小暑小报手抄报WORD模板

小暑的由来

小暑是一个反映气温变化的节令，一般在公

历7月7日或8日，“暑”是炎热，“小”是炎

热的程度，小暑是说炎热的夏天到了，但还没

有达到最热的时候，正如谚语所说“小暑不算

热，大暑三伏天”。

小暑日，太阳到达黄经105度，正午用圭

表测日影，影长为古尺二尺四寸，相当于今天

的0.58米，同夏至相比，这时的白天已开始见

短了。夜晚观测北斗七星的斗栖指向未的方

位，也就是西南方。这个阶段一般在农历六月，

又叫未月。《月令七十二候集解》载：“六月暑，

小暑吃什么

小暑节气吃黄鳝

俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原

料的。黄鳝生长在水岸泥窟之中，最滋补、最味美的莫属小暑前

后一个月的夏鳝鱼。另外，这个时期往往是慢性支气管炎、支气

管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，根据冬病夏治的说法，

此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。

推荐菜谱：酱烧黄鳝

更多美味：豉椒黄鳝片韭黄烩黄鳝韭黄鳝糊

小暑节气吃绿豆芽

小暑节气的第三大宝是绿豆芽，炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是人们公认的夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜，对食道癌、胃癌、

习俗

六月初六日为“天贶节”。据史书记载，此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”，即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”

和“炒面”之因，故称天贶节。

头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦；头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。

头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们

食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓