愿意为之付出什么样的代价和努力？ 5.如何持之以恒？
职业生涯规划
探索与思考
三、在职业认知中，你最希望寻找怎样的职场人物？ 1.你最希望Ta给你怎样的职业引领？ 2.你希望解决哪些疑惑？ 3.你会如何开始第一步？ 4.如何持之以恒？
再次感谢
谢谢您的支持!
回顾Biblioteka 新职业网 优赛测评 北森测评 校园网
我是谁？我想做什么？我会做什么？ 环境支持或允许我做什么？我的职业 与生活规划是什么？
自我认知——我是谁？
01 客观分析
02 主观分析
03 科学测评
三、自我认知——我是谁？
（（一三））客科观学分测析评
测试组合
回顾
性格
兴趣
价值观
能力
自我认知——我是谁？
01 客观分析
02 主观分析
03 科学测评
根据测评，建立职业库。
探索方法
主客观分析 性格探索 兴趣探索
价值观探索 能力探索
岗位一
职业库
岗位二
岗位三
综述
自我认知——我是谁？
01 客观分析
02 主观分析
03 科学测评
二、自我认知——我是谁？
回顾
科学分析
客观分析 家人 老师 朋友
自我认知
主观分析
360度测评 自我（5W）
01 职业认知
02 决策
03 计划与实施
二、决策方法
2.决策平衡单（P107）
2.理性决策
职业锚
SWOT 分析
决策 平衡单
CASVE 循环
职业认知 决策 计划与实施 评估反馈及修正
01 职业认知
02 决策
03 计划与实施
二、决策方法
3. CASVE循环
2.理性决策
Execution 执行
意识到我需要做出选择
02 决策
03 计划与实施
二、决策方法 内 优势因素（S） 劣势因素（W）
1.SWOT分析部环
（指个体可控并可利用的 内在积极因素）
2.理（在指消性个 极决体 因策可 素控 ）并努力改善的内
境 ✓什么是我最优秀的品质？ ✓我的性格有什么弱点？
因 ✓我曾经学习了什么？
✓经验或者经历上还有哪些缺
优势
劣势素 ✓我曾做过什么？ ✓最成功的是什么？
顺从型
瘫痪型
职业锚（P104）
SWOT 分析
决策 平衡单
CASVE 循环
职业认知 决策 计划与实施 评估反馈及修正
01 职业认知
02 决策
03 计划与实施
二、决策方法
1.非理性决策
困惑与迷茫
痛苦挣扎型 冲动型
直觉型
拖延型
宿命型
顺从型
瘫痪型
非理性决策
职业认知 决策 计划与实施 评估反馈及修正
01 职业认知