自制孕妇侧睡枕
生活妙招一箩筐 关键时刻帮你忙
1、生活窍门:不锈钢厨具去渍窍门:用做菜剩下的萝卜头反复擦拭渍迹处，便能除去。
如果渍迹产生的时间已久，那么在萝卜头上沾些去污粉，效果很好。
2 、生活窍门:锅用久了，锅底常有厚厚一层黑渍难以除去。
如果在使用新锅前先在锅底涂上厚厚一层肥皂，那么锅底变黑后，轻轻一擦，即可除去。
3 、生活窍门:塑料砧板使用方便，但菜刀留下的裂痕容易生污纳垢，用去污粉不易洗掉，可改用漂白剂沾在海绵上，挤压着洗刷干净后再用水冲一下即可。
4 、生活窍门:残茶妙用:把残茶晒干后，放在厕所或臭水沟渠旁燃烧，能消除恶臭。
将晒干后的残茶燃烧，可以驱除蚊虫。
5 、生活窍门:感冒鼻塞时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈。
用薄荷油闻鼻，也可以即刻使鼻孔通畅。
6 、生活窍门:鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻粘膜充血消退。
既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
7 、生活窍门:皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患处，即可止痒。
用鲜丝瓜叶捣烂搽患处，效果也不错。
8 、生活窍门:桔皮妙用:将粥煮至半熟时加入两块鲜桔皮，煮熟的粥生津开胃，格外香甜。
沏茶时加入几丝桔皮条，饮服时清香爽口，润肺祛痰。
9 、生活窍门:拌凉菜宜先放入花椒油、芝麻油、糖、醋等调味佐料，以使凉菜更加进味、爽口，待食用前再放入食盐，可防止凉菜水分渗出，带走营养成分。
10 、生活窍门:油热几成？一二成时锅底中部略有小油泡泛起；三四成时油面始波动，无油烟；五六成时波动加剧，油烟上升；七八成时油面平静，油烟滚滚。
11 、生活窍门:炖牛肉时，把泡开的茶根装入纱布袋，放在水中与牛肉共炖，牛肉很快便会炖烂，且风味独特、鲜美。
12 、生活窍门:鉴别注水肉！在切开的肉表面贴上一张薄纸，稍后若能完整揭开，且纸已湿透的可能是注水肉；切开粘膜处，有较多稀粘液的肉要慎食。
13 、生活窍门:侧卧按摩治鼻塞:左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。
老中医：教你自制4款睡眠香枕
古人说：“常抱药枕，胜于宝玉”。
枕着药枕香枕而睡，
头部的温度，
会让枕头里的药物药性慢慢释放出来，然后通过2条线路作用我们的身体：
①透过头部的经络和穴位起作用，
②经过呼吸和鼻子吸入起作用。
这样我们就可以利用睡眠的时间，
来养生和治病了，
虽然温和缓慢，
但日积月累，最终磨杵成针。
尤其是对五官及头面部问题效果更明显，比如失眠、鼻炎、头痛、
颈椎病、高血压、脱发等。
推荐4款睡眠香枕：以睡治睡、方便实用对应常见的失眠类型，
大家可以去药店购买药材，
自制适合自己的香枕，
方便又实用。
①肝阳上亢：菊花枕
典型表现：
经常半夜醒来；
梦多，醒来记得很清楚；
或者半夜口苦睡不着。
香枕配方：
荞麦、苦丁茶、玫瑰、白菊花等份，碾成粗末（不是粉哦，大约绿豆大小），装入枕芯，制成药枕。
②心火亢盛：灯芯草枕
典型表现：
睡觉时手脚心发热被热醒，
睡梦中惊醒，心烦心悸。
香枕配方：
琥珀、珍珠、莲子芯、灯芯草等份，
做法如上。
③痰浊上扰：石菖蒲枕
典型表现：
睡觉时感觉胸闷、咳嗽痰多，
睡觉要垫很高的枕头才舒服。
香枕配方：
陈皮、栀子、竹叶、石菖蒲等份，
做法如上。
④气血亏虚：当归黄芪枕
典型表现：
入睡困难，容易被外界干扰而醒来。
香枕配方：
当归、甘松、黄芪、白芍、
茯苓、干地黄、葛根、大枣分别烘干，
研成粗末后混匀，装入枕芯，制成药枕。
注意：
药枕宜定期更换枕芯，以一个月至三个月为宜。
中药药枕48种配方
中药药枕48种配方用某些药物填充于枕囊内制成药枕，将健身和防治疾病的功能寓于药枕之中，这是古代中医的发明之一。
药枕之所以能健身治病，是缘于人的颈项和头面部位布着许多穴位，重要者如：风池（主治头痛、目赤痛、鼻出血、耳鸣、健忘、失眠等）；风府（主治头项强硬、中风难语、半身不遂、目眩、咽喉肿痛等）；翳明（主治夜盲、眼花、视物不清等）；翳风（主治耳鸣、耳聋、口歪、口噤、齿痛、眼痛等）；百劳（主治咳嗽、颈肌痉挛等）……人在睡眠时采用药枕，颈项和头面部的穴位与皮肤，接触、吸收了药枕内的药物成分，特别是某些挥发物质，既对人体产生健身效果，又能对相关病症产生一定防治作用。
中医药枕起源于何时，已难以考证。
从现存古代文献看，它至少已有一千三百多年历史了，《本草纲目》在记述菊花时，特别引6世纪唐代名医甄权的话说：“（菊）作枕明目。
”宋代及其以后记载药枕的资料较前增多，《日华子诸家本草》说绿豆“作枕明目，治头风头痛。
”宋代养生家蒲虔贯辑注《保生要录》赞誉“常抱药枕胜于宝玉”，但他强调，制作药枕的药物，应根据具体情况恰当选择，指出：“药枕性太热则热气冲上，太冷又冷气伤脑，唯用理风平凉者乃为得宜。
”书中介绍治疗头风、目眩的“药枕方”，是采用蔓荆子、甘菊花、白香芷、白术、防风、石菖蒲、黑豆等11种中药剉成碎末，用绢囊盛之作成枕芯，使用三个月后，另换上述11种新药装入。
其他医籍如元代许国祯主编的《御药院方》、曹庭栋《老老恒言》、吴尚先《理瀹骈文》等等，对药枕都有所载述。
制作药枕的药物，除以上所述，还有不少，诸如荞麦、决明、茶叶、藳木、细辛、荷花、茉莉花、当归、辛夷、桂、桔梗、薏苡仁、柏实、人参等等。
由于药枕应用方便，对健身治病能取得一定效果，所以古代著名历史人物中，乐于采用者也不乏其人。
诗人陆游在二十岁时就已用药枕，步入老年后依然喜爱菊花作枕，并赋诗咏赞：“采得黄花作枕囊，曲屏深幌閟幽香。
”在《示村医》诗中，他更明确写道“枕囊贮菊愈头风”的良效。
腰枕的制作及在初产妇第一产程中的应用
块， 缝制 成楔 形腰 枕套 ， 里 面填 充整 块 的 高密 度海 绵 ，
见图 １ 。② 腰枕 的应用 。在 常规 护 理 的基 础 上 ， 通 过 四部 触诊 法 、 宫颈 内 口探查 、 胎 心听诊 和 Ｂ超 等方 法 ，
Ｙ ｕ， Ｘｉ ａ ｏ Ｍｅ ｉ ！ ｉ ｎ ｇ
摘要 ： 目的 提 高初 产 妇 第 一 产程 舒 适 度 和 新 生 儿 安 全 性 。方 法 将 １ ２ ０例 阴道 试 产 的 初 产 妇 随 机 分 为 观 察 组 和 对 照 组 各 ６ Ｏ例 。 对 照 组按 常规 助 产 ； 观察 组于第一产 程指 导产 妇取 与胎 背相反 方 向的 ３ ０ 。 侧 卧位 ， 将 自制 腰 枕 垫 于腰 背 部 ， 同时抬 高床 头 ３ Ｏ ～ ４ ５ 。 。结 果 观 察 组 第 一 产 程 舒 适 度 评 分 和 顺 产 率 显 著 高 于 对 照 组 （ Ｐ ＜Ｏ ． ０ ５ ， Ｐ＜ Ｏ ． ０ １ ） 。结 论 初 产 妇 在 第 一 产 程 应 用 自制 腰 枕 ， 配合 抬 高床 头 有 利 于提 高其 舒 适 度 ， 提 高顺 产 率 。
关键词 ： 初产妇 ； 第一产程 ； 腰枕 ； 舒适度 ； 分 娩 方 式 中 图分 类 号 ： Ｒ ４ ７ ３ ． ７ １ 文献标识码 ： Ｂ 文章编号 ： １ 。 ０ １ —４ １ ５ ２ （ ２ ０ １ ３ ） ２ ２ —０ ０ ４ ５ —０ ２ Ｄ ＯＩ ： １ ０ ． ３ ８ ７ ０ ／ ｈ ｌ ｘ ｚ ｚ ． ２ ０ １ ３ ． ２ ２ ． ０ ４ ５
护理学杂志 ２ ０ １ ３年 １ １月第 ２ ８卷第 ２ ２期
自制帆布垫在卧床患者搬运中的应用
・４ ３ ５・
一
例 妊娠 合 并 宫颈 癌 患者 的护 理
纪 萍
（ 天津 市 中心妇 产科 医院 ， 津 天
关 键 词 妊 娠 ； 颈癌 ； 理 宫 护 中 国 分 类 号 Ｒ ７ ．１ ４ ３７ 文献 标 志 码 Ｂ
白 ９ Ｌ ５ｇ 。病 理 回报 ：活检 ） 宫颈 鳞状 细 胞癌 ， （ 子 中分化 ， 角化 非
型 。术前 阴 道 出血共 计 ５ ５ｍＬ，于 ５ Ｅ行剖 宫 产术 ，术 中 出血 ６ ｌ ２ ０ ｍＬ， 血 ８ ０ ｍＬ， ０ 输 ０ 剖宫 产 一男 活 婴 ， 重 ２ ５ ，Ａｐ ａ 评分 体 ９ ０ｇ ｇｒ ｌ ０分 ， 属 自行 抱 走 ， 者 经 过 治疗 及 精 心护 理 ， 家 患 产科 情 况 较稳 定， 于术后 ４ 日家属 要求 转往 肿瘤 医 院进一 步治 疗 。 ２ 护 理
２ １术 前 护 理 ．
２１１心 理 护理 因患者 在 整个 孕期 反 复多 次 阴道 出血 。而 此 次 ．． 阴道 出 血较 多 ， 易 止 住 ， 复填 塞 ， 孕妇 带 来 极 大 的痛苦 ， 不 反 给 时 常与 家 属发 生 口角 ， 躁 不安 爱 发脾 气 ， 护人 员 帮 助 患者 缓解 烦 医 不 良情 绪 ， 患 者 的角 度 出发 与 其交 流 ． 真倾 听患 者诉 说 内心 从 认 感受 ， 转移 注 意力 ， 取得 信任 ， 立 良好 的 护患关 系。告 知患 者 因 建
告 如下 。
ｌ病 例 简 介
病 情需 要 ， 行 剖宫产 结束 分娩 ， 其讲解 手术 的必 要性 ， 术过 需 给 手 程。 手术 方 式 。 可能 消除 患者 对手 术的 紧张 心理 ， 尽 保持 良好 的情 绪． 沟通 后 患者 表示理 解 能较好 的配 合 。 ２１ ．． ２观察 产科 情 况 入 院时 患者 已 出现早 产 先兆 症状 ，偶 有宫
正规的颈椎枕头怎么做
正规的颈椎枕头怎么做生活中，越来越多的人患有颈椎病，引起颈椎病的原因有很多，没有一个好的睡枕习惯是其中比较重要的一个原因!当然，一个好的枕头对我们预防颈椎病至关重要，今天来看看如何自制颈椎枕。
一、颈椎枕的形状颈椎枕有两种：一种是相对比较坚硬的圆柱体，可以垫在颈椎下面使颈椎生理弯曲恢复。
还有一种类似枕头大小，但是具有头颈部形状的枕头。
第一种颈椎枕适合在白天的工作之余仰卧平躺，进行短时间休息时应用，可以让颈椎生理弯曲恢复，尤其是长时间低头工作的人。
恢复生理弯曲的同时还能使颈部周围韧带肌肉得到放松，改善颈部血液循环，减轻颈椎压力从而缓解颈部不适的症状，但是不适合长时间使用。
第二种颈椎枕可以在平时夜间睡眠时使用，但是此种枕头的形状选择很重要，需要与头颈部形状相吻合并且材质不宜过软，对颈椎要有支撑作用，而且枕头整体厚度不宜过大，以防止加重颈椎疾病。
二、枕芯的要求:自制枕头的枕芯应根据当地物产情况与个人经济条件选择相应之充填物，以质地柔软不硬、透气性好为原则，而且要求有较好的可塑形性。
常用的枕芯充填物有鸭绒、鸡毛、荞麦皮、蒲绒、木绵、绿豆壳等。
夏天可添加适量的茶叶或薄荷叶等清香物，有清凉解暑之作用，有利于睡眠。
海绵和塑料气枕虽质地柔软，但透气性差，不宜选用。
此外，竹、藤等编制的枕头，也有一定的优点。
三、睡眠体位的要求:一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，也应该使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛的效果，对恢复疲劳的调整关节生理状态的有很好的作用。
根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，这样，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。
在日常生活中我们一定要不断的观察生活中的细节，改变不好的习惯，预防颈椎病，从身边的每一件小事做起，不要因小失大。
定型枕制作方法
定型枕制作方法
要制作定型枕，首先需要准备以下材料和工具：
- 布料（可以选择棉布、亚麻布或丝绸等）
- 缝纫机
- 填充物（可以选择优质羽绒、记忆棉、聚酯纤维等）
- 缝针和线
- 夹子或别针
接下来，按照以下步骤制作定型枕：
1. 根据个人的喜好和尺寸需求，决定定型枕的大小和形状。
可以根据现有的枕芯或定型枕的模版确定尺寸。
2. 使用布料和尺寸模版，裁剪出两块相同大小的布料来制作枕套。
3. 将两块布料的正面对正，然后用夹子或别针将边缘固定起来，留下一小段空缝。
4. 使用缝纫机或手工缝针将三个边缘缝合起来，保证缝线坚固。
可以使用直线缝纫或是锁边缝纫来避免布料的边缘脱线。
5. 将填充物慢慢填入枕套中。
根据个人的喜好和舒适度需求，可以选择填充少量或大量的填充物。
6. 当填充物填充至所需的厚度后，用缝针和线缝合剩下的空缝。
确保缝合十分牢固，以防填充物漏出。
7. 仔细检查枕套的边缘和缝线是否牢固，并修剪掉多余的线头等，确保整体的外观美观。
8. 可以根据个人喜好添加装饰物，例如绣花、装饰纽扣等。
制作完成后，您的定型枕就可以使用了。
注意保持枕套的清洁和定期更换填充物，以保持枕头的舒适度和耐用性。
药枕制作配方
药枕制作配方闻香味能治病，在我国早有记载，三国时代的名医华佗就曾运用过香味疗法治病。
他用花稠制成小巧玲珑的香囊，在囊里面装上麝香、丁香、檀香等药物，然后把香囊悬挂于室内，用以治疗肺痨、吐泻等疾病。
近年，利用香味疗法治病更为普遍，特别是运用某些中草药做成药枕，对治疗高血压有良好的辅助治疗作用。
例如，用白菊花、艾叶、银花叶各半斤，矾石120克，装入布袋做成药枕伴睡，具有降血压作用。
用草决明做成药枕，当枕头垫睡，也有明目作用。
唐朝孙思邈在《千金方》中记载：“用蚕屡次、废茶叶装枕头可明目、清心”。
明朝李时珍《本草纲目》.中列有“明目枕”，称用“苦荞麦皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花内和枕，，至老明目”，清代吴尚先《理渝骈文》中记有“健身丁公枕”，可以“疗百病，延年益寿”。
江西景德镇市老中医张时奎现已九十岁了，他说：“他的健康长寿之道，就是几十年用“健康丁公枕”。
我国民间有多种多样枕头，大都以清火、祛热为目的，头火重的人枕“蚕屡次枕”；夏天枕，“石膏枕”有祛热解暑之功；“小孩枕”，不凉不燥，有益于头部的正常发育。
近年来，现代医药对枕头治病又有进一步的研究，如以“磁疗枕”；置于神经衰弱、失眠、头痛及耳鸣有一定疗效。
药枕可以能取得如此疗效？根据经络学说，颈肩部位有督脉、膀胱、胆等三条经络通过，大肠、小肠、三焦的经络也抵达肩、颈部，药枕能缓缓地刺激局部的穴位，有助一特异性治疗功能的发挥，使经络气血能流通正常。
药枕的特点是作用缓慢，作用时间长，因而很适宜老年人及枕性病菌人的保健治疗。
治疗高血压的药枕，可用决明子、菊花、夏枯、草、桑叶各三两作枕；治疗颈椎病的药枕可用葛根、白芍、木瓜、防风、羌活、鸡血藤等二丙研粗末作茧自缚枕；治疗腹腿痛的药枕可用川草乌、桂皮、杜仲、乌药各二两研末，再加冰片10克共作枕，都有一定疗效。
睡药枕一般在下面垫一个普通枕，上面放药枕。
药枕大小根据用药数量多少，一般来说要注意枕的高度、硬度、弹性是否适中。
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晒晒偶自制的孕妇侧睡枕，加了简易裁剪图纸，感谢版主加威
被加威了，好开心啊，感谢版主
马上就26W了，肚子越来越大，睡觉也开始腰酸背疼的了，本来想买个侧睡枕，在淘宝上看了看差不多都要一百多元最便宜的也要九十多，研究了下觉得做起来并不难，刚好家里又有材料，于是自己动手丰衣足食。
做好了还蛮大的，成本大概有二十多块钱吧，就是填充珍珠棉比较贵大概六块钱一斤用了两斤那样，面料是很久以前买的的貌似是10块钱一米用了六十多公分，拉链一块钱一条，内胆布是3块钱买的豆包布布头，中间连接的小方片里面夹了一层铺棉。
做成了可拆卸可调节的
背面用扣子连接，多锁了一排扣眼可以调间距
外皮可以拆下来洗，不过我拉链买短了，口好小，装内胆进去可费死劲了
现在在缝纫机前面坐一会就背疼，所以歇歇做做的捣鼓了一整天，昨晚用了下，感觉还不错，原来左侧睡老肋骨那疼，用这个托着肚子感觉好些了。
画了个简易的图纸，实在是能力有限不知道亲们能看懂不，做的话侧边弧度的部分因为裁剪的缘故会大些，把多出的的部分在中间打上褶就行了。