全国青少年传统体育项目比赛项目
度2021全国跳绳竞赛规则
（红色字体为改正部分）全国跳绳运动比赛规则全国跳绳运动推行中心组编国家体育总局社会体育指导中心鉴定二〇一七年六月第一章总则第一条主旨为促使中国跳绳运动的推行、普及与规范发展，弘扬民族传统体育文化，加快跳绳运动的国际化发展进度，推进全民健身、阳光体育运动的深入展开，特制定本规则。
第二条目的一、为中国跳绳运动比赛供给客观、一致的比赛标准。
二、为评判员公正、公正、公然评判执裁供给客观依照。
三、为参赛者供给赛前训练和参赛的指导标准。
第三条比赛性质及种类一、性质：本规则合用于由国家体育总局社会体育指导中心组织的正式赛事活动。
二、种类：全国跳绳联赛、全国跳绳冠军赛暨年度总决赛、全国跳绳锦标赛、全国跳绳联赛分站赛、全国青少年跳绳锦标赛、全国跳绳大众锻炼标准规定赛。
第四条解说权一、本规则是中国展开跳绳运动的规范性文件，解说权属国家体育总局社会体育指导中心。
二、本规则自宣布之日起在全国各级、各种比赛中履行。
第二章比赛公则第五条比赛项目一、计数赛（一） 30 秒单摇跳（二） 30 秒双摇跳（三） 3 分钟单摇跳（四）连续三摇跳（ 12 周岁以上）（五） 4×30 秒单摇接力.（六） 4×45 秒交互绳单摇接力（七） 30 秒交互绳速度跳（八） 3 分钟 10 人长绳“ 8”字跳（九） 3 分钟 10 人长绳集体跳（十） 30 秒一带一单摇跳（十一） 30 秒两人共同单摇跳（十二） 30 秒三人和睦单摇跳（十三） 30 秒间隔交错单摇跳二、花式赛花式赛初级只记录 2 级动作，中级只记录 3 级动作，高级只记录 4 级动作，当成出高级别难度动作时，只看作所报参赛级别难度动作。
且时间均为45-75 秒，精英级比赛难度记录同国际标准，时间为60-75 秒；初、中级音乐固定，高级和精英级音乐自选。
生手运动员指第一次参加某个赛事，在同一个赛事周期内能够报生手组，比如联赛周期内，分站赛和总决赛为一个赛事周期，第一次参赛都可报生手组；但是下个赛事周期此运动员就不可以报生手组。
第九届全国少数民族传统体育运动会项目展示
第九届全国少数民族传统体育运动会项目展示第九届全国少数民族传统体育运动会项目展示独竹漂独竹漂是发源于赤水河流域的一种独特的黔北民间绝技独竹漂高手们脚踩一根楠竹，漂行水上如履平地“独竹漂”是指运动员脚踏漂流在水面上的单棵楠竹，依靠小竹竿划动实现水上漂行的一项民族传统体育项目，选手表演时赤着脚选择的竹子大头直径约20厘米，无扭曲，手执一根细竹竿为“桨”，表演“乘风破浪”、倒退、转身、绕弯、换竿等绝技，颇有“一苇渡江”之妙标准化器材竹漂由３节总长７米、０１６米直径的玻璃钢圆管组合而成，它具有比天然竹子浮力大、速度快、不变形、可拆解、运输方便的优点；划竿为直径００４米，２节总长４５米的玻璃钢圆管组成摔跤摔跤运动历史悠久开展广泛，深受各民族喜爱每逢年，节及重大喜庆日都要举行摔跤比赛民族运动会设置五种民族式摔跤项目：博克(蒙古族式摔跤)比赛设团体赛和个人赛，团体赛采用三人轮褰制个人赛为单淘汰制运动员均不分体重级别，俩人相遇以跤定胜负胜负的标准：在比赛中，先倒地或膝关节及其以上任何部位先着地为负运动员一般穿着有金属铆钉镶边皮制的“卓得戈”(跤衣)，“班泽勒”(跤裤)，“策日布格”(彩带)，“淘术”(套裤)，“果特勒”(蒙古靴或马靴)和“布苏勒”(皮制腰带)且里西(维吾尔族式摔跤)比赛方法是：双方运动员必须先抓好对方腰带，裁判员发令后，比赛即开始在比赛中，运动员双手均不得离开对方的腰带去抓握对方的其他部位运动员可以用扛，勾，绊脚等动作将对方摔倒(肩胛骨着地，侧身着地或臀着地)为胜比赛不分年龄，按体重分为52公斤，57公斤，62公斤，74公斤，90公斤五个级别比赛采取三局两胜制格(彝族式摔跤)运动员双手从两侧抓住对方腰带，通过腰，腿，脚(勾，掰，翘，挑)等技术动作应用，将对方摔倒为胜赛前一天称量体重，安体重分为五个级别(标准同前)比赛采用三跤两胜制北嘎(藏族式摔跤)双方运动员必须双手抓好对方腰带(可一手在前，一手在后，或双手在对方背后握抱)运动员仅靠腰臂之力提起对方将其旋转摔倒，禁用脚绊或蹬踹对方运动员肩，背，腰，臀，髋，头，体侧，任何一个部位着地即为负比赛按体重分为五个级别，(标准同前)绊跤绊跤是满族，回族式摔跤运动员按体重分为五个级别(标准同前)两人身着摔跤衣，在10*10米的比赛场地上互摔，以巴对手摔倒为胜，并根据动作质量得1分，2分或3分，每场比赛三回合三分钟，中间休息一分钟以三回合中得分多者为胜如未到比赛终止时间，而一方已经超过对手10分，则超过10分者为胜木球木球是由回族青少年放牧时"打篮子“赶毛球”演变而来比赛在长40米、宽25米的场地上进行每队上场队员5人，手握击球板，运用传、接、运、抢和击球射门等技术，避开对方防守，将球击入对方球门得分全场比赛时间40分钟，每半场时间为20分钟，中场休息10分钟木球比赛近似曲棍球和冰球运动员持击球板快速奔跑、传接配合，被击出的球快速飞出，瞬间入门得分木球竞赛显示个人高超技巧与集体配合默契，深受回族青少年喜爱木球的形为长圆柱体，球体长9厘米击球板的竹、木或非金属合成材料制成，全长70厘米，由板柄和板头两部分组成球门宽米，高米，球门后装球网毽球毽球运动是侗族、苗族、水族同胞喜爱的传统体育运动，由手毽演变而来，手毽是各族人民在播种水稻时，扔接稻秧的一系列动作启发下产生的，是侗族带有社交性质的体育项目毽球比赛将于XX年x月x日至19日在贵阳市举行比赛场地长米，宽米，中间以球网相隔分为男子组和女子组2个组别，比赛双方各派三名选手出场其技法以踢、触为主，可用头、脚及身体去接球，但不能用手臂去触球毽球打法类似于藤球、排球竞赛分两个阶段进行：第一阶段采用分组循环赛；第二阶段由各组优胜名次共8个队，抽签排定位次，采用淘汰赛及增加附加赛决出第1至第8名第一阶段分组循环赛根据第八届全国少数民族传统体育运动会毽球比赛成绩设种子队，第二阶段淘汰赛根据分组循环赛成绩设种子队各项目参赛队7个以下(含7个)，则采用循环赛决出名次执行国家体育总局最新审定的《毽球竞赛规则》毽球是用四支白色或彩色鹅翎成十字形插在毛管内、与下部毽垫连结而成比赛用球由大会统一提供比赛采用三局两胜制，得分方必须是发球方(第三局采取每球得分制)，以先得15分者为胜一局射弩说起奥运会项目射击、射箭，人们肯定不会陌生，不过说起射弩，很多人就不太清楚了x月x日上午，趁着XX年全国射弩裁判员培训班开班之际，记者跟着６０位前来接受培训的裁判员一起，听担任XX年全国射弩邀请赛总裁判长的李建云讲述射弩运动的“前世今生”“民族弩起源于战国时代的楚国，又被称为土弩，当时的人民用它作谋生、狩猎的工具因为弩击发无声，射击精准度较高，而且可以就地取材、制作简单，可以用来打猎和射鱼，也可作防身的武器，后期甚至广泛用于军队征战”李建云说，随着人类社会文明的迅速发展，射弩已经逐渐成为一种喜闻乐见的民族体育活动，它在云南、贵州、广西等地区深受少数民族喜爱在XX年第二届全国少数民族传统体育运动会上，云南、广西选手进行了精彩的射弩表演，这是射弩第一次出现在全国少数民族传统体育运动会的赛场上在XX年８月举行的第三届全国少数民族传统体育运动会上，射弩被正式列为竞赛项目“土弩是用木头和竹竿手工制作而成，没有添加任何金属物品，目前只有我国南方的少数民族射弩选手还在使用这种土弩随着射弩运动的发展，射弩比赛中出现了用金属制成的弩，也就是现在的民族标准弩”李建云说，以前由于比赛规则的滞后，民族弩和民族标准弩的选手是混在一起比赛的，为了使比赛更加公平合理，到第八届全国少数民族传统体育运动会时，将民族传统弩和民族标准弩分为两个组，分别竞赛马术是我国众多民族喜爱的一项民族传统体育项目在内蒙古、新疆、*、青海、甘肃、云南、贵州、四川等地区尤为盛行XX年，在新疆举行的第三届全国少数民族传统体育运动会上，马术首次被列为运动会的比赛项目由于各地民族习惯不同，赛马项目与形式也各有千秋历届运动会马术项目设有速度赛马、走马、跑马射击、跑马射箭和跑马拾哈达五个项目的比赛龙舟竞赛规则规定，龙舟运动是一项集众多划手依靠单片桨叶的划桨作为推进方式，运用肌肉力量向船后划水，推动舟船前进的运动龙舟比赛是全国少数民族传统体育运动会运动员最多的项目之一，比赛时，锣鼓喧天，舟行如飞，两岸观众助威加油，气氛热烈，充满欢乐祥和的节日气氛龙舟是一项在各民族中广泛开展的民族传统体育项目，壮、苗、傣、白、土家等诸多南方少数民族均有在节日赛龙舟的风俗XX年在广西举行的第四届全国少数民族传统体育运动会上，该项目第一次被列为运动会的正式比赛项目蹴球是北京市民族传统体育协会挖掘整理的一个体育项目，它来源于清代的踢石球，经过十几年来不断的表演、比赛，现已形成了比较完善的规则，进入了在群众中推广普及的阶段蹴球比赛是在一块10米乘10米的正方形平整土地上进行，分两队进行比赛，每队两名运动员古代踢石球是用石头琢成的健身球，现代用地掷球代替，每队两只球，分蓝红二色甲队编为1号和3号，乙队编为2号、4号，比赛按1、2、3、4号的顺序轮流蹴球比赛方法是脚跟着地，脚掌触球，用力蹴球凡乙方球击中对方球，根据规则可得1-2分，把对方球击出场外则得4分，先积50分者为胜方，三局两胜蹴球由于器材简单，场地面积小，可进行单人、双人、团体赛几种形式，竞赛起来既有锻炼身体价值，又有趣味性和观赏性，老少皆宜，很受群众欢迎，是开展全民健身运动的一个好项目蹴球，原称踢石球，是古代蹴鞠运动的一种形式蹴鞠所用的运动器材石球，早在西安半坡文化遗址发掘中就有实物发现殷商卜辞中有这么一句话：“庚寅卜，贞，乎品舞，从雨”据有关专家考证，“品”就是蹴鞠的意思其中“0”表示球，而“品”是人双足象形这段话是说庚寅占卜，吉，呼跳“蹴鞠舞而得雨通过这段卜词，说明蹴鞠游戏早在商周时期就有了到了汉代，蹴鞠游戏更加普及，并且列入兵家，其规则传说为“黄帝所作”，有二十五法二千多年前汉高祖刘邦的父亲就是一名蹴鞠的好手到了宋代，民间有专事蹴鞠的行会组织叫“圆社”，元代杂曲更有大量关于蹴鞠游戏的描写到了清代，古代蹴鞠方法已大部分失传，只有在踢石球、夹包、花毽等游戏中还可以看到蹴鞠二十五法中的一些影子蹴鞠原有二十五法，踢石球只是其中一法而已关于踢石球在古典小说《红楼梦》第二十八回中有这样的描写“培铭“往东边二门前来，可巧门上小厮在甬路底下踢球……”这里写的踢球，就是踢石球清末《北京民间风俗百图》第六十四图《踢石球》写了踢球之法：二人以石球二个为赌，用些碎砖瓦块铺地，用一球先摆一处，二球离七、八尺远，每人踢两次踢中为赢，不中便输关于清代踢石球的方法，笔者曾向爱新觉锣溥任先生请教溥任先生系末代皇帝溥仪的四弟，从小在醇亲王府中生活，他曾看到太监踢石球，所踢的球是老人们为了健身握在手中揉动的以活动筋骨的健身球，踢的方法是先用脚尖踩住球，然后用力向前踹，以击中对方为胜无论是图画记载，还是老人描述，均是用脚“踹”球，不是我们现在看到的类似足球运动的踢球踢石球实际是“踹”球，因此踢石球游戏经过挖掘整理后，在成为正式群众比赛的运动项目时，用了“蹴鞠”的“蹴”字，定名为蹴球蹴球是我们中华民族的体育明珠，这个球的挖掘整理成功，是千年古书上记载的蹴鞠以新的面目得到新生，为新形式下的全民健身运动作出了贡献押加又称“大象拔河”，是一项在藏族人民中广泛流传的体育运动比赛时运动员背对背将以绳圈通过胯下套在脖子上，可双手着地，将对方拉过中线为胜本项比赛只限男子参加，按体重分别比赛陀螺在佤、瑶、壮等西南少数民族中流传已久，玩法多样，陀螺形式各异，晶大的可达4、5斤重陀螺足项两队在比赛场地上按守、攻循序进行且互换守、攻的比赛运动双方遵照规则，从守方放陀螺开始，由攻方将自己的陀螺抛掷，触击守方陀螺，将守方陀螺击出比赛场区或比守方陀螺在比赛场区内旋转的时问更长比赛只记攻方得分，以当场比赛的累计得分决定该场胜负，得分多的队为按胜队板鞋竞速板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用时间多少决定成绩名次目前正式的比赛项目包括：男女60米，男女米和男女2×米混合接力五个项目板鞋竞速是少数民族中较为盛行的民族传统体育项目，第八届全国少数民族运动会首次被列为竞技比赛项目板鞋竞速是一项节奏感及强的集体项目，可以培养人很高的灵活性和协调配合能力高脚竞速俗称高腿马或截竹为马，故又称竹马高脚竞速是由运动员双手各持一杆，同时脚踩杆上的踏蹬，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次，是队员在高脚马上进行速度和力量的比赛高脚竞速所用场地为标准田径场高脚杆为竹、木或其他硬质材料制成高脚杆高度不限，从杆底部向上30——40厘米处加制踏蹬，踏蹬高度的丈量从杆底至杆支点的上沿武术，这个被国际上称之为“功夫”的民族体育运动，是由踢、打、摔、拿、击、剌等构成的攻防格斗技术，按照一定的运动规律组成套路和对抗两种方式讲究内外合一、形神兼备、节奏鲜明的民族风格其特点一是“击”，二是“舞”“击”就是“技击”，即从徒手搏斗的拳术发展为搏击敌人的武艺，在民间有根深蒂固的传统“舞”就是“武舞”，即现在流行的套路形式它与“技击”的搏击性不同，而具有表演性因此深受各族人民善爱，且各民族均有自己独特风格和套路主要分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型武术项目在历届民族运动会上，武术项目是参赛运动员最多、争夺最激烈的竞赛项目之一珍珠球是满族传统体育项目，是由模仿采珠人的劳动演变而来比赛在长28米、宽15米的场地上进行(场地分水区、封锁区、得分区)，每队上场6人比赛分上、下两个半场，每半场15分钟，中间休息10分钟比赛时，水区内双方各有3名运动员负责进攻或防守，进攻者可将球向任何方向传、拍、滚、运，目的是向站在本队得分区内的持抄网队员投球得分封锁区内有2名持蛤蚌(球拍)的对方队员，用封、挡、夹、按等动作，阻挡进攻队员向网内投球每队有1名持抄网队员在得分区活动，用拍网试图抄(采)中本方队员投来的珍珠(球)每抄中一球得一分在规定的比赛时间内，得分多者为胜队球的外壳用皮革或橡胶制成，内装球胆，表面应为珍珠(白)色球的圆周长54-56厘米，重量-克球拍为蛤蚌形状，用具有韧性的树脂材料制成抄网兜口为圆形，兜口内径25厘米珍珠球这一民族形式的体育活动，源于生活、鲜明生动、多姿多彩场上攻守往复，银球穿梭飞舞，4只蛤蚌急张忽合，一对抄网频频有所斩获——其紧张激烈、精彩绝妙，令人目不暇接珍珠球-------民族体育之珠，将体育运动之矫健与生活劳动之优美，两者紧密融汇在一起了秋千比赛只限女子参加历届运动会设个人高度和触钤，双人高度和触铃及团体赛五个项目高度比赛是以在规定的试荡次数内荡达的最高点计算成绩触铃比赛则是在规定的高度上和时间内以运动员触铃的次数计算成绩比赛场地为20水x8米的长方形平坦地丽秋千架高12米，起荡台(供运动员试荡开始时脚踏用)高米高度比赛，单人或双人比赛均有6次试荡机会铃杆的起荡高度均为6米极限高度：双人米，单人10米触铃比赛，铃杆高度：单人米，双人7米单人或双人触铃比赛均由一次试荡机会，时间10分钟花炮是壮族、侗族的传统体育项目，历史悠久，具有强烈的对抗性和民族特色比赛在长60米、宽50米的场地上进行，双方各出场8名运动员；在场上激烈争抢花炮花炮的发射方法，历来沿用火药发射法：在场地中央发炮铁筒内装填火药点燃引爆，以其冲击力吧火炮(铁环)送入空中但是，在群众聚集的场合明火点燃火药的危险作法，在现代社会被许多地区和城市禁止，火药发射的不安全因素成为影响该项目发展的障碍第六届全国民族运动会，以加强竞赛安全、避免人身伤害事故，提高竞赛质量为目的，组织工程技术人员研制了科学、安全的电动发炮器：以电机旋转为动力带动花炮高速飞旋，其发炮方向、角度均可调节；并保持了原始方法发炮、声音、炮烟三者齐出的民族项目特色经过本届运动会的技术改革，古老项目焕发青春花炮比赛全场共40分钟，分上、下两个半场，每半场20分钟，中间休息10分钟比赛开始，抢得花炮一方快速向对方炮台区跑进，可用传递、掩护、假动作等战术多人。
民族传统体育文化运动项目介绍
民族传统体育文化运动项目介绍一、项目介绍：1.珍珠球：模仿满族渔猎生产方式采珠人的劳动过程演编的民族传统体育项目。
比赛时运动员可在“水区”内任意传投。
拍或滚动“珍珠（球）”，力争让手持抄网。
站在得分区内的本方队员采到“珍珠”，场面激烈动作优美，极富观赏性。
2.蹴球：蹴球是北京市非物质文化遗产保护项目之一，源于民间广泛流传的踢石球，多流行于汉、满、蒙古、回等民族中，经过北京市民族传统体育协会的努力，蹴球现已形成了比较完整的规则，进入了推广普及阶段。
在10米见方的平整土地或塑胶地面上进行比赛。
以高度准确、灵活多变的战术斗智斗勇，以击中对方保全自己为目的，以得分多少定胜负。
3.毽球毽球运动是侗族、苗族、水族同胞喜爱的体育项目，由手毽演变而来，比赛场地长11.88米，宽6.1米，中间以球网相隔，类似于羽毛球场地，比赛技法以踢、触为主，可用头、脚及身体接球，但不能用手臂触球。
比赛采取三局两胜制，得分方必须是发球方（第三局采取每球得分制），以先得15分者为胜一局。
4.陀螺：又叫“得螺”、“格螺”。
打陀螺在各民族民间流行已久，有单人、双人、多人对打，赶动打，赛旋、打中赛旋多种形式，陀螺制作有木、陶、竹、牛角等，形状大小多样，击打者上下肢、腰、眼睛、大脑都在运动，泥地、草地、硬地均可开展，老少皆宜，设个人、团体、男女组别比赛。
5. 板鞋竞速：板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用时间多少决定成绩名次。
目前正式的比赛项目包括：男女60米，男女100米和男女2×100米混合接力五个项目。
板鞋竞速是少数民族中较为盛行的民族传统体育项目。
6. 推铁环：半个世纪前在北京市盛行的各族儿童喜爱的游戏项目，经过加工整理1995年起列为北京市民族运动会竞赛项目。
比赛的实质是比速度，一是直线前进的竞速，二是通过各种障碍的竞速，还有4人合作的接力赛。
7. 夹包：流传于北京汉、回、满、蒙古等多民族儿童中的游戏，开始只是夹包比远，历经整理加工成为民族运动会竞赛项目，在羽毛球场上进行比赛，双方隔网比赛，网高50至70厘米，一方夹包为进攻，一方设法阻拦，以得分多少判定胜负。
民族传统体育文化运动项目介绍【范本模板】
民族传统体育文化运动项目介绍一、项目介绍：1.珍珠球:模仿满族渔猎生产方式采珠人的劳动过程演编的民族传统体育项目。
比赛时运动员可在“水区”内任意传投。
拍或滚动“珍珠(球)”，力争让手持抄网。
站在得分区内的本方队员采到“珍珠"，场面激烈动作优美，极富观赏性.2.蹴球:蹴球是北京市非物质文化遗产保护项目之一，源于民间广泛流传的踢石球,多流行于汉、满、蒙古、回等民族中，经过北京市民族传统体育协会的努力，蹴球现已形成了比较完整的规则，进入了推广普及阶段.在10米见方的平整土地或塑胶地面上进行比赛。
以高度准确、灵活多变的战术斗智斗勇，以击中对方保全自己为目的，以得分多少定胜负.3.毽球毽球运动是侗族、苗族、水族同胞喜爱的体育项目，由手毽演变而来，比赛场地长11.88米，宽6.1米，中间以球网相隔，类似于羽毛球场地，比赛技法以踢、触为主,可用头、脚及身体接球,但不能用手臂触球。
比赛采取三局两胜制，得分方必须是发球方（第三局采取每球得分制)，以先得15分者为胜一局。
4。
陀螺：又叫“得螺”、“格螺”。
打陀螺在各民族民间流行已久，有单人、双人、多人对打，赶动打，赛旋、打中赛旋多种形式，陀螺制作有木、陶、竹、牛角等，形状大小多样,击打者上下肢、腰、眼睛、大脑都在运动,泥地、草地、硬地均可开展，老少皆宜,设个人、团体、男女组别比赛。
5. 板鞋竞速：板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用时间多少决定成绩名次。
目前正式的比赛项目包括：男女60米，男女100米和男女2×100米混合接力五个项目。
板鞋竞速是少数民族中较为盛行的民族传统体育项目。
6. 推铁环：半个世纪前在北京市盛行的各族儿童喜爱的游戏项目，经过加工整理1995年起列为北京市民族运动会竞赛项目。
比赛的实质是比速度，一是直线前进的竞速，二是通过各种障碍的竞速,还有4人合作的接力赛。
7。
夹包：流传于北京汉、回、满、蒙古等多民族儿童中的游戏，开始只是夹包比远，历经整理加工成为民族运动会竞赛项目，在羽毛球场上进行比赛,双方隔网比赛,网高50至70厘米,一方夹包为进攻，一方设法阻拦，以得分多少判定胜负.8. 绫球：先从回、满、蒙古族等儿童游戏拽包发展而来，绫球是用红、黄、绿三包布料缝制成内装豆类和铃铛的绫形方包。
全国青少年传统体育项目比赛介绍
全国青少年传统体育项目比赛介绍全国青少年传统体育项目比赛旨在传承和推广我国传统文化，培养青少年对传统体育项目的兴趣和爱好，提高青少年身体素质。
近年来，随着国家对传统文化和体育事业的高度重视，全国青少年传统体育项目比赛越来越受到关注。
一、全国青少年传统体育项目比赛背景为贯彻落实《关于进一步加强青少年体育工作的意见》，推动青少年体育事业发展，国家体育总局、教育部等部门联合举办了全国青少年传统体育项目比赛。
这项比赛自2010年开始，每年举办一届，吸引了全国各地的青少年积极参与。
二、比赛项目及特点1.传统体育项目简介比赛项目主要包括武术、毽子、抖空竹、蹴鞠等传统体育项目，这些项目既有悠久的历史，又有广泛的群众基础。
2.比赛项目分类比赛分为个人项目和团体项目，个人项目包括武术、毽子、抖空竹等；团体项目包括集体武术、抖空竹表演等。
3.比赛亮点比赛中，青少年们展示了高超的技艺，让观众感受到了传统体育项目的魅力。
此外，比赛还设置了丰富多彩的活动，如传统文化展示、体育科普知识普及等，让参赛选手和观众深入了解传统文化和体育知识。
三、比赛意义及影响全国青少年传统体育项目比赛不仅为青少年提供了一个展示自己才艺的平台，还对传承和弘扬我国传统文化、推广传统体育项目具有重要意义。
此外，比赛还有助于培养青少年的团队精神和拼搏精神，提高身体素质。
四、参赛资格与报名方式比赛面向全国范围内的青少年，参赛年龄分为小学、初中、高中三个组别。
参赛者可通过学校、俱乐部等渠道报名，具体报名方式请关注官方公告。
五、展望未来全国青少年传统体育发展在国家政策的支持下，全国青少年传统体育项目比赛将不断发展壮大，为更多青少年提供展示才华的机会。
我们期待更多青少年投身传统体育事业，为传承和发扬我国传统文化贡献力量。
2023年全国青少年传统体育项目比赛竞赛规程
2023年全国青少年传统体育项目比赛竞赛规程
以下是2023年全国青少年传统体育项目比赛的竞赛规程：
一、比赛项目
1. 田径类项目：如跳高、跳远、铅球、标枪等；
2. 射击类项目：如射箭、射击、弓道等；
3. 格斗类项目：如柔道、空手道、跆拳道等；
4. 武术类项目：如太极拳、形意拳、八卦掌等；
5. 传统游戏类项目：如跳绳、竞速、拔河等。
二、参赛资格
1. 比赛面向全国范围内的青少年群体，参赛选手须年龄在18岁以下；
2. 需要报名参赛，并提供相关身份证明材料。
三、赛事安排
1. 比赛分为预赛和决赛两个阶段；
2. 预赛将在各地分赛区同时进行，每个赛区选出一定数量的优胜者晋级决赛；
3. 决赛将在一个中央场地举行，参赛选手将进行角逐，争夺冠军。
四、比赛规则
1. 比赛采用国际相关体育组织制定的规则进行；
2. 每个项目设有裁判团，由专业裁判进行评判；
3. 每个项目设有若干轮次，选手在每轮中进行表演、比拼或竞赛；
4. 比赛中不允许使用任何禁止物品或药物。
五、奖项设置
1. 比赛将设有个人奖和团体奖；
2. 个人奖分为冠军、亚军、季军和优胜奖；
3. 团体奖将根据各个项目的成绩进行综合评定。
六、赛事管理
1. 比赛组委会将负责赛事的筹备和组织工作；
2. 比赛相关事项将及时在官方网站和社交媒体进行公布；
3. 选拔出优胜者后，可能会组织代表队参加国际相关赛事。
以上是2023年全国青少年传统体育项目比赛的竞赛规程，具体细节可能会根据实际情况进行调整。
请参赛者密切关注比赛组委会的相关通知。
毽球运动
健身性踢毽球不仅能促进人的背腿躯干及骨骼肌肉的正常发育还能扩大肺活量提高心脏等级有机体的功能改善代谢能力培养众对时间空间的立体感也有利于锻炼踝膝髋等关节的灵活性使身体的协调性柔韧性进一步得到发展从而增强体质促进健康
《大学体育健康教程》 民族传统体育课程
----毽球课件
一、毽球运动概述
一、毽球运动简介 毽球运动，俗称“踢毽子”，是我国民间传统体育活动，由古
Zhejiang Normal University
一、毽球运动概述
二、毽球运动的特点 踢毽子是一项全身运动，有时还很激烈。经常参加这项运动，不仅
可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全 面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。归纳起来有以下几个特点： 1. 科学性
毽球运动的产生、发展与变化，符合人的生理、心理和动作技能形 成的客观规律。它的自然动作的形成，反映了人体基本活动在日常生活、 工作、学习及生产实践中为适应自然环境所需要的一种能力，特别是有 益于青少年的心理、身体的发育，其技术由易到难，这也符合“循序渐 进”的原则。踢毽活动具有简单易学的特点，既不受场地的限制，也不 受器材、天气的影响，可谓老少皆宜、四季可行的运动项目。
踢毽子对男女老少都相宜，点滴时间也可以利用。老年人和慢性 病患者，可以通过不十分激烈的动作进行练习，坚持下去大有好处。 老年人腰腿不方便是常见的慢性病，踢毽子基本在于腰腿，如经常适 度踢毽子，对舒筋活血，益寿保健，有一定的效益。《体育报》曾多 次报道过，由于坚持踢毽子，恢复了健康和延缓衰老的实例。
2024年全国少年田径竞赛计划
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全国青少年传统体育项目比赛项目传统体育项目是中国丰富的非物质文化遗产，对于培养青少年的体格、意志和团队合作精神具有重要意义。
全国青少年传统体育项目比赛项目的举办，不仅可以传承和弘扬中国传统体育文化，还可以促进各地青少年体育交流和友谊。
下面将介绍几个全国青少年传统体育项目比赛项目。
一、蹴鞠比赛
蹴鞠是中国古代一项非常受欢迎的传统体育项目，至今仍有人在继续传承和发展。
全国青少年蹴鞠比赛项目将各地优秀的青少年球队聚集在一起进行比赛，为他们提供展示自己的平台。
比赛分为男子组和女子组，参赛队伍按照抽签的方式进行比拼。
二、太极拳比赛
太极拳作为一项中国传统武术，具有独特的韵律和哲学内涵。
全国青少年太极拳比赛项目将各地青少年太极拳爱好者聚集在一起，展示自己的拳术功夫。
比赛分为套路表演和对练两个项目，参赛选手通过舞动套路和对练，展示自己的身手。
三、龙舟比赛
龙舟比赛是中国古老的传统体育项目，也是一种体现团队协作精神的运动。
全国青少年龙舟比赛项目将各地的青少年组成的队伍聚集在一起，竞技划桨、驾驶龙舟。
比赛分为男子组、女子组和混合组，选手们要通过默契配合、努力划桨，争夺比赛的胜利。
四、射箭比赛
射箭作为中国传统的军事技艺，具有古朴而独特的魅力。
全国青少年射箭比赛项目将各地青少年射箭爱好者聚集在一起，展示自己的箭术水平。
比赛分为静态射箭和动态射箭两个项目，参赛选手通过准确地射中目标，争夺比赛的胜利。
五、武术比赛
武术是中国传统文化的重要组成部分，也是一项集身体力量和艺术美感于一体的体育项目。
全国青少年武术比赛项目将各地武术爱好者聚集在一起，展示自己的武术技艺。
比赛分为套路表演和实战两个项目，选手们通过表演武术套路和实战对决，展示自己的身手。
通过全国青少年传统体育项目比赛项目的举办，可以促进中国传
统体育文化的传承和发展，培养青少年的体格、意志和团队合作精神。
同时，比赛项目也可以促进青少年的体育交流和友谊，加深他们对中
国传统文化的认识和理解。
希望全国青少年传统体育项目比赛项目能
够得到更多的关注和支持，为培养更多优秀的青少年运动员做出贡献。